Can't stick to a budget? Try these tweaks instead | Your Money and Your Mind

Transcriber:

Let's cut right to the chase:

Translator: Quang Đỗ Reviewer: Cao Tú Bùi

Đi thẳng vào vấn đề nhé:

for most people, budgeting just doesn't work.

Đối với một số người, việc lập ngân sách thường không hiệu quả.

[Your Money and Your Mind with Wendy De La Rosa]

[Tiền của bạn, tư duy của bạn cùng Wendy De La Rosa]

You maybe follow your budget for a few days or a few weeks,

Có thể bạn đã theo dõi ngân sách vài ngày hoặc vài tuần,

but soon, you forget about your budget

Nhưng dần dần, bạn quên bén đi

and stop tracking the flow of your money.

và ngừng theo dõi nguồn tiền. Thế là ngân sách của bạn cũng đi toi.

And there goes your budget.

And that's because of reality is, most of your budget is fixed.

Đó là vì thực tế, phần lớn ngân sách của bạn là cố định.

You can't really do anything about it

Bạn thực sự không thể làm gì khác

without making major life decisions.

mà không đưa ra quyết định lớn trong đời.

Your rent is your rent.

Tiền thuê nhà là tiền của bạn.

Your phone bill is your phone bill.

Hóa đơn điện thoại là tiền của bạn,

Your car payment is your car payment.

Tiền chi phí xe hơi cũng là tiền của bạn

But the focus of today is the fact that many people struggle

Điều cần chú ý ở đây là hiện nay, rất nhiều người phải chật vật

with the little, ongoing, frequent purchases like eating out,

với việc tiêu vặt, thường xuyên đi ăn ngoài,

delivery services or shopping.

dịch vụ giao hàng hoặc mua sắm.

So let's tackle each one of those individually.

Hãy xử lí từng vấn đề một nhé.

First, let's talk about eating out.

Đầu tiên, hãy nói về việc ăn ngoài.

In my research along with some colleagues,

Trong nghiên cứu của tôi và đồng nghiệp,

I found that eating out

tôi nhận ra việc ăn ngoài

is one of the biggest financial regrets that people have.

là một trong những hối hận tài chính lớn nhất mà ai cũng gặp phải.

The only other expense that's even less satisfying than eating out

Duy nhất một loại chi phí khác còn kém hài lòng hơn ăn ngoài

are bank fees!

là phí ngân hàng!

For eating out, instead of making a financial budget,

Đối với việc ăn ngoài, thay vì lập ngân sách

where you tell yourself you're only going to spend

và tự nhủ rằng sẽ chỉ tiêu

100 dollars a month on eating out,

100 đô một tháng cho việc ăn ngoài,

let's focus on what I call a "frequency budget" instead.

hãy tập trung vào thứ tôi gọi là “ngân sách tần suất”.

So instead of focusing on the amount of money

Thay vì tập trung vào số tiền,

that's much harder to track

vốn rất khó theo dõi,

and sometimes even impossible to track,

thậm chí, đôi khi bất khả thi,

let's focus on limiting the number of times

hãy tập trung giới hạn số lần mà bạn ăn ngoài.

that you go out to eat.

You'll have a much easier time saying no

Bạn sẽ dễ dàng từ chối

and tracking your budget.

và theo dõi ngân sách hơn.

Now, I understand that we are all social humans,

Nào, tôi hiểu rằng chúng ta là con người xã hội,

and eating out is such a social activity.

và việc ăn ngoài là một hoạt động xã hội.

And if that's what you're craving, I have some tips

Nếu đó là điều bạn mong muốn, tôi có một vài mẹo

to make sure you can hit two birds with one stone.

giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu cùng lúc.

Instead of eating out,

Thay vì ăn ngoài, hãy tham gia picnic với bạn bè,

go and have a picnic with friends,

sign up for a workout class

ghi danh một lớp tập thể dục,

or do any of the hundred social activities that you can do

hoặc làm những hoạt động xã hội bạn có thể,

without having to spend 50 to 70 dollars a night.

thay vì tiêu 50 tới 70 đô cho một đêm ăn ngoài.

If you plan it right,

Nếu lập kế hoạch chuẩn,

you can still satisfy your social craving

bạn có thể vừa thỏa mãn nhu cầu giao tiếp

and still save your wallet a lot of money.

vừa tiết kiệm được rất nhiều tiền.

Now let's talk about delivery services.

Giờ, hãy nói về dịch vụ giao hàng.

