BOX SET: 6 Minute English - 'Women' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello.

This is 6 Minute English

Halo.

Ini adalah 6 Menit Bahasa Inggris

from BBC Learning English.

dari BBC Learning English.

I’m Sam.

Saya Sam.

And I’m Georgina.

Dan saya Georgina.

In this programme we’ll take a look

Dalam program ini kita akan melihat

at the sensitive issue of sexual

isu sensitif

violence.

kekerasan seksual.

At the start of the decade

Pada awal dekade

no one knew that the two-word phrase

tidak ada yang tahu bahwa frase dua kata

‘MeToo’ would go viral

'MeToo' akan menjadi viral

– or spread quickly and widely on the internet

- atau menyebar dengan cepat dan luas di internet

through social media.

melalui media sosial.

But when explosive allegations against

Tetapi ketika tuduhan meledak-ledak terhadap

Hollywood movie producer Harry

produser film Hollywood Harry

Weinstein made headlines in 2017,

Weinstein menjadi berita utama pada tahun 2017,

the MeToo hashtag became the focus for a global movement

tagar MeToo menjadi fokus gerakan global

of women determined to expose the truth about abusive sexual behaviour

wanita yang bertekad untuk mengungkap kebenaran tentang perilaku seksual yang kasar.

Weinstein was found guilty and given

Weinstein dinyatakan bersalah dan dijatuhi

a 23-year prison sentence.

hukuman penjara 23 tahun.

But the deeper reasons behind the problem,

Namun alasan yang lebih dalam di balik masalah tersebut,

in America and worldwide, have not disappeared.

di Amerika dan di seluruh dunia, belum hilang.

I have a question now about

Saya punya pertanyaan sekarang tentang

the origin of the MeToo expression.

asal usul ekspresi MeToo.

Although the MeToo message went viral

Meski pesan MeToo menjadi viral

due to public support

karena dukungan publik

from famous Hollywood actresses,

dari aktris Hollywood terkenal,

the phrase itself was thought up years earlier by civil rights activist, Tarana Burke.

ungkapan itu sendiri sudah dipikirkan bertahun-tahun sebelumnya oleh aktivis hak sipil, Tarana Burke.

What year did she first use it?

Tahun berapa dia pertama kali menggunakannya?

Was it: a) 1996,

Apakah itu: a) 1996,

b) 2006 or c) 2016?

b) 2006 atau c) 2016?

I’ll guess b) 2006.

Saya kira b) 2006.

OK, Georgina.

Oke, Georgina.

We’ll come back to that later.

Kami akan membahasnya nanti.

Now more about Tarana Burke.

Sekarang lebih banyak tentang Tarana Burke.

Yes, Tarana worked with marginalised women in neglected American communities,

Ya, Tarana bekerja dengan wanita terpinggirkan di komunitas Amerika yang terabaikan, yang

shocking numbers of whom were victims of sexual violence and abuse.

mengejutkan banyak di antaranya menjadi korban kekerasan dan pelecehan seksual. Di

Here she is talking with the BBC World Service’s programme HARDtalk

sini dia berbicara dengan program HARDtalk BBC World Service

about how the MeToo movement continues to

tentang bagaimana gerakan MeToo terus

speak up for voiceless women and girls.

berbicara untuk wanita dan gadis yang tidak bersuara.

The beauty, I think and the magic of MeToo is

Keindahan, saya pikir dan keajaiban MeToo adalah

that it’s a unifier in that way, and it’s where survivors

bahwa itu adalah pemersatu dengan cara itu, dan di situlah para penyintas

find community and so …definitely the mainstream media

menemukan komunitas dan jadi … pasti media arus utama

kept the focus on the actresses and Hollywood and that…

tetap fokus pada aktris dan Hollywood dan itu…

but at its core the women who came forward were

tetapi pada intinya para wanita yang datang ke depan

really no different than those girls who I served in

benar-benar tidak berbeda dengan gadis-gadis yang saya layani di

the communities ten years before.

komunitas sepuluh tahun sebelumnya.

Tarana doesn’t call the girls and women who

Tarana tidak menyebut gadis dan wanita yang

were abused ‘victims’.

dilecehkan sebagai 'korban'.

Instead she prefers the term survivors - people who are able to carry on

Sebaliknya dia lebih suka istilah survivors - orang yang mampu melanjutkan

with their life successfully, despite very unpleasant

hidup mereka dengan sukses, meskipun pengalaman yang sangat tidak menyenangkan

experiences which still affect them.

masih mempengaruhi mereka.

The MeToo movement went viral when several famous movie actresses

Gerakan MeToo menjadi viral ketika beberapa aktris film terkenal

came forward – offered to give information, about sexual harassment.

muncul – menawarkan untuk memberikan informasi, tentang pelecehan seksual.

While these Hollywood actresses were famous celebrities, most survivors of sexual

Sementara para aktris Hollywood ini adalah selebritas terkenal, sebagian besar penyintas

violence are ordinary women, living ordinary lives.

kekerasan seksual adalah wanita biasa yang menjalani kehidupan biasa.

That’s why Tarana calls the MeToo movement 'a unifier'

Itu sebabnya Tarana menyebut gerakan MeToo sebagai 'pemersatu'

- something that unites and brings people together,

- sesuatu yang menyatukan dan menyatukan orang,

in this case women of different race and social background.

dalam hal ini wanita dari berbagai ras dan latar belakang sosial.

But while the media focused on particular people

Tetapi sementara media berfokus pada orang-orang tertentu

- Weinstein and several actresses in the movie industry

- Weinstein dan beberapa aktris di industri film

- Tarana is clear that the problem is bigger than just individual cases.

- Tarana menyadari bahwa masalahnya lebih besar dari sekadar kasus individu.

Here she is explaining about the wider reasons behind the MeToo movement.

Di sini dia menjelaskan tentang alasan yang lebih luas di balik gerakan MeToo.

We can talk about Harvey Weinstein ad nauseam but we also have to talk about

Kita dapat berbicara tentang Harvey Weinstein ad mual tetapi kita juga harus berbicara tentang

what are the structures that were in place that allowed a Harvey Weinstein

struktur apa yang ada yang memungkinkan Harvey Weinstein

to thrive.

berkembang.

If you’re going to talk about Harvey Weinstein’s being

Jika Anda akan berbicara tentang keberhasilan Harvey Weinstein

successful, then we have to also talk about capitalism, right?

, maka kita juga harus berbicara tentang kapitalisme, bukan?

Because it’s the love of money and the desire for people to have money and

Karena cinta akan uang dan keinginan orang untuk memiliki uang dan

what he represented.

apa yang dia wakili.

The bottom line is people value those things more than they value

Intinya adalah orang-orang menghargai hal-hal itu lebih dari mereka menghargai

the humanity of the women that he was destroying their lives.

kemanusiaan wanita yang dia hancurkan hidup mereka.

It’s about power and it’s about privilege.

Ini tentang kekuatan dan tentang hak istimewa.

At the end of the day, these are the two things we have to talk about dismantling.

Pada akhirnya, ini adalah dua hal yang harus kita bicarakan tentang pembongkaran.

According to Tarana, the behaviour of abusers

Menurut Tarana, perilaku pelaku kekerasan

like Weinstein was not challenged or questioned because

seperti Weinstein tidak ditentang atau dipertanyakan karena

of their privilege - power and advantage held by

hak istimewanya - kekuasaan dan keuntungan yang dimiliki oleh

a small group of people, usually because of their high social position

sekelompok kecil orang, biasanya karena posisi sosialnya yang tinggi

or because they are rich.

atau karena kaya.

