"The Nutritionist" by Andrea Gibson

Hi I'm Andrea Gibson and this is my poem "The Nutritionist."

Translator: Trang Thu Nguyễn Reviewer: Nhu PHAM

Xin chào, tôi là Andrea Gibson và đây là bài thơ: "Nhà dinh dưỡng học".

The nutritionist said I should eat root vegetables

Nhà dinh dưỡng học khuyên tôi nên ăn các loại củ quả

Said if I could get down 13 turnips a day

Rằng nếu ăn 13 củ cải mỗi ngày,

I would be grounded,

tôi sẽ trở lại mặt đất,

rooted.

Said my head would not keep flying away to where the darkness lives.

mọc rễ.

Và tâm trí tôi sẽ không còn bay lơ lửng tới nơi bóng tối ngự trị.

Thầy bói nói trái tim tôi chất chứa quá nhiều,

The psychic told me my heart carries too much weight

Said for 20 dollars she’d tell me what to do

rằng đưa 20 đô rồi bà sẽ cho tôi hay,

I handed her the twenty, she said

tôi nghe theo đưa bà 20 đô,

“stop worrying darling, you will find a good man soon.”

"Đừng lo cô gái, cô sẽ sớm tìm thấy người đàn ông tốt."

The first psychotherapist said I should spend 3 hours a day sitting in a dark closet

Nhà trị liệu đầu tiên khuyên tôi ngồi trong tủ kín 3 giờ mỗi ngày,

with my eyes closed and my ears plugged.

nhắm mắt và bịt tai,

I tried it once but couldn’t stop thinking

tôi đã thử một lần nhưng không thể ngừng nghĩ

about how gay it was to be sitting in the closet.

rằng thật kì cục khi ngồi trong tủ thế này.

The yogi told me to stretch everything but truth,

Thầy dạy yoga yêu cầu tôi duỗi căng mọi thứ trừ sự thật.

said focus on the outbreaths,

chỉ tập trung vào những nhịp thở,

said everyone finds happiness

rằng ai cũng sẽ tìm thấy hạnh phúc

if they can care more about what they can give than what they get.

nếu quan tâm hơn đến việc cho đi hơn là những thứ nhận được.

The pharmacist said klonopin, lamictil, lithium, Xanax.

Dược sĩ kê cho tôi Klonopin, Lamictil, Lithium, Xanax.

The doctor said an antipsychotic might help me forget what the trauma said

Bác sĩ nói một viên an thần sẽ làm tôi quên đi lời của vết thương.

The trauma said don’t write this poem.

Vết thương nói không đừng viết bài thơ này.

Nobody wants to hear you cry about the grief inside your bones

Không ai muốn nghe mày khóc lóc về nỗi khổ trong tâm cốt.

But my bones said

Tâm cốt tôi thì bảo: "Tyler Clementi gieo mình

“Tyler Clementi dove into the Hudson River convinced he was entirely alone.”

xuống sông Hudson tin chắc mình hoàn toàn cô độc."

My bones said “write the poem.”

Tâm cốt tôi thôi thúc: "Hãy viết bài thơ đi".

To the lamplight.

Gửi tới ánh sáng ngọn đèn

Considering the river bed.

đang len lỏi dưới lòng sông.

To the chandelier of your fate hanging by a thread.

Gửi tới số phận mong manh như đèn chùm treo sợi chỉ.

To everyday you could not get out of bed.

Gửi tới những ngày không thể rời khỏi giường.

To the bulls eye of your wrist

Gửi tới cổ tay bạn.

To anyone who has ever wanted to die.

Tới những người từng nghĩ đến cái chết.

I have been told, sometimes, the most healing thing we can do-

Đôi lần tôi được khuyên là điều hồi phục tốt nhất có thể làm

Is remind ourselves over and over and over

là liên tục nhắc nhở mình

Other people feel this too

Những người khác cũng cảm nhận như vậy.

The tomorrow that has come and gone

Ngày mai sẽ đến và đi

And it has not gotten better

Và nó sẽ chẳng thể tốt hơn

When you are half finished writing that letter to your mother

khi lá thư gửi mẹ bạn còn đang viết dở

that says “I swear to God I tried”

và nói: "Thề có chúa con đã cố"

But when I thought I hit bottom, it started hitting back

Nhưng khi tôi nghĩ mình đã đến tận cùng, mọi thứ lại giáng xuống

There is no bruise like the bruise loneliness kicks into your spine

Không có vết thương nào như vết thương mà sự cô đơn giáng lên bạn

So let me tell you

I know there are days it looks like the whole world is dancing in the streets

Để tôi cho bạn hay

Tôi biết có những ngày tưởng như cả thế giới như đang nhảy múa ngoài đường

when you break down like the doors of their looted buildings

Khi bạn suy sụp như cánh cửa của những tòa nhà bị cướp phá

You are not alone and wondering who will be convicted of the crime of insisting

Bạn không cô độc và tự hỏi ai sẽ bị kết án vì tội cứng đầu

you keep loading your grief into the chamber of your shame

Bạn tiếp tục tống nỗi đau vào căn buồng xấu hổ

You are not weak just because your heart feels so heavy

Bạn không yếu đuối chỉ bởi mang trái tim nặng nề.

