BOX SET: 6 Minute English - 'Women' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello.

This is 6 Minute English

Cześć.

To jest 6-minutowy angielski

from BBC Learning English.

z BBC Learning English.

I’m Sam.

Jestem Sam.

And I’m Georgina.

A ja jestem Georgina.

In this programme we’ll take a look

W tym programie przyjrzymy się

at the sensitive issue of sexual

drażliwej kwestii

violence.

przemocy seksualnej.

At the start of the decade

Na początku dekady

no one knew that the two-word phrase

nikt nie wiedział, że dwuwyrazowa fraza

‘MeToo’ would go viral

„MeToo” stanie się wirusowa

– or spread quickly and widely on the internet

– lub szybko i szeroko rozprzestrzeni się w Internecie za

through social media.

pośrednictwem mediów społecznościowych.

But when explosive allegations against

Ale kiedy w 2017 roku wybuchowe oskarżenia przeciwko

Hollywood movie producer Harry

hollywoodzkiemu producentowi filmowemu Harry'emu

Weinstein made headlines in 2017,

Weinsteinowi trafiły na pierwsze strony gazet,

the MeToo hashtag became the focus for a global movement

hashtag MeToo stał się celem globalnego ruchu

of women determined to expose the truth about abusive sexual behaviour

kobiet zdeterminowanych, by ujawnić prawdę o nadużyciach seksualnych.

Weinstein was found guilty and given

Weinstein został uznany za winnego i skazany na

a 23-year prison sentence.

23 lata więzienia.

But the deeper reasons behind the problem,

Ale głębsze przyczyny problemu,

in America and worldwide, have not disappeared.

w Ameryce i na świecie, nie zniknęły.

I have a question now about

Mam teraz pytanie dotyczące

the origin of the MeToo expression.

pochodzenia wyrażenia MeToo.

Although the MeToo message went viral

Chociaż wiadomość MeToo stała się wirusowa

due to public support

dzięki publicznemu wsparciu

from famous Hollywood actresses,

ze strony znanych hollywoodzkich aktorek,

the phrase itself was thought up years earlier by civil rights activist, Tarana Burke.

sama fraza została wymyślona wiele lat wcześniej przez działaczkę na rzecz praw obywatelskich, Taranę Burke. W

What year did she first use it?

którym roku po raz pierwszy go użyła? Czy

Was it: a) 1996,

był to: a) 1996,

b) 2006 or c) 2016?

b) 2006 czy c) 2016?

I’ll guess b) 2006.

Zgadnę b) 2006.

OK, Georgina.

OK, Georgina.

We’ll come back to that later.

Wrócimy do tego później.

Now more about Tarana Burke.

Teraz więcej o Taranie Burke.

Yes, Tarana worked with marginalised women in neglected American communities,

Tak, Tarana pracowała ze zmarginalizowanymi kobietami w zaniedbanych społecznościach amerykańskich,

shocking numbers of whom were victims of sexual violence and abuse.

z których szokująca liczba była ofiarami przemocy seksualnej i nadużyć.

Here she is talking with the BBC World Service’s programme HARDtalk

Tutaj rozmawia z programem HARDtalk BBC World Service

about how the MeToo movement continues to

o tym, jak ruch MeToo nadal

speak up for voiceless women and girls.

przemawia na rzecz pozbawionych głosu kobiet i dziewcząt.

The beauty, I think and the magic of MeToo is

Piękno, jak sądzę, i magia MeToo polega na tym,

that it’s a unifier in that way, and it’s where survivors

że w ten sposób jednoczy, a osoby, które przeżyły,

find community and so …definitely the mainstream media

znajdują społeczność, więc… zdecydowanie media głównego nurtu

kept the focus on the actresses and Hollywood and that…

skupiały się na aktorkach i Hollywood i tym…

but at its core the women who came forward were

ale w istocie kobiety, które które się zgłosiły, tak

really no different than those girls who I served in

naprawdę nie różniły się od tych dziewcząt, którym służyłem we

the communities ten years before.

wspólnotach dziesięć lat wcześniej.

Tarana doesn’t call the girls and women who

Tarana nie nazywa maltretowanych dziewcząt i kobiet

were abused ‘victims’.

„ofiarami”.

Instead she prefers the term survivors - people who are able to carry on

Zamiast tego woli określenie ocalałych - ludzi, którzy potrafią z powodzeniem żyć

with their life successfully, despite very unpleasant

dalej, pomimo bardzo przykrych

experiences which still affect them.

doświadczeń, które wciąż ich dotykają.

The MeToo movement went viral when several famous movie actresses

Ruch MeToo stał się wirusowy, gdy zgłosiło się kilka znanych aktorek filmowych

came forward – offered to give information, about sexual harassment.

– zaproponowało, że udzieli informacji na temat molestowania seksualnego.

While these Hollywood actresses were famous celebrities, most survivors of sexual

Podczas gdy te hollywoodzkie aktorki były sławnymi celebrytami, większość ofiar

violence are ordinary women, living ordinary lives.

przemocy seksualnej to zwykłe kobiety, prowadzące zwyczajne życie.

That’s why Tarana calls the MeToo movement 'a unifier'

Dlatego Tarana nazywa ruch MeToo „unifikatorem”

- something that unites and brings people together,

– czymś, co jednoczy i zbliża ludzi,

in this case women of different race and social background.

w tym przypadku kobiety o różnej rasie i pochodzeniu społecznym.

But while the media focused on particular people

Ale podczas gdy media skupiały się na konkretnych osobach

- Weinstein and several actresses in the movie industry

– Weinsteinie i kilku aktorkach z branży filmowej

- Tarana is clear that the problem is bigger than just individual cases.

– Tarana jasno stwierdza, że ​​problem jest większy niż pojedyncze przypadki.

Here she is explaining about the wider reasons behind the MeToo movement.

Tutaj wyjaśnia szersze przyczyny ruchu MeToo.

We can talk about Harvey Weinstein ad nauseam but we also have to talk about

Możemy mówić do znudzenia o Harveyu Weinsteinie, ale musimy też mówić o

what are the structures that were in place that allowed a Harvey Weinstein

istniejących strukturach, które pozwoliły Harveyowi Weinsteinowi się

to thrive.

rozwijać.

If you’re going to talk about Harvey Weinstein’s being

Jeśli zamierzasz mówić o sukcesie Harveya Weinsteina

successful, then we have to also talk about capitalism, right?

, musimy również porozmawiać o kapitalizmie, prawda?

Because it’s the love of money and the desire for people to have money and

Ponieważ jest to miłość do pieniędzy i pragnienie, aby ludzie mieli pieniądze i to,

what he represented.

co on reprezentował.

The bottom line is people value those things more than they value

Najważniejsze jest to, że ludzie cenią te rzeczy bardziej niż

the humanity of the women that he was destroying their lives.

człowieczeństwo kobiet, które niszczył im życie.

It’s about power and it’s about privilege.

Chodzi o władzę i o przywileje.

At the end of the day, these are the two things we have to talk about dismantling.

Na koniec dnia, to są dwie rzeczy, o których musimy porozmawiać na temat demontażu.

