BOX SET: 6 Minute English - 'Women' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello.

This is 6 Minute English

Olá.

Este é o 6 Minute English

from BBC Learning English.

da BBC Learning English.

I’m Sam.

Eu sou Sam.

And I’m Georgina.

E eu sou a Georgina.

In this programme we’ll take a look

Neste programa, vamos dar uma olhada

at the sensitive issue of sexual

na delicada questão da

violence.

violência sexual.

At the start of the decade

No início da década,

no one knew that the two-word phrase

ninguém sabia que a frase de duas palavras

‘MeToo’ would go viral

'MeToo' se tornaria viral

– or spread quickly and widely on the internet

- ou se espalharia rápida e amplamente na Internet

through social media.

por meio das mídias sociais.

But when explosive allegations against

Mas quando as alegações explosivas contra o

Hollywood movie producer Harry

produtor de filmes de Hollywood Harry

Weinstein made headlines in 2017,

Weinstein chegaram às manchetes em 2017,

the MeToo hashtag became the focus for a global movement

a hashtag MeToo se tornou o foco de um movimento global

of women determined to expose the truth about abusive sexual behaviour

de mulheres determinadas a expor a verdade sobre o comportamento sexual abusivo.

Weinstein was found guilty and given

Weinstein foi considerado culpado e condenado

a 23-year prison sentence.

a 23 anos de prisão.

But the deeper reasons behind the problem,

Mas as razões mais profundas por trás do problema,

in America and worldwide, have not disappeared.

na América e no mundo, não desapareceram.

I have a question now about

Tenho uma dúvida agora sobre

the origin of the MeToo expression.

a origem da expressão MeToo.

Although the MeToo message went viral

Embora a mensagem do MeToo tenha se tornado viral

due to public support

devido ao apoio público

from famous Hollywood actresses,

de atrizes famosas de Hollywood,

the phrase itself was thought up years earlier by civil rights activist, Tarana Burke.

a frase em si foi inventada anos antes pela ativista dos direitos civis Tarana Burke.

What year did she first use it?

Em que ano ela usou pela primeira vez?

Was it: a) 1996,

Foi: a) 1996,

b) 2006 or c) 2016?

b) 2006 ou c) 2016?

I’ll guess b) 2006.

Vou adivinhar b) 2006.

OK, Georgina.

OK, Georgina.

We’ll come back to that later.

Voltaremos a isso mais tarde.

Now more about Tarana Burke.

Agora mais sobre Tarana Burke.

Yes, Tarana worked with marginalised women in neglected American communities,

Sim, Tarana trabalhou com mulheres marginalizadas em comunidades americanas negligenciadas, um

shocking numbers of whom were victims of sexual violence and abuse.

número chocante das quais foram vítimas de violência e abuso sexual.

Here she is talking with the BBC World Service’s programme HARDtalk

Aqui ela está conversando com o programa HARDtalk do Serviço Mundial da BBC

about how the MeToo movement continues to

sobre como o movimento MeToo continua a defender

speak up for voiceless women and girls.

mulheres e meninas sem voz.

The beauty, I think and the magic of MeToo is

A beleza, eu acho, e a mágica do MeToo é

that it’s a unifier in that way, and it’s where survivors

que ele é um unificador dessa forma, e é onde os sobreviventes

find community and so …definitely the mainstream media

encontram a comunidade e então... definitivamente a grande mídia

kept the focus on the actresses and Hollywood and that…

manteve o foco nas atrizes e em Hollywood e isso...

but at its core the women who came forward were

mas em sua essência, as mulheres que se apresentaram não eram

really no different than those girls who I served in

realmente diferentes daquelas meninas que servi

the communities ten years before.

nas comunidades dez anos antes.

Tarana doesn’t call the girls and women who

Tarana não chama as meninas e mulheres que

were abused ‘victims’.

foram abusadas de “vítimas”.

Instead she prefers the term survivors - people who are able to carry on

Em vez disso, ela prefere o termo sobreviventes - pessoas que são capazes de levar

with their life successfully, despite very unpleasant

suas vidas com sucesso, apesar das experiências muito desagradáveis

experiences which still affect them.

que ainda as afetam.

The MeToo movement went viral when several famous movie actresses

O movimento MeToo se tornou viral quando várias atrizes de cinema famosas

came forward – offered to give information, about sexual harassment.

se apresentaram – se ofereceram para dar informações sobre assédio sexual.

While these Hollywood actresses were famous celebrities, most survivors of sexual

Embora essas atrizes de Hollywood fossem celebridades famosas, a maioria das sobreviventes de

violence are ordinary women, living ordinary lives.

violência sexual são mulheres comuns, vivendo vidas comuns.

That’s why Tarana calls the MeToo movement 'a unifier'

É por isso que Tarana chama o movimento MeToo de 'um unificador'

- something that unites and brings people together,

- algo que une e une as pessoas,

in this case women of different race and social background.

neste caso mulheres de diferentes raças e origens sociais.

But while the media focused on particular people

Mas enquanto a mídia se concentrava em pessoas específicas

- Weinstein and several actresses in the movie industry

- Weinstein e várias atrizes da indústria cinematográfica

- Tarana is clear that the problem is bigger than just individual cases.

- Tarana tem certeza de que o problema é maior do que apenas casos individuais.

Here she is explaining about the wider reasons behind the MeToo movement.

Aqui ela está explicando sobre as razões mais amplas por trás do movimento MeToo.

We can talk about Harvey Weinstein ad nauseam but we also have to talk about

Podemos falar sobre Harvey Weinstein ad nauseam, mas também temos que falar sobre

what are the structures that were in place that allowed a Harvey Weinstein

quais são as estruturas que permitiram que um Harvey

to thrive.

Weinstein prosperasse.

If you’re going to talk about Harvey Weinstein’s being

Se você vai falar sobre o

successful, then we have to also talk about capitalism, right?

sucesso de Harvey Weinstein, então também temos que falar sobre o capitalismo, certo?

Because it’s the love of money and the desire for people to have money and

Porque é o amor ao dinheiro e o desejo de as pessoas terem dinheiro e o

what he represented.

que ele representava.

The bottom line is people value those things more than they value

O ponto principal é que as pessoas valorizam essas coisas mais do que valorizam

the humanity of the women that he was destroying their lives.

a humanidade das mulheres que ele estava destruindo suas vidas.

It’s about power and it’s about privilege.

É sobre poder e é sobre privilégio.

At the end of the day, these are the two things we have to talk about dismantling.

No final das contas, essas são as duas coisas que temos para falar sobre o desmantelamento.

