What I learned when I conquered the world's toughest triathlon | Minda Dentler

翻訳: Hiroshi Uchiyama 校正: Masaki Yanagishita

It was October 13, 2012,

2012年10月13日

a day that I will never forget.

この日の事は決して忘れません

I was on my bike, pushing up what seemed like a never-ending barren hill.

私は自転車に乗り 永遠に続く 不毛の丘を登っていくかのようでした

And it wasn't just any hill:

それはただの丘ではなく

it was a 15-mile climb up to a town called Hawi

ハワイ島にあるハウィという街までの

on the Big Island of Hawaii.

24kmも続く上り坂でした

And it wasn't just any ride:

しかも ただの自転車競技ではなく

it was at the Ironman World Championship.

アイアンマン世界選手権大会でした

I can still feel my muscles burning.

筋肉が燃える感覚を 今でも覚えています

I was struggling, tired and dehydrated,

私はもがきながら 疲労困憊し 脱水状態になり

as I could feel the heat

摂氏37度のアスファルトから

emanating from the asphalt, measuring almost 98 degrees.

放射する熱を感じていました

I was near the halfway point of the bike portion

世界で最も権威があり

of one of the most prestigious, longest,

最も長距離 １日がかりの耐久レースで

single-day endurance race events in the world.

自転車区間の中間地点付近でした

Every year, during my childhood,

子供の頃は 毎年のように

I watched this very race on TV in our family living room.

このレースをリビングルームの テレビで見ていました

I sat next to my dad on our 1970s-style orange and brown sofa,

1970年代風のオレンジと茶色で彩られた ソファーに父と並んで座り

and I remember being in utter awe

この極めて過酷な大会で

at how these athletes pushed themselves to their limit

選手達が自らの限界まで挑戦する姿に 心の底から畏敬の念を

in this grueling race.

抱いた事を覚えています

And just so you don't get the wrong idea,

誤解のないように言うと

my family members weren't just spectators.

私の家族は見ているだけではありませんでした

They were incredibly athletic,

私の家族は信じられないほど運動一家で

and I always participated from the sidelines,

私は 地元のレースに 沿道から参加していて

cheering on my three siblings or handing out water at local races.

出場する３人の兄弟を応援したり 水を手渡したりしました

I remember wanting so badly to be able to compete, but I couldn't.

私もレースで競いたいと熱望していたのを 思い出しますが それはできませんでした

Even though I couldn't play sports,

スポーツはできなかったのですが

I decided to be active in my community.

自分のコミュニティの中で 活動しようと決めたのです

I volunteered at the local hospital in high school.

高校時代には近くの病院で ボランティアをしました

In college, I interned at the White House,

大学ではホワイトハウスでインターンをしたり

studied abroad in Spain

スペインに留学したり

and backpacked through Europe all by myself

下肢装具の足と松葉づえで すべて自力でヨーロッパ中を

with my leg braces and crutches.

バックパッカーとして旅したりしました

Upon graduating, I moved to New York City for a job in management consulting,

卒業して経営コンサルタントの 仕事に就くためにNYCに引っ越しました

earned an MBA, got married

MBAを取得し 結婚もして

and now have a daughter.

今ではひとり娘もいます

(Applause)

（拍手）

At age 28, I was introduced to the sport of hand-cycling,

28歳の時 手漕ぎ自転車を紹介され

and then triathlon,

その後 トライアスロンー

and by luck, I met Jason Fowler, an Ironman World Champion,

幸運な事に障碍者競技のキャンプで アイアンマン世界チャンピオンの

at a camp for athletes with disabilities.

ジェイソン・ファウラーに出会いました

And like me, he competed in a wheelchair.

私のように車いすで競技に挑んでいました

And with his encouragement, at age 34,

34歳の時に彼からの励ましを受けて

I decided to go after Kona.

コナ大会に出る事を決めました

The Kona, or Hawaii Ironman

コナ大会あるいは ハワイ アイアンマン大会は

is the oldest Iron-distance race in the sport,

アイアンマンの長距離大会でも最も古く

and if you're not familiar, it's like the Super Bowl of triathlon.