According to Tarana, the behaviour of abusers

Według Tarany zachowanie sprawców przemocy,

like Weinstein was not challenged or questioned because

takich jak Weinstein, nie było kwestionowane ani kwestionowane ze względu

of their privilege - power and advantage held by

na ich przywilej - władzę i przewagę posiadaną przez

a small group of people, usually because of their high social position

niewielką grupę ludzi, zwykle ze względu na ich wysoką pozycję społeczną

or because they are rich.

lub bogactwo.

So rather than focusing on individual cases, it’s

Więc zamiast skupiać się na indywidualnych przypadkach, to

male-dominated social structures like privilege that need dismantling

zdominowane przez mężczyzn struktury społeczne, takie jak uprzywilejowane struktury, które wymagają demontażu

– breaking up or being stopped from working by gradually reducing its power

– zerwania lub powstrzymania ich od pracy poprzez stopniowe zmniejszanie ich władzy

over a period of time.

przez pewien okres czasu.

Tarana knows the problem won’t disappear overnight.

Tarana wie, że problem nie zniknie z dnia na dzień.

But she believes the MeToo movement has opened up a space to talk about

Wierzy jednak, że ruch MeToo otworzył przestrzeń, w której można mówić o

sexual violence in a new way and set out a pathway forward.

przemocy seksualnej w nowy sposób i wytyczyć drogę do przodu.

Let’s go back to the quiz question.

Wróćmy do pytania w quizie.

I asked you what year the two-word expression ‘Me Too’

Zapytałem cię, w którym roku użyto dwuwyrazowego wyrażenia „Me Too”

was used.

. Czy to

Was it a) 1996, b) 2006 or c) 2016

był a) 1996, b) 2006 czy c) 2016

and you said…?

i powiedziałeś…?

Yes. I said it was b) 2006.

Tak. Powiedziałem, że to był b) rok 2006.

Well done, Georgina!

Dobra robota, Georgino!

You are absolutely right!

Masz absolutną rację!

Today, we’ve been talking about the hashtag MeToo movement which

Dzisiaj rozmawialiśmy o ruchu hashtagowym MeToo, który

went viral in 2017 – meaning it spread quickly on the internet.

stał się wirusowy w 2017 roku – co oznacza, że ​​szybko rozprzestrzenił się w Internecie.

The name ‘MeToo’ was created by Tarana Burke,

Nazwa „MeToo” została stworzona przez Taranę Burke,

an activist who works with sexual abuse survivors

aktywistkę, która pracuje z ofiarami wykorzystywania seksualnego

- people who experience abuse but are able to carry on with their lives successfully.

– ludźmi, którzy doświadczają wykorzystywania, ale są w stanie z powodzeniem żyć dalej.

In 2017 many of these survivors came forward – offered to give information

W 2017 roku wielu z tych, którzy przeżyli, zgłosiło się – zaoferowano im udzielenie informacji

– about sexual harassment in Hollywood.

– o molestowaniu seksualnym w Hollywood.

And these actresses were supported by millions of women and men

Te aktorki były wspierane przez miliony kobiet i mężczyzn

across the world, making the MeToo movement an important cultural unifier

na całym świecie, dzięki czemu ruch MeToo stał się ważnym czynnikiem jednoczącym kulturę

– something that unites and brings people together.

– czymś, co jednoczy i zbliża ludzi.

Now the movement wants to shift the focus away

Teraz ruch chce przenieść punkt ciężkości

from individual cases and onto social structures of privilege

z indywidualnych przypadków na społeczne struktury uprzywilejowania

- power and advantage held by a small group of people, usually because of their

– władzy i przewagi posiadanej przez niewielką grupę ludzi, zazwyczaj ze względu na ich

wealth or high social class.

bogactwo lub wysoką klasę społeczną.

And according to Tarana, it is these social structures

Według Tarany, to właśnie te struktury społeczne

and attitudes which need to be dismantled

i postawy należy zdemontować

- stopped from working by gradually reducing their power over time.

– powstrzymać od działania poprzez stopniowe zmniejszanie ich mocy w czasie.

And that’s all we have time for today.

I to wszystko, na co mamy dzisiaj czas.

Join us again soon, here at 6 Minute English for more topical discussion

Dołącz do nas ponownie wkrótce, tutaj w 6 Minute English, aby uzyskać więcej aktualnych dyskusji

and vocabulary.

i słownictwa.

Bye for now.

Na razie. Do

Bye.

widzenia.

Hello and welcome to 6 Minute English.

Witamy w 6-minutowym angielskim.

I'm Neil.

Jestem Neilem.

And I'm Sam.

A ja jestem Samem.

And if I say to you, Sam, motorbike, what do you think of?

A jeśli powiem ci, Sam, motocykl, o czym myślisz?

Oh, I think of the film Easy Rider with Jack Nicholson

Och, myślę o filmie Easy Rider, w którym Jack Nicholson

and Peter Fonda cruising the wide open spaces on powerful machines.

i Peter Fonda przemierzają szeroko otwarte przestrzenie na potężnych maszynach. A

How about you, Neil?

ty, Neilu?

Oh, well, I think of the young man on a moped who delivers my pizzas.

Och, cóż, myślę o młodym mężczyźnie na motorowerze, który dostarcza mi pizze.

Not quite the same image, is it, really?

Niezupełnie ten sam obraz, prawda?

No, but in both cases we were associating motorbikes with male figures.

Nie, ale w obu przypadkach motocykle kojarzyły nam się z męskimi postaciami.

Today, we are looking at women and bikes, but before that, a quiz.

Dzisiaj przyglądamy się kobietom i motocyklom, ale wcześniej quiz.

In which decade was the first mass-produced

W której dekadzie wypuszczono pierwszy masowo produkowany

motorcycle released?

motocykl? Czy to

Was it: a) the 1880s,

były: a) lata 80. XIX wieku,

b) the 1890s or c) the 1900s?

b) lata 90. XIX wieku czy c) XX wieku?

What do you think, Sam?

Jak myślisz, Samie?

Tricky question!

Podchwytliwe pytanie! Lata

The 1880s may be too early - so I think I'll play it

osiemdziesiąte XIX wieku mogą być zbyt wczesne, więc myślę, że zagram

safe and go for the middle option, the 1890s.

bezpiecznie i wybiorę środkową opcję, lata dziewięćdziesiąte XIX wieku.

Well, we'll see if you're right later in the programme.

Cóż, zobaczymy, czy masz rację w dalszej części programu.

Esperanza Miyake is the author of a new study of the 'gendered motorcycle'

Esperanza Miyake jest autorką nowego studium „motocykla płciowego”

in film, advertising and TV. She was interviewed on BBC radio's Thinking Allowed

w filmie, reklamie i telewizji. Udzieliła wywiadu w programie Thinking Allowed w radiu BBC

programme about the topic. First she was asked about the experience of travelling at

na ten temat. Najpierw zapytano ją o wrażenia z jazdy

over 110 kph on a motorbike.

motocyklem z prędkością ponad 110 km/h. Do

What world does she say you are part of?

jakiego świata, według niej, należysz?

I think it dissolves gender, race, all these things stop mattering.

Myślę, że rozpuszcza płeć, rasę, wszystkie te rzeczy przestają mieć znaczenie.

It's all about experience so car drivers, there's a lot about enjoying the internal

Wszystko zależy od doświadczenia, więc kierowcy samochodów muszą cieszyć się wewnętrzną

space of the car. On the bike, obviously, there's no interiority,

przestrzenią samochodu. Oczywiście na rowerze nie ma wnętrza,

you're completely part of the exterior world.

jesteś całkowicie częścią świata zewnętrznego.


