Caregiving Is Real Work — Let’s Treat It That Way | The Way We Work, a TED series

Every day, people around the world spend 16 billion hours

Translator: Sanntint Tint Reviewer: Myo Aung

ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက လူတွေဟာ နေ့စဉ် လစာ မရတဲ့ ပြုစု စောင့်ရှောက်တဲ့ အလုပ်အတွက်

on unpaid care work --

နာရီ ၁၆ ဘီလီယံချီ ကုန်ဆုံးကြတယ်။

cooking for their families, cleaning up after them,

မိသားစုတွေအတွက် ချက်ပြုတ်၊ရှင်းလင်းတာ၊ ကလေးတွေနဲ့

caring for children and older relatives

သက်ကြီးရွယ်အို ဆွေမျိုးတွေကို

and all the other routine household tasks.

စောင့်ရှောက်တာနဲ့ အခြား အိမ်မှုကိစ္စတွေအားလုံးပါ။

These activities are happening all day, at every hour, in every country

ဒီလုပ်ဆောင်မှုတွေကကမ္ဘာတစ်ဝန်းက နိုင်ငံတိုင်းမှာ တစ်နေကုန်၊ နာရီတိုင်းမှာ

around the world.

ဖြစ်ပျက်နေတာပါ။

But because many don't get paid for this work,

ဒါပေမဲ့ အတော်များများက ဒီအလုပ်အတွက် လစာမရတော့

most of us take it for granted.

အများစုက အလွယ်ရလို့ အရေးမထားဘူး။

[The Way We Work]

[လူတွေ အလုပ် လုပ်ကြပုံ ]

Care work is a catch-all term for all the tasks and chores

ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့ အလုပ်က အခြားသူတွေကို ကူညီရာမှာ လုပ်တဲ့ အလုပ်နဲ့ ဝေယျာဝစ္စ

that are done in service of other people.

အားလုံးအတွက် ခြုံငုံတဲ့ အသုံးအနှုန်းပါ။

Some care work is paid, like medicine, nursing or being a nanny,

ဆေးဝါး၊ သူနာပြု ဒါမှမဟုတ် ကလေးထိန်းတာလို ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့အလုပ်တချို့က လစာရပေမဲ့

but a tremendous amount is done for free.

တော်တော်များများက အခမဲ့ လုပ်ဆောင်တာပါ။

And this unpaid care work is overwhelmingly done by women.

ဒီလစာမရတဲ့ စောင့်ရှောက်မှု အလုပ်ကို ထူးထူးကဲကဲ လုပ်တာက အမျိုးသမီးတွေပါ။

There have been so many women in my own life

ကျွန်မရဲ့ ဘဝမှာ လစာရတဲ့၊ လစာမရတဲ့

who provided both paid and unpaid care work.

စောင့်ရှောက်မှုကို ပံ့ပိုးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအများကြီးပါ။

My mother and my grandmother before her.

ကျွန်မ အမေနဲ့ အဘွားတို့ ရှေ့က

Eswari, who was nursing my grandmother in her final years.

အက်စ်ဝါရီဟာ သူ့နောက်ဆုံးနှစ်တွေမှာ အဘွားကို ပြုစုခဲ့တယ်။

Patricia, who cares for my children when I travel for work.

အလုပ်အတွက် ခရီးသွားအခါ ကလေးတွေကို စောင့်ရှောက်တဲ့ ပက်ထရီရှာ။

And I've been an unpaid caregiver, too,

ကျွန်မလည်း လစာမရတဲ့ စောင့်ရှောက်သူ ဖြစ်ဖူးတယ်၊

caring for my immediate family,

မိသားစုအရင်းကို စောင့်ရှောက်တာအပြင်

but also spending several months caring for ailing friends, their children

ဖျားနာနေတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ၊ သူတို့ကလေးတွေနဲ့ ကျွန်မရဲ့ အဖေကိုလည်း သူ့နောက်ဆုံးနေ့တွေမှာ

and my dad in his last days.

လအတော်ကြာ စောင့်ရှောက်ခဲ့တယ်။

I've come to realize that unpaid care work

လစာရတဲ့ စောင့်ရှောက်မှု အလုပ်က တခြားအလုပ်အားလုံးကို

makes all other work possible.

ဖြစ်စေနိုင်တာကို ကျွန်မ သဘောပေါက်လာတယ်။

During the COVID pandemic,

ကိုဗစ် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း

with the closure of schools and the strain on the health care system,

ကျောင်းတွေပိတ်တာနဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုစနစ်မှာ ဖိစီးမှုကြောင့်

the amount of time spent on unpaid care and domestic work doubled

အလုပ်လုပ်တဲ့ မိဘတွေအတွက် လစာမရတဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ အိမ်မှုအလုပ်အတွက်

for working parents.