According to Tarana, the behaviour of abusers

De acordo com Tarana, o comportamento de agressores

like Weinstein was not challenged or questioned because

como Weinstein não era desafiado ou questionado por causa

of their privilege - power and advantage held by

de seu privilégio - poder e vantagem detidos por

a small group of people, usually because of their high social position

um pequeno grupo de pessoas, geralmente por causa de sua alta posição social

or because they are rich.

ou porque são ricos.

So rather than focusing on individual cases, it’s

Portanto, em vez de se concentrar em casos individuais, são

male-dominated social structures like privilege that need dismantling

as estruturas sociais dominadas pelos homens, como o privilégio, que precisam ser desmanteladas

– breaking up or being stopped from working by gradually reducing its power

– romper ou ser impedido de trabalhar reduzindo gradualmente seu poder ao

over a period of time.

longo de um período de tempo.

Tarana knows the problem won’t disappear overnight.

Tarana sabe que o problema não vai desaparecer da noite para o dia.

But she believes the MeToo movement has opened up a space to talk about

Mas ela acredita que o movimento MeToo abriu um espaço para falar sobre

sexual violence in a new way and set out a pathway forward.

violência sexual de uma nova maneira e abriu um caminho a seguir.

Let’s go back to the quiz question.

Voltemos à pergunta do questionário.

I asked you what year the two-word expression ‘Me Too’

Eu perguntei a você em que ano a expressão de duas palavras 'Me Too'

was used.

foi usada.

Was it a) 1996, b) 2006 or c) 2016

Foi a) 1996, b) 2006 ou c) 2016

and you said…?

e você disse…?

Yes. I said it was b) 2006.

Sim. Eu disse que era b) 2006.

Well done, Georgina!

Muito bem, Georgina!

You are absolutely right!

Você está absolutamente certo!

Today, we’ve been talking about the hashtag MeToo movement which

Hoje, falamos sobre o movimento de hashtag MeToo que

went viral in 2017 – meaning it spread quickly on the internet.

se tornou viral em 2017 – o que significa que se espalhou rapidamente na internet.

The name ‘MeToo’ was created by Tarana Burke,

O nome 'MeToo' foi criado por Tarana Burke,

an activist who works with sexual abuse survivors

uma ativista que trabalha com sobreviventes de abuso sexual

- people who experience abuse but are able to carry on with their lives successfully.

- pessoas que sofrem abuso, mas são capazes de levar suas vidas com sucesso.

In 2017 many of these survivors came forward – offered to give information

Em 2017, muitos desses sobreviventes se apresentaram – se ofereceram para fornecer informações

– about sexual harassment in Hollywood.

– sobre o assédio sexual em Hollywood.

And these actresses were supported by millions of women and men

E essas atrizes foram apoiadas por milhões de mulheres e homens em

across the world, making the MeToo movement an important cultural unifier

todo o mundo, tornando o movimento MeToo um importante unificador cultural

– something that unites and brings people together.

– algo que une e aproxima as pessoas.

Now the movement wants to shift the focus away

Agora, o movimento quer desviar o foco

from individual cases and onto social structures of privilege

de casos individuais para estruturas sociais de privilégio

- power and advantage held by a small group of people, usually because of their

- poder e vantagem detidos por um pequeno grupo de pessoas, geralmente por causa de sua

wealth or high social class.

riqueza ou classe social alta.

And according to Tarana, it is these social structures

E de acordo com Tarana, são essas estruturas

and attitudes which need to be dismantled

e atitudes sociais que precisam ser desmanteladas

- stopped from working by gradually reducing their power over time.

- impedidas de funcionar reduzindo gradualmente seu poder ao longo do tempo.

And that’s all we have time for today.

E isso é tudo o que temos tempo para hoje.

Join us again soon, here at 6 Minute English for more topical discussion

Junte-se a nós novamente em breve, aqui no 6 Minute English para mais discussão

and vocabulary.

e vocabulário.

Bye for now.

Adeus por agora.

Bye.

Tchau.

Hello and welcome to 6 Minute English.

Olá e bem-vindo ao 6 Minute English.

I'm Neil.

Eu sou Neil.

And I'm Sam.

E eu sou Sam.

And if I say to you, Sam, motorbike, what do you think of?

E se eu disser a você, Sam, moto, o que você acha?

Oh, I think of the film Easy Rider with Jack Nicholson

Oh, eu penso no filme Easy Rider com Jack Nicholson

and Peter Fonda cruising the wide open spaces on powerful machines.

e Peter Fonda cruzando os amplos espaços abertos em máquinas poderosas.

How about you, Neil?

E você, Ney?

Oh, well, I think of the young man on a moped who delivers my pizzas.

Oh, bem, penso no jovem em uma motocicleta que entrega minhas pizzas.

Not quite the same image, is it, really?

Não é exatamente a mesma imagem, é mesmo?

No, but in both cases we were associating motorbikes with male figures.

Não, mas em ambos os casos associamos motos a figuras masculinas.

Today, we are looking at women and bikes, but before that, a quiz.

Hoje, estamos olhando para mulheres e bicicletas, mas antes disso, um questionário.

In which decade was the first mass-produced

Em que década foi lançada a primeira motocicleta produzida em massa

motorcycle released?

?

Was it: a) the 1880s,

Foi: a) década de 1880,

b) the 1890s or c) the 1900s?

b) década de 1890 ou c) década de 1900?

What do you think, Sam?

O que você acha Sam?

Tricky question!

Questão capciosa!

The 1880s may be too early - so I think I'll play it

A década de 1880 pode ser muito cedo - então acho que vou jogar pelo

safe and go for the middle option, the 1890s.

seguro e optar pela opção do meio, a década de 1890.

Well, we'll see if you're right later in the programme.

Bem, veremos se você está certo mais tarde no programa.

Esperanza Miyake is the author of a new study of the 'gendered motorcycle'

Esperanza Miyake é autora de um novo estudo sobre a 'motocicleta de gênero'

in film, advertising and TV. She was interviewed on BBC radio's Thinking Allowed

no cinema, na publicidade e na TV. Ela foi entrevistada no programa Thinking Allowed da rádio

programme about the topic. First she was asked about the experience of travelling at

BBC sobre o assunto. Primeiro, ela foi questionada sobre a experiência de viajar a

over 110 kph on a motorbike.

mais de 110 km/h em uma motocicleta.

What world does she say you are part of?

De que mundo ela diz que você faz parte?

I think it dissolves gender, race, all these things stop mattering.

Acho que dissolve gênero, raça, todas essas coisas deixam de importar.

It's all about experience so car drivers, there's a lot about enjoying the internal

É tudo uma questão de experiência, portanto, motoristas de automóveis, há muito a ver com aproveitar o

space of the car. On the bike, obviously, there's no interiority,

espaço interno do carro. Na moto, obviamente, não há interioridade,

you're completely part of the exterior world.

você faz parte completamente do mundo exterior.


