Don't be modest - This is your time to SHINE. What does it mean to sell yourself short? English - U

You may not realise it but as we go through our day-to-day lives

Có thể bạn không nhận ra nhưng khi chúng ta trải qua cuộc sống hàng ngày

with all the moments contained within those precious hours, there are times when we will interact with other people.

với tất cả những khoảnh khắc chứa đựng trong những giờ phút quý giá đó, sẽ có những lúc chúng ta tương tác với người khác.

In one way or another, human contact will be made.

Bằng cách này hay cách khác, sự tiếp xúc của con người sẽ được thực hiện.

During these moments of direct communication, there are many subtle things taking place.

Trong những khoảnh khắc giao tiếp trực tiếp này, có rất nhiều điều tinh tế diễn ra.

Body language involving small movements, including eye contact and posture.

Ngôn ngữ cơ thể bao gồm những chuyển động nhỏ, bao gồm giao tiếp bằng mắt và tư thế.

By this I mean the position in which you are seated or standing.

Ở đây tôi muốn nói đến vị trí bạn đang ngồi hoặc đang đứng.

Whether or not your arms are folded or open,

Cho dù cánh tay của bạn có khoanh hay mở hay không,

another unnoticed action involves the valuing of another person.

một hành động không được chú ý khác liên quan đến việc đánh giá giá trị của người khác.

During any social interaction, there is always some sort of judgement taking place.

Trong bất kỳ tương tác xã hội nào, luôn có một số loại phán xét diễn ra.

We often describe this type of action as ‘valuing’.

Chúng tôi thường mô tả loại hành động này là 'định giá'.

By this we are not referring to a person's wealth, although at some point that will also be part of the process.

Bằng cách này, chúng tôi không đề cập đến sự giàu có của một người, mặc dù ở một thời điểm nào đó, điều đó cũng sẽ là một phần của quá trình.

In this particular sense, we are referring to someone's worth as a member of society.

Theo nghĩa cụ thể này, chúng ta đang đề cập đến giá trị của một ai đó với tư cách là một thành viên của xã hội.

What is their social status?

Địa vị xã hội của họ là gì?

What value does that person have within the general population?

Người đó có giá trị gì trong cộng đồng nói chung?

These might sound like harsh judgements,

Những điều này nghe có vẻ giống như những phán xét khắc nghiệt.

However, they are always happening even during the simplest social interaction,

Tuy nhiên, chúng luôn xảy ra ngay cả trong những tương tác xã hội đơn giản nhất,

some sort of judgement is taking place.

một số loại phán xét đang diễn ra.

We will often scrutinise each other by observing the smallest movements.

Chúng tôi sẽ thường xuyên dò xét nhau bằng cách quan sát từng chuyển động nhỏ nhất.

Some of these observations will be made consciously, whilst others will be noted subconsciously.

Một số quan sát này sẽ được thực hiện một cách có ý thức, trong khi những quan sát khác sẽ được ghi nhận một cách tiềm thức.

A good example of this type of interaction is when we meet someone for the first time.

Một ví dụ điển hình về kiểu tương tác này là khi chúng ta gặp ai đó lần đầu tiên.

During those first moments of meeting someone that you've never met before,

Trong những giây phút đầu tiên gặp một người mà bạn chưa từng gặp trước đây,

there will be many things taking place both on the surface and underneath.

sẽ có rất nhiều điều diễn ra cả trên bề mặt lẫn bên trong.

The most obvious being someone's appearance.

Rõ ràng nhất là sự xuất hiện của ai đó.

Be it physical or from their general appearance,

Có thể là về thể chất hoặc từ ngoại hình chung của họ,

including the clothing they are wearing and the general self-care they seem to have for themselves.

bao gồm cả quần áo họ đang mặc và cách chăm sóc bản thân nói chung mà họ dường như dành cho bản thân.

Many of these interactions are subtly hidden, but for most of us,

Nhiều tương tác trong số này được ẩn giấu một cách tinh vi, nhưng đối với hầu hết chúng ta,

despite their apparent hidden nature, they are the most important moments of all.

mặc dù bản chất rõ ràng là ẩn giấu, nhưng chúng lại là những khoảnh khắc quan trọng nhất.