So rather than focusing on individual cases, it’s

Jadi, alih-alih berfokus pada kasus individu,

male-dominated social structures like privilege that need dismantling

struktur sosial yang didominasi laki-laki seperti hak istimewalah yang perlu dibongkar

– breaking up or being stopped from working by gradually reducing its power

– dibubarkan atau dihentikan dari pekerjaan dengan secara bertahap mengurangi kekuatannya

over a period of time.

selama periode waktu tertentu.

Tarana knows the problem won’t disappear overnight.

Tarana tahu masalahnya tidak akan hilang dalam semalam.

But she believes the MeToo movement has opened up a space to talk about

Tapi dia yakin gerakan MeToo telah membuka ruang untuk berbicara tentang

sexual violence in a new way and set out a pathway forward.

kekerasan seksual dengan cara baru dan membuka jalan ke depan.

Let’s go back to the quiz question.

Mari kita kembali ke pertanyaan kuis.

I asked you what year the two-word expression ‘Me Too’

Saya bertanya kepada Anda pada tahun berapa ungkapan dua kata 'Saya Juga'

was used.

digunakan.

Was it a) 1996, b) 2006 or c) 2016

Apakah itu a) 1996, b) 2006 atau c) 2016

and you said…?

dan Anda mengatakan…?

Yes. I said it was b) 2006.

Ya. Saya bilang itu b) 2006.

Well done, Georgina!

Bagus sekali, Georgina!

You are absolutely right!

Anda benar sekali!

Today, we’ve been talking about the hashtag MeToo movement which

Hari ini, kita telah berbicara tentang gerakan hashtag MeToo yang

went viral in 2017 – meaning it spread quickly on the internet.

menjadi viral di tahun 2017 – artinya menyebar dengan cepat di internet.

The name ‘MeToo’ was created by Tarana Burke,

Nama 'MeToo' diciptakan oleh Tarana Burke,

an activist who works with sexual abuse survivors

seorang aktivis yang bekerja dengan para penyintas pelecehan seksual

- people who experience abuse but are able to carry on with their lives successfully.

- orang-orang yang mengalami pelecehan tetapi dapat melanjutkan hidup mereka dengan sukses.

In 2017 many of these survivors came forward – offered to give information

Pada tahun 2017 banyak dari para penyintas ini yang melapor – menawarkan untuk memberikan informasi

– about sexual harassment in Hollywood.

– tentang pelecehan seksual di Hollywood.

And these actresses were supported by millions of women and men

Dan para aktris ini didukung oleh jutaan wanita dan pria

across the world, making the MeToo movement an important cultural unifier

di seluruh dunia, menjadikan gerakan MeToo sebagai pemersatu budaya yang penting

– something that unites and brings people together.

– sesuatu yang menyatukan dan menyatukan orang.

Now the movement wants to shift the focus away

Sekarang gerakan ingin mengalihkan fokus

from individual cases and onto social structures of privilege

dari kasus-kasus individu dan ke struktur sosial hak istimewa

- power and advantage held by a small group of people, usually because of their

- kekuasaan dan keuntungan yang dipegang oleh sekelompok kecil orang, biasanya karena

wealth or high social class.

kekayaan atau kelas sosial yang tinggi.

And according to Tarana, it is these social structures

Dan menurut Tarana, struktur

and attitudes which need to be dismantled

dan sikap sosial inilah yang perlu dibongkar

- stopped from working by gradually reducing their power over time.

- berhenti bekerja dengan secara bertahap mengurangi kekuatannya seiring waktu.

And that’s all we have time for today.

Dan hanya itu yang kita punya waktu untuk hari ini.

Join us again soon, here at 6 Minute English for more topical discussion

Bergabunglah dengan kami lagi segera, di sini di 6 Menit Bahasa Inggris untuk lebih banyak diskusi topik

and vocabulary.

dan kosa kata.

Bye for now.

Selamat tinggal untuk sekarang.

Bye.

Selamat tinggal.

Hello and welcome to 6 Minute English.

Halo dan selamat datang di 6 Menit Bahasa Inggris.

I'm Neil.

Saya Nil.

And I'm Sam.

Dan aku Sam.

And if I say to you, Sam, motorbike, what do you think of?

Dan jika saya katakan kepada Anda, Sam, sepeda motor, apa yang Anda pikirkan?

Oh, I think of the film Easy Rider with Jack Nicholson

Oh, saya memikirkan film Easy Rider dengan Jack Nicholson

and Peter Fonda cruising the wide open spaces on powerful machines.

dan Peter Fonda menjelajahi ruang terbuka lebar dengan mesin yang kuat.

How about you, Neil?

Bagaimana denganmu, Nil?

Oh, well, I think of the young man on a moped who delivers my pizzas.

Oh, baiklah, saya memikirkan pemuda di moped yang mengantarkan pizza saya.

Not quite the same image, is it, really?

Gambar yang tidak persis sama, bukan?

No, but in both cases we were associating motorbikes with male figures.

Tidak, tapi dalam kedua kasus kami mengasosiasikan sepeda motor dengan figur laki-laki.

Today, we are looking at women and bikes, but before that, a quiz.

Hari ini, kami melihat wanita dan sepeda, tetapi sebelum itu, sebuah kuis.

In which decade was the first mass-produced

Pada dekade berapa sepeda motor produksi massal pertama

motorcycle released?

dirilis?

Was it: a) the 1880s,

Apakah itu: a) tahun 1880-an,

b) the 1890s or c) the 1900s?

b) tahun 1890-an atau c) tahun 1900-an?

What do you think, Sam?

Bagaimana menurutmu, Sam?

Tricky question!

Pertanyaan rumit!

The 1880s may be too early - so I think I'll play it

Tahun 1880-an mungkin terlalu dini - jadi saya pikir saya akan bermain

safe and go for the middle option, the 1890s.

aman dan memilih opsi tengah, tahun 1890-an.

Well, we'll see if you're right later in the programme.

Nah, kita lihat apakah Anda benar nanti dalam program tersebut.

Esperanza Miyake is the author of a new study of the 'gendered motorcycle'

Esperanza Miyake adalah penulis studi baru tentang 'sepeda motor gender'

in film, advertising and TV. She was interviewed on BBC radio's Thinking Allowed

dalam film, iklan, dan TV. Dia diwawancarai di program Thinking Allowed radio BBC

programme about the topic. First she was asked about the experience of travelling at

tentang topik tersebut. Pertama dia ditanya tentang pengalaman berkendara dengan kecepatan

over 110 kph on a motorbike.

lebih dari 110 kpj dengan sepeda motor.

What world does she say you are part of?

Dia bilang kamu bagian dari dunia apa?

I think it dissolves gender, race, all these things stop mattering.

Saya pikir itu melarutkan gender, ras, semua hal ini berhenti menjadi masalah.

It's all about experience so car drivers, there's a lot about enjoying the internal

Ini semua tentang pengalaman jadi pengemudi mobil, ada banyak hal tentang menikmati

space of the car. On the bike, obviously, there's no interiority,

ruang internal mobil. Di sepeda, jelas, tidak ada interioritas,

you're completely part of the exterior world.

Anda benar-benar bagian dari dunia luar.


 So, what world are you in when travelling at

Jadi, di dunia apa Anda saat bepergian dengan

speed on a motorbike?

kecepatan tinggi menggunakan sepeda motor?

