Why laughter is the best medicine - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

مرحبًا. هذه 6 دقائق للغة الإنجليزية

from BBC Learning English.

من BBC Learning English.

I'm Sam.

أنا سام.

And I'm Neil.

وأنا نيل.

Have you heard this joke, Neil?

هل سمعت هذه النكتة يا نيل؟

Question: what's a rat's

سؤال: ما هي

favourite game?

اللعبة المفضلة للفأر؟

I don't know, Sam, what is a

لا أعلم يا سام ما هي

rat's favourite game?

اللعبة المفضلة للفأر؟

Hide and squeak!

إخفاء وصرير!

Ha-ha-ha! Very funny!

ها ها ها ها! مضحك للغاية!

Well, I'm glad you're laughing

حسنًا ، أنا سعيد لأنك تضحك

because, as we'll be finding out

لأنه ، كما سنكتشف

in this programme, laughter is

في هذا البرنامج ، الضحك

good for you! In fact, laughter

مفيد لك! في الواقع ،

is often called

يُطلق على الضحك غالبًا

'the best medicine'.

"أفضل دواء".

And it seems that's really true,

ويبدو أن هذا صحيح حقًا ، من

medically speaking. Laughing

الناحية الطبية.

releases anti-stress endorphins

يُطلق الضحك الإندورفين المضاد للتوتر

into the body and there's

في الجسم ، وهناك

evidence that people who laugh

دليل على أن الأشخاص الذين يضحكون

recover more quickly from

يتعافون بسرعة أكبر من

illness, including Covid.

المرض ، بما في ذلك كوفيد.

Laughing is an essential part

الضحك جزء أساسي

of what makes us human.

مما يجعلنا بشرًا.

Babies cry straight from

يبكي الأطفال مباشرة منذ

birth but the next sound

ولادتهم ولكن الصوت التالي الذي

they make, often as young

يصدرونه ، غالبًا ما يكون في عمر

as two or three months,

شهرين أو ثلاثة أشهر ،

is laughter.

هو الضحك.

And who can hear a baby

ومن يستطيع سماع طفل

laugh without laughing

يضحك دون أن يضحك على

themselves? Laughter

نفسه؟ الضحك

is catching.

يصطاد.

But before we start tickling

لكن قبل أن نبدأ في دغدغة

our funny bones, I have

عظامنا المضحكة ، لدي

a quiz question for you,

سؤال اختبار لك يا

Neil, and it's no laughing

نيل ، وهو أمر لا يضحك

matter. Laughter can be a

. يمكن أن يكون الضحك

serious business. In fact,

عملاً جادًا. في الواقع ،

there's a scientific field

هناك مجال علمي

of study into laughter and

للدراسة في الضحك

its effects on the

وتأثيراته على

human body. But what is this

جسم الإنسان. لكن ماذا

study called? Is it:

تسمى هذه الدراسة؟ هل هو:

a) gigglology? b) gelotology?

أ) علم القهقه؟ ب) علم الجيلاتين؟

or c) guffology?

أو ج) القوفولوجي؟

Did you make those words up,

هل اختلقت هذه الكلمات يا

Sam? They sound a bit funny

سام؟ تبدو مضحكة بعض الشيء

to me! I'll say the study

بالنسبة لي! سأقول أن دراسة

of laughter is

الضحك

called b) gelotology.

تسمى ب) علم الهلام.

OK, Neil, but you'll be

حسنًا ، نيل ، لكنك

laughing on the other side

ستضحك على الجانب الآخر

of your face if you're wrong!

من وجهك إذا كنت مخطئًا!

Anyway, we'll find out the

على أي حال ، سنكتشف

correct answer later

الإجابة الصحيحة لاحقًا

in the programme.

في البرنامج.

Someone who's an expert

الشخص الخبير

in the study of laughing -

في دراسة الضحك -

whatever it's called - is

أيا كان اسمه - هو

cognitive neuroscientist,

عالم الأعصاب الإدراكي ،

Professor Sophie Scott.

البروفيسور صوفي سكوت.

Here she explains to

هنا تشرح

David Edmonds, presenter

لديفيد إدموندز ، مقدم برنامج

of BBC World Service

خدمة بي بي سي العالمية ،

programme, The Big Idea,

الفكرة الكبيرة ،

exactly how a laugh

بالضبط كيف

is produced.

يتم إنتاج الضحك.

Laughing is a variation

الضحك هو نوع

of breathing. Like

من التنفس. مثل

breathing, it involves

التنفس ، يشمل

the rib cage.

القفص الصدري.

When you laugh you get

عندما تضحك تحصل على

these very, very large,

هذه

very fast contractions of

الانقباضات الكبيرة جدًا والسريعة جدًا

the rib cage. And it's a

للقفص الصدري. وهي

very primitive way of

طريقة بدائية للغاية

making a sound, so

لإصدار الصوت ، لذا

you're really just

فأنت في الحقيقة تقوم فقط

squeezing air out in

بضغط الهواء للخارج في

big bouts. Each of

نوبات كبيرة. كل من

those individual

هذه

squeezes gives you

العصائر الفردية تمنحك

a 'ha!' sound.

"ها!" صوت. يصدر

The 'ha-ha' sound

صوت "الها ها" الذي تصدره

you make when you

عندما

laugh comes from

تضحك من

your rib cage - a

قفصك الصدري - وهو

structure made of bones,

هيكل مصنوع من العظام ،

called ribs, inside your

يُسمى الأضلاع ، داخل

chest which protects

صدرك والذي يحمي

the heart and lungs.

القلب والرئتين.

The rib cage works like

يعمل القفص الصدري مثل

a drum to amplify a laugh.

الطبلة لتضخيم الضحك.

It's the reason why

هذا هو سبب تسمية

jokes are sometimes

النكات أحيانًا

called 'rib-ticklers'.

بـ "ضلوع الضلع".

Professor Scott calls

يسمي البروفيسور سكوت

this a very primitive

هذه الطريقة البدائية للغاية

way of making sounds

في إصدار الأصوات

because it's simple,

لأنها بسيطة وطبيعية

natural and

essentially human.

وإنسانية أساسًا.

The word primitive can

يمكن استخدام كلمة بدائية

be used to describe

لوصف

anything relating to

أي شيء يتعلق بالطريقة

the basic way humans

الأساسية التي

lived in their early

عاش بها البشر في

stages of development,

مراحل تطورهم المبكرة ،

before money, machines

قبل اختراع النقود أو الآلات

or writing were invented.

أو الكتابة. ترتبط

Primitive human noises,

الأصوات البشرية البدائية ،

like crying and laughing,

مثل البكاء والضحك ، بتجربة

link to a universal human

إنسانية عالمية

experience, and this can

، ويمكن

be seen in the large

رؤية ذلك في

number of words we use

العدد الكبير من الكلمات التي نستخدمها

to talk about them.

للتحدث عنها.

In English, 'chuckle',

في اللغة الإنجليزية ، تصف كل من "ضحكة

'giggle', 'chortle',

مكتومة" و "ضحكة" و "ضحكة" و "

'cackle' and 'guffaw'

ضحك" و "قهقهة"

all describe different

types of laughter.

أنواعًا مختلفة من الضحك.

Right, so how would

حسنًا ، كيف

you describe a

تصف

'giggle', Sam?

"الضحك" يا سام؟

I'd say a giggle is

أود أن أقول أن الضحك

laughing in a quiet but

يضحك بطريقة هادئة ولكن

uncontrolled way, like a

خارجة عن السيطرة ، مثل

child who finds something

طفل يجد شيئًا

very funny or

مضحكًا جدًا أو

feels embarrassed.

يشعر بالحرج.

Unlike a guffaw which

على عكس القهقهة التي

is when you blast out

تحدث عندما تضحك

a very loud laugh, often

بصوت عالٍ جدًا ، غالبًا

at something stupid or

على شيء غبي أو

rude someone has said.

وقح قاله شخص ما.

But humans aren't

لكن البشر ليسوا

the only animals to

الحيوانات الوحيدة التي

laugh. We belong to

تضحك. نحن ننتمي إلى

the same family as

نفس عائلة

other primates like

الرئيسيات الأخرى مثل

chimpanzees, gorillas

الشمبانزي والغوريلا

and orangutans, all

وإنسان الغاب ،

of whom laugh.

وجميعهم يضحكون.

Even rats tickle each

حتى الفئران تدغدغ بعضها

other and make squeaky

البعض وتصدر

noises like laughter when

أصواتًا صاخبة مثل الضحك عندما

they play. Here's

تلعب. إليكم

Professor Scott again

البروفيسور سكوت مرة أخرى

to take up the story for

لمناقشة القصة

BBC World Service programme,

لبرنامج خدمة بي بي سي العالمية ،

The Big Idea.

الفكرة الكبيرة.

Play is a very important

يعد اللعب سلوكًا مهمًا جدًا

behaviour for mammals - all

للثدييات - كل

mammals play when they're

الثدييات تلعب عندما تكون

juveniles and some mammals

أحداثًا وبعض الثدييات

play their whole lives,

تلعب حياتها كلها ،

and laughter is a sort

والضحك هو نوع

of an invitation to play,

من دعوة للعب ،

it s a sign that

إنها علامة على

you re playing.

أنك تلعب.

Professor Scott says

يقول البروفيسور سكوت

that laughter is an

أن الضحك هو

important social tool

أداة اجتماعية مهمة

for all mammals - animals,

لجميع الثدييات - الحيوانات ،

including humans, dogs

بما في ذلك البشر والكلاب

and whales, which give

والحيتان ، التي

birth to live young,

تلد صغارها ،

rather than laying

بدلاً من وضع

eggs, and who feed

البيض ، والتي تطعم

their young with milk.

صغارها بالحليب.

By laughing, young

من خلال الضحك ، تشير

mammals - sometimes

الثدييات الصغيرة - التي

called juveniles - signal

تسمى أحيانًا الأحداث -

that they want to play,

إلى رغبتها في اللعب ، ومن المرجح أن تحصل

and young rats who don't

الفئران الصغيرة التي لا

laugh back are more

تضحك على

likely to get a bite

لدغة

than a giggle. And a

من الضحك.

rat bite is nothing

وعضة الفئران ليست شيئًا

to laugh about.

للضحك.

What a lot of facts

يا لها من حقائق كثيرة

we've learned about

تعلمناها عن

laughter, Neil!

الضحك يا نيل!

Yes, we could almost

نعم ، يمكن أن

be experts on

نكون خبراء تقريبًا في

laughter... 'Guffologists',

الضحك ...

isn't that what you

called them, Sam?

Ah yes, in my quiz

آه نعم ، في سؤال الاختبار الخاص بي

question I asked you

طلبت منكم

to name the scientific

تسمية

study of laughter and

الدراسة العلمية للضحك

its effects on the body.

وتأثيراتها على الجسم.

I'm almost certain it's

أنا على يقين من أنها

not 'gigglology' or

ليست "قهقه" أو

'guffology'! So, the

"قوفولوجي"! لذا ،

answer must be...

يجب أن تكون الإجابة ...

Gelotology! The

correct answer!

الجواب الصحيح!

Well done, Neil, I knew

أحسنت يا نيل ، علمت

you were good for a laugh!

أنك جيد للضحك!

OK. Let's recap the

نعم. دعنا نلخص

vocabulary from the

المفردات من

programme before you

البرنامج قبل أن

think up any more terrible

تفكر في المزيد من

jokes! First, we had

النكات الرهيبة! أولاً ، كان لدينا

rib cage - the structure in

قفص صدري - هيكل في

your chest which is made

صدرك مصنوع

of ribs, and produces the

من الضلوع ، وينتج

sound of a laugh.

صوت الضحك. تتعلق

The adjective primitive

الصفة البدائية

relates to the simple,

بالطريقة

natural way humans lived

الطبيعية البسيطة التي عاش بها البشر

in their early

في

stages of development.

مراحل تطورهم المبكرة.

There are different types

هناك أنواع مختلفة

of laughter, including

من الضحك ، بما في ذلك

giggles - childlike laughter

الضحك - الضحك الطفولي

in a quiet but uncontrolled way.

بطريقة هادئة ولكن غير منضبطة.

And guffaw is when you

والقهقهة هي عندما

laugh out loud, often at

تضحك بصوت عالٍ ، غالبًا على

something someone has said.

شيء قاله أحدهم.

Mammals are animals,

الثدييات حيوانات ،

including humans, which

بما في ذلك البشر ،

give birth to live young

تلد صغارًا

and feed them with milk.

وتطعمهم بالحليب.

And finally, a young animal

وأخيرًا ، يمكن تسمية الحيوان الصغير

which is not fully grown

الذي لم يكتمل نموه

can be called a juvenile.

بالحدث.

Well, it's been a laugh

حسنًا ، لقد كانت ضحكة

a minute, Sam, but

دقيقة يا سام ، لكن

unfortunately our six

للأسف

minutes are up.

انتهت ست دقائق.

Join us again soon for

انضم إلينا مرة أخرى قريبًا لمزيد من

more trending topics,

الموضوعات الشائعة

useful vocabulary, and,

والمفردات المفيدة ،

who knows, maybe some

ومن يدري ، ربما بعض

terrible jokes, here at

النكات الرهيبة ، هنا في

6 Minute English.

6 Minute English.

Bye for now!

وداعا الآن! مع

Goodbye!

السلامة!