BOX SET: 6 Minute English - 'Women' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello.

This is 6 Minute English

Merhaba.

Bu,

from BBC Learning English.

BBC Learning English'ten 6 Dakikalık İngilizce. Ben

I’m Sam.

Sam.

And I’m Georgina.

Ve ben Georgina.

In this programme we’ll take a look

Bu programda

at the sensitive issue of sexual

hassas bir konu olan cinsel

violence.

şiddete bir göz atacağız.

At the start of the decade

On yılın başında

no one knew that the two-word phrase

hiç kimse iki kelimelik

‘MeToo’ would go viral

"MeToo" ifadesinin viral olacağını

– or spread quickly and widely on the internet

veya sosyal medya aracılığıyla internette hızla ve geniş çapta yayılacağını bilmiyordu

through social media.

.

But when explosive allegations against

Ancak

Hollywood movie producer Harry

Hollywood film yapımcısı Harry

Weinstein made headlines in 2017,

Weinstein'a yönelik patlayıcı iddialar 2017'de manşetlere taşındığında,

the MeToo hashtag became the focus for a global movement

MeToo hashtag'i,

of women determined to expose the truth about abusive sexual behaviour

taciz edici cinsel davranışlar hakkındaki gerçeği ifşa etmeye kararlı kadınların küresel hareketinin odak noktası haline geldi.

Weinstein was found guilty and given

Weinstein suçlu bulundu ve

a 23-year prison sentence.

23 yıl hapis cezasına çarptırıldı.

But the deeper reasons behind the problem,

Ancak Amerika'da ve dünya çapında sorunun arkasındaki daha derin nedenler

in America and worldwide, have not disappeared.

ortadan kalkmadı.

I have a question now about

Şimdi MeToo ifadesinin kökeni hakkında bir sorum var

the origin of the MeToo expression.

.

Although the MeToo message went viral

MeToo mesajı,

due to public support

from famous Hollywood actresses,

ünlü Hollywood aktrislerinin halk desteği nedeniyle viral olmasına rağmen,

the phrase itself was thought up years earlier by civil rights activist, Tarana Burke.

ifadenin kendisi yıllar önce sivil haklar aktivisti Tarana Burke tarafından düşünülmüştü.

What year did she first use it?

İlk olarak hangi yıl kullandı?

Was it: a) 1996,

a) 1996 mı,

b) 2006 or c) 2016?

b) 2006 mı yoksa c) 2016 mı?

I’ll guess b) 2006.

Tahmin edeceğim b) 2006.

OK, Georgina.

Tamam, Georgina.

We’ll come back to that later.

Buna daha sonra geri döneceğiz.

Now more about Tarana Burke.

Şimdi Tarana Burke hakkında daha fazla bilgi.

Yes, Tarana worked with marginalised women in neglected American communities,

Evet, Tarana, ihmal edilmiş Amerikan topluluklarında,

shocking numbers of whom were victims of sexual violence and abuse.

şaşırtıcı sayıda cinsel şiddet ve taciz kurbanı olan marjinalleştirilmiş kadınlarla çalıştı.

Here she is talking with the BBC World Service’s programme HARDtalk

Burada BBC Dünya Servisi'nin HARDtalk programı ile

about how the MeToo movement continues to

MeToo hareketinin

speak up for voiceless women and girls.

sessiz kadınlar ve kızlar için nasıl ses çıkarmaya devam ettiği hakkında konuşuyor.

The beauty, I think and the magic of MeToo is

Bence MeToo'nun güzelliği ve büyüsü,

that it’s a unifier in that way, and it’s where survivors

bu şekilde birleştirici olması ve hayatta kalanların

find community and so …definitely the mainstream media

topluluk bulduğu yer ve bu yüzden … kesinlikle ana akım medya,

kept the focus on the actresses and Hollywood and that…

aktrislere, Hollywood'a ve buna odaklandı…

but at its core the women who came forward were

ama özünde, öne çıkanlar, on yıl önce

really no different than those girls who I served in

topluluklarda hizmet ettiğim kızlardan gerçekten farklı değildi

the communities ten years before.

.

Tarana doesn’t call the girls and women who

Tarana, tacize uğrayan kızlara ve kadınlara

were abused ‘victims’.

'kurban' demiyor.

Instead she prefers the term survivors - people who are able to carry on

Bunun yerine hayatta kalanlar terimini tercih ediyor - onları hala etkileyen

with their life successfully, despite very unpleasant

çok tatsız deneyimlere rağmen hayatlarına başarıyla devam edebilen insanlar

experiences which still affect them.

.

The MeToo movement went viral when several famous movie actresses

MeToo hareketi, birkaç ünlü sinema oyuncusu

came forward – offered to give information, about sexual harassment.

öne çıkıp cinsel taciz hakkında bilgi vermeyi teklif ettiğinde viral oldu.

While these Hollywood actresses were famous celebrities, most survivors of sexual

Bu Hollywood aktrisleri ünlü ünlüler olsa da, cinsel şiddetten kurtulanların çoğu

violence are ordinary women, living ordinary lives.

sıradan hayatlar yaşayan sıradan kadınlar.

That’s why Tarana calls the MeToo movement 'a unifier'

Bu nedenle Tarana, MeToo hareketini "birleştirici" olarak adlandırıyor

- something that unites and brings people together,

- insanları,

in this case women of different race and social background.

bu durumda farklı ırk ve sosyal geçmişe sahip kadınları birleştiren ve bir araya getiren bir şey.

But while the media focused on particular people

Ancak medya,

- Weinstein and several actresses in the movie industry

Weinstein ve film endüstrisindeki bazı aktrisler gibi belirli kişilere odaklanırken,

- Tarana is clear that the problem is bigger than just individual cases.

Tarana sorunun bireysel vakalardan daha büyük olduğu konusunda net.

Here she is explaining about the wider reasons behind the MeToo movement.

Burada MeToo hareketinin arkasındaki daha geniş nedenleri açıklıyor.

We can talk about Harvey Weinstein ad nauseam but we also have to talk about

Harvey Weinstein hakkında mide bulandırıcı bir şekilde konuşabiliriz ama aynı zamanda

what are the structures that were in place that allowed a Harvey Weinstein

bir Harvey Weinstein'ın gelişmesine izin veren mevcut yapıların neler olduğu hakkında da konuşmalıyız

to thrive.

.

If you’re going to talk about Harvey Weinstein’s being

Harvey Weinstein'ın başarılı olmasından bahsedecekseniz

successful, then we have to also talk about capitalism, right?

, o zaman kapitalizmden de bahsetmemiz gerekiyor değil mi?

Because it’s the love of money and the desire for people to have money and

Çünkü para sevgisi ve insanların paraya sahip olma arzusu ve

what he represented.

onun temsil ettiği şey.

The bottom line is people value those things more than they value

Sonuç olarak, insanlar bu şeylere,

the humanity of the women that he was destroying their lives.

hayatlarını mahvettiği kadınların insanlığından daha fazla değer veriyor.

It’s about power and it’s about privilege.

Bu güçle ilgili ve ayrıcalıkla ilgili.

At the end of the day, these are the two things we have to talk about dismantling.

Günün sonunda, söküm hakkında konuşmamız gereken iki şey bunlar.

