Don't be modest - This is your time to SHINE. What does it mean to sell yourself short? English - U

You may not realise it but as we go through our day-to-day lives

আপনি হয়তো তা বুঝতে পারবেন না কিন্তু আমরা যখন সেই মূল্যবান ঘন্টার মধ্যে থাকা সমস্ত মুহূর্তগুলি নিয়ে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের মধ্য দিয়ে যাই

with all the moments contained within those precious hours, there are times when we will interact with other people.

, তখন এমন সময় আসে যখন আমরা অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করব।

In one way or another, human contact will be made.

কোনো না কোনোভাবে মানুষের যোগাযোগ তৈরি হবে।

During these moments of direct communication, there are many subtle things taking place.

সরাসরি যোগাযোগের এই মুহুর্তগুলিতে, অনেক সূক্ষ্ম জিনিস ঘটছে।

Body language involving small movements, including eye contact and posture.

চোখের যোগাযোগ এবং অঙ্গবিন্যাস সহ ছোট ছোট নড়াচড়া জড়িত শারীরিক ভাষা।

By this I mean the position in which you are seated or standing.

এর দ্বারা আমি বোঝাচ্ছি আপনি যে অবস্থানে বসে আছেন বা দাঁড়িয়ে আছেন।

Whether or not your arms are folded or open,

আপনার বাহু ভাঁজ বা খোলা হোক বা না হোক,

another unnoticed action involves the valuing of another person.

আরেকটি অলক্ষিত ক্রিয়া অন্য ব্যক্তির মূল্যায়ন জড়িত।

During any social interaction, there is always some sort of judgement taking place.

যেকোন সামাজিক মিথস্ক্রিয়া চলাকালীন, সর্বদা কোন না কোন বিচার হয়।

We often describe this type of action as ‘valuing’.

আমরা প্রায়ই এই ধরনের কর্মকে 'মূল্যায়ন' হিসাবে বর্ণনা করি।

By this we are not referring to a person's wealth, although at some point that will also be part of the process.

এটি দ্বারা আমরা একজন ব্যক্তির সম্পদের কথা উল্লেখ করছি না, যদিও কিছু সময়ে এটি প্রক্রিয়ার অংশ হবে।

In this particular sense, we are referring to someone's worth as a member of society.

এই বিশেষ অর্থে, আমরা সমাজের সদস্য হিসাবে কারও মূল্য উল্লেখ করছি।

What is their social status?

তাদের সামাজিক অবস্থা কি?

What value does that person have within the general population?

সাধারণ জনগণের মধ্যে সেই ব্যক্তির কী মূল্য আছে?

These might sound like harsh judgements,

এইগুলি কঠোর বিচারের মত শোনাতে পারে,

However, they are always happening even during the simplest social interaction,

যাইহোক, এগুলি সর্বদা ঘটছে এমনকি সহজতম সামাজিক মিথস্ক্রিয়া চলাকালীন,

some sort of judgement is taking place.

কিছু ধরণের বিচার হচ্ছে।

We will often scrutinise each other by observing the smallest movements.

আমরা প্রায়ই ক্ষুদ্রতম আন্দোলন পর্যবেক্ষণ করে একে অপরকে যাচাই করব।

Some of these observations will be made consciously, whilst others will be noted subconsciously.

এই পর্যবেক্ষণগুলির মধ্যে কিছু সচেতনভাবে করা হবে, যখন অন্যগুলি অবচেতনভাবে নোট করা হবে।

A good example of this type of interaction is when we meet someone for the first time.

এই ধরনের মিথস্ক্রিয়াটির একটি ভাল উদাহরণ হল যখন আমরা প্রথমবারের মতো কারো সাথে দেখা করি।

During those first moments of meeting someone that you've never met before,

এমন কারো সাথে সাক্ষাতের সেই প্রথম মুহুর্তগুলিতে যা আপনি আগে কখনও দেখা করেননি,

there will be many things taking place both on the surface and underneath.

পৃষ্ঠ এবং নীচে উভয়ই অনেক কিছু ঘটবে।

The most obvious being someone's appearance.

সবচেয়ে স্পষ্ট হচ্ছে কারো চেহারা।

Be it physical or from their general appearance,

সেটা শারীরিক হোক বা তাদের সাধারণ চেহারা থেকে হোক,

including the clothing they are wearing and the general self-care they seem to have for themselves.

তারা যে পোশাক পরেছে এবং তাদের নিজেদের জন্য যে সাধারণ স্ব-যত্ন আছে বলে মনে হয়।

Many of these interactions are subtly hidden, but for most of us,

এই মিথস্ক্রিয়াগুলির মধ্যে অনেকগুলি সূক্ষ্মভাবে লুকানো আছে, কিন্তু আমাদের বেশিরভাগের জন্য,

despite their apparent hidden nature, they are the most important moments of all.

