What I learned when I conquered the world's toughest triathlon | Minda Dentler

Traductor: Antonia Varo Garrido Revisor: Ciro Gomez

It was October 13, 2012,

Era el 13 de octubre de 2012,

a day that I will never forget.

un día que nunca olvidaré.

I was on my bike, pushing up what seemed like a never-ending barren hill.

Iba en mi bici, empujando por lo que parecía

una cuesta árida e interminable.

And it wasn't just any hill:

Y no era cualquier cuesta:

it was a 15-mile climb up to a town called Hawi

era una escalada de 24 km hasta una ciudad llamada Hawi

on the Big Island of Hawaii.

en la gran isla de Hawái.

And it wasn't just any ride:

Y no era un simple recorrido:

it was at the Ironman World Championship.

era el Campeonato mundial de Ironman

I can still feel my muscles burning.

Todavía puedo sentir mis músculos ardiendo.

I was struggling, tired and dehydrated,

Estaba luchando, cansada y deshidratada,

as I could feel the heat

sintiendo el calor que emanaba del asfalto, casi 37 ºC.

emanating from the asphalt, measuring almost 98 degrees.

I was near the halfway point of the bike portion

Estaba casi a medio camino del recorrido en bici

of one of the most prestigious, longest,

de una de las más prestigiosas y largas

single-day endurance race events in the world.

carreras de resistencia de un día del mundo.

Every year, during my childhood,

Todos los años, durante mi niñez,

I watched this very race on TV in our family living room.

veía esta carrera en televisión en nuestra sala de estar familiar.

I sat next to my dad on our 1970s-style orange and brown sofa,

Me sentaba junto a mi padre en nuestro sofá naranja y marrón de los años 70

and I remember being in utter awe

y recuerdo estar completamente asombrada

at how these athletes pushed themselves to their limit

por cómo esos atletas se empujaban a sí mismos hasta el límite

in this grueling race.

en esta agotadora carrera.

And just so you don't get the wrong idea,

Para que no se hagan una idea errada,

my family members weren't just spectators.

los miembros de mi familia no eran solo espectadores.

They were incredibly athletic,

Eran increíblemente atléticos,

and I always participated from the sidelines,

y yo siempre participaba desde los lados,

cheering on my three siblings or handing out water at local races.

animando a mis tres hermanos

o repartiendo agua en las carreras locales.

I remember wanting so badly to be able to compete, but I couldn't.

Recuerdo querer desesperadamente

poder competir,

pero no podía.

Even though I couldn't play sports,

Y aunque no pudiera practicar deportes,

I decided to be active in my community.

decidí mantenerme activa en mi comunidad.

I volunteered at the local hospital in high school.

Fui voluntaria en el hospital local en el instituto.

In college, I interned at the White House,

En la universidad, hice prácticas en la Casa Blanca,

studied abroad in Spain

estudié en España

and backpacked through Europe all by myself

y viajé sola de mochilera por toda Europa

with my leg braces and crutches.

con mis aparatos ortopédicos y muletas.

Upon graduating, I moved to New York City for a job in management consulting,

Tras graduarme, me mudé a Nueva York por un trabajo como consultaa de empresa.

earned an MBA, got married

obtuve un Máster en Administración y me casé.

and now have a daughter.

Ahora, tengo una niña.

(Applause)

(Aplausos)

At age 28, I was introduced to the sport of hand-cycling,

A los 28, me introduje en el mundo del ciclismo manual,

and then triathlon,

y después en el triatlón

and by luck, I met Jason Fowler, an Ironman World Champion,

y por suerte, conocí a Jason Fowler, un campeón mundial de Ironman,

at a camp for athletes with disabilities.

en un campamento para atletas con discapacidades.

And like me, he competed in a wheelchair.

Y como yo, competía en silla de ruedas.

And with his encouragement, at age 34,

Y con su estímulo, a los 34 años,

I decided to go after Kona.

decidí ir a por Kona.

The Kona, or Hawaii Ironman

El Kona o el Ironman de Hawái,

is the oldest Iron-distance race in the sport,

es la carrera tipo Iron más antigua en este deporte,

and if you're not familiar, it's like the Super Bowl of triathlon.

y si no están familiarizados, es como el Super Bowl en triatlón.