詳しくない方には トライアスロン界の スーパーボウルと言うと分かるでしょうか

And the Ironman, for a wheelchair athlete like me,

車いすで参加する私のような競技者の場合

アイアンマンレースは 太平洋を3.8km泳ぐ遠泳と

consists of a 2.4-mile open-water swim in the Pacific Ocean,

a 112-mile hand cycle ride in lava fields --

溶岩原を180km走る ハンドサイクル ― こう言うと

now, that sounds exotic,

エキゾチックに聞こえますが

but it's not as scenic as it sounds, and it's pretty desolate --

言葉の響きほど風光明媚ではなく とても住む人もいないところで

and then you top it off with a marathon,

その後 締めくくりはマラソンです

or a 26.2-mile run in 90-degree heat

気温摂氏30度の中で競技用車いすに乗り

using a racing wheelchair.

42.195kmを走るのです

That's right, it's a total distance of 140.6 miles using just your arms

そうです 腕の力だけで 合計226kmの距離を

in less than 17 hours.

17時間以内に走り切るのです

No female wheelchair athlete had ever completed the race

それまで女性の車いす競技者が 完走できなかったのは

because of the strict, seemingly impossible cutoff times.

厳格で不可能と思われる制限時間のためでした

And so there I was,

でも私は すべてを賭けて

putting it all out on the line.

出場したのです

And when I finally reached the top of that 15-mile climb,

最終的に24kmの登坂を終えた時

I was discouraged.

私は落胆しました

There was no way I was going to make that swim in my time limit

どう頑張っても遠泳のタイムリミットである 10時間半で泳ぎ切る事は

of 10 and a half hours,

不可能でした

because I was almost two hours off pace.

およそ２時間も遅れていたのです

I had to make the agonizing decision

苦渋の決断を しなければなりませんでした

to quit.

途中棄権です

I removed my timing chip, and I handed it over to a race official.

タイミングチップを外して レースの運営スタッフに渡しました

My day was done.

私のレースは終わりました

My best friend Shannon and my husband Shawn

一番の親友のシャノンと 夫のショウンは

were waiting at the top of Hawi to drive me back to town.

ハウィの頂上で私を 車で連れ帰るために待っていました

And on my way back to town, I began to cry.

街に戻る途中で涙が溢れだしました

I had failed.

失敗したんだ

My dream of completing the Ironman World Championship

アイアンマン世界選手権大会で 完走するという私の夢は

was crushed.

崩れ落ちたのです

I was embarrassed.

とても悔しく感じました

I felt like I'd messed up.

大失敗したように感じました

I worried about what my friends, my family and people at work

私の友人や家族や職場の人たちに どう思われるだろうかと

would think of me.

悩みました

What was I going to put on Facebook?

Facebookに何を書けばいいのだろう？

(Laughter)

（笑）

How was I going to explain to everyone

予想や計画していた通りに進まなかった事を

that things didn't go the way I had assumed or planned?

みんなになんて説明しようか？

A few weeks later I was talking to Shannon about the Kona "disaster,"

数週間後にシャノンに コナの「大失敗」について話しました

and she said this to me:

すると こう言われました

"Minda, big dreams and goals can only be realized when you're ready to fail."

「ミンダ 大きな夢やゴールは 失敗を覚悟して初めて成し遂げられるのよ」

I knew I had to put that failure behind me in order to move forward,

前に進むためには今回の失敗を 忘れる必要があるのは分かっていました

and it wouldn't be the first time that I had faced insurmountable odds.

乗り越えられない逆境に向き合うのは これが初めてではなかったのです

I was born in Bombay, India,

私はインドのボンベイで生まれ

and just before my first birthday, I contracted polio,

１歳の誕生日の少し前にポリオに罹患し

which left me paralyzed from the hips down.

腰から下が麻痺しました

Unable to care for me, my birth mother left me at an orphanage.

