Can't stick to a budget? Try these tweaks instead | Your Money and Your Mind

Transcriber:

Let's cut right to the chase:

المترجم: Toka Ahmed المدقّق: Habiba Hazem

لندخل بالموضوع مباشرة:

for most people, budgeting just doesn't work.

يرى البعض أن الإلتزام بالميزانية ليس سهلا.

[Your Money and Your Mind with Wendy De La Rosa]

[أموالك وعقلك مع ويندي دي لا روزا]

You maybe follow your budget for a few days or a few weeks,

تتبع ميزانيتك لبعض الأيام أو الأسابيع،

but soon, you forget about your budget

ولكن سرعان ما تنسى بأمرها

and stop tracking the flow of your money.

وتتوقف عن معرفة فيما تصرف أموالك.

And there goes your budget.

وهنا تنهار الميزانية.

And that's because of reality is, most of your budget is fixed.

وهذه هي الحقيقة، الكثير من مصاريفك معروفة.

You can't really do anything about it

والتي لا تستطيع التخلي عنها حقا،

without making major life decisions.

إلا عن طريق تغييرات رئيسية في حياتك.

Your rent is your rent.

الإيجار ثابت.

Your phone bill is your phone bill.

فاتورة التليفون ثابتة.

Your car payment is your car payment.

مصاريف صيانة السيارة لا تتغير.

But the focus of today is the fact that many people struggle

ولكن موضوع اليوم حول معاناة البعض

with the little, ongoing, frequent purchases like eating out,

مع المصاريف القليلة الدائمة مثل: الغداء بالخارج،

delivery services or shopping.

وخدمات التوصيل والتبضع.

So let's tackle each one of those individually.

لذا هيا لنناقش كل واحدة على حدة.

First, let's talk about eating out.

أولا، تناول الطعام خارج المنزل.

In my research along with some colleagues,

عن طريق البحث انا وزملائي،

I found that eating out

أكتشفت أن الاكل بالخارج

is one of the biggest financial regrets that people have.

هو واحد من أكبر الأسباب التي يندم عليها البعض ماليا.

The only other expense that's even less satisfying than eating out

السبب الوحيد الأخر الذي يسبب أرقا أكثر هو

are bank fees!

مصاريف البنك.

For eating out, instead of making a financial budget,

رجوعا لنقطة الأكل، فبدلا من أن تضع ميزانية

where you tell yourself you're only going to spend

تحدد فيها فقط أن تصرف

100 dollars a month on eating out,

١٠٠ دولار بالشهر على الأكل بالخارج،

let's focus on what I call a "frequency budget" instead.

سنركز على ما أدعوه ب“الميزانية المتواترية“.

So instead of focusing on the amount of money

عوضا عن التركيز على مبلغ من المال

that's much harder to track

والذي يصعب عليك تتبعه

and sometimes even impossible to track,

-بل وأحيانا من المستحيل-

let's focus on limiting the number of times

فسنركز على عدد المرات

that you go out to eat.

التي تخرج فيها للأكل.

You'll have a much easier time saying no

والذي سيسهل عليك أن ترفض

and tracking your budget.

وأن تلتزم بميزانيتك.

Now, I understand that we are all social humans,

أتفهم أننا جميعا شخصيات اجتماعية،

and eating out is such a social activity.

وأن الأكل بالخارج يعتبر نشاط اجتماعي.

And if that's what you're craving, I have some tips

وهذا ما تتوق إليه نفسك، ولكن عندي خطة

to make sure you can hit two birds with one stone.

تجعلك تضرب عصفورين بحجر واحد.

Instead of eating out,

بدلا من الأكل بالخارج،

go and have a picnic with friends,

إذهب في نزهة مع بعض الأصدقاء،

sign up for a workout class

أو سجل في تمارين رياضية،

or do any of the hundred social activities that you can do

أو أفعل أيا من مئات الأنشطة الاجتماعية

without having to spend 50 to 70 dollars a night.

التي لا تكلفك من ٥٠ ل ٧٠ دولار بالليلة.

If you plan it right,

إذا خططت جيدا،

you can still satisfy your social craving

سترضي شوقك للإختلاط

and still save your wallet a lot of money.

وستوفر الكتير من المال لمحفظتك.

Now let's talk about delivery services.

ثانيا، خدمات التوصيل.