 So, what world are you in when travelling at

Então, em que mundo você está quando viaja em

speed on a motorbike?

alta velocidade em uma motocicleta?

The external world.

O mundo externo.

Because you are not inside a car, your experience is completely different.

Como você não está dentro de um carro, sua experiência é completamente diferente.

On a bike you have no interiority.

Em uma bicicleta você não tem interioridade.

That's the experience of being inside - but I do have to say although that

Essa é a experiência de estar dentro - mas devo dizer que, embora

is a real word, it's not one I've ever heard or used before!

seja uma palavra real, nunca ouvi ou usei antes!

No. Me neither.

Eu também não.

What she also says is that travelling at speed dissolves gender and race.

O que ela também diz é que viajar em alta velocidade dissolve gênero e raça.

It makes them less important.

Isso os torna menos importantes.

When you dissolve something you make it less strong.

Quando você dissolve algo, você o torna menos forte.

In fact, she says that at speed these things stop mattering.

Na verdade, ela diz que na velocidade essas coisas deixam de importar.

They stop having any importance.

Deixam de ter importância.

If something doesn't matter, it's not important at all.

Se algo não importa, não é importante.

Before that we said we usually connect motorbikes with men.

Antes disso, dissemos que geralmente conectamos motos com homens.

Think bike, think bloke.

Pense em bicicleta, pense em cara.

But what about women and bikes?

Mas e as mulheres e as bicicletas?

Esperanza Miyake goes on to talk about the way women bikers are usually

Esperanza Miyake continua falando sobre a forma como as mulheres motociclistas costumam ser

shown in the media.

retratadas na mídia.

How many different types does she mention?

Quantos tipos diferentes ela menciona?

Generally, there's three types.

Geralmente, há três tipos.

So, the first type would be your typical

Então, o primeiro tipo seria a típica

empowered female who's on the motorbike.

mulher empoderada que está na motocicleta.

You do have that image but, having said that, I would also

Você tem essa imagem, mas, tendo dito isso, eu também

add that those images appear typically very sexualised,

acrescentaria que essas imagens aparecem tipicamente muito sexualizadas,

very stylised.

muito estilizadas.

So, yes, she's empowered, but she's in a skintight catsuit.

Então, sim, ela está empoderada, mas ela está em um macacão colante.

You also get another type which is the female rider but who's been masculinised.

Você também obtém outro tipo que é o cavaleiro feminino, mas que foi masculinizado.

She's kind of embodying a very

Ela está incorporando um estilo muito

masculine kind of style.

masculino.

And I think the third type is kind of silly, giggly

E eu acho que o terceiro tipo é uma mulher meio boba e risonha

female on a scooter.

em uma scooter.

So, she talked about three types of representations, particularly in movies.

Então, ela falou sobre três tipos de representações, principalmente no cinema.

Sam, tell us more.

Sam, conte-nos mais.

Yes, she first talked about the empowered woman.

Sim, ela primeiro falou sobre a mulher empoderada.

This is a character who has authority, who has the

Esta é uma personagem que tem autoridade, que tem o

power to drive the plot and action and is not

poder de conduzir o enredo e a ação e não

dependent on a man to make decisions for her.

depende de um homem para tomar decisões por ela.

It seems like a positive image but she does say

Parece uma imagem positiva, mas ela diz

that these characters are often sexualised, that is,

que esses personagens costumam ser sexualizados, ou seja,

presented in a way that might be sexually appealing

apresentados de uma forma que pode ser sexualmente atraente

for a male audience.

para o público masculino.

The next character type she mentions is a woman

O próximo tipo de personagem que ela menciona é uma mulher

who is very masculine.

muito masculina.

They embody male characteristics, which means they have and

Eles incorporam características masculinas, o que significa que eles têm e

demonstrate many typically male personality features.

demonstram muitos traços de personalidade tipicamente masculinos.

And the final type she talked about was showing women on bikes

E o tipo final sobre o qual ela falou foi mostrar mulheres em

as silly and giggly riding scooters.

bicicletas como scooters bobas e risonhas.

So, there don't seem to be many really completely positive images of

Portanto, não parece haver muitas imagens realmente positivas de

women and motorcycles, at least not in the popular media.

mulheres e motocicletas, pelo menos não na mídia popular.

Time to look again at today’s vocabulary, but first, let’s have the answer to the

Hora de olhar novamente para o vocabulário de hoje, mas primeiro, vamos ter a resposta para a

quiz question.

pergunta do questionário.

In which decade was the first mass-produced motorcycle released?

Em que década foi lançada a primeira motocicleta produzida em massa?

Was it: a) the 1880s,

Foi: a) década de 1880,

b) the1890s or c) the 1900s?

b) década de 1890 ou c) década de 1900?

What did you think, Sam?

O que você achou Sam?

I took a guess at the 1890s.

Eu dei um palpite na década de 1890.

Well done, it was a good guess.

Muito bem, foi um bom palpite.

It was indeed the 1890s and a

Era de fato a década de 1890 e um

bonus point if you knew that it was 1894.

ponto de bônus se você soubesse que era 1894.

OK, let's have a quick reminder of today's words.

OK, vamos relembrar rapidamente as palavras de hoje.

We started with the verb 'dissolves'.

Começamos com o verbo 'dissolve'.

If something dissolves it gets less strong, less immediate.

Se algo se dissolve, fica menos forte, menos imediato.

Then we had another verb, 'to matter',

Depois tivemos outro verbo, 'to matter',

something that matters is important to someone.

algo que importa é importante para alguém.

What's the next word?

Qual é a próxima palavra?

It was a rather uncommon word to describe

Era uma palavra bastante incomum para descrever

the experience of being inside - interiority.

a experiência de estar dentro - interioridade.

Let's rush by that one and move on to the next word, 'empowered'.

Vamos passar por essa e passar para a próxima palavra, 'empoderado'.

Someone who is 'empowered' is in control of their own life.

Alguém que está 'empoderado' está no controle de sua própria vida.

When we talk about empowered women we are talking about women who are not

Quando falamos de mulheres empoderadas, estamos falando de mulheres que não

dependent on men or anyone else for the direction of their lives.

dependem de homens ou de qualquer outra pessoa para a direção de suas vidas.

They make their own choices.

Eles fazem suas próprias escolhas.

Our next word was 'sexualised'. This is when something is given

Nossa próxima palavra foi 'sexualizada'. É quando algo recebe

a clearly sexual styling. In the programme, we heard that women

um estilo claramente sexual. No programa, ouvimos que as mulheres

on motorcycles are often shown in a sexualised way, dressed in clothing, for example,

em motocicletas são frequentemente mostradas de forma sexualizada, vestidas com roupas, por exemplo,

that makes them sexually attractive.

que as tornam sexualmente atraentes.