According to Tarana, the behaviour of abusers

Tarana'ya göre, Weinstein gibi tacizcilerin davranışları,

like Weinstein was not challenged or questioned because

of their privilege - power and advantage held by

ayrıcalıkları nedeniyle -

a small group of people, usually because of their high social position

küçük bir grup insanın sahip olduğu güç ve avantaj, genellikle yüksek sosyal konumları

or because they are rich.

veya zengin oldukları için sorgulanmıyor veya sorgulanmıyordu.

So rather than focusing on individual cases, it’s

Bu nedenle, bireysel vakalara odaklanmak yerine,

male-dominated social structures like privilege that need dismantling

ayrıcalık gibi erkek egemen toplumsal yapıların tasfiye edilmesi

– breaking up or being stopped from working by gradually reducing its power

– parçalanması veya belirli bir süre içinde gücünü kademeli olarak azaltarak çalışmasının durdurulması gerekiyor

over a period of time.

.

Tarana knows the problem won’t disappear overnight.

Tarana, sorunun bir gecede ortadan kalkmayacağını biliyor.

But she believes the MeToo movement has opened up a space to talk about

Ancak MeToo hareketinin

sexual violence in a new way and set out a pathway forward.

cinsel şiddet hakkında yeni bir şekilde konuşmak için bir alan açtığına ve ileriye doğru bir yol çizdiğine inanıyor.

Let’s go back to the quiz question.

Test sorusuna geri dönelim.

I asked you what year the two-word expression ‘Me Too’

İki kelimelik 'Ben de' ifadesinin hangi yılda

was used.

kullanıldığını sormuştum.

Was it a) 1996, b) 2006 or c) 2016

a) 1996 mı, b) 2006 mı yoksa c) 2016 mıydı

and you said…?

ve siz dediniz…?

Yes. I said it was b) 2006.

Evet. 2006 yılı olduğunu söyledim.

Well done, Georgina!

Aferin Georgina!

You are absolutely right!

Kesinlikle haklısın!

Today, we’ve been talking about the hashtag MeToo movement which

Bugün,

went viral in 2017 – meaning it spread quickly on the internet.

2017'de viral olan, yani internette hızla yayılan hashtag MeToo hareketinden bahsediyoruz.

The name ‘MeToo’ was created by Tarana Burke,

"MeToo" adı,

an activist who works with sexual abuse survivors

cinsel tacizden kurtulanlarla çalışan bir aktivist olan Tarana Burke tarafından yaratıldı

- people who experience abuse but are able to carry on with their lives successfully.

- taciz yaşayan ancak hayatlarına başarıyla devam edebilen insanlar.

In 2017 many of these survivors came forward – offered to give information

2017'de bu hayatta kalanların çoğu, Hollywood'daki cinsel taciz hakkında öne çıktı - bilgi vermeyi teklif etti

– about sexual harassment in Hollywood.

.

And these actresses were supported by millions of women and men

Ve bu aktrisler dünya çapında milyonlarca kadın ve erkek tarafından desteklendi ve bu da

across the world, making the MeToo movement an important cultural unifier

MeToo hareketini

– something that unites and brings people together.

insanları birleştiren ve bir araya getiren önemli bir kültürel birleştirici haline getirdi.

Now the movement wants to shift the focus away

Şimdi hareket, odağı

from individual cases and onto social structures of privilege

bireysel vakalardan uzaklaştırıp ayrıcalıklı sosyal yapılara

- power and advantage held by a small group of people, usually because of their

- genellikle zenginlikleri veya yüksek sosyal sınıfları nedeniyle küçük bir grup insanın sahip olduğu güç ve avantaja - kaydırmak istiyor

wealth or high social class.

.

And according to Tarana, it is these social structures

Ve Tarana'ya göre,

and attitudes which need to be dismantled

sökülmesi gereken

- stopped from working by gradually reducing their power over time.

- zaman içinde güçlerini kademeli olarak azaltarak çalışmasının durdurulması - bu sosyal yapılar ve tutumlardır.

And that’s all we have time for today.

Ve bugünlük vaktimiz bu kadar.

Join us again soon, here at 6 Minute English for more topical discussion

Daha fazla güncel tartışma ve sözcük dağarcığı için yakında burada 6 Minute English'te tekrar bize katılın

and vocabulary.

.

Bye for now.

Şimdilik hoşça kal.

Bye.

Hoşçakal.

Hello and welcome to 6 Minute English.

Merhaba ve 6 Dakika İngilizce'ye hoş geldiniz.

I'm Neil.

Ben Neil.

And I'm Sam.

Ve ben Sam'im.

And if I say to you, Sam, motorbike, what do you think of?

Ve eğer sana Sam, motorsiklet dersem, ne düşünüyorsun?

Oh, I think of the film Easy Rider with Jack Nicholson

Oh, Jack Nicholson

and Peter Fonda cruising the wide open spaces on powerful machines.

ve Peter Fonda'nın güçlü makinelerde geniş açık alanlarda gezindiği Easy Rider filmini düşünüyorum.

How about you, Neil?

Ya sen, Neil?

Oh, well, I think of the young man on a moped who delivers my pizzas.

Ah, pizzalarımı teslim eden motosikletli genç adamı düşünüyorum.

Not quite the same image, is it, really?

Tam olarak aynı görüntü değil, değil mi?

No, but in both cases we were associating motorbikes with male figures.

Hayır, ama her iki durumda da motosikletleri erkek figürleriyle ilişkilendiriyorduk.

Today, we are looking at women and bikes, but before that, a quiz.

Bugün kadınlara ve bisikletlere bakıyoruz ama ondan önce bir sınav.

In which decade was the first mass-produced

İlk seri üretim motosiklet hangi on yılda

motorcycle released?

piyasaya sürüldü?

Was it: a) the 1880s,

A) 1880'ler mi,

b) the 1890s or c) the 1900s?

b) 1890'lar mı yoksa c) 1900'ler miydi?

What do you think, Sam?

Ne düşünüyorsun Sam?

Tricky question!

Zor bir soru!

The 1880s may be too early - so I think I'll play it

1880'ler çok erken olabilir - bu yüzden

safe and go for the middle option, the 1890s.

güvenli oynayacağım ve orta seçeneği, 1890'ları seçeceğimi düşünüyorum.

Well, we'll see if you're right later in the programme.

Pekala, programın ilerleyen bölümlerinde uygun olup olmadığınızı göreceğiz.

Esperanza Miyake is the author of a new study of the 'gendered motorcycle'

Esperanza Miyake film, reklam ve TV'de 'cinsiyetli motosiklet' üzerine yeni bir çalışmanın yazarıdır

in film, advertising and TV. She was interviewed on BBC radio's Thinking Allowed

. Konuyla ilgili olarak BBC radyosunun Thinking Allowed programında röportaj yaptı

programme about the topic. First she was asked about the experience of travelling at

. İlk olarak,

over 110 kph on a motorbike.

bir motosikletle saatte 110 km'nin üzerinde bir hızla seyahat etme deneyimi soruldu.

What world does she say you are part of?

Hangi dünyanın parçası olduğunu söylüyor?

I think it dissolves gender, race, all these things stop mattering.

Bence cinsiyeti, ırkı ortadan kaldırıyor, tüm bunların önemi kalmıyor.

It's all about experience so car drivers, there's a lot about enjoying the internal

Her şey deneyimle ilgili, yani araba sürücüleri, arabanın iç hacminin keyfini çıkarmakla ilgili çok şey var

space of the car. On the bike, obviously, there's no interiority,

. Bisiklette belli ki içsellik yok,

you're completely part of the exterior world.

tamamen dış dünyanın bir parçasısın.


