BOX SET: 6 Minute English - 'Women' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello.

This is 6 Minute English

Hola.

Esto es 6 minutos de inglés

from BBC Learning English.

de BBC Learning English.

I’m Sam.

Soy Sam.

And I’m Georgina.

Y yo soy Georgina.

In this programme we’ll take a look

En este programa vamos a echar un vistazo

at the sensitive issue of sexual

al delicado tema de la

violence.

violencia sexual.

At the start of the decade

A principios de la década,

no one knew that the two-word phrase

nadie sabía que la frase de dos palabras

‘MeToo’ would go viral

'MeToo' se volvería

– or spread quickly and widely on the internet

viral o se propagaría rápida y ampliamente en Internet a

through social media.

través de las redes sociales.

But when explosive allegations against

Pero cuando las explosivas acusaciones contra

Hollywood movie producer Harry

el productor de películas de Hollywood Harry

Weinstein made headlines in 2017,

Weinstein llegaron a los titulares en 2017,

the MeToo hashtag became the focus for a global movement

el hashtag MeToo se convirtió en el foco de un movimiento global

of women determined to expose the truth about abusive sexual behaviour

de mujeres decididas a exponer la verdad sobre el comportamiento sexual abusivo.

Weinstein was found guilty and given

Weinstein fue declarado culpable y condenado

a 23-year prison sentence.

a 23 años de prisión.

But the deeper reasons behind the problem,

Pero las razones más profundas detrás del problema,

in America and worldwide, have not disappeared.

en Estados Unidos y en todo el mundo, no han desaparecido.

I have a question now about

Ahora tengo una pregunta sobre

the origin of the MeToo expression.

el origen de la expresión MeToo.

Although the MeToo message went viral

Aunque el mensaje de MeToo se volvió viral

due to public support

debido al apoyo público

from famous Hollywood actresses,

de famosas actrices de Hollywood,

the phrase itself was thought up years earlier by civil rights activist, Tarana Burke.

la frase en sí fue ideada años antes por la activista de derechos civiles Tarana Burke.

What year did she first use it?

¿En qué año lo usó por primera vez?

Was it: a) 1996,

¿Fue: a) 1996,

b) 2006 or c) 2016?

b) 2006 o c) 2016?

I’ll guess b) 2006.

Supongo que b) 2006.

OK, Georgina.

Está bien, Georgina.

We’ll come back to that later.

Volveremos a eso más tarde.

Now more about Tarana Burke.

Ahora más sobre Tarana Burke.

Yes, Tarana worked with marginalised women in neglected American communities,

Sí, Tarana trabajó con mujeres marginadas en comunidades estadounidenses desatendidas, un

shocking numbers of whom were victims of sexual violence and abuse.

número impactante de las cuales fueron víctimas de violencia y abuso sexual.

Here she is talking with the BBC World Service’s programme HARDtalk

Aquí ella está hablando con el programa HARDtalk del Servicio Mundial de la BBC

about how the MeToo movement continues to

sobre cómo el movimiento MeToo continúa defendiendo a

speak up for voiceless women and girls.

las mujeres y niñas sin voz.

The beauty, I think and the magic of MeToo is

La belleza, creo, y la magia de MeToo es

that it’s a unifier in that way, and it’s where survivors

que es un unificador de esa manera, y es donde los sobrevivientes

find community and so …definitely the mainstream media

encuentran una comunidad y así... definitivamente los principales medios de comunicación

kept the focus on the actresses and Hollywood and that…

mantuvieron el enfoque en las actrices y Hollywood y eso...

but at its core the women who came forward were

pero en esencia, las mujeres que se presentaron no eran

really no different than those girls who I served in

realmente diferentes a aquellas niñas a las que serví en

the communities ten years before.

las comunidades diez años antes.

Tarana doesn’t call the girls and women who

Tarana no llama “víctimas” a las niñas y mujeres que

were abused ‘victims’.

fueron abusadas.

Instead she prefers the term survivors - people who are able to carry on

En cambio, prefiere el término sobrevivientes: personas que pueden continuar

with their life successfully, despite very unpleasant

con su vida con éxito, a pesar de experiencias muy desagradables

experiences which still affect them.

que todavía los afectan.

The MeToo movement went viral when several famous movie actresses

El movimiento MeToo se volvió viral cuando varias actrices de cine famosas

came forward – offered to give information, about sexual harassment.

se ofrecieron a dar información sobre el acoso sexual.

While these Hollywood actresses were famous celebrities, most survivors of sexual

Si bien estas actrices de Hollywood eran celebridades famosas, la mayoría de las sobrevivientes de

violence are ordinary women, living ordinary lives.

violencia sexual son mujeres comunes y corrientes que viven vidas normales.

That’s why Tarana calls the MeToo movement 'a unifier'

Es por eso que Tarana llama al movimiento MeToo 'un unificador'

- something that unites and brings people together,

, algo que une y une a las personas,

in this case women of different race and social background.

en este caso, mujeres de diferentes razas y orígenes sociales.

But while the media focused on particular people

Pero mientras los medios se enfocaban en personas particulares

- Weinstein and several actresses in the movie industry

-Weinstein y varias actrices de la industria del

- Tarana is clear that the problem is bigger than just individual cases.

cine- Tarana tiene claro que el problema va más allá de los casos individuales.

Here she is explaining about the wider reasons behind the MeToo movement.

Aquí ella explica las razones más amplias detrás del movimiento MeToo.

We can talk about Harvey Weinstein ad nauseam but we also have to talk about

Podemos hablar de Harvey Weinstein hasta la saciedad, pero también tenemos que hablar de

what are the structures that were in place that allowed a Harvey Weinstein

cuáles son las estructuras existentes que permitieron que Harvey

to thrive.

Weinstein prosperara.

If you’re going to talk about Harvey Weinstein’s being

Si vas a hablar sobre el

successful, then we have to also talk about capitalism, right?

éxito de Harvey Weinstein, entonces también tenemos que hablar sobre el capitalismo, ¿no?

Because it’s the love of money and the desire for people to have money and

Porque es el amor al dinero y el deseo de que la gente tenga dinero y

what he represented.

lo que representaba.

The bottom line is people value those things more than they value

La conclusión es que la gente valora esas cosas más de lo que valoran

the humanity of the women that he was destroying their lives.

la humanidad de las mujeres a las que estaba destruyendo sus vidas.

It’s about power and it’s about privilege.

Se trata de poder y se trata de privilegios.

At the end of the day, these are the two things we have to talk about dismantling.

Al final del día, estas son las dos cosas de las que tenemos que hablar sobre el desmantelamiento.