These small displays of behaviour are often referred to as...

Những biểu hiện hành vi nhỏ này thường được gọi là...

‘first impressions’.

'ấn tượng đầu tiên'.

For some reason, we rarely go back on the first impressions we have of someone.

Vì lý do nào đó, chúng ta hiếm khi nhớ lại những ấn tượng đầu tiên về ai đó.

It is very hard to push aside something we immediately find annoying or off putting about someone.

Rất khó để gạt bỏ điều gì đó mà ngay lập tức chúng ta thấy khó chịu hoặc khiến ai đó khó chịu.

It might be some form of survival that we have carried through, since the early days of humans walking on the planet.

Đó có thể là một dạng sinh tồn nào đó mà chúng ta đã trải qua kể từ những ngày đầu con người bước đi trên hành tinh này.

Those first impressions are all we have to go on.

Những ấn tượng đầu tiên đó là tất cả những gì chúng ta phải tiếp tục.

It is vital that we make a quick decision, as to whether or not it is safe to remain in that place.

Điều quan trọng là chúng ta phải đưa ra quyết định nhanh chóng xem liệu ở lại nơi đó có an toàn hay không.

In that situation.

Trong tình huống đó.

Just like a wild animal trying to survive in a forest, we as humans must have had to do the same thing.

Giống như một con thú hoang đang cố gắng sinh tồn trong rừng, con người chúng ta chắc hẳn cũng đã phải làm điều tương tự.

Of course, these instincts do not go away.

Tất nhiên, những bản năng này không biến mất.

So you might say that the action of weighing up or judging someone based on first impressions is a throwback from our early days as a species.

Vì vậy, bạn có thể nói rằng hành động cân nhắc hoặc đánh giá ai đó dựa trên ấn tượng đầu tiên là sự quay trở lại từ những ngày đầu chúng ta còn là loài.

What is this person like?

Người này là người như thế nào?

Can I trust them?

Tôi có thể tin tưởng họ không?

Do I really want to spend more time with this person?

Tôi có thực sự muốn dành nhiều thời gian hơn với người này không?

This all may sound very harsh...

Tất cả điều này nghe có vẻ rất khắc nghiệt...

but it goes on... all the time.

nhưng nó vẫn tiếp diễn... mọi lúc.

Most interactions between people are two way the observed and the projected.

Hầu hết các tương tác giữa mọi người đều theo hai cách được quan sát và dự kiến.

What one sees and what one shows.

Những gì người ta nhìn thấy và những gì người ta thể hiện.

Quite often, it is easy to forget just how important it is to concentrate on the showing, the demonstrating of one's worth.

Rất thường xuyên, người ta dễ quên tầm quan trọng của việc tập trung vào việc thể hiện, thể hiện giá trị của mình.

This might sound crude, but quite often it is necessary to sell oneself in a positive way.

Điều này nghe có vẻ thô thiển nhưng thường thì cần phải thể hiện bản thân theo cách tích cực.

A good example of this comes about during a job interview.

Một ví dụ điển hình về điều này xảy ra trong một cuộc phỏng vấn việc làm.

It is important to make sure that you put yourself forward in the most positive way, without distracting the other person with modesty.

Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn thể hiện bản thân theo cách tích cực nhất mà không làm người khác mất tập trung vì sự khiêm tốn.

It is possible to be too modest when we are talking about our own personal accomplishments.

Có thể chúng ta quá khiêm tốn khi nói về thành tích cá nhân của mình.

A job interview is your moment to shine.

Một cuộc phỏng vấn xin việc là khoảnh khắc để bạn tỏa sáng.

Imagine yourself as a shop window, putting all of your best things at the front so as to tempt the customers into your business.

Hãy tưởng tượng bạn như một cửa sổ cửa hàng, đặt tất cả những thứ tốt nhất của bạn lên phía trước để thu hút khách hàng đến với doanh nghiệp của bạn.

The same thing is happening during a job interview.

Điều tương tự cũng xảy ra trong một cuộc phỏng vấn việc làm.

Try not to sell yourself short.