তাদের আপাত লুকানো প্রকৃতি সত্ত্বেও, তারা সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত।

These small displays of behaviour are often referred to as...

আচরণের এই ছোট প্রদর্শনগুলিকে প্রায়ই...

‘first impressions’.

'প্রথম ছাপ' হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

For some reason, we rarely go back on the first impressions we have of someone.

কিছু কারণে, আমরা খুব কমই কারও সম্পর্কে প্রথম ইম্প্রেশনে ফিরে যাই।

It is very hard to push aside something we immediately find annoying or off putting about someone.

আমরা অবিলম্বে বিরক্তিকর বা কারো সম্পর্কে নির্বাণ খুঁজে পাওয়া কিছু একপাশে ধাক্কা খুব কঠিন.

It might be some form of survival that we have carried through, since the early days of humans walking on the planet.

এটি বেঁচে থাকার কিছু রূপ হতে পারে যা আমরা বহন করেছি, গ্রহে মানুষের হাঁটার প্রথম দিন থেকে।

Those first impressions are all we have to go on.

যারা প্রথম ইমপ্রেশন সব আমরা যেতে হবে.

It is vital that we make a quick decision, as to whether or not it is safe to remain in that place.

সেই জায়গায় থাকা নিরাপদ কিনা তা নিয়ে আমাদের দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া অত্যাবশ্যক৷

In that situation.

সেই অবস্থায়।

Just like a wild animal trying to survive in a forest, we as humans must have had to do the same thing.

একটি বন্য প্রাণী যেমন একটি বনে বেঁচে থাকার চেষ্টা করে, মানুষ হিসাবে আমাদের অবশ্যই একই জিনিস করতে হয়েছিল।

Of course, these instincts do not go away.

অবশ্য এসব প্রবৃত্তি দূর হয় না।

So you might say that the action of weighing up or judging someone based on first impressions is a throwback from our early days as a species.

সুতরাং আপনি বলতে পারেন যে প্রথম ইম্প্রেশনের উপর ভিত্তি করে কাউকে ওজন করা বা বিচার করার ক্রিয়াটি প্রজাতি হিসাবে আমাদের প্রথম দিন থেকে একটি থ্রোব্যাক।

What is this person like?

এই ব্যক্তি কি মত?

Can I trust them?

আমি কি তাদের বিশ্বাস করতে পারি?

Do I really want to spend more time with this person?

আমি কি সত্যিই এই ব্যক্তির সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে চাই?

This all may sound very harsh...

এই সব খুব কঠোর শোনাতে পারে...

but it goes on... all the time.

কিন্তু এটা চলতে থাকে... সব সময়।

Most interactions between people are two way the observed and the projected.

মানুষের মধ্যে বেশিরভাগ মিথস্ক্রিয়া দুইভাবে পর্যবেক্ষিত এবং অভিক্ষিপ্ত।

What one sees and what one shows.

কেউ কি দেখে আর কি দেখায়।

Quite often, it is easy to forget just how important it is to concentrate on the showing, the demonstrating of one's worth.

প্রায়শই, এটি দেখানোর উপর মনোযোগ দেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা ভুলে যাওয়া সহজ, নিজের মূল্য প্রদর্শন করা।

This might sound crude, but quite often it is necessary to sell oneself in a positive way.

এটি অশোধিত শোনাতে পারে, তবে প্রায়শই নিজেকে ইতিবাচক উপায়ে বিক্রি করা প্রয়োজন।

A good example of this comes about during a job interview.

এর একটি ভাল উদাহরণ একটি চাকরির ইন্টারভিউয়ের সময় আসে।

It is important to make sure that you put yourself forward in the most positive way, without distracting the other person with modesty.

এটা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বিনয়ের সাথে অন্য ব্যক্তিকে বিভ্রান্ত না করে নিজেকে সবচেয়ে ইতিবাচক উপায়ে এগিয়ে রাখবেন।

It is possible to be too modest when we are talking about our own personal accomplishments.

আমরা যখন আমাদের নিজের ব্যক্তিগত কৃতিত্বের কথা বলি তখন খুব বিনয়ী হওয়া সম্ভব।

A job interview is your moment to shine.

একটি চাকরির ইন্টারভিউ হল আপনার উজ্জ্বল হওয়ার মুহূর্ত।

Imagine yourself as a shop window, putting all of your best things at the front so as to tempt the customers into your business.

নিজেকে একটি দোকানের জানালা হিসাবে কল্পনা করুন, আপনার সেরা জিনিসগুলিকে সামনে রাখুন যাতে গ্রাহকদের আপনার ব্যবসায় প্রলুব্ধ করতে পারে৷

The same thing is happening during a job interview.

চাকরির ইন্টারভিউয়ের সময়ও একই ঘটনা ঘটছে।

Try not to sell yourself short.