According to Tarana, the behaviour of abusers

Según Tarana, el comportamiento de abusadores

like Weinstein was not challenged or questioned because

como Weinstein no fue desafiado o cuestionado debido

of their privilege - power and advantage held by

a su privilegio: poder y ventaja en manos de

a small group of people, usually because of their high social position

un pequeño grupo de personas, generalmente debido a su alta posición social

or because they are rich.

o porque son ricos.

So rather than focusing on individual cases, it’s

Entonces, en lugar de centrarse en casos individuales, son

male-dominated social structures like privilege that need dismantling

las estructuras sociales dominadas por hombres, como el privilegio, las que deben desmantelarse

– breaking up or being stopped from working by gradually reducing its power

: romperse o dejar de funcionar reduciendo gradualmente su poder

over a period of time.

durante un período de tiempo.

Tarana knows the problem won’t disappear overnight.

Tarana sabe que el problema no desaparecerá de la noche a la mañana.

But she believes the MeToo movement has opened up a space to talk about

Pero ella cree que el movimiento MeToo ha abierto un espacio para hablar sobre

sexual violence in a new way and set out a pathway forward.

la violencia sexual de una manera nueva y establecer un camino a seguir.

Let’s go back to the quiz question.

Volvamos a la pregunta del cuestionario.

I asked you what year the two-word expression ‘Me Too’

Te pregunté en qué año se usó la expresión de dos palabras "Yo también

was used.

".

Was it a) 1996, b) 2006 or c) 2016

¿Fue a) 1996, b) 2006 o c) 2016

and you said…?

y dijiste…?

Yes. I said it was b) 2006.

Sí. Dije que era b) 2006. ¡

Well done, Georgina!

Bien hecho, Georgina!

You are absolutely right!

¡Tienes toda la razón!

Today, we’ve been talking about the hashtag MeToo movement which

Hoy, hemos estado hablando sobre el movimiento hashtag MeToo que se

went viral in 2017 – meaning it spread quickly on the internet.

volvió viral en 2017, lo que significa que se extendió rápidamente en Internet.

The name ‘MeToo’ was created by Tarana Burke,

El nombre 'MeToo' fue creado por Tarana Burke,

an activist who works with sexual abuse survivors

una activista que trabaja con sobrevivientes de abuso sexual

- people who experience abuse but are able to carry on with their lives successfully.

, personas que sufren abuso pero que pueden continuar con sus vidas con éxito.

In 2017 many of these survivors came forward – offered to give information

En 2017, muchos de estos sobrevivientes se ofrecieron a dar

– about sexual harassment in Hollywood.

información sobre el acoso sexual en Hollywood.

And these actresses were supported by millions of women and men

Y estas actrices recibieron el apoyo de millones de mujeres y hombres en

across the world, making the MeToo movement an important cultural unifier

todo el mundo, lo que convirtió al movimiento MeToo en un importante unificador cultural

– something that unites and brings people together.

, algo que une y une a las personas.

Now the movement wants to shift the focus away

Ahora el movimiento quiere desviar el enfoque

from individual cases and onto social structures of privilege

de los casos individuales hacia las estructuras sociales de privilegio

- power and advantage held by a small group of people, usually because of their

: poder y ventaja en manos de un pequeño grupo de personas, generalmente debido a su

wealth or high social class.

riqueza o clase social alta.

And according to Tarana, it is these social structures

Y según Tarana, son estas estructuras

and attitudes which need to be dismantled

y actitudes sociales las que necesitan ser desmanteladas

- stopped from working by gradually reducing their power over time.

, impidiendo que funcionen reduciendo gradualmente su poder con el tiempo.

And that’s all we have time for today.

Y eso es todo lo que tenemos tiempo para hoy.

Join us again soon, here at 6 Minute English for more topical discussion

Únase a nosotros nuevamente pronto, aquí en 6 Minute English para obtener más debates

and vocabulary.

y vocabulario.

Bye for now.

Adiós por ahora.

Bye.

Adiós.

Hello and welcome to 6 Minute English.

Hola y bienvenidos a 6 Minute English.

I'm Neil.

soy neil

And I'm Sam.

Y yo soy Sam.

And if I say to you, Sam, motorbike, what do you think of?

Y si te digo, Sam, moto, ¿en qué piensas?

Oh, I think of the film Easy Rider with Jack Nicholson

Oh, pienso en la película Easy Rider con Jack Nicholson

and Peter Fonda cruising the wide open spaces on powerful machines.

y Peter Fonda recorriendo espacios abiertos en poderosas máquinas.

How about you, Neil?

¿Qué hay de ti, Neil?

Oh, well, I think of the young man on a moped who delivers my pizzas.

Oh, bueno, pienso en el joven en un ciclomotor que entrega mis pizzas.

Not quite the same image, is it, really?

No es exactamente la misma imagen, ¿verdad?

No, but in both cases we were associating motorbikes with male figures.

No, pero en ambos casos estábamos asociando motos con figuras masculinas.

Today, we are looking at women and bikes, but before that, a quiz.

Hoy vamos a hablar de mujeres y bicicletas, pero antes de eso, un cuestionario.

In which decade was the first mass-produced

¿En qué década se lanzó la primera motocicleta producida en masa

motorcycle released?

?

Was it: a) the 1880s,

¿Fue: a) la década de 1880,

b) the 1890s or c) the 1900s?

b) la década de 1890 o c) la década de 1900?

What do you think, Sam?

¿Qué piensas, Sam?

Tricky question!

¡Pregunta capciosa!

The 1880s may be too early - so I think I'll play it

La década de 1880 puede ser demasiado temprana, así que creo que iré a lo

safe and go for the middle option, the 1890s.

seguro y optaré por la opción intermedia, la década de 1890.

Well, we'll see if you're right later in the programme.

Bueno, veremos si tienes razón más adelante en el programa.

Esperanza Miyake is the author of a new study of the 'gendered motorcycle'

Esperanza Miyake es autora de un nuevo estudio sobre la 'motocicleta de género'

in film, advertising and TV. She was interviewed on BBC radio's Thinking Allowed

en el cine, la publicidad y la televisión. Fue entrevistada en el programa Thinking Allowed de la radio

programme about the topic. First she was asked about the experience of travelling at

BBC sobre el tema. Primero se le preguntó sobre la experiencia de viajar a

over 110 kph on a motorbike.

más de 110 km/h en moto.

What world does she say you are part of?

¿De qué mundo dice que eres parte?

I think it dissolves gender, race, all these things stop mattering.

Creo que disuelve el género, la raza, todas estas cosas dejan de importar.

It's all about experience so car drivers, there's a lot about enjoying the internal

Se trata de experiencia, por lo que los conductores de automóviles tienen mucho que ver con disfrutar del

space of the car. On the bike, obviously, there's no interiority,

espacio interno del automóvil. En la moto, obviamente, no hay interioridad,

you're completely part of the exterior world.

eres completamente parte del mundo exterior.


