Vegan diet protects men from cancer: BBC News Review

A vegan diet could reduce your chances of getting bowel cancer if you're a man.  

يمكن أن يقلل النظام الغذائي النباتي من فرص الإصابة بسرطان الأمعاء إذا كنت رجلاً.

This is News Review from BBC Learning English.

هذه مراجعة الأخبار من BBC Learning English.

I'm Neil. And I'm Sian.

أنا نيل. وأنا سيان.

Make sure you watch to the end to learn vocabulary about today's story.

تأكد من أنك تشاهد حتى النهاية لتتعلم مفردات قصة اليوم.

Don't forget to subscribe to our channel, like this video,

لا تنس الاشتراك في قناتنا ، مثل هذا الفيديو ،

and try the quiz on our website.

وجرب الاختبار على موقعنا.

Now, the story.

الآن ، القصة.

A plant-based diet reduces the risk of developing bowel cancer.

يقلل النظام الغذائي النباتي من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

That's according to a new study in the US that found

هذا وفقًا لدراسة جديدة في الولايات المتحدة وجدت

that men who eat healthy, plant-based foods are

أن الرجال الذين يتناولون الأطعمة الصحية ذات الأصل النباتي

more than twenty percent less likely to develop the disease.

أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة تزيد عن عشرين بالمائة .

There was no reduction in risk

لم يكن هناك انخفاض في المخاطر

for women. Scientists say that more research still needs to be done.

بالنسبة للنساء. يقول العلماء إنه لا يزال يتعين إجراء المزيد من الأبحاث. لقد

You've been looking at the headlines, Sian. What's the vocabulary?

كنت تبحث في العناوين الرئيسية ، سيان. ما هي المفردات؟

OK, so we have 'a catch', 'rich in' and 'going (vegan)'.

حسنًا ، لذلك لدينا "صيد" و "غني" و "ذاهب (نباتي)".

This is News Review from BBC Learning English.

هذه مراجعة الأخبار من BBC Learning English.

Let's have a look at our first headline.

دعونا نلقي نظرة على عنواننا الأول.

OK. This is from The Sun.

نعم. هذا من The Sun.

So the headline is saying that you can change your diet

لذا فإن العنوان الرئيسي يقول أنه يمكنك تغيير نظامك الغذائي

to a plant-based diet and it reduces your chance of getting bowel cancer.

إلى نظام غذائي نباتي ويقلل من فرصتك في الإصابة بسرطان الأمعاء.

The chances are 'slashed', that means reduced dramatically,

الفرص "مقطوعة" ، وهذا يعني تقليلها بشكل كبير ،

but the word we're looking at is 'catch'.

ولكن الكلمة التي نبحث عنها هي "اصطياد".

Now I know 'catch'. You 'catch' a ball.

الآن أنا أعرف "الصيد". أنت "تلتقط" كرة.

You do, but this is 'a catch'.

أنت تفعل ، لكن هذا "صيد".

So 'a catch' is a hidden problem in something that looks or sounds perfect.

لذا فإن "الصيد" مشكلة خفية في شيء يبدو أو يبدو مثاليًا.

Yeah, and what sounds perfect or good is that you change your

نعم ، وما يبدو جيدًا هو أنك تغير

diet and you have a very reduced chance of getting bowel cancer.

نظامك الغذائي وتقل فرصتك في الإصابة بسرطان الأمعاء.

Yes, it sounds great, but there's 'a catch' - it doesn't help everyone.

نعم ، يبدو الأمر رائعًا ، ولكن هناك "مشكلة" - فهي لا تساعد الجميع.

It doesn't help women.

إنه لا يساعد النساء.

So there's the 'catch' and this is quite an informal word, isn't it?

إذاً هناك "الصيد" وهذه كلمة غير رسمية ، أليس كذلك؟

That's right, yes. It's an informal way

هذا صحيح ، نعم. إنها طريقة غير رسمية

of saying there is an issue or a problem.

للقول أن هناك مشكلة أو مشكلة.

Yeah. So, for example,

نعم. لذلك ، على سبيل المثال ،

I saw a sign outside today that says "free food all day".

رأيت لافتة في الخارج اليوم تقول "طعام مجاني طوال اليوم".

Yeah, but what's the 'catch'?

نعم ، ولكن ما هو "الصيد"؟

OK, there is 'a catch'. You have to give them

حسنًا ، هناك "مشكلة". عليك أن تقدم لهم

your contact details and then they email you, they phone you,

تفاصيل الاتصال الخاصة بك ثم يرسلون لك بريدًا إلكترونيًا ، ويتصلون بك ،

they send you information in the post.

ويرسلون لك معلومات في المنشور.

So, it's not as perfect as it sounds.

لذا ، فهي ليست مثالية كما تبدو.

There's always 'a catch'.

هناك دائما "صيد".

Except with BBC Learning English, which is actually free.

ماعدا مع BBC Learning English ، وهو في الواقع مجاني.

There is no 'catch'. OK, let's look at that again.

لا يوجد "صيد". حسنًا ، لنلق نظرة على ذلك مرة أخرى.

Let's take a look at our next headline.

دعنا نلقي نظرة على عنواننا التالي.

OK. This is from The National.

نعم. هذا من The National.

We are looking at the word

نحن ننظر إلى كلمة

'rich', which is easy. 'Rich' means a lot of money, right?

"غني" ، وهي كلمة سهلة. "غني" يعني الكثير من المال ، أليس كذلك؟

Yes. If you're 'rich',

نعم. إذا كنت "ثريًا" ،

you have a lot of money, but we're looking at 'rich in' something.

فلديك الكثير من المال ، لكننا نبحث عن شيء "غني".

So, if you're 'rich in' something,

لذا ، إذا كنت "غنيًا" بشيء ما ،

it means you have a lot of something.

فهذا يعني أن لديك الكثير من الأشياء.

For example, a diet 'rich in' vegetables contains a lot of vegetables. So, not money.

على سبيل المثال ، النظام الغذائي "الغني" بالخضروات يحتوي على الكثير من الخضار. إذن ، ليس المال.

Yes, and we use 'rich in', followed by something that is seen as a good thing,

نعم ، ونحن نستخدم مصطلح "غني" ، متبوعًا بشيء يُنظر إليه على أنه شيء جيد

not a bad thing. And another example is oranges and lemons.

وليس شيئًا سيئًا. ومثال آخر هو البرتقال والليمون.

They are 'rich in' Vitamin C - a good thing.

إنها "غنية" بفيتامين سي - شيء جيد.

Yeah, and it doesn't have to just be about food.

نعم ، ولا يجب أن يكون الأمر مجرد طعام.

So, London is a city that is 'rich in' history and culture.

لذا ، لندن مدينة "غنية" بالتاريخ والثقافة.

And we can also use 'rich' as a suffix.

ويمكننا أيضًا استخدام "rich" كلاحقة.

So, we put it at the end of a word with the same meaning.

لذلك ، نضعها في نهاية كلمة لها نفس المعنى.

So, for example, you can say "I have a vegetable-rich diet"

لذلك ، على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول "لدي نظام غذائي غني بالخضروات"

or "this is a protein-rich meal".

أو "هذه وجبة غنية بالبروتين".

Yeah, we do have to be careful with the word 'rich' and food, though,

نعم ، يجب أن نكون حذرين مع كلمة "غني" و "طعام" ،

because there is another meaning, which is quite different.

لأن هناك معنى آخر مختلف تمامًا.

It's about that kind of food that makes you feel a bit sick.

يتعلق الأمر بهذا النوع من الطعام الذي يجعلك تشعر بالمرض قليلاً.

Yes, if you have food.

نعم ، إذا كان لديك طعام.

that is really buttery or creamy or heavy,

إذا كان حقاً زبداني أو كريمي أو ثقيل ،

then we can describe this food as 'rich', so that chocolate cake was a bit 'rich'.

فيمكننا وصف هذا الطعام بأنه "غني" ، لذلك كانت كعكة الشوكولاتة "غنية" قليلاً.

It makes you feel a bit sick.

يجعلك تشعر بالمرض قليلا.

Let's take a look at that again.

دعونا نلقي نظرة على ذلك مرة أخرى.

Let's take a look at our next headline.