私の世話をできなかった生みの親は 私を児童養護施設に置き去りにしました

Fortunately, I was adopted by an American family,

幸運な事に私はアメリカ人家庭の養子となり

and I moved to Spokane, Washington

ワシントン州スポケーンに移住しました

just shortly after my third birthday.

３歳の誕生日の直後の事でした

Over the next few years, I underwent a series of surgeries

それからの数年間は 腰、下肢、背中に

on my hips, my legs and my back

一連の外科手術を受け

that allowed me to walk with leg braces and crutches.

下肢装具と松葉づえで 歩けるようになったのです

As a child, I struggled with my disability.

子供のころは障碍に 苦労しました

I felt like I didn't fit in.

周りになじめないと感じていました

People stared at me all the time,

人々がいつも私を見つめていて

and I was embarrassed about wearing a back brace and leg braces,

体幹装具や下肢装具を 着けている事が恥ずかしく

and I always hid my chicken legs under my pants.

いつもズボンをはいて 鶏のような細い足を隠していました

As a young girl, I thought thick, heavy braces on my legs

幼い頃の私には 脚に取り付けた重々しい装具は

did not look pretty or feminine.

かわいいとか女の子らしいとは 思えませんでした

Among my generation, I am one of the very few individuals in the US

米国内でもポリオの発症による 麻痺を抱えて生活しているのは

who are living with paralysis by polio today.

私の世代でもごくわずかです

Many people who contract polio in developing countries

開発途上国で ポリオに罹患する多くの人は

do not have access to the same medical care, education,

私がアメリカで受けてきたのと 同じレベルの医療、教育や

or opportunities like I have had in America.

チャンスは得られません

Many do not even live to reach adulthood.

多くは大人まで生き延びられません

I have the humbling knowledge that, had I not been adopted,

養子に迎えられていなかったら 今日こうして皆さんの前に立つことなど

I most certainly wouldn't be in front of you today.

ありえなかった事くらい 私の僅かな知識でも理解できます

I may not even be alive.

生きてさえいなかったかもしれません

All of us, in our own lives,

私たちは誰でもそれぞれの人生で

may face seemingly insurmountable goals.

どう考えても到達できないゴールに 直面する事があります

I want to share with you what I learned

私が再挑戦をしたときに何を学んだかを

when I tried again.

皆さんにお伝えしたいのです

One year after my first attempt,

最初の挑戦から１年後

on a sunny Saturday morning,

晴れた土曜日の朝

my husband Shawn

私の夫ショウンは

dumped me into the ocean at the Kona Pier

コナ桟橋から私を海に投げ入れました

and, with 2,500 of my closest friends and competitors,

私の最も親しい仲間でありライバルである 2,500名と共に

we started swimming as that cannon went off promptly at 7am.

７時ちょうどの号砲を合図に泳ぎ始めたのです

I focused on one stroke at a time, staying in between bodies,

ひとつひとつのストロークに集中し 両脇の併泳者の間で

counting my strokes --

ストロークを数えました

one, two, three, four --

１、２、３、４

and lifting my head to sight every so often

時々頭を上げて視界を確保して

just so I wouldn't get too off track.

コースを大きく外れないようにしました

And when I finally reached the shoreline,

海岸にようやく到達すると

Shawn picked me up, and he carried me out of the water.

ショウンが私を抱え上げ 海中から運び出しました

I was so stunned and thrilled when Shawn had told me I had managed

感動で身が震えたのは ショウンが遠泳のタイムが

a one-hour-and-43-minute swim time.

1時間43分だったと教えてくれた時でした

On to the bike segment.

自転車区間に入って

I had eight hours and 45 minutes to complete the 112-mile bike course.

180kmを自転車で走破するための時間は 8時間45分ありました

I broke up the course in seven- to 10-mile segments in my mind

私は心の中で走行コースを 11kmから15kmの区間に分割し

just to reduce the enormity of the race.

スケールの厖大さを和らげました

The first 40 miles, they clipped by as we benefited from a little tail wind.