Cố gắng đừng bán khống bản thân.

This phrase refers to being cautious about expressing your positive attributes.

Cụm từ này đề cập đến việc thận trọng trong việc thể hiện những đặc điểm tích cực của bạn.

Let the other person know exactly who you are and what you are capable of.

Hãy để người khác biết chính xác bạn là ai và bạn có khả năng gì.

This moment may never come again.

Khoảnh khắc này có thể không bao giờ trở lại nữa.

This is your opportunity to make the change you have always wanted.

Đây là cơ hội để bạn thực hiện sự thay đổi mà bạn luôn mong muốn.

Remember, a hidden light will never be seen.

Hãy nhớ rằng, một ánh sáng ẩn giấu sẽ không bao giờ được nhìn thấy.

Whilst modesty is often regarded as a noble thing, it can also hold you back.

Mặc dù sự khiêm tốn thường được coi là điều cao quý nhưng nó cũng có thể cản trở bạn.

In general, day to day life, there will be moments when we have to assert ourselves

Nói chung, cuộc sống đời thường sẽ có những lúc chúng ta phải khẳng định mình

to make sure others around us know who we are and what we are capable of.

để đảm bảo những người xung quanh biết chúng ta là ai và chúng ta có khả năng gì.

This rule applies to everyone.

Quy tắc này áp dụng cho tất cả mọi người.

To me.

Với tôi.

To you. To all of us.

Gửi bạn. Gửi tới tất cả chúng ta.

Never... sell yourself short.

Đừng bao giờ... bán rẻ bản thân.

Most successful people will agree that there is no point in hiding your light under a bushel...

Hầu hết những người thành công sẽ đồng ý rằng chẳng ích gì khi giấu ánh sáng của bạn dưới một cái thùng...

if you are trying to improve yourself,

nếu bạn đang cố gắng cải thiện bản thân,

please don't get the wrong impression of what I'm saying.

xin đừng hiểu sai về những gì tôi đang nói.

I'm not encouraging you to go out and boast or show off.

Tôi không khuyến khích bạn ra ngoài khoe khoang hay khoe khoang.

What I am saying is that sometimes there are situations where a positive perception of someone must be seen,

Điều tôi đang nói là đôi khi có những tình huống mà bạn phải nhìn thấy nhận thức tích cực về ai đó

and it is up to you to make sure it is both observed and noted.

và bạn phải đảm bảo rằng điều đó được quan sát và ghi nhận.

As much as I dislike the concept, first impressions do count.

Mặc dù tôi không thích khái niệm này nhưng ấn tượng đầu tiên vẫn có giá trị.

They are important... from the way you dress to what you have to offer as a person.

Chúng rất quan trọng... từ cách bạn ăn mặc đến những gì bạn thể hiện với tư cách một con người.

Never...

Không bao giờ...

and I mean never sell yourself short.

và ý tôi là đừng bao giờ bán rẻ bản thân.

Words used in today's lesson.

Các từ dùng trong bài học hôm nay.

‘Posture’.

'Tư thế'.

The position of a person, whilst standing or sitting.

Vị trí của một người khi đứng hoặc ngồi.

To do something ‘consciously’

Làm điều gì đó một cách 'có ý thức'

means you know you are doing it.

có nghĩa là bạn biết mình đang làm việc đó.

If you are doing something subconsciously or unconsciously, You are doing that thing without realising.

Nếu bạn đang làm điều gì đó một cách vô thức hoặc vô thức, Bạn đang làm điều đó mà không nhận ra.

To weigh-up something. To decide on something...

Để cân nhắc một cái gì đó. Quyết định một điều gì đó...

normally by judging it from its appearance,

thông thường bằng cách đánh giá nó dựa trên vẻ bề ngoài của nó,

or how you generally feel about that thing.

hoặc cách bạn thường cảm nhận về điều đó.

‘Modest’.

'Khiêm tốn'.

To be modest means to hide your value.

Khiêm tốn có nghĩa là che giấu giá trị của bạn.

You are hiding your true abilities for fear of appearing arrogant.

Bạn đang che giấu khả năng thực sự của mình vì sợ tỏ ra kiêu ngạo.