 So, what world are you in when travelling at

Peki,

speed on a motorbike?

bir motosiklet üzerinde yüksek hızda seyahat ederken nasıl bir dünyadasınız?

The external world.

Dış dünya.

Because you are not inside a car, your experience is completely different.

Bir arabanın içinde olmadığınız için deneyiminiz tamamen farklı.

On a bike you have no interiority.

Bisiklette içselliğin yok.

That's the experience of being inside - but I do have to say although that

Bu, içeride olmanın deneyimidir - ama söylemeliyim ki bu

is a real word, it's not one I've ever heard or used before!

gerçek bir kelime olsa da, daha önce hiç duymadım veya kullanmadım!

No. Me neither.

Hayır. Ben de.

What she also says is that travelling at speed dissolves gender and race.

Ayrıca hızlı seyahat etmenin cinsiyet ve ırkı ortadan kaldırdığını söylüyor.

It makes them less important.

Onları daha az önemli hale getirir.

When you dissolve something you make it less strong.

Bir şeyi çözdüğünüzde, onu daha az güçlü hale getirirsiniz.

In fact, she says that at speed these things stop mattering.

Aslında, hızla bu şeylerin önemini yitirdiğini söylüyor.

They stop having any importance.

Herhangi bir önemleri kalmaz.

If something doesn't matter, it's not important at all.

Bir şey önemli değilse, hiç önemli değildir.

Before that we said we usually connect motorbikes with men.

Ondan önce genelde motosikletleri erkeklerle bağdaştırdığımızı söylemiştik.

Think bike, think bloke.

Bisikleti düşün, adamı düşün.

But what about women and bikes?

Peki ya kadınlar ve bisikletler?

Esperanza Miyake goes on to talk about the way women bikers are usually

Esperanza Miyake, kadın motorcuların genellikle medyada nasıl gösterildiği hakkında konuşmaya devam ediyor

shown in the media.

.

How many different types does she mention?

Kaç farklı türden bahsediyor?

Generally, there's three types.

Genelde üç tipi vardır.

So, the first type would be your typical

Yani, ilk tip,

empowered female who's on the motorbike.

motosiklet kullanan tipik güçlü kadınınız olacaktır.

You do have that image but, having said that, I would also

Bu imaja sahipsiniz ama bunu söylemişken,

add that those images appear typically very sexualised,

bu imajların tipik olarak çok cinselleştirilmiş,

very stylised.

çok stilize göründüğünü de ekleyeceğim.

So, yes, she's empowered, but she's in a skintight catsuit.

Yani, evet, güçlü ama dar bir tulum giymiş.

You also get another type which is the female rider but who's been masculinised.

Ayrıca kadın binici olan ancak erkeksileştirilmiş başka bir tür elde edersiniz.

She's kind of embodying a very

Çok

masculine kind of style.

erkeksi bir tarz sergiliyor.

And I think the third type is kind of silly, giggly

Ve bence üçüncü tip, scooter üzerinde biraz aptal, kıkırdayan bir

female on a scooter.

kadın.

So, she talked about three types of representations, particularly in movies.

Bu yüzden, özellikle filmlerde üç tür temsilden bahsetti.

Sam, tell us more.

Sam, bize daha fazlasını anlat.

Yes, she first talked about the empowered woman.

Evet, önce güçlü kadından bahsetti.

This is a character who has authority, who has the

Bu, olay

power to drive the plot and action and is not

örgüsünü ve eylemi yönlendirme gücüne sahip ve onun

dependent on a man to make decisions for her.

adına kararlar alacak bir erkeğe bağımlı olmayan, otorite sahibi bir karakter.

It seems like a positive image but she does say

Olumlu bir imaj gibi görünse de,

that these characters are often sexualised, that is,

bu karakterlerin sıklıkla cinselleştirildiğini, yani erkek izleyiciler için

presented in a way that might be sexually appealing

cinsel açıdan çekici olabilecek bir şekilde sunulduğunu söylüyor

for a male audience.

.

The next character type she mentions is a woman

Bahsettiği bir sonraki karakter tipi,

who is very masculine.

çok erkeksi bir kadın.

They embody male characteristics, which means they have and

Erkek özelliklerini somutlaştırırlar, bu da

demonstrate many typically male personality features.

birçok tipik erkek kişilik özelliğine sahip oldukları ve sergiledikleri anlamına gelir.

And the final type she talked about was showing women on bikes

Ve bahsettiği son tip, bisikletli kadınları

as silly and giggly riding scooters.

scooter kullanan aptal ve kıkırdayarak göstermekti.

So, there don't seem to be many really completely positive images of

Bu nedenle, en azından popüler medyada, kadın ve motosikletlerle ilgili tamamen olumlu pek çok imaj yok gibi görünüyor

women and motorcycles, at least not in the popular media.

.

Time to look again at today’s vocabulary, but first, let’s have the answer to the

Bugünün kelime dağarcığına tekrar bakmanın zamanı geldi, ama önce

quiz question.

sınav sorusunun cevabını bulalım.

In which decade was the first mass-produced motorcycle released?

İlk seri üretim motosiklet hangi on yılda piyasaya sürüldü?

Was it: a) the 1880s,

A) 1880'ler mi,

b) the1890s or c) the 1900s?

b) 1890'lar mı yoksa c) 1900'ler miydi?

What did you think, Sam?

Ne sandın Sam?

I took a guess at the 1890s.

1890'larda bir tahminde bulundum.

Well done, it was a good guess.

Aferin, iyi bir tahmindi.

It was indeed the 1890s and a

Gerçekten de 1890'lardı ve

bonus point if you knew that it was 1894.

1894 olduğunu biliyorsanız bir bonus puan.

OK, let's have a quick reminder of today's words.

Tamam, bugünün sözlerini hızlıca hatırlatalım.

We started with the verb 'dissolves'.

'Çözülmek' fiiliyle başladık.

If something dissolves it gets less strong, less immediate.

Bir şey çözülürse, daha az güçlü, daha az acil hale gelir.

Then we had another verb, 'to matter',

Sonra başka bir fiilimiz oldu, 'önemli olmak',

something that matters is important to someone.

önemli olan bir şey birileri için önemlidir.

What's the next word?

Sonraki kelime nedir? İçeride olma deneyimini

It was a rather uncommon word to describe

tarif etmek için oldukça alışılmadık bir kelimeydi

the experience of being inside - interiority.

- içsellik.

Let's rush by that one and move on to the next word, 'empowered'.

Bunun yanından geçip bir sonraki kelimeye geçelim, 'güçlendirilmiş'.

Someone who is 'empowered' is in control of their own life.

'Güçlendirilmiş' biri kendi yaşamının kontrolündedir.

When we talk about empowered women we are talking about women who are not

Güçlendirilmiş kadınlardan bahsettiğimizde,

dependent on men or anyone else for the direction of their lives.

hayatlarının yönü için erkeklere veya başka birine bağımlı olmayan kadınlardan bahsediyoruz.

They make their own choices.

Kendi seçimlerini yaparlar. Bir

Our next word was 'sexualised'. This is when something is given

sonraki kelimemiz 'cinselleştirilmiş' oldu. Bu, bir şeye

a clearly sexual styling. In the programme, we heard that women

açıkça cinsel bir stil verildiği zamandır. Programda,

on motorcycles are often shown in a sexualised way, dressed in clothing, for example,

motosikletli kadınların sıklıkla cinselleştirilmiş bir şekilde gösterildiğini, örneğin

that makes them sexually attractive.

onları cinsel açıdan çekici kılan giysiler içinde gösterildiğini duyduk.