A recent investigation found that those who order through a delivery app

Một kết quả điều tra gần đây cho thấy những người đặt món qua ứng dụng giao hàng

end up spending anywhere from 7 percent to 91 percent more

tiêu nhiều hơn khoảng 7% tới 91% những người tự nấu ăn,

than those who dined in,

thanks to the pile of miscellaneous charges and fees.

vì những chi phí linh tinh.

In fact, the same item can be more expensive on the app

Thực tế, cùng một món ăn, trên ứng dụng có thể đắt hơn ở nhà hàng.

than in the restaurant.

Right now, you may be ordering out more frequently.

Bạn có thể thường xuyên đặt món.

One analysis found that with the addition of delivery apps,

Một phép phân tích cho thấy với sự có mặt của nhiều app giao hàng,

fast food is no longer something associated with a quick bite on the go.

thức ăn nhanh không còn liên quan tới việc phải ăn cho nhanh.

Given the added baggage that comes with these delivery apps,

Với sự tiện lợi đi kèm với những ứng dụng giao hàng,

my top tip here is to delete the apps from your phone.

mẹo của tôi là hãy xóa ứng dụng đó khỏi điện thoại.

Now, if deleting it is too permanent or too extreme,

Nếu xóa nó là hơi cực đoan,

you can still change your environment

bạn có thể thay đổi môi trường

by making as many speed bumps as you can,

bằng tạo ra nhiều chướng ngại nhất có thể,

to slow down the pace of purchases.

để làm chậm lại tốc độ mua hàng.

Maybe link the app to a debit card

có thể liên kết ứng dụng qua thẻ ghi nợ

with a small preset amount of money.

với một khoản tiền nhỏ nhất định.

You can also delete the app after every purchase,

Bạn có thể xóa ứng dụng sau mỗi giao dịch,

so that it's not enticing you at all hours.

để nó không luôn luôn mời gọi bạn.

Now let's talk about shopping.

Giờ, hãy nói về mua sắm.

Let me be clear:

Hãy để tôi làm rõ:

I'm not saying that you should never go shopping.

ý tôi không phải là bạn nên cai hẳn việc mua sắm.

What I am saying

Điều tôi muốn nói là

is that I encourage you to buy the things that bring you happiness.

tôi khuyến khích bạn nên mua những thứ mang lại hạnh phúc cho bạn.

Research has shown that when you spend money on others,

Nghiên cứu cho thấy khi bạn tiêu tiền cho người khác,

when you spend money on experiences

cho những trải nghiệm

and when you spend money on the things that save you time,

và cho những thứ giúp tiết kiệm thời gian,

these expenses make you happier.

những chi tiêu đó khiến bạn hạnh phúc hơn.

And I know retail therapy may seem great,

Tôi biết liệu pháp mua sắm có vẻ tuyệt vời,

but researchers have found that spending the same amount of money

nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng tiêu cùng một số tiền

on someone else,

cho người khác,

even as little as 5 dollars can make you happier.

rất nhỏ như chỉ 5 đô cũng có thể khiến bạn hạnh phúc hơn.

So get that T-shirt for your friend instead of yourself.

Vậy hãy mua cái áo thun ấy cho bạn bè thay vì cho bản thân.

Make a donation to a place that you really love and support

Đóng góp cho một nơi bạn yêu thích và ủng hộ

or buy an experience for yourself.

hoặc mua cho mình một trải nghiệm.

Try something for the first time.

Hãy thử một việc gì đó lần đầu.

And if you're overwhelmed,

Nếu bạn bị choáng ngợp và kiệt sức,

and you're burning the candle at both ends,

know that it's OK to invest in something that will free up your time.

hãy hiểu rằng đầu tư vào thứ gì đó để giải phóng thời gian của bạn cũng tốt.

Hire a local high schooler to mow your lawn

Thuê một học sinh gần nhà cắt cỏ cho bạn

or get someone to clean your house.

hoặc nhờ ai đó giúp bạn vệ sinh nhà cửa.

These may be a little pricey,

Thoạt nghe có vẻ tốn kém,

but the time you save will be worth every penny.

nhưng thời gian bạn tiết kiệm được đáng từng đồng.

By making these small changes to your discretionary spending,

Bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ này trong chi tiêu,

you can not only spend less

không những bạn có thể tiêu ít lại.

but actually get more happiness and satisfaction

mà còn thực sự nhận được nhiều niềm vui và hài lòng

from your spending.

từ chi tiêu của mình.

It can mean a life with fewer guilty pleasures

Điều đó có thể là một cuộc sống với ít thú vui tội lỗi và ít hối tiếc hơn.

and less regret.

Now who wouldn't want that?

Ai mà lại không muốn nhỉ?