The external world.

Dunia luar.

Because you are not inside a car, your experience is completely different.

Karena Anda tidak berada di dalam mobil, pengalaman Anda benar-benar berbeda.

On a bike you have no interiority.

Di atas sepeda Anda tidak memiliki interioritas.

That's the experience of being inside - but I do have to say although that

Itulah pengalaman berada di dalam - tetapi saya harus mengatakan meskipun itu

is a real word, it's not one I've ever heard or used before!

adalah kata yang nyata, itu bukan kata yang pernah saya dengar atau gunakan sebelumnya!

No. Me neither.

Tidak. Aku juga.

What she also says is that travelling at speed dissolves gender and race.

Apa yang dia juga katakan adalah bahwa bepergian dengan kecepatan melarutkan gender dan ras.

It makes them less important.

Itu membuat mereka kurang penting.

When you dissolve something you make it less strong.

Ketika Anda melarutkan sesuatu, Anda membuatnya kurang kuat.

In fact, she says that at speed these things stop mattering.

Nyatanya, dia mengatakan bahwa dengan cepat hal-hal ini berhenti menjadi masalah.

They stop having any importance.

Mereka berhenti memiliki kepentingan apapun.

If something doesn't matter, it's not important at all.

Jika sesuatu tidak penting, itu tidak penting sama sekali.

Before that we said we usually connect motorbikes with men.

Sebelumnya kami mengatakan bahwa kami biasanya menghubungkan sepeda motor dengan laki-laki.

Think bike, think bloke.

Pikirkan sepeda, pikirkan cowok.

But what about women and bikes?

Tapi bagaimana dengan wanita dan sepeda?

Esperanza Miyake goes on to talk about the way women bikers are usually

Esperanza Miyake selanjutnya berbicara tentang cara pengendara motor wanita biasanya

shown in the media.

ditampilkan di media.

How many different types does she mention?

Berapa banyak jenis yang dia sebutkan?

Generally, there's three types.

Umumnya, ada tiga jenis.

So, the first type would be your typical

Jadi, tipe pertama adalah tipikal

empowered female who's on the motorbike.

wanita bertenaga yang mengendarai sepeda motor.

You do have that image but, having said that, I would also

Anda memang memiliki gambar itu, tetapi, setelah mengatakan itu, saya juga akan

add that those images appear typically very sexualised,

menambahkan bahwa gambar-gambar itu biasanya tampak sangat seksual,

very stylised.

sangat bergaya.

So, yes, she's empowered, but she's in a skintight catsuit.

Jadi, ya, dia diberdayakan, tapi dia memakai pakaian ketat.

You also get another type which is the female rider but who's been masculinised.

Anda juga mendapatkan tipe lain yaitu pengendara wanita tapi sudah maskulin.

She's kind of embodying a very

Dia seperti mewujudkan

masculine kind of style.

gaya yang sangat maskulin.

And I think the third type is kind of silly, giggly

Dan saya pikir tipe ketiga adalah wanita yang konyol dan cekikikan

female on a scooter.

di atas skuter.

So, she talked about three types of representations, particularly in movies.

Jadi, dia berbicara tentang tiga jenis representasi, terutama di film.

Sam, tell us more.

Sam, beri tahu kami lebih banyak.

Yes, she first talked about the empowered woman.

Ya, dia pertama kali berbicara tentang wanita yang berdaya.

This is a character who has authority, who has the

Ini adalah karakter yang memiliki otoritas, yang memiliki

power to drive the plot and action and is not

kekuatan untuk menggerakkan plot dan aksi dan tidak

dependent on a man to make decisions for her.

bergantung pada laki-laki untuk membuat keputusan untuknya.

It seems like a positive image but she does say

Kelihatannya seperti gambaran yang positif tetapi dia mengatakan

that these characters are often sexualised, that is,

bahwa karakter ini sering diseksualisasikan, yaitu

presented in a way that might be sexually appealing

disajikan dengan cara yang mungkin menarik secara seksual

for a male audience.

untuk penonton laki-laki.

The next character type she mentions is a woman

Tipe karakter berikutnya yang ia sebutkan adalah seorang wanita

who is very masculine.

yang sangat maskulin.

They embody male characteristics, which means they have and

Mereka mewujudkan karakteristik laki-laki, yang berarti mereka memiliki dan

demonstrate many typically male personality features.

menunjukkan banyak ciri khas kepribadian laki-laki.

And the final type she talked about was showing women on bikes

Dan tipe terakhir yang dia bicarakan adalah menunjukkan wanita di atas sepeda

as silly and giggly riding scooters.

sebagai skuter yang konyol dan cekikikan.

So, there don't seem to be many really completely positive images of

Jadi, sepertinya tidak banyak citra

women and motorcycles, at least not in the popular media.

wanita dan sepeda motor yang benar-benar positif, setidaknya tidak di media populer.

Time to look again at today’s vocabulary, but first, let’s have the answer to the

Saatnya melihat kembali kosakata hari ini, tetapi pertama-tama, mari kita jawab

quiz question.

pertanyaan kuis.

In which decade was the first mass-produced motorcycle released?

Pada dekade berapa sepeda motor produksi massal pertama dirilis?

Was it: a) the 1880s,

Apakah itu: a) tahun 1880-an,

b) the1890s or c) the 1900s?

b) tahun 1890-an atau c) tahun 1900-an?

What did you think, Sam?

Bagaimana menurutmu, Sam?

I took a guess at the 1890s.

Saya menebak pada tahun 1890-an.

Well done, it was a good guess.

Bagus, itu tebakan yang bagus.

It was indeed the 1890s and a

Itu memang tahun 1890-an dan

bonus point if you knew that it was 1894.

poin bonus jika Anda tahu itu tahun 1894.

OK, let's have a quick reminder of today's words.

Oke, mari kita ingatkan kata-kata hari ini.

We started with the verb 'dissolves'.

Kami mulai dengan kata kerja 'melarutkan'.

If something dissolves it gets less strong, less immediate.

Jika sesuatu larut, ia menjadi kurang kuat, kurang seketika.

Then we had another verb, 'to matter',

Kemudian kami memiliki kata kerja lain, 'to matter',

something that matters is important to someone.

sesuatu yang berarti penting bagi seseorang.

What's the next word?

Apa kata berikutnya?

It was a rather uncommon word to describe

Itu adalah kata yang agak tidak biasa untuk menggambarkan

the experience of being inside - interiority.

pengalaman berada di dalam - interioritas.

Let's rush by that one and move on to the next word, 'empowered'.

Mari kita bahas yang satu itu dan beralih ke kata berikutnya, 'diberdayakan'.

Someone who is 'empowered' is in control of their own life.

Seseorang yang 'diberdayakan' mengendalikan hidupnya sendiri.

When we talk about empowered women we are talking about women who are not

Ketika kita berbicara tentang wanita yang berdaya, kita berbicara tentang wanita yang tidak

dependent on men or anyone else for the direction of their lives.

bergantung pada pria atau siapa pun untuk menentukan arah hidup mereka.

They make their own choices.

Mereka membuat pilihan mereka sendiri.

Our next word was 'sexualised'. This is when something is given

Kata kami berikutnya adalah 'seksual'. Ini adalah saat sesuatu diberi

a clearly sexual styling. In the programme, we heard that women

gaya seksual yang jelas. Dalam program tersebut, kami mendengar bahwa wanita

on motorcycles are often shown in a sexualised way, dressed in clothing, for example,

yang mengendarai sepeda motor sering ditampilkan secara seksual, berpakaian, misalnya,

that makes them sexually attractive.

yang membuat mereka menarik secara seksual.

