Optimists vs pessimists - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English.

مرحبًا. هذه 6 دقائق للغة الإنجليزية من BBC Learning English.

I’m Neil.

أنا نيل.

And I’m Sam.

وأنا سام.

We often hear phrases such as, ‘dream big’

غالبًا ما نسمع عبارات مثل ، "أحلم كثيرًا"

or, ‘reach for the stars’ which reflect

أو "الوصول إلى النجوم" والتي تعكس

an optimistic view of life.

نظرة متفائلة للحياة.

Are you an optimist, Sam?

هل أنت متفائل يا (سام)؟

I hope so!

أتمنى ذلك!

I try to see the positive side

أحاول أن أرى الجانب الإيجابي

of life, even when something bad happens.

من الحياة ، حتى عندما يحدث شيء سيء.

It sounds like you’re a glass-half-full person –

يبدو أنك شخص ممتلئ بنصف كأس -

someone who always thinks

شخص يعتقد دائمًا

that good things will happen.

أن الأشياء الجيدة ستحدث.

How about you, Neil?

ماذا عنك يا نيل؟

Are you optimistic?

هل انت متفائل؟

Look, things go wrong all the time -

انظر ، الأمور تسوء طوال الوقت -

that’s a fact of life.

هذه حقيقة من حقائق الحياة.

Call me a pessimist

اتصل بي متشائمًا

if you like but I’m just being realistic.

إذا كنت ترغب في ذلك ولكني مجرد واقعي.

Hmm, it sounds like Neil is more

حسنًا ، يبدو أن نيل

of a glass-half-empty person, but the

شخص نصفه فارغ ، لكن

truth is that the age-old debate between

الحقيقة هي أن الجدل القديم بين

optimism and pessimism is

التفاؤل والتشاؤم

more complex than we think.

أكثر تعقيدًا مما نعتقد.

Yes, whether you’re a sunny

نعم ، سواء كنت

optimist or a gloomy pessimist may

متفائلًا مشمسًا أو متشائمًا كئيبًا قد

be determined more by your birthplace

يتحدد حسب مكان ولادتك

and your age than your attitude, as we’ll

وعمرك أكثر من موقفك ، كما سنكتشف

be finding out in this programme.

في هذا البرنامج.

Great. I’ve got a good feeling about this, Neil!

عظيم. لدي شعور جيد حيال هذا ، نيل!

But first, as usual, I have a question for you, Sam.

لكن أولاً ، كالعادة ، لدي سؤال لك يا سام.

Psychologists define optimism as an attitude

يعرّف علماء النفس التفاؤل على أنه موقف يبالغ في

which overestimates the chances of good

تقدير فرص

things happening to you, while underestimating

حدوث أشياء جيدة لك ، بينما يقلل من

the chances of bad things occurring.

فرص حدوث أشياء سيئة.

So, what proportion of the British population,

إذن ، ما هي نسبة السكان البريطانيين ،

do you think, describe themselves as optimistic?

برأيك ، الذين يصفون أنفسهم بالتفاؤل؟

Is it: a) 20 percent?

هل هي: أ) 20 في المائة؟

b) 50 percent?

ب) 50 في المائة؟

or, c) 80 percent?

أو ج) 80 بالمائة؟

I’ll choose the largest – 80 percent…

سأختار الأكبر - 80 بالمائة ...

OK, Sam. We’ll find out if your optimistic

حسنًا ، سام. سنكتشف ما إذا كانت

answer is the correct one later in

إجابتك المتفائلة هي الإجابة الصحيحة لاحقًا في

the programme.

البرنامج.

Someone who probably wouldn’t agree with you,

الشخص الذي قد لا يتفق معك على الأرجح

though, is BBC World Service listener, Hannah.

هو مستمعة خدمة بي بي سي العالمية ، هانا.

Hannah grew up in Germany

نشأت هانا في ألمانيا

before moving to the United States.

قبل أن تنتقل إلى الولايات المتحدة.

She thinks Americans tend to be more

إنها تعتقد أن الأمريكيين يميلون إلى أن يكونوا أكثر

optimistic than people back home

تفاؤلاً من الناس في وطنهم

in Germany, as she told BBC World Service

في ألمانيا ، كما قالت لبرنامج خدمة بي بي سي العالمية

programme, CrowdScience:

CrowdScience:

Well, I think the stereotypical perceptions

حسنًا ، أعتقد أن التصورات النمطية

of Germans is that we’re quite pessimistic

للألمان هي أننا متشائمون تمامًا

and that kind of tends to come across

وهذا النوع يميل إلى الظهور على

as being a bit of a Debbie Downer,

أنه كونك ديبي داونر قليلاً ،

when in actuality, Germans just tend

بينما في الواقع ، يميل الألمان

to be avid planners for all eventual negative

إلى أن يكونوا مخططين متعطشين لجميع الاحتمالات السلبية في نهاية المطاف

eventualities as well… so that’s kind of

أيضًا ... لذلك هذا نوع من

us being pessimistic but actually being

التشاؤم ولكن في الواقع نتوخى

cautious, as opposed to for example,

الحذر ، على عكس ما لاحظته على سبيل المثال

what I’ve notice in America that a lot

في أمريكا

of people tend to be hyper-optimistic.

يميل الكثير من الناس إلى الإفراط في التفاؤل.

I’ve always admired how Americans

لطالما أعجبت كيف

tend to be able to sugarcoat everything.

يميل الأمريكيون إلى أن يكونوا قادرين على تلبيس كل شيء بالسكر.

As a stereotypical pessimist,

بصفتها متشائمة نمطية ،

Hannah sometimes feels like a Debbie Downer.

تشعر هانا أحيانًا وكأنها ديبي داونر.

This expression is American slang for someone who

هذا التعبير هو كلمة عامية أمريكية لشخص

makes others feel bad by focussing

يجعل الآخرين يشعرون بالسوء من خلال التركيز

on the depressing aspects of things.

على الجوانب المحبطة للأشياء.

Americans, on the other hand,

من ناحية أخرى ،

are typically seen as optimists

يُنظر إلى الأمريكيين عادةً على أنهم متفائلون

who tend to sugarcoat things –

يميلون إلى تلطيف الأشياء - مما

make things seem better than they really are.

يجعل الأشياء تبدو أفضل مما هي عليه بالفعل.

According to Hannah, many

وفقًا لهانا ، فإن العديد من

Americans are hyper-optimistic.

الأمريكيين مفرطون في التفاؤل.

She uses the prefix hyper to say that

إنها تستخدم البادئة المفرطة لتقول أن

there is too much of a certain quality.

هناك الكثير من الجودة المعينة.

Hyper-sensitive people are too sensitive;

الأشخاص ذوو الحساسية المفرطة حساسون للغاية ؛

a hyper-optimist is too optimistic.

مفرط التفاؤل مفرط في التفاؤل.

Besides your country of birth, age

إلى جانب البلد الذي ولدت فيه ،

is another consideration in the optimism debate.

يعد العمر أحد الاعتبارات الأخرى في نقاش التفاؤل.

When we’re young we have our whole life ahead of us,

عندما نكون صغارًا ، تكون حياتنا كلها أمامنا ،

and it’s easier to optimistically believe

ومن الأسهل أن نعتقد بتفاؤل

that everything’s going to be alright.

أن كل شيء سيكون على ما يرام. يُطلق على

The belief that everything’s

الاعتقاد بأن كل شيء

going to be fine is called ‘the optimism bias’.

على ما يرام "انحياز التفاؤل".

It isn’t fixed but changes as we age -

إنه ليس ثابتًا ولكنه يتغير مع تقدمنا ​​في العمر - أوضح

something neuroscientist,

عالم الأعصاب

Professor Tali Sharot, explained to

البروفيسور تالي شاروت

BBC World Service programme, CrowdScience:

لبرنامج BBC World Service ، CrowdScience:

So it’s quite high in kids and teenagers –

إنه مرتفع جدًا في الأطفال والمراهقين -

they think, ‘Oh, everything’s going to be fine’, you know,

يعتقدون ، "أوه ، كل شيء سيكون على ما يرام" ، أنت تعرف ،

and then it goes down, down, down

ثم تنخفض ، وتنخفض ، وتنخفض

and it hits rock bottom in your midlife

وتصل إلى الحضيض في منتصف العمر ،

at which point the optimism bias is

وعندها يكون تحيز التفاؤل

relatively small, and then it starts

صغيرًا نسبيًا ، ثم يبدأ في

climbing up again and it’s quite high

الصعود مرة أخرى وهو مرتفع جدًا

in the elderly population, and that

في السكان المسنين ، وهذا

goes absolutely against our view of

يتعارض تمامًا نظرتنا

the grumpy old man, or woman.

للرجل العجوز الغاضب ، أو المرأة.

After starting out high in children,

بعد البدء بدرجة عالية في الأطفال ،

the optimism bias hits rock bottom –

يصل تحيز التفاؤل إلى الحضيض -

the lowest possible level – in middle age,

أدنى مستوى ممكن - في منتصف العمر ،

often because of work pressures,

غالبًا بسبب ضغوط العمل أو

family responsibilities or caring for elderly parents.

المسؤوليات العائلية أو رعاية الوالدين المسنين.

But optimism seems to increase

لكن يبدو أن التفاؤل يزداد

again as we get older.

مرة أخرى مع تقدمنا ​​في السن.

This is surprising

هذا أمر مثير للدهشة

as it goes against the image we have

لأنه يتعارض مع الصورة التي لدينا

of the grumpy old man – a phrase to

عن الرجل العجوز الغاضب - وهي عبارة

describe someone who complains a lot,

لوصف الشخص الذي يشتكي كثيرًا ،

is moody and gets easily annoyed.

وهو متقلب المزاج ويتضايق بسهولة.

Optimistic women, meanwhile,

في غضون ذلك ، يمكن للمرأة المتفائلة أن

can look forward to longer, healthier lives.

تتطلع إلى حياة أطول وأكثر صحة.

Good news for you then, Sam!

بشرى سارة لك إذن يا سام!

But I’m sticking with my pessimism.

لكنني متمسك بتشاؤمي.

If I anticipate things going wrong

إذا كنت أتوقع أن تسير الأمور بشكل خاطئ ،

I don’t get disappointed when they do!

فلن أشعر بخيبة أمل عندما يحدث ذلك!

That’s actually a fairly positive

هذه في الواقع طريقة إيجابية إلى حد ما

way of looking at things, Neil, but

للنظر إلى الأشياء ، نيل ، لكنني

I’m not sure if most people would

لست متأكدًا مما إذا كان معظم الناس

agree with you – or maybe they would…

سيوافقونك - أو ربما سيفعلون ذلك ...

It depends on the answer to your question…

يعتمد ذلك على إجابة سؤالك ...

Right. I asked Sam what proportion

حسنًا. سألت سام عن نسبة

of British people describe themselves as optimistic.

البريطانيين الذين يصفون أنفسهم بالتفاؤل.

And optimistically, I said it was c) 80 percent.

وبتفاؤل ، قلت أنها كانت ج) 80 بالمائة.

Which was… the correct answer!

الذي كان… الجواب الصحيح!

Of course it was.

بالطبع كان كذلك.

Whether you expect good or bad things to happen

سواء كنت تتوقع حدوث أشياء جيدة أو سيئة

to you, you’re probably right.

لك ، فأنت على الأرجح على حق.

So why not focus on the sunny side of life, Neil?

فلماذا لا تركز على الجانب المشمس من الحياة يا نيل؟

That way, you’ve got nothing to lose!

بهذه الطريقة ، ليس لديك ما تخسره!

OK, let’s recap the vocabulary

حسنًا ، دعنا نلخص المفردات

from this programme, Sam.

من هذا البرنامج يا سام.

You’re certainly a glass-half-full person –

أنت بالتأكيد شخص نصف ممتلئ بالزجاج -

someone with an optimistic attitude to life.

شخص ذو موقف متفائل تجاه الحياة.

And you’re something of a Debbie Downer -

وأنت تشبه ديبي داونر -

American slang for someone who brings

عامية أمريكية لشخص يحبط

everyone down by talking about the

الجميع بالحديث عن

negative side of things.

الجانب السلبي للأشياء.

If you sugarcoat something, you

إذا قمت بتغطية شيء ما بالسكر ، فإنك

make it appear more positive than it really is.

تجعله يبدو أكثر إيجابية مما هو عليه بالفعل. يتم

The prefix hyper is used before

استخدام البادئة المفرطة قبل

an adjective to show having too

الصفة لإظهار وجود

much of that quality, for example

الكثير من تلك الجودة ، على سبيل المثال ،

hypercritical means being too critical.

تعني الحرجة المفرطة أن تكون حرجًا للغاية.

If something hits rock bottom it

إذا وصل شيء ما إلى الحضيض ، فإنه

reaches its lowest possible level.

يصل إلى أدنى مستوى ممكن.

And finally, the phrase grumpy old

وأخيرًا ،

man can be used to describe someone

يمكن استخدام عبارة "الرجل العجوز الغاضب" لوصف شخص

who always complains, is intolerant

يشتكي دائمًا ، وغير متسامح

and gets annoyed easily… a bit like Neil!

ويتضايق بسهولة ... مثل نيل!

Unfortunately our six minutes are up,

لسوء الحظ ، انتهت الدقائق الست ،

but join us again soon for more

ولكن انضم إلينا مرة أخرى قريبًا لمزيد من

trending topics and useful vocabulary

الموضوعات الشائعة والمفردات المفيدة

here at 6 Minute English.

هنا في 6 Minute English.

Goodbye for now!

وداعا الأن!

Bye!

الوداع!