And finally there was 'to embody'.

E, finalmente, houve 'incorporar'.

This means to be a clear and obvious example of something.

Isso significa ser um exemplo claro e óbvio de algo.

So, in movies female bikers often embody male characteristics, which means

Assim, nos filmes, as motociclistas geralmente incorporam características masculinas, o que significa que

they might dress or behave in a way we would usually associate with men.

elas podem se vestir ou se comportar de uma maneira que normalmente associamos aos homens.

Well, it's time for us to say goodbye.

Bem, é hora de nos despedirmos.

See you next time and, until then, you can find us online

Até a próxima e, até lá, você pode nos encontrar online

and on our app.

e em nosso app.

Just search for bbclearningenglish.

Basta procurar por bbclearningenglish.

Bye for now!

Adeus por agora!

Bye!

Tchau!

Hello and welcome to 6 Minute English.

Olá e bem-vindo ao 6 Minute English.

I'm Neil.

Eu sou Neil.

And hello. I'm Rob.

E olá. Eu sou Rob.

So, Rob, you are a man who enjoys travel.

Então, Rob, você é um homem que gosta de viajar.

What’s the furthest journey you’ve ever made?

Qual é a jornada mais longa que você já fez?

Well, I have been to the other side of the world.

Bem, eu estive do outro lado do mundo.

I've been to Australia, New Zealand – so from

Já estive na Austrália, Nova Zelândia – então de

London that's a very long way.

Londres é um caminho muito longo.

And how was it?

E como foi?

It was pretty boring really and quite cramped

Foi realmente muito chato e bastante apertado

on the aeroplane – but I loved it when I got there.

no avião – mas adorei quando cheguei lá.

So, how would you feel about a journey of 56 million

Então, como você se sentiria sobre uma viagem de 56 milhões de

kilometres that took around nine months?

quilômetros que levou cerca de nove meses?

Right.

Certo.

I'd have to travel Business Class, I think - lots

Eu teria que viajar na Classe Executiva, eu acho -

of movies and a very comfortable seat!

muitos filmes e um assento muito confortável!

Well, that’s how long it would take to get to the planet

Bem, esse é o tempo que levaria para chegar ao planeta

Mars and this programme is all about the women who

Marte e este programa é sobre as mulheres que

want to be the first to set foot on the Red Planet.

querem ser as primeiras a pisar no planeta vermelho.

First, though, today’s question, which is about the

Primeiro, porém, a pergunta de hoje, que é sobre o

size of Mars.

tamanho de Marte.

Is it a) bigger than Earth,

É a) maior que a Terra,

b) about the same size as Earth, or c) smaller than Earth?

b) aproximadamente do mesmo tamanho que a Terra, ou c) menor que a Terra?

I’m pretty sure I know this.

Tenho certeza de que sei disso.

It’s bigger than Earth, much bigger, I think.

É maior que a Terra, muito maior, eu acho.

OK well, we’ll find out if you’re right at the end of the programme.

OK bem, vamos descobrir se você está certo no final do programa.

It’s been 40 years since NASA first recruited women to be astronauts.

Já se passaram 40 anos desde que a NASA recrutou pela primeira vez mulheres para serem astronautas.

Today, a third of the people who work at NASA are women.

Hoje, um terço das pessoas que trabalham na NASA são mulheres.

Yes, and 2016 was the first year that there were an equal number of

Sim, e 2016 foi o primeiro ano em que houve um número igual de

women and men joining as astronaut trainees.

mulheres e homens ingressando como estagiários de astronautas.

Equality is slowly coming but only men have had the opportunity to walk on the Moon,

A igualdade está chegando lentamente, mas apenas os homens tiveram a oportunidade de caminhar na Lua,

although that was over 45 years ago.

embora isso tenha ocorrido há mais de 45 anos.

Karen Nyberg is one of NASA’s current astronauts.

Karen Nyberg é uma das atuais astronautas da NASA.

In a recent BBC News feature, she talked about her hopes.

Em um artigo recente da BBC News, ela falou sobre suas esperanças.

When did she join the astronaut programme?

Quando ela se juntou ao programa de astronautas?

When I was selected as an astronaut in the

Quando fui selecionado como astronauta no

year 2000 I thought that that might be a realistic possibility, that

ano 2000 pensei que essa poderia ser uma possibilidade realista, que

we would be the ones, the next to go to the Moon.

seríamos nós, os próximos a ir à Lua.

So it's unfortunate that we weren't.

Portanto, é lamentável que não estivéssemos.

When did she become an astronaut?

Quando ela se tornou uma astronauta?

Well, she said that she was selected in 2000.

Bem, ela disse que foi selecionada em 2000.

'Selected' means chosen.

'Selecionada' significa escolhida.

At that time, when she was selected, she thought going to the Moon

Naquela época, quando foi selecionada, ela pensou que ir à Lua

would be a realistic possibility. So, she thought that it wasn’t just a dream,

seria uma possibilidade realista. Então, ela pensou que não era apenas um sonho,

but something that could happen.

mas algo que poderia acontecer.

There was a good chance it would happen.

Havia uma boa chance de isso acontecer.

However, she was disappointed because that opportunity didn’t arrive at that time.

No entanto, ela ficou desapontada porque essa oportunidade não apareceu naquele momento.

She describes that as being unfortunate.

Ela descreve isso como sendo lamentável.

In this sense 'unfortunate' means unlucky.

Nesse sentido, 'infeliz' significa azarado.

If you use this adjective it means you are disappointed

Se você usar esse adjetivo, significa que está desapontado

about something, but you do perhaps understand the reason for it.

com alguma coisa, mas talvez entenda o motivo disso.

So far, a woman hasn’t had the opportunity to step on the Moon.

Até agora, uma mulher não teve a oportunidade de pisar na Lua.

These days Mars is the big target for space travel.

Hoje em dia, Marte é o grande alvo das viagens espaciais.

There are many problems to overcome, but could it, should it

Há muitos problemas a serem superados, mas poderia, deveria

be a woman who is the first person to take that step?

ser uma mulher a primeira pessoa a dar esse passo?

Absolutely, why not?

Com certeza, por que não?

On a mission to Mars there would be need for many different kinds of specialists.

Numa missão a Marte haveria necessidade de muitos tipos diferentes de especialistas.

We tend to think of astronauts as spaceship pilots, but

Tendemos a pensar nos astronautas como pilotos de espaçonaves, mas, na

really, I think, they are much more like scientists, carrying out different experiments.

verdade, acho que eles são muito mais como cientistas, realizando diferentes experimentos.