最初の64kmでは追い風の恩恵も受け 予定より早いペースでした

By 4pm, I had made it to mile 94,

午後4時までに150kmまで進み

and I did the math and I realized I was in serious time jeopardy

計算すると 深刻な時間不足に気づきました

because I had 18 miles to go and less than 90 minutes,

残り90分で25kmを走るのですが

and that included a few sizable hill climbs.

かなりきつい登坂路も含まれていたのです

I was stressed out, and I was scared

ストレスで疲れ切り

that I wasn't going to make that time cutoff again.

また 制限時間内に 完走できないのではと恐れました

At this point, I pushed my internal voice aside that said,

この時 「大変だから止めなよ」という

"This hurts. Quit."

心の声を押しのけました

And I told myself, "Minda, you better focus.

私自身に言い聞かせたのは 「ミンダ 集中して

Focus on what you can control,

自分が制御できるものに集中して

and that is your attitude and your effort."

それはあなたのレースへの姿勢と努力よ」

I resolved to be OK being uncomfortable,

つらさを紛らわすために

and I told myself, "Push harder,

自分に言ったのです 「強く漕いで

forget about the pain,

痛みの事は忘れて

and keep that laser focus."

とにかく集中するの」

For the next 90 minutes, I cranked as though my life depended on it.

私の人生がかかっているかのように それからの90分間はペダルをこぎました

And when I rolled into town,

そして街に入ってきたとき

I heard on the loudspeaker,

大音量のスピーカーからは

"Minda Dentler is one of the last competitors to make the bike cutoff."

「自転車の制限時間内に入る 最後の競技者はミンダ・デントラーです」

I did it!

やった 間に合った！

(Applause)

（拍手）

By only three minutes.

わずか３分前でした

(Laughter)

（笑）

It was 5:27pm,

午後5時27分でした

and I had been racing for 10-and-a-half hours.

それまで10時間30分も レースを続けてきました

The first 10 miles of the run went pretty quickly,

マラソンの最初の16kmはあっという間で

as I was so excited to finally pass people

３輪のレース用車いすで ２本の脚で走っている

with my three wheels to their two feet.

ランナーたちを追い抜いていきました

The sun quickly went down,

まもなく太陽は沈み

and I found myself pulling up to the bottom of Palani hill,

気づくとパラニ丘陵の ふもとまでやって来ていました

looking straight into a half-mile hill that looked like Mt. Everest

800mの丘陵は200km経過時の私には

at mile 124 of the race.

エベレストのように見えました

My friends and family were ready at their stations

友人や家族は それぞれの場所から

to talk me up that hill.

登り切れるよう 声援を送ろうとしていました

I was struggling, tired,

私はもがいて 疲労して

desperately gripping those rims just so I wouldn't tip backwards.

後ろにひっくり返らない様に 車いすのリムを必死でつかんでいました

When I finally reached the top of that hill,

やっと丘の頂上にたどり着き

I turned left onto a very lonely 15-mile stretch onto the Queen K Highway,

24kmに渡る 荒涼とした クイーンKハイウェイへと左折しましたが

totally exhausted.

もう疲れてへとへとでした

I pressed on, focusing on one push at a time.

一押し一押しに集中して 前進し続けました

By 9:30pm,

午後9時30分までに

I made that final right-hand turn onto Ali'i Drive.

アリィドライブへと最後の右折をしました

I heard the crowd's roar, and I was overcome with emotion.

群衆の歓声が聞こえてきて 私の感情はあふれてきました

I crossed that finish line.

そのフィニッシュラインを超えました

(Applause)

（拍手）

(Applause ends)

（拍手）

And my final time was 14 hours and 39 minutes.

最終的な記録は 14時間39分でした

For the first time in the 35-year history,

35年間の歴史で初めて

a female wheelchair athlete

女性の車いすアスリートが

completed the Ironman World Championship.

アイアンマン世界選手権大会を 完走したのです

(Applause)

（拍手）

(Applause ends)

（拍手）

And it wasn't just any female athlete.

その女性アスリートは 他ならぬ

It was me.

私なのです

(Laughter)

（笑）

A paralyzed orphan from India.

