Improve English Speaking Skills (Questions in English) English Conversation Practice

hello everyone today we have a  special program we will be asking some

سلام به همه امروز ما یک برنامه ویژه داریم از برخی

people elderly people we will ask them to give  us some advice about life since they are very  

افراد مسن می خواهیم از آنها بخواهیم در مورد زندگی به ما توصیه کنند زیرا آنها بسیار

experienced I am sure you're going to love  this video so pay attention please let's start

باتجربه هستند مطمئن هستم که این ویدیو را دوست خواهید داشت پس توجه کنید لطفا

good morning sir excuse me can I ask you  a question please it will only take a

خوب شروع کنیم صبح آقا ببخشید میتونم از شما سوالی بپرسم فقط یک

minute hello sure I am going to a meeting  but I suppose I have some minutes tell me  

دقیقه طول میکشه سلام حتما به جلسه میرم اما فکر میکنم چند دقیقه وقت دارم بگید

thank you what advice would you give us about  life that could be useful to us advice about  

ممنون میشم در مورد زندگی چه توصیه ای به ما میکنید که میتونه برای ما مفید باشه توصیه هایی در

about life well I am 69 years old I have had  a long life um well I can tell you stay active  

مورد زندگی خوب من 69 ساله هستم من عمر طولانی داشته ام خوب می توانم به شما بگویم فعال بمانید به

keep moving and stay Physically Active because  regular exercise helps keep your body strong and

حرکت خود ادامه دهید و از نظر بدنی فعال بمانید زیرا ورزش منظم به بدن شما کمک می کند قوی و

healthy you don't need to do heavy workout walking  gardening or live stretching are good ways to stay  

سالم بمانید شما نیازی به انجام تمرینات سنگین پیاده روی ندارید باغبانی یا حرکات کششی زنده راه های خوبی برای

active physical activity improves mood and  energy levels and helps you sleep better at

فعال ماندن هستند فعالیت بدنی باعث بهبود خلق و خو و سطح انرژی می شود و به شما کمک می کند

night so stay active don't forget that  you will thank me in the future believe

شب بهتر بخوابید، پس فعال بمانید فراموش نکنید که در آینده از من تشکر خواهید کرد باور

me that sounds really useful one more  please we want more advice about life

کنید که واقعا مفید به نظر می رسد لطفاً ما می خواهیم توصیه های بیشتر در مورد زندگی

please oh stay connected maintain strong  relationships with family and friends  

لطفا در ارتباط بمانید روابط قوی با خانواده و دوستان خود را

social connections are important for  emotional health spend time with loved  

حفظ

ones join clubs or groups and participate in  community activities having a support Network  

کنید

can make a big difference in your happiness and  well-being some do not give it the importance it

. برخی بودن به آن اهمیتی که

deserves but maintaining good social  relationships helps us be happy to believe

لیاقتش را دارد نمی دهد، اما حفظ روابط اجتماعی خوب به ما کمک می کند خوشحال باشیم که باور

me finally take care of your mental health  pay attention to your mental health and manage

کنیم در نهایت مراقب سلامت روانی شما هستم، به سلامت روان خود توجه کنید و

stress practice relaxation techniques  like deep breathing meditation or

تکنیک های آرامش بخشی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا

yoga stay positive and focus on the good  things in life if you feel overwhelmed or

یوگا را مدیریت کنید. و روی چیزهای خوب زندگی تمرکز کنید، اگر احساس غرق شدن یا

depressed don't hesitate to talk to someone  you trust or seek professional help oh I have  

افسردگی می کنید، از صحبت کردن با کسی که به او اعتماد دارید یا به دنبال کمک حرفه ای هستید دریغ نکنید، اوه من باید

to go now yeah sure we really appreciate you  giving us some of your time thank you very

همین الان بروم بله مطمئنم که واقعا از شما متشکریم که مقداری از وقت خود را در اختیار ما قرار دادید

much that was really useful I  liked it let's find another elderly

بسیار متشکرم واقعا مفید بود دوست داشتم بیایید یک

person hello excuse me do you have a minute  I just need to ask you a question please

فرد مسن دیگر پیدا کنیم سلام ببخشید آیا یک دقیقه فرصت دارید فقط باید یک سوال از شما بپرسم

hello I suppose I can help  you tell me what is your

سلام فکر می کنم می توانم به شما کمک کنم

question thank you what advice would you  give us about life that could be useful for

سوال خود را به من بگویید با تشکر از شما چه توصیه ای به ما می کنید در مورد زندگی که می تواند برای

us oh all right I am 72 years old advice well  

ما مفید باشد اوه خوب من 72 ساله هستم توصیه خوب چکاپ های منظم را

get regular checkups visit your  doctor regularly for checkups and

انجام دهید به طور منظم برای معاینات و

screenings early detection of health issues  can make treatment more effective believe

غربالگری ها به پزشک مراجعه کنید.

me I am sick now I won't give you  details but please get regular checkups

شما جزئیات را ارائه می‌دهید، اما لطفاً معاینات منظم را انجام دهید

and follow your doctor's advice and  take any prescribed medications as

و توصیه‌های پزشک خود را دنبال کنید و داروهای تجویز شده را طبق

directed keeping track of your health can  help you stay well and active for longer very

دستورالعمل مصرف کنید، پیگیری سلامتی‌تان می‌تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی‌تری خوب و فعال بمانید، بسیار

useful you want more stay financially secure  plan your finances carefully and save for  

مفید است

your future make make a budget and stick to it  avoid unnecessary debt and spend wisely very  