 So, what world are you in when travelling at

Więc w jakim świecie jesteś, podróżując z dużą

speed on a motorbike?

prędkością na motocyklu?

The external world.

Świat zewnętrzny.

Because you are not inside a car, your experience is completely different.

Ponieważ nie jesteś w samochodzie, twoje wrażenia są zupełnie inne.

On a bike you have no interiority.

Na rowerze nie masz wnętrza.

That's the experience of being inside - but I do have to say although that

To jest doświadczenie bycia w środku - ale muszę powiedzieć, że chociaż to

is a real word, it's not one I've ever heard or used before!

prawdziwe słowo, nigdy wcześniej go nie słyszałem ani nie używałem!

No. Me neither.

Nie. Ja też nie.

What she also says is that travelling at speed dissolves gender and race.

Mówi również, że podróżowanie z dużą prędkością rozpuszcza płeć i rasę.

It makes them less important.

Sprawia, że ​​stają się one mniej ważne.

When you dissolve something you make it less strong.

Kiedy coś rozpuszczasz, czynisz to mniej silnym.

In fact, she says that at speed these things stop mattering.

W rzeczywistości mówi, że przy dużej prędkości te rzeczy przestają mieć znaczenie.

They stop having any importance.

Przestają mieć jakiekolwiek znaczenie.

If something doesn't matter, it's not important at all.

Jeśli coś nie ma znaczenia, to w ogóle nie jest ważne.

Before that we said we usually connect motorbikes with men.

Wcześniej mówiliśmy, że zazwyczaj łączymy motocykle z mężczyznami.

Think bike, think bloke.

Pomyśl o rowerze, pomyśl koleś.

But what about women and bikes?

Ale co z kobietami i rowerami?

Esperanza Miyake goes on to talk about the way women bikers are usually

Esperanza Miyake mówi dalej o sposobie, w jaki kobiety na motocyklach są zwykle

shown in the media.

przedstawiane w mediach. O

How many different types does she mention?

ilu różnych typach ona wspomina?

Generally, there's three types.

Generalnie są trzy typy.

So, the first type would be your typical

Tak więc pierwszym typem byłaby typowa

empowered female who's on the motorbike.

silna kobieta, która jeździ na motocyklu.

You do have that image but, having said that, I would also

Masz ten obraz, ale powiedziawszy to, dodałbym również,

add that those images appear typically very sexualised,

że te obrazy wydają się zazwyczaj bardzo zseksualizowane,

very stylised.

bardzo stylizowane.

So, yes, she's empowered, but she's in a skintight catsuit.

Więc tak, jest upełnomocniona, ale ma na sobie obcisły kombinezon.

You also get another type which is the female rider but who's been masculinised.

Dostajesz także inny typ, którym jest kobieta jeźdźca, ale która została zmaskulinizowana.

She's kind of embodying a very

Ona jest jakby ucieleśnieniem bardzo

masculine kind of style.

męskiego stylu.

And I think the third type is kind of silly, giggly

I myślę, że trzeci typ to trochę głupia, chichocząca

female on a scooter.

kobieta na skuterze.

So, she talked about three types of representations, particularly in movies.

Mówiła więc o trzech rodzajach reprezentacji, szczególnie w filmach.

Sam, tell us more.

Sam, powiedz nam więcej.

Yes, she first talked about the empowered woman.

Tak, najpierw mówiła o wzmocnionej kobiecie.

This is a character who has authority, who has the

To postać, która ma władzę, która ma

power to drive the plot and action and is not

moc kierowania fabułą i akcją i nie jest

dependent on a man to make decisions for her.

zależna od mężczyzny, który podejmuje za nią decyzje.

It seems like a positive image but she does say

Wydaje się to pozytywnym obrazem, ale mówi,

that these characters are often sexualised, that is,

że te postacie są często zseksualizowane, to znaczy

presented in a way that might be sexually appealing

przedstawiane w sposób, który może być atrakcyjny seksualnie

for a male audience.

dla męskiej publiczności.

The next character type she mentions is a woman

Kolejnym typem postaci, o którym wspomina, jest kobieta,

who is very masculine.

która jest bardzo męska.

They embody male characteristics, which means they have and

Ucieleśniają męskie cechy, co oznacza, że ​​mają i

demonstrate many typically male personality features.

demonstrują wiele typowo męskich cech osobowości.

And the final type she talked about was showing women on bikes

A ostatnim typem, o którym mówiła, było pokazywanie kobiet na rowerach

as silly and giggly riding scooters.

jako głupich i rozchichotanych jeżdżących na hulajnogach.

So, there don't seem to be many really completely positive images of

Tak więc wydaje się, że nie ma wielu naprawdę całkowicie pozytywnych obrazów

women and motorcycles, at least not in the popular media.

kobiet i motocykli, przynajmniej nie w popularnych mediach.

Time to look again at today’s vocabulary, but first, let’s have the answer to the

Czas ponownie przyjrzeć się dzisiejszemu słownictwu, ale najpierw poznajmy odpowiedź na

quiz question.

pytanie w quizie.

In which decade was the first mass-produced motorcycle released?

W której dekadzie wypuszczono pierwszy masowo produkowany motocykl? Czy

Was it: a) the 1880s,

były to: a) lata osiemdziesiąte XIX wieku,

b) the1890s or c) the 1900s?

b) lata dziewięćdziesiąte XIX wieku czy c) XX wieku?

What did you think, Sam?

Co myślałeś, Samie?

I took a guess at the 1890s.

Zgadywałem, że w 1890 roku.

Well done, it was a good guess.

Dobra robota, to było dobre przypuszczenie.

It was indeed the 1890s and a

Rzeczywiście były to lata 90. XIX wieku i

bonus point if you knew that it was 1894.

dodatkowy punkt, jeśli wiedziałeś, że był to rok 1894.

OK, let's have a quick reminder of today's words.

OK, przypomnijmy sobie dzisiejsze słowa.

We started with the verb 'dissolves'.

Zaczęliśmy od czasownika „rozpuszcza”.

If something dissolves it gets less strong, less immediate.

Jeśli coś się rozpuszcza, staje się słabsze, mniej natychmiastowe.

Then we had another verb, 'to matter',

Potem mieliśmy inny czasownik, „mieć znaczenie”,

something that matters is important to someone.

coś, co ma znaczenie, jest dla kogoś ważne.

What's the next word?

Jakie jest następne słowo?

It was a rather uncommon word to describe

Było to dość rzadkie słowo na określenie

the experience of being inside - interiority.

doznań przebywania w środku – wnętrze.

Let's rush by that one and move on to the next word, 'empowered'.

Pośpieszmy się z tym i przejdźmy do następnego słowa, „upełnomocniony”.

Someone who is 'empowered' is in control of their own life.

Ktoś, kto jest „upełnomocniony”, kontroluje własne życie.

When we talk about empowered women we are talking about women who are not

Kiedy mówimy o kobietach upełnomocnionych, mówimy o kobietach, które nie są

dependent on men or anyone else for the direction of their lives.

zależne od mężczyzn ani nikogo innego, jeśli chodzi o kierunek ich życia.

They make their own choices.

Dokonują własnych wyborów.