I have never met a heavy heart that wasn’t a phone booth with a red cape inside

Tôi chưa từng gặp trái tim nặng nề nào không có siêu năng lực bên trong.

Some people will never understand the kind of superpower it takes

Một số sẽ không thể hiểu sức mạnh siêu nhiên

for some people to just walk outside

mà một người cần để có thể bước ra ngoài

Some days I know my smile looks like the gutter of a falling house

Ngày nào đó, nụ cười của tôi sẽ giống cái máng nước của ngôi nhà bị dỡ

But my hands are always holding tight to the ripchord of believing

Nhưng đôi tay tôi vẫn luôn giữ chặt lấy niềm tin

A life can be rich like the soil

Cuộc sống có thể như miếng đất màu mỡ

Make food of decay

lấy dưỡng chất từ đống mục rữa

Turn wound into highway

Biến vết thương thành cao tốc

Pick me up in a truck with that bumper sticker that says

Chở tôi trên chiếc xe tải với mẩu sticker ghi rằng:

“it is no measure of good health to be well adjusted to a sick society”

"Một xã hội ốm yếu sẽ chẳng có tiêu chuẩn nào về sức khỏe"

I have never trusted anyone with the pulled back bow of my spine

Tôi chưa bao giờ tin ai nên cũng chưa từng cúi mình

the way I trust the ones who come undone at the throat

cách tôi tin tưởng những người luôn cẩn trọng với lời nói

Screaming for their pulse to find the fight to pound

La hét để kích thích kiếm tìm những cuộc gây gổ

Four nights before Tyler Clementi jumped from the George Washington bridge

Bốn đêm trước lúc Tyler Clementi nhảy xuống từ cầu George Washington

I was sitting in a hotel room in my own town

tôi đang ngồi trên giường khách sạn tại quê nhà

Calculating exactly what I had to swallow to keep a bottle of sleeping pills down

tính toán những thứ mình phải nuốt để giữ lọ thuốc ngủ

What I know about living is the pain is never just ours

Điều tôi biết về cuộc sống chính là nỗi đau không bao giờ chỉ là của mình

Every time I hurt I know the wound is an echo

Mỗi lần đau, tôi đều hiểu vết thương là lời cảnh tỉnh

So I keep a listening for the moment when the grief becomes a window

Nên tôi tiếp tục lắng nghe khoảnh khắc khi nỗi buồn trở thành một cửa sổ

When I can see what I couldn’t see before,

để tôi có thể thấy cái mà mình từng không thấy

through the glass of my most battered dream,

qua lăng kính của giấc mơ méo mó nhất

I watched a dandelion lose its mind in the wind

tôi thấy một bông bồ công anh tung bay theo gió

and when it did, it scattered a thousand seeds.

rải khắp nơi hàng nghìn hạt mầm

So the next time I tell you how easily I come out of my skin,

Nên lần tới tôi sẽ nói bạn biết mình thả hồn thư giãn dễ thế nào

don’t try to put me back in

đừng cố gắng níu tôi trở lại

just say here we are together at the window aching for it to all get better

chỉ cần ta cùng nhau bên ô cửa thương đau để hoàn thiện

but knowing there is a chance our hearts may have only just skinned their knees

tuy biết rằng có thể nó chỉ khiến tim ta thêm tổn thương

knowing there is a chance the worst day might still be coming

có thể ngày tồi tệ nhất vẫn đang đến

let me say right now for the record, I’m still gonna be here

hãy để tôi lên tiếng lúc này, tôi vẫn sẽ ở đây

asking this world to dance, even if it keeps stepping on my holy feet

yêu cầu thế giới này nhảy múa, ngay cả khi nó giẫm lên chân tôi

you- you stay here with me, okay?

bạn vẫn sẽ ở đây cùng tôi, được chứ?

You stay here with me.

Bạn sẽ ở đây cùng tôi

Raising your bite against the bitter dark

Kiên cường chống lại bóng tối chua cay

Your bright longing

Tỏa sáng bất chấp

Your brilliant fists of loss

Biến mất mát thành sức mạnh

Friend

Bạn tôi

if the only thing we have to gain in staying is each other,

Nếu điều duy nhất ta phải có là bên nhau

my god that’s plenty

thì chúa ơi thật không mong gì hơn

my god that’s enough

chúa ơi đó là đủ

my god that is so so much for the light to give

chúa ơi đó là quá nhiều để cho đi

each of us at each other’s backs whispering over and over and over

mỗi người trong chúng ta cùng nói thầm với những người khác

“Live”

"Phải sống"

“Live”

"Phải sống"

“Live”

"Phải sống"