. بودجه ای بسازید و به آن پایبند باشید از بدهی های غیرضروری خودداری کنید و عاقلانه خرج کنید.

important having Financial Security can reduce  stress and allow you to enjoy your retirement

داشتن امنیت مالی می تواند استرس را کاهش دهد و به شما این امکان را می دهد که از سال های بازنشستگی خود بدون نگرانی لذت ببرید

years without worry consider speaking with  a financial advisor if you need help with

اگر برای برنامه ریزی به کمک نیاز دارید با یک مشاور مالی صحبت کنید.

planning I was also terrif ified of making  a budget before but I understood that it is  

من همچنین از آن وحشت داشتم. قبلاً بودجه‌بندی می‌کردم، اما فهمیدم که

very important finally travel if you can  if you have the opportunity travel and  

خیلی مهم است در نهایت اگر می‌توانید سفر کنید، اگر فرصت دارید سفر کنید و

see new places traveling can be exciting and  broaden your horizons it doesn't have to be

دیدن مکان‌های جدید سفر می‌تواند هیجان‌انگیز باشد و افق‌های شما را گسترده‌تر کند، لازم نیست

far even short trips to nearby places can  be enjoyable traveling can also be a great  

دور باشد، حتی سفرهای کوتاه به مکان‌های نزدیک می‌تواند سفر لذت بخش باشد همچنین می تواند یک

way to spend time with with loved ones and  create wonderful memories so travel if you

راه عالی برای گذراندن وقت با عزیزان و ایجاد خاطرات فوق العاده باشد، بنابراین اگر می توانید سفر کنید

can that was really helpful thank you  very much I hope you have an excellent day

که واقعا مفید بود بسیار سپاسگزارم امیدوارم روز خوبی داشته باشید

sir hello excuse me can I can I ask you a question

آقا سلام ببخشید می توانم از شما بپرسم یک سوال

please question um okay what is your question tell

لطفا سوال کنید سوال شما چیست

me thank you what advice would you give  us about life that could be useful to

به من بگویید متشکرم در مورد زندگی چه توصیه ای به ما می کنید که می تواند برای

us H okay I think there's something  important important you should learn about

ما مفید باشد H خوب فکر می کنم چیز مهمی وجود دارد که باید در مورد

life accept change accept that life  changes and be adaptable aging brings  

زندگی یاد بگیرید تغییر را بپذیرید که زندگی تغییر می کند و سازگار باشید پیری

changes and it's important to embrace them  rather than resist focus on what you can

تغییراتی را به ارمغان می‌آورد و مهم است که آنها را در آغوش بگیرید به جای مقاومت در برابر تمرکز بر روی آنچه می‌توانید

control and let go of what you can't being  flexible and out to new experiences can make  

کنترل کنید و آنچه را که نمی‌توانید کنترل کنید رها کنید.

life more enjoyable one more thing reflect on  life take time to reflect on your life and your

زندگی و دستاوردهای شما

achievements be proud of what you have  accomplished and learned from your

به آنچه که به دست آورده اید و از تجربیات خود آموخته اید افتخار کنید

experiences sharing your stories and wisdom  with others can be rewarding and help  

به اشتراک گذاری داستان ها و خرد خود با دیگران می تواند پاداش و کمک کننده باشد.

younger Generations learn from your life please  Embrace Simplicity simplify your life by focusing  

نسل‌های جوان‌تر از زندگی‌تان درس می‌گیرند، لطفاً سادگی را در آغوش بگیرید، زندگی‌تان را با تمرکز

on what truly matters let go of unnecessary  possessions and clutter simplifying can reduce

بر چیزهایی که واقعاً مهم هستند،

stress and make it easier to find joy in the  small things living simply allows you to enjoy  

ساده‌تر کنید

enjoy life more fully and appreciate what  you have finally focus on the present very

. و قدر آنچه دارید را بدانید در نهایت تمرکز بر روی زمان حال بسیار

important focus on the present moment and  enjoy it worrying too much about the past  

مهم است تمرکز بر لحظه حال و لذت بردن از آن نگرانی بیش از حد در مورد گذشته

or future can can take away from the joy of  now practice mindfulness and appreciate the  

یا آینده می تواند لذت تمرین ذهن آگاهی را از حال دور کند و از

beauty of each day living in the present helps  reduce stress and increase happiness believe

زیبایی هر روز زندگی در زمان حال قدردانی کند. به کاهش استرس و افزایش شادی کمک می کند

me well I think that's all there is a lot more  advice I would like to give you but I guess we  

خوب باور کنید من فکر می کنم این تمام چیزی است که می خواهم توصیه های بیشتری به شما بدهم اما فکر می کنم

don't have time you're right but we can make a  new life advice video if you want let us know guys

وقت نداریم حق با شماست اما اگر می خواهید می توانیم یک ویدیوی جدید برای مشاوره زندگی بسازیم بچه ها به ما اطلاع دهید

oh also if you have advice you  want to give please write it in the

اوه همچنین اگر توصیه ای دارید لطفاً در نظرات بنویسید

comments I hope you liked this conversation  if you could improve your English a little  

امیدوارم این مکالمه را دوست داشته باشید اگر توانستید زبان انگلیسی خود را کمی

more please subscribe to the channel  and share this video with a friend  

بیشتر کنید لطفاً در کانال مشترک شوید و این ویدیو را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

and if you want to support this  channel you can join us or click  

و اگر دوست دارید می‌خواهید از این کانال حمایت کنید، می‌توانید به ما بپیوندید یا

on the super thanks button thank you  very much for your support take care

روی دکمه تشکر فوق‌العاده کلیک کنید از حمایت شما بسیار متشکرم