အချိန်ပမာဏက နှစ်ဆတိုးလာတယ်။

This has been a disaster for women around the world.

ဒါက ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက အမျိုးသမီးတွေအတွက် ကပ်ဆိုးတစ်ခုပါ။

Compounding the stress

ဖိစီးမှု တိုးစေပြီး

and pushing millions out of the paid labor market altogether.

လူသန်းချီဟာ လစာရတဲ့ အလုပ်သမား ဈေးကွက်ကနေ လုံးလုံး ဖယ်ရှားခံရတာပါ။

It set the clock back on progress by decades.

ဒါက ဆယ်စုနှစ်ချီတဲ့ တိုးတက်မှုအပေါ် နာရီနောက်ပြန်ဆုတ်လိုက်တာပါ။

But at the same time,

ဒါပေမဲ့ တစ်ချိန်တည်းမှာ

the pandemic also made care work visible.

ဒီကပ်က စောင့်ရှောက်တဲ့ အလုပ်ကို မြင်သာစေခဲ့တယ်။

It showed up in the background of our Zoom calls

ကျွန်မတို့ရဲ့ ဇူးမ် ခေါ်ဆိုမှု နောက်ခံနဲ့ အချိန်ပို

and in our need to limit overtime.

ကန့်သတ်ဖို့ လိုတာမှာ ဒါက ပေါ်လာတယ်။

And so many workplaces were able to integrate

အလုပ်ခွင်များစွာက ဒီအမှန်တရားအသစ်ကိုတောင်

and even celebrate this new reality.

ပေါင်းစပ်၊ ဂုဏ်ပြုခဲ့ကြတယ်။

Right now, we have an incredible opportunity

အခုအချိန်မှာ ကျွန်မတို့ဘဝမှာ စောင့်ရှောက်မှု အလုပ်ကို

to recognize the care work in our lives, reframe it for ourselves

အသိအမှတ်ပြုဖို့၊ ကိုယ်တိုင်အတွက် ဒါကို ပုံစံပြန်ချဖို့နဲ့ ဒါနဲ့

and build workplaces that are much more accommodating of it.

ပိုသင့်တော်တဲ့ အလုပ်ခွင်တွေ တည်ဆောက်ဖို့ အံ့ဖွယ်အခွင့်အရေးရှိနေပါပြီ။

And here's where we can start.

ဒီမှာ စတင်နိုင်တဲ့ နေရာပါ။

If you are someone providing care,

သင်ဟာ စောင့်ရှောက်ပေးသူတစ်ယောက်ဆိုရင်

the biggest thing you can do is name it for yourself and for others.

လုပ်နိုင်တဲ့ အကြီးဆုံးအရာက ကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူတွေအတွက်ပါ ဒါကို အမည်တပ်ပြောတာပါ။

Care work.

စောင့်ရှောက်တဲ့ အလုပ်။

It's not a distraction

လစာရတဲ့ အလုပ်အကိုင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး

if you're fitting it around paid employment.

သင်နဲ့ အံကျရင် ဒါက ပျံ့လွင့်စရာ မဟုတ်ဘူး။

You're not "taking a break"

အကူအညီ လိုအပ်နေသူကို လစာမဲ့

if you’re on sabbatical caring for someone in need.

စောင့်ရှောက်နေရင် သင်ဟာ “နားချိန်ယူနေတာမဟုတ်ပါဘူး။

This is real, critical work

ဒါက ပင်ပန်းတဲ့၊ စိတ်ပျက်စရာ

that can be exhausting, frustrating and even boring.

ငြီးငွေ့စရာတောင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ တကယ့်အရေးပါတဲ့ အလုပ်ပါ။

Give yourself permission to feel all of the emotions you'd feel

အလုပ်က လစာနဲ့ အတူပါလာရင် ခံစားရမယ့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို

if the work came accompanied by a paycheck.

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခံစားခွင့်ပေးပါ။

And when you're talking to your manager about it,

ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး မန်နေဂျာကို ပြောတဲ့အခါ၊

don't feel like you need to apologize.

တောင်းပန်စရာလိုတယ်လို့ မခံစားပါနဲ့။

Remember, this is a fact of life,

ဒါက လောက ဓမ္မတာတစ်ခုဖြစ်ပြီး

and be as explicit as you can about your needs.

လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အတတ်နိုင်ဆုံးပြတ်သားပါ။

Do you need three months at home

အိမ်မှာ သုံးလ လိုတာလား၊

or do you need Tuesday mornings for a standing appointment?

ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂါ မနက်တွေမှာ ပုံသေချိန်းဆိုမှု လိုတာလား။

As a caregiver,

စောင့်ရှောက်သူအနေနဲ့

it's also important to recognize the skills that you gain doing this work.

ဒီအလုပ်ကို လုပ်ရင်းရတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေ ကို အသိအမှတ်ပြုဖို့လည်း အရေးကြီးတယ်။

There is so much involved with giving care --

ပို့ဆောင် ရေး၊ ထောက်ပံ့ရေး၊ ဆေးပညာ ဇယားတွေကို

handling transport, logistics,

အနက်ပြန်တာ၊ ဘဏ္ဍာရေး စီမံခန့်ခွဲတာတွေက

interpreting medical charts, managing financials.

စောင့်ရှောက်မှု ပေးတာ အများကြီး ပါဝင်နေတယ်။

These are valuable skills

ဒါတွေက အခြေအနေအမျိုးမျိုးနဲ့

that are relevant to all kinds of contexts.

သက်ဆိုင်တဲ့ အဖိုးတန် ကျွမ်းကျင်မှုတွေပါ။

So if you have a job, frame caregiving to your colleagues that way.

ဒီတော့ အလုပ်တစ်ခု ရှိရင်၊ ဒီနည်းနဲ့ လုပ်ဖော်အတွက် စောင့်ရှောက်တာကို ပုံစံချပါ။

And if you’re looking for paid work,

လစာရတဲ့ အလုပ်ကို ရှာနေရင်၊

don't treat it as a big empty gap in your life.

ဒါကို သင့်ဘဝမှာ ကြီးမားတဲ့ ကွာဟချက်တစ်ခုအဖြစ် မမှတ်ယူပါနဲ့။

Put it on your CV and outline the skills that you've gained from it.

ဒါကို CV မှာ ထည့်ပြီး ဒါကနေ ရတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို ဖော်ပြပါ။

Skills like multitasking,

စီမံချက် စီမံမှု၊ ဆက်သွယ်ရေးလို

project management or communication.

တစ်ပြိုင်တည်းလုပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေပါ။

But of course it's not just on individuals

ဒါပေမဲ့ စောင့်ရှောက်တဲ့ အလုပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး

to change how the wider world thinks about care work.

ပိုကျယ်ပြန့်တဲ့ကမ္ဘာက ထင်မြင်ပုံကို ပြောင်းဖို့က တစ်ဦးချင်းပဲမဟုတ်ဘူး။

We need systemic change from employers, too.

အလုပ်ရှင်တွေဆီက စနစ်ကျတဲ့ အပြောင်းအလဲလည်း လိုတယ်။

The biggest thing that employers can do

အလုပ်ရှင်တွေ လုပ်နိုင်တဲ့ အကြီးဆုံးအရာက

is to make space for employees to talk about care work

ပြစ်ဒဏ်မပေးဘဲ ဒါမှမဟုတ် အာရုံစိုက်မှု ဒါမှမဟုတ် ရည်စူးမှုနည်းတယ်လို့ မမြင်ဘဲ

without being penalized or seen as less focused or dedicated.

စောင့်ရှောက်တဲ့ အလုပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောဆိုဖို့ အလုပ်သမားတွေကို နေရာပေးဖို့ပါ။

Caregiving should be a topic that's brought up early

အလုပ်သမားသစ်တွေ လေ့ကျင့်ရေး စတဲ့အခါ၊

when new employees first start their training.

ဒါက စောစော တင်ပြတဲ့ အကြောင်းအရာ ဖြစ်သင့်တယ်။

Workplaces should track and understand the kind of care work

အလုပ်ခွင်တွေက အလုပ်သမားတွေ တာဝန်ရှိတဲ့

employees are responsible for

စောင့်ရှောက်မှူ အမျိုးအစားနဲ့

and what kind of policy changes are needed to make their lives better

သူတို့ ဘဝ ပိုကောင်း၊ပိုအကျိုးဖြစ်ဖို့ လိုတဲ့ မူဝါဒအပြောင်းအလဲတွေကို

and more productive.

ခြေရာခံ၊ နားလည်သင့်တယ်။

And employers should make sure that caregivers aren't passed over

အလုပ်ရှင်တွေက အိမ် တာဝန်တွေကြောင့်ပဲ စောင့်ရှောက်သူတွေကို

for key projects or promotions just because of their duties at home.

အဓိက စီမံကိန်းတွေ၊ ရာထူးတိုးတာတွေကနေ ဖယ်မထားဖို့ သေချာစေသင့်ပါတယ်။

Caregiving is such a fundamental aspect of being human,

စောင့်ရှောက်တာက လူဖြစ်ခြင်းရဲ့ အခြေခံ ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပေမဲ့

and yet it's so artificially cleansed from our work lives.