And finally there was 'to embody'.

Ve son olarak 'somutlaştırmak' vardı.

This means to be a clear and obvious example of something.

Bu, bir şeyin açık ve net bir örneği olmak demektir.

So, in movies female bikers often embody male characteristics, which means

Bu nedenle, filmlerde kadın motorcular genellikle erkek özelliklerini taşırlar, bu da bizim

they might dress or behave in a way we would usually associate with men.

genellikle erkeklerle ilişkilendireceğimiz şekilde giyinip davranabilecekleri anlamına gelir.

Well, it's time for us to say goodbye.

Pekala, vedalaşma vaktimiz geldi.

See you next time and, until then, you can find us online

Bir dahaki sefere görüşürüz ve o zamana kadar bizi çevrimiçi

and on our app.

ve uygulamamızda bulabilirsiniz.

Just search for bbclearningenglish.

Sadece bbclearningenglish'i arayın.

Bye for now!

Şimdilik hoşça kal!

Bye!

Hoşçakal!

Hello and welcome to 6 Minute English.

Merhaba ve 6 Dakika İngilizce'ye hoş geldiniz.

I'm Neil.

Ben Neil.

And hello. I'm Rob.

Ve merhaba. Ben Rob'ım.

So, Rob, you are a man who enjoys travel.

Rob, sen seyahat etmekten hoşlanan bir adamsın.

What’s the furthest journey you’ve ever made?

Şimdiye kadar yaptığınız en uzak yolculuk nedir?

Well, I have been to the other side of the world.

Şey, dünyanın diğer ucuna gittim.

I've been to Australia, New Zealand – so from

Avustralya ve Yeni Zelanda'da bulundum - yani

London that's a very long way.

Londra'dan bu çok uzun bir yol.

And how was it?

Ve nasıldı? Uçakta

It was pretty boring really and quite cramped

gerçekten çok sıkıcıydı ve oldukça sıkışıktı

on the aeroplane – but I loved it when I got there.

- ama oraya vardığımda çok sevdim.

So, how would you feel about a journey of 56 million

Peki, yaklaşık dokuz ay süren 56 milyon kilometrelik bir yolculuğa ne dersiniz

kilometres that took around nine months?

?

Right.

Sağ.

I'd have to travel Business Class, I think - lots

Sanırım Business Class'ta seyahat etmem gerekecek - bir

of movies and a very comfortable seat!

sürü film ve çok rahat bir koltuk!

Well, that’s how long it would take to get to the planet

İşte Mars gezegenine varmak bu kadar uzun sürer

Mars and this programme is all about the women who

ve bu program tamamen

want to be the first to set foot on the Red Planet.

Kızıl Gezegene ilk ayak basmak isteyen kadınlarla ilgili.

First, though, today’s question, which is about the

İlk olarak, bugünün sorusu,

size of Mars.

Mars'ın büyüklüğü ile ilgili.

Is it a) bigger than Earth,

a) Dünya'dan büyük mü,

b) about the same size as Earth, or c) smaller than Earth?

b) Dünya ile yaklaşık aynı boyutta mı, yoksa c) Dünya'dan küçük mü?

I’m pretty sure I know this.

Bunu bildiğimden oldukça eminim.

It’s bigger than Earth, much bigger, I think.

Dünya'dan daha büyük, bence çok daha büyük.

OK well, we’ll find out if you’re right at the end of the programme.

Pekala, programın sonunda haklı olup olmadığınızı öğreneceğiz.

It’s been 40 years since NASA first recruited women to be astronauts.

NASA'nın kadınları astronot olarak işe almasının üzerinden 40 yıl geçti.

Today, a third of the people who work at NASA are women.

Bugün NASA'da çalışan insanların üçte biri kadın.

Yes, and 2016 was the first year that there were an equal number of

Evet ve 2016, eşit sayıda

women and men joining as astronaut trainees.

kadın ve erkeğin astronot stajyeri olarak katıldığı ilk yıldı.

Equality is slowly coming but only men have had the opportunity to walk on the Moon,

Eşitlik yavaş yavaş geliyor ama

although that was over 45 years ago.

45 yılı aşkın bir süre önce olmasına rağmen sadece erkekler Ay'da yürüme fırsatı buldu.

Karen Nyberg is one of NASA’s current astronauts.

Karen Nyberg, NASA'nın şu anki astronotlarından biridir.

In a recent BBC News feature, she talked about her hopes.

Yakın tarihli bir BBC News özelliğinde umutlarından bahsetti.

When did she join the astronaut programme?

Astronot programına ne zaman katıldı? 2000

When I was selected as an astronaut in the

yılında astronot olarak seçildiğimde

year 2000 I thought that that might be a realistic possibility, that

bunun gerçekçi bir olasılık olabileceğini,

we would be the ones, the next to go to the Moon.

Ay'a bir sonraki gidenlerin biz olacağımızı düşündüm.

So it's unfortunate that we weren't.

Bu yüzden olmamamız üzücü.

When did she become an astronaut?

Ne zaman astronot oldu?

Well, she said that she was selected in 2000.

2000 yılında seçildiğini söyledi.

'Selected' means chosen.

'Seçilmiş', seçilmiş demektir.

At that time, when she was selected, she thought going to the Moon

O sırada seçildiğinde, Ay'a gitmenin

would be a realistic possibility. So, she thought that it wasn’t just a dream,

gerçekçi bir olasılık olacağını düşündü. Bu yüzden bunun sadece bir rüya olmadığını,

but something that could happen.

olabilecek bir şey olduğunu düşündü.

There was a good chance it would happen.

Bunun olma ihtimali yüksekti.

However, she was disappointed because that opportunity didn’t arrive at that time.

Ancak, bu fırsat o sırada gelmediği için hayal kırıklığına uğradı.

She describes that as being unfortunate.

Bunu talihsizlik olarak tanımlıyor.

In this sense 'unfortunate' means unlucky.

Bu anlamda 'talihsiz' şanssız demektir.

If you use this adjective it means you are disappointed

Bu sıfatı kullanırsanız,

about something, but you do perhaps understand the reason for it.

bir şey hakkında hayal kırıklığına uğradığınız, ancak bunun nedenini anladığınız anlamına gelir.

So far, a woman hasn’t had the opportunity to step on the Moon.

Şimdiye kadar bir kadının Ay'a ayak basma fırsatı olmadı.

These days Mars is the big target for space travel.

Bu günlerde Mars, uzay yolculuğu için büyük hedef.

There are many problems to overcome, but could it, should it

Aşılması gereken pek çok sorun var ama

be a woman who is the first person to take that step?

o adımı ilk atan kişi bir kadın mı olmalı?

Absolutely, why not?

Kesinlikle, neden olmasın?

On a mission to Mars there would be need for many different kinds of specialists.

Mars'a yapılacak bir görevde birçok farklı türde uzmana ihtiyaç olacaktır.

We tend to think of astronauts as spaceship pilots, but

Astronotları uzay gemisi pilotları olarak düşünme eğilimindeyiz, ama

really, I think, they are much more like scientists, carrying out different experiments.

bence onlar daha çok farklı deneyler yapan bilim adamlarına benziyorlar.

If we are going to set up a base on Mars, one thing that

Mars'ta bir üs kuracaksak,

would be very important is to try to find a way of growing food.