Our next word was 'sexualised'. This is when something is given

Naszym następnym słowem było „zseksualizowane”. To wtedy, gdy nadaje się czemuś

a clearly sexual styling. In the programme, we heard that women

wyraźnie seksualną stylizację. W programie usłyszeliśmy, że kobiety

on motorcycles are often shown in a sexualised way, dressed in clothing, for example,

na motocyklach są często przedstawiane w sposób zseksualizowany, ubrane np. w ubrania,

that makes them sexually attractive.

które dodają im atrakcyjności seksualnej.

And finally there was 'to embody'.

I wreszcie było „ucieleśniać”.

This means to be a clear and obvious example of something.

Oznacza to być jasnym i oczywistym przykładem czegoś.

So, in movies female bikers often embody male characteristics, which means

Tak więc w filmach motocyklistki często uosabiają męskie cechy, co oznacza, że

they might dress or behave in a way we would usually associate with men.

mogą ubierać się lub zachowywać w sposób, który zwykle kojarzymy z mężczyznami.

Well, it's time for us to say goodbye.

Cóż, nadszedł czas, abyśmy się pożegnali. Do

See you next time and, until then, you can find us online

zobaczenia następnym razem, a do tego czasu możesz nas znaleźć online

and on our app.

i w naszej aplikacji.

Just search for bbclearningenglish.

Po prostu wyszukaj bbclearningenglish.

Bye for now!

Na razie! Do

Bye!

widzenia!

Hello and welcome to 6 Minute English.

Witamy w 6-minutowym angielskim.

I'm Neil.

Jestem Neilem.

And hello. I'm Rob.

I cześć. Jestem Rob.

So, Rob, you are a man who enjoys travel.

Rob, jesteś człowiekiem, który lubi podróżować.

What’s the furthest journey you’ve ever made?

Jaka jest najdalsza podróż, jaką kiedykolwiek odbyłeś?

Well, I have been to the other side of the world.

Cóż, byłem na drugim końcu świata.

I've been to Australia, New Zealand – so from

Byłem w Australii, Nowej Zelandii – więc z

London that's a very long way.

Londynu to bardzo długa droga.

And how was it?

I jak było?

It was pretty boring really and quite cramped

To było naprawdę nudne i dość ciasne

on the aeroplane – but I loved it when I got there.

w samolocie – ale uwielbiałem to, kiedy tam dotarłem.

So, how would you feel about a journey of 56 million

Co byś pomyślał o podróży liczącej 56 milionów

kilometres that took around nine months?

kilometrów, która trwała około dziewięciu miesięcy?

Right.

Prawidłowy. Chyba

I'd have to travel Business Class, I think - lots

musiałbym podróżować klasą biznes -

of movies and a very comfortable seat!

dużo filmów i bardzo wygodne miejsce!

Well, that’s how long it would take to get to the planet

Cóż, tyle czasu zajęłoby dotarcie na planetę

Mars and this programme is all about the women who

Mars, a ten program dotyczy kobiet, które

want to be the first to set foot on the Red Planet.

chcą jako pierwsze postawić stopę na Czerwonej Planecie.

First, though, today’s question, which is about the

Najpierw jednak dzisiejsze pytanie, które dotyczy

size of Mars.

wielkości Marsa. Czy

Is it a) bigger than Earth,

jest a) większy od Ziemi,

b) about the same size as Earth, or c) smaller than Earth?

b) mniej więcej tego samego rozmiaru co Ziemia, lub c) mniejszy od Ziemi?

I’m pretty sure I know this.

Jestem prawie pewien, że to wiem.

It’s bigger than Earth, much bigger, I think.

Jest większy niż Ziemia, myślę, że znacznie większy.

OK well, we’ll find out if you’re right at the end of the programme.

OK, dowiemy się, czy masz rację na końcu programu.

It’s been 40 years since NASA first recruited women to be astronauts.

Minęło 40 lat, odkąd NASA po raz pierwszy zwerbowała kobiety na astronautów.

Today, a third of the people who work at NASA are women.

Dziś jedna trzecia osób pracujących w NASA to kobiety.

Yes, and 2016 was the first year that there were an equal number of

Tak, a rok 2016 był pierwszym rokiem, w którym taka sama liczba

women and men joining as astronaut trainees.

kobiet i mężczyzn dołączyła jako stażyści astronautów.

Equality is slowly coming but only men have had the opportunity to walk on the Moon,

Równość powoli nadchodzi, ale tylko mężczyźni mieli okazję chodzić po Księżycu,

although that was over 45 years ago.

choć było to ponad 45 lat temu.

Karen Nyberg is one of NASA’s current astronauts.

Karen Nyberg jest jedną z obecnych astronautek NASA.

In a recent BBC News feature, she talked about her hopes.

W niedawnym artykule BBC News opowiedziała o swoich nadziejach.

When did she join the astronaut programme?

Kiedy dołączyła do programu astronautów?

When I was selected as an astronaut in the

Kiedy zostałem wybrany na astronautę w

year 2000 I thought that that might be a realistic possibility, that

2000 roku, pomyślałem, że to może być realna możliwość, że jako

we would be the ones, the next to go to the Moon.

pierwsi polecimy na Księżyc.

So it's unfortunate that we weren't.

Więc szkoda, że ​​nie byliśmy.

When did she become an astronaut?

Kiedy została astronautką?

Well, she said that she was selected in 2000.

Cóż, powiedziała, że ​​została wybrana w 2000 roku.

'Selected' means chosen.

„Wybrana” oznacza wybrana.

At that time, when she was selected, she thought going to the Moon

W tamtym czasie, kiedy została wybrana, myślała, że ​​lot na Księżyc

would be a realistic possibility. So, she thought that it wasn’t just a dream,

będzie realistyczną możliwością. Pomyślała więc, że to nie był tylko sen,

but something that could happen.

ale coś, co mogło się wydarzyć.

There was a good chance it would happen.

Istniała duża szansa, że ​​tak się stanie.

However, she was disappointed because that opportunity didn’t arrive at that time.

Była jednak rozczarowana, ponieważ taka okazja nie nadarzyła się wtedy.

She describes that as being unfortunate.

Opisuje to jako niefortunne.

In this sense 'unfortunate' means unlucky.

W tym sensie „niefortunny” oznacza pechowy.

If you use this adjective it means you are disappointed

Jeśli używasz tego przymiotnika, oznacza to, że jesteś

about something, but you do perhaps understand the reason for it.

czymś rozczarowany, ale być może rozumiesz tego powód.

So far, a woman hasn’t had the opportunity to step on the Moon.

Do tej pory kobieta nie miała okazji stanąć na Księżycu.

These days Mars is the big target for space travel.

Obecnie Mars jest dużym celem podróży kosmicznych.

There are many problems to overcome, but could it, should it

Problemów do pokonania jest wiele, ale czy to

be a woman who is the first person to take that step?

kobieta powinna być pierwszą osobą, która zrobi ten krok?

Absolutely, why not?

Absolutnie, dlaczego nie?

On a mission to Mars there would be need for many different kinds of specialists.

Na misję na Marsa potrzeba było wielu różnych specjalistów.

We tend to think of astronauts as spaceship pilots, but

Zwykle myślimy o astronautach jako o pilotach statków kosmicznych, ale

really, I think, they are much more like scientists, carrying out different experiments.

tak naprawdę, myślę, że są oni bardziej podobni do naukowców, przeprowadzających różne eksperymenty.

