Why laughter is the best medicine - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

שלום. זוהי 6 דקות אנגלית

from BBC Learning English.

מבית BBC Learning English.

I'm Sam.

אני סאם.

And I'm Neil.

ואני ניל.

Have you heard this joke, Neil?

שמעת את הבדיחה הזאת, ניל?

Question: what's a rat's

שאלה: מה

favourite game?

המשחק האהוב על חולדה?

I don't know, Sam, what is a

אני לא יודע, סם, מהו

rat's favourite game?

המשחק האהוב על עכברוש?

Hide and squeak!

להסתיר ולחרוק!

Ha-ha-ha! Very funny!

חה חה חה! מצחיק מאוד!

Well, I'm glad you're laughing

ובכן, אני שמח שאתה צוחק

because, as we'll be finding out

כי, כפי שנגלה

in this programme, laughter is

בתוכנית זו, צחוק עושה

good for you! In fact, laughter

לך טוב! למעשה, צחוק

is often called

נקרא לעתים קרובות

'the best medicine'.

'התרופה הטובה ביותר'.

And it seems that's really true,

ונראה שזה באמת נכון,

medically speaking. Laughing

מבחינה רפואית. צחוק

releases anti-stress endorphins

משחרר אנדורפינים נגד סטרס

into the body and there's

לגוף ויש

evidence that people who laugh

ראיות לכך שאנשים שצוחקים מחלימים

recover more quickly from

מהר יותר ממחלה

illness, including Covid.

, כולל קוביד.

Laughing is an essential part

צחוק הוא חלק מהותי

of what makes us human.

ממה שהופך אותנו לאנושיים.

Babies cry straight from

תינוקות בוכים ישר מהלידה,

birth but the next sound

אבל הצליל הבא

they make, often as young

שהם משמיעים, לעתים קרובות

as two or three months,

עד חודשיים או שלושה,

is laughter.

הוא צחוק.

And who can hear a baby

ומי יכול לשמוע תינוק

laugh without laughing

צוחק בלי לצחוק

themselves? Laughter

בעצמו? הצחוק

is catching.

תופס.

But before we start tickling

אבל לפני שנתחיל לדגדג את

our funny bones, I have

העצמות המצחיקות שלנו, יש לי

a quiz question for you,

שאלת חידון אליך,

Neil, and it's no laughing

ניל, וזה לא

matter. Laughter can be a

עניין לצחוק. צחוק יכול להיות

serious business. In fact,

עסק רציני. למעשה,

there's a scientific field

ישנו תחום

of study into laughter and

מחקר מדעי של צחוק

its effects on the

והשפעותיו על

human body. But what is this

גוף האדם. אבל איך

study called? Is it:

קוראים למחקר הזה? האם זה:

a) gigglology? b) gelotology?

א) גיגלולוגיה? ב) גיאוטולוגיה?

or c) guffology?

או ג) גאפולוגיה?

Did you make those words up,

המצאת את המילים האלה,

Sam? They sound a bit funny

סם? הם נשמעים לי קצת מצחיקים

to me! I'll say the study

! אני אגיד שלימוד

of laughter is

הצחוק

called b) gelotology.

נקרא ב) ג'לוטולוגיה.

OK, Neil, but you'll be

בסדר, ניל, אבל אתה

laughing on the other side

תצחק מהצד השני

of your face if you're wrong!

של הפנים שלך אם אתה טועה!

Anyway, we'll find out the

בכל מקרה, את

correct answer later

התשובה הנכונה נגלה בהמשך

in the programme.

התוכנית.

Someone who's an expert

מישהי שמומחית

in the study of laughing -

לחקר הצחוק -

whatever it's called - is

איך שזה לא נקרא - היא

cognitive neuroscientist,

מדען המוח הקוגניטיבי,

Professor Sophie Scott.

פרופסור סופי סקוט.

Here she explains to

כאן היא מסבירה

David Edmonds, presenter

לדיוויד אדמונדס, מגיש התוכנית

of BBC World Service

של BBC World Service

programme, The Big Idea,

, The Big Idea,

exactly how a laugh

איך בדיוק

is produced.

מייצרים צחוק.

Laughing is a variation

צחוק הוא וריאציה

of breathing. Like

של נשימה. כמו

breathing, it involves

נשימה, זה מערב

the rib cage.

את כלוב הצלעות.

When you laugh you get

כשאתה צוחק אתה מקבל את ההתכווצויות המאוד

these very, very large,

מאוד הגדולות והמהירות

very fast contractions of

מאוד של

the rib cage. And it's a

כלוב הצלעות. וזו

very primitive way of

דרך מאוד פרימיטיבית

making a sound, so

להשמיע צליל, אז

you're really just

אתה באמת פשוט

squeezing air out in

סוחט אוויר

big bouts. Each of

בהתקפים גדולים. כל אחד מאותם

those individual

squeezes gives you

לחיצות בודדות נותן לך

a 'ha!' sound.

'הא!' נשמע.

The 'ha-ha' sound

צליל ה'הא-הא'

you make when you

שאתה משמיע כשאתה

laugh comes from

צוחק מגיע

your rib cage - a

מכלוב הצלעות שלך -

structure made of bones,

מבנה העשוי מעצמות,

called ribs, inside your

הנקראות צלעות, בתוך

chest which protects

החזה שלך שמגן על

the heart and lungs.

הלב והריאות. כלוב

The rib cage works like

הצלעות עובד כמו

a drum to amplify a laugh.

תוף כדי להגביר את הצחוק.

It's the reason why

זו הסיבה

jokes are sometimes

שבדיחות

called 'rib-ticklers'.

נקראות לפעמים 'מתקתקות צלעות'.

Professor Scott calls

פרופסור סקוט מכנה

this a very primitive

זאת דרך פרימיטיבית מאוד

way of making sounds

להשמיע צלילים

because it's simple,

מכיוון שהיא פשוטה,

natural and

טבעית ובעיקר

essentially human.

אנושית.

The word primitive can

ניתן להשתמש במילה פרימיטיבי

be used to describe

כדי לתאר

anything relating to

כל דבר הקשור לדרך

the basic way humans

הבסיסית שבה חיו בני אדם

lived in their early

stages of development,

בשלבי התפתחותם המוקדמים,

before money, machines

לפני שהמציאו כסף, מכונות

or writing were invented.

או כתיבה.

Primitive human noises,

רעשים אנושיים פרימיטיביים,

like crying and laughing,

כמו בכי וצחוק,

link to a universal human

מקשרים לחוויה אנושית אוניברסלית

experience, and this can

, וניתן

be seen in the large

לראות זאת במספר

number of words we use

המילים הרב שאנו משתמשים בהן

to talk about them.

כדי לדבר עליהם.

In English, 'chuckle',

באנגלית, 'צחקק',

'giggle', 'chortle',

'מצחקק', 'צ'ורטל',

'cackle' and 'guffaw'

'קשקש' ו'גשוף'

all describe different

מתארים כולם

types of laughter.

סוגים שונים של צחוק.

Right, so how would

נכון, אז איך היית

you describe a

מתאר

'giggle', Sam?

'צחקוק', סם?

I'd say a giggle is

הייתי אומר שצחקוק הוא

laughing in a quiet but

צחוק בצורה שקטה אך

uncontrolled way, like a

לא מבוקרת, כמו

child who finds something

ילד שמוצא משהו

very funny or

מאוד מצחיק או

feels embarrassed.

מרגיש נבוך.

Unlike a guffaw which

בניגוד לקול צחקוק,

is when you blast out

כאשר אתה מפוצץ

a very loud laugh, often

צחוק חזק מאוד, לעתים קרובות

at something stupid or

על משהו טיפשי או

rude someone has said.

גס שמישהו אמר.

But humans aren't

אבל בני אדם הם לא

the only animals to

החיות היחידות

laugh. We belong to

שצוחקות. אנחנו שייכים לאותה

the same family as

משפחה כמו

other primates like

פרימטים אחרים כמו

chimpanzees, gorillas

שימפנזים, גורילות

and orangutans, all

ואורנגאוטן,

of whom laugh.

כולם צוחקים.

Even rats tickle each

אפילו חולדות מדגדגות אחת את

other and make squeaky

השנייה ומשמיעות

noises like laughter when

קולות חריקה כמו צחוק כשהן

they play. Here's

משחקות. הנה

Professor Scott again

פרופסור סקוט שוב

to take up the story for

כדי לקחת את הסיפור עבור

BBC World Service programme,

תוכנית השירות העולמי של BBC,

The Big Idea.

הרעיון הגדול.

Play is a very important

משחק הוא התנהגות חשובה מאוד

behaviour for mammals - all

עבור יונקים - כל

mammals play when they're

היונקים משחקים כשהם

juveniles and some mammals

צעירים ויש יונקים

play their whole lives,

משחקים כל חייהם,

and laughter is a sort

וצחוק הוא

of an invitation to play,

מעין הזמנה לשחק,

it s a sign that

זה סימן

you re playing.

שאתה משחק.

Professor Scott says

פרופסור סקוט אומר

that laughter is an

שצחוק הוא

important social tool

כלי חברתי חשוב

for all mammals - animals,

לכל היונקים - בעלי חיים,

including humans, dogs

כולל בני אדם, כלבים

and whales, which give

ולווייתנים,

birth to live young,

שיולדים צעירים חיים,

rather than laying

ולא מטילים

eggs, and who feed

ביצים, ואשר מאכילים את

their young with milk.

הגוזלים שלהם בחלב.

By laughing, young

על ידי צחוק,

mammals - sometimes

יונקים צעירים -

called juveniles - signal

הנקראים לפעמים צעירים - מסמנים

that they want to play,

שהם רוצים לשחק,

and young rats who don't

וחולדות צעירות שלא

laugh back are more

צוחקות בחזרה

likely to get a bite

נוטות יותר לנשוך

than a giggle. And a

מאשר לצחקק.

rat bite is nothing

ונשיכת חולדה אין מה

to laugh about.

לצחוק עליה.

What a lot of facts

כמה עובדות

we've learned about

למדנו על

laughter, Neil!

צחוק, ניל!

Yes, we could almost

כן, כמעט יכולנו

be experts on

להיות מומחים

laughter... 'Guffologists',

לצחוק... 'גאפולוגים',

isn't that what you

לא כך

called them, Sam?

קראת להם, סאם?

Ah yes, in my quiz

אה כן, בשאלת החידון שלי

question I asked you

ביקשתי ממך

to name the scientific

לציין את

study of laughter and

המחקר המדעי של צחוק

its effects on the body.

והשפעותיו על הגוף.

I'm almost certain it's

אני כמעט בטוח שזה

not 'gigglology' or

לא 'גיגלולוגיה' או

'guffology'! So, the

'גאפולוגיה'! אז,

answer must be...

התשובה חייבת להיות...

Gelotology! The

גיאוטולוגיה!

correct answer!

התשובה הנכונה!

Well done, Neil, I knew

כל הכבוד, ניל, ידעתי

you were good for a laugh!

שאתה טוב לצחוק!

OK. Let's recap the

בסדר. בואו נסכם את אוצר

vocabulary from the

המילים מהתוכנית

programme before you

לפני

think up any more terrible

שתמציא עוד

jokes! First, we had

בדיחות נוראיות! ראשית, היה לנו

rib cage - the structure in

כלוב צלעות - המבנה

your chest which is made

בחזה שלך שעשוי

of ribs, and produces the

מצלעות, ומפיק

sound of a laugh.

קול צחוק.

The adjective primitive

שם התואר פרימיטיבי

relates to the simple,

מתייחס לדרך הטבע הפשוטה

natural way humans lived

והטבעית שבה חיו בני אדם

in their early

stages of development.

בשלבי התפתחותם המוקדמים.

There are different types

ישנם סוגים שונים

of laughter, including

של צחוק, כולל

giggles - childlike laughter

צחקוקים – צחוק ילדותי

in a quiet but uncontrolled way.

בצורה שקטה אך לא מבוקרת.

And guffaw is when you

וזעם זה כשאתה

laugh out loud, often at

צוחק בקול רם, לעתים קרובות

something someone has said.

ממשהו שמישהו אמר.

Mammals are animals,

יונקים הם בעלי חיים,

including humans, which

כולל בני אדם,

give birth to live young

שיולדים צעירים חיים

and feed them with milk.

ומאכילים אותם בחלב.

And finally, a young animal

ולבסוף, חיה צעירה

which is not fully grown

שאינה גדלה לגמרי

can be called a juvenile.

יכולה להיקרא נער.

Well, it's been a laugh

ובכן, זה היה צחוק

a minute, Sam, but

דקה, סם, אבל

unfortunately our six

למרבה הצער שש

minutes are up.

הדקות שלנו נגמרו.

Join us again soon for

הצטרף אלינו שוב בקרוב

more trending topics,

לנושאים טרנדיים נוספים, אוצר

useful vocabulary, and,

מילים שימושי,

who knows, maybe some

ומי יודע, אולי כמה

terrible jokes, here at

בדיחות איומות, כאן ב

6 Minute English.

-6 דקות אנגלית.

Bye for now!

להתראות בינתיים!

Goodbye!

הֱיה שלום!