If we are going to set up a base on Mars, one thing that

Se vamos montar uma base em Marte, uma coisa que

would be very important is to try to find a way of growing food.

seria muito importante é tentar encontrar uma forma de cultivar alimentos.

For that you need people with skills in those areas.

Para isso, você precisa de pessoas com habilidades nessas áreas.

One person with those skills is Gioia Massa,

Uma pessoa com essas habilidades é Gioia Massa,

a Life Science project manager for NASA. Now, you would think that

gerente de projetos de Ciências da Vida da NASA. Agora, você pensaria que,

being a top scientist she would be brilliant at all areas or aspects of the job,

sendo uma cientista de ponta, ela seria brilhante em todas as áreas ou aspectos do trabalho,

but she told BBC News that it wasn’t always the case.

mas ela disse à BBC News que nem sempre foi o caso.

What two aspects does she mention she wasn’t good at?

Em quais dois aspectos ela menciona que não era boa?

There certainly were aspects where I was challenged, you know...

Com certeza teve aspectos que me desafiaram, sabe...

I wasn't as great in math as some of my colleagues, my handwriting is terrible, you know...

eu não era tão bom em matemática quanto alguns colegas, minha caligrafia é péssima, sabe...

So, there are things that are not my strength.

Então, tem coisas que não são o meu forte.

But then I fell in love with plants and plants were my strength,

Mas depois me apaixonei por plantas e as plantas eram minha força,

and I really learned and focused on that.

e realmente aprendi e foquei nisso.

So Rob, what did she have problems with?

Então Rob, com o que ela tinha problemas?

Well, she said that she wasn’t good at math.

Bem, ela disse que não era boa em matemática.

'Math' is a North American English word for what

'Matemática' é uma palavra do inglês norte-americano para o que

in British English, we call maths.

no inglês britânico chamamos de matemática.

Both words mean mathematics, so 'math' in American English,

Ambas as palavras significam matemática, então 'math' no inglês americano,

'maths' in British English.

'maths' no inglês britânico.

She also said that her handwriting is terrible!

Ela também disse que sua caligrafia é terrível!

Mind you, if her handwriting was really terrible,

Veja bem, se a caligrafia dela fosse realmente terrível,

maybe nobody would be able to read her bad maths!

talvez ninguém fosse capaz de ler sua matemática ruim!

Good point!

Bom ponto!

So, handwriting and maths aren’t or weren’t her strengths.

Então, caligrafia e matemática não são ou não eram seus pontos fortes.

They are not what she is good at.

Eles não são o que ela faz bem.

What are her strengths?

Quais são os pontos fortes dela?

Well, the thing she is good at, her real strengths are

Bem, no que ela é boa, seus verdadeiros pontos fortes são

working with plants, so that’s what she concentrated on.

trabalhar com plantas, então é nisso que ela se concentrou.

Right. Well, let’s see if one of your strengths is the

Certo. Bem, vamos ver se um dos seus pontos fortes é o

knowledge of the planets.

conhecimento dos planetas.

Today’s quiz question was:

A pergunta do questionário de hoje foi

Is Mars…

a) bigger than Earth,

: Marte é…

a) maior que a Terra,

b) about the same size as Earth, or

b) mais ou menos do mesmo tamanho que a Terra ou

c) smaller than Earth?

c) menor que a Terra?

What did you say, Rob?

O que você disse Rob?

I said that it was bigger, much bigger.

Eu disse que era maior, muito maior.

And the answer, I'm afraid to say, is that Mars is smaller than Earth,

E a resposta, receio dizer, é que Marte é menor que a Terra,

much smaller, in fact.

muito menor, na verdade.

Oh, well, I guess I won’t be selected to be an astronaut any time soon!

Oh, bem, acho que não serei selecionado para ser um astronauta tão cedo!

Before we blast off out of here, let’s review the vocabulary we covered today.

Antes de sairmos daqui, vamos revisar o vocabulário que cobrimos hoje.

The first word was the one you just mentioned, 'selected', meaning chosen.

A primeira palavra foi a que você acabou de mencionar, 'selecionado', que significa escolhido.

Then we had the phrase, 'a realistic possibility'

Então tivemos a frase 'uma possibilidade realista'

to describe something that has a good chance of happening,

para descrever algo que tem uma boa chance de acontecer,

unlike my astronaut application!

ao contrário do meu aplicativo de astronauta!

Well, if you did become an astronaut, that would be unfortunate,

Bem, se você se tornasse um astronauta, isso seria lamentável,

our next word, for me at least.

nossa próxima palavra, pelo menos para mim.

'Unfortunate', you mean disappointing for you?

'Infeliz', você quer dizer decepcionante para você?

Well, if you were up in space I wouldn’t have the pleasure of your company.

Bem, se você estivesse no espaço, eu não teria o prazer de sua companhia.

Hashtag blushing.

Hashtag corando.

Our next word was 'aspects' meaning parts of something

Nossa próxima palavra foi 'aspectos' significando partes de algo

and then the Americanisation, 'math'.

e então a americanização, 'matemática'.

Which we call maths, or mathematics in British English.

Que chamamos de matemática, ou matemática em inglês britânico.

And finally, we had 'strengths'. And maths certainly isn’t one of my strengths

E, finalmente, tínhamos 'pontos fortes'. E a matemática certamente não é um dos meus pontos fortes

– it’s not something I’m good at.

– não é algo em que eu seja bom.

But one of your strengths is saying nice things about people.

Mas um dos seus pontos fortes é dizer coisas boas sobre as pessoas.

Hashtag double blush.

Hashtag blush duplo.

Well, time for us to go – not to Mars, but to lunch!

Bem, hora de irmos – não para Marte, mas para almoçar!

Just time to say you can also find us on Facebook, Twitter, Instagram and YouTube,

Apenas tempo para dizer que você também pode nos encontrar no Facebook, Twitter, Instagram e YouTube

and, of course, on our website bbclearningenglish.com!

e, claro, em nosso site bbclearningenglish.com!

Thank you for joining us and goodbye!

Obrigado por se juntar a nós e adeus!

Bye bye!

Bye Bye!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English.

Olá. Este é o 6 Minute English da BBC Learning English.

I’m Sam.

Eu sou Sam.

And I’m Georgina.

E eu sou a Georgina.

Something that affects almost every woman at some

Algo que afeta quase todas as mulheres em algum

point in her life is the menopause.

momento de sua vida é a menopausa.

The menopause is a natural part of ageing that happens as

A menopausa é uma parte natural do envelhecimento que ocorre

a woman‘s hormones decline and she stops having monthly periods

quando os hormônios da mulher diminuem e ela para de menstruar

and being able to get pregnant naturally.

e de poder engravidar naturalmente.

With the menopause comes physical signs.

Com a menopausa vêm os sinais físicos.

