What It's Like To Be a War Refugee | Zarlasht Halaimzai | TED

Tradutor: Maurício Kakuei Tanaka Revisor: Andrea Portela

I was born during a war

Nasci durante uma guerra que ainda consome meu país, o Afeganistão.

that still engulfs my country, Afghanistan.

When I was growing up, violence was all around me.

Cresci cercada pela violência.

I remember sitting in my living room with my family

Eu me lembro de estar na sala com minha família

when a distant thud would jerk us all out of our seats.

quando um barulho distante nos tirou de nossos assentos.

As the sound of the rockets came closer and closer,

Conforme o som dos foguetes se aproximava cada vez mais,

our bodies would coil and freeze.

ficávamos com o corpo enrolado e paralisado.

My grandmother would take charge of her terrified flock

Minha avó tomava conta de seu rebanho aterrorizado

and shepherd us into a room in the back of the house.

e nos guiava para um quarto nos fundos da casa.

No less exposed, but to us, it somehow felt safer.

Não ficávamos menos expostos, mas parecia, de algum modo, mais seguro.

I'd cling to my granny and clench my fists

Eu me agarrava à minha avó e cerrava os punhos

wondering why this was happening to us.

me perguntando por que aquilo estava acontecendo conosco.

I clearly remember my little brother's face wincing

Eu me lembro claramente do rosto de meu irmãozinho contraindo

every time we heard a rocket fall.

toda vez que ouvíamos um foguete cair.

It was this violence,

Foi essa violência,

this war that still goes on today,

essa guerra que continua ainda hoje,

which forced my family to leave our home.

que obrigou minha família a sair de casa.

We left early one morning not knowing where we would end up.

Saímos cedo certa manhã sem saber onde iríamos parar.

Along the way, there was more violence.

Ao longo do caminho, havia mais violência.

We drove on roads with landmines,

Dirigimos em estradas com minas terrestres

and everywhere we went, there was hostility.

e, em todos os lugares aonde íamos, havia hostilidade.

A memória predominante em meu corpo daqueles anos

The overriding memory in my body of those years

is of feeling unsafe.

era a sensação de insegurança.

Feeling as though something terrible would happen to me

A sensação de que algo terrível aconteceria comigo

or to my family.

ou com minha família.

We worried about our friends and family back home.

Nós nos preocupamos com nossos amigos e familiares em casa.

My grandmother was still in Kabul, and I missed her terribly.

Minha avó ainda estava em Cabul, e eu sentia muita falta dela.

I'd go to bed at night and say the prayers she taught me

Eu ia para a cama à noite e fazia as orações que ela me ensinou

to pray for her safety.

para orar pela segurança dela.

We wanted nothing more than to go back home.

Só queríamos voltar para casa.

But when the Taliban took over the country in 1996,

Mas, quando o Talibã dominou o país em 1996,

my parents realized that was no longer an option.

meus pais perceberam que essa opção estava descartada.

Depois de quatro anos vivendo no exílio,

So after four years of living in exile,

we sought asylum in the UK and began a new life.

buscamos asilo no Reino Unido e começamos uma vida nova.

I started going to school.

Comecei a ir à escola.

And almost 25 years later, I'm standing here with you.

E, quase 25 anos depois, estou aqui com vocês.

I'm now working to help others overcome devastation by war.

Agora estou trabalhando para ajudar outras pessoas

a superarem a devastação causada pela guerra.

To overcome the trauma of being expendable.

Para superar o trauma de serem dispensáveis.

In my work,

Em meu trabalho,

I see how living under constant threat of violence and feeling unsafe

vejo como viver sob constante ameaça de violência e se sentir inseguro

can affect people,

pode afetar as pessoas,

even when they manage to get out.

mesmo quando elas conseguem fugir.

War leaves a physical legacy in our body,

A guerra deixa um legado físico

no corpo, na mente e na alma.

our mind and in our spirit.

When I tell people about my life,

Quando eu conto sobre minha vida,

they sometimes say it's a remarkable story.

as pessoas, às vezes, dizem que é uma história extraordinária.

But this is not true.

Mas isso não é verdade.

Millions of people are living through war and displacement,

Milhões de pessoas estão vivendo em meio a guerras e deslocamentos,

trying to survive.

tentando sobreviver.