çok önemli olacak bir şey, yiyecek yetiştirmenin bir yolunu bulmaya çalışmaktır.

For that you need people with skills in those areas.

Bunun için bu alanlarda yetenekli insanlara ihtiyacınız var.

One person with those skills is Gioia Massa,

Bu becerilere sahip bir kişi,

a Life Science project manager for NASA. Now, you would think that

NASA'da Yaşam Bilimleri proje yöneticisi olan Gioia Massa'dır. Şimdi, en

being a top scientist she would be brilliant at all areas or aspects of the job,

iyi bilim adamı olarak, işin her alanında veya yönlerinde harika olacağını düşünürsünüz,

but she told BBC News that it wasn’t always the case.

ancak BBC News'e durumun her zaman böyle olmadığını söyledi.

What two aspects does she mention she wasn’t good at?

Hangi iki konuda iyi olmadığını söylüyor?

There certainly were aspects where I was challenged, you know...

Kesinlikle zorlandığım yönler oldu, bilirsiniz...

I wasn't as great in math as some of my colleagues, my handwriting is terrible, you know...

Matematikte bazı meslektaşlarım kadar iyi değildim, el yazım berbat, bilirsiniz...

So, there are things that are not my strength.

Yani, benim gücüm olmayan şeyler var.

But then I fell in love with plants and plants were my strength,

Ama sonra bitkilere aşık oldum ve bitkiler benim gücümdü

and I really learned and focused on that.

ve gerçekten bunu öğrendim ve buna odaklandım.

So Rob, what did she have problems with?

Peki Rob, onun neyle sorunları vardı?

Well, she said that she wasn’t good at math.

Şey, matematiğinin iyi olmadığını söyledi.

'Math' is a North American English word for what

'Math', İngiliz İngilizcesinde matematik dediğimiz şeyi ifade eden Kuzey Amerika İngilizcesi bir kelimedir

in British English, we call maths.

.

Both words mean mathematics, so 'math' in American English,

Her iki kelime de matematik anlamına gelir, yani Amerikan İngilizcesinde 'matematik',

'maths' in British English.

İngiliz İngilizcesinde 'matematik'.

She also said that her handwriting is terrible!

Ayrıca el yazısının korkunç olduğunu da söyledi!

Mind you, if her handwriting was really terrible,

Dikkat edin, eğer onun el yazısı gerçekten berbat olsaydı,

maybe nobody would be able to read her bad maths!

belki kimse onun kötü matematiğini okuyamazdı!

Good point!

İyi bir nokta!

So, handwriting and maths aren’t or weren’t her strengths.

Yani, el yazısı ve matematik onun güçlü yönleri değil ya da değildi.

They are not what she is good at.

Onun iyi olduğu şeyler onlar değil.

What are her strengths?

Onun güçlü yönleri nelerdir?

Well, the thing she is good at, her real strengths are

İyi olduğu şey, gerçek gücü

working with plants, so that’s what she concentrated on.

bitkilerle çalışmak, bu yüzden konsantre olduğu şey buydu.

Right. Well, let’s see if one of your strengths is the

Sağ. Peki, güçlü yönlerinden birinin

knowledge of the planets.

gezegenler hakkında bilgi sahibi olup olmadığını görelim.

Today’s quiz question was:

Bugünün sınav sorusu şuydu:

Is Mars…

a) bigger than Earth,

Mars…

a) Dünya'dan büyük mü,

b) about the same size as Earth, or

b) Dünya ile yaklaşık aynı boyutta mı, yoksa

c) smaller than Earth?

c) Dünya'dan küçük mü?

What did you say, Rob?

Ne dedin Rob?

I said that it was bigger, much bigger.

Daha büyük olduğunu söyledim, çok daha büyük.

And the answer, I'm afraid to say, is that Mars is smaller than Earth,

Ve korkarım ki cevap, Mars'ın Dünya'dan daha küçük,

much smaller, in fact.

hatta çok daha küçük olduğu.

Oh, well, I guess I won’t be selected to be an astronaut any time soon!

Oh, pekala, sanırım yakın zamanda astronot olarak seçilmeyeceğim!

Before we blast off out of here, let’s review the vocabulary we covered today.

Buradan ayrılmadan önce, bugün ele aldığımız kelimeleri gözden geçirelim.

The first word was the one you just mentioned, 'selected', meaning chosen.

İlk kelime az önce bahsettiğin kelimeydi, 'seçilmiş', yani seçilmiş.

Then we had the phrase, 'a realistic possibility'

Sonra, astronot başvurumun aksine, olma şansı yüksek olan bir şeyi tanımlamak için 'gerçekçi bir olasılık' ifadesine sahiptik

to describe something that has a good chance of happening,

unlike my astronaut application!

!

Well, if you did become an astronaut, that would be unfortunate,

Eğer astronot olduysan, bir

our next word, for me at least.

sonraki sözümüz talihsiz olur, en azından benim için.

'Unfortunate', you mean disappointing for you?

'Talihsiz', senin için hayal kırıklığı mı demek istiyorsun?

Well, if you were up in space I wouldn’t have the pleasure of your company.

Şey, eğer uzayda olsaydın, arkadaşlığından zevk almazdım.

Hashtag blushing.

Hashtag kızarması.

Our next word was 'aspects' meaning parts of something

Bir sonraki kelimemiz, bir şeyin parçaları anlamına gelen 'aspects'

and then the Americanisation, 'math'.

ve ardından Amerikanlaştırma, 'matematik' idi.

Which we call maths, or mathematics in British English.

Buna matematik veya İngiliz İngilizcesinde matematik diyoruz.

And finally, we had 'strengths'. And maths certainly isn’t one of my strengths

Ve son olarak, 'güçlerimiz' vardı. Ve matematik kesinlikle güçlü yanlarımdan biri değil

– it’s not something I’m good at.

- iyi olduğum bir şey değil.

But one of your strengths is saying nice things about people.

Ama güçlü yönlerinden biri de insanlar hakkında güzel şeyler söylemek.

Hashtag double blush.

Hashtag çift allık.

Well, time for us to go – not to Mars, but to lunch!

Pekala, bizim için gitme zamanı - Mars'a değil, öğle yemeğine!

Just time to say you can also find us on Facebook, Twitter, Instagram and YouTube,

Bizi Facebook, Twitter, Instagram ve YouTube'da

and, of course, on our website bbclearningenglish.com!

ve tabii ki bbclearningenglish.com web sitemizde de bulabileceğinizi söylemenin tam zamanı!

Thank you for joining us and goodbye!

Bize katıldığınız için teşekkür ederiz ve güle güle!

Bye bye!

Güle güle!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English.

Merhaba. Bu, BBC Learning English'ten 6 Dakikalık İngilizce. Ben

I’m Sam.

Sam.

And I’m Georgina.

Ve ben Georgina.

Something that affects almost every woman at some

Neredeyse her kadını hayatının bir noktasında etkileyen bir şey

point in her life is the menopause.

menopozdur.

The menopause is a natural part of ageing that happens as

Menopoz,

a woman‘s hormones decline and she stops having monthly periods

bir kadının hormonları düştüğünde ve adet görmeyi

and being able to get pregnant naturally.

ve doğal olarak hamile kalmayı bıraktığında ortaya çıkan yaşlanmanın doğal bir parçasıdır.

With the menopause comes physical signs.

Menopozla birlikte fiziksel belirtiler de gelir.