If we are going to set up a base on Mars, one thing that

Jeśli mamy założyć bazę na Marsie, jedną rzeczą, która

would be very important is to try to find a way of growing food.

byłaby bardzo ważna, jest znalezienie sposobu na uprawę żywności.

For that you need people with skills in those areas.

Do tego potrzebni są ludzie posiadający umiejętności w tych dziedzinach.

One person with those skills is Gioia Massa,

Jedną z osób posiadających takie umiejętności jest Gioia Massa,

a Life Science project manager for NASA. Now, you would think that

kierownik projektu Life Science w NASA. Teraz można by pomyśleć, że

being a top scientist she would be brilliant at all areas or aspects of the job,

jako czołowy naukowiec byłaby genialna we wszystkich obszarach lub aspektach pracy,

but she told BBC News that it wasn’t always the case.

ale powiedziała BBC News, że nie zawsze tak było. W

What two aspects does she mention she wasn’t good at?

jakich dwóch aspektach wspomina, że ​​nie była dobra? Na

There certainly were aspects where I was challenged, you know...

pewno były aspekty, w których stawiano mi wyzwania, wiesz…

I wasn't as great in math as some of my colleagues, my handwriting is terrible, you know...

Nie byłem tak dobry z matematyki jak niektórzy moi koledzy, mój charakter pisma jest okropny, wiesz…

So, there are things that are not my strength.

Są więc rzeczy, które nie są moją mocną stroną.

But then I fell in love with plants and plants were my strength,

Ale potem zakochałam się w roślinach, a rośliny były moją siłą

and I really learned and focused on that.

i naprawdę się na tym nauczyłam i skupiłam.

So Rob, what did she have problems with?

Więc Rob, z czym miała problemy?

Well, she said that she wasn’t good at math.

Cóż, powiedziała, że ​​nie jest dobra z matematyki.

'Math' is a North American English word for what

„Math” to północnoamerykańskie angielskie słowo określające to, co

in British English, we call maths.

w brytyjskim angielskim nazywamy matematyką.

Both words mean mathematics, so 'math' in American English,

Oba słowa oznaczają matematykę, więc „math” w amerykańskim angielskim, „

'maths' in British English.

maths” w brytyjskim angielskim.

She also said that her handwriting is terrible!

Powiedziała też, że jej charakter pisma jest okropny!

Mind you, if her handwriting was really terrible,

Pamiętaj, że gdyby jej charakter pisma był naprawdę okropny,

maybe nobody would be able to read her bad maths!

może nikt nie byłby w stanie odczytać jej kiepskiej matematyki!

Good point!

Słuszna uwaga!

So, handwriting and maths aren’t or weren’t her strengths.

Tak więc pismo odręczne i matematyka nie są lub nie były jej mocnymi stronami.

They are not what she is good at.

Nie są tym, w czym jest dobra.

What are her strengths?

Jakie są jej mocne strony?

Well, the thing she is good at, her real strengths are

Cóż, rzecz, w której jest dobra, jej prawdziwe mocne strony to

working with plants, so that’s what she concentrated on.

praca z roślinami, więc na tym się skoncentrowała.

Right. Well, let’s see if one of your strengths is the

Prawidłowy. Cóż, zobaczmy, czy jedną z twoich mocnych stron jest

knowledge of the planets.

znajomość planet.

Today’s quiz question was:

Dzisiejsze pytanie quizu brzmiało:

Is Mars…

a) bigger than Earth,

Czy Mars…

a) jest większy od Ziemi,

b) about the same size as Earth, or

b) mniej więcej tego samego rozmiaru co Ziemia lub

c) smaller than Earth?

c) mniejszy od Ziemi?

What did you say, Rob?

Co powiedziałeś, Rob?

I said that it was bigger, much bigger.

Powiedziałem, że był większy, dużo większy.

And the answer, I'm afraid to say, is that Mars is smaller than Earth,

Boję się odpowiedzieć, że Mars jest mniejszy od Ziemi,

much smaller, in fact.

w rzeczywistości znacznie mniejszy.

Oh, well, I guess I won’t be selected to be an astronaut any time soon!

Och, cóż, myślę, że w najbliższym czasie nie zostanę wybrany na astronautę!

Before we blast off out of here, let’s review the vocabulary we covered today.

Zanim stąd wyruszymy, przejrzyjmy słownictwo, które omówiliśmy dzisiaj.

The first word was the one you just mentioned, 'selected', meaning chosen.

Pierwszym słowem było to, o którym właśnie wspomniałeś, „wybrany”, co oznacza wybrany.

Then we had the phrase, 'a realistic possibility'

Potem mieliśmy wyrażenie „realistyczna możliwość”,

to describe something that has a good chance of happening,

aby opisać coś, co ma duże szanse się wydarzyć, w

unlike my astronaut application!

przeciwieństwie do mojej aplikacji dla astronautów!

Well, if you did become an astronaut, that would be unfortunate,

Cóż, gdybyś został astronautą, byłoby to niefortunne,

our next word, for me at least.

nasze następne słowo, przynajmniej dla mnie.

'Unfortunate', you mean disappointing for you?

„Niefortunne”, masz na myśli rozczarowujące dla ciebie?

Well, if you were up in space I wouldn’t have the pleasure of your company.

Cóż, gdybyś był w kosmosie, nie miałbym przyjemności przebywania w twoim towarzystwie.

Hashtag blushing.

Rumieniec Hashtaga.

Our next word was 'aspects' meaning parts of something

Naszym następnym słowem były „aspekty” oznaczające części czegoś,

and then the Americanisation, 'math'.

a następnie amerykanizacja „matematyka”.

Which we call maths, or mathematics in British English.

Którą nazywamy matematyką lub matematyką w brytyjskim angielskim.

And finally, we had 'strengths'. And maths certainly isn’t one of my strengths

I wreszcie, mieliśmy „mocne strony”. A matematyka z pewnością nie jest jedną z moich mocnych stron

– it’s not something I’m good at.

– nie jest to coś, w czym jestem dobry.

But one of your strengths is saying nice things about people.

Ale jedną z twoich mocnych stron jest mówienie miłych rzeczy o ludziach.

Hashtag double blush.

Hashtag podwójny rumieniec.

Well, time for us to go – not to Mars, but to lunch!

Cóż, czas na nas – nie na Marsa, ale na lunch!

Just time to say you can also find us on Facebook, Twitter, Instagram and YouTube,

Pora powiedzieć, że można nas również znaleźć na Facebooku, Twitterze, Instagramie i YouTube

and, of course, on our website bbclearningenglish.com!

oraz oczywiście na naszej stronie internetowej bbclearningenglish.com!

Thank you for joining us and goodbye!

Dziękujemy za dołączenie do nas i do widzenia!

Bye bye!

PA pa!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English.

Cześć. To jest 6-minutowy angielski z BBC Learning English.

I’m Sam.

Jestem Sam.

And I’m Georgina.

A ja jestem Georgina.

Something that affects almost every woman at some

Coś, co dotyka prawie każdą kobietę w pewnym

point in her life is the menopause.

momencie jej życia, to menopauza.