And finally there was 'to embody'.

Dan akhirnya ada 'mewujudkan'.

This means to be a clear and obvious example of something.

Ini berarti menjadi contoh yang jelas dan nyata dari sesuatu.

So, in movies female bikers often embody male characteristics, which means

Jadi, di film-film pengendara motor wanita seringkali memiliki karakteristik laki-laki, yang berarti

they might dress or behave in a way we would usually associate with men.

mereka mungkin berpakaian atau berperilaku dengan cara yang biasanya kita kaitkan dengan laki-laki.

Well, it's time for us to say goodbye.

Nah, saatnya bagi kita untuk mengucapkan selamat tinggal. Sampai

See you next time and, until then, you can find us online

jumpa lagi dan, sampai saat itu, Anda dapat menemukan kami secara online

and on our app.

dan di aplikasi kami.

Just search for bbclearningenglish.

Cukup cari bbclearningenglish.

Bye for now!

Selamat tinggal untuk sekarang!

Bye!

Selamat tinggal!

Hello and welcome to 6 Minute English.

Halo dan selamat datang di 6 Menit Bahasa Inggris.

I'm Neil.

Saya Nil.

And hello. I'm Rob.

Dan halo. Saya Rob.

So, Rob, you are a man who enjoys travel.

Jadi, Rob, kamu adalah pria yang suka bepergian.

What’s the furthest journey you’ve ever made?

Apa perjalanan terjauh yang pernah Anda lakukan?

Well, I have been to the other side of the world.

Yah, saya telah pergi ke sisi lain dunia.

I've been to Australia, New Zealand – so from

Saya pernah ke Australia, Selandia Baru – jadi dari

London that's a very long way.

London jaraknya sangat jauh.

And how was it?

Dan bagaimana?

It was pretty boring really and quite cramped

Itu benar-benar membosankan dan cukup sempit

on the aeroplane – but I loved it when I got there.

di pesawat – tapi saya menyukainya ketika saya sampai di sana.

So, how would you feel about a journey of 56 million

Jadi, bagaimana perasaan Anda tentang perjalanan sejauh 56 juta

kilometres that took around nine months?

kilometer yang memakan waktu sekitar sembilan bulan?

Right.

Benar.

I'd have to travel Business Class, I think - lots

Saya harus bepergian dengan Kelas Bisnis, saya pikir -

of movies and a very comfortable seat!

banyak film dan tempat duduk yang sangat nyaman!

Well, that’s how long it would take to get to the planet

Nah, itulah waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke planet

Mars and this programme is all about the women who

Mars dan program ini membahas tentang wanita yang

want to be the first to set foot on the Red Planet.

ingin menjadi yang pertama menginjakkan kaki di Planet Merah.

First, though, today’s question, which is about the

Namun, pertama-tama, pertanyaan hari ini adalah tentang

size of Mars.

ukuran Mars.

Is it a) bigger than Earth,

Apakah itu a) lebih besar dari Bumi,

b) about the same size as Earth, or c) smaller than Earth?

b) berukuran hampir sama dengan Bumi, atau c) lebih kecil dari Bumi?

I’m pretty sure I know this.

Saya cukup yakin saya tahu ini.

It’s bigger than Earth, much bigger, I think.

Ini lebih besar dari Bumi, jauh lebih besar, saya pikir.

OK well, we’ll find out if you’re right at the end of the programme.

Baiklah, kami akan mencari tahu apakah Anda tepat di akhir program.

It’s been 40 years since NASA first recruited women to be astronauts.

Sudah 40 tahun sejak NASA pertama kali merekrut wanita untuk menjadi astronot.

Today, a third of the people who work at NASA are women.

Saat ini, sepertiga dari orang yang bekerja di NASA adalah wanita.

Yes, and 2016 was the first year that there were an equal number of

Ya, dan 2016 adalah tahun pertama jumlah

women and men joining as astronaut trainees.

wanita dan pria yang sama bergabung sebagai peserta pelatihan astronot.

Equality is slowly coming but only men have had the opportunity to walk on the Moon,

Kesetaraan perlahan datang tetapi hanya laki-laki yang memiliki kesempatan untuk berjalan di Bulan,

although that was over 45 years ago.

meskipun itu sudah lebih dari 45 tahun yang lalu.

Karen Nyberg is one of NASA’s current astronauts.

Karen Nyberg adalah salah satu astronot NASA saat ini.

In a recent BBC News feature, she talked about her hopes.

Dalam fitur Berita BBC baru-baru ini, dia berbicara tentang harapannya.

When did she join the astronaut programme?

Kapan dia bergabung dengan program astronot?

When I was selected as an astronaut in the

Ketika saya terpilih sebagai astronot pada

year 2000 I thought that that might be a realistic possibility, that

tahun 2000, saya pikir itu kemungkinan yang realistis, bahwa

we would be the ones, the next to go to the Moon.

kita akan menjadi orang berikutnya yang pergi ke Bulan.

So it's unfortunate that we weren't.

Jadi sangat disayangkan bahwa kami tidak.

When did she become an astronaut?

Kapan dia menjadi astronot?

Well, she said that she was selected in 2000.

Nah, katanya dia terpilih tahun 2000.

'Selected' means chosen.

'Selected' artinya terpilih.

At that time, when she was selected, she thought going to the Moon

Saat itu, ketika dia terpilih, dia berpikir pergi ke Bulan

would be a realistic possibility. So, she thought that it wasn’t just a dream,

akan menjadi kemungkinan yang realistis. Jadi, dia pikir itu bukan hanya mimpi,

but something that could happen.

tapi sesuatu yang bisa terjadi.

There was a good chance it would happen.

Ada peluang bagus itu akan terjadi.

However, she was disappointed because that opportunity didn’t arrive at that time.

Namun, dia kecewa karena kesempatan itu tidak datang pada saat itu.

She describes that as being unfortunate.

Dia menggambarkan itu sebagai hal yang disayangkan.

In this sense 'unfortunate' means unlucky.

Dalam pengertian ini 'malang' berarti sial.

If you use this adjective it means you are disappointed

Jika Anda menggunakan kata sifat ini, itu berarti Anda kecewa

about something, but you do perhaps understand the reason for it.

tentang sesuatu, tetapi Anda mungkin mengerti alasannya.

So far, a woman hasn’t had the opportunity to step on the Moon.

Sejauh ini, seorang wanita belum memiliki kesempatan untuk menginjak Bulan.

These days Mars is the big target for space travel.

Hari-hari ini Mars adalah target besar untuk perjalanan luar angkasa.

There are many problems to overcome, but could it, should it

Ada banyak masalah yang harus diatasi, tetapi mungkinkah, haruskah

be a woman who is the first person to take that step?

wanita yang menjadi orang pertama yang mengambil langkah itu?

Absolutely, why not?

Tentu saja, mengapa tidak?

On a mission to Mars there would be need for many different kinds of specialists.

Dalam misi ke Mars akan dibutuhkan berbagai jenis spesialis.

We tend to think of astronauts as spaceship pilots, but

Kita cenderung menganggap astronot sebagai pilot pesawat ruang angkasa, tetapi

really, I think, they are much more like scientists, carrying out different experiments.

sebenarnya, menurut saya, mereka lebih seperti ilmuwan, yang melakukan eksperimen berbeda.