 So, what world are you in when travelling at

Entonces, ¿en qué mundo estás cuando viajas a gran

speed on a motorbike?

velocidad en una moto?

The external world.

El mundo exterior.

Because you are not inside a car, your experience is completely different.

Debido a que no estás dentro de un automóvil, tu experiencia es completamente diferente.

On a bike you have no interiority.

En una bicicleta no tienes interioridad.

That's the experience of being inside - but I do have to say although that

Esa es la experiencia de estar adentro, pero tengo que decir que aunque esa

is a real word, it's not one I've ever heard or used before!

es una palabra real, ¡no es una que haya escuchado o usado antes!

No. Me neither.

No yo tampoco.

What she also says is that travelling at speed dissolves gender and race.

Lo que también dice es que viajar a gran velocidad disuelve el género y la raza.

It makes them less important.

Los hace menos importantes.

When you dissolve something you make it less strong.

Cuando disuelve algo, lo hace menos fuerte.

In fact, she says that at speed these things stop mattering.

De hecho, dice que a gran velocidad estas cosas dejan de importar.

They stop having any importance.

Dejan de tener importancia.

If something doesn't matter, it's not important at all.

Si algo no importa, no es importante en absoluto.

Before that we said we usually connect motorbikes with men.

Antes decíamos que solemos conectar motos con hombres.

Think bike, think bloke.

Piensa en bicicleta, piensa en tío.

But what about women and bikes?

Pero, ¿qué pasa con las mujeres y las bicicletas?

Esperanza Miyake goes on to talk about the way women bikers are usually

Esperanza Miyake continúa hablando sobre la forma en que se suele

shown in the media.

mostrar a las mujeres moteras en los medios de comunicación.

How many different types does she mention?

¿Cuántos tipos diferentes menciona?

Generally, there's three types.

En general, hay tres tipos.

So, the first type would be your typical

Entonces, el primer tipo sería la típica

empowered female who's on the motorbike.

mujer empoderada que está en la moto.

You do have that image but, having said that, I would also

Tienes esa imagen pero, dicho esto, también

add that those images appear typically very sexualised,

agregaría que esas imágenes suelen aparecer muy sexualizadas,

very stylised.

muy estilizadas.

So, yes, she's empowered, but she's in a skintight catsuit.

Entonces, sí, ella está empoderada, pero está en un traje ceñido al cuerpo.

You also get another type which is the female rider but who's been masculinised.

También tienes otro tipo que es la mujer jinete pero que ha sido masculinizada.

She's kind of embodying a very

Ella está personificando un

masculine kind of style.

tipo de estilo muy masculino.

And I think the third type is kind of silly, giggly

Y creo que el tercer tipo es una especie de mujer tonta y risueña

female on a scooter.

en un scooter.

So, she talked about three types of representations, particularly in movies.

Entonces, habló de tres tipos de representaciones, particularmente en las películas.

Sam, tell us more.

Sam, cuéntanos más.

Yes, she first talked about the empowered woman.

Sí, primero habló de la mujer empoderada.

This is a character who has authority, who has the

Este es un personaje que tiene autoridad, que tiene el

power to drive the plot and action and is not

poder de impulsar la trama y la acción y no

dependent on a man to make decisions for her.

depende de que un hombre tome decisiones por ella.

It seems like a positive image but she does say

Parece una imagen positiva, pero ella dice

that these characters are often sexualised, that is,

que estos personajes a menudo están sexualizados, es decir, se

presented in a way that might be sexually appealing

presentan de una manera que podría ser sexualmente atractiva

for a male audience.

para una audiencia masculina.

The next character type she mentions is a woman

El siguiente tipo de personaje que menciona es una mujer

who is very masculine.

que es muy masculina.

They embody male characteristics, which means they have and

Encarnan características masculinas, lo que significa que tienen y

demonstrate many typically male personality features.

demuestran muchas características de personalidad típicamente masculinas.

And the final type she talked about was showing women on bikes

Y el último tipo del que habló fue mostrar a las mujeres en bicicleta

as silly and giggly riding scooters.

como tontas y risueñas montando scooters.

So, there don't seem to be many really completely positive images of

Por lo tanto, no parece haber muchas imágenes completamente positivas de

women and motorcycles, at least not in the popular media.

mujeres y motocicletas, al menos no en los medios populares.

Time to look again at today’s vocabulary, but first, let’s have the answer to the

Es hora de volver a mirar el vocabulario de hoy, pero primero, tengamos la respuesta a la

quiz question.

pregunta del cuestionario.

In which decade was the first mass-produced motorcycle released?

¿En qué década se lanzó la primera motocicleta producida en masa?

Was it: a) the 1880s,

¿Fue: a) la década de 1880, b) la década de

b) the1890s or c) the 1900s?

1890 o c) la década de 1900?

What did you think, Sam?

¿Qué pensaste, Sam?

I took a guess at the 1890s.

Adiviné en la década de 1890.

Well done, it was a good guess.

Bien hecho, fue una buena suposición.

It was indeed the 1890s and a

De hecho, fue la década de 1890 y un

bonus point if you knew that it was 1894.

punto extra si sabías que era 1894.

OK, let's have a quick reminder of today's words.

Bien, recordemos rápidamente las palabras de hoy.

We started with the verb 'dissolves'.

Empezamos con el verbo 'dissolves'.

If something dissolves it gets less strong, less immediate.

Si algo se disuelve, se vuelve menos fuerte, menos inmediato.

Then we had another verb, 'to matter',

Luego teníamos otro verbo, 'importar',

something that matters is important to someone.

algo que importa es importante para alguien.

What's the next word?

¿Cuál es la siguiente palabra?

It was a rather uncommon word to describe

Era una palabra poco común para describir

the experience of being inside - interiority.

la experiencia de estar dentro: interioridad.

Let's rush by that one and move on to the next word, 'empowered'.

Apurémonos por eso y pasemos a la siguiente palabra, 'empoderado'.

Someone who is 'empowered' is in control of their own life.

Alguien que está 'empoderado' tiene el control de su propia vida.

When we talk about empowered women we are talking about women who are not

Cuando hablamos de mujeres empoderadas, nos referimos a mujeres que no

dependent on men or anyone else for the direction of their lives.

dependen de los hombres ni de nadie más para la dirección de sus vidas.

They make their own choices.

Ellos toman sus propias decisiones.

Our next word was 'sexualised'. This is when something is given

Nuestra siguiente palabra fue 'sexualizado'. Es cuando a algo se le da

a clearly sexual styling. In the programme, we heard that women

un estilismo claramente sexual. En el programa, escuchamos que las mujeres

on motorcycles are often shown in a sexualised way, dressed in clothing, for example,

en motocicletas a menudo se muestran de una manera sexualizada, vestidas con ropa, por ejemplo,

that makes them sexually attractive.

que las hace sexualmente atractivas.