The menopause is a natural part of ageing that happens as

Menopauza jest naturalną częścią starzenia się, która następuje, gdy poziom

a woman‘s hormones decline and she stops having monthly periods

hormonów kobiety spada, a kobieta przestaje mieć miesięczne miesiączki

and being able to get pregnant naturally.

i może naturalnie zajść w ciążę. Wraz

With the menopause comes physical signs.

z menopauzą pojawiają się objawy fizyczne.

These vary from person to person and often include hot

Różnią się one w zależności od osoby i często obejmują

flushes, mood swings and night sweats.

uderzenia gorąca, wahania nastroju i nocne poty.

But besides these there may be other changes too and living

Ale poza tym mogą wystąpić również inne zmiany, a życie

through it can be isolating, both personally and professionally.

przez nie może być izolacją, zarówno osobistą, jak i zawodową.

In many societies, the menopause is still taboo –

W wielu społeczeństwach menopauza nadal stanowi tabu –

not talked about in public for social or religious reasons,

nie mówi się o niej publicznie z powodów społecznych lub religijnych

or because people are uncomfortable discussing it.

albo dlatego, że ludzie czują się nieswojo, rozmawiając o niej.

But recently high-profile women like former First Lady, Michelle Obama,

Ale ostatnio znane kobiety, takie jak była Pierwsza Dama, Michelle Obama,

have started speaking up.

zaczęły zabierać głos.

In this programme, we’ll be hearing from two other

W tym programie usłyszymy od dwóch innych

women trying to make the menopause more visible in society…

kobiet, które starają się sprawić, by menopauza była bardziej widoczna w społeczeństwie… …

…and, of course, we’ll be learning some

oraz oczywiście nauczymy się

related vocabulary as well.

również związanego z tym słownictwa.

But first let me ask you my quiz question, Georgina.

Ale najpierw pozwól, że zadam ci moje pytanie quizowe, Georgino.

As we mentioned, the menopause is part of the

Jak wspomnieliśmy, menopauza jest częścią

natural ageing process and usually occurs between

naturalnego procesu starzenia i zwykle występuje między

the ages of 45 and 55.

45 a 55 rokiem życia.

But what is the average age for a woman to reach the menopause in Britain?

Ale jaki jest średni wiek, w którym kobieta osiąga menopauzę w Wielkiej Brytanii? Czy

Is it a) 49,

to jest a) 49,

b) 51,

b) 51,

or c) 53?

czy c) 53?

I’ll jump in the middle and say 51 years old.

Wskoczę w środek i powiem, że mam 51 lat.

OK, Georgina, we’ll find out the answer

OK, Georgino, odpowiedź poznamy

later in the programme.

w dalszej części programu.

Since the menopause is a normal and natural part of life

Ponieważ menopauza jest normalną i naturalną częścią życia,

it’s surprising how little it’s talked about.

zaskakujące jest, jak mało się o niej mówi.

Dr Nighat Arif is a British Pakistani family doctor specialising

Dr Nighat Arif jest brytyjskim pakistańskim lekarzem rodzinnym specjalizującym się

in women’s health.

w zdrowiu kobiet.

According to her, the silence around the subject is because menopause is

Według niej cisza wokół tego tematu jest spowodowana tym, że menopauza

about getting old, something no one wants to be reminded of.

dotyczy starzenia się, o czym nikt nie chce przypominać.

Here is Dr Arif explaining more to BBC World Service programme, The Conversation:

Oto dr Arif wyjaśniający więcej programowi BBC World Service, The Conversation:

Historically, particularly when it comes to women, the older you are you’re surplus

Z historycznego punktu widzenia, szczególnie jeśli chodzi o kobiety, im jesteś starsza, tym masz

to excess now, that’s it, you’ve done your dues, you’ve had your children, your

teraz nadmiar do nadmiaru, to wszystko, wykonałeś swoje obowiązki, miałeś twoje dzieci, twoje

use isn’t needed anymore in society… but actually women are not like that

używanie nie jest już potrzebne w społeczeństwie… ale tak naprawdę kobiety wcale takie nie są,

at all, women are far more becoming productive in the

kobiety stają się znacznie bardziej produktywne w

career and workspace and they are the caregivers,

karierze i miejscu pracy i są opiekunami,

sometimes they are actually the financial providers in their home setting as well.

czasami są w rzeczywistości dostawcami finansowymi w ich domu ustawienie również.

In many cultures, the traditional role of women is to have children.

W wielu kulturach tradycyjną rolą kobiet jest rodzenie dzieci.

Dr Arif says that after doing this, women may be considered to have done -

Dr Arif mówi, że po zrobieniu tego można uznać, że kobiety wykonały –

or paid - their dues – an expression meaning to do everything you

lub zapłaciły – swoje należności – wyrażenie oznaczające zrobienie wszystkiego, czego się od ciebie

are expected to do, or to have done your duty.

oczekuje, lub wykonanie swojego obowiązku.

After raising children, women are sometimes thought to

Po wychowaniu dzieci czasami uważa się, że kobiety są

be surplus to excess, something which is more than

nadwyżką w stosunku do nadmiaru, czymś, co jest więcej niż

needed, or in other words, surplus to requirements – a phrase meaning

potrzebne, lub innymi słowy nadwyżką w stosunku do wymagań – zwrot oznaczający

‘no longer required’. Of course, this isn’t true for all women everywhere, but it

„nie jest już potrzebny”. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich kobiet na całym świecie, ale

is surprising how unequal men and women’s experience

zaskakujące jest, jak nierówne

of getting older can be.

może być doświadczenie starzenia się mężczyzn i kobiet.

Barbara Hannah Grufferman, is an American writer who publishes a regular

Barbara Hannah Grufferman jest amerykańską pisarką, która regularnie publikuje

newsletter, ‘The Menopause Cheat Sheet’, which

biuletyn „The Menopause Cheat Sheet”, który

focuses on healthy ageing.

koncentruje się na zdrowym starzeniu się.

Here she is speaking with BBC World Service

Tutaj rozmawia z programem BBC World Service

programme, The Conversation:

, The Conversation:

One of the biggest complications, I think, is ageism.

Myślę, że jedną z największych komplikacji jest ageizm.

So, if women are entering that age range, 45 and over,

Tak więc, jeśli kobiety wkraczają w ten przedział wiekowy, 45 lat i więcej,

they’re already possibly feeling the effects of ageism,

prawdopodobnie już odczuwają skutki starzenia się, wiesz

you know, pointing in their direction.

, wskazujące w ich kierunku.

And then when they add on this layer of having these physical

A kiedy dodają tę warstwę

symptoms that can impact how they’re functioning

objawów fizycznych, które mogą wpływać na to, jak funkcjonują

at work and even at home - it’s a double whammy.

w pracy, a nawet w domu – to podwójny cios.

For Barbara Hannah Grufferman, one of the biggest

Dla Barbary Hannah Grufferman jedną z największych

barriers women face is ageism - the unfair treatment

barier napotykanych przez kobiety jest ageizm – niesprawiedliwe traktowanie

of older people because of their age.

osób starszych ze względu na ich wiek.

Just as racism and sexism discriminate against people because of their race

Tak jak rasizm i seksizm dyskryminują ludzi ze względu na ich rasę

or gender, ageism values older people less than the young.

lub płeć, tak wiekizm ceni ludzi starszych mniej niż młodych.

