Can't stick to a budget? Try these tweaks instead | Your Money and Your Mind

Transcriber:

Let's cut right to the chase:

Tradutor: Maurício Kakuei Tanaka Revisor: Elena Crescia

Vamos direto ao ponto:

for most people, budgeting just doesn't work.

para a maioria das pessoas, fazer orçamento não funciona.

[Your Money and Your Mind with Wendy De La Rosa]

[Seu dinheiro e sua mente, com Wendy De La Rosa]

You maybe follow your budget for a few days or a few weeks,

Você pode seguir seu orçamento por alguns dias ou algumas semanas,

but soon, you forget about your budget

mas logo se esquece dele,

and stop tracking the flow of your money.

para de controlar o fluxo de seu dinheiro,

And there goes your budget.

e lá se vai seu orçamento.

And that's because of reality is, most of your budget is fixed.

Isso ocorre porque, na realidade, a maior parte de seu orçamento é fixo.

You can't really do anything about it

Você não pode fazer nada a respeito sem tomar decisões importantes na vida.

without making major life decisions.

Your rent is your rent.

Seu aluguel é seu aluguel.

Your phone bill is your phone bill.

Sua conta de telefone é sua conta.

Your car payment is your car payment.

O pagamento do seu carro é o seu pagamento.

But the focus of today is the fact that many people struggle

Mas o foco de hoje é o fato de que muitas pessoas lutam

with the little, ongoing, frequent purchases like eating out,

com as compras pequenas, contínuas e frequentes, como comer fora,

delivery services or shopping.

serviços de entrega ou fazer compras.

So let's tackle each one of those individually.

Vamos abordar cada uma delas individualmente.

First, let's talk about eating out.

Primeiro, vamos falar sobre comer fora.

In my research along with some colleagues,

Em minha pesquisa com alguns colegas,

I found that eating out

descobri que comer fora

is one of the biggest financial regrets that people have.

é um dos maiores arrependimentos financeiros das pessoas.

The only other expense that's even less satisfying than eating out

A única outra despesa que é ainda menos satisfatória do que comer fora

are bank fees!

são taxas bancárias!

For eating out, instead of making a financial budget,

Para comer fora, em vez de fazer um orçamento financeiro,

where you tell yourself you're only going to spend

no qual você diz que só vai gastar US$ 100 por mês comendo fora,

100 dollars a month on eating out,

let's focus on what I call a "frequency budget" instead.

vamos nos concentrar no que chamo de “orçamento de frequência”.

So instead of focusing on the amount of money

Em vez de nos concentrarmos na quantia de dinheiro,

that's much harder to track

que é muito mais difícil de controlar e, às vezes, até impossível,

and sometimes even impossible to track,

let's focus on limiting the number of times

vamos nos concentrar em limitar o número de vezes

that you go out to eat.

que você sai para comer.

You'll have a much easier time saying no

Será muito mais fácil dizer não

and tracking your budget.

e controlar seu orçamento.

Now, I understand that we are all social humans,

Entendo que todos nós somos seres humanos sociais,

and eating out is such a social activity.

e que comer fora é uma atividade social.

And if that's what you're craving, I have some tips

Se é isso que você deseja, tenho algumas dicas

to make sure you can hit two birds with one stone.

para matar dois coelhos com uma cajadada só.

Instead of eating out,

Em vez de comer fora,

go and have a picnic with friends,

faça um piquenique com amigos,

sign up for a workout class

inscreva-se numa aula de ginástica

ou faça qualquer uma das centenas de atividades sociais que puder

or do any of the hundred social activities that you can do

without having to spend 50 to 70 dollars a night.

sem ter que gastar US$ 50 a US$ 70 por noite.

If you plan it right,

Se você planejar isso direito,

you can still satisfy your social craving

ainda poderá satisfazer seu desejo social

and still save your wallet a lot of money.

e economizar muito dinheiro.

Now let's talk about delivery services.

Agora vamos falar sobre serviços de entrega.

