Don't be modest - This is your time to SHINE. What does it mean to sell yourself short? English - U

You may not realise it but as we go through our day-to-day lives

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕੀਮਤੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ

with all the moments contained within those precious hours, there are times when we will interact with other people.

, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਾਂਗੇ.

In one way or another, human contact will be made.

ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.

During these moments of direct communication, there are many subtle things taking place.

ਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਖਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

Body language involving small movements, including eye contact and posture.

ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਆਸਣ ਸਮੇਤ ਛੋਟੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

By this I mean the position in which you are seated or standing.

ਇਸ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਜਾਂ ਖੜੇ ਹੋ।

Whether or not your arms are folded or open,

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹੋਣ,

another unnoticed action involves the valuing of another person.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਣਦੇਖੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

During any social interaction, there is always some sort of judgement taking place.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

We often describe this type of action as ‘valuing’.

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 'ਮੁਲਾਂਕਣ' ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

By this we are not referring to a person's wealth, although at some point that will also be part of the process.

ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੌਲਤ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ।

In this particular sense, we are referring to someone's worth as a member of society.

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਮਾਜ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਵਜੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

What is their social status?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ?

What value does that person have within the general population?

ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੀ ਮੁੱਲ ਹੈ?

These might sound like harsh judgements,

ਇਹ ਕਠੋਰ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ,

However, they are always happening even during the simplest social interaction,

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਧਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ,

some sort of judgement is taking place.

ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

We will often scrutinise each other by observing the smallest movements.

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ।

Some of these observations will be made consciously, whilst others will be noted subconsciously.

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਿਰੀਖਣ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਜਦਕਿ ਬਾਕੀਆਂ ਨੂੰ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

A good example of this type of interaction is when we meet someone for the first time.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ।

During those first moments of meeting someone that you've never met before,

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ,

there will be many things taking place both on the surface and underneath.

ਸਤ੍ਹਾ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।

The most obvious being someone's appearance.

ਕਿਸੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ।

Be it physical or from their general appearance,

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਮ ਦਿੱਖ ਤੋਂ,

including the clothing they are wearing and the general self-care they seem to have for themselves.

ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਆਮ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।

Many of these interactions are subtly hidden, but for most of us,

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸੂਖਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ,

despite their apparent hidden nature, they are the most important moments of all.

ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੁਕਵੇਂ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ ਹਨ।

These small displays of behaviour are often referred to as...

ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ...

‘first impressions’.

'ਪਹਿਲੀ ਛਾਪ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

For some reason, we rarely go back on the first impressions we have of someone.

ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

It is very hard to push aside something we immediately find annoying or off putting about someone.

ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਪਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

It might be some form of survival that we have carried through, since the early days of humans walking on the planet.

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਬਚਾਅ ਦਾ ਕੁਝ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸੀਂ ਲੰਘੇ ਹਾਂ।

Those first impressions are all we have to go on.

ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.

It is vital that we make a quick decision, as to whether or not it is safe to remain in that place.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਫੈਸਲਾ ਕਰੀਏ, ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

In that situation.

ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ.

Just like a wild animal trying to survive in a forest, we as humans must have had to do the same thing.

ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਜਾਨਵਰ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਜੋਂ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

Of course, these instincts do not go away.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.

So you might say that the action of weighing up or judging someone based on first impressions is a throwback from our early days as a species.

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਥ੍ਰੋਬੈਕ ਹੈ।

What is this person like?

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ?

Can I trust them?

ਕੀ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

Do I really want to spend more time with this person?

ਕੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?

This all may sound very harsh...

ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ...

but it goes on... all the time.

ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

Most interactions between people are two way the observed and the projected.

ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

What one sees and what one shows.

ਕੋਈ ਕੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Quite often, it is easy to forget just how important it is to concentrate on the showing, the demonstrating of one's worth.

ਅਕਸਰ, ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

This might sound crude, but quite often it is necessary to sell oneself in a positive way.

ਇਹ ਕੱਚਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

A good example of this comes about during a job interview.

ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

It is important to make sure that you put yourself forward in the most positive way, without distracting the other person with modesty.

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ।

It is possible to be too modest when we are talking about our own personal accomplishments.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਨਿਮਰ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

A job interview is your moment to shine.

ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮਕਣ ਦਾ ਪਲ ਹੈ।

Imagine yourself as a shop window, putting all of your best things at the front so as to tempt the customers into your business.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਲੁਭਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

The same thing is happening during a job interview.

ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋਇਆ।

Try not to sell yourself short.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਨਾ ਵੇਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

This phrase refers to being cautious about expressing your positive attributes.

ਇਹ ਵਾਕੰਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

Let the other person know exactly who you are and what you are capable of.

ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।

This moment may never come again.

ਇਹ ਪਲ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਾ ਆਵੇ।

This is your opportunity to make the change you have always wanted.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।

Remember, a hidden light will never be seen.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.

Whilst modesty is often regarded as a noble thing, it can also hold you back.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਮਰਤਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨੇਕ ਚੀਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

In general, day to day life, there will be moments when we have to assert ourselves

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

to make sure others around us know who we are and what we are capable of.

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ।

This rule applies to everyone.

ਇਹ ਨਿਯਮ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

To me.

ਮੈਨੂੰ.

To you. To all of us.

ਤੁਹਾਨੂੰ. ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ।

Never... sell yourself short.

ਕਦੇ ਵੀ... ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਨਾ ਵੇਚੋ।

Most successful people will agree that there is no point in hiding your light under a bushel...

ਬਹੁਤੇ ਸਫਲ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬੁਸ਼ੇਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੁਪਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ...

if you are trying to improve yourself,

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ,

please don't get the wrong impression of what I'm saying.

ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਕਹਿਣ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪਾਓ.

I'm not encouraging you to go out and boast or show off.

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

What I am saying is that sometimes there are situations where a positive perception of someone must be seen,

ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,

and it is up to you to make sure it is both observed and noted.

ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

As much as I dislike the concept, first impressions do count.

ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗਿਣਦੇ ਹਨ.

They are important... from the way you dress to what you have to offer as a person.

ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ... ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ।

Never...

ਕਦੇ ਨਾ...

and I mean never sell yourself short.

ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਨਾ ਵੇਚੋ।

Words used in today's lesson.

ਅੱਜ ਦੇ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦ।

‘Posture’.

'ਪੋਸਚਰ'।

The position of a person, whilst standing or sitting.

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਖੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬੈਠੇ ਹੋਏ।

To do something ‘consciously’

ਕੁਝ 'ਸੁਚੇਤ' ਕਰਨ ਦਾ

means you know you are doing it.

ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

If you are doing something subconsciously or unconsciously, You are doing that thing without realising.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚੇਤ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਬਿਨਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਕੀਤੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

To weigh-up something. To decide on something...

ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਲਈ. ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ...

normally by judging it from its appearance,

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ,

or how you generally feel about that thing.

ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਕੇ।

‘Modest’.

'ਮਾਮੂਲੀ'।

To be modest means to hide your value.

ਨਿਮਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣਾ ਮੁੱਲ ਛੁਪਾਉਣਾ।

You are hiding your true abilities for fear of appearing arrogant.

ਤੁਸੀਂ ਹੰਕਾਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਰਹੇ ਹੋ।