As we mentioned before, the menopause brings physical

Jak wspomnieliśmy wcześniej, menopauza niesie ze sobą fizyczne

signs such as hot flushes or night sweats.

objawy, takie jak uderzenia gorąca lub nocne poty.

These signs are known as symptoms - things wrong with your body or

Oznaki te są znane jako objawy — coś złego w twoim ciele lub

mind that are signs of some illness or bodily process.

umyśle, które są oznakami jakiejś choroby lub procesu cielesnego.

So, menopausal women suffer physical symptoms, as well as

Tak więc kobiety w okresie menopauzy cierpią z powodu objawów fizycznych, a także

possibly dealing with discrimination based on their age.

prawdopodobnie mają do czynienia z dyskryminacją ze względu na wiek.

Barbara Hannah Grufferman calls this a double whammy – an informal way to

Barbara Hannah Grufferman nazywa to podwójnym uderzeniem – nieformalnym sposobem

describe a situation where two unpleasant things

opisania sytuacji, w której

happen at the same time.

jednocześnie dzieją się dwie nieprzyjemne rzeczy.

The menopause can be a difficult time in a woman’s life.

Menopauza może być trudnym okresem w życiu kobiety.

But with age comes wisdom and experience

Ale z wiekiem przychodzi mądrość i doświadczenie, aw

and in more and more societies around the world

coraz większej liczbie społeczeństw na całym świecie o

the menopause is being talked about more openly.

menopauzie mówi się coraz bardziej otwarcie.

Speaking of which, what was the answer to your question, Sam?

Skoro o tym mowa, jaka była odpowiedź na twoje pytanie, Sam?

In my quiz question I asked about the average age

W moim pytaniu quizowym zapytałam o średni wiek, w jakim

for British women to reach menopause.

Brytyjki osiągają menopauzę.

I said it was c) 51.

Powiedziałem, że c) 51.

Which was… the correct answer!

To była… poprawna odpowiedź!

Although for some women menopause can start as early as in their 40s.

Chociaż u niektórych kobiet menopauza może rozpocząć się już po czterdziestce.

OK, let’s recap the vocabulary from this programme

OK, podsumujmy słownictwo z tego programu,

starting with taboo – something which is forbidden

zaczynając od tabu – czegoś, co jest zabronione

for social or religious reasons.

ze względów społecznych lub religijnych.

'To pay your dues' means 'to do your duty'.

„Płacić swoje należności” oznacza „wykonywać swoje obowiązki”.

'Surplus to requirements' means 'to be no longer needed'.

„Nadwyżka w stosunku do wymagań” oznacza „nie być już potrzebnym”.

'Ageism' is the unfair treatment of older people because of their age.

„Ageism” to niesprawiedliwe traktowanie osób starszych ze względu na ich wiek.

'Symptom' is a sign of illness.

„Objaw” jest oznaką choroby.

And finally, a 'double whammy' is a situation where

I wreszcie „podwójne uderzenie” to sytuacja, w której

two unpleasant things happen at once.

naraz dzieją się dwie nieprzyjemne rzeczy.

That’s all from us, but we hope to see you again soon. Bye for now!

To wszystko od nas, ale mamy nadzieję, że wkrótce znów się zobaczymy. Na razie!

Goodbye!

Do widzenia!

Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

Cześć, to jest 6-minutowy angielski od BBC Learning English.

I’m Neil.

Jestem Neilem.

And I’m Sam.

A ja jestem Sam.

Sam, have you ever heard the expression ‘a problem shared

Sam, czy kiedykolwiek słyszałeś wyrażenie „podzielony problem

is a problem halved’?

to problem o połowę mniejszy”?

Yes, Neil, I have.

Tak, Neilu, mam. Czy

Doesn’t it mean that people often feel better after talking

to nie znaczy, że ludzie często czują się lepiej po rozmowie

about their problems with someone?

z kimś o swoich problemach?

Right - in this programme we’ll be hearing the extraordinary story of how these ideas

Właśnie – w tym programie usłyszymy niezwykłą historię o tym, jak te pomysły

were taken up by a team of community grandmothers in Zimbabwe.

zostały podjęte przez zespół babć ze społeczności w Zimbabwe.

Zimbabwe has over 14 million people but fewer than 20 psychiatrists.

Zimbabwe ma ponad 14 milionów ludzi, ale mniej niż 20 psychiatrów.

After years of economic turmoil, unemployment and HIV, mental health is a huge

Po latach zawirowań gospodarczych, bezrobocia i HIV zdrowie psychiczne jest ogromnym

challenge, and doctors estimate that one in four Zimbabweans

wyzwaniem, a lekarze szacują, że jeden na czterech mieszkańców Zimbabwe

suffers from depression or anxiety.

cierpi na depresję lub stany lękowe.

When it proved impossible to find free space to use in hospitals, psychiatrist Dr Dixon

Kiedy okazało się, że nie można znaleźć wolnego miejsca w szpitalach, psychiatra dr Dixon

Chibanda, came up with the idea of turning

Chibanda wpadł na pomysł przekształcenia

public park benches into spaces for therapy.

publicznych ławek w parkach w miejsca do terapii.

He recruited grandmothers, who have both free time and plenty of life experience,

Zwerbował babcie, które mają zarówno wolny czas, jak i duże doświadczenie życiowe,

to talk with individuals struggling with mental health issues

aby rozmawiały z osobami zmagającymi się z problemami zdrowia psychicznego,

like depression, anxiety, and trauma.

takimi jak depresja, lęki i traumy.

The grandmothers are drawn from the local community

Babcie pochodzą z lokalnej społeczności

and trained over several weeks in a talking therapy

i są szkolone przez kilka tygodni w terapii mówionej

called CBT – but what does that abbreviation, CBT, stand for?

zwanej CBT – ale co oznacza ten skrót, CBT?

That’s my quiz question.

To moje pytanie do quizu. Czy jest to

Is it a) Chatting Based Therapy,

a) terapia oparta na czacie,

b) Conversation Brain Therapy

b) konwersacyjna terapia mózgowa

or c) Cognitive Behavioural Therapy?

czy c) terapia poznawczo-behawioralna?

Well, I think I’ll say c) Cognitive Behavioural Therapy.

Cóż, myślę, że powiem c) Terapia poznawczo-behawioralna.

OK, Sam, we’ll find out later.

OK, Sam, dowiemy się później.

Now, although the recent history of Zimbabwe has left millions struggling

Teraz, chociaż najnowsza historia Zimbabwe pozostawiła miliony ludzi zmagających się

with mental health issues, at the start of his

z problemami ze zdrowiem psychicznym, na początku swojego

project, Dr Dixon Chibanda was the only psychiatrist

projektu dr Dixon Chibanda był jedynym psychiatrą

working in public health in the whole country.

pracującym w dziedzinie zdrowia publicznego w całym kraju.

And as well as a lack of provision, many villagers were suspicious of

Oprócz braku zaopatrzenia wielu mieszkańców wioski było podejrzliwych wobec

talking therapy, preferring to rely on traditional faith healers instead.

terapii rozmową, woleli zamiast tego polegać na tradycyjnych uzdrowicielach.