ဒါကို သဘာဝမကျ သန့်စင်ပေးတာက ကျွန်မတို့ရဲ့ အလုပ်ဘဝကနေပါ။

Instead of treating it like a secret,

ဒါကို လျှို့ဝှက်ချက်လို သဘောထားအစား၊

workplaces can bring it out into the open.

အလုပ်ခွင်တွေက ဖွင့်ပေးနိုင်တယ်။

And of course, workplaces need to offer flexibility

အလုပ်ခွင်တွေက စောင့်ရှောက်သူတွေရဲ့ အမှန်တရားတွေကို

to accommodate the lived realities of caregivers.

လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့ ပြောင်းသာလွှဲသာရှိဖို့လိုပါတယ်။

For employees who are parents,

မိဘတွေဖြစ်တဲ့ လုပ်သားတွေအတွက်

in addition to parental leave,

မိဘ ခွင့်အပြင်

this means allowing them time off when kids are sick or home from school.

ကလေးတွေ ဖျားနာနေချိန် သို့မဟုတ် ကျောင်းဆင်းချိန်အတွက် ခွင့်ပေးတာပါ။

It means letting them establish dark zones in their calendar

ကျောင်းကြိုချိန်၊ ရေချိုးချိန်၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်၊ အစဉ်အလာတွေနဲ့

around school drop offs, bath time, bedtime rituals

ဒီနယ်နိမိတ်တွေကို လေးစားတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး

and respecting those boundaries.

ပြက္ခဒိန်မှာ အားလပ်ခွင့်ပေးတာပါ။

It means offering remote work options.

အဝေးအလုပ် ရွေးချယ်စရာတွေ ကမ်းလှမ်းတာပါ။

For people caring for elders or those who are sick or disabled,

သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ၊ နာမကျန်းသူတွေ၊ မသန်မစွမ်းသူတွေကို

this means giving them reasonable amounts of leave.

စောင့်ရှောက်သူတွေအတွက် ထိုက်သင့်တဲ့ ခွင့်ကို ပေးတာပါ။

It means building projects that are based on milestones and deliverables,

မကြာခဏ တွေ့ဆုံမှုတွေနဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေကိုပဲ အားကိုးတာအစား

rather than relying on frequent meetings and check-ins alone.

သမိုင်းမှတ်တိုင်၊သီးခြားထုတ်ကုန် အခြေခံတဲ့ စီမံချက်တွေတည်ဆောက်တာပါ။

It means being really flexible

ဘယ်အချိန်နဲ့ ဘယ်နေရာမှာ

about when and where the work gets done.

အလုပ်ပြီးတယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောင်းသာလွှဲသာရှိတာပါ။

And workplaces often thrive as a result.

ရလဒ်အနေနဲ့ အလုပ်ခွင်တွေ တိုးပွားလေ့ရှိတယ်။

And one final point.

နောက်ဆုံး တစ်ချက်ပါ။

Care work is one of the fastest-growing sectors of our economy.

စောင့်ရှောက်တဲ့ အလုပ်က စီးပွားရေးရဲ့ အမြန်ဆုံး ကြီးထွားနေတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုပါ။

As a result of a growing and an aging population,

တိုးပွား၊ အိုမင်းလာနေတဲ့ လူဦးရေကြောင့်

over two billion people in the world will need care by 2030.

၂၀၃၀ အရောက်မှာ ကမ္ဘာ့ လူ သန်းပေါင်း နှစ်ဘီလီယံကျော်ဟာ စောင့်ရှောက်မှုလိုမှာပါ။

This means that the time is now to shift the way we think about caring for them.

အခုဟာ သူတို့ကို စောင့်ရှောက်ဖို့ တွေးခေါ်ပုံ ပြောင်းရမယ့်အချိန်ပါ။

This aging population is going to need support.

ဒီအိုမင်းနေတဲ့ လူဦးရေဟာ ထောက်ပံ့မှုလိုအပ်မှာပါ။

They're going to need new solutions.

ဖြေရှင်းနည်းအသစ်တွေ လိုအပ်တော့မှာပါ။

This means innovations, jobs, new industries.

ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတွေ၊ အလုပ်တွေ၊ လုပ်ငန်းသစ်တွေကို ဆိုလိုတာပါ။

And where many other jobs are lost to automation,

စက်အလုပ်အတွက် တခြားအလုပ်များစွာ ဆုံးၡုံးသွားတဲ့ နေရာမှာ

the one job that we're so uniquely good at as humans

လူသားတွေအနေနဲ့ ကျွန်မတို့ သိပ်တော်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုက

is caring for other humans.

တခြားလူသားတွေကိုစောင့်ရှောက်တာပါ။