And the Ironman, for a wheelchair athlete like me,

Y el Ironman para un atleta en silla de ruedas como yo,

consists of a 2.4-mile open-water swim in the Pacific Ocean,

consiste en nadar 4 km en aguas abiertas

por el Océano Pacífico,

a 112-mile hand cycle ride in lava fields --

un recorrido de 180 km en bicicleta manual por campos de lava...

now, that sounds exotic,

Suena exótico,

but it's not as scenic as it sounds, and it's pretty desolate --

pero no es tan pintoresco como parece, y está bastante desolado...

and then you top it off with a marathon,

y luego se completa con un maratón,

or a 26.2-mile run in 90-degree heat

o una carrera de 42,2 km a una temperatura de 32 ºC

using a racing wheelchair.

usando una silla de ruedas de carreras.

That's right, it's a total distance of 140.6 miles using just your arms

Eso es, es una distancia total de 226,3 km usando solo tus brazos,

in less than 17 hours.

en menos de 17 horas.

No female wheelchair athlete had ever completed the race

Ninguna atleta en silla de ruedas había nunca completado la carrera

because of the strict, seemingly impossible cutoff times.

por sus aparentemente imposibles tiempos límites.

And so there I was,

Y ahí estaba yo,

putting it all out on the line.

jugándomelo todo.

And when I finally reached the top of that 15-mile climb,

Y cuando finalmente llegué a la cima de esa escalada de 24 km,

I was discouraged.

estaba desanimada.

There was no way I was going to make that swim in my time limit

No había manera de nadar ese recorrido con mi tiempo límite

of 10 and a half hours,

de 10 horas y media,

because I was almost two hours off pace.

porque estaba casi dos horas fuera de tiempo.

I had to make the agonizing decision

Tuve que tomar la angustiosa decisión

to quit.

de abandonar.

I removed my timing chip, and I handed it over to a race official.

Me quité mi chip de sincronización y se lo entregué a un oficial de carrera.

My day was done.

Mi día había terminado.

My best friend Shannon and my husband Shawn

Mi mejor amigo Shannon y mi esposo Shawn

were waiting at the top of Hawi to drive me back to town.

estaban esperando en la cima de Hawi para llevarme de vuelta a la ciudad.

And on my way back to town, I began to cry.

Y en mi camino de regreso a la ciudad, comencé a llorar.

I had failed.

Había fallado.

My dream of completing the Ironman World Championship

Mi sueño de completar el Campeonato Mundial de Ironman

was crushed.

se había acabado.

I was embarrassed.

Estaba avergonzada.

I felt like I'd messed up.

Sentí que me había confundido.

I worried about what my friends, my family and people at work

Me preocupaba lo que mis amigos, mi familia y mi gente en el trabajo

would think of me.

pensarían de mí.

What was I going to put on Facebook?

¿Qué iba a poner en Facebook?

(Laughter)

(Risas)

How was I going to explain to everyone

¿Cómo iba a explicarles a todos

that things didn't go the way I had assumed or planned?

que las cosas no salieron como yo había asumido o planeado?

A few weeks later I was talking to Shannon about the Kona "disaster,"

Unas semanas más tarde estaba hablando con Shannon sobre el "desastre" de Kona,

and she said this to me:

y me dijo esto:

"Minda, big dreams and goals can only be realized when you're ready to fail."

"Minda, los grandes sueños y las metas solo pueden hacerse realidad

cuando estás lista para fracasar".

I knew I had to put that failure behind me in order to move forward,

Yo sabía que tenía que superar ese fallo para avanzar,

and it wouldn't be the first time that I had faced insurmountable odds.

y no sería la primera vez que enfrentaría unas probabilidades insuperables.

I was born in Bombay, India,

Nací en Bombay, India,

and just before my first birthday, I contracted polio,

y justo antes de mi primer cumpleaños, contraje polio,

which left me paralyzed from the hips down.

lo que me dejó paralizada de las caderas hacia abajo.

Unable to care for me, my birth mother left me at an orphanage.

Incapaz de cuidarme, mi madre biológica me dejó en un orfanato.

Fortunately, I was adopted by an American family,

Afortunadamente, fui adoptada por una familia estadounidense,

and I moved to Spokane, Washington

y me mudé a Spokane, Washington,

just shortly after my third birthday.

justo después de mi tercer cumpleaños.