Which is why when Kim Chakanetsa, of BBC World Service’s

Dlatego kiedy Kim Chakanetsa z

The Documentary Podcast, spoke to Dr Dixon Chibanda,

The Documentary Podcast BBC World Service rozmawiała z dr Dixonem Chibandą,

she started by asking him whether people were supportive of his idea:

zaczęła od pytania go, czy ludzie popierają jego pomysł:

Initially there was a lot of scepticism, a lot of resistance, particularly from colleagues

Początkowo było dużo sceptycyzmu, dużo oporu, szczególnie ze strony kolegów

who thought this was not evidence-based, and it wasn’t going to work.

który uważał, że to nie jest oparte na dowodach i że to nie zadziała.

The whole idea of training grandmothers – I mean,

Cały pomysł szkolenia babć – to znaczy

this has not been done anywhere else in the world

nigdzie indziej na świecie tego nie robiono,

so naturally there was resistance.

więc naturalnie był opór. Czy

Were you at all apprehensive?

w ogóle się obawiałeś?

I was, to be quite honest.

Byłem, mówiąc szczerze.

At first, Dr Dixon Chibanda’s ideas were met with

Początkowo pomysły dr Dixona Chibandy spotkały się ze

scepticism – an attitude of doubting whether something is useful or true.

sceptycyzmem – postawą powątpiewania, czy coś jest przydatne, czy prawdziwe.

‘Grandma benches’ were a totally new idea, never seen

„Babcine ławki” były zupełnie nowym pomysłem, niespotykanym

before anywhere in the world and so his colleagues naturally

wcześniej nigdzie na świecie, więc jego koledzy naturalnie

felt some resistance - refusal to accept a change or new idea.

odczuwali pewien opór – odmowę zaakceptowania zmiany lub nowego pomysłu.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling a little apprehensive –

Co sprawiło, że dr Dixon Chibanda poczuł lekki niepokój –

worried that something bad was going to happen to his project.

martwił się, że coś złego stanie się z jego projektem.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon Chibanda’s apprehensions were wrong.

Na szczęście, jak się okazało, obawy dr Dixona Chibandy były błędne.

Grandmothers are highly respected in Zimbabwean society

Babcie są bardzo szanowane w społeczeństwie Zimbabwe

and as they started listening, people began opening up and telling their stories.

i kiedy zaczęły słuchać, ludzie zaczęli się otwierać i opowiadać swoje historie.

The ‘grandma benches’ have empowered over 50,000 people

„Babcine ławeczki” umożliwiły ponad 50 000 ludzi

to deal with their life problems and Dr Dixon Chibanda even has plans

uporanie się z problemami życiowymi, a dr Dixon Chibanda planuje nawet

to move his idea online, giving the world access to a virtual Friendship Bench.

przenieść swój pomysł do internetu, dając światu dostęp do wirtualnej Ławeczki Przyjaźni.

Here he is again, explaining on the BBC World Service’s

Oto znowu, wyjaśniając w BBC World Service's

The Documentary Podcast why he believes his ideas have been so successful:

The Documentary Podcast, dlaczego uważa, że ​​jego pomysły odniosły taki sukces:

It works because it’s simple, it’s cheap and it’s run by communities, particularly

Działa, ponieważ jest prosty, jest tani i jest prowadzony przez społeczności, zwłaszcza

grandmothers who are, in essence, a resource in African communities

babcie, które w istocie są zasobem w Afryce społeczności

– you know, they are the custodians of local culture and

– wiesz, są strażnikami lokalnej kultury i

wisdom – that’s why is works, and I guess, it does

mądrości – dlatego działa i, jak sądzę, znosi

away with western concepts which remove the stigma

zachodnie koncepcje, które usuwają piętno,

that is normally associated with mental illness.

które zwykle wiąże się z chorobą psychiczną.

Clients are willing to share their problems with the grandmother-therapists

Klienci chętnie dzielą się swoimi problemami z babciami-terapeutkami,

because they are respected as cultural custodians – people with responsibility for

ponieważ są one szanowane jako kustosze kultury – osoby odpowiedzialne za

taking care of something or trying to protect ideas or principles,

dbanie o coś lub starające się chronić idee lub zasady,

in this case local customs and wisdom.

w tym przypadku lokalne zwyczaje i mądrość.

This helps do away with – or remove – the stigma attached to mental health

Pomaga to pozbyć się – lub usunąć – piętno związane ze zdrowiem psychicznym,

strong feelings of shame or disapproval which most members of a community

silne poczucie wstydu lub dezaprobaty, które większość członków społeczności

have towards something, such as psychological illness.

ma wobec czegoś, na przykład choroby psychicznej.

For Zimbabweans suffering domestic violence, unemployment

Dla mieszkańców Zimbabwe, którzy cierpią z powodu przemocy domowej, bezrobocia

and dealing with HIV, having a grandmother to talk to really can change their

i HIV, rozmowa z babcią naprawdę może zmienić ich

perceptions about how problems can be managed.

postrzeganie sposobów radzenia sobie z problemami.

So it seems true that ‘a problem shared is a problem

Wydaje się więc prawdą, że „podzielony problem to problem o

halved’, which reminds me of our quiz question, Sam.

połowę mniejszy”, co przypomina mi pytanie z quizu, Sam.

Yes.

Tak.

You asked me what the talking therapy abbreviated to CBT stands for.

Zapytałeś mnie, co oznacza terapia mówiona w skrócie CBT.

And I said c) Cognitive Behavioural Therapy.

Powiedziałem c) Terapia poznawczo-behawioralna.

Which is absolutely right!

Co jest absolutnie słuszne!

CBT – a way of managing problems by changing ways

CBT – sposób radzenia sobie z problemami poprzez zmianę sposobu

of thinking and behaving.

myślenia i zachowania.

So, this week we’ve been hearing the inspiring story of Zimbabwean

Tak więc w tym tygodniu słyszeliśmy inspirującą historię

Dr Dixon Chibanda’s ‘grandma bench’ therapy -

terapii „babcinej ławki” dr Dixona Chibandy z Zimbabwe –

an idea which was initially met with scepticism – a doubtful attitude, and resistance –

pomysłu, który początkowo spotkał się ze sceptycyzmem – postawą wątpliwą i oporem –

refusal to change and accept new ideas.

odmową zmiany i zaakceptowania nowych pomysłów.

Dr Dixon Chibanda’s feelings of apprehension – worries that the project would fail,

Uczucia dra Dixona Chibandy – obawy, że projekt się nie powiedzie,

proved false when his team of grandmother therapists were treated as custodians –

okazały się nieprawdziwe, gdy jego zespół babci terapeutów został potraktowany jako kustosze –

or protectors - of wisdom and life experience who really could help people

czy obrońcy – mądrości i życiowego doświadczenia, którzy naprawdę mogą pomóc ludziom

suffering depression, poverty and trauma.

cierpiącym na depresję, biedę i traumę.

The success of the project helped do away with – or remove –

Sukces projektu pomógł pozbyć się – lub usunąć –

strong feelings of shame or disapproval felt by many people regarding mental health,

silne poczucie wstydu lub dezaprobaty odczuwane przez wiele osób w odniesieniu do zdrowia psychicznego,

known as stigma.

znane jako stygmatyzacja.

To hear more inspiring, topical stories, join us again soon here at

Aby usłyszeć więcej inspirujących, aktualnych historii, dołącz do nas ponownie wkrótce w

6 Minute English. Bye for now!

6 Minute English. Na razie!

Goodbye!

Do widzenia!