These vary from person to person and often include hot

Bunlar kişiden kişiye değişir ve genellikle sıcak

flushes, mood swings and night sweats.

basmaları, ruh hali değişimleri ve gece terlemelerini içerir.

But besides these there may be other changes too and living

Ancak bunların yanı sıra başka değişiklikler de olabilir ve

through it can be isolating, both personally and professionally.

bunu yaşamak hem kişisel hem de profesyonel olarak izole edici olabilir.

In many societies, the menopause is still taboo –

Pek çok toplumda menopoz hala bir tabudur -

not talked about in public for social or religious reasons,

toplumsal veya dini nedenlerle

or because people are uncomfortable discussing it.

veya insanlar bunu tartışmaktan rahatsız oldukları için toplum içinde konuşulmaz.

But recently high-profile women like former First Lady, Michelle Obama,

Ancak son zamanlarda eski First Lady Michelle Obama gibi yüksek profilli kadınlar

have started speaking up.

konuşmaya başladı.

In this programme, we’ll be hearing from two other

Bu programda,

women trying to make the menopause more visible in society…

menopozu toplumda daha görünür kılmaya çalışan iki kadından daha bahsedeceğiz...

…and, of course, we’ll be learning some

...ve tabii ki bununla

related vocabulary as well.

ilgili bazı kelimeler de öğreneceğiz.

But first let me ask you my quiz question, Georgina.

Ama önce sana sınav sorumu sorayım, Georgina.

As we mentioned, the menopause is part of the

Bahsettiğimiz gibi menopoz,

natural ageing process and usually occurs between

doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır ve genellikle

the ages of 45 and 55.

45 ile 55 yaşları arasında gerçekleşir.

But what is the average age for a woman to reach the menopause in Britain?

Peki İngiltere'de bir kadının ortalama menopoza girme yaşı nedir?

Is it a) 49,

a) 49 mu,

b) 51,

b) 51 mi

or c) 53?

yoksa c) 53 mü?

I’ll jump in the middle and say 51 years old.

Ortaya atlayıp 51 yaşında diyeceğim.

OK, Georgina, we’ll find out the answer

Tamam, Georgina, cevabı

later in the programme.

programın ilerleyen bölümlerinde öğreneceğiz.

Since the menopause is a normal and natural part of life

Menopoz hayatın normal ve doğal bir parçası olduğu için bu kadar

it’s surprising how little it’s talked about.

az konuşulması şaşırtıcı.

Dr Nighat Arif is a British Pakistani family doctor specialising

Dr Nighat Arif, kadın sağlığı konusunda uzmanlaşmış İngiliz Pakistanlı bir aile doktorudur

in women’s health.

.

According to her, the silence around the subject is because menopause is

Ona göre, bu konudaki sessizlik, menopozun

about getting old, something no one wants to be reminded of.

yaşlanmayla ilgili olduğu, kimsenin hatırlatılmak istemediği bir şey olduğu için.

Here is Dr Arif explaining more to BBC World Service programme, The Conversation:

İşte Dr Arif, BBC Dünya Servisi programı The Conversation'a daha fazlasını açıklıyor:

Historically, particularly when it comes to women, the older you are you’re surplus

Tarihsel olarak, özellikle kadınlar söz konusu olduğunda, yaşlandıkça

to excess now, that’s it, you’ve done your dues, you’ve had your children, your

artık fazlalığınız var, bu kadar, hakkınızı ödediniz, yaşadınız Çocuklarınız, sizin

use isn’t needed anymore in society… but actually women are not like that

kullanımınız artık toplumda gerekli değil… ama aslında kadınlar hiç de öyle değil

at all, women are far more becoming productive in the

, kadınlar kariyer ve çalışma alanında çok daha üretken hale geliyor

career and workspace and they are the caregivers,

ve onlar bakıcılar,

sometimes they are actually the financial providers in their home setting as well.

bazen evlerinde aslında finans sağlayıcılar. ayarı da.

In many cultures, the traditional role of women is to have children.

Birçok kültürde kadının geleneksel rolü çocuk sahibi olmaktır.

Dr Arif says that after doing this, women may be considered to have done -

Dr Arif, bunu yaptıktan sonra kadınların hakkını ödemiş sayılabileceğini söylüyor

or paid - their dues – an expression meaning to do everything you

are expected to do, or to have done your duty.

.

After raising children, women are sometimes thought to

Kadınların çocuk yetiştirdikten sonra bazen

be surplus to excess, something which is more than

fazlalık, gereğinden fazla bir şey olduğu

needed, or in other words, surplus to requirements – a phrase meaning

veya başka bir deyişle ihtiyaç fazlası olduğu düşünülür -

‘no longer required’. Of course, this isn’t true for all women everywhere, but it

'artık gerekli değil' anlamına gelen bir ifade. Tabii ki, bu her yerdeki tüm kadınlar için geçerli değil, ancak

is surprising how unequal men and women’s experience

erkeklerin ve kadınların yaşlanma deneyiminin ne kadar eşitsiz

of getting older can be.

olabileceği şaşırtıcı.

Barbara Hannah Grufferman, is an American writer who publishes a regular

Barbara Hannah Grufferman, sağlıklı yaşlanmaya odaklanan

newsletter, ‘The Menopause Cheat Sheet’, which

'Menopoz Hile Sayfası' adlı düzenli bir haber bülteni yayınlayan Amerikalı bir yazardır

focuses on healthy ageing.

.

Here she is speaking with BBC World Service

Burada BBC Dünya Servisi

programme, The Conversation:

programı The Conversation ile konuşuyor:

One of the biggest complications, I think, is ageism.

Bence en büyük zorluklardan biri yaş ayrımcılığı.

So, if women are entering that age range, 45 and over,

Yani, eğer kadınlar bu yaş aralığına giriyorsa, 45 ve üstü,

they’re already possibly feeling the effects of ageism,

muhtemelen zaten yaş ayrımcılığının etkilerini hissediyorlar,

you know, pointing in their direction.

bilirsiniz, onların yönünü gösteriyorlar.

And then when they add on this layer of having these physical

Ve sonra, işte ve hatta evde nasıl çalıştıklarını etkileyebilecek bu fiziksel semptomlara sahip olma katmanını eklediklerinde,

symptoms that can impact how they’re functioning

at work and even at home - it’s a double whammy.

bu çifte bir sorun.

For Barbara Hannah Grufferman, one of the biggest

Barbara Hannah Grufferman'a göre

barriers women face is ageism - the unfair treatment

kadınların karşılaştığı en büyük engellerden biri yaş ayrımcılığı, yani

of older people because of their age.

yaşlı insanlara yaşlarından dolayı yapılan haksız muamele.

Just as racism and sexism discriminate against people because of their race

Irkçılık ve cinsiyetçiliğin insanlara ırkları veya cinsiyetleri nedeniyle ayrımcılık yapması gibi

or gender, ageism values older people less than the young.

, yaşlı ayrımcılığı da yaşlılara gençlerden daha az değer verir.

As we mentioned before, the menopause brings physical

Daha önce de belirttiğimiz gibi menopoz,

signs such as hot flushes or night sweats.

sıcak basması veya gece terlemesi gibi fiziksel belirtileri beraberinde getirir.

These signs are known as symptoms - things wrong with your body or

Bu belirtiler semptomlar olarak bilinir - vücudunuzda veya

mind that are signs of some illness or bodily process.

zihninizde bazı hastalıkların veya bedensel süreçlerin belirtileri olan yanlış şeyler.