And finally there was 'to embody'.

Y finalmente estaba 'encarnar'.

This means to be a clear and obvious example of something.

Esto significa ser un ejemplo claro y evidente de algo.

So, in movies female bikers often embody male characteristics, which means

Por lo tanto, en las películas, las motociclistas a menudo encarnan características masculinas, lo que significa

they might dress or behave in a way we would usually associate with men.

que pueden vestirse o comportarse de una manera que normalmente asociaríamos con los hombres.

Well, it's time for us to say goodbye.

Bueno, es hora de que nos despidamos.

See you next time and, until then, you can find us online

Nos vemos la próxima vez y, hasta entonces, puedes encontrarnos en línea

and on our app.

y en nuestra aplicación.

Just search for bbclearningenglish.

Simplemente busque bbclearningenglish.

Bye for now!

¡Adiós por ahora!

Bye!

¡Adiós!

Hello and welcome to 6 Minute English.

Hola y bienvenidos a 6 Minute English.

I'm Neil.

soy neil

And hello. I'm Rob.

Y hola. soy roberto

So, Rob, you are a man who enjoys travel.

Entonces, Rob, eres un hombre que disfruta viajar.

What’s the furthest journey you’ve ever made?

¿Cuál es el viaje más lejano que has hecho?

Well, I have been to the other side of the world.

Bueno, he estado en el otro lado del mundo.

I've been to Australia, New Zealand – so from

He estado en Australia, Nueva Zelanda, así que desde

London that's a very long way.

Londres es un camino muy largo.

And how was it?

¿Y, cómo fue?

It was pretty boring really and quite cramped

Realmente fue bastante aburrido y bastante estrecho

on the aeroplane – but I loved it when I got there.

en el avión, pero me encantó cuando llegué allí.

So, how would you feel about a journey of 56 million

Entonces, ¿cómo te sentirías acerca de un viaje de 56 millones de

kilometres that took around nine months?

kilómetros que tomó alrededor de nueve meses?

Right.

Derecho.

I'd have to travel Business Class, I think - lots

Tendría que viajar en Business Class, creo, ¡

of movies and a very comfortable seat!

muchas películas y un asiento muy cómodo!

Well, that’s how long it would take to get to the planet

Bueno, ese es el tiempo que tomaría llegar al planeta

Mars and this programme is all about the women who

Marte y este programa se trata de mujeres que

want to be the first to set foot on the Red Planet.

quieren ser las primeras en poner un pie en el Planeta Rojo.

First, though, today’s question, which is about the

Primero, sin embargo, la pregunta de hoy, que es sobre el

size of Mars.

tamaño de Marte.

Is it a) bigger than Earth,

¿Es a) más grande que la Tierra,

b) about the same size as Earth, or c) smaller than Earth?

b) más o menos del mismo tamaño que la Tierra, o c) más pequeño que la Tierra?

I’m pretty sure I know this.

Estoy bastante seguro de que sé esto.

It’s bigger than Earth, much bigger, I think.

Es más grande que la Tierra, mucho más grande, creo.

OK well, we’ll find out if you’re right at the end of the programme.

Está bien, averiguaremos si tienes razón al final del programa.

It’s been 40 years since NASA first recruited women to be astronauts.

Han pasado 40 años desde que la NASA reclutó por primera vez a mujeres para ser astronautas.

Today, a third of the people who work at NASA are women.

Hoy, un tercio de las personas que trabajan en la NASA son mujeres.

Yes, and 2016 was the first year that there were an equal number of

Sí, y 2016 fue el primer año en que hubo un número igual de

women and men joining as astronaut trainees.

mujeres y hombres que se unieron como aprendices de astronautas.

Equality is slowly coming but only men have had the opportunity to walk on the Moon,

La igualdad está llegando poco a poco pero sólo los hombres han tenido la oportunidad de pisar la Luna,

although that was over 45 years ago.

aunque eso fue hace más de 45 años.

Karen Nyberg is one of NASA’s current astronauts.

Karen Nyberg es una de las astronautas actuales de la NASA.

In a recent BBC News feature, she talked about her hopes.

En un artículo reciente de BBC News, habló sobre sus esperanzas.

When did she join the astronaut programme?

¿Cuándo se unió al programa de astronautas?

When I was selected as an astronaut in the

Cuando me seleccionaron como astronauta en el

year 2000 I thought that that might be a realistic possibility, that

año 2000 pensé que esa podría ser una posibilidad realista, que

we would be the ones, the next to go to the Moon.

seríamos nosotros, los próximos en ir a la Luna.

So it's unfortunate that we weren't.

Así que es lamentable que no lo fuéramos.

When did she become an astronaut?

¿Cuándo se convirtió en astronauta?

Well, she said that she was selected in 2000.

Bueno, ella dijo que fue seleccionada en el 2000.

'Selected' means chosen.

'Seleccionada' significa elegida.

At that time, when she was selected, she thought going to the Moon

En ese momento, cuando fue seleccionada, pensó que ir a la Luna

would be a realistic possibility. So, she thought that it wasn’t just a dream,

sería una posibilidad realista. Entonces, pensó que no era solo un sueño,

but something that could happen.

sino algo que podría suceder.

There was a good chance it would happen.

Había una buena posibilidad de que sucediera.

However, she was disappointed because that opportunity didn’t arrive at that time.

Sin embargo, estaba decepcionada porque esa oportunidad no llegó en ese momento.

She describes that as being unfortunate.

Ella lo describe como desafortunado.

In this sense 'unfortunate' means unlucky.

En este sentido, 'desafortunado' significa desafortunado.

If you use this adjective it means you are disappointed

Si usa este adjetivo, significa que está decepcionado

about something, but you do perhaps understand the reason for it.

por algo, pero tal vez comprenda el motivo.

So far, a woman hasn’t had the opportunity to step on the Moon.

Hasta el momento, una mujer no ha tenido la oportunidad de pisar la Luna.

These days Mars is the big target for space travel.

En estos días, Marte es el gran objetivo para los viajes espaciales.

There are many problems to overcome, but could it, should it

Hay muchos problemas que superar, pero ¿podría, debería

be a woman who is the first person to take that step?

ser una mujer la primera persona en dar ese paso?

Absolutely, why not?

Absolutamente, ¿por qué no?

On a mission to Mars there would be need for many different kinds of specialists.

En una misión a Marte se necesitarían muchos tipos diferentes de especialistas.

We tend to think of astronauts as spaceship pilots, but

Tendemos a pensar en los astronautas como pilotos de naves espaciales, pero en

really, I think, they are much more like scientists, carrying out different experiments.

realidad creo que se parecen mucho más a los científicos que realizan diferentes experimentos.

If we are going to set up a base on Mars, one thing that

Si vamos a establecer una base en Marte, una cosa que

would be very important is to try to find a way of growing food.

sería muy importante es tratar de encontrar una forma de cultivar alimentos.

