Can't stick to a budget? Try these tweaks instead | Your Money and Your Mind

Transcriber:

Let's cut right to the chase:

Traductor: Maria Lis Santos Revisor: Sebastian Betti

Vayamos al punto.

for most people, budgeting just doesn't work.

Para la mayoría de las personas, el presupuesto no funciona.

[Your Money and Your Mind with Wendy De La Rosa]

[Tu dinero y tu mente con Wendy De La Rosa]

You maybe follow your budget for a few days or a few weeks,

Tal vez, tú puedes seguir tu presupuesto por algunos días o semanas,

but soon, you forget about your budget

pero, rápidamente, te olvidas de él

and stop tracking the flow of your money.

y dejas de seguir el flujo de tu dinero.

And there goes your budget.

Y allí va tu presupuesto.

And that's because of reality is, most of your budget is fixed.

Y esto se debe a que la realidad es que el presupuesto es fijo.

You can't really do anything about it

No se puede hacer nada

without making major life decisions.

sin tomar grandes decisiones de vida.

Your rent is your rent.

Tu alquiler es así.

Your phone bill is your phone bill.

Tu factura telefónica es así.

Your car payment is your car payment.

El pago de tu auto es así.

But the focus of today is the fact that many people struggle

Pero el foco de hoy es el hecho de que muchas personas luchan

with the little, ongoing, frequent purchases like eating out,

con las compras pequeñas, en curso y frecuentes, como salir a comer,

delivery services or shopping.

pedir delivery o salir de compras.

So let's tackle each one of those individually.

Así que, derribemos cada uno de ellos.

First, let's talk about eating out.

Primero, hablemos de salir a comer.

In my research along with some colleagues,

En la investigación que hice con colegas,

I found that eating out

descubrí que salir a comer

is one of the biggest financial regrets that people have.

es uno de los arrepentimientos financieros de la gente.

The only other expense that's even less satisfying than eating out

El otro gasto que es menos grato que salir a comer

are bank fees!

es la comisión bancaria.

For eating out, instead of making a financial budget,

En vez de hacer un presupuesto para las salidas a comer,

where you tell yourself you're only going to spend

en el que te dices a ti mismo que solo gastarás

100 dollars a month on eating out,

USD 100 al mes en comer afuera,

let's focus on what I call a "frequency budget" instead.

enfoquémonos en lo que yo llamo «presupuesto de frecuencia».

So instead of focusing on the amount of money

En vez de enfocarte en la cantidad de dinero,

that's much harder to track

que es difícil e incluso

and sometimes even impossible to track,

imposible de seguir,

let's focus on limiting the number of times

enfócate en limitar la cantidad de veces

that you go out to eat.

que sales a comer.

You'll have a much easier time saying no

Te resultará mucho más fácil decir que no

and tracking your budget.

y seguir tu presupuesto.

Now, I understand that we are all social humans,

Entiendo que somos seres sociales

and eating out is such a social activity.

y que comer afuera es una actividad social.

And if that's what you're craving, I have some tips

Y, si ese es tu deseo, tengo algunos consejos

to make sure you can hit two birds with one stone.

para que puedas matar dos pájaros de un tiro.

Instead of eating out,

En vez de ir a comer,

go and have a picnic with friends,

haz un picnic con amigos,

sign up for a workout class

haz una clase de ejercicio

or do any of the hundred social activities that you can do

o haz una de las cien actividades sociales que puedes hacer

without having to spend 50 to 70 dollars a night.

sin gastar entre USD 50 y USD 70 en una noche.

If you plan it right,

Si lo planeas bien,

you can still satisfy your social craving

podrás cumplir tu deseo

and still save your wallet a lot of money.

y ahorrar mucho dinero.

Now let's talk about delivery services.

Hablemos de los servicios de delivery.