নিজেকে ছোট না বিক্রি করার চেষ্টা করুন।

This phrase refers to being cautious about expressing your positive attributes.

এই বাক্যাংশটি আপনার ইতিবাচক গুণাবলী প্রকাশ করার বিষয়ে সতর্ক হওয়া বোঝায়।

Let the other person know exactly who you are and what you are capable of.

আপনি কে এবং আপনি কী করতে সক্ষম তা অন্য ব্যক্তিকে জানতে দিন।

This moment may never come again.

এই মুহূর্ত আর কখনো নাও আসতে পারে।

This is your opportunity to make the change you have always wanted.

আপনি সবসময় চেয়েছিলেন এমন পরিবর্তন করার জন্য এটি আপনার সুযোগ।

Remember, a hidden light will never be seen.

মনে রাখবেন, লুকানো আলো কখনো দেখা যাবে না।

Whilst modesty is often regarded as a noble thing, it can also hold you back.

যদিও বিনয়কে প্রায়শই একটি মহৎ জিনিস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এটি আপনাকে আটকে রাখতে পারে।

In general, day to day life, there will be moments when we have to assert ourselves

সাধারণভাবে, দৈনন্দিন জীবনে এমন কিছু মুহূর্ত আসবে যখন আমাদের নিজেদেরকে জাহির করতে হবে

to make sure others around us know who we are and what we are capable of.

আমাদের চারপাশের অন্যরা জানে আমরা কে এবং আমরা কী করতে সক্ষম তা নিশ্চিত করতে।

This rule applies to everyone.

এই নিয়ম সবার জন্য প্রযোজ্য।

To me.

আমার কাছে।

To you. To all of us.

তোমার কাছে। আমাদের সকলের কাছে।

Never... sell yourself short.

কখনোই... নিজেকে ছোটো বিক্রি করবেন না।

Most successful people will agree that there is no point in hiding your light under a bushel...

বেশিরভাগ সফল ব্যক্তিরা একমত হবেন যে বুশেলের নীচে আপনার আলো লুকিয়ে রাখার কোন মানে নেই...

if you are trying to improve yourself,

আপনি যদি নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করেন,

please don't get the wrong impression of what I'm saying.

তাহলে অনুগ্রহ করে আমি যা বলছি তা নিয়ে ভুল ধারণা পাবেন না।

I'm not encouraging you to go out and boast or show off.

আমি আপনাকে বাইরে যেতে এবং গর্ব করতে বা প্রদর্শন করতে উত্সাহিত করছি না।

What I am saying is that sometimes there are situations where a positive perception of someone must be seen,

আমি যা বলছি তা হ'ল কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে কারও সম্পর্কে একটি ইতিবাচক ধারণা অবশ্যই দেখা উচিত

and it is up to you to make sure it is both observed and noted.

এবং এটি পর্যবেক্ষণ করা এবং নোট করা উভয়ই নিশ্চিত করা আপনার উপর নির্ভর করে।

As much as I dislike the concept, first impressions do count.

যতটা আমি ধারণা অপছন্দ, প্রথম ইমপ্রেশন গণনা করা.

They are important... from the way you dress to what you have to offer as a person.

সেগুলি গুরুত্বপূর্ণ... আপনি যেভাবে পোশাক পরেন থেকে শুরু করে একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনি কী অফার করেন।

Never...

কখনই না...

and I mean never sell yourself short.

এবং আমি বলতে চাইছি নিজেকে ছোটো বিক্রি করো না।

Words used in today's lesson.

আজকের পাঠে ব্যবহৃত শব্দগুলি।

‘Posture’.

'ভঙ্গিমা'।

The position of a person, whilst standing or sitting.

দাঁড়ানো বা বসা অবস্থায় একজন ব্যক্তির অবস্থান।

To do something ‘consciously’

'সচেতনভাবে' কিছু করার

means you know you are doing it.

অর্থ আপনি জানেন যে আপনি এটি করছেন।

If you are doing something subconsciously or unconsciously, You are doing that thing without realising.

আপনি যদি অবচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে কিছু করছেন, আপনি না বুঝেই সেই কাজটি করছেন।

To weigh-up something. To decide on something...

কিছু ওজন আপ করা. কোন কিছুর উপর সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য...

normally by judging it from its appearance,

সাধারনত তার চেহারা থেকে

or how you generally feel about that thing.

বা আপনি সেই জিনিসটি সম্পর্কে সাধারণভাবে কেমন অনুভব করেন তা বিচার করে।

‘Modest’.

'বিনয়ী'।

To be modest means to hide your value.

বিনয়ী হওয়া মানে আপনার মান লুকানো।

You are hiding your true abilities for fear of appearing arrogant.

অহংকারী প্রদর্শিত হওয়ার ভয়ে আপনি আপনার প্রকৃত ক্ষমতা লুকিয়ে রাখছেন।