For that you need people with skills in those areas.

Para eso se necesita gente con habilidades en esas áreas.

One person with those skills is Gioia Massa,

Una persona con esas habilidades es Gioia Massa,

a Life Science project manager for NASA. Now, you would think that

gerente de proyectos de Ciencias de la Vida de la NASA. Ahora, uno pensaría que,

being a top scientist she would be brilliant at all areas or aspects of the job,

siendo una científica de primer nivel, sería brillante en todas las áreas o aspectos del trabajo,

but she told BBC News that it wasn’t always the case.

pero le dijo a BBC News que no siempre fue así.

What two aspects does she mention she wasn’t good at?

¿En qué dos aspectos menciona que no era buena?

There certainly were aspects where I was challenged, you know...

Ciertamente hubo aspectos en los que me desafiaron, ya sabes...

I wasn't as great in math as some of my colleagues, my handwriting is terrible, you know...

No era tan bueno en matemáticas como algunos de mis colegas, mi letra es terrible, ya sabes...

So, there are things that are not my strength.

Entonces, hay cosas que no son mi fuerte.

But then I fell in love with plants and plants were my strength,

Pero luego me enamoré de las plantas y las plantas eran mi fuerte,

and I really learned and focused on that.

y realmente aprendí y me concentré en eso.

So Rob, what did she have problems with?

Entonces, Rob, ¿con qué tenía ella problemas?

Well, she said that she wasn’t good at math.

Bueno, dijo que no era buena en matemáticas.

'Math' is a North American English word for what

'Math' es una palabra en inglés norteamericano para lo que

in British English, we call maths.

en inglés británico llamamos matemáticas.

Both words mean mathematics, so 'math' in American English,

Ambas palabras significan matemáticas, por lo que 'matemáticas' en inglés americano,

'maths' in British English.

'matemáticas' en inglés británico.

She also said that her handwriting is terrible!

¡También dijo que su letra es terrible!

Mind you, if her handwriting was really terrible,

Eso sí, si su letra fuera realmente terrible, ¡

maybe nobody would be able to read her bad maths!

quizás nadie podría leer sus malas matemáticas!

Good point!

¡Buen punto!

So, handwriting and maths aren’t or weren’t her strengths.

Entonces, la escritura a mano y las matemáticas no son o no fueron sus puntos fuertes.

They are not what she is good at.

No son para lo que ella es buena.

What are her strengths?

¿Cuáles son sus puntos fuertes?

Well, the thing she is good at, her real strengths are

Bueno, en lo que es buena, sus verdaderos puntos fuertes son

working with plants, so that’s what she concentrated on.

trabajar con plantas, así que en eso se concentró.

Right. Well, let’s see if one of your strengths is the

Derecho. Pues a ver si uno de tus puntos fuertes es el

knowledge of the planets.

conocimiento de los planetas.

Today’s quiz question was:

La pregunta del cuestionario de hoy fue:

Is Mars…

a) bigger than Earth,

¿Es Marte...

a) más grande que la Tierra,

b) about the same size as Earth, or

b) aproximadamente del mismo tamaño que la Tierra, o

c) smaller than Earth?

c) más pequeño que la Tierra?

What did you say, Rob?

¿Qué dijiste Rob?

I said that it was bigger, much bigger.

Dije que era más grande, mucho más grande.

And the answer, I'm afraid to say, is that Mars is smaller than Earth,

Y la respuesta, temo decirlo, es que Marte es más pequeño que la Tierra,

much smaller, in fact.

mucho más pequeño, de hecho.

Oh, well, I guess I won’t be selected to be an astronaut any time soon!

Oh, bueno, ¡supongo que no seré seleccionado para ser astronauta en el corto plazo!

Before we blast off out of here, let’s review the vocabulary we covered today.

Antes de salir disparado de aquí, repasemos el vocabulario que cubrimos hoy.

The first word was the one you just mentioned, 'selected', meaning chosen.

La primera palabra fue la que acabas de mencionar, 'seleccionado', que significa elegido.

Then we had the phrase, 'a realistic possibility'

Luego tuvimos la frase, 'una posibilidad realista'

to describe something that has a good chance of happening,

para describir algo que tiene buenas posibilidades de suceder, ¡a

unlike my astronaut application!

diferencia de mi solicitud de astronauta!

Well, if you did become an astronaut, that would be unfortunate,

Bueno, si te convirtieras en astronauta, sería desafortunado,

our next word, for me at least.

nuestra siguiente palabra, al menos para mí.

'Unfortunate', you mean disappointing for you?

'Lamentable', ¿quieres decir decepcionante para ti?

Well, if you were up in space I wouldn’t have the pleasure of your company.

Bueno, si estuvieras en el espacio no tendría el placer de tu compañía.

Hashtag blushing.

Hashtag ruborizado.

Our next word was 'aspects' meaning parts of something

Nuestra siguiente palabra fue 'aspectos' que significa partes de algo

and then the Americanisation, 'math'.

y luego la americanización, 'matemáticas'.

Which we call maths, or mathematics in British English.

Lo que llamamos matemáticas, o matemáticas en inglés británico.

And finally, we had 'strengths'. And maths certainly isn’t one of my strengths

Y finalmente, teníamos 'fortalezas'. Y las matemáticas ciertamente no son uno de mis puntos fuertes

– it’s not something I’m good at.

, no es algo en lo que sea bueno.

But one of your strengths is saying nice things about people.

Pero uno de tus puntos fuertes es decir cosas buenas de la gente.

Hashtag double blush.

Hashtag doble rubor.

Well, time for us to go – not to Mars, but to lunch!

Bueno, es hora de que nos vayamos, no a Marte, ¡sino a almorzar!

Just time to say you can also find us on Facebook, Twitter, Instagram and YouTube,

Es hora de decir que también nos puede encontrar en Facebook, Twitter, Instagram y YouTube

and, of course, on our website bbclearningenglish.com!

y, por supuesto, en nuestro sitio web bbclearningenglish.com.

Thank you for joining us and goodbye!

¡Gracias por acompañarnos y adiós!

Bye bye!

¡Adiós!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English.

Hola. Esto es 6 minutos de inglés de BBC Learning English.

I’m Sam.

Soy Sam.

And I’m Georgina.

Y yo soy Georgina.

Something that affects almost every woman at some

Algo que afecta a casi todas las mujeres en algún

point in her life is the menopause.

momento de su vida es la menopausia.

The menopause is a natural part of ageing that happens as

La menopausia es una parte natural del envejecimiento que ocurre

a woman‘s hormones decline and she stops having monthly periods

cuando las hormonas de la mujer disminuyen y deja de tener períodos menstruales

and being able to get pregnant naturally.

y de poder quedar embarazada de forma natural.

With the menopause comes physical signs.