For these people, like my family,

Essas pessoas, como minha família,

the dream isn't to get rich

não sonham em ficar ricas,

or to go on vacations or to buy that perfect house.

sair de férias

nem comprar a casa perfeita.

They have a modest,

Elas têm um sonho simples, mas ainda assim absurdo,

yet somehow still extravagant dream of being safe.

de estarem seguras.

They dream of a day when they can go to the market

Elas sonham com o dia em que poderão ir ao mercado

without the fear of violence.

sem medo da violência,

Or send their kids to school

ou mandar os filhos para a escola

without being afraid for their lives.

sem temer pela vida deles.

War is dislocating.

A guerra é perturbadora.

It gets inside your body and makes you into a thing,

Ela entra no corpo e nos transforma em uma coisa,

a corpse.

um cadáver.

Ela consegue desalojar a empatia, a esperança e a alegria

It can dislodge empathy, hope and joy

and replace them with fear.

e substituí-las pelo medo.

The fear that comes from living in the violence of war

O medo causado por viver na violência da guerra

can break social bonds,

pode romper laços sociais,

disbanding the very communities we rely on for safety.

dispersando as próprias comunidades das quais dependemos para nossa segurança.

Women and children I work with complain about pain in their body.

Mulheres e crianças com quem trabalho queixam-se de dores no corpo.

Children as young as three or four talk about hurt in their bellies

Crianças de três ou quatro anos falam que estão com a barriga doendo

and not because they're hungry.

e não porque estão com fome.

It's a pain I know well.

É uma dor que conheço bem:

A constant, dull ache all over your body,

uma dor constante e prolongada por todo o corpo.

and it feels as though nothing can alleviate it.

Parece que nada consegue aliviá-la.

People have nightmares and experience overwhelming emotions:

As pessoas têm pesadelos e sofrem emoções incontroláveis:

grief, sadness and anger.

luto, tristeza e raiva.

"Why did I deserve this," they wonder.

“Por que mereci isto?”, elas se perguntam.

This is the situation facing 84 million forcibly displaced people.

Essa é a situação enfrentada

por 84 milhões de pessoas deslocadas à força.

And according to UNHCR, more than half are women and children.

De acordo com o ACNUR, mais da metade são mulheres e crianças.

What's even more startling

É ainda mais surpreendente

is the number of people living in active conflict zones.

o número de pessoas que vivem em zonas de conflito ativo.

According to Save the Children,

Segundo a organização Save the Children,

420 million children are growing up in places where violence is the norm.

420 milhões de crianças estão crescendo em lugares onde a violência é a norma.

These are families and children subject to forces they cannot control.

São famílias e crianças sujeitas a forças que não conseguem controlar.

Yet war and violence don't become normal.

No entanto, a guerra e a violência não se tornam normais.

The stress and trauma experienced by people who go through war

O estresse e o trauma sofridos por pessoas que passam pela guerra

is itself deadly.

são mortais.

Illnesses like cancer,

Doenças como câncer,

diabetes and heart disease

diabetes e doenças cardíacas

have been linked to trauma and chronic stress.

têm sido associadas a traumas e estresse crônico.

But it's the psychic pain that affects people the most.

Mas é a dor psíquica que mais afeta as pessoas.

Depression, PTSD and other psychiatric disorders

Depressão, TEPT e outros transtornos psiquiátricos

affect a significant percentage of people who go through war.

afetam um percentual significativo de pessoas que passam pela guerra.

I was shocked when I learned that since 9/11,

Fiquei chocada quando soube que, desde o 11 de setembro,

four times more US soldiers have taken their own lives

quatro vezes mais soldados norte-americanos tiraram a própria vida

than died in combat.

do que morreram em combate.

Reconciling to normal life after you've seen life-shattering war

Reconciliar-se com a vida normal

depois de ter visto uma guerra que destrói vidas

can be the hardest of tasks for a human being.

pode ser a tarefa mais difícil para um ser humano.

Mas a saúde mental e a cura costumam ser negligenciadas

But mental health and healing are often overlooked

when supporting people who have survived war.

ao apoiar pessoas que sobreviveram à guerra.

And that's why I set up Refugee Trauma Initiative,

Por isso, criei a “Refugee Trauma Initiative”,

to help support the mental health of those affected by war and displacement.

para ajudar a apoiar a saúde mental

das pessoas afetadas pela guerra e pelo deslocamento.