These vary from person to person and often include hot

Estes variam de pessoa para pessoa e muitas vezes incluem

flushes, mood swings and night sweats.

afrontamentos, alterações de humor e suores noturnos.

But besides these there may be other changes too and living

Mas, além dessas, também podem ocorrer outras mudanças e

through it can be isolating, both personally and professionally.

vivê-las pode ser um isolamento, tanto pessoal quanto profissionalmente.

In many societies, the menopause is still taboo –

Em muitas sociedades, a menopausa ainda é um tabu –

not talked about in public for social or religious reasons,

não é discutida em público por razões sociais ou religiosas,

or because people are uncomfortable discussing it.

ou porque as pessoas não se sentem à vontade para discuti-la.

But recently high-profile women like former First Lady, Michelle Obama,

Mas, recentemente, mulheres de destaque, como a ex-primeira-dama, Michelle Obama

have started speaking up.

, começaram a se manifestar.

In this programme, we’ll be hearing from two other

Neste programa, ouviremos duas outras

women trying to make the menopause more visible in society…

mulheres que tentam tornar a menopausa mais visível na sociedade…

…and, of course, we’ll be learning some

…e, claro, também aprenderemos algum

related vocabulary as well.

vocabulário relacionado.

But first let me ask you my quiz question, Georgina.

Mas primeiro deixe-me fazer minha pergunta do quiz, Georgina.

As we mentioned, the menopause is part of the

Como mencionamos, a menopausa faz parte do

natural ageing process and usually occurs between

processo natural de envelhecimento e geralmente ocorre

the ages of 45 and 55.

entre os 45 e 55 anos.

But what is the average age for a woman to reach the menopause in Britain?

Mas qual é a idade média para uma mulher atingir a menopausa na Grã-Bretanha?

Is it a) 49,

É a) 49,

b) 51,

b) 51

or c) 53?

ou c) 53?

I’ll jump in the middle and say 51 years old.

Vou pular no meio e dizer 51 anos.

OK, Georgina, we’ll find out the answer

OK, Georgina, vamos descobrir a resposta

later in the programme.

mais tarde no programa.

Since the menopause is a normal and natural part of life

Como a menopausa é uma parte normal e natural da

it’s surprising how little it’s talked about.

vida, é surpreendente o quão pouco se fala dela.

Dr Nighat Arif is a British Pakistani family doctor specialising

Nighat Arif é um médico de família paquistanês britânico especializado

in women’s health.

em saúde feminina.

According to her, the silence around the subject is because menopause is

Segundo ela, o silêncio em torno do assunto é porque a menopausa é

about getting old, something no one wants to be reminded of.

sobre envelhecer, algo que ninguém quer ser lembrado.

Here is Dr Arif explaining more to BBC World Service programme, The Conversation:

Aqui está o Dr. Arif explicando mais ao programa do Serviço Mundial da BBC, The Conversation:

Historically, particularly when it comes to women, the older you are you’re surplus

Historicamente, particularmente quando se trata de mulheres, quanto mais velho você fica,

to excess now, that’s it, you’ve done your dues, you’ve had your children, your

mais sobra agora, é isso, você fez suas dívidas, você teve seus filhos, seu

use isn’t needed anymore in society… but actually women are not like that

uso não é mais necessário na sociedade... mas, na verdade, as mulheres não são nada

at all, women are far more becoming productive in the

assim, as mulheres estão se tornando muito mais produtivas na

career and workspace and they are the caregivers,

carreira e no espaço de trabalho e são as cuidadoras,

sometimes they are actually the financial providers in their home setting as well.

às vezes são, na verdade, as provedoras financeiras de suas casas configuração também.

In many cultures, the traditional role of women is to have children.

Em muitas culturas, o papel tradicional das mulheres é ter filhos.

Dr Arif says that after doing this, women may be considered to have done -

O Dr. Arif diz que depois de fazer isso, as mulheres podem ser consideradas como tendo feito -

or paid - their dues – an expression meaning to do everything you

ou pago - suas dívidas - uma expressão que significa fazer tudo o que

are expected to do, or to have done your duty.

se espera que você faça, ou ter cumprido seu dever.

After raising children, women are sometimes thought to

Depois de criar os filhos, as mulheres às vezes são

be surplus to excess, something which is more than

consideradas excedentes em excesso, algo que é mais do que

needed, or in other words, surplus to requirements – a phrase meaning

necessário ou, em outras palavras, excedente em relação às necessidades – uma frase que significa

‘no longer required’. Of course, this isn’t true for all women everywhere, but it

“não é mais necessário”. Claro, isso não é verdade para todas as mulheres em todos os lugares, mas

is surprising how unequal men and women’s experience

é surpreendente como a experiência

of getting older can be.

de envelhecimento de homens e mulheres pode ser desigual.

Barbara Hannah Grufferman, is an American writer who publishes a regular

Barbara Hannah Grufferman, é uma escritora americana que publica um

newsletter, ‘The Menopause Cheat Sheet’, which

boletim informativo regular, 'The Menopause Cheat Sheet', que

focuses on healthy ageing.

se concentra no envelhecimento saudável.

Here she is speaking with BBC World Service

Aqui ela está falando com o programa da BBC World

programme, The Conversation:

Service, The Conversation:

One of the biggest complications, I think, is ageism.

Uma das maiores complicações, eu acho, é o preconceito de idade.

So, if women are entering that age range, 45 and over,

Então, se as mulheres estão entrando nessa faixa etária, 45 anos ou mais,

they’re already possibly feeling the effects of ageism,

possivelmente já estão sentindo os efeitos do preconceito de idade

you know, pointing in their direction.

, sabe, apontando na direção delas.

And then when they add on this layer of having these physical

E então, quando eles adicionam essa camada de ter esses

symptoms that can impact how they’re functioning

sintomas físicos que podem afetar o funcionamento deles

at work and even at home - it’s a double whammy.

no trabalho e até em casa - é um golpe duplo.

For Barbara Hannah Grufferman, one of the biggest

Para Barbara Hannah Grufferman, uma das maiores

barriers women face is ageism - the unfair treatment

barreiras que as mulheres enfrentam é o envelhecimento - o tratamento injusto

of older people because of their age.

de pessoas mais velhas por causa de sua idade.

Just as racism and sexism discriminate against people because of their race

Assim como o racismo e o sexismo discriminam as pessoas por causa de sua raça

or gender, ageism values older people less than the young.

ou gênero, o preconceito de idade valoriza menos os idosos do que os jovens.

As we mentioned before, the menopause brings physical

Como mencionamos anteriormente, a menopausa traz

signs such as hot flushes or night sweats.

sinais físicos como ondas de calor ou suores noturnos.

These signs are known as symptoms - things wrong with your body or

Esses sinais são conhecidos como sintomas - coisas erradas com seu corpo ou

mind that are signs of some illness or bodily process.

mente que são sinais de alguma doença ou processo corporal.

So, menopausal women suffer physical symptoms, as well as

Assim, as mulheres na menopausa sofrem sintomas físicos, além de

possibly dealing with discrimination based on their age.

possivelmente lidar com a discriminação com base na idade.

Barbara Hannah Grufferman calls this a double whammy – an informal way to

Barbara Hannah Grufferman chama isso de golpe duplo – uma maneira informal de

describe a situation where two unpleasant things

descrever uma situação em que duas coisas desagradáveis

happen at the same time.

acontecem ao mesmo tempo.

The menopause can be a difficult time in a woman’s life.

A menopausa pode ser um momento difícil na vida de uma mulher.

But with age comes wisdom and experience

Mas com a idade vem a sabedoria e a experiência

and in more and more societies around the world

e, em cada vez mais sociedades ao redor do mundo,

the menopause is being talked about more openly.

a menopausa está sendo discutida mais abertamente.

Speaking of which, what was the answer to your question, Sam?

Falando nisso, qual foi a resposta para sua pergunta, Sam?

In my quiz question I asked about the average age

Em minha pergunta do questionário, perguntei sobre a idade média

for British women to reach menopause.

para as mulheres britânicas atingirem a menopausa.

I said it was c) 51.

Eu disse que era c) 51.

Which was… the correct answer!

Qual era... a resposta correta!

Although for some women menopause can start as early as in their 40s.

Embora, para algumas mulheres, a menopausa possa começar a partir dos 40 anos.

OK, let’s recap the vocabulary from this programme

OK, vamos recapitular o vocabulário deste programa

starting with taboo – something which is forbidden

começando com tabu – algo que é proibido

for social or religious reasons.

por razões sociais ou religiosas.

'To pay your dues' means 'to do your duty'.

'Pagar suas dívidas' significa 'cumprir seu dever'.

'Surplus to requirements' means 'to be no longer needed'.

'Excedente às necessidades' significa 'não ser mais necessário'.

'Ageism' is the unfair treatment of older people because of their age.

'Idade' é o tratamento injusto de pessoas mais velhas por causa de sua idade.

'Symptom' is a sign of illness.

'Sintoma' é um sinal de doença.

And finally, a 'double whammy' is a situation where

E, finalmente, um 'golpe duplo' é uma situação em que

two unpleasant things happen at once.

duas coisas desagradáveis ​​acontecem ao mesmo tempo.

That’s all from us, but we hope to see you again soon. Bye for now!

Isso é tudo de nós, mas esperamos vê-lo novamente em breve. Adeus por agora!

Goodbye!

Adeus!

Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

Olá, aqui é o 6 Minute English da BBC Learning English.

I’m Neil.

Eu sou Neil.

And I’m Sam.

E eu sou Sam.

Sam, have you ever heard the expression ‘a problem shared

Sam, você já ouviu a expressão ‘um problema compartilhado

is a problem halved’?

é um problema dividido pela metade’?

Yes, Neil, I have.

Sim, Neil, eu tenho.

Doesn’t it mean that people often feel better after talking

Isso não significa que as pessoas muitas vezes se sentem melhor depois de falar

about their problems with someone?

sobre seus problemas com alguém?

Right - in this programme we’ll be hearing the extraordinary story of how these ideas

Certo - neste programa, ouviremos a história extraordinária de como essas ideias

were taken up by a team of community grandmothers in Zimbabwe.

foram adotadas por uma equipe de avós da comunidade no Zimbábue.

Zimbabwe has over 14 million people but fewer than 20 psychiatrists.

Zimbábue tem mais de 14 milhões de pessoas, mas menos de 20 psiquiatras.

After years of economic turmoil, unemployment and HIV, mental health is a huge

Depois de anos de turbulência econômica, desemprego e HIV, a saúde mental é um enorme

challenge, and doctors estimate that one in four Zimbabweans

desafio, e os médicos estimam que um em cada quatro zimbabuanos

suffers from depression or anxiety.

sofre de depressão ou ansiedade.

When it proved impossible to find free space to use in hospitals, psychiatrist Dr Dixon

Quando se revelou impossível encontrar espaço livre para usar nos hospitais, o psiquiatra Dr. Dixon

Chibanda, came up with the idea of turning

Chibanda, teve a ideia de transformar

public park benches into spaces for therapy.

os bancos dos parques públicos em espaços de terapia.

He recruited grandmothers, who have both free time and plenty of life experience,

Ele recrutou avós, que têm tempo livre e muita experiência de vida,

to talk with individuals struggling with mental health issues

para conversar com pessoas que lutam contra problemas de saúde mental,

like depression, anxiety, and trauma.

como depressão, ansiedade e trauma.

The grandmothers are drawn from the local community

As avós são retiradas da comunidade local

and trained over several weeks in a talking therapy

e treinadas durante várias semanas em uma terapia de fala

called CBT – but what does that abbreviation, CBT, stand for?

chamada CBT – mas o que essa abreviação, CBT, significa?

That’s my quiz question.

Essa é a minha pergunta do quiz.

Is it a) Chatting Based Therapy,

É a) terapia baseada em bate-papo,

b) Conversation Brain Therapy

b) terapia cerebral de conversação

or c) Cognitive Behavioural Therapy?

ou c) terapia cognitivo-comportamental?

Well, I think I’ll say c) Cognitive Behavioural Therapy.

Bem, acho que vou dizer c) Terapia Cognitiva Comportamental.

OK, Sam, we’ll find out later.

OK, Sam, descobriremos mais tarde.

Now, although the recent history of Zimbabwe has left millions struggling

Agora, embora a história recente do Zimbábue tenha deixado milhões lutando

with mental health issues, at the start of his

com problemas de saúde mental, no início de seu

project, Dr Dixon Chibanda was the only psychiatrist

projeto, o Dr. Dixon Chibanda era o único psiquiatra

working in public health in the whole country.

trabalhando em saúde pública em todo o país.

And as well as a lack of provision, many villagers were suspicious of

Além da falta de provisão, muitos aldeões desconfiavam da

talking therapy, preferring to rely on traditional faith healers instead.

terapia pela fala, preferindo recorrer aos curandeiros tradicionais.

Which is why when Kim Chakanetsa, of BBC World Service’s

É por isso que quando Kim Chakanetsa, do BBC World Service's

The Documentary Podcast, spoke to Dr Dixon Chibanda,

The Documentary Podcast, falou com o Dr. Dixon Chibanda,

she started by asking him whether people were supportive of his idea:

ela começou perguntando se as pessoas apoiavam sua ideia:

Initially there was a lot of scepticism, a lot of resistance, particularly from colleagues

Inicialmente, houve muito ceticismo, muita resistência, principalmente de colegas

who thought this was not evidence-based, and it wasn’t going to work.

que pensavam que isso não era baseado em evidências e não iria funcionar.

The whole idea of training grandmothers – I mean,

Toda a ideia de treinar avós – quer dizer,

this has not been done anywhere else in the world

isso não foi feito em nenhum outro lugar do mundo,

so naturally there was resistance.

então naturalmente houve resistência.

Were you at all apprehensive?

Você estava apreensivo?

I was, to be quite honest.

Eu estava, para ser bem honesto.

At first, Dr Dixon Chibanda’s ideas were met with

A princípio, as ideias do Dr. Dixon Chibanda foram recebidas com

scepticism – an attitude of doubting whether something is useful or true.

ceticismo – uma atitude de dúvida se algo é útil ou verdadeiro.

‘Grandma benches’ were a totally new idea, never seen

Os ‘bancos da avó’ eram uma ideia totalmente nova, nunca

before anywhere in the world and so his colleagues naturally

antes vista em qualquer parte do mundo e por isso os seus colegas naturalmente

felt some resistance - refusal to accept a change or new idea.

sentiram alguma resistência - recusa em aceitar uma mudança ou uma nova ideia.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling a little apprehensive –

O que deixou o Dr. Dixon Chibanda um pouco apreensivo –

worried that something bad was going to happen to his project.

preocupado que algo ruim pudesse acontecer com seu projeto.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon Chibanda’s apprehensions were wrong.

Felizmente, como se viu, as apreensões do Dr. Dixon Chibanda estavam erradas.

Grandmothers are highly respected in Zimbabwean society

As avós são altamente respeitadas na sociedade do Zimbábue

and as they started listening, people began opening up and telling their stories.

e quando começaram a ouvir, as pessoas começaram a se abrir e contar suas histórias.

The ‘grandma benches’ have empowered over 50,000 people

Os 'bancos da vovó' capacitaram mais de 50.000 pessoas

to deal with their life problems and Dr Dixon Chibanda even has plans

para lidar com seus problemas de vida e o Dr. Dixon Chibanda ainda tem planos

to move his idea online, giving the world access to a virtual Friendship Bench.

de colocar sua ideia online, dando ao mundo acesso a um Banco de Amizade virtual.

Here he is again, explaining on the BBC World Service’s

Aqui está ele novamente, explicando no The Documentary Podcast da BBC World Service

The Documentary Podcast why he believes his ideas have been so successful:

por que ele acredita que suas ideias tiveram tanto sucesso:

It works because it’s simple, it’s cheap and it’s run by communities, particularly

Funciona porque é simples, é barato e é administrado por comunidades, principalmente

grandmothers who are, in essence, a resource in African communities

avós que são, em essência, um recurso na África comunidades

– you know, they are the custodians of local culture and

– você sabe, eles são os guardiões da cultura e

wisdom – that’s why is works, and I guess, it does

sabedoria local – é por isso que funciona, e eu acho que acaba

away with western concepts which remove the stigma

com os conceitos ocidentais que removem o estigma

that is normally associated with mental illness.

que normalmente é associado à doença mental.

Clients are willing to share their problems with the grandmother-therapists

Os clientes estão dispostos a compartilhar seus problemas com as avós-terapeutas

because they are respected as cultural custodians – people with responsibility for

porque elas são respeitadas como guardiãs culturais – pessoas com responsabilidade de

taking care of something or trying to protect ideas or principles,

cuidar de algo ou tentar proteger ideias ou princípios,

in this case local customs and wisdom.

neste caso, costumes e sabedoria locais.

This helps do away with – or remove – the stigma attached to mental health

Isso ajuda a eliminar – ou remover – o estigma associado à saúde mental,

strong feelings of shame or disapproval which most members of a community

fortes sentimentos de vergonha ou desaprovação que a maioria dos membros de uma comunidade

have towards something, such as psychological illness.

tem em relação a algo, como uma doença psicológica.

For Zimbabweans suffering domestic violence, unemployment

Para os zimbabuanos que sofrem violência doméstica, desemprego

and dealing with HIV, having a grandmother to talk to really can change their

e lidam com o HIV, ter uma avó para conversar realmente pode mudar suas

perceptions about how problems can be managed.

percepções sobre como os problemas podem ser administrados.

So it seems true that ‘a problem shared is a problem

Portanto, parece verdade que 'um problema compartilhado é um problema

halved’, which reminds me of our quiz question, Sam.

dividido pela metade', o que me lembra nossa pergunta do questionário, Sam.

Yes.

Sim.

You asked me what the talking therapy abbreviated to CBT stands for.

Você me perguntou o que significa a terapia da fala abreviada para TCC.

And I said c) Cognitive Behavioural Therapy.

E eu disse c) Terapia Cognitivo Comportamental.

Which is absolutely right!

O que está absolutamente certo!

CBT – a way of managing problems by changing ways

CBT – uma maneira de gerenciar problemas, mudando as formas

of thinking and behaving.

de pensar e se comportar.

So, this week we’ve been hearing the inspiring story of Zimbabwean

Então, esta semana, ouvimos a história inspiradora da

Dr Dixon Chibanda’s ‘grandma bench’ therapy -

terapia do 'banco da vovó' do Dr. Dixon Chibanda do Zimbábue -

an idea which was initially met with scepticism – a doubtful attitude, and resistance –

uma ideia que inicialmente foi recebida com ceticismo - uma atitude duvidosa e resistência -

refusal to change and accept new ideas.

recusa em mudar e aceitar novas ideias.

Dr Dixon Chibanda’s feelings of apprehension – worries that the project would fail,

Os sentimentos de apreensão do Dr. Dixon Chibanda – preocupações de que o projeto falharia,

proved false when his team of grandmother therapists were treated as custodians –

provaram ser falsos quando sua equipe de avós terapeutas foram tratadas como guardiãs –

or protectors - of wisdom and life experience who really could help people

ou protetoras – da sabedoria e da experiência de vida que realmente poderiam ajudar pessoas que

suffering depression, poverty and trauma.

sofrem de depressão, pobreza e trauma.

The success of the project helped do away with – or remove –

O sucesso do projeto ajudou a acabar com – ou remover –

strong feelings of shame or disapproval felt by many people regarding mental health,

fortes sentimentos de vergonha ou desaprovação de muitas pessoas em relação à saúde mental,

known as stigma.

conhecido como estigma.

To hear more inspiring, topical stories, join us again soon here at

Para ouvir histórias mais inspiradoras e atuais, junte-se a nós novamente em breve aqui no

6 Minute English. Bye for now!

6 Minute English. Adeus por agora!

Goodbye!

Adeus!