A recent investigation found that those who order through a delivery app

Uma investigação recente revelou que quem faz pedidos por aplicativos

end up spending anywhere from 7 percent to 91 percent more

acaba gastando de 7% a 91% mais

than those who dined in,

do que aqueles que jantam em casa,

thanks to the pile of miscellaneous charges and fees.

graças à pilha de cobranças e taxas diversas.

Na verdade, o mesmo item pode ser mais caro no aplicativo

In fact, the same item can be more expensive on the app

than in the restaurant.

do que no restaurante.

Right now, you may be ordering out more frequently.

Pode ser que você esteja fazendo pedidos com mais frequência no momento.

One analysis found that with the addition of delivery apps,

Uma análise descobriu que, com a chegada dos aplicativos de entrega,

fast food is no longer something associated with a quick bite on the go.

fast-food não é mais algo associado a refeição rápida para viagem.

Given the added baggage that comes with these delivery apps,

Dadas as outras coisas que acompanham esses aplicativos de entrega,

my top tip here is to delete the apps from your phone.

minha dica principal é excluir os aplicativos de seu telefone.

Now, if deleting it is too permanent or too extreme,

Agora, se a exclusão for algo permanente ou extrema demais,

you can still change your environment

você ainda pode mudar seu ambiente

by making as many speed bumps as you can,

criando o máximo de redutores de velocidade que conseguir

to slow down the pace of purchases.

para diminuir o ritmo das compras.

Maybe link the app to a debit card

Talvez vincular o aplicativo a um cartão de débito

with a small preset amount of money.

com uma pequena quantia predefinida de dinheiro.

You can also delete the app after every purchase,

Você também pode excluir o aplicativo após cada compra,

so that it's not enticing you at all hours.

para que ele não fique instigando você o tempo todo.

Now let's talk about shopping.

Agora vamos falar sobre compras.

Let me be clear:

Serei clara:

I'm not saying that you should never go shopping.

não estou dizendo que você nunca deve ir às compras.

What I am saying

Estou dizendo

is that I encourage you to buy the things that bring you happiness.

que incentivo você a comprar coisas que lhe trazem felicidade.

Research has shown that when you spend money on others,

A pesquisa mostrou que, quando você gasta dinheiro com os outros,

when you spend money on experiences

quando você gasta dinheiro com experiências

and when you spend money on the things that save you time,

e com coisas que economizam seu tempo,

these expenses make you happier.

essas despesas o tornam mais feliz.

And I know retail therapy may seem great,

Sei que comprar roupas pode parecer ótimo,

but researchers have found that spending the same amount of money

mas pesquisadores descobriram que gastar a mesma quantia de dinheiro

on someone else,

com outra pessoa,

mesmo com apenas US$ 5, pode deixar você mais feliz.

even as little as 5 dollars can make you happier.

So get that T-shirt for your friend instead of yourself.

Portanto, compre aquela camiseta para o seu amigo em vez de para você.

Make a donation to a place that you really love and support

Faça uma doação para um lugar que você realmente ame e apoie

or buy an experience for yourself.

ou compre uma experiência para si mesmo.

Try something for the first time.

Experimente algo pela primeira vez.

And if you're overwhelmed,

Se você estiver sobrecarregado e exausto,

and you're burning the candle at both ends,

saiba que não há problema em investir em algo que vai liberar seu tempo.

know that it's OK to invest in something that will free up your time.

Hire a local high schooler to mow your lawn

Contrate um estudante para aparar a grama

or get someone to clean your house.

ou peça para alguém limpar sua casa.

These may be a little pricey,

Pode ficar um pouco caro,

but the time you save will be worth every penny.

mas o tempo que você economizar valerá cada centavo.

By making these small changes to your discretionary spending,

Ao fazer essas pequenas mudanças em seus gastos arbitrários,

you can not only spend less

você não só consegue gastar menos,

mas também fica mais feliz e satisfeito com seus gastos.

but actually get more happiness and satisfaction

from your spending.

It can mean a life with fewer guilty pleasures

Pode significar uma vida com menos prazeres com culpa

and less regret.

e menos arrependimento.

Now who wouldn't want that?

Quem não gostaria disso?