Con la menopausia vienen los signos físicos.

These vary from person to person and often include hot

Estos varían de persona a persona y, a menudo, incluyen

flushes, mood swings and night sweats.

sofocos, cambios de humor y sudores nocturnos.

But besides these there may be other changes too and living

Pero además de estos, también puede haber otros cambios y vivirlos

through it can be isolating, both personally and professionally.

puede ser un aislamiento, tanto personal como profesional.

In many societies, the menopause is still taboo –

En muchas sociedades, la menopausia sigue siendo un tabú:

not talked about in public for social or religious reasons,

no se habla de ella en público por motivos sociales o religiosos,

or because people are uncomfortable discussing it.

o porque la gente se siente incómoda al hablar de ella.

But recently high-profile women like former First Lady, Michelle Obama,

Pero recientemente, mujeres de alto perfil como la ex Primera Dama, Michelle Obama,

have started speaking up.

han comenzado a hablar.

In this programme, we’ll be hearing from two other

En este programa, escucharemos a otras dos

women trying to make the menopause more visible in society…

mujeres que intentan hacer que la menopausia sea más visible en la sociedad...

…and, of course, we’ll be learning some

...y, por supuesto, también aprenderemos

related vocabulary as well.

vocabulario relacionado.

But first let me ask you my quiz question, Georgina.

Pero primero déjame hacerte mi pregunta de prueba, Georgina.

As we mentioned, the menopause is part of the

Como mencionamos, la menopausia es parte del

natural ageing process and usually occurs between

proceso natural de envejecimiento y generalmente ocurre

the ages of 45 and 55.

entre los 45 y 55 años.

But what is the average age for a woman to reach the menopause in Britain?

Pero, ¿cuál es la edad promedio para que una mujer llegue a la menopausia en Gran Bretaña?

Is it a) 49,

¿Es a) 49,

b) 51,

b) 51

or c) 53?

o c) 53?

I’ll jump in the middle and say 51 years old.

Saltaré en el medio y diré 51 años.

OK, Georgina, we’ll find out the answer

Bien, Georgina, encontraremos la respuesta

later in the programme.

más adelante en el programa.

Since the menopause is a normal and natural part of life

Dado que la menopausia es una parte normal y natural de la

it’s surprising how little it’s talked about.

vida, sorprende lo poco que se habla de ella.

Dr Nighat Arif is a British Pakistani family doctor specialising

El Dr. Nighat Arif es un médico de familia pakistaní británico que se especializa

in women’s health.

en la salud de la mujer.

According to her, the silence around the subject is because menopause is

Según ella, el silencio en torno al tema se debe a que la menopausia se

about getting old, something no one wants to be reminded of.

trata de envejecer, algo que nadie quiere que le recuerden.

Here is Dr Arif explaining more to BBC World Service programme, The Conversation:

Aquí está el Dr. Arif explicando más al programa del Servicio Mundial de la BBC, The Conversation:

Historically, particularly when it comes to women, the older you are you’re surplus

Históricamente, en particular cuando se trata de mujeres, cuanto mayor eres

to excess now, that’s it, you’ve done your dues, you’ve had your children, your

, ahora tienes exceso en exceso, eso es todo, has cumplido con tus obligaciones, has tenido sus hijos, su

use isn’t needed anymore in society… but actually women are not like that

uso ya no es necesario en la sociedad... pero en realidad las mujeres no son así

at all, women are far more becoming productive in the

en absoluto, las mujeres son mucho más productivas en la

career and workspace and they are the caregivers,

carrera y el espacio de trabajo y son las cuidadoras, a

sometimes they are actually the financial providers in their home setting as well.

veces en realidad son las proveedoras financieras en su hogar ajuste también.

In many cultures, the traditional role of women is to have children.

En muchas culturas, el papel tradicional de la mujer es tener hijos.

Dr Arif says that after doing this, women may be considered to have done -

El Dr. Arif dice que después de hacer esto, se puede considerar que las mujeres han hecho,

or paid - their dues – an expression meaning to do everything you

o pagado, lo que les corresponde, una expresión que significa hacer todo lo que

are expected to do, or to have done your duty.

se espera que hagas o que hayas cumplido con tu deber.

After raising children, women are sometimes thought to

Después de criar a los hijos, a veces se piensa que las mujeres

be surplus to excess, something which is more than

son excedentes, algo que es más de lo

needed, or in other words, surplus to requirements – a phrase meaning

necesario o, en otras palabras, exceden los requisitos, una frase que significa

‘no longer required’. Of course, this isn’t true for all women everywhere, but it

"ya no se requiere". Por supuesto, esto no es cierto para todas las mujeres en todas partes, pero

is surprising how unequal men and women’s experience

es sorprendente lo desigual

of getting older can be.

que puede ser la experiencia de envejecer de hombres y mujeres.

Barbara Hannah Grufferman, is an American writer who publishes a regular

Barbara Hannah Grufferman, es una escritora estadounidense que publica un

newsletter, ‘The Menopause Cheat Sheet’, which

boletín periódico, "The Menopause Cheat Sheet", que se

focuses on healthy ageing.

centra en el envejecimiento saludable.

Here she is speaking with BBC World Service

Aquí ella está hablando con el programa del Servicio Mundial de la

programme, The Conversation:

BBC, The Conversation:

One of the biggest complications, I think, is ageism.

Creo que una de las mayores complicaciones es la discriminación por edad.

So, if women are entering that age range, 45 and over,

Entonces, si las mujeres están entrando en ese rango de edad, 45 años o más,

they’re already possibly feeling the effects of ageism,

posiblemente ya estén sintiendo los efectos de la discriminación por edad,

you know, pointing in their direction.

ya sabes, apuntando en su dirección.

And then when they add on this layer of having these physical

Y luego, cuando agregan esta capa de tener estos

symptoms that can impact how they’re functioning

síntomas físicos que pueden afectar la forma en que funcionan

at work and even at home - it’s a double whammy.

en el trabajo e incluso en el hogar, es un doble golpe.

For Barbara Hannah Grufferman, one of the biggest

Para Barbara Hannah Grufferman, una de las mayores

barriers women face is ageism - the unfair treatment

barreras que enfrentan las mujeres es la discriminación por edad: el trato injusto

of older people because of their age.

de las personas mayores debido a su edad.

Just as racism and sexism discriminate against people because of their race

Así como el racismo y el sexismo discriminan a las personas por su raza

or gender, ageism values older people less than the young.

o género, la discriminación por edad valora menos a las personas mayores que a los jóvenes.

As we mentioned before, the menopause brings physical

Como comentábamos antes, la menopausia trae

signs such as hot flushes or night sweats.

signos físicos como sofocos o sudores nocturnos.