インドから来た麻痺のある孤児

Against all odds, I achieved my dream,

逆境を乗り越えて私は夢をかなえ

and through this very personal commitment to myself,

この自分に向けて立てた誓いを通して

I slowly realized that completing the Ironman

アイアンマンレースの完走は 単にコナを制する事ではないと

was about more than conquering Kona.

次第に分かってきました

It was about conquering polio

ポリオや その他の

and other disabling but preventable diseases,

障がいが残る疾病ながら 予防可能なものを克服することであり

not only for myself,

それは私自身のためだけでなく

but for the millions of children

ワクチンで防げる疾病に

who have been and still will be afflicted by vaccine-preventable diseases.

苦しんでいる あるいは苦しむかもしれない 何百万の子供たちのためと言えると思います

Today, we are closer than ever to eliminating one of those diseases

こんにち 世界中あらゆる場所で そんな疾病のひとつの根絶に これまでになく

everywhere in the world.

近づいています

In the mid-1980s, polio once paralyzed more than 350,000 children a year

1980年代の半ばには ポリオは 125か国以上 年間35万人以上の

in more than 125 countries.

子供を麻痺させました

That amounted to a staggering 40 cases an hour.

１時間で40例も発症する計算です

By contrast, so far this year,

対照的に 今年 現在までの経過では

the last endemic countries have reported a total of only 12 cases.

風土病となっている国で 合計12例の報告があるだけです

Since 1988, more than 2.5 billion children have been immunized against polio,

1988年から25億人の子供が ポリオの予防接種を受け

and an estimated 16 million children,

それがなければ 私のようになったかもしれない

who otherwise would have been paralyzed like me,

推定で1,600万人の子供が

are walking.

歩いています

Despite this incredible progress,

目を見張るような進歩にも拘らず

we know that until it's eradicated,

根絶されるまでは

polio remains a very real threat,

特に世界の最貧困層の子供たちにとって

especially to children in the poorest communities of the world.

ポリオは現実の脅威であり続けます

It can reemerge in some of the most remote and dangerous places,

最も離れた場所や危険な場所で再出現し

and from there, it can spread.

そこから感染が広がる可能性があります

And so this is my new Ironman:

そこでこの事が私にとっての 新しいアイアンマンレースになりました

to end polio.

ポリオの根絶です

And I am reminded every day,

２歳半の娘マヤの姿を見る事で

when I look at my two-and-a-half-year-old daughter Maya.

日々 思い起こされます

She is able to climb a ladder in the park,

彼女は公園のはしごを登れますし

push her scooter or kick a ball across the grass.

スクーターに乗ったり 芝生の上でボールを蹴ったりできます

Almost everything that I see her do at her age

娘がその歳でしている事すべてが

reminds me of what I could not do at that age.

私がその歳で出来ていなかった事を 思い出させるのです

And when she was two months old,

彼女が生後２ヶ月の時に

I took her to get her first polio vaccine.

最初のポリオワクチンの 予防接種を受けさせました

And when the doctor came in the room to prepare the shot,

注射をしに医師が入ってきた時

I asked him if I could take a picture to document the moment.

この瞬間を記録するために 写真を撮っても良いか尋ねました

When we left the room,

部屋を出ると

I could feel my eyes welling up with tears.

私の目が涙で溢れてくるのを感じました

I cried the entire way home.

家に帰り着くまで泣き続けました

It was in that moment that I realized

この時初めて娘の人生が

that my daughter's life would be very different from mine.

私の人生とは全く異なるものになると 気づいたのです

She will never be faced with the crippling disability of polio,

ワクチンがあり 娘に接種する事に決めたので

because a vaccine was available, and I chose to get her immunized.

娘はポリオによって手足が不自由になる 障碍を負わずに済みます

She can do anything she wants,

皆さんと同じように

as can each of you.

やりたい事を何でも出来るのです

(Laughter)

(笑)

Now I'd like to leave you all with one question:

ひとつの質問を皆さんに残したいと思います

what is your Ironman?

あなたにとっての アイアンマンレースは何でしょう？

Thank you.

ありがとうございました

(Applause)

(拍手)