A recent investigation found that those who order through a delivery app

Una investigación reciente descubrió que pedir en una aplicación de delivery

end up spending anywhere from 7 percent to 91 percent more

implica entre un 7 y 91 % más

than those who dined in,

que cenar en casa,

thanks to the pile of miscellaneous charges and fees.

gracias al montón de cargos y tasas diversos.

In fact, the same item can be more expensive on the app

De hecho, el mismo producto puede ser más caro en la aplicación

than in the restaurant.

que en el restaurante.

Right now, you may be ordering out more frequently.

Ahora, puede ser que estés pidiendo más delivery.

One analysis found that with the addition of delivery apps,

Un estudio descubrió que con las aplicaciones de delivery,

fast food is no longer something associated with a quick bite on the go.

ya no se asocia a la comida rápida con una comida al paso.

Given the added baggage that comes with these delivery apps,

Dado el antecedente agregado que tienen las aplicaciones de delivery,

my top tip here is to delete the apps from your phone.

mi consejo práctico es que elimines las aplicaciones de tu teléfono.

Now, if deleting it is too permanent or too extreme,

Si eliminar las aplicaciones es algo permanente o extremo,

you can still change your environment

puedes cambiar el entorno

by making as many speed bumps as you can,

al crear la mayor cantidad de obstáculos posibles

to slow down the pace of purchases.

para que la compra sea lenta.

Maybe link the app to a debit card

Vincula la aplicación con una tarjeta de débito

with a small preset amount of money.

con un monto de dinero pequeño y programado.

You can also delete the app after every purchase,

También puedes eliminar la aplicación después de cada compra,

so that it's not enticing you at all hours.

así no te tienta a todas horas.

Now let's talk about shopping.

Ahora hablemos de las compras.

Let me be clear:

Déjame ser clara.

I'm not saying that you should never go shopping.

No estoy diciendo que nunca debes ir de compras.

What I am saying

Lo que digo

is that I encourage you to buy the things that bring you happiness.

es que yo te aliento a comprar las cosas que te hacen feliz.

Research has shown that when you spend money on others,

Un estudio mostró que cuando gastas dinero en otros,

when you spend money on experiences

cuando gastas dinero en experiencias

and when you spend money on the things that save you time,

y cuando gastas dinero en cosas que te ahorran tiempo,

these expenses make you happier.

eres más feliz.

And I know retail therapy may seem great,

Y sé que la terapia de compras puede ser genial,

but researchers have found that spending the same amount of money

pero los investigadores descubrieron que gastar el mismo dinero

on someone else,

en alguien más,

even as little as 5 dollars can make you happier.

incluso tan solo USD 5, te puede hacer más feliz.

So get that T-shirt for your friend instead of yourself.

En vez de comprarte la remera para ti, cómprasela a tu amigo.

Make a donation to a place that you really love and support

Haz una donación a un lugar que amas y apoyas

or buy an experience for yourself.

o compra una experiencia para ti.

Try something for the first time.

Prueba algo por primera vez.

And if you're overwhelmed,

Y, si estás agobiado

and you're burning the candle at both ends,

y estás trabajando sin descanso,

know that it's OK to invest in something that will free up your time.

invertir en algo que te dará tiempo libre está bien.

Hire a local high schooler to mow your lawn

Contrata a un estudiante para que corte el pasto

or get someone to clean your house.

o haz que alguien limpie tu casa.

These may be a little pricey,

Esto puede ser un poco caro,

but the time you save will be worth every penny.

pero el tiempo que te ahorras vale cada centavo.

By making these small changes to your discretionary spending,

Al hacer estos pequeños cambios a tus gastos opcionales,

you can not only spend less

no solo gastas menos,

but actually get more happiness and satisfaction

sino que también obtienes más felicidad y satisfacción

from your spending.

con tus gastos.

It can mean a life with fewer guilty pleasures

Esto puede significar una vida con menos placeres culposos

and less regret.

y menos arrepentimiento.

Now who wouldn't want that?

¿Quién no quiere eso?