These signs are known as symptoms - things wrong with your body or

Estos signos se conocen como síntomas: problemas en el cuerpo o la

mind that are signs of some illness or bodily process.

mente que son signos de alguna enfermedad o proceso corporal.

So, menopausal women suffer physical symptoms, as well as

Entonces, las mujeres menopáusicas sufren síntomas físicos, además de

possibly dealing with discrimination based on their age.

posiblemente lidiar con discriminación basada en su edad.

Barbara Hannah Grufferman calls this a double whammy – an informal way to

Barbara Hannah Grufferman llama a esto un doble golpe: una forma informal de

describe a situation where two unpleasant things

describir una situación en la que suceden dos cosas desagradables

happen at the same time.

al mismo tiempo.

The menopause can be a difficult time in a woman’s life.

La menopausia puede ser un momento difícil en la vida de una mujer.

But with age comes wisdom and experience

Pero con la edad viene la sabiduría y la experiencia

and in more and more societies around the world

y en cada vez más sociedades alrededor del mundo

the menopause is being talked about more openly.

se habla más abiertamente de la menopausia.

Speaking of which, what was the answer to your question, Sam?

Hablando de eso, ¿cuál fue la respuesta a tu pregunta, Sam?

In my quiz question I asked about the average age

En mi pregunta del cuestionario, pregunté sobre la edad promedio

for British women to reach menopause.

en que las mujeres británicas alcanzan la menopausia.

I said it was c) 51.

Dije que era c) 51. ¡

Which was… the correct answer!

Cuál era… la respuesta correcta!

Although for some women menopause can start as early as in their 40s.

Aunque para algunas mujeres la menopausia puede comenzar tan pronto como a los 40 años.

OK, let’s recap the vocabulary from this programme

Bien, recapitulemos el vocabulario de este programa

starting with taboo – something which is forbidden

comenzando con tabú, algo que está prohibido

for social or religious reasons.

por razones sociales o religiosas.

'To pay your dues' means 'to do your duty'.

'Pagar tus cuotas' significa 'cumplir con tu deber'.

'Surplus to requirements' means 'to be no longer needed'.

'Excedente de las necesidades' significa 'ya no ser necesario'.

'Ageism' is the unfair treatment of older people because of their age.

'Edadismo' es el trato injusto de las personas mayores debido a su edad.

'Symptom' is a sign of illness.

'Síntoma' es un signo de enfermedad.

And finally, a 'double whammy' is a situation where

Y finalmente, un 'doble golpe' es una situación en la

two unpleasant things happen at once.

que suceden dos cosas desagradables a la vez.

That’s all from us, but we hope to see you again soon. Bye for now!

Eso es todo de nuestra parte, pero esperamos volver a verte pronto. ¡Adiós por ahora!

Goodbye!

¡Adiós!

Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

Hola, esto es 6 minutos de inglés de BBC Learning English.

I’m Neil.

Soy Neil.

And I’m Sam.

Y yo soy Sam.

Sam, have you ever heard the expression ‘a problem shared

Sam, ¿alguna vez has escuchado la expresión "un problema compartido

is a problem halved’?

es un problema reducido a la mitad"?

Yes, Neil, I have.

Sí, Neil, lo tengo.

Doesn’t it mean that people often feel better after talking

¿No significa que las personas a menudo se sienten mejor después de hablar

about their problems with someone?

de sus problemas con alguien?

Right - in this programme we’ll be hearing the extraordinary story of how these ideas

Bien, en este programa escucharemos la extraordinaria historia de cómo

were taken up by a team of community grandmothers in Zimbabwe.

un equipo de abuelas comunitarias de Zimbabue retomó estas ideas.

Zimbabwe has over 14 million people but fewer than 20 psychiatrists.

Zimbabue tiene más de 14 millones de habitantes pero menos de 20 psiquiatras.

After years of economic turmoil, unemployment and HIV, mental health is a huge

Después de años de crisis económica, desempleo y VIH, la salud mental es un gran

challenge, and doctors estimate that one in four Zimbabweans

desafío y los médicos estiman que uno de cada cuatro zimbabuenses

suffers from depression or anxiety.

sufre depresión o ansiedad.

When it proved impossible to find free space to use in hospitals, psychiatrist Dr Dixon

Cuando resultó imposible encontrar espacio libre para usar en los hospitales, al psiquiatra Dr. Dixon

Chibanda, came up with the idea of turning

Chibanda se le ocurrió la idea de convertir

public park benches into spaces for therapy.

los bancos de los parques públicos en espacios para la terapia.

He recruited grandmothers, who have both free time and plenty of life experience,

Reclutó abuelas, que tienen tiempo libre y mucha experiencia de vida,

to talk with individuals struggling with mental health issues

para hablar con personas que luchan con problemas de salud mental

like depression, anxiety, and trauma.

como depresión, ansiedad y trauma.

The grandmothers are drawn from the local community

Las abuelas provienen de la comunidad local

and trained over several weeks in a talking therapy

y se capacitan durante varias semanas en una terapia de conversación

called CBT – but what does that abbreviation, CBT, stand for?

llamada CBT, pero ¿qué significa esa abreviatura, CBT?

That’s my quiz question.

Esa es mi pregunta de prueba.

Is it a) Chatting Based Therapy,

¿Es a) Terapia basada en chat,

b) Conversation Brain Therapy

b) Terapia cerebral de conversación

or c) Cognitive Behavioural Therapy?

o c) Terapia cognitiva conductual?

Well, I think I’ll say c) Cognitive Behavioural Therapy.

Bueno, creo que diré c) Terapia Cognitiva Conductual.

OK, Sam, we’ll find out later.

Bien, Sam, lo averiguaremos más tarde.

Now, although the recent history of Zimbabwe has left millions struggling

Ahora, aunque la historia reciente de Zimbabue ha dejado a millones luchando

with mental health issues, at the start of his

con problemas de salud mental, al comienzo de su

project, Dr Dixon Chibanda was the only psychiatrist

proyecto, el Dr. Dixon Chibanda era el único psiquiatra que

working in public health in the whole country.

trabajaba en salud pública en todo el país.

And as well as a lack of provision, many villagers were suspicious of

Y además de la falta de provisión, muchos aldeanos desconfiaban de la

talking therapy, preferring to rely on traditional faith healers instead.

terapia de conversación y preferían confiar en los curanderos tradicionales.

Which is why when Kim Chakanetsa, of BBC World Service’s

Es por eso que cuando Kim Chakanetsa, de The Documentary Podcast de BBC World Service

The Documentary Podcast, spoke to Dr Dixon Chibanda,

, habló con el Dr. Dixon Chibanda

she started by asking him whether people were supportive of his idea:

, comenzó preguntándole si la gente apoyaba su idea:

Initially there was a lot of scepticism, a lot of resistance, particularly from colleagues

Inicialmente hubo mucho escepticismo, mucha resistencia, particularmente de parte de los colegas.

who thought this was not evidence-based, and it wasn’t going to work.

que pensó que esto no estaba basado en evidencia y que no iba a funcionar.

