Doomscrolling: Why do we do it? ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute

مرحبًا. هذه 6 دقائق

English from BBC Learning

للغة الإنجليزية من BBC Learning

English. I'm Sam.

English. أنا سام.

And I'm Neil.

وأنا نيل.

Have you heard the expression

هل سمعت تعبير

doomscrolling, Neil?

التمرير ، نيل؟ يحدث

It's when people spend a lot

ذلك عندما يقضي الناس الكثير

of time reading, or 'scrolling',

من الوقت في قراءة ، أو "التمرير" ،

a mobile phone or computer screen

للهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر

in order to read negative

من أجل قراءة

news stories – stories full of doom.

القصص الإخبارية السلبية - قصص مليئة بالموت.

I hate to admit it,

أكره أن أعترف بذلك ،

but I do sometimes doomscroll.

لكنني أحيانًا أفعل ذلك.

Well don't feel too bad,

حسنًا ، لا تشعر بالسوء ،

Neil, because you're

نيل ، لأنك

not alone. Research from

لست وحدك. وجد بحث من

the University of California

جامعة كاليفورنيا

found that people all over

أن الناس في جميع أنحاء

the world doomscroll,

العالم يحكم عليهم مصيرهم ،

regardless of culture.

بغض النظر عن الثقافة.

What's more, there may

علاوة على ذلك ، قد

even be evolutionary reasons

تكون هناك أسباب تطورية تجعلنا

why we're attracted to bad news.

ننجذب للأخبار السيئة.

In this programme, we'll be

في هذا البرنامج ،

investigating why we feel

سنحقق في سبب شعورنا

compelled to look at,

بالحاجة إلى إلقاء نظرة على

and even seek out,

bad news. And, as usual,

الأخبار السيئة والبحث عنها. وكالعادة ،

we'll be learning some

سنتعلم بعض

new vocabulary, as well.

المفردات الجديدة أيضًا.

But before that I have

لكن قبل ذلك لدي

a question for you, Neil.

سؤال لك يا نيل.

Doomscrolling is a very modern

Doomscrolling هي فكرة حديثة جدًا ولا

idea which is only possible

يمكن تحقيقها إلا

with the 24/7, non-stop cycle

من خلال دورة بلا توقف من التقارير الإخبارية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

of news reporting.

.

So, according to international

إذن ، وفقًا

news agency, Reuters,

لوكالة الأنباء الدولية ، رويترز ،

what has been the top

ما هو أهم خبر

global news story of 2023

إخباري عالمي لعام 2023

so far? Is it:

حتى الآن؟ هل هي:

a) The war in Ukraine?

أ) الحرب في أوكرانيا؟

b) Increasing prices and inflation?,

ب) ارتفاع الأسعار والتضخم؟

or, c) Prince Harry's autobiography?

أو ج) السيرة الذاتية للأمير هاري؟

I think the answer is

أعتقد أن الإجابة هي

an issue that's affecting

قضية تؤثر على

everyone – inflation.

الجميع - التضخم.

OK, Neil. I'll reveal

حسنًا ، نيل. سأكشف عن

the answer at the end

الإجابة في نهاية

of the programme.

Now, it might be true

البرنامج.

الآن ، قد يكون صحيحًا

that the non-stop news cycle

أن دورة الأخبار التي لا تتوقف

makes doomscrolling possible,

تجعل التحكّم بالموت أمرًا ممكنًا ،

but that doesn't explain

لكن هذا لا يفسر

why we do it. Anthropologist

سبب قيامنا بذلك. تعتقد عالمة الأنثروبولوجيا

Ella al-Shamahi thinks the answer

إيلا الشماحي أن الإجابة

may lie in human evolution.

قد تكمن في التطور البشري.

Here she outlines the problem

هنا توضح مشكلة

for BBC Radio 4 programme,

برنامج راديو بي بي سي 4 ،

Why Do We Do That?

لماذا نفعل ذلك؟

We go searching out for

نذهب للبحث عن

bad news, looking for things

الأخبار السيئة ، والبحث عن الأشياء

that will make us feel ick

التي تجعلنا نشعر بالضيق

inside. And so many of

في الداخل. والكثير

us do it. Is it a result

منا يفعل ذلك. هل هو نتيجة

of 24/7 doom on tap on our phones?

عذاب 24/7 على هواتفنا؟

Or, is it some kind of

أم أنه نوع من

compulsion that comes

الإكراه الذي يأتي

from somewhere way, way back?

من مكان ما ، طريق العودة؟

Reading bad news stories

قراءة القصص الإخبارية السيئة

makes us feel ick –

تجعلنا نشعر بالضيق -

an informal American phrase

وهي عبارة أمريكية غير رسمية

which means feel sick,

تعني الشعور بالمرض ،

often because of something

غالبًا بسبب شيء

disgusting or disturbing.

مثير للاشمئزاز أو مزعج. إنه

It's a feeling caused by the

شعور سببه

fact that, thanks to the internet,

حقيقة أنه ، بفضل الإنترنت ،

now we have the news on tap

لدينا الآن الأخبار على الصنبور

– easily available so that

- متاحة بسهولة بحيث

you can have as much of

يمكنك الحصول على أكبر قدر

it as you want,

تريده ،

whenever you want.

وقتما تشاء.

But Ella thinks that's

لكن إيلا تعتقد أن هذه

not the whole story.

ليست القصة كاملة.

There's another theory:

هناك نظرية أخرى:

way back in human history,

بالعودة إلى تاريخ البشرية ،

when we lived in caves,

عندما كنا نعيش في الكهوف ،

it seemed everything could kill us,

بدا أن كل شيء يمكن أن يقتلنا ،

from wild animals to eating

من الحيوانات البرية إلى أكل

the wrong mushroom. Knowing

الفطر الخطأ. كانت معرفة

what the dangers were, and

المخاطر

how to avoid them, was vital

وكيفية تجنبها أمرًا حيويًا

to our survival, and from

لبقائنا ، ومن

an evolutionary perspective,

منظور تطوري ،

survival is everything.

البقاء هو كل شيء.

As a result, we humans naturally

ونتيجة لذلك ، فإننا نحن البشر

pay attention to the negative stuff,

نولي اهتمامًا طبيعيًا للأشياء السلبية ،

something Ella calls 'negativity bias'.

وهو ما تسميه إيلا "التحيز السلبي".

But while cavemen only

ولكن بينما كان رجال الكهوف

knew what was happening in

يعرفون فقط ما كان يحدث في

their local area, nowadays

منطقتهم المحلية ،

we know the bad news from

فإننا نعرف هذه الأيام الأخبار السيئة من

all over the world.

جميع أنحاء العالم.

Here's Ella again, discussing

ها هي إيلا مرة أخرى تناقش

this with her friend,

هذا الأمر مع صديقتها ،

TV presenter, Clara Amfo,

مقدمة البرامج التلفزيونية ، كلارا أمفو ،

for BBC Radio 4 programme,

لبرنامج راديو بي بي سي 4 ،

Why Do We Do That?

لماذا نفعل ذلك؟

Before it would be like,

قبل أن يكون الأمر كذلك ،

I don't know, I'm assuming

لا أعرف ، أفترض أنك

you'd go to the neighbour's

ستذهب إلى

cave and they'd only know...

كهف الجيران وأنهم يعرفون فقط ...

the bad news from...

الأخبار السيئة من ...

that particular mountain.

ذلك الجبل بعينه.

Whereas now, it's like,

بينما الآن ، مثل ،

'Let me tell you about the

"دعني أخبرك عن

really bad information and

المعلومات السيئة حقًا

situation that's going on

والوضع الذي يحدث

in some island somewhere...'.

في بعض الجزر في مكان ما ...".

It's just the good news

إنها فقط الأخبار السارة

doesn't make up for it...

لا تعوضها ...

It really doesn't, and I think

إنها حقًا لا تعوض ، وأعتقد أن

trauma's romanticised, really.

الصدمة رومانسية حقًا.

'What doesn't kill you

"ما لا يقتلك

makes you stronger',

يجعلك أقوى" ،

'this is a test'.

"هذا اختبار".

I think we're conditioned to

أعتقد أننا مؤهلون

believe that negative experiences

للاعتقاد بأن التجارب السلبية

shape us more than joyous ones.

تشكلنا أكثر من التجارب السعيدة.

Reading bad news from

قراءة الأخبار السيئة من

around the world can depress us,

جميع أنحاء العالم يمكن أن تحبطنا ،

and Ella thinks that the

وتعتقد إيلا أن

little good news we do hear

القليل من الأخبار السارة التي نسمعها

doesn't make up for the

لا تعوض عن

depressing news. To make up

الأخبار المحبطة. للتعويض

for something means to compensate

عن شيء ما يعني تعويض

for something bad with

الشيء السيئ بشيء

something good.

جيد. من

Good news is hard

الصعب العثور على الأخبار الجيدة

to find. In fact,

. في الواقع ،

Clara thinks society has

تعتقد كلارا أن المجتمع قد أضفى الطابع الرومانسي على

romanticised bad, traumatic news.

الأخبار السيئة والصادمة.

If you romanticise something,

إذا قمت بإضفاء الطابع الرومانسي على شيء ما ،

you talk about it in a way

فأنت تتحدث عنه بطريقة

that makes it sound better

تجعله يبدو أفضل

than it really is.

مما هو عليه بالفعل.

Connected to this is

يرتبط بهذا

the saying, 'What doesn't

القول ، "ما لا

kill you makes you stronger',

يقتلك يجعلك أقوى" ، وهذا

meaning that by going through

يعني أنه من خلال المرور

difficult experiences in life,

بتجارب صعبة في الحياة ،

people build up strength

يبني الناس القوة

and resilience for the future.

والمرونة من أجل المستقبل.

Maybe it's best to stop doomscrolling

ربما يكون من الأفضل التوقف عن التحرر

altogether, but with so

تمامًا ، ولكن مع وجود

much bad news pouring

الكثير من الأخبار السيئة التي تتدفق

into our mobile phones

على هواتفنا المحمولة

every day, it's not easy.

كل يوم ، فهذا ليس بالأمر السهل.

OK, it's time to reveal

حسنًا ، حان الوقت للكشف عن

the answer to my question,

إجابة سؤالي يا

Neil. I asked you what

نيل. سألتك ما هي

news agency, Reuters,

وكالة الأنباء ، رويترز ، التي

considers the top news

تعتبر أهم

story of 2023 so far.

خبر إخباري لعام 2023 حتى الآن.

And I guessed it

وخمنت أنه

was b) inflation.

كان ب) التضخم.

Which was... the correct answer,

التي كانت ... الإجابة الصحيحة ،

although there's still

على الرغم من أنه لا يزال هناك

plenty of time for 2023

متسع من الوقت لعام 2023

to bring us more doom,

لجلب المزيد من الهلاك ،

hopefully along with a little

ونأمل أن يكون جنبًا إلى جنب مع القليل من

positivity too.

الإيجابية أيضًا.

OK, let's recap the vocabulary

حسنًا ، دعنا نلخص المفردات التي

we've learned from this

تعلمناها من هذا

programme about doomscrolling

البرنامج حول التمرير

– spending lots of time

- قضاء الكثير من الوقت في

reading bad news stories

قراءة القصص الإخبارية السيئة

on your phone.

Feeling ick is American

على هاتفك.

الشعور بالنكت هو

slang for feeling sick,

كلمة عامية أمريكية للشعور بالمرض ،

often because of something

غالبًا بسبب شيء

disgusting or disturbing.

مثير للاشمئزاز أو مزعج.

When something is on tap,

عندما يكون هناك شيء ما قيد النقر ،

it's easily available

يكون متاحًا بسهولة

so that you can have

بحيث يمكنك الحصول على

of much of it as you want.

الكثير منه كما تريد.

The phrasal verb to make

الفعل الاصطلاحي

up for something means

للتعويض عن شيء يعني

to compensate for something

التعويض عن شيء

bad with something good.

سيء بشيء جيد.

When we romanticise something,

عندما نجعل شيئًا رومانسيًا ،

we make it sound better

نجعله يبدو أفضل

than it is.

مما هو عليه.

And finally, the saying

وأخيرًا ، فإن قول

'what doesn't kill you

"ما لا يقتلك

makes you stronger' means

يجعلك أقوى" يعني

that by going through difficult

أنه من خلال المرور

life experiences, people

بتجارب الحياة الصعبة ،

build up strength for

يبني الناس القوة من أجل

the future.

المستقبل.

Once again our

مرة أخرى ،

six minutes are up,

تنتهي الدقائق الست لدينا ،

but if doomscrolling's not

ولكن إذا لم يكن الأمر مناسبًا

for you, remember you

لك ، فتذكر أنه

can find lots of positive

يمكنك العثور على الكثير من

news stories to build

القصص الإخبارية الإيجابية لبناء

your vocabulary here at

مفرداتك هنا في

6 Minute English.

Don’t forget that

6 Minute English.

لا تنس أن

there is more to BBC Learning

تعلم اللغة الإنجليزية في BBC يحتوي على أكثر

English than 6 Minute English.

من 6 Minute English.

Why not try to improve

لماذا لا تحاول تحسين

your vocabulary through the

مفرداتك من خلال

language in news headlines.

اللغة في عناوين الأخبار.

Try the News Review video

جرب فيديو News Review

on our website or download

على موقعنا أو قم بتنزيل

the podcast.

البودكاست.

But that's bye

ولكن هذا وداعا

for now! Bye!

الآن! الوداع!