Our organization is one of several around the world that helps people

Nossa organização é uma das várias no mundo que ajuda as pessoas

so they can begin to feel safe again.

para que possam começar a se sentirem seguras novamente.

When feeling safe is splintered

Quando a sensação de segurança é fragmentada,

and you feel unsafe and unseen,

e nos sentimos inseguros e invisíveis,

we work to help bring the internal safe system back online.

trabalhamos para ajudar a restaurar o sistema interno de segurança.

We create spaces where people can convene

Criamos espaços onde as pessoas podem se reunir

and heal as a community.

e se curar como uma comunidade.

In our groups, men, women and children reconnect with their bodies,

Em nossos grupos, homens, mulheres e crianças se reconectam com o corpo,

have the space to express what they are feeling,

têm espaço para expressar o que estão sentindo

and most importantly,

e, o mais importante,

reconnect with others.

se reconectam com os outros.

We use art, mindfulness,

Usamos a arte, a consciência plena,

dance and storytelling

a dança e a narração de histórias

to help make sense of the dislocating experiences of violence

para ajudar a dar sentido às experiências perturbadoras de violência

e de ser forçado a sair de casa.

and of being forced to leave your home.

Tudo o que fazemos é sustentado pela prática baseada em valor.

And everything that we do is underpinned by value-based practice.

We practice understanding, curiosity

Praticamos a compreensão, a curiosidade

and respect to everyone who comes through the door.

e o respeito a todos que passam pela porta.

We recognize and acknowledge their trauma

Reconhecemos e admitimos o trauma das pessoas

without pathologizing or medicalizing their very normal human reaction

sem tratar como patologia ou problema médico

a reação humana muito normal delas à violência temerária que sofreram.

to the reckless violence they've experienced.

And we recognize that these experiences are the result of systemic injustice

Reconhecemos que essas experiências

são o resultado de opressão e injustiça sistêmica

and oppression that often have colonial roots,

que, muitas vezes, têm raízes coloniais,

which has dehumanized and killed people for centuries.

que vêm desumanizando e matando pessoas há séculos.

At the heart of our work is a simple yet fundamental notion

No centro de nosso trabalho, está uma noção simples, mas fundamental,

that feelings of safety

de que a sensação de segurança

are inextricably tied to feeling connected to a community.

está inextricavelmente ligada à sensação de conexão com uma comunidade,

A community where you feel worthy and seen.

uma comunidade na qual nos sentimos dignos e vistos,

Where your suffering will be recognized and cared for,

na qual o sofrimento será reconhecido e cuidado

where you can experience belonging.

e da qual podemos sentir que pertencemos.

Understanding how violence and conflict affects and changes people

Entender como a violência e os conflitos afetam e mudam as pessoas

is more important than ever.

é mais importante do que nunca.

Our world is embroiled in multiple chronic conflicts

Nosso mundo está envolvido em vários conflitos crônicos

that seem to have no end in sight.

que parecem não ter fim à vista.

Since 1945, there have been 150 conflicts around the world,

Desde 1945, houve 150 conflitos no mundo,

and the overwhelming majority of casualties have been civilians.

e a esmagadora maioria das vítimas foram civis.

We can't talk about this human toll of war

Não podemos falar do número de vítimas da guerra

without talking about the war industry.

sem falar sobre a indústria bélica.

The war on terror over the last 20 years unleashed a new kind of violence,

A guerra ao terror dos últimos 20 anos desencadeou um novo tipo de violência,

displacing 38 million people.

deslocando 38 milhões de pessoas.

This is a war that made drone warfare the norm.

Essa é uma guerra que tornou a guerra de drones a norma.

Drones enable automated extermination.

Os drones permitem o extermínio automatizado

As we are moving closer and closer towards automation of war,

conforme nos aproximamos cada vez mais da automação da guerra.

what happens when we outsource violence,

O que acontece quando terceirizamos a violência,

the extinguishing of a human life,

a extinção de uma vida humana,

para um computador?

to a computer?

What happens to us as an interconnected global community

O que acontece conosco como uma comunidade global interconectada

when a machine and not a human

quando uma máquina e não um ser humano decide se uma vida vale alguma coisa?

decides whether a life is worth something?

This is all bleak,

Tudo isso é desanimador,

but not hopeless.

mas não é irremediável.

There's always room to adjust our trajectory to a better future.

Sempre há espaço para ajustar nossa trajetória para um futuro melhor.

