BOX SET: 6 Minute English - 'Women' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello.

This is 6 Minute English

Xin chào.

Đây là 6 Minute English

from BBC Learning English.

từ BBC Learning English.

I’m Sam.

Tôi là Sam.

And I’m Georgina.

Và tôi là Georgina.

In this programme we’ll take a look

Trong chương trình này, chúng ta sẽ xem

at the sensitive issue of sexual

xét vấn đề nhạy cảm là bạo lực tình dục

violence.

.

At the start of the decade

Vào đầu thập kỷ,

no one knew that the two-word phrase

không ai biết rằng cụm từ hai từ

‘MeToo’ would go viral

'MeToo' sẽ lan truyền

– or spread quickly and widely on the internet

- hoặc lan truyền nhanh chóng và rộng rãi trên internet

through social media.

thông qua các phương tiện truyền thông xã hội.

But when explosive allegations against

Nhưng khi những cáo buộc bùng nổ chống lại

Hollywood movie producer Harry

nhà sản xuất phim Hollywood Harry

Weinstein made headlines in 2017,

Weinstein gây chú ý vào năm 2017,

the MeToo hashtag became the focus for a global movement

thẻ bắt đầu bằng # MeToo đã trở thành tâm điểm cho phong trào

of women determined to expose the truth about abusive sexual behaviour

phụ nữ toàn cầu quyết tâm phơi bày sự thật về hành vi lạm dụng tình dục

Weinstein was found guilty and given

Weinstein bị kết tội và bị kết án

a 23-year prison sentence.

23 năm tù.

But the deeper reasons behind the problem,

Nhưng những lý do sâu xa hơn đằng sau vấn đề,

in America and worldwide, have not disappeared.

ở Mỹ và trên toàn thế giới, vẫn chưa biến mất.

I have a question now about

Bây giờ tôi có một câu hỏi về

the origin of the MeToo expression.

nguồn gốc của biểu thức MeToo.

Although the MeToo message went viral

Mặc dù thông điệp MeToo lan truyền nhanh chóng

due to public support

nhờ sự ủng hộ của công chúng

from famous Hollywood actresses,

từ các nữ diễn viên nổi tiếng của Hollywood

the phrase itself was thought up years earlier by civil rights activist, Tarana Burke.

, cụm từ này đã được nhà hoạt động dân quyền Tarana Burke nghĩ ra từ nhiều năm trước.

What year did she first use it?

Cô ấy sử dụng nó lần đầu tiên vào năm nào?

Was it: a) 1996,

Đó là: a) 1996,

b) 2006 or c) 2016?

b) 2006 hay c) 2016?

I’ll guess b) 2006.

Tôi đoán b) 2006.

OK, Georgina.

OK, Georgina.

We’ll come back to that later.

Chúng ta sẽ quay lại vấn đề đó sau.

Now more about Tarana Burke.

Bây giờ nói thêm về Tarana Burke.

Yes, Tarana worked with marginalised women in neglected American communities,

Đúng vậy, Tarana đã làm việc với những phụ nữ bị gạt ra ngoài lề xã hội trong các cộng đồng người Mỹ bị lãng quên,

shocking numbers of whom were victims of sexual violence and abuse.

khiến nhiều người trong số họ là nạn nhân của bạo lực và lạm dụng tình dục gây sốc.

Here she is talking with the BBC World Service’s programme HARDtalk

Tại đây, cô ấy đang nói chuyện với chương trình HARDtalk của BBC World Service

about how the MeToo movement continues to

về cách phong trào MeToo tiếp tục

speak up for voiceless women and girls.

lên tiếng cho những phụ nữ và trẻ em gái không có tiếng nói.

The beauty, I think and the magic of MeToo is

Tôi nghĩ cái hay và điều kỳ diệu của

that it’s a unifier in that way, and it’s where survivors

MeToo là nó là một sự thống nhất theo cách đó, và đó là nơi những người sống sót

find community and so …definitely the mainstream media

tìm thấy cộng đồng và vì vậy… chắc chắn các phương tiện truyền thông chính thống

kept the focus on the actresses and Hollywood and that…

tập trung vào các nữ diễn viên và Hollywood và điều đó…

but at its core the women who came forward were

nhưng cốt lõi của nó là những người phụ nữ tiến lên

really no different than those girls who I served in

thực sự không khác gì những cô gái mà tôi đã phục vụ

the communities ten years before.

trong cộng đồng mười năm trước.

Tarana doesn’t call the girls and women who

Tarana không gọi những cô gái và phụ nữ

were abused ‘victims’.

bị lạm dụng là 'nạn nhân'.

Instead she prefers the term survivors - people who are able to carry on

Thay vào đó, cô ấy thích thuật ngữ những người sống sót hơn - những người có thể tiếp

with their life successfully, despite very unpleasant

tục cuộc sống của họ một cách thành công, bất chấp những

experiences which still affect them.

trải nghiệm rất khó chịu vẫn ảnh hưởng đến họ.

The MeToo movement went viral when several famous movie actresses

Phong trào MeToo lan truyền mạnh mẽ khi một số nữ diễn viên điện ảnh nổi tiếng

came forward – offered to give information, about sexual harassment.

tiến tới – đề nghị cung cấp thông tin về quấy rối tình dục.

While these Hollywood actresses were famous celebrities, most survivors of sexual

Trong khi những nữ diễn viên Hollywood này đều là những minh tinh nổi tiếng, thì hầu hết những người sống sót sau bạo lực tình dục

violence are ordinary women, living ordinary lives.

đều là những phụ nữ bình thường, có cuộc sống bình thường.

That’s why Tarana calls the MeToo movement 'a unifier'

Đó là lý do tại sao Tarana gọi phong trào MeToo là 'sự hợp nhất'

- something that unites and brings people together,

- thứ kết hợp và gắn kết mọi người lại với nhau,

in this case women of different race and social background.

trong trường hợp này là phụ nữ thuộc các chủng tộc và thành phần xã hội khác nhau.

But while the media focused on particular people

Nhưng trong khi các phương tiện truyền thông tập trung vào những người cụ thể

- Weinstein and several actresses in the movie industry

- Weinstein và một số nữ diễn viên trong ngành điện ảnh

- Tarana is clear that the problem is bigger than just individual cases.

- Tarana rõ ràng rằng vấn đề lớn hơn chỉ là những trường hợp riêng lẻ.

Here she is explaining about the wider reasons behind the MeToo movement.

Ở đây cô ấy đang giải thích về những lý do rộng lớn hơn đằng sau phong trào MeToo.

We can talk about Harvey Weinstein ad nauseam but we also have to talk about

Chúng ta có thể nói về Harvey Weinstein nhưng chúng ta cũng phải nói về

what are the structures that were in place that allowed a Harvey Weinstein

những cấu trúc đã tồn tại đã cho phép Harvey Weinstein

to thrive.

phát triển mạnh.

If you’re going to talk about Harvey Weinstein’s being

Nếu bạn định nói về sự thành công của Harvey Weinstein

successful, then we have to also talk about capitalism, right?

, thì chúng ta cũng phải nói về chủ nghĩa tư bản, phải không?

Because it’s the love of money and the desire for people to have money and

Bởi vì đó là tình yêu tiền và mong muốn mọi người có tiền và

what he represented.

những gì anh ta đại diện.

The bottom line is people value those things more than they value

Điểm mấu chốt là mọi người coi trọng những thứ đó hơn là

the humanity of the women that he was destroying their lives.

coi trọng nhân tính của những người phụ nữ mà anh ta đang hủy hoại cuộc đời họ.

It’s about power and it’s about privilege.

Đó là về quyền lực và về đặc quyền.

At the end of the day, these are the two things we have to talk about dismantling.

Vào cuối ngày, đây là hai điều chúng ta phải nói về việc tháo dỡ.

According to Tarana, the behaviour of abusers

Theo Tarana, hành vi của những kẻ lạm dụng

like Weinstein was not challenged or questioned because

như Weinstein không bị thách thức hoặc đặt câu hỏi vì

of their privilege - power and advantage held by

đặc quyền của họ - quyền lực và lợi thế do

a small group of people, usually because of their high social position

một nhóm nhỏ người nắm giữ, thường là do địa vị xã hội cao

or because they are rich.

hoặc vì họ giàu có.