If we are going to set up a base on Mars, one thing that

Jika kita akan mendirikan pangkalan di Mars, satu hal yang

would be very important is to try to find a way of growing food.

sangat penting adalah mencoba menemukan cara menanam makanan.

For that you need people with skills in those areas.

Untuk itu diperlukan orang-orang yang memiliki keahlian di bidang tersebut.

One person with those skills is Gioia Massa,

Satu orang dengan keterampilan tersebut adalah Gioia Massa,

a Life Science project manager for NASA. Now, you would think that

seorang manajer proyek Life Science untuk NASA. Sekarang, Anda akan berpikir bahwa

being a top scientist she would be brilliant at all areas or aspects of the job,

menjadi ilmuwan top dia akan brilian di semua bidang atau aspek pekerjaan,

but she told BBC News that it wasn’t always the case.

tetapi dia mengatakan kepada BBC News bahwa tidak selalu demikian.

What two aspects does she mention she wasn’t good at?

Dua aspek apa yang dia sebutkan tidak dia kuasai?

There certainly were aspects where I was challenged, you know...

Pasti ada aspek-aspek di mana saya tertantang, Anda tahu...

I wasn't as great in math as some of my colleagues, my handwriting is terrible, you know...

Saya tidak sehebat beberapa rekan saya dalam matematika, tulisan tangan saya buruk, Anda tahu...

So, there are things that are not my strength.

Jadi, ada hal-hal yang bukan kekuatan saya.

But then I fell in love with plants and plants were my strength,

Tapi kemudian saya jatuh cinta dengan tumbuhan dan tumbuhan adalah kekuatan saya,

and I really learned and focused on that.

dan saya benar-benar belajar dan fokus pada hal itu.

So Rob, what did she have problems with?

Jadi Rob, apa yang dia punya masalah?

Well, she said that she wasn’t good at math.

Yah, dia bilang dia tidak pandai matematika.

'Math' is a North American English word for what

'Math' adalah kata bahasa Inggris Amerika Utara untuk apa yang

in British English, we call maths.

dalam bahasa Inggris British, kita sebut matematika.

Both words mean mathematics, so 'math' in American English,

Kedua kata tersebut berarti matematika, jadi 'math' dalam bahasa Inggris Amerika,

'maths' in British English.

'maths' dalam bahasa Inggris British.

She also said that her handwriting is terrible!

Dia juga mengatakan bahwa tulisan tangannya sangat buruk!

Mind you, if her handwriting was really terrible,

Pikiran Anda, jika tulisan tangannya benar-benar buruk,

maybe nobody would be able to read her bad maths!

mungkin tidak ada yang bisa membaca matematika buruknya!

Good point!

Poin bagus!

So, handwriting and maths aren’t or weren’t her strengths.

Jadi, tulisan tangan dan matematika bukanlah kekuatannya.

They are not what she is good at.

Mereka bukan keahliannya.

What are her strengths?

Apa kekuatannya?

Well, the thing she is good at, her real strengths are

Nah, hal yang dia kuasai, kekuatannya yang sebenarnya adalah

working with plants, so that’s what she concentrated on.

bekerja dengan tanaman, jadi itulah yang dia konsentrasikan.

Right. Well, let’s see if one of your strengths is the

Benar. Nah, mari kita lihat apakah salah satu kekuatan Anda adalah

knowledge of the planets.

pengetahuan tentang planet.

Today’s quiz question was:

Pertanyaan kuis hari ini adalah:

Is Mars…

a) bigger than Earth,

Apakah Mars…

a) lebih besar dari Bumi,

b) about the same size as Earth, or

b) berukuran sama dengan Bumi, atau

c) smaller than Earth?

c) lebih kecil dari Bumi?

What did you say, Rob?

Apa yang kamu katakan, Rob?

I said that it was bigger, much bigger.

Saya mengatakan bahwa itu lebih besar, jauh lebih besar.

And the answer, I'm afraid to say, is that Mars is smaller than Earth,

Dan jawabannya, saya takut untuk mengatakannya, adalah bahwa Mars lebih kecil dari Bumi,

much smaller, in fact.

sebenarnya jauh lebih kecil.

Oh, well, I guess I won’t be selected to be an astronaut any time soon!

Oh, ya, saya kira saya tidak akan terpilih menjadi astronot dalam waktu dekat!

Before we blast off out of here, let’s review the vocabulary we covered today.

Sebelum kita berangkat dari sini, mari tinjau kosakata yang kita bahas hari ini.

The first word was the one you just mentioned, 'selected', meaning chosen.

Kata pertama adalah yang baru saja Anda sebutkan, 'dipilih', artinya dipilih.

Then we had the phrase, 'a realistic possibility'

Kemudian kami memiliki frasa, 'kemungkinan yang realistis'

to describe something that has a good chance of happening,

untuk menggambarkan sesuatu yang memiliki peluang bagus untuk terjadi,

unlike my astronaut application!

tidak seperti aplikasi astronot saya!

Well, if you did become an astronaut, that would be unfortunate,

Nah, jika Anda benar-benar menjadi astronot, itu sangat disayangkan,

our next word, for me at least.

kata kami selanjutnya, setidaknya untuk saya.

'Unfortunate', you mean disappointing for you?

'Sayang', maksudmu mengecewakan untukmu?

Well, if you were up in space I wouldn’t have the pleasure of your company.

Nah, jika Anda berada di luar angkasa, saya tidak akan senang ditemani Anda.

Hashtag blushing.

Hashtag memerah.

Our next word was 'aspects' meaning parts of something

Kata kami berikutnya adalah 'aspek' yang berarti bagian dari sesuatu

and then the Americanisation, 'math'.

dan kemudian Amerikanisasi, 'matematika'.

Which we call maths, or mathematics in British English.

Yang kami sebut matematika, atau matematika dalam bahasa Inggris Britania.

And finally, we had 'strengths'. And maths certainly isn’t one of my strengths

Dan akhirnya, kami memiliki 'kekuatan'. Dan matematika jelas bukan salah satu kekuatan saya

– it’s not something I’m good at.

– itu bukan sesuatu yang saya kuasai.

But one of your strengths is saying nice things about people.

Tetapi salah satu kekuatan Anda adalah mengatakan hal-hal baik tentang orang lain.

Hashtag double blush.

Hashtag perona pipi ganda.

Well, time for us to go – not to Mars, but to lunch!

Nah, saatnya kita pergi – bukan ke Mars, tapi makan siang!

Just time to say you can also find us on Facebook, Twitter, Instagram and YouTube,

Hanya waktu untuk mengatakan Anda juga dapat menemukan kami di Facebook, Twitter, Instagram dan YouTube,

and, of course, on our website bbclearningenglish.com!

dan, tentu saja, di website kami bbclearningenglish.com!

Thank you for joining us and goodbye!

Terima kasih telah bergabung dengan kami dan selamat tinggal!

Bye bye!

Sampai jumpa!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English.

Halo. Ini adalah 6 Menit Bahasa Inggris dari BBC Learning English.

I’m Sam.

Saya Sam.

And I’m Georgina.

Dan saya Georgina.

Something that affects almost every woman at some

Sesuatu yang mempengaruhi hampir setiap wanita di beberapa

point in her life is the menopause.

titik dalam hidupnya adalah menopause.