So, menopausal women suffer physical symptoms, as well as

Bu nedenle, menopozdaki kadınlar,

possibly dealing with discrimination based on their age.

muhtemelen yaşlarına göre ayrımcılığa maruz kalmanın yanı sıra fiziksel semptomlardan da muzdariptir.

Barbara Hannah Grufferman calls this a double whammy – an informal way to

Barbara Hannah Grufferman buna çifte nahoş diyor - aynı anda

describe a situation where two unpleasant things

iki hoş olmayan şeyin olduğu bir durumu tanımlamanın resmi olmayan bir yolu

happen at the same time.

.

The menopause can be a difficult time in a woman’s life.

Menopoz, bir kadının hayatında zor bir dönem olabilir.

But with age comes wisdom and experience

Ancak yaşla birlikte bilgelik ve deneyim gelir

and in more and more societies around the world

ve dünya çapında giderek daha fazla toplumda

the menopause is being talked about more openly.

menopoz hakkında daha açık bir şekilde konuşulur.

Speaking of which, what was the answer to your question, Sam?

Konu açılmışken, sorunun cevabı neydi Sam?

In my quiz question I asked about the average age

Sınav sorumda,

for British women to reach menopause.

İngiliz kadınların menopoza girmesi için ortalama yaşı sordum.

I said it was c) 51.

c) 51 dedim.

Which was… the correct answer!

Hangisi… doğru cevaptı!

Although for some women menopause can start as early as in their 40s.

Ancak bazı kadınlar için menopoz 40'lı yaşlarda başlayabilir.

OK, let’s recap the vocabulary from this programme

Tamam,

starting with taboo – something which is forbidden

for social or religious reasons.

sosyal veya dini nedenlerle yasak olan tabu ile başlayarak bu programdaki kelimeleri özetleyelim.

'To pay your dues' means 'to do your duty'.

"Aidatını ödemek", "görevini yapmak" demektir.

'Surplus to requirements' means 'to be no longer needed'.

"Gereksinim fazlası", "artık ihtiyaç duyulmaması" anlamına gelir.

'Ageism' is the unfair treatment of older people because of their age.

'Yaş ayrımcılığı', yaşlı insanlara yaşlarından dolayı yapılan haksız muameledir.

'Symptom' is a sign of illness.

'Semptom' bir hastalık belirtisidir.

And finally, a 'double whammy' is a situation where

Ve son olarak, 'çifte nahoş'

two unpleasant things happen at once.

iki hoş olmayan şeyin aynı anda olduğu bir durumdur.

That’s all from us, but we hope to see you again soon. Bye for now!

Bizden bu kadar, ama yakında tekrar görüşmek dileğiyle. Şimdilik hoşça kal!

Goodbye!

Güle güle!

Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

Merhaba, bu BBC Learning English'ten 6 Dakikada İngilizce.

I’m Neil.

Ben Neil. Ben

And I’m Sam.

de Sam'im.

Sam, have you ever heard the expression ‘a problem shared

Sam, hiç 'paylaşılan bir sorun,

is a problem halved’?

yarıya düşen bir sorundur' ifadesini duydunuz mu?

Yes, Neil, I have.

Evet, Neil, yaptım.

Doesn’t it mean that people often feel better after talking

Bu, insanların birisiyle sorunları hakkında konuştuktan sonra genellikle kendilerini daha iyi hissettikleri anlamına gelmez mi

about their problems with someone?

?

Right - in this programme we’ll be hearing the extraordinary story of how these ideas

Doğru - bu programda, bu fikirlerin

were taken up by a team of community grandmothers in Zimbabwe.

Zimbabwe'deki topluluk büyükannelerinden oluşan bir ekip tarafından nasıl benimsendiğine dair olağanüstü bir hikaye duyacağız.

Zimbabwe has over 14 million people but fewer than 20 psychiatrists.

Zimbabwe'de 14 milyondan fazla insan var ama 20'den az psikiyatrist var.

After years of economic turmoil, unemployment and HIV, mental health is a huge

Yıllarca süren ekonomik çalkantı, işsizlik ve HIV'den sonra ruh sağlığı büyük bir

challenge, and doctors estimate that one in four Zimbabweans

sorun haline geldi ve doktorlar dört Zimbabveliden birinin

suffers from depression or anxiety.

depresyon veya anksiyeteden muzdarip olduğunu tahmin ediyor.

When it proved impossible to find free space to use in hospitals, psychiatrist Dr Dixon

Hastanelerde kullanmak için boş alan bulmanın imkansız olduğu anlaşıldığında, psikiyatrist Dr Dixon

Chibanda, came up with the idea of turning

Chibanda,

public park benches into spaces for therapy.

halka açık park sıralarını terapi alanlarına dönüştürme fikrini ortaya attı. Depresyon, anksiyete ve travma gibi akıl sağlığı sorunlarıyla mücadele eden bireylerle konuşmak için

He recruited grandmothers, who have both free time and plenty of life experience,

hem boş zamanı hem de bolca yaşam deneyimi olan büyükanneleri işe aldı

to talk with individuals struggling with mental health issues

like depression, anxiety, and trauma.

.

The grandmothers are drawn from the local community

Büyükanneler yerel toplumdan seçilir

and trained over several weeks in a talking therapy

ve birkaç hafta boyunca CBT adlı bir konuşma terapisinde eğitilir

called CBT – but what does that abbreviation, CBT, stand for?

- peki bu kısaltma, CBT ne anlama geliyor?

That’s my quiz question.

Bu benim sınav sorum.

Is it a) Chatting Based Therapy,

a) Sohbet Temelli Terapi mi,

b) Conversation Brain Therapy

b) Sohbet Beyin Terapisi mi

or c) Cognitive Behavioural Therapy?

yoksa c) Bilişsel Davranışçı Terapi mi?

Well, I think I’ll say c) Cognitive Behavioural Therapy.

Sanırım c) Bilişsel Davranışçı Terapi diyeceğim.

OK, Sam, we’ll find out later.

Tamam, Sam, daha sonra öğreneceğiz.

Now, although the recent history of Zimbabwe has left millions struggling

Şimdi, Zimbabve'nin yakın tarihi milyonları akıl sağlığı sorunlarıyla boğuşmaya bırakmış olsa da

with mental health issues, at the start of his

, projesinin başlangıcında

project, Dr Dixon Chibanda was the only psychiatrist

, Dr Dixon Chibanda

working in public health in the whole country.

tüm ülkede halk sağlığı alanında çalışan tek psikiyatristti.

And as well as a lack of provision, many villagers were suspicious of

Ve tedarik eksikliğinin yanı sıra, birçok köylü

talking therapy, preferring to rely on traditional faith healers instead.

konuşma terapisinden şüpheleniyor ve bunun yerine geleneksel inanç şifacılarına güvenmeyi tercih ediyordu.

Which is why when Kim Chakanetsa, of BBC World Service’s

Bu nedenle BBC World Service'in

The Documentary Podcast, spoke to Dr Dixon Chibanda,

The Documentary Podcast'inden Kim Chakanetsa, Dr Dixon Chibanda ile konuştuğunda,

she started by asking him whether people were supportive of his idea:

insanların onun fikrini destekleyip desteklemediğini sorarak başladı:

Initially there was a lot of scepticism, a lot of resistance, particularly from colleagues

Başlangıçta çok fazla şüphecilik, çok fazla direniş vardı, özellikle meslektaşlarından

who thought this was not evidence-based, and it wasn’t going to work.

bunun kanıta dayalı olmadığını ve işe yaramayacağını kim düşündü.