A recent investigation found that those who order through a delivery app

كشفت دراسة حديثة أن من يطلب من تطبيق توصيل،

end up spending anywhere from 7 percent to 91 percent more

ينتهي به الأمر بدفع زيادة تقدر من ٧ إلى ٩١ %

than those who dined in,

عن من يتعشى بالمنزل.

thanks to the pile of miscellaneous charges and fees.

والفضل بالطبع يعود إلى جبال المصاريف والضرائب المتنوعة.

In fact, the same item can be more expensive on the app

في الواقع، يمكن لنفس المنتج أن يكون أغلى على

than in the restaurant.

التطبيق من المطعم.

Right now, you may be ordering out more frequently.

من الممكن أن تكون تطلب بكثرة مؤخرا.

One analysis found that with the addition of delivery apps,

دراسة أخرى وجدت أن بالإضافة إلى تطبيقات التوصيل،

fast food is no longer something associated with a quick bite on the go.

لم يعد الطعام السريع مرتبط بإيجاد طعام للحظات السريعة.

Given the added baggage that comes with these delivery apps,

ومع جميع الاضافات التي تأتي مع هذه التطبيقات،

my top tip here is to delete the apps from your phone.

نصيحتي الأولى لك هي حذف تلك التطبيقات من على جوالك.

Now, if deleting it is too permanent or too extreme,

إذا كان ذلك أبدي وصعب عليك،

you can still change your environment

عليك بتغير بيئتك

by making as many speed bumps as you can,

مثل أخذ انفاسا عميقة بقدر ما تستطيع

to slow down the pace of purchases.

للتخفيف من سرعة شرائك.

Maybe link the app to a debit card

أو ربط التطبيق ببطاقة ائتمان

with a small preset amount of money.

بها مبلغ صغير.

You can also delete the app after every purchase,

يمكنك أيضا حذف التطبيق بعد كل طلب،

so that it's not enticing you at all hours.

وبالتالي لا يغريك طول اليوم.

Now let's talk about shopping.

ثالثا: التسوق.

Let me be clear:

سأكون واضحة أكثر:

I'm not saying that you should never go shopping.

أنا لا أقول أنه لا يجب عليك التسوق أبدا.

What I am saying

بل ما أقصده هو أن

is that I encourage you to buy the things that bring you happiness.

أشجعك لشراء الأشياء التي تجعلك سعيدا حقا.

Research has shown that when you spend money on others,

أظهرت دراسة أن عندما تنفق على الأخرين،

when you spend money on experiences

وعلى تجارب حياتية،

and when you spend money on the things that save you time,

وعلى الأشياء التي توفر لك وقتا،

these expenses make you happier.

يجعلك هذا أسعد.

And I know retail therapy may seem great,

أعلم أن العلاج بالتسويق يبدو رائعا،

but researchers have found that spending the same amount of money

ولكن أثبت العلماء أن صرف نفس المال

on someone else,

على شخص أخر،

even as little as 5 dollars can make you happier.

حتى وإن كان ضئيل مثل ٥ دولارات.

So get that T-shirt for your friend instead of yourself.

مثلا أحصل على تيشرت لصديقك بدل من واحد لك.

Make a donation to a place that you really love and support

تبرع لمكان أنت حقا تحبه وتدعمه

or buy an experience for yourself.

أو خوض تجربة مع نفسك.

Try something for the first time.

جرب شيئا لأول مرة.

And if you're overwhelmed,

إذا كنت مثقل

and you're burning the candle at both ends,

ومنهك في دوامة الحياة،

know that it's OK to invest in something that will free up your time.

فمن حقك أن تستثمر في شىء يساعد على توفير وقت فراغ لك.

Hire a local high schooler to mow your lawn

أحصل على طالب يساعدك لجز عشب الحديقة

or get someone to clean your house.

أو شخصا لينظف منزلك.

These may be a little pricey,

قد تكون غالية إلى حد ما،

but the time you save will be worth every penny.

ولكن كل دقيقة ستوفرها تستحق كل قرش.

By making these small changes to your discretionary spending,

بتلك التغييرات الصغيرة في انفقاتك،

you can not only spend less

ليس فقط ستقلل نفقاتك

but actually get more happiness and satisfaction

بل ستحصل على المزيد من السعادة والارتياح

from your spending.

بسبب انفاقك.

It can mean a life with fewer guilty pleasures

تعني حياة بأقل أحساس بالذنب للمتع

and less regret.

وأقل ندما.

Now who wouldn't want that?

من لا يريد ذلك؟