The menopause is a natural part of ageing that happens as

Menopause adalah bagian alami dari penuaan yang terjadi ketika

a woman‘s hormones decline and she stops having monthly periods

hormon wanita menurun dan dia berhenti mengalami menstruasi bulanan

and being able to get pregnant naturally.

dan bisa hamil secara alami.

With the menopause comes physical signs.

Dengan menopause muncul tanda-tanda fisik.

These vary from person to person and often include hot

Ini bervariasi dari orang ke orang dan sering termasuk hot

flushes, mood swings and night sweats.

flushes, perubahan suasana hati dan keringat malam.

But besides these there may be other changes too and living

Tapi selain itu mungkin ada perubahan lain juga dan

through it can be isolating, both personally and professionally.

menjalaninya bisa membuat terisolasi, baik secara pribadi maupun profesional.

In many societies, the menopause is still taboo –

Di banyak masyarakat, menopause masih tabu –

not talked about in public for social or religious reasons,

tidak dibicarakan di depan umum karena alasan sosial atau agama,

or because people are uncomfortable discussing it.

atau karena orang tidak nyaman membicarakannya.

But recently high-profile women like former First Lady, Michelle Obama,

Namun baru-baru ini wanita terkenal seperti mantan Ibu Negara, Michelle Obama,

have started speaking up.

sudah mulai angkat bicara.

In this programme, we’ll be hearing from two other

Dalam program ini, kita akan mendengar dari dua

women trying to make the menopause more visible in society…

wanita lain yang mencoba membuat menopause lebih terlihat di masyarakat…

…and, of course, we’ll be learning some

…dan, tentu saja, kita juga akan mempelajari beberapa

related vocabulary as well.

kosa kata terkait.

But first let me ask you my quiz question, Georgina.

Tapi pertama-tama izinkan saya menanyakan pertanyaan kuis saya, Georgina.

As we mentioned, the menopause is part of the

Seperti yang kami sebutkan, menopause adalah bagian dari

natural ageing process and usually occurs between

proses penuaan alami dan biasanya terjadi antara

the ages of 45 and 55.

usia 45 dan 55 tahun.

But what is the average age for a woman to reach the menopause in Britain?

Tapi berapa usia rata-rata seorang wanita mencapai menopause di Inggris?

Is it a) 49,

Apakah a) 49,

b) 51,

b) 51,

or c) 53?

atau c) 53?

I’ll jump in the middle and say 51 years old.

Saya akan melompat ke tengah dan mengatakan 51 tahun.

OK, Georgina, we’ll find out the answer

Oke, Georgina, nanti kita cari tahu jawabannya

later in the programme.

di program ini.

Since the menopause is a normal and natural part of life

Karena menopause adalah bagian kehidupan yang normal dan alami,

it’s surprising how little it’s talked about.

sangat mengejutkan betapa sedikit yang dibicarakan.

Dr Nighat Arif is a British Pakistani family doctor specialising

Dr Nighat Arif adalah seorang dokter keluarga Inggris Pakistan yang berspesialisasi

in women’s health.

dalam kesehatan wanita.

According to her, the silence around the subject is because menopause is

Menurutnya, kebisuan seputar topik ini karena menopause adalah

about getting old, something no one wants to be reminded of.

tentang menjadi tua, sesuatu yang tidak ingin diingatkan oleh siapa pun.

Here is Dr Arif explaining more to BBC World Service programme, The Conversation:

Ini Dr Arif yang menjelaskan lebih lanjut untuk program BBC World Service, The Conversation:

Historically, particularly when it comes to women, the older you are you’re surplus

Secara historis, terutama ketika berbicara tentang wanita, semakin tua Anda, Anda kelebihan

to excess now, that’s it, you’ve done your dues, you’ve had your children, your

hingga kelebihan sekarang, itu saja, Anda telah melakukan kewajiban Anda, Anda telah memilikinya. anak-anak Anda,

use isn’t needed anymore in society… but actually women are not like that

kegunaan Anda tidak diperlukan lagi di masyarakat… tetapi sebenarnya wanita tidak seperti itu

at all, women are far more becoming productive in the

sama sekali, wanita jauh lebih produktif dalam

career and workspace and they are the caregivers,

karir dan ruang kerja dan mereka adalah pengasuh,

sometimes they are actually the financial providers in their home setting as well.

terkadang mereka sebenarnya adalah penyedia keuangan di rumah mereka pengaturan juga.

In many cultures, the traditional role of women is to have children.

Dalam banyak budaya, peran tradisional perempuan adalah memiliki anak.

Dr Arif says that after doing this, women may be considered to have done -

Dr Arif mengatakan bahwa setelah melakukan ini, perempuan dapat dianggap telah melakukan -

or paid - their dues – an expression meaning to do everything you

atau membayar - kewajiban mereka – sebuah ungkapan yang berarti melakukan semua

are expected to do, or to have done your duty.

yang diharapkan dari Anda, atau telah melakukan tugas Anda.

After raising children, women are sometimes thought to

Setelah membesarkan anak-anak, perempuan kadang-kadang dianggap

be surplus to excess, something which is more than

surplus to excess, sesuatu yang lebih dari yang

needed, or in other words, surplus to requirements – a phrase meaning

dibutuhkan, atau dengan kata lain, surplus terhadap kebutuhan – ungkapan yang berarti

‘no longer required’. Of course, this isn’t true for all women everywhere, but it

‘tidak dibutuhkan lagi’. Tentu saja, ini tidak berlaku untuk semua wanita di mana pun, tetapi

is surprising how unequal men and women’s experience

mengejutkan betapa tidak setaranya pengalaman pria dan wanita

of getting older can be.

saat menjadi tua.

Barbara Hannah Grufferman, is an American writer who publishes a regular

Barbara Hannah Grufferman, adalah seorang penulis Amerika yang menerbitkan

newsletter, ‘The Menopause Cheat Sheet’, which

buletin reguler, 'The Menopause Cheat Sheet', yang

focuses on healthy ageing.

berfokus pada penuaan yang sehat.

Here she is speaking with BBC World Service

Di sini dia berbicara dengan program BBC World Service

programme, The Conversation:

, The Conversation:

One of the biggest complications, I think, is ageism.

Salah satu komplikasi terbesar, menurut saya, adalah usia.

So, if women are entering that age range, 45 and over,

Jadi, jika wanita memasuki rentang usia tersebut, 45 tahun ke atas,

they’re already possibly feeling the effects of ageism,

mereka mungkin sudah merasakan efek ageism,

you know, pointing in their direction.

lho, menunjuk ke arah mereka.

And then when they add on this layer of having these physical

Dan kemudian ketika mereka menambahkan lapisan gejala fisik ini

symptoms that can impact how they’re functioning

yang dapat memengaruhi cara mereka berfungsi

at work and even at home - it’s a double whammy.

di tempat kerja dan bahkan di rumah - itu adalah pukulan ganda.

For Barbara Hannah Grufferman, one of the biggest

Bagi Barbara Hannah Grufferman, salah satu

barriers women face is ageism - the unfair treatment

hambatan terbesar yang dihadapi wanita adalah usia - perlakuan tidak adil

of older people because of their age.

terhadap orang tua karena usia mereka.

Just as racism and sexism discriminate against people because of their race

Sama seperti rasisme dan seksisme yang mendiskriminasi orang karena ras

or gender, ageism values older people less than the young.

atau jenis kelamin mereka, ageism lebih menghargai orang yang lebih tua daripada yang muda.

As we mentioned before, the menopause brings physical

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, menopause membawa

signs such as hot flushes or night sweats.

tanda-tanda fisik seperti hot flushes atau keringat malam.

These signs are known as symptoms - things wrong with your body or

Tanda-tanda ini dikenal sebagai gejala - ada yang salah dengan tubuh atau

mind that are signs of some illness or bodily process.

pikiran Anda yang merupakan tanda dari beberapa penyakit atau proses tubuh.

So, menopausal women suffer physical symptoms, as well as

Jadi, wanita menopause menderita gejala fisik, serta

possibly dealing with discrimination based on their age.

kemungkinan menghadapi diskriminasi berdasarkan usia mereka.

Barbara Hannah Grufferman calls this a double whammy – an informal way to

Barbara Hannah Grufferman menyebut ini pukulan ganda – cara informal untuk

describe a situation where two unpleasant things

menggambarkan situasi di mana dua hal yang tidak menyenangkan

happen at the same time.

terjadi pada waktu yang sama.

The menopause can be a difficult time in a woman’s life.

Menopause bisa menjadi masa yang sulit dalam kehidupan wanita.

But with age comes wisdom and experience

Namun seiring bertambahnya usia, datanglah kebijaksanaan dan pengalaman,

and in more and more societies around the world

dan di semakin banyak masyarakat di seluruh dunia,

the menopause is being talked about more openly.

menopause dibicarakan secara lebih terbuka.

Speaking of which, what was the answer to your question, Sam?

Omong-omong, apa jawaban atas pertanyaanmu, Sam?

In my quiz question I asked about the average age

Dalam pertanyaan kuis saya, saya bertanya tentang usia rata-rata

for British women to reach menopause.

wanita Inggris mencapai menopause.

I said it was c) 51.

Saya bilang itu c) 51.

Which was… the correct answer!

Yang mana… jawaban yang benar!

Although for some women menopause can start as early as in their 40s.

Meski bagi sebagian wanita menopause bisa dimulai sejak usia 40-an.

OK, let’s recap the vocabulary from this programme

Oke, mari kita rekap kosa kata dari program ini

starting with taboo – something which is forbidden

dimulai dengan tabu – sesuatu yang dilarang

for social or religious reasons.

karena alasan sosial atau agama.

'To pay your dues' means 'to do your duty'.

'Membayar iuranmu' berarti 'melakukan tugasmu'.

'Surplus to requirements' means 'to be no longer needed'.

'Surplus untuk persyaratan' berarti 'tidak diperlukan lagi'.

'Ageism' is the unfair treatment of older people because of their age.

'Ageisme' adalah perlakuan tidak adil terhadap orang tua karena usia mereka.

'Symptom' is a sign of illness.

'Gejala' adalah tanda penyakit.

And finally, a 'double whammy' is a situation where

Dan terakhir, 'double whammy' adalah situasi di mana

two unpleasant things happen at once.

dua hal yang tidak menyenangkan terjadi sekaligus.

That’s all from us, but we hope to see you again soon. Bye for now!

Itu saja dari kami, tetapi kami berharap dapat bertemu Anda lagi segera. Selamat tinggal untuk sekarang!

Goodbye!

Selamat tinggal!

Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

Halo, ini Bahasa Inggris 6 Menit dari BBC Learning English.

I’m Neil.

Saya Neil.

And I’m Sam.

Dan saya Sam.

Sam, have you ever heard the expression ‘a problem shared

Sam, pernahkah Anda mendengar ungkapan 'masalah yang dibagikan

is a problem halved’?

adalah masalah yang dibelah dua'?

Yes, Neil, I have.

Ya, Neil, saya punya.

Doesn’t it mean that people often feel better after talking

Bukankah itu berarti orang sering merasa lebih baik setelah

about their problems with someone?

membicarakan masalah mereka dengan seseorang?

Right - in this programme we’ll be hearing the extraordinary story of how these ideas

Benar - dalam program ini kita akan mendengar kisah luar biasa tentang bagaimana ide-ide ini

were taken up by a team of community grandmothers in Zimbabwe.

diambil oleh tim komunitas nenek di Zimbabwe.

Zimbabwe has over 14 million people but fewer than 20 psychiatrists.

Zimbabwe memiliki lebih dari 14 juta orang tetapi kurang dari 20 psikiater.

After years of economic turmoil, unemployment and HIV, mental health is a huge

Setelah bertahun-tahun kekacauan ekonomi, pengangguran dan HIV, kesehatan mental menjadi

challenge, and doctors estimate that one in four Zimbabweans

tantangan besar, dan dokter memperkirakan bahwa satu dari empat warga Zimbabwe

suffers from depression or anxiety.

menderita depresi atau kecemasan.

When it proved impossible to find free space to use in hospitals, psychiatrist Dr Dixon

Ketika terbukti tidak mungkin menemukan ruang kosong untuk digunakan di rumah sakit, psikiater Dr Dixon

Chibanda, came up with the idea of turning

Chibanda, muncul dengan ide untuk mengubah

public park benches into spaces for therapy.

bangku taman umum menjadi ruang terapi.

He recruited grandmothers, who have both free time and plenty of life experience,

Dia merekrut nenek, yang memiliki waktu luang dan banyak pengalaman hidup,

to talk with individuals struggling with mental health issues

untuk berbicara dengan individu yang berjuang dengan masalah kesehatan mental

like depression, anxiety, and trauma.

seperti depresi, kecemasan, dan trauma.

The grandmothers are drawn from the local community

Para nenek diambil dari masyarakat setempat

and trained over several weeks in a talking therapy

dan dilatih selama beberapa minggu dalam terapi berbicara

called CBT – but what does that abbreviation, CBT, stand for?

yang disebut CBT – tetapi apa singkatan dari CBT itu?

That’s my quiz question.

Itu pertanyaan kuis saya.

Is it a) Chatting Based Therapy,

Apakah itu a) Terapi Berbasis Obrolan,

b) Conversation Brain Therapy

b) Terapi Otak Percakapan

or c) Cognitive Behavioural Therapy?

atau c) Terapi Perilaku Kognitif?

Well, I think I’ll say c) Cognitive Behavioural Therapy.

Baiklah, saya pikir saya akan mengatakan c) Terapi Perilaku Kognitif.

OK, Sam, we’ll find out later.

Oke, Sam, kita akan cari tahu nanti.

Now, although the recent history of Zimbabwe has left millions struggling

Sekarang, meskipun sejarah Zimbabwe baru-baru ini telah membuat jutaan orang berjuang

with mental health issues, at the start of his

dengan masalah kesehatan mental, pada awal

project, Dr Dixon Chibanda was the only psychiatrist

proyeknya, Dr Dixon Chibanda adalah satu-satunya psikiater

working in public health in the whole country.

yang bekerja di bidang kesehatan masyarakat di seluruh negeri.

And as well as a lack of provision, many villagers were suspicious of

Selain kurangnya perbekalan, banyak penduduk desa yang curiga dengan

talking therapy, preferring to rely on traditional faith healers instead.

terapi bicara, lebih memilih mengandalkan dukun tradisional.

Which is why when Kim Chakanetsa, of BBC World Service’s

Itulah sebabnya ketika Kim Chakanetsa, dari Podcast Dokumenter BBC World Service

The Documentary Podcast, spoke to Dr Dixon Chibanda,

, berbicara dengan Dr Dixon Chibanda,

she started by asking him whether people were supportive of his idea:

dia memulai dengan menanyakan apakah orang-orang mendukung idenya:

Initially there was a lot of scepticism, a lot of resistance, particularly from colleagues

Awalnya ada banyak skeptisisme, banyak penolakan, terutama dari rekan kerja.

who thought this was not evidence-based, and it wasn’t going to work.

yang mengira ini tidak berdasarkan bukti, dan itu tidak akan berhasil.

The whole idea of training grandmothers – I mean,

Seluruh gagasan untuk melatih nenek – maksud saya,

this has not been done anywhere else in the world

ini belum pernah dilakukan di tempat lain di dunia,

so naturally there was resistance.

jadi tentu saja ada penolakan.

Were you at all apprehensive?

Apakah Anda sama sekali khawatir?

I was, to be quite honest.

Sejujurnya.

At first, Dr Dixon Chibanda’s ideas were met with

Pada awalnya, gagasan Dr Dixon Chibanda ditanggapi dengan

scepticism – an attitude of doubting whether something is useful or true.

skeptisisme – sikap meragukan apakah sesuatu itu berguna atau benar.

‘Grandma benches’ were a totally new idea, never seen

'Bangku nenek' adalah ide yang benar-benar baru, belum pernah terlihat

before anywhere in the world and so his colleagues naturally

sebelumnya di mana pun di dunia dan rekan-rekannya secara alami

felt some resistance - refusal to accept a change or new idea.

merasakan penolakan - penolakan untuk menerima perubahan atau ide baru.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling a little apprehensive –

Yang membuat Dr Dixon Chibanda merasa sedikit khawatir –

worried that something bad was going to happen to his project.

khawatir sesuatu yang buruk akan terjadi pada proyeknya.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon Chibanda’s apprehensions were wrong.

Untungnya, ternyata, kekhawatiran Dr Dixon Chibanda salah.

Grandmothers are highly respected in Zimbabwean society

Nenek sangat dihormati dalam masyarakat Zimbabwe

and as they started listening, people began opening up and telling their stories.

dan saat mereka mulai mendengarkan, orang-orang mulai membuka diri dan menceritakan kisah mereka.

The ‘grandma benches’ have empowered over 50,000 people

'Bangku nenek' telah memberdayakan lebih dari 50.000 orang

to deal with their life problems and Dr Dixon Chibanda even has plans

untuk mengatasi masalah hidup mereka dan Dr Dixon Chibanda bahkan memiliki rencana

to move his idea online, giving the world access to a virtual Friendship Bench.

untuk memindahkan idenya secara online, memberi dunia akses ke Bangku Persahabatan virtual.

Here he is again, explaining on the BBC World Service’s

Ini dia lagi, menjelaskan di Podcast Dokumenter BBC World Service

The Documentary Podcast why he believes his ideas have been so successful:

mengapa dia percaya idenya begitu sukses:

It works because it’s simple, it’s cheap and it’s run by communities, particularly

Ini berhasil karena sederhana, murah dan dijalankan oleh komunitas, terutama

grandmothers who are, in essence, a resource in African communities

nenek yang, pada dasarnya, adalah sumber daya di Afrika komunitas

– you know, they are the custodians of local culture and

– Anda tahu, mereka adalah penjaga budaya dan

wisdom – that’s why is works, and I guess, it does

kearifan lokal – itulah mengapa ini berhasil, dan saya kira, itu

away with western concepts which remove the stigma

menghilangkan konsep barat yang menghilangkan stigma

that is normally associated with mental illness.

yang biasanya diasosiasikan dengan penyakit mental.

Clients are willing to share their problems with the grandmother-therapists

Klien bersedia untuk berbagi masalah mereka dengan terapis nenek

because they are respected as cultural custodians – people with responsibility for

karena mereka dihormati sebagai penjaga budaya – orang yang bertanggung jawab untuk

taking care of something or trying to protect ideas or principles,

mengurus sesuatu atau mencoba untuk melindungi ide atau prinsip,

in this case local customs and wisdom.

dalam hal ini adat istiadat dan kearifan lokal.

This helps do away with – or remove – the stigma attached to mental health

Ini membantu menghilangkan – atau menghilangkan – stigma yang melekat pada kesehatan mental

strong feelings of shame or disapproval which most members of a community

perasaan malu atau ketidaksetujuan yang kuat yang dimiliki sebagian besar anggota komunitas

have towards something, such as psychological illness.

terhadap sesuatu, seperti penyakit psikologis.

For Zimbabweans suffering domestic violence, unemployment

Bagi warga Zimbabwe yang menderita kekerasan dalam rumah tangga, pengangguran,

and dealing with HIV, having a grandmother to talk to really can change their

dan berurusan dengan HIV, memiliki seorang nenek untuk diajak bicara benar-benar dapat mengubah

perceptions about how problems can be managed.

persepsi mereka tentang bagaimana masalah dapat dikelola.

So it seems true that ‘a problem shared is a problem

Jadi sepertinya benar bahwa 'masalah yang dibagikan adalah masalah

halved’, which reminds me of our quiz question, Sam.

yang dibelah dua', yang mengingatkan saya pada pertanyaan kuis kita, Sam.

Yes.

Ya.

You asked me what the talking therapy abbreviated to CBT stands for.

Anda bertanya kepada saya apa singkatan dari terapi bicara CBT.

And I said c) Cognitive Behavioural Therapy.

Dan saya berkata c) Terapi Perilaku Kognitif.

Which is absolutely right!

Itu benar sekali!

CBT – a way of managing problems by changing ways

CBT – cara mengelola masalah dengan mengubah cara

of thinking and behaving.

berpikir dan berperilaku.

So, this week we’ve been hearing the inspiring story of Zimbabwean

Jadi, minggu ini kita telah mendengar kisah inspiratif

Dr Dixon Chibanda’s ‘grandma bench’ therapy -

terapi 'bangku nenek' dari Zimbabwe Dr Dixon Chibanda -

an idea which was initially met with scepticism – a doubtful attitude, and resistance –

sebuah ide yang awalnya ditanggapi dengan skeptisisme - sikap ragu, dan penolakan -

refusal to change and accept new ideas.

penolakan untuk berubah dan menerima ide-ide baru.

Dr Dixon Chibanda’s feelings of apprehension – worries that the project would fail,

Perasaan khawatir Dr Dixon Chibanda – kekhawatiran bahwa proyek akan gagal,

proved false when his team of grandmother therapists were treated as custodians –

terbukti salah ketika tim terapis neneknya diperlakukan sebagai penjaga –

or protectors - of wisdom and life experience who really could help people

atau pelindung – kebijaksanaan dan pengalaman hidup yang benar-benar dapat membantu orang

suffering depression, poverty and trauma.

yang menderita depresi, kemiskinan, dan trauma.

The success of the project helped do away with – or remove –

Kesuksesan proyek membantu menghilangkan – atau menghilangkan –

strong feelings of shame or disapproval felt by many people regarding mental health,

perasaan malu atau ketidaksetujuan yang kuat yang dirasakan oleh banyak orang terkait kesehatan mental, yang

known as stigma.

dikenal sebagai stigma.

To hear more inspiring, topical stories, join us again soon here at

Untuk mendengar kisah-kisah topikal yang lebih menginspirasi, segera bergabung lagi dengan kami di sini di

6 Minute English. Bye for now!

6 Menit Bahasa Inggris. Selamat tinggal untuk sekarang!

Goodbye!

Selamat tinggal!