I'm standing here in the most powerful country in the world,

Estou aqui, no país mais poderoso do mundo,

a citizen of the United Kingdom,

uma cidadã do Reino Unido,

two countries that have long held power over war and peace.

dois países que há muito detêm o poder sobre a guerra e a paz.

And the first thing that we can do

A primeira coisa que podemos fazer

is demand that our governments stop investing in mass destruction.

é exigir que nossos governos parem de investir na destruição em massa.

At a time when we need to invest in tackling climate change

Numa época em que precisamos investir no combate às mudanças climáticas

and in health care,

e na assistência médica,

our governments are financing weapons and drones.

nossos governos financiam armas e drones.

Every vote that we cast should be against weapons of mass destruction,

Cada voto nosso deve ser contra as armas de destruição em massa,

contra a automação da guerra.

against automation of war.

(Applause)

(Aplausos)

And you can do something in your own community.

Vocês podem fazer algo em sua própria comunidade.

Right now, there are literally millions of Afghans

Neste momento, existem literalmente milhões de afegãos

who are brutally forced to leave their home.

que são brutalmente forçados a saírem de casa.

Like them, there are Syrians, Iraqis, Burundians

Como eles, há sírios, iraquianos, burundineses

who all have to deal with the fallout of war and displacement.

que têm de lidar com os efeitos adversos da guerra e do deslocamento.

And the antidote to their suffering lies in the kindness and connection

O antídoto para o sofrimento deles está na bondade e na conexão

of the communities where they find themselves.

das comunidades em que eles se encontram.

If they can feel safe there,

Se conseguirem se sentir seguros lá,

they can begin to heal

eles podem começar a se curar

and start a new life.

e começar uma vida nova.

It's sometimes hard for us to see

Às vezes, é difícil para nós

ver que as respostas para alguns dos problemas mais complicados do mundo

that the answers to some of the most complicated problems in the world

lie in the simplest of human actions.

estão nas ações humanas mais simples.

It may sound too easy

Pode parecer fácil demais

that a good neighbor can help to heal the wounds of war.

que um bom vizinho possa ajudar a curar as feridas da guerra.

But in my experience, this is true.

Mas, na minha experiência, isso é verdade.

Before we landed in London, after months of hardship,

Antes de desembarcarmos em Londres, após meses de dificuldades,

we stopped in a poor neighborhood of a town in Central Asia.

paramos em um bairro pobre de uma cidade da Ásia Central.

I was forlorn, grief stricken

Eu estava desamparada, aflita

and not yet able to imagine a future without violence.

e ainda não conseguia imaginar um futuro sem violência.

One day, a neighborhood teacher knocked on our door.

Um dia, uma professora do bairro bateu à nossa porta.

When we opened the door,

Quando abrimos a porta, vimos uma mulher gentil de meia-idade

we saw a kindly middle-aged woman

carrying a box of pens, colored pencils,

carregando uma caixa com canetas, lápis de cor,

paper and children's books.

papel e livros infantis.

She asked my parents if she could come in and spend time with us.

Ela perguntou a meus pais se podia entrar e passar um tempo conosco.

They let her in, and from that day,

Eles a deixaram entrar.

A partir daquele dia, ela nos visitava quase todo dia depois da escola.

she visited us most days after school.

Quando eu lhe disse que queria muito ir à escola,

When I told her that I desperately wanted to go to school,

she took me to her classroom,

ela me levou para a sala de aula dela,

onde as meninas haviam preparado presentes.

where the girls had prepared gifts.

They taught me how to sing a song.

Elas me ensinaram a cantar uma música.

It wasn't long before we had to move on,

Não demorou muito para irmos embora

and once we left, I never saw her again.

e, quando partimos, nunca mais a vi.

But what she did made me feel valued and safe.

Mas ela me fez sentir valorizada e segura.

The memory of that experience had left a blueprint

A lembrança dessa experiência havia deixado um plano

of what it felt to inhabit my body,

de como era habitar meu corpo,

if only for a moment, without fear.

mesmo que, apenas por um momento,

sem medo,

A memory of joy and belonging.

uma lembrança de alegria e pertencimento.

And to this day, when I feel the opposite,

Até hoje, quando sinto o contrário,

I can close my eyes and feel that connection.

consigo fechar os olhos e sentir essa conexão.

And it carries me through the dark days.

E isso me ajuda nos dias sombrios.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)