The whole idea of training grandmothers – I mean,

Toda la idea de capacitar a las abuelas, quiero decir,

this has not been done anywhere else in the world

esto no se ha hecho en ningún otro lugar del mundo,

so naturally there was resistance.

por lo que, naturalmente, hubo resistencia.

Were you at all apprehensive?

¿Estabas algo aprensivo?

I was, to be quite honest.

Lo estaba, para ser honesto.

At first, Dr Dixon Chibanda’s ideas were met with

Al principio, las ideas del Dr. Dixon Chibanda fueron recibidas con

scepticism – an attitude of doubting whether something is useful or true.

escepticismo, una actitud de dudar si algo es útil o verdadero.

‘Grandma benches’ were a totally new idea, never seen

Los "bancos de la abuela" eran una idea totalmente nueva, nunca

before anywhere in the world and so his colleagues naturally

antes vista en ninguna parte del mundo, por lo que sus colegas, naturalmente,

felt some resistance - refusal to accept a change or new idea.

sintieron cierta resistencia: se negaron a aceptar un cambio o una nueva idea.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling a little apprehensive –

Lo que hizo que el Dr. Dixon Chibanda se sintiera un poco aprensivo,

worried that something bad was going to happen to his project.

preocupado de que algo malo le sucediera a su proyecto.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon Chibanda’s apprehensions were wrong.

Afortunadamente, resultó que las aprensiones del Dr. Dixon Chibanda estaban equivocadas.

Grandmothers are highly respected in Zimbabwean society

Las abuelas son muy respetadas en la sociedad de Zimbabue

and as they started listening, people began opening up and telling their stories.

y cuando comenzaron a escuchar, la gente comenzó a abrirse y a contar sus historias.

The ‘grandma benches’ have empowered over 50,000 people

Los 'bancos de la abuela' han empoderado a más de 50 000 personas

to deal with their life problems and Dr Dixon Chibanda even has plans

para lidiar con sus problemas de vida y el Dr. Dixon Chibanda incluso tiene planes

to move his idea online, giving the world access to a virtual Friendship Bench.

de trasladar su idea en línea, dando al mundo acceso a un banco de la amistad virtual.

Here he is again, explaining on the BBC World Service’s

Aquí está nuevamente, explicando en

The Documentary Podcast why he believes his ideas have been so successful:

The Documentary Podcast de BBC World Service por qué cree que sus ideas han tenido tanto éxito

It works because it’s simple, it’s cheap and it’s run by communities, particularly

: funciona porque es simple, es barato y está dirigido por comunidades, en particular

grandmothers who are, in essence, a resource in African communities

abuelas que son, en esencia, un recurso en África. comunidades

– you know, they are the custodians of local culture and

, ya sabes, son los custodios de la cultura y la

wisdom – that’s why is works, and I guess, it does

sabiduría locales, es por eso que funciona, y supongo

away with western concepts which remove the stigma

que elimina los conceptos occidentales que eliminan el estigma

that is normally associated with mental illness.

que normalmente se asocia con la enfermedad mental.

Clients are willing to share their problems with the grandmother-therapists

Los clientes están dispuestos a compartir sus problemas con las abuelas-terapeutas

because they are respected as cultural custodians – people with responsibility for

porque son respetadas como guardianas culturales, personas con la responsabilidad

taking care of something or trying to protect ideas or principles,

de cuidar algo o tratar de proteger ideas o principios,

in this case local customs and wisdom.

en este caso, costumbres y sabiduría locales.

This helps do away with – or remove – the stigma attached to mental health

Esto ayuda a eliminar, o eliminar, el estigma asociado a la salud mental.

strong feelings of shame or disapproval which most members of a community

Fuertes sentimientos de vergüenza o desaprobación que la mayoría de los miembros de una comunidad

have towards something, such as psychological illness.

tienen hacia algo, como una enfermedad psicológica.

For Zimbabweans suffering domestic violence, unemployment

Para los zimbabuenses que sufren violencia doméstica, desempleo

and dealing with HIV, having a grandmother to talk to really can change their

y se enfrentan al VIH, tener una abuela con quien hablar realmente puede cambiar sus

perceptions about how problems can be managed.

percepciones sobre cómo se pueden manejar los problemas.

So it seems true that ‘a problem shared is a problem

Así que parece cierto que "un problema compartido es un problema

halved’, which reminds me of our quiz question, Sam.

reducido a la mitad", lo que me recuerda a nuestra pregunta del cuestionario, Sam.

Yes.

Sí.

You asked me what the talking therapy abbreviated to CBT stands for.

Me preguntaste qué significa la terapia de conversación abreviada como TCC.

And I said c) Cognitive Behavioural Therapy.

Y dije c) Terapia Cognitivo Conductual.

Which is absolutely right!

¡Lo cual es absolutamente correcto!

CBT – a way of managing problems by changing ways

CBT: una forma de manejar problemas cambiando las formas

of thinking and behaving.

de pensar y comportarse.

So, this week we’ve been hearing the inspiring story of Zimbabwean

Entonces, esta semana hemos escuchado la historia inspiradora de la

Dr Dixon Chibanda’s ‘grandma bench’ therapy -

terapia de "banco de la abuela" del Dr. Dixon Chibanda de Zimbabue,

an idea which was initially met with scepticism – a doubtful attitude, and resistance –

una idea que inicialmente se recibió con escepticismo, una actitud dudosa y resistencia,

refusal to change and accept new ideas.

negativa a cambiar y aceptar nuevas ideas.

Dr Dixon Chibanda’s feelings of apprehension – worries that the project would fail,

Los sentimientos de aprensión del Dr. Dixon Chibanda (preocupación de que el proyecto fracasara)

proved false when his team of grandmother therapists were treated as custodians –

resultaron ser falsos cuando su equipo de abuelas terapeutas fueron tratadas como guardianas (

or protectors - of wisdom and life experience who really could help people

o protectoras) de la sabiduría y la experiencia de vida que realmente podían ayudar a las personas que

suffering depression, poverty and trauma.

sufrían depresión, pobreza y trauma.

The success of the project helped do away with – or remove –

El éxito del proyecto ayudó a eliminar, o eliminar, los

strong feelings of shame or disapproval felt by many people regarding mental health,

fuertes sentimientos de vergüenza o desaprobación que sentían muchas personas con respecto a la salud mental, lo que se

known as stigma.

conoce como estigma.

To hear more inspiring, topical stories, join us again soon here at

Para escuchar historias más inspiradoras y de actualidad, únase a nosotros pronto aquí en

6 Minute English. Bye for now!

6 Minute English. ¡Adiós por ahora!

Goodbye!

¡Adiós!