The whole idea of training grandmothers – I mean,

Büyükanneleri eğitme fikri - yani,

this has not been done anywhere else in the world

bu dünyanın başka hiçbir yerinde yapılmadı, bu

so naturally there was resistance.

yüzden doğal olarak bir direniş vardı.

Were you at all apprehensive?

Hiç endişeli miydin?

I was, to be quite honest.

Dürüst olmak gerekirse öyleydim.

At first, Dr Dixon Chibanda’s ideas were met with

İlk başta, Dr Dixon Chibanda'nın fikirleri şüphecilikle karşılandı

scepticism – an attitude of doubting whether something is useful or true.

- bir şeyin yararlı veya doğru olup olmadığından şüphe etme tavrı.

‘Grandma benches’ were a totally new idea, never seen

"Büyükanne sıraları" tamamen yeni bir fikirdi, daha

before anywhere in the world and so his colleagues naturally

önce dünyanın hiçbir yerinde görülmemişti ve bu nedenle meslektaşları doğal olarak

felt some resistance - refusal to accept a change or new idea.

bir direnç hissettiler - bir değişikliği veya yeni bir fikri kabul etmeyi reddetme.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling a little apprehensive –

Bu da Dr Dixon Chibanda'yı biraz endişeli hissettirdi -

worried that something bad was going to happen to his project.

projesine kötü bir şey olacağından endişelendi.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon Chibanda’s apprehensions were wrong.

Neyse ki Dr Dixon Chibanda'nın endişelerinin yanlış olduğu ortaya çıktı.

Grandmothers are highly respected in Zimbabwean society

Zimbabwe toplumunda büyükannelere büyük saygı duyulur

and as they started listening, people began opening up and telling their stories.

ve onlar dinlemeye başladıkça insanlar da açılıp hikayelerini anlatmaya başladılar.

The ‘grandma benches’ have empowered over 50,000 people

"Büyükanne sıraları" 50.000'den fazla insanı

to deal with their life problems and Dr Dixon Chibanda even has plans

yaşam sorunlarıyla başa çıkma konusunda güçlendirdi ve hatta Dr Dixon Chibanda'nın

to move his idea online, giving the world access to a virtual Friendship Bench.

fikrini internete taşıyarak dünyanın sanal bir Dostluk Sırasına erişmesini sağlama planları bile var.

Here he is again, explaining on the BBC World Service’s

İşte yine BBC Dünya Servisi'nin

The Documentary Podcast why he believes his ideas have been so successful:

Belgesel Podcast'inde fikirlerinin neden bu kadar başarılı olduğuna inandığını açıklıyor: İşe

It works because it’s simple, it’s cheap and it’s run by communities, particularly

yarıyor çünkü basit, ucuz ve topluluklar, özellikle de

grandmothers who are, in essence, a resource in African communities

özünde Afrika'da bir kaynak olan büyükanneler tarafından yürütülüyor. topluluklar

– you know, they are the custodians of local culture and

– bilirsiniz, onlar yerel kültür ve

wisdom – that’s why is works, and I guess, it does

bilgeliğin koruyucularıdır – işte bu yüzden işe yarıyor ve sanırım, normalde akıl hastalığıyla ilişkilendirilen

away with western concepts which remove the stigma

damgalamayı ortadan kaldıran batılı kavramları ortadan kaldırıyor

that is normally associated with mental illness.

.

Clients are willing to share their problems with the grandmother-therapists

Danışanlar sorunlarını büyükanne-terapistlerle paylaşmaya isteklidirler

because they are respected as cultural custodians – people with responsibility for

çünkü kültürel bekçiler olarak saygı görürler -

taking care of something or trying to protect ideas or principles,

bir şeyle ilgilenme veya fikirleri veya ilkeleri,

in this case local customs and wisdom.

bu durumda yerel gelenekleri ve bilgeliği korumaya çalışma sorumluluğu olan insanlar.

This helps do away with – or remove – the stigma attached to mental health

Bu,

strong feelings of shame or disapproval which most members of a community

bir topluluğun çoğu üyesinin

have towards something, such as psychological illness.

psikolojik hastalık gibi bir şeye karşı sahip olduğu, akıl sağlığına iliştirilen güçlü utanç veya onaylamama duygularının ortadan kaldırılmasına veya ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

For Zimbabweans suffering domestic violence, unemployment

Aile içi şiddet, işsizlik

and dealing with HIV, having a grandmother to talk to really can change their

ve HIV ile uğraşan Zimbabveliler için konuşacak bir büyükanneye sahip olmak,

perceptions about how problems can be managed.

sorunların nasıl yönetilebileceğine dair algılarını gerçekten değiştirebilir.

So it seems true that ‘a problem shared is a problem

Dolayısıyla, 'paylaşılan bir sorun yarıya inen bir sorundur' sözü doğru görünüyor

halved’, which reminds me of our quiz question, Sam.

, bu da bana test sorumuz Sam'i hatırlatıyor.

Yes.

Evet.

You asked me what the talking therapy abbreviated to CBT stands for.

Bana, BDT olarak kısaltılan konuşma terapisinin ne anlama geldiğini sordunuz.

And I said c) Cognitive Behavioural Therapy.

Ben de c) Bilişsel Davranışçı Terapi dedim.

Which is absolutely right!

Hangisi kesinlikle doğru!

CBT – a way of managing problems by changing ways

BDT – düşünme ve davranış biçimlerini değiştirerek sorunları yönetmenin bir yolu

of thinking and behaving.

. Bu

So, this week we’ve been hearing the inspiring story of Zimbabwean

nedenle, bu hafta Zimbabveli

Dr Dixon Chibanda’s ‘grandma bench’ therapy -

Dr Dixon Chibanda'nın -

an idea which was initially met with scepticism – a doubtful attitude, and resistance –

başlangıçta şüphecilikle - şüpheli bir tutum ve direnişle -

refusal to change and accept new ideas.

değişmeyi ve yeni fikirleri kabul etmeyi reddetmeyle - karşılanan bir fikir olan "büyükanne tezgahı" terapisinin ilham verici hikayesini dinliyoruz.

Dr Dixon Chibanda’s feelings of apprehension – worries that the project would fail,

Dr Dixon Chibanda'nın endişe duyguları - projenin başarısız olacağına dair endişeleri -

proved false when his team of grandmother therapists were treated as custodians –

büyükanne terapistlerinden oluşan ekibine, depresyon, yoksulluk ve travmadan muzdarip

or protectors - of wisdom and life experience who really could help people

insanlara gerçekten yardımcı olabilecek bilgelik ve yaşam deneyiminin koruyucuları - veya koruyucuları - olarak davranıldığında yanlış olduğu ortaya çıktı

suffering depression, poverty and trauma.

.

The success of the project helped do away with – or remove –

Projenin başarısı, damgalama olarak bilinen

strong feelings of shame or disapproval felt by many people regarding mental health,

ruh sağlığıyla ilgili birçok kişi tarafından hissedilen güçlü utanç veya onaylamama duygularının ortadan kaldırılmasına veya ortadan kaldırılmasına yardımcı oldu

known as stigma.

.

To hear more inspiring, topical stories, join us again soon here at

Daha ilham verici, güncel hikayeler duymak için yakında burada

6 Minute English. Bye for now!

6 Minute English'te tekrar bize katılın. Şimdilik hoşça kal!

Goodbye!

Güle güle!