Over the next few years, I underwent a series of surgeries

En los años siguientes, me sometí a una serie de cirugías

on my hips, my legs and my back

en mis caderas, mis piernas y mi espalda

that allowed me to walk with leg braces and crutches.

que me permitió caminar con rodilleras y muletas.

As a child, I struggled with my disability.

De niña, luché con mi discapacidad.

I felt like I didn't fit in.

Sentía que no encajaba.

People stared at me all the time,

La gente me miraba todo el tiempo,

and I was embarrassed about wearing a back brace and leg braces,

y me avergonzaba usar

un corrector de espalda y aparatos ortopédicos,

and I always hid my chicken legs under my pants.

siempre escondía mis piernas de pollo debajo de los pantalones.

As a young girl, I thought thick, heavy braces on my legs

Cuando era niña, pensaba que esos aparatos gruesos y pesados

did not look pretty or feminine.

no eran nada bonitos ni femeninos.

Among my generation, I am one of the very few individuals in the US

Soy una de las pocas personas de mi generación en los EE. UU.

who are living with paralysis by polio today.

que aún vive con parálisis provocada por la polio hoy.

Many people who contract polio in developing countries

Muchas personas que contraen polio en los países desarrollados

do not have access to the same medical care, education,

no tienen acceso a la misma atención médica, educación,

or opportunities like I have had in America.

u oportunidades como yo las he tenido en EE. UU.

Many do not even live to reach adulthood.

Muchos ni siquiera viven para llegar a la edad adulta.

I have the humbling knowledge that, had I not been adopted,

Tengo el mortificante conocimiento de que,si no hubiera sido adoptada,

I most certainly wouldn't be in front of you today.

sin ninguna duda, no estaría frente a Uds. hoy.

I may not even be alive.

Puede que incluso...

ni viva.

All of us, in our own lives,

Todos nosotros, en nuestras propias vidas

may face seemingly insurmountable goals.

podemos enfrentarnos a metas aparentemente insuperables.

I want to share with you what I learned

Quiero compartir con Uds. lo que yo aprendí,

when I tried again.

cuando lo intenté de nuevo.

One year after my first attempt,

Un año, después de mi primer intento,

on a sunny Saturday morning,

la mañana de un soleado sábado,

my husband Shawn

mi esposo Shawn

dumped me into the ocean at the Kona Pier

me arrojó al océano en el muelle de Kona

and, with 2,500 of my closest friends and competitors,

y, con 2500 de mis mejores amigos y competidores,

we started swimming as that cannon went off promptly at 7am.

comenzamos a nadar cuando la pistola sonó tempranamente las 7 am.

I focused on one stroke at a time, staying in between bodies,

Me concentré en una brazada cada vez, manteniéndome entre esos cuerpos,

counting my strokes --

contando mis brazadas

one, two, three, four --

una, dos, tres, cuatro...

and lifting my head to sight every so often

y levantando mi cabeza para mirar de vez en cuando

just so I wouldn't get too off track.

solo para no desviarme demasiado.

And when I finally reached the shoreline,

Cuando finalmente llegué a la costa,

Shawn picked me up, and he carried me out of the water.

Shawn me recogió y me sacó del agua.

I was so stunned and thrilled when Shawn had told me I had managed

Estaba tan aturdida y emocionada cuando Shawn me dijo que había logrado

a one-hour-and-43-minute swim time.

un tiempo de natación de una hora y 43 minutos.

On to the bike segment.

En el circuito de bicicletas,

I had eight hours and 45 minutes to complete the 112-mile bike course.

tenía ocho horas y 45 minutos para completar un recorrido de 180 km.

I broke up the course in seven- to 10-mile segments in my mind

Fraccioné los tramos entre 11 y 16 km en mi mente

just to reduce the enormity of the race.

solo para reducir la magnitud de la carrera.

The first 40 miles, they clipped by as we benefited from a little tail wind.

Los primeros 64 km, se recortaron

al beneficiarnos de un poco de viento de cola.