So rather than focusing on individual cases, it’s

Vì vậy, thay vì tập trung vào các trường hợp riêng lẻ,

male-dominated social structures like privilege that need dismantling

các cấu trúc xã hội do nam giới thống trị như đặc quyền cần phải tháo dỡ

– breaking up or being stopped from working by gradually reducing its power

– phá vỡ hoặc ngừng hoạt động bằng cách giảm dần quyền lực của nó

over a period of time.

trong một khoảng thời gian.

Tarana knows the problem won’t disappear overnight.

Tarana biết vấn đề sẽ không biến mất chỉ sau một đêm.

But she believes the MeToo movement has opened up a space to talk about

Nhưng cô ấy tin rằng phong trào MeToo đã mở ra một không gian để nói về

sexual violence in a new way and set out a pathway forward.

bạo lực tình dục theo một cách mới và đặt ra một con đường phía trước.

Let’s go back to the quiz question.

Hãy quay trở lại câu hỏi trắc nghiệm.

I asked you what year the two-word expression ‘Me Too’

Tôi đã hỏi bạn cụm từ hai từ 'Me Too'

was used.

được sử dụng vào năm nào.

Was it a) 1996, b) 2006 or c) 2016

Đó là a) 1996, b) 2006 hay c) 2016

and you said…?

và bạn nói…?

Yes. I said it was b) 2006.

Đúng. Tôi đã nói là b) 2006. Làm

Well done, Georgina!

tốt lắm, Georgina!

You are absolutely right!

Bạn hoàn toàn đúng!

Today, we’ve been talking about the hashtag MeToo movement which

Hôm nay, chúng ta đã nói về phong trào hashtag MeToo

went viral in 2017 – meaning it spread quickly on the internet.

đã lan truyền vào năm 2017 – có nghĩa là nó lan truyền nhanh chóng trên internet.

The name ‘MeToo’ was created by Tarana Burke,

Cái tên ‘MeToo’ được tạo ra bởi Tarana Burke,

an activist who works with sexual abuse survivors

một nhà hoạt động làm việc với những người sống sót sau lạm dụng tình dục

- people who experience abuse but are able to carry on with their lives successfully.

- những người bị lạm dụng nhưng có thể tiếp tục cuộc sống của họ một cách thành công.

In 2017 many of these survivors came forward – offered to give information

Vào năm 2017, nhiều người trong số những người sống sót này đã tiến tới - đề nghị cung cấp thông tin

– about sexual harassment in Hollywood.

- về hành vi quấy rối tình dục ở Hollywood.

And these actresses were supported by millions of women and men

Và những nữ diễn viên này đã nhận được sự ủng hộ của hàng triệu phụ nữ và nam giới

across the world, making the MeToo movement an important cultural unifier

trên khắp thế giới, khiến phong trào MeToo trở thành một yếu tố thống nhất văn hóa quan trọng

– something that unites and brings people together.

– một thứ đoàn kết và gắn kết mọi người lại với nhau.

Now the movement wants to shift the focus away

Giờ đây, phong trào muốn chuyển trọng tâm

from individual cases and onto social structures of privilege

từ các trường hợp cá nhân sang cấu trúc xã hội đặc quyền

- power and advantage held by a small group of people, usually because of their

- quyền lực và lợi thế do một nhóm nhỏ người nắm giữ, thường là do

wealth or high social class.

sự giàu có hoặc tầng lớp xã hội cao của họ.

And according to Tarana, it is these social structures

Và theo Tarana, chính những cấu trúc

and attitudes which need to be dismantled

và thái độ xã hội này cần phải được dỡ bỏ

- stopped from working by gradually reducing their power over time.

- ngừng hoạt động bằng cách giảm dần sức mạnh của chúng theo thời gian.

And that’s all we have time for today.

Và đó là tất cả những gì chúng ta có thời gian cho ngày hôm nay.

Join us again soon, here at 6 Minute English for more topical discussion

Hãy sớm tham gia lại với chúng tôi, tại đây tại 6 Minute English để thảo luận thêm về chủ đề

and vocabulary.

và từ vựng.

Bye for now.

Tạm biệt bây giờ.

Bye.

Từ biệt.

Hello and welcome to 6 Minute English.

Xin chào và chào mừng đến với 6 Minute English.

I'm Neil.

Tôi là Neil.

And I'm Sam.

Và tôi là Sam.

And if I say to you, Sam, motorbike, what do you think of?

Và nếu tôi nói với bạn, Sam, xe máy, bạn sẽ nghĩ gì?

Oh, I think of the film Easy Rider with Jack Nicholson

Ồ, tôi nghĩ đến bộ phim Easy Rider với Jack Nicholson

and Peter Fonda cruising the wide open spaces on powerful machines.

và Peter Fonda du hành trên những không gian rộng lớn trên những cỗ máy mạnh mẽ.

How about you, Neil?

Còn bạn thì sao, Neil?

Oh, well, I think of the young man on a moped who delivers my pizzas.

Ồ, tôi nghĩ đến chàng trai trẻ đi xe gắn máy giao bánh pizza cho tôi.

Not quite the same image, is it, really?

Không hoàn toàn giống hình ảnh, phải không?

No, but in both cases we were associating motorbikes with male figures.

Không, nhưng trong cả hai trường hợp, chúng tôi đều liên tưởng xe máy với các nhân vật nam.

Today, we are looking at women and bikes, but before that, a quiz.

Hôm nay, chúng ta đang tìm hiểu về phụ nữ và xe đạp, nhưng trước đó là một bài kiểm tra.

In which decade was the first mass-produced

Chiếc xe máy sản xuất hàng loạt đầu tiên được sản xuất vào thập kỷ

motorcycle released?

nào?

Was it: a) the 1880s,

Đó là: a) những năm 1880,

b) the 1890s or c) the 1900s?

b) những năm 1890 hay c) những năm 1900?

What do you think, Sam?

Anh nghĩ sao, Sam?

Tricky question!

Câu hỏi hóc búa!

The 1880s may be too early - so I think I'll play it

Những năm 1880 có thể là quá sớm - vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ chơi

safe and go for the middle option, the 1890s.

an toàn và chọn tùy chọn ở giữa, những năm 1890.

Well, we'll see if you're right later in the programme.

Chà, chúng tôi sẽ xem liệu bạn có tham gia ngay sau chương trình hay không.

Esperanza Miyake is the author of a new study of the 'gendered motorcycle'

Esperanza Miyake là tác giả của một nghiên cứu mới về 'mô tô phân biệt giới tính'

in film, advertising and TV. She was interviewed on BBC radio's Thinking Allowed

trong phim ảnh, quảng cáo và truyền hình. Cô đã được phỏng vấn trên chương trình được phép suy nghĩ của đài

programme about the topic. First she was asked about the experience of travelling at

BBC về chủ đề này. Đầu tiên, cô ấy được hỏi về trải nghiệm di chuyển với tốc độ

over 110 kph on a motorbike.

hơn 110 km/h trên một chiếc xe máy.

What world does she say you are part of?

Cô ấy nói bạn là một phần của thế giới nào?

I think it dissolves gender, race, all these things stop mattering.

Tôi nghĩ rằng nó giải thể giới tính, chủng tộc, tất cả những điều này không còn quan trọng nữa.

It's all about experience so car drivers, there's a lot about enjoying the internal

Đó là tất cả về trải nghiệm vì vậy những người lái xe ô tô, có rất nhiều điều về việc tận hưởng

space of the car. On the bike, obviously, there's no interiority,

không gian bên trong xe. Trên chiếc xe đạp, rõ ràng là không có nội thất,

you're completely part of the exterior world.

bạn hoàn toàn là một phần của thế giới bên ngoài.


 So, what world are you in when travelling at

Vì vậy, bạn đang ở thế giới nào khi di chuyển với

speed on a motorbike?

tốc độ cao trên một chiếc xe máy?

The external world.

Thế giới bên ngoài.

Because you are not inside a car, your experience is completely different.

