Improve English Speaking Skills (Questions in English) English Conversation Practice

hello everyone today we have a  special program we will be asking some

olá a todos hoje temos um programa especial vamos pedir a algumas

people elderly people we will ask them to give  us some advice about life since they are very  

pessoas idosos vamos pedir-lhes que nos dêem alguns conselhos sobre a vida já que são muito

experienced I am sure you're going to love  this video so pay attention please let's start

experientes tenho certeza que vocês vão adorar esse vídeo então prestem atenção por favor vamos começar

good morning sir excuse me can I ask you  a question please it will only take a

bem bom dia, senhor, com licença, posso fazer uma pergunta, por favor, levará apenas um

minute hello sure I am going to a meeting  but I suppose I have some minutes tell me  

minuto, olá, claro, estou indo para uma reunião, mas suponho que tenho alguns minutos, diga-me,

thank you what advice would you give us about  life that could be useful to us advice about  

obrigado, que conselho você nos daria sobre a vida que poderia ser útil para nós conselhos sobre

about life well I am 69 years old I have had  a long life um well I can tell you stay active  

a vida, bem, tenho 69 anos, tive uma vida longa, bem, posso dizer que você se mantém ativo,

keep moving and stay Physically Active because  regular exercise helps keep your body strong and

continue se movendo e permaneça fisicamente ativo porque o exercício regular ajuda a manter seu corpo forte e

healthy you don't need to do heavy workout walking  gardening or live stretching are good ways to stay  

saudável, você não precisa fazer exercícios pesados ​​caminhando jardinagem ou alongamento ao vivo são boas maneiras de se manter

active physical activity improves mood and  energy levels and helps you sleep better at

ativo, a atividade física melhora o humor e os níveis de energia e ajuda você a dormir melhor à

night so stay active don't forget that  you will thank me in the future believe

noite, portanto, mantenha-se ativo, não se esqueça de que você me agradecerá no futuro, acredite

me that sounds really useful one more  please we want more advice about life

, parece muito útil, mais uma, por favor, queremos mais conselhos sobre a vida,

please oh stay connected maintain strong  relationships with family and friends  

por favor, fique conectado mantenha relacionamentos fortes com familiares e amigos

social connections are important for  emotional health spend time with loved  

conexões sociais são importantes para a saúde emocional passe tempo com

ones join clubs or groups and participate in  community activities having a support Network  

entes queridos participe de clubes ou grupos e participe de atividades comunitárias ter uma rede de apoio

can make a big difference in your happiness and  well-being some do not give it the importance it

pode fazer uma grande diferença na sua felicidade e bem-estar -sendo alguns não dão a importância que

deserves but maintaining good social  relationships helps us be happy to believe

merece, mas manter boas relações sociais nos ajuda a ficar felizes em acreditar

me finally take care of your mental health  pay attention to your mental health and manage

em mim, finalmente, cuide da sua saúde mental, preste atenção à sua saúde mental e controle

stress practice relaxation techniques  like deep breathing meditation or

o estresse, pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou

yoga stay positive and focus on the good  things in life if you feel overwhelmed or

ioga, mantenha-se positivo e concentre-se nas coisas boas da vida se você se sentir sobrecarregado ou

depressed don't hesitate to talk to someone  you trust or seek professional help oh I have  

deprimido, não hesite em falar com alguém em quem você confia ou procurar ajuda profissional, ah, eu tenho

to go now yeah sure we really appreciate you  giving us some of your time thank you very

que ir agora, sim, claro, nós realmente apreciamos você nos dar um pouco do seu tempo, muito

much that was really useful I  liked it let's find another elderly

obrigado isso foi muito útil, gostei, vamos encontrar outra

person hello excuse me do you have a minute  I just need to ask you a question please

pessoa idosa, olá, com licença, você tem um minuto, só preciso fazer uma pergunta, por favor,

hello I suppose I can help  you tell me what is your

olá, suponho que posso ajudá-lo, diga-me qual é a sua

question thank you what advice would you  give us about life that could be useful for

pergunta, obrigado, que conselho você nos daria sobre a vida que pode ser útil para

us oh all right I am 72 years old advice well  

nós, tudo bem, tenho 72 anos, conselho, bem,

get regular checkups visit your  doctor regularly for checkups and

faça exames regulares, visite seu médico regularmente para exames e

screenings early detection of health issues  can make treatment more effective believe

exames, a detecção precoce de problemas de saúde pode tornar o tratamento mais eficaz, acredite,

me I am sick now I won't give you  details but please get regular checkups

estou doente agora, não vou dar você deve fornecer detalhes, mas faça exames regulares

and follow your doctor's advice and  take any prescribed medications as

e siga os conselhos do seu médico e tome todos os medicamentos prescritos conforme

directed keeping track of your health can  help you stay well and active for longer very

as instruções. Manter o controle

useful you want more stay financially secure  plan your finances carefully and save for  

de sua saúde pode ajudá-lo a permanecer bem e ativo por mais tempo

your future make make a budget and stick to it  avoid unnecessary debt and spend wisely very  

. faça um orçamento e cumpra-o evite dívidas desnecessárias e gaste com sabedoria muito

important having Financial Security can reduce  stress and allow you to enjoy your retirement

importante ter segurança financeira pode reduzir o estresse e permitir que você aproveite seus

years without worry consider speaking with  a financial advisor if you need help with

anos de aposentadoria sem preocupações considere falar com um consultor financeiro se precisar de ajuda com

planning I was also terrif ified of making  a budget before but I understood that it is  

o planejamento Eu também estava com medo de fazer um orçamento antes, mas eu entendi que é

very important finally travel if you can  if you have the opportunity travel and  

muito importante finalmente viajar, se você puder, se tiver a oportunidade, viajar e

see new places traveling can be exciting and  broaden your horizons it doesn't have to be

conhecer novos lugares, viajar pode ser emocionante e ampliar seus horizontes, não precisa ser

far even short trips to nearby places can  be enjoyable traveling can also be a great  

longe, mesmo viagens curtas para lugares próximos podem ser agradável viajar também pode ser uma ótima

way to spend time with with loved ones and  create wonderful memories so travel if you

maneira de passar tempo com seus entes queridos e criar lembranças maravilhosas, então viajar, se puder,

can that was really helpful thank you  very much I hope you have an excellent day

foi realmente útil, muito obrigado, espero que você tenha um excelente dia,

sir hello excuse me can I can I ask you a question

senhor, olá, com licença, posso, posso te perguntar uma pergunta,

please question um okay what is your question tell

por favor, pergunte, ok, qual é a sua pergunta, diga

me thank you what advice would you give  us about life that could be useful to

-me, obrigado, que conselho você nos daria sobre a vida que poderia ser útil para

us H okay I think there's something  important important you should learn about

nós H, ok, acho que há algo importante que você deve aprender sobre

life accept change accept that life  changes and be adaptable aging brings  

a vida, aceitar a mudança, aceitar que a vida muda e ser adaptável o envelhecimento traz

changes and it's important to embrace them  rather than resist focus on what you can

mudanças e é importante aceitá-las em vez de resistir, concentre-se no que você pode

control and let go of what you can't being  flexible and out to new experiences can make  

controlar e deixe de lado o que não pode ser flexível e partir para novas experiências pode tornar

life more enjoyable one more thing reflect on  life take time to reflect on your life and your

a vida mais agradável, mais uma coisa, reflita sobre a vida, reserve um tempo para refletir sua vida e suas

achievements be proud of what you have  accomplished and learned from your

conquistas tenha orgulho do que você realizou e aprendeu com suas

experiences sharing your stories and wisdom  with others can be rewarding and help  

experiências compartilhar suas histórias e sabedoria com outras pessoas pode ser gratificante e útil

younger Generations learn from your life please  Embrace Simplicity simplify your life by focusing  

As gerações mais jovens aprendem com a sua vida, por favor Abrace a Simplicidade simplifique a sua vida concentrando-se

on what truly matters let go of unnecessary  possessions and clutter simplifying can reduce

no que realmente importa deixe de lado os bens desnecessários e a desordem simplificar pode reduzir

stress and make it easier to find joy in the  small things living simply allows you to enjoy  

o estresse e tornar mais fácil encontrar alegria nas pequenas coisas viver simplesmente permite que você aproveite

enjoy life more fully and appreciate what  you have finally focus on the present very

a vida mais plenamente e aprecie o que você finalmente concentrou-se no presente muito

important focus on the present moment and  enjoy it worrying too much about the past  

importante concentre-se no momento presente e aproveite-o se preocupar demais com o passado

or future can can take away from the joy of  now practice mindfulness and appreciate the  

ou o futuro pode tirar a alegria de agora praticar a atenção plena e apreciar a

beauty of each day living in the present helps  reduce stress and increase happiness believe

beleza de cada dia vivendo no presente ajuda a reduzir o estresse e aumentar a felicidade, acredite

me well I think that's all there is a lot more  advice I would like to give you but I guess we  

em mim, acho que é tudo, há muito mais conselhos que gostaria de lhe dar, mas acho que

don't have time you're right but we can make a  new life advice video if you want let us know guys

não temos tempo, você está certo, mas podemos fazer um novo vídeo de conselhos de vida, se quiser avise-nos galera

oh also if you have advice you  want to give please write it in the

ah também se você tem algum conselho que queira dar por favor escreva nos

comments I hope you liked this conversation  if you could improve your English a little  

comentários espero que tenha gostado dessa conversa se você pudesse melhorar um pouco

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