By 4pm, I had made it to mile 94,

A las 4 pm había llegado al km 151.

and I did the math and I realized I was in serious time jeopardy

Hice cuentas y comprendí que estaba en serio peligro de tiempo

because I had 18 miles to go and less than 90 minutes,

porque tenía 29 km que recorrer y menos de 90 minutos,

and that included a few sizable hill climbs.

incluyendo unas cuantas subidas de considerable dificultad.

I was stressed out, and I was scared

Estaba estresada y me temía

that I wasn't going to make that time cutoff again.

que otra vez no iba a superar el tiempo límite.

At this point, I pushed my internal voice aside that said,

Y entonces, aparté mi voz interna que decía,

"This hurts. Quit."

"Esto duele. Abandona".

And I told myself, "Minda, you better focus.

Y me dije, "Minda, mejor concéntrate.

Focus on what you can control,

Concéntrate en lo que puedes controlar,

and that is your attitude and your effort."

en tu actitud y tu esfuerzo".

I resolved to be OK being uncomfortable,

Decidí sentirme bien estando incómoda,

and I told myself, "Push harder,

y me dije: "Empuja más fuerte,

forget about the pain,

olvídate del dolor,

and keep that laser focus."

y mantén ese enfoque láser".

For the next 90 minutes, I cranked as though my life depended on it.

Durante los siguientes 90 minutos,

maniobré como si mi vida dependiera de eso.

And when I rolled into town,

Y cuando conseguí llegar a la ciudad,

I heard on the loudspeaker,

escuché por el altavoz,

"Minda Dentler is one of the last competitors to make the bike cutoff."

"Minda Dentler es uno de los últimos competidores que pasa el turno de bici".

I did it!

¡Lo hice!

(Applause)

(Aplausos)

By only three minutes.

Por solo tres minutos.

(Laughter)

(Risas)

It was 5:27pm,

Eran las 5:27pm,

and I had been racing for 10-and-a-half hours.

y yo había estado corriendo durante 10 horas y media.

The first 10 miles of the run went pretty quickly,

Los primeros 16 km de la carrera fueron bastante rápidos,

as I was so excited to finally pass people

ya que estaba tan emocionada de finalmente pasar a la gente

with my three wheels to their two feet.

con mis tres ruedas frente a sus dos pies.

The sun quickly went down,

El sol bajó rápidamente,

and I found myself pulling up to the bottom of Palani hill,

y me encontré empujando cuesta arriba al pie de la colina Palani,

looking straight into a half-mile hill that looked like Mt. Everest

mirando directamente a una colina de 800 m

que parecía el Mt. Everest

at mile 124 of the race.

en el km 200 de la carrera.

My friends and family were ready at their stations

Mis amigos y familia estaban listos en sus estaciones

to talk me up that hill.

para animarme durante la subida.

I was struggling, tired,

Estaba luchando, cansada,

desperately gripping those rims just so I wouldn't tip backwards.

agarrando desesperadamente esas llantas para no volcarme hacia atrás.

When I finally reached the top of that hill,

Cuando finalmente llegué a la cima,

I turned left onto a very lonely 15-mile stretch onto the Queen K Highway,

giré a la izquierda por un tramo muy solitario de 24 km

por la autopista Queen K,

totally exhausted.

totalmente exhausta.

I pressed on, focusing on one push at a time.

Seguí presionando, enfocándome en un empujón cada vez.

By 9:30pm,

A las 9:30 pm

I made that final right-hand turn onto Ali'i Drive.

hice ese último giro a la derecha en Ali'i Drive.

I heard the crowd's roar, and I was overcome with emotion.

Escuché el rugido de la multitud, y me embargó la emoción.

I crossed that finish line.

Crucé esa línea de meta.

(Applause)

(Aplausos)

(Applause ends)

(Termina el aplauso)

And my final time was 14 hours and 39 minutes.

Y mi tiempo final fue 14 horas y 39 minutos.

For the first time in the 35-year history,

Por primera vez en 35 años de historia,

a female wheelchair athlete

una mujer atleta en silla de ruedas

completed the Ironman World Championship.

completó el Campeonato Mundial de Ironman.

(Applause)

(Aplausos)

(Applause ends)

(Termina el aplauso)

And it wasn't just any female athlete.

Y no fue solo una atleta femenina.

It was me.

Fui yo.

(Laughter)

(Risas)

A paralyzed orphan from India.

Una huérfana paralítica de la India.

Against all odds, I achieved my dream,

Contra todo pronóstico, logré mi sueño,

and through this very personal commitment to myself,

y gracias a este compromiso personal conmigo misma,

I slowly realized that completing the Ironman

comprendí que que completar el Ironman

was about more than conquering Kona.

era algo más que conquistar el Kona.

It was about conquering polio

Era conquistar la polio

and other disabling but preventable diseases,

y otras enfermedades discapacitantes pero evitables.

not only for myself,

No solo por mí misma,

but for the millions of children

sino por los millones de niños

who have been and still will be afflicted by vaccine-preventable diseases.

que han sido y aún serán afectados

por enfermedades prevenibles con vacunas.

Today, we are closer than ever to eliminating one of those diseases

Hoy, estamos más cerca que nunca de eliminar una de esas enfermedades

everywhere in the world.

en todas partes del mundo.

In the mid-1980s, polio once paralyzed more than 350,000 children a year

A mediados de los 80, la polio paralizaba

a más de 350 000 niños cada año

in more than 125 countries.

en más de 125 países.

That amounted to a staggering 40 cases an hour.

Eso equivalió a una asombrosa suma de 40 casos por hora.

By contrast, so far this year,

Por el contrario, en lo que va de año,

the last endemic countries have reported a total of only 12 cases.

los últimos países endémicos han informado un total de solo 12 casos.

Since 1988, more than 2.5 billion children have been immunized against polio,

Desde 1988, más de dos y medio millones de niños

han sido vacunados contra la polio,

and an estimated 16 million children,

y alrededor de 16 millones de niños,

who otherwise would have been paralyzed like me,

que de lo contrario tendrían parálisis como yo,

are walking.

están caminando.

Despite this incredible progress,

A pesar de este increíble progreso,

we know that until it's eradicated,

sabemos que hasta que se erradique,

polio remains a very real threat,

la polio sigue siendo una amenaza muy real,

especially to children in the poorest communities of the world.

especialmente para los niños en las comunidades más pobres del mundo.

It can reemerge in some of the most remote and dangerous places,

Puede resurgir en algunos de los lugares más remotos

y peligrosos,

and from there, it can spread.

y a partir de ahí, se puede propagar.

And so this is my new Ironman:

Y este es mi nuevo Ironman:

to end polio.

acabar con la polio.

And I am reminded every day,

Me viene a la mente todos los días,

when I look at my two-and-a-half-year-old daughter Maya.

cuando miro a mi hija de dos años y medio, Maya.

She is able to climb a ladder in the park,

Ella es capaz de subir una escalera en el parque,

push her scooter or kick a ball across the grass.

empujar su scooter o patear una pelota sobre la hierba.

Almost everything that I see her do at her age

Casi todo lo que la veo hacer a su edad

reminds me of what I could not do at that age.

me recuerda lo que no pude hacer a esa edad.

And when she was two months old,

Y cuando ella tenía dos meses,

I took her to get her first polio vaccine.

la llevé a que le pusieran su primera vacuna contra la polio.

And when the doctor came in the room to prepare the shot,

Y cuando el médico entró a la habitación para prepararla,

I asked him if I could take a picture to document the moment.

le pregunté si podía tomar una foto para documentar el momento.

When we left the room,

Cuando salimos de la habitación,

I could feel my eyes welling up with tears.

pude sentir mis ojos llenándose de lágrimas.

I cried the entire way home.

Lloré todo el camino a casa.

It was in that moment that I realized

Fue en ese momento que me di cuenta

that my daughter's life would be very different from mine.

de que la vida de mi hija sería muy diferente a la mía.

She will never be faced with the crippling disability of polio,

Ella nunca se enfrentará

con la paralizante discapacidad de la polio,

because a vaccine was available, and I chose to get her immunized.

porque existe una vacuna y elegí vacunarla.

She can do anything she wants,

Ella puede hacer lo que quiera,

as can each of you.

como lo pueden cada uno de Uds.

(Laughter)

(Risas)

Now I'd like to leave you all with one question:

Ahora me gustaría dejarles a todos con una pregunta:

what is your Ironman?

¿Cuál es su Ironman?

Thank you.

Gracias.

(Applause)

(Aplausos)