Vì bạn không ở trong xe nên trải nghiệm của bạn hoàn toàn khác.

On a bike you have no interiority.

Trên một chiếc xe đạp, bạn không có nội thất.

That's the experience of being inside - but I do have to say although that

Đó là trải nghiệm khi ở bên trong - nhưng tôi phải nói rằng mặc dù đó

is a real word, it's not one I've ever heard or used before!

là một từ có thật, nó không phải là từ tôi từng nghe hoặc sử dụng trước đây!

No. Me neither.

Không có tôi cũng không.

What she also says is that travelling at speed dissolves gender and race.

Điều cô ấy cũng nói là việc di chuyển với tốc độ cao sẽ phân biệt giới tính và chủng tộc.

It makes them less important.

Nó làm cho chúng ít quan trọng hơn.

When you dissolve something you make it less strong.

Khi bạn hòa tan một cái gì đó, bạn làm cho nó kém mạnh mẽ hơn.

In fact, she says that at speed these things stop mattering.

Trên thực tế, cô ấy nói rằng với tốc độ nhanh, những thứ này không còn quan trọng nữa.

They stop having any importance.

Họ ngừng có bất kỳ tầm quan trọng.

If something doesn't matter, it's not important at all.

Nếu một cái gì đó không quan trọng, nó không quan trọng chút nào.

Before that we said we usually connect motorbikes with men.

Trước đó, chúng tôi đã nói rằng chúng tôi thường kết nối xe máy với nam giới.

Think bike, think bloke.

Nghĩ xe đạp, nghĩ bloke.

But what about women and bikes?

Nhưng còn phụ nữ và xe đạp thì sao?

Esperanza Miyake goes on to talk about the way women bikers are usually

Esperanza Miyake tiếp tục nói về cách những người phụ nữ đi xe đạp thường

shown in the media.

được giới thiệu trên các phương tiện truyền thông.

How many different types does she mention?

Có bao nhiêu loại khác nhau mà cô ấy đề cập đến?

Generally, there's three types.

Nói chung, có ba loại.

So, the first type would be your typical

Vì vậy, kiểu đầu tiên sẽ là

empowered female who's on the motorbike.

người phụ nữ có quyền lực điển hình của bạn đang điều khiển xe máy.

You do have that image but, having said that, I would also

Bạn có hình ảnh đó, nhưng phải nói rằng, tôi cũng sẽ

add that those images appear typically very sexualised,

nói thêm rằng những hình ảnh đó thường rất gợi dục,

very stylised.

rất cách điệu.

So, yes, she's empowered, but she's in a skintight catsuit.

Vì vậy, vâng, cô ấy được trao quyền, nhưng cô ấy đang mặc một bộ đồ bó sát.

You also get another type which is the female rider but who's been masculinised.

Bạn cũng có một loại khác là nữ tay đua nhưng đã được nam tính hóa.

She's kind of embodying a very

Cô ấy là hiện thân của một phong cách rất

masculine kind of style.

nam tính.

And I think the third type is kind of silly, giggly

Và tôi nghĩ kiểu thứ ba là kiểu phụ nữ ngớ ngẩn, hay cười khúc khích

female on a scooter.

trên xe tay ga.

So, she talked about three types of representations, particularly in movies.

Vì vậy, cô ấy đã nói về ba loại hình đại diện, đặc biệt là trong phim ảnh.

Sam, tell us more.

Sam, cho chúng tôi biết thêm.

Yes, she first talked about the empowered woman.

Vâng, lần đầu tiên cô ấy nói về người phụ nữ được trao quyền.

This is a character who has authority, who has the

Đây là một nhân vật có quyền, có

power to drive the plot and action and is not

khả năng lèo lái cốt truyện và hành động chứ không

dependent on a man to make decisions for her.

phụ thuộc vào một người đàn ông để quyết định thay mình.

It seems like a positive image but she does say

Nó có vẻ là một hình ảnh tích cực nhưng cô ấy nói

that these characters are often sexualised, that is,

rằng những nhân vật này thường được gợi dục hóa, tức là được

presented in a way that might be sexually appealing

thể hiện theo cách có thể hấp dẫn

for a male audience.

giới tính đối với khán giả nam.

The next character type she mentions is a woman

Kiểu nhân vật tiếp theo mà cô đề cập đến là một phụ

who is very masculine.

nữ rất nam tính.

They embody male characteristics, which means they have and

Họ thể hiện các đặc điểm của nam giới, có nghĩa là họ có và

demonstrate many typically male personality features.

thể hiện nhiều đặc điểm tính cách điển hình của nam giới.

And the final type she talked about was showing women on bikes

Và loại cuối cùng mà cô ấy nói đến là cho thấy phụ nữ đi xe đạp

as silly and giggly riding scooters.

là những người lái xe tay ga ngớ ngẩn và cười khúc khích.

So, there don't seem to be many really completely positive images of

Vì vậy, dường như không có nhiều hình ảnh thực sự hoàn toàn tích cực về

women and motorcycles, at least not in the popular media.

phụ nữ và xe máy, ít nhất là không có trên các phương tiện truyền thông đại chúng.

Time to look again at today’s vocabulary, but first, let’s have the answer to the

Đã đến lúc xem lại từ vựng của ngày hôm nay, nhưng trước tiên, chúng ta hãy có câu trả lời cho

quiz question.

câu hỏi đố vui.

In which decade was the first mass-produced motorcycle released?

Chiếc xe máy sản xuất hàng loạt đầu tiên được sản xuất vào thập kỷ nào?

Was it: a) the 1880s,

Đó là: a) những năm 1880,

b) the1890s or c) the 1900s?

b) những năm 1890 hay c) những năm 1900?

What did you think, Sam?

Bạn đã nghĩ gì, Sam?

I took a guess at the 1890s.

Tôi đã đoán vào những năm 1890.

Well done, it was a good guess.

Làm tốt lắm, đó là một dự đoán tốt.

It was indeed the 1890s and a

Đó thực sự là những năm 1890 và một

bonus point if you knew that it was 1894.

điểm cộng nếu bạn biết rằng đó là năm 1894. Được

OK, let's have a quick reminder of today's words.

rồi, chúng ta hãy nhắc nhanh về những từ ngày nay.

We started with the verb 'dissolves'.

Chúng tôi bắt đầu với động từ 'hòa tan'.

If something dissolves it gets less strong, less immediate.

Nếu một cái gì đó tan biến, nó sẽ trở nên kém mạnh mẽ hơn, ít tức thì hơn.

Then we had another verb, 'to matter',

Sau đó, chúng tôi có một động từ khác, 'to matter',

something that matters is important to someone.

điều gì đó quan trọng là quan trọng đối với ai đó.

What's the next word?

Từ tiếp theo là gì?

It was a rather uncommon word to describe

Đó là một từ khá hiếm gặp để mô

the experience of being inside - interiority.

tả trải nghiệm ở bên trong - nội tâm.

Let's rush by that one and move on to the next word, 'empowered'.

Hãy lướt qua từ đó và chuyển sang từ tiếp theo, 'được trao quyền'.

Someone who is 'empowered' is in control of their own life.

Một người được 'trao quyền' kiểm soát cuộc sống của chính họ.

When we talk about empowered women we are talking about women who are not

Khi chúng ta nói về những người phụ nữ được trao quyền, chúng ta đang nói về những người phụ nữ không

dependent on men or anyone else for the direction of their lives.

phụ thuộc vào đàn ông hay bất kỳ ai khác để định hướng cuộc sống của họ.

They make their own choices.

Họ đưa ra lựa chọn của riêng họ.

Our next word was 'sexualised'. This is when something is given

Từ tiếp theo của chúng tôi là 'tình dục hóa'. Đây là khi một cái gì đó được đưa ra

a clearly sexual styling. In the programme, we heard that women

một phong cách tình dục rõ ràng. Trong chương trình, chúng tôi nghe nói rằng phụ nữ

on motorcycles are often shown in a sexualised way, dressed in clothing, for example,

đi xe máy thường được thể hiện theo cách gợi dục, chẳng hạn như mặc quần áo

that makes them sexually attractive.

khiến họ hấp dẫn về mặt tình dục.

And finally there was 'to embody'.

Và cuối cùng là 'hiện thân'.

This means to be a clear and obvious example of something.

Điều này có nghĩa là một ví dụ rõ ràng và rõ ràng về một cái gì đó.

So, in movies female bikers often embody male characteristics, which means

Vì vậy, trong phim, những người đi xe đạp nữ thường thể hiện các đặc điểm của nam giới, có nghĩa là

they might dress or behave in a way we would usually associate with men.

họ có thể ăn mặc hoặc cư xử theo cách mà chúng ta thường liên tưởng đến nam giới.

Well, it's time for us to say goodbye.

Chà, đã đến lúc chúng ta nói lời tạm biệt.

See you next time and, until then, you can find us online

Hẹn gặp lại bạn vào lần tới và cho đến lúc đó, bạn có thể tìm thấy chúng tôi trực tuyến

and on our app.

và trên ứng dụng của chúng tôi.

Just search for bbclearningenglish.

Chỉ cần tìm kiếm bbclearningenglish.

Bye for now!

Tạm biệt nhé!

Bye!

Từ biệt!

Hello and welcome to 6 Minute English.

Xin chào và chào mừng đến với 6 Minute English.

I'm Neil.

Tôi là Neil.

And hello. I'm Rob.

Và xin chào. Tôi là Rob.

So, Rob, you are a man who enjoys travel.

Vì vậy, Rob, bạn là một người thích đi du lịch.

What’s the furthest journey you’ve ever made?

Hành trình xa nhất bạn từng thực hiện là gì?

Well, I have been to the other side of the world.

Chà, tôi đã sang bên kia thế giới rồi.

I've been to Australia, New Zealand – so from

Tôi đã từng đến Úc, New Zealand – vì vậy từ

London that's a very long way.

London, đó là một chặng đường rất dài.

And how was it?

Và nó như thế nào?

It was pretty boring really and quite cramped

Nó thực sự khá nhàm chán và khá chật chội

on the aeroplane – but I loved it when I got there.

trên máy bay – nhưng tôi thích nó khi tôi đến đó.

So, how would you feel about a journey of 56 million

Vậy bạn cảm thấy thế nào về hành trình dài 56 triệu

kilometres that took around nine months?

km mất khoảng 9 tháng?

Right.

Đúng.

I'd have to travel Business Class, I think - lots

Tôi nghĩ tôi phải bay Hạng Thương gia - rất

of movies and a very comfortable seat!

nhiều phim và một chỗ ngồi rất thoải mái!

Well, that’s how long it would take to get to the planet

Chà, đó là khoảng thời gian cần thiết để đến

Mars and this programme is all about the women who

sao Hỏa và chương trình này là về những người phụ nữ

want to be the first to set foot on the Red Planet.

muốn trở thành người đầu tiên đặt chân lên Hành tinh Đỏ.

First, though, today’s question, which is about the

Tuy nhiên, trước tiên, câu hỏi của ngày hôm nay, đó là về

size of Mars.

kích thước của sao Hỏa.

Is it a) bigger than Earth,

Nó a) lớn hơn Trái đất,

b) about the same size as Earth, or c) smaller than Earth?

b) có cùng kích thước với Trái đất hay c) nhỏ hơn Trái đất?

I’m pretty sure I know this.

Tôi khá chắc chắn rằng tôi biết điều này.

It’s bigger than Earth, much bigger, I think.

Nó lớn hơn Trái đất, lớn hơn nhiều, tôi nghĩ vậy.

OK well, we’ll find out if you’re right at the end of the programme.

OK, chúng tôi sẽ tìm hiểu xem bạn có đúng ở phần cuối của chương trình hay không.

It’s been 40 years since NASA first recruited women to be astronauts.

Đã 40 năm kể từ lần đầu tiên NASA tuyển dụng phụ nữ làm phi hành gia.

Today, a third of the people who work at NASA are women.

Ngày nay, một phần ba số người làm việc tại NASA là phụ nữ.

Yes, and 2016 was the first year that there were an equal number of

Vâng, và năm 2016 là năm đầu tiên có số lượng

women and men joining as astronaut trainees.

phụ nữ và nam giới tham gia với tư cách là thực tập sinh phi hành gia bằng nhau.

Equality is slowly coming but only men have had the opportunity to walk on the Moon,

Sự bình đẳng đang dần đến nhưng chỉ có đàn ông mới có cơ hội đi bộ trên Mặt trăng,

although that was over 45 years ago.

mặc dù đó là hơn 45 năm trước.

Karen Nyberg is one of NASA’s current astronauts.

Karen Nyberg là một trong những phi hành gia hiện tại của NASA.

In a recent BBC News feature, she talked about her hopes.

Trong một bài báo gần đây của BBC News, cô ấy đã nói về những hy vọng của mình.

When did she join the astronaut programme?

Khi nào cô ấy tham gia chương trình phi hành gia?

When I was selected as an astronaut in the

Khi tôi được chọn làm phi hành gia vào

year 2000 I thought that that might be a realistic possibility, that

năm 2000, tôi đã nghĩ rằng đó có thể là một khả năng thực tế, rằng

we would be the ones, the next to go to the Moon.

chúng ta sẽ là những người tiếp theo lên Mặt trăng.

So it's unfortunate that we weren't.

Vì vậy, thật không may là chúng tôi đã không.

When did she become an astronaut?

Khi nào cô ấy trở thành một phi hành gia?

Well, she said that she was selected in 2000.

Chà, cô ấy nói rằng cô ấy đã được chọn vào năm 2000.

'Selected' means chosen.

'Được chọn' có nghĩa là được chọn.

At that time, when she was selected, she thought going to the Moon

Vào thời điểm đó, khi được chọn, cô ấy nghĩ rằng việc lên Mặt trăng

would be a realistic possibility. So, she thought that it wasn’t just a dream,

sẽ là một khả năng thực tế. Vì vậy, cô ấy nghĩ rằng đó không chỉ là một giấc mơ,

but something that could happen.

mà là điều gì đó có thể xảy ra.

There was a good chance it would happen.

Có một cơ hội tốt nó sẽ xảy ra.

However, she was disappointed because that opportunity didn’t arrive at that time.

Tuy nhiên, cô thất vọng vì cơ hội không đến vào thời điểm đó.

She describes that as being unfortunate.

Cô ấy mô tả điều đó là không may.

In this sense 'unfortunate' means unlucky.

Theo nghĩa này 'không may' có nghĩa là không may mắn.

If you use this adjective it means you are disappointed

Nếu bạn dùng tính từ này có nghĩa là bạn thất vọng

about something, but you do perhaps understand the reason for it.

về điều gì đó, nhưng có lẽ bạn hiểu lý do của nó.

So far, a woman hasn’t had the opportunity to step on the Moon.

Cho đến nay, một người phụ nữ đã không có cơ hội bước lên Mặt trăng.

These days Mars is the big target for space travel.

Ngày nay, sao Hỏa là mục tiêu lớn cho du hành vũ trụ.

There are many problems to overcome, but could it, should it

Có rất nhiều vấn đề phải vượt qua, nhưng liệu có

be a woman who is the first person to take that step?

nên để một người phụ nữ là người đầu tiên thực hiện bước đó?

Absolutely, why not?

Hoàn toàn, tại sao không?

On a mission to Mars there would be need for many different kinds of specialists.

Trong một sứ mệnh tới sao Hỏa, sẽ cần có nhiều loại chuyên gia khác nhau.

We tend to think of astronauts as spaceship pilots, but

Chúng ta có xu hướng nghĩ về các phi hành gia như những phi công lái tàu vũ trụ, nhưng

really, I think, they are much more like scientists, carrying out different experiments.

thực sự, tôi nghĩ, họ giống các nhà khoa học hơn, thực hiện các thí nghiệm khác nhau.

If we are going to set up a base on Mars, one thing that

Nếu chúng ta định thiết lập một căn cứ trên sao Hỏa, một điều

would be very important is to try to find a way of growing food.

rất quan trọng là cố gắng tìm cách trồng trọt lương thực.

For that you need people with skills in those areas.

Để làm được điều đó, bạn cần những người có kỹ năng trong các lĩnh vực đó.

One person with those skills is Gioia Massa,

Một người có những kỹ năng đó là Gioia Massa,

a Life Science project manager for NASA. Now, you would think that

giám đốc dự án Khoa học Đời sống của NASA. Bây giờ, bạn sẽ nghĩ rằng

being a top scientist she would be brilliant at all areas or aspects of the job,

là một nhà khoa học hàng đầu, cô ấy sẽ xuất sắc ở mọi lĩnh vực hoặc khía cạnh của công việc,

but she told BBC News that it wasn’t always the case.

nhưng cô ấy nói với BBC News rằng không phải lúc nào cũng vậy.

What two aspects does she mention she wasn’t good at?

Cô ấy đề cập đến hai khía cạnh nào mà cô ấy không giỏi?

There certainly were aspects where I was challenged, you know...

Chắc chắn có những khía cạnh mà tôi bị thử thách, bạn biết đấy...

I wasn't as great in math as some of my colleagues, my handwriting is terrible, you know...

Tôi không giỏi toán như một số đồng nghiệp của mình, chữ viết tay của tôi rất tệ, bạn biết đấy...

So, there are things that are not my strength.

Vì vậy, có những thứ không phải là thế mạnh của tôi.

But then I fell in love with plants and plants were my strength,

Nhưng sau đó tôi yêu cây cỏ và cây cối là thế mạnh của tôi

and I really learned and focused on that.

, tôi thực sự học hỏi và tập trung vào đó.

So Rob, what did she have problems with?

Vậy Rob, cô ấy gặp vấn đề gì?

Well, she said that she wasn’t good at math.

Chà, cô ấy nói rằng cô ấy không giỏi toán.

'Math' is a North American English word for what

'Math' là một từ tiếng Anh Bắc Mỹ có nghĩa là thứ mà

in British English, we call maths.

trong tiếng Anh Anh, chúng tôi gọi là toán học.

Both words mean mathematics, so 'math' in American English,

Cả hai từ đều có nghĩa là toán học, vì vậy 'math' trong tiếng Anh Mỹ,

'maths' in British English.

'maths' trong tiếng Anh Anh.

She also said that her handwriting is terrible!

Cô ấy cũng nói rằng chữ viết tay của cô ấy rất tệ!

Mind you, if her handwriting was really terrible,

Xin lưu ý bạn, nếu chữ viết tay của cô ấy thực sự xấu,

maybe nobody would be able to read her bad maths!

có lẽ sẽ không ai có thể đọc được những bài toán dở tệ của cô ấy!

Good point!

Điểm tốt!

So, handwriting and maths aren’t or weren’t her strengths.

Vì vậy, chữ viết tay và toán học không hoặc không phải là thế mạnh của cô ấy.

They are not what she is good at.

Họ không phải là những gì cô ấy giỏi.

What are her strengths?

Điểm mạnh của cô ấy là gì?

Well, the thing she is good at, her real strengths are

Chà, thứ mà cô ấy giỏi, điểm mạnh thực sự của cô ấy là

working with plants, so that’s what she concentrated on.

làm việc với thực vật, vì vậy đó là điều cô ấy tập trung vào.

Right. Well, let’s see if one of your strengths is the

Đúng. Chà, hãy xem liệu một trong những điểm mạnh của bạn có phải là

knowledge of the planets.

kiến ​​thức về các hành tinh không.

Today’s quiz question was:

Câu hỏi đố hôm nay là

Is Mars…

a) bigger than Earth,

: Sao Hỏa…

a) lớn hơn Trái đất,

b) about the same size as Earth, or

b) có cùng kích thước với Trái đất hay

c) smaller than Earth?

c) nhỏ hơn Trái đất?

What did you say, Rob?

Bạn đã nói gì, Rob?

I said that it was bigger, much bigger.

Tôi nói rằng nó lớn hơn, lớn hơn nhiều.

And the answer, I'm afraid to say, is that Mars is smaller than Earth,

Và câu trả lời, tôi e rằng phải nói ra, là sao Hỏa nhỏ hơn Trái đất

much smaller, in fact.

, thực tế là nhỏ hơn nhiều.

Oh, well, I guess I won’t be selected to be an astronaut any time soon!

Ồ, tôi đoán là tôi sẽ không sớm được chọn làm phi hành gia đâu!

Before we blast off out of here, let’s review the vocabulary we covered today.

Trước khi chúng ta rời khỏi đây, hãy xem lại từ vựng mà chúng ta đã học hôm nay.

The first word was the one you just mentioned, 'selected', meaning chosen.

Từ đầu tiên là từ bạn vừa đề cập, 'đã chọn', nghĩa là đã chọn.

Then we had the phrase, 'a realistic possibility'

Sau đó, chúng tôi có cụm từ, 'một khả năng thực tế'

to describe something that has a good chance of happening,

để mô tả điều gì đó có cơ hội tốt xảy ra,

unlike my astronaut application!

không giống như ứng dụng phi hành gia của tôi!

Well, if you did become an astronaut, that would be unfortunate,

Chà, nếu bạn đã trở thành một phi hành gia, điều đó thật đáng tiếc,

our next word, for me at least.

ít nhất là đối với tôi, từ tiếp theo của chúng tôi.

'Unfortunate', you mean disappointing for you?

'Không may', ý bạn là làm bạn thất vọng?

Well, if you were up in space I wouldn’t have the pleasure of your company.

Chà, nếu bạn ở trong không gian, tôi sẽ không có niềm vui khi được đồng hành cùng bạn.

Hashtag blushing.

Hashtag đỏ mặt.

Our next word was 'aspects' meaning parts of something

Từ tiếp theo của chúng tôi là 'các khía cạnh' có nghĩa là các bộ phận của một thứ gì đó

and then the Americanisation, 'math'.

và sau đó là từ Mỹ hóa, 'toán học'.

Which we call maths, or mathematics in British English.

Cái mà chúng tôi gọi là toán học, hay toán học trong tiếng Anh Anh.

And finally, we had 'strengths'. And maths certainly isn’t one of my strengths

Và cuối cùng, chúng tôi đã có 'điểm mạnh'. Và toán học chắc chắn không phải là một trong những thế mạnh của tôi

– it’s not something I’m good at.

– đó không phải là thứ tôi giỏi.

But one of your strengths is saying nice things about people.

Nhưng một trong những điểm mạnh của bạn là nói những điều tốt đẹp về mọi người.

Hashtag double blush.

Hashtag má hồng đôi.

Well, time for us to go – not to Mars, but to lunch!

Chà, đã đến lúc chúng ta phải đi - không phải đến sao Hỏa, mà là đi ăn trưa!

Just time to say you can also find us on Facebook, Twitter, Instagram and YouTube,

Chỉ cần nói rằng bạn cũng có thể tìm thấy chúng tôi trên Facebook, Twitter, Instagram và YouTube,

and, of course, on our website bbclearningenglish.com!

và tất nhiên, trên trang web bbclearningenglish.com của chúng tôi!

Thank you for joining us and goodbye!

Cảm ơn bạn đã tham gia với chúng tôi và tạm biệt!

Bye bye!

Tạm biệt!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English.

Xin chào. Đây là 6 Minute English từ BBC Learning English.

I’m Sam.

Tôi là Sam.

And I’m Georgina.

Và tôi là Georgina.

Something that affects almost every woman at some

Điều gì đó ảnh hưởng đến hầu hết mọi phụ nữ vào một

point in her life is the menopause.

thời điểm nào đó trong đời là thời kỳ mãn kinh.

The menopause is a natural part of ageing that happens as

Thời kỳ mãn kinh là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa xảy ra khi

a woman‘s hormones decline and she stops having monthly periods

nội tiết tố của phụ nữ suy giảm và cô ấy ngừng có kinh hàng tháng

and being able to get pregnant naturally.

và có thể mang thai tự nhiên.

With the menopause comes physical signs.

Với thời kỳ mãn kinh đến các dấu hiệu thể chất.

These vary from person to person and often include hot

Chúng khác nhau ở mỗi người và thường bao gồm bốc

flushes, mood swings and night sweats.

hỏa, thay đổi tâm trạng và đổ mồ hôi ban đêm.

But besides these there may be other changes too and living

Nhưng bên cạnh những thay đổi này cũng có thể có những thay đổi khác và sống

through it can be isolating, both personally and professionally.

qua nó có thể bị cô lập, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp.

In many societies, the menopause is still taboo –

Ở nhiều xã hội, thời kỳ mãn kinh vẫn là điều cấm kỵ –

not talked about in public for social or religious reasons,

không được nói đến trước công chúng vì lý do xã hội hoặc tôn giáo,

or because people are uncomfortable discussing it.

hoặc vì mọi người không thoải mái khi thảo luận về nó.

But recently high-profile women like former First Lady, Michelle Obama,

Nhưng gần đây những phụ nữ nổi tiếng như cựu đệ nhất phu nhân Michelle Obama

have started speaking up.

đã bắt đầu lên tiếng.

In this programme, we’ll be hearing from two other

Trong chương trình này, chúng ta sẽ lắng nghe ý kiến ​​của hai

women trying to make the menopause more visible in society…

phụ nữ khác đang cố gắng làm cho thời kỳ mãn kinh trở nên rõ ràng hơn trong xã hội…

…and, of course, we’ll be learning some

…và tất nhiên, chúng ta cũng sẽ học một số

related vocabulary as well.

từ vựng liên quan.

But first let me ask you my quiz question, Georgina.

Nhưng trước tiên hãy để tôi hỏi bạn câu đố của tôi, Georgina.

As we mentioned, the menopause is part of the

Như chúng tôi đã đề cập, thời kỳ mãn kinh là một phần của

natural ageing process and usually occurs between

quá trình lão hóa tự nhiên và thường xảy ra

the ages of 45 and 55.

ở độ tuổi từ 45 đến 55.

But what is the average age for a woman to reach the menopause in Britain?

Nhưng độ tuổi trung bình để một phụ nữ đến tuổi mãn kinh ở Anh là bao nhiêu?

Is it a) 49,

Đó là a) 49,

b) 51,

b) 51

or c) 53?

hay c) 53?

I’ll jump in the middle and say 51 years old.

Tôi sẽ nhảy vào giữa và nói 51 tuổi.

OK, Georgina, we’ll find out the answer

OK, Georgina, chúng ta sẽ tìm ra câu trả lời

later in the programme.

sau trong chương trình.

Since the menopause is a normal and natural part of life

Vì thời kỳ mãn kinh là một phần bình thường và tự nhiên của cuộc sống

it’s surprising how little it’s talked about.

nên thật đáng ngạc nhiên khi nó ít được nói đến.

Dr Nighat Arif is a British Pakistani family doctor specialising

Bác sĩ Nighat Arif là một bác sĩ gia đình người Anh gốc Pakistan chuyên

in women’s health.

về sức khỏe phụ nữ.

According to her, the silence around the subject is because menopause is

Theo cô, sự im lặng xung quanh chủ đề này là vì thời kỳ mãn kinh

about getting old, something no one wants to be reminded of.

là tuổi già, điều mà không ai muốn bị nhắc đến.

Here is Dr Arif explaining more to BBC World Service programme, The Conversation:

Đây là Tiến sĩ Arif giải thích thêm cho chương trình Dịch vụ Thế giới của BBC, Cuộc trò chuyện:

Historically, particularly when it comes to women, the older you are you’re surplus

Về mặt lịch sử, đặc biệt là khi nói đến phụ nữ, bạn càng lớn tuổi thì bạn càng

to excess now, that’s it, you’ve done your dues, you’ve had your children, your

dư thừa, thế là xong, bạn đã hoàn thành nhiệm vụ của mình, bạn đã có con cái của bạn, việc

use isn’t needed anymore in society… but actually women are not like that

sử dụng của bạn không còn cần thiết trong xã hội… nhưng thực ra phụ nữ hoàn toàn không như

at all, women are far more becoming productive in the

vậy, phụ nữ ngày càng trở nên hiệu quả hơn trong

career and workspace and they are the caregivers,

sự nghiệp và không gian làm việc và họ là người chăm sóc,

sometimes they are actually the financial providers in their home setting as well.

đôi khi họ thực sự là người cung cấp tài chính trong nhà của họ thiết lập là tốt.

In many cultures, the traditional role of women is to have children.

Trong nhiều nền văn hóa, vai trò truyền thống của phụ nữ là sinh con.

Dr Arif says that after doing this, women may be considered to have done -

Tiến sĩ Arif nói rằng sau khi làm điều này, phụ nữ có thể được coi là đã hoàn thành -

or paid - their dues – an expression meaning to do everything you

hoặc đã trả - phí của họ - một biểu hiện có nghĩa là làm mọi thứ mà

are expected to do, or to have done your duty.

bạn phải làm hoặc đã hoàn thành nghĩa vụ của mình.

After raising children, women are sometimes thought to

Sau khi nuôi con, phụ nữ đôi khi bị cho

be surplus to excess, something which is more than

là dư dả đến dư thừa, một thứ gì đó vượt quá mức

needed, or in other words, surplus to requirements – a phrase meaning

cần thiết, hay nói cách khác là dư thừa so với yêu cầu – một cụm từ có nghĩa là

‘no longer required’. Of course, this isn’t true for all women everywhere, but it

“không còn cần thiết nữa”. Tất nhiên, điều này không đúng với tất cả phụ nữ ở mọi nơi, nhưng

is surprising how unequal men and women’s experience

thật ngạc nhiên là trải nghiệm già đi của nam giới và phụ nữ có thể không đồng đều như thế nào

of getting older can be.

.

Barbara Hannah Grufferman, is an American writer who publishes a regular

Barbara Hannah Grufferman, là một nhà văn người Mỹ, người xuất bản một

newsletter, ‘The Menopause Cheat Sheet’, which

bản tin thường xuyên, 'The Menopause Cheat Sheet',

focuses on healthy ageing.

tập trung vào quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Here she is speaking with BBC World Service

Ở đây cô ấy đang nói chuyện với chương trình Dịch vụ Thế giới của

programme, The Conversation:

BBC, Cuộc trò chuyện:

One of the biggest complications, I think, is ageism.

Tôi nghĩ, một trong những rắc rối lớn nhất là phân biệt tuổi tác.

So, if women are entering that age range, 45 and over,

Vì vậy, nếu phụ nữ đang bước vào độ tuổi đó, từ 45 tuổi trở lên,

they’re already possibly feeling the effects of ageism,

thì có thể họ đã cảm nhận được tác động của phân biệt tuổi tác,

you know, pointing in their direction.

bạn biết đấy, chỉ về hướng của họ.

And then when they add on this layer of having these physical

Và sau đó, khi họ thêm vào lớp này các triệu chứng thể chất này

symptoms that can impact how they’re functioning

có thể ảnh hưởng đến cách họ hoạt động

at work and even at home - it’s a double whammy.

tại nơi làm việc và thậm chí ở nhà - đó là một điều tồi tệ kép.

For Barbara Hannah Grufferman, one of the biggest

Đối với Barbara Hannah Grufferman, một trong những rào cản lớn nhất mà

barriers women face is ageism - the unfair treatment

phụ nữ phải đối mặt là chủ nghĩa tuổi tác - sự đối xử bất

of older people because of their age.

công với những người lớn tuổi hơn vì tuổi tác của họ.

Just as racism and sexism discriminate against people because of their race

Giống như phân biệt chủng tộc và phân biệt giới tính phân biệt đối xử với mọi người vì chủng tộc

or gender, ageism values older people less than the young.

hoặc giới tính của họ, chủ nghĩa tuổi tác coi trọng người già hơn người trẻ.

As we mentioned before, the menopause brings physical

Như chúng tôi đã đề cập trước đây, thời kỳ mãn kinh mang đến những

signs such as hot flushes or night sweats.

dấu hiệu thể chất như bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi ban đêm.

These signs are known as symptoms - things wrong with your body or

Những dấu hiệu này được gọi là triệu chứng - những điều không ổn với cơ thể hoặc

mind that are signs of some illness or bodily process.

tâm trí của bạn là dấu hiệu của một số bệnh hoặc quá trình cơ thể.

So, menopausal women suffer physical symptoms, as well as

Vì vậy, phụ nữ mãn kinh phải chịu các triệu chứng thể chất, cũng như

possibly dealing with discrimination based on their age.

có thể phải đối mặt với sự phân biệt đối xử dựa trên tuổi tác của họ.

Barbara Hannah Grufferman calls this a double whammy – an informal way to

Barbara Hannah Grufferman gọi đây là một cú va chạm kép – một cách nói thân mật để

describe a situation where two unpleasant things

mô tả một tình huống có hai điều khó chịu

happen at the same time.

xảy ra cùng một lúc.

The menopause can be a difficult time in a woman’s life.

Thời kỳ mãn kinh có thể là một thời gian khó khăn trong cuộc sống của một người phụ nữ.

But with age comes wisdom and experience

Nhưng cùng với tuổi tác là sự khôn ngoan và kinh nghiệm

and in more and more societies around the world

và ngày càng có nhiều xã hội trên thế giới

the menopause is being talked about more openly.

nói về thời kỳ mãn kinh một cách cởi mở hơn.

Speaking of which, what was the answer to your question, Sam?

Nhắc mới nhớ, câu trả lời cho câu hỏi của bạn là gì, Sam?

In my quiz question I asked about the average age

Trong câu hỏi trắc nghiệm của mình, tôi đã hỏi về độ tuổi trung bình

for British women to reach menopause.

của phụ nữ Anh đến tuổi mãn kinh.

I said it was c) 51.

Tôi đã nói là c) 51.

Which was… the correct answer!

Đó là… câu trả lời đúng!

Although for some women menopause can start as early as in their 40s.

Mặc dù đối với một số phụ nữ, thời kỳ mãn kinh có thể bắt đầu sớm nhất là ở độ tuổi 40.

OK, let’s recap the vocabulary from this programme

Được rồi, chúng ta hãy tóm tắt từ vựng trong chương trình này

starting with taboo – something which is forbidden

bắt đầu bằng điều cấm kỵ - điều gì đó bị cấm

for social or religious reasons.

vì lý do xã hội hoặc tôn giáo.

'To pay your dues' means 'to do your duty'.

'To pay your dues' có nghĩa là 'làm nhiệm vụ của bạn'.

'Surplus to requirements' means 'to be no longer needed'.

'Dư thừa so với yêu cầu' có nghĩa là 'không còn cần thiết nữa'.

'Ageism' is the unfair treatment of older people because of their age.

'Chủ nghĩa tuổi tác' là sự đối xử bất công với người lớn tuổi vì tuổi tác của họ.

'Symptom' is a sign of illness.

'Triệu chứng' là dấu hiệu của bệnh tật.

And finally, a 'double whammy' is a situation where

Và cuối cùng, 'double whammy' là tình huống có

two unpleasant things happen at once.

hai điều khó chịu xảy ra cùng một lúc.

That’s all from us, but we hope to see you again soon. Bye for now!

Đó là tất cả từ chúng tôi, nhưng chúng tôi hy vọng sẽ sớm gặp lại bạn. Tạm biệt nhé!

Goodbye!

Tạm biệt!

Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

Xin chào, đây là 6 Minute English từ BBC Learning English.

I’m Neil.

Tôi là Neil.

And I’m Sam.

Và tôi là Sam.

Sam, have you ever heard the expression ‘a problem shared

Sam, bạn đã bao giờ nghe câu nói 'một vấn đề được chia sẻ

is a problem halved’?

là một vấn đề giảm đi một nửa' chưa?

Yes, Neil, I have.

Vâng, Neil, tôi có.

Doesn’t it mean that people often feel better after talking

Điều đó không có nghĩa là mọi người thường cảm thấy tốt hơn sau khi nói

about their problems with someone?

về vấn đề của họ với ai đó sao?

Right - in this programme we’ll be hearing the extraordinary story of how these ideas

Đúng vậy - trong chương trình này, chúng ta sẽ được nghe câu chuyện phi thường về cách những ý tưởng

were taken up by a team of community grandmothers in Zimbabwe.

này được đưa ra bởi một nhóm các cụ bà trong cộng đồng ở Zimbabwe.

Zimbabwe has over 14 million people but fewer than 20 psychiatrists.

Zimbabwe có hơn 14 triệu dân nhưng chưa đến 20 bác sĩ tâm thần.

After years of economic turmoil, unemployment and HIV, mental health is a huge

Sau nhiều năm kinh tế bất ổn, thất nghiệp và HIV, sức khỏe tâm thần là một

challenge, and doctors estimate that one in four Zimbabweans

thách thức lớn và các bác sĩ ước tính rằng cứ 4 người dân Zimbabwe thì có 1 người

suffers from depression or anxiety.

bị trầm cảm hoặc lo lắng.

When it proved impossible to find free space to use in hospitals, psychiatrist Dr Dixon

Khi không thể tìm được không gian trống để sử dụng trong bệnh viện, bác sĩ tâm thần, Tiến sĩ Dixon

Chibanda, came up with the idea of turning

Chibanda, đã nảy ra ý tưởng biến

public park benches into spaces for therapy.

những chiếc ghế dài trong công viên thành không gian để trị liệu.

He recruited grandmothers, who have both free time and plenty of life experience,

Anh ấy đã thuê những người bà, những người có thời gian rảnh rỗi và nhiều kinh nghiệm sống,

to talk with individuals struggling with mental health issues

để nói chuyện với những người đang vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần

like depression, anxiety, and trauma.

như trầm cảm, lo lắng và chấn thương.

The grandmothers are drawn from the local community

Những người bà được chọn từ cộng đồng địa phương

and trained over several weeks in a talking therapy

và được đào tạo trong vài tuần về liệu pháp trò chuyện có

called CBT – but what does that abbreviation, CBT, stand for?

tên là CBT – nhưng chữ viết tắt đó, CBT, có nghĩa là gì?

That’s my quiz question.

Đó là câu hỏi trắc nghiệm của tôi.

Is it a) Chatting Based Therapy,

Đó là a) Trị liệu dựa trên trò chuyện,

b) Conversation Brain Therapy

b) Trị liệu não đối thoại

or c) Cognitive Behavioural Therapy?

hay c) Trị liệu hành vi nhận thức?

Well, I think I’ll say c) Cognitive Behavioural Therapy.

Chà, tôi nghĩ tôi sẽ nói c) Liệu pháp Hành vi Nhận thức.

OK, Sam, we’ll find out later.

OK, Sam, chúng ta sẽ tìm hiểu sau.

Now, although the recent history of Zimbabwe has left millions struggling

Giờ đây, mặc dù lịch sử gần đây của Zimbabwe đã khiến hàng triệu người phải vật lộn

with mental health issues, at the start of his

với các vấn đề về sức khỏe tâm thần, nhưng khi bắt đầu

project, Dr Dixon Chibanda was the only psychiatrist

dự án của mình, Tiến sĩ Dixon Chibanda là bác sĩ tâm thần duy nhất

working in public health in the whole country.

làm việc trong lĩnh vực y tế công cộng trên toàn quốc.

And as well as a lack of provision, many villagers were suspicious of

Và cũng như việc thiếu nguồn cung cấp, nhiều dân làng nghi ngờ về

talking therapy, preferring to rely on traditional faith healers instead.

liệu pháp nói chuyện, thay vào đó họ thích dựa vào những người chữa bệnh bằng đức tin truyền thống.

Which is why when Kim Chakanetsa, of BBC World Service’s

Đó là lý do tại sao khi Kim Chakanetsa, thuộc chương trình The Documentary Podcast của BBC World Service

The Documentary Podcast, spoke to Dr Dixon Chibanda,

, nói chuyện với Tiến sĩ Dixon Chibanda,

she started by asking him whether people were supportive of his idea:

cô bắt đầu hỏi ông liệu mọi người có ủng hộ ý tưởng của ông không:

Initially there was a lot of scepticism, a lot of resistance, particularly from colleagues

Ban đầu có rất nhiều hoài nghi, rất nhiều phản đối, đặc biệt là từ các đồng nghiệp.

who thought this was not evidence-based, and it wasn’t going to work.

những người nghĩ rằng điều này không dựa trên bằng chứng, và nó sẽ không hiệu quả.

The whole idea of training grandmothers – I mean,

Toàn bộ ý tưởng đào tạo các bà ngoại – ý tôi là,

this has not been done anywhere else in the world

điều này chưa từng được thực hiện ở bất kỳ nơi nào khác trên thế giới

so naturally there was resistance.

nên đương nhiên có sự phản đối.

Were you at all apprehensive?

Bạn có sợ hãi chút nào không?

I was, to be quite honest.

Tôi đã, khá trung thực.

At first, Dr Dixon Chibanda’s ideas were met with

Lúc đầu, những ý tưởng của Tiến sĩ Dixon Chibanda vấp phải

scepticism – an attitude of doubting whether something is useful or true.

sự hoài nghi - một thái độ nghi ngờ liệu điều gì đó có ích hay đúng hay không.

‘Grandma benches’ were a totally new idea, never seen

'Ghế bà' là một ý tưởng hoàn toàn mới, chưa từng

before anywhere in the world and so his colleagues naturally

thấy ở bất kỳ nơi nào trên thế giới và vì vậy các đồng nghiệp của anh ấy đương nhiên

felt some resistance - refusal to accept a change or new idea.

cảm thấy có sự phản kháng - từ chối chấp nhận một sự thay đổi hoặc ý tưởng mới.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling a little apprehensive –

Điều này khiến Tiến sĩ Dixon Chibanda cảm thấy hơi e ngại -

worried that something bad was going to happen to his project.

lo lắng rằng điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra với dự án của mình.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon Chibanda’s apprehensions were wrong.

May mắn thay, hóa ra, những lo ngại của Tiến sĩ Dixon Chibanda là sai.

Grandmothers are highly respected in Zimbabwean society

Những người bà rất được kính trọng trong xã hội Zimbabwe

and as they started listening, people began opening up and telling their stories.

và khi họ bắt đầu lắng nghe, mọi người bắt đầu cởi mở hơn và kể những câu chuyện của họ.

The ‘grandma benches’ have empowered over 50,000 people

'Ghế bà' đã trao quyền cho hơn 50.000 người

to deal with their life problems and Dr Dixon Chibanda even has plans

giải quyết các vấn đề trong cuộc sống của họ và Tiến sĩ Dixon Chibanda thậm chí còn có kế

to move his idea online, giving the world access to a virtual Friendship Bench.

hoạch đưa ý tưởng của mình lên mạng, cho phép thế giới truy cập vào Ghế hữu nghị ảo.

Here he is again, explaining on the BBC World Service’s

Anh ấy lại ở đây, giải thích trên chương trình The Documentary Podcast của BBC World Service

The Documentary Podcast why he believes his ideas have been so successful:

tại sao anh ấy tin rằng ý tưởng của mình đã thành công đến vậy:

It works because it’s simple, it’s cheap and it’s run by communities, particularly

Nó hiệu quả vì nó đơn giản, rẻ và được điều hành bởi các cộng đồng, đặc biệt là

grandmothers who are, in essence, a resource in African communities

những người bà, những người về bản chất là một nguồn tài nguyên ở Châu Phi các cộng đồng

– you know, they are the custodians of local culture and

- bạn biết đấy, họ là những người bảo vệ văn hóa và

wisdom – that’s why is works, and I guess, it does

trí tuệ địa phương - đó là lý do tại sao nó hoạt động, và tôi đoán, nó

away with western concepts which remove the stigma

không phù hợp với các khái niệm phương Tây giúp loại bỏ sự kỳ

that is normally associated with mental illness.

thị thường gắn liền với bệnh tâm thần.

Clients are willing to share their problems with the grandmother-therapists

Thân chủ sẵn sàng chia sẻ vấn đề của họ với bà ngoại trị liệu

because they are respected as cultural custodians – people with responsibility for

vì họ được tôn trọng như những người bảo vệ văn hóa – những người có trách nhiệm

taking care of something or trying to protect ideas or principles,

chăm sóc một thứ gì đó hoặc cố gắng bảo vệ các ý tưởng hoặc nguyên tắc,

in this case local customs and wisdom.

trong trường hợp này là phong tục và trí tuệ địa phương.

This helps do away with – or remove – the stigma attached to mental health

Điều này giúp loại bỏ - hoặc loại bỏ - sự kỳ thị gắn liền với sức khỏe tâm thần,

strong feelings of shame or disapproval which most members of a community

cảm giác xấu hổ hoặc không tán thành mạnh mẽ mà hầu hết các thành viên trong cộng đồng

have towards something, such as psychological illness.

có đối với một điều gì đó, chẳng hạn như bệnh tâm lý.

For Zimbabweans suffering domestic violence, unemployment

Đối với những người dân Zimbabwe bị bạo lực gia đình, thất nghiệp

and dealing with HIV, having a grandmother to talk to really can change their

và đối phó với HIV, việc có một người bà để trò chuyện thực sự có thể thay đổi

perceptions about how problems can be managed.

nhận thức của họ về cách quản lý các vấn đề.

So it seems true that ‘a problem shared is a problem

Vì vậy, có vẻ đúng là 'một vấn đề được chia sẻ là một vấn đề

halved’, which reminds me of our quiz question, Sam.

giảm đi một nửa', điều này làm tôi nhớ đến câu hỏi đố vui của chúng ta, Sam.

Yes.

Đúng.

You asked me what the talking therapy abbreviated to CBT stands for.

Bạn hỏi tôi trị liệu nói chuyện viết tắt là CBT là viết tắt của từ gì.

And I said c) Cognitive Behavioural Therapy.

Và tôi đã nói c) Liệu pháp Hành vi Nhận thức.

Which is absolutely right!

Điều đó hoàn toàn đúng!

CBT – a way of managing problems by changing ways

CBT – một cách quản lý vấn đề bằng cách thay đổi cách

of thinking and behaving.

suy nghĩ và hành xử.

So, this week we’ve been hearing the inspiring story of Zimbabwean

Vì vậy, tuần này chúng ta đã được nghe câu chuyện đầy cảm hứng về

Dr Dixon Chibanda’s ‘grandma bench’ therapy -

phương pháp trị liệu 'ghế bà' của Tiến sĩ Dixon Chibanda người Zimbabwe -

an idea which was initially met with scepticism – a doubtful attitude, and resistance –

một ý tưởng ban đầu vấp phải sự hoài nghi - một thái độ nghi ngờ và phản kháng -

refusal to change and accept new ideas.

từ chối thay đổi và chấp nhận những ý tưởng mới.

Dr Dixon Chibanda’s feelings of apprehension – worries that the project would fail,

Cảm giác e ngại của Tiến sĩ Dixon Chibanda - lo lắng rằng dự án sẽ thất bại,

proved false when his team of grandmother therapists were treated as custodians –

đã được chứng minh là sai khi nhóm các bà ngoại trị liệu của ông được coi như những người giám hộ -

or protectors - of wisdom and life experience who really could help people

hoặc những người bảo vệ - trí tuệ và kinh nghiệm sống, những người thực sự có thể giúp đỡ những người

suffering depression, poverty and trauma.

bị trầm cảm, nghèo đói và chấn thương.

The success of the project helped do away with – or remove –

Thành công của dự án đã giúp loại bỏ – hoặc loại bỏ –

strong feelings of shame or disapproval felt by many people regarding mental health,

cảm giác xấu hổ hoặc không hài lòng mạnh mẽ mà nhiều người cảm thấy về sức khỏe tâm thần,

known as stigma.

được gọi là kỳ thị.

To hear more inspiring, topical stories, join us again soon here at

Để nghe thêm những câu chuyện truyền cảm hứng, mang tính thời sự, hãy sớm tham gia lại với chúng tôi tại đây tại

6 Minute English. Bye for now!

6 Minute English. Tạm biệt nhé!

Goodbye!

Tạm biệt!