Don't be modest - This is your time to SHINE. What does it mean to sell yourself short? English - U

You may not realise it but as we go through our day-to-day lives

Puede que no te des cuenta, pero a medida que avanzamos en nuestra vida cotidiana

with all the moments contained within those precious hours, there are times when we will interact with other people.

con todos los momentos contenidos en esas preciosas horas, hay momentos en los que interactuaremos con otras personas.

In one way or another, human contact will be made.

De una forma u otra se realizará el contacto humano.

During these moments of direct communication, there are many subtle things taking place.

Durante estos momentos de comunicación directa, suceden muchas cosas sutiles.

Body language involving small movements, including eye contact and posture.

Lenguaje corporal que implica pequeños movimientos, incluido el contacto visual y la postura.

By this I mean the position in which you are seated or standing.

Con esto me refiero a la posición en la que estás sentado o de pie.

Whether or not your arms are folded or open,

Ya sea que tenga los brazos cruzados o abiertos o no,

another unnoticed action involves the valuing of another person.

otra acción inadvertida implica valorar a otra persona.

During any social interaction, there is always some sort of judgement taking place.

Durante cualquier interacción social, siempre se produce algún tipo de juicio.

We often describe this type of action as ‘valuing’.

A menudo describimos este tipo de acción como "valoración".

By this we are not referring to a person's wealth, although at some point that will also be part of the process.

Con esto no nos referimos a la riqueza de una persona, aunque en algún momento eso también será parte del proceso.

In this particular sense, we are referring to someone's worth as a member of society.

En este sentido particular, nos referimos al valor de alguien como miembro de la sociedad.

What is their social status?

¿Cuál es su estatus social?

What value does that person have within the general population?

¿Qué valor tiene esa persona dentro de la población general?

These might sound like harsh judgements,

Estos pueden parecer juicios duros.

However, they are always happening even during the simplest social interaction,

Sin embargo, siempre ocurren, incluso durante la interacción social más simple,

some sort of judgement is taking place.

se está produciendo algún tipo de juicio.

We will often scrutinise each other by observing the smallest movements.

A menudo nos escudriñamos unos a otros observando los movimientos más pequeños.

Some of these observations will be made consciously, whilst others will be noted subconsciously.

Algunas de estas observaciones se harán conscientemente, mientras que otras se anotarán de forma subconsciente.

A good example of this type of interaction is when we meet someone for the first time.

Un buen ejemplo de este tipo de interacción es cuando conocemos a alguien por primera vez.

During those first moments of meeting someone that you've never met before,

Durante esos primeros momentos de conocer a alguien que nunca has conocido antes,

there will be many things taking place both on the surface and underneath.

sucederán muchas cosas tanto en la superficie como en el fondo.

The most obvious being someone's appearance.

El más obvio es la apariencia de alguien.

Be it physical or from their general appearance,

Ya sea físico o por su apariencia general,

including the clothing they are wearing and the general self-care they seem to have for themselves.

incluyendo la ropa que usan y el cuidado general que parecen tener de sí mismos.

Many of these interactions are subtly hidden, but for most of us,

Muchas de estas interacciones están sutilmente ocultas, pero para la mayoría de nosotros,

despite their apparent hidden nature, they are the most important moments of all.

a pesar de su naturaleza aparentemente oculta, son los momentos más importantes de todos.

These small displays of behaviour are often referred to as...

Estas pequeñas muestras de comportamiento a menudo se denominan...

‘first impressions’.

"primeras impresiones".

For some reason, we rarely go back on the first impressions we have of someone.

Por alguna razón, rara vez volvemos a las primeras impresiones que tenemos de alguien.

It is very hard to push aside something we immediately find annoying or off putting about someone.

Es muy difícil dejar de lado algo que inmediatamente nos resulta molesto o desagradable de alguien.

It might be some form of survival that we have carried through, since the early days of humans walking on the planet.

Podría ser alguna forma de supervivencia que hemos llevado a cabo desde los primeros días de la existencia de humanos en el planeta.

Those first impressions are all we have to go on.

Esas primeras impresiones son todo lo que tenemos para continuar.

It is vital that we make a quick decision, as to whether or not it is safe to remain in that place.

Es vital que tomemos una decisión rápida sobre si es seguro o no permanecer en ese lugar.

In that situation.

En esa situación.

Just like a wild animal trying to survive in a forest, we as humans must have had to do the same thing.

Al igual que un animal salvaje que intenta sobrevivir en un bosque, nosotros, como humanos, debemos haber tenido que hacer lo mismo.

Of course, these instincts do not go away.

Por supuesto, estos instintos no desaparecen.

So you might say that the action of weighing up or judging someone based on first impressions is a throwback from our early days as a species.

Entonces se podría decir que la acción de sopesar o juzgar a alguien basándose en las primeras impresiones es un retroceso a nuestros primeros días como especie.

What is this person like?

¿Cómo es esta persona?

Can I trust them?

¿Puedo confiar en ellos?

Do I really want to spend more time with this person?

¿Realmente quiero pasar más tiempo con esta persona?

This all may sound very harsh...

Todo esto puede parecer muy duro...

but it goes on... all the time.

pero continúa... todo el tiempo.

Most interactions between people are two way the observed and the projected.

La mayoría de las interacciones entre personas son bidireccionales: lo observado y lo proyectado.

What one sees and what one shows.

Lo que se ve y lo que se muestra.

Quite often, it is easy to forget just how important it is to concentrate on the showing, the demonstrating of one's worth.

Muy a menudo, es fácil olvidar lo importante que es concentrarse en mostrar, en demostrar el propio valor.

This might sound crude, but quite often it is necessary to sell oneself in a positive way.

Esto puede parecer crudo, pero muy a menudo es necesario venderse de forma positiva.

A good example of this comes about during a job interview.

Un buen ejemplo de esto se produce durante una entrevista de trabajo.

It is important to make sure that you put yourself forward in the most positive way, without distracting the other person with modesty.

Es importante asegurarse de presentarse de la manera más positiva, sin distraer a la otra persona con modestia.

It is possible to be too modest when we are talking about our own personal accomplishments.

Es posible ser demasiado modesto cuando hablamos de nuestros propios logros personales.

A job interview is your moment to shine.

Una entrevista de trabajo es tu momento para brillar.

Imagine yourself as a shop window, putting all of your best things at the front so as to tempt the customers into your business.

Imagínese como un escaparate, poniendo todas sus mejores cosas al frente para atraer a los clientes a su negocio.

The same thing is happening during a job interview.

Lo mismo sucede durante una entrevista de trabajo.

Try not to sell yourself short.

Trate de no quedarse corto.

This phrase refers to being cautious about expressing your positive attributes.

Esta frase hace referencia a tener cautela a la hora de expresar tus atributos positivos.

Let the other person know exactly who you are and what you are capable of.

Hazle saber a la otra persona exactamente quién eres y de qué eres capaz.

This moment may never come again.

Es posible que este momento nunca vuelva a ocurrir.

This is your opportunity to make the change you have always wanted.

Esta es tu oportunidad de hacer el cambio que siempre has deseado.

Remember, a hidden light will never be seen.

Recuerde, nunca se verá una luz oculta.

Whilst modesty is often regarded as a noble thing, it can also hold you back.

Si bien la modestia a menudo se considera algo noble, también puede frenarte.

In general, day to day life, there will be moments when we have to assert ourselves

En general, en el día a día, habrá momentos en los que tendremos que hacernos valer.

to make sure others around us know who we are and what we are capable of.

para asegurarnos de que quienes nos rodean sepan quiénes somos y de qué somos capaces.

This rule applies to everyone.

Esta regla se aplica a todos.

To me.

A mí.

To you. To all of us.

A usted. A todos nosotros.

Never... sell yourself short.

Nunca... te subestimes.

Most successful people will agree that there is no point in hiding your light under a bushel...

La mayoría de las personas exitosas estarán de acuerdo en que no tiene sentido esconder su luz debajo de un almud...

if you are trying to improve yourself,

si está tratando de mejorar,

please don't get the wrong impression of what I'm saying.

no se lleve una impresión equivocada de lo que estoy diciendo.

I'm not encouraging you to go out and boast or show off.

No te estoy animando a que salgas y te jactes o presumas.

What I am saying is that sometimes there are situations where a positive perception of someone must be seen,

Lo que estoy diciendo es que a veces hay situaciones en las que se debe ver una percepción positiva de alguien,

and it is up to you to make sure it is both observed and noted.

y depende de usted asegurarse de que se observe y se note.

As much as I dislike the concept, first impressions do count.

Por mucho que no me guste el concepto, las primeras impresiones sí cuentan.

They are important... from the way you dress to what you have to offer as a person.

Son importantes... desde tu forma de vestir hasta lo que tienes para ofrecer como persona.

Never...

Nunca...

and I mean never sell yourself short.

y quiero decir, nunca te subestimes.

Words used in today's lesson.

Palabras utilizadas en la lección de hoy.

‘Posture’.

'Postura'.

The position of a person, whilst standing or sitting.

La posición de una persona, de pie o sentada.

To do something ‘consciously’

Hacer algo "conscientemente"

means you know you are doing it.

significa que sabes que lo estás haciendo.

If you are doing something subconsciously or unconsciously, You are doing that thing without realising.

Si estás haciendo algo subconsciente o inconscientemente, lo estás haciendo sin darte cuenta.

To weigh-up something. To decide on something...

Para sopesar algo. Decidir sobre algo...

normally by judging it from its appearance,

normalmente juzgándolo por su apariencia,

or how you generally feel about that thing.

o cómo te sientes generalmente acerca de esa cosa.

‘Modest’.

'Modesto'.

To be modest means to hide your value.

Ser modesto significa ocultar tu valor.

You are hiding your true abilities for fear of appearing arrogant.

Estás ocultando tus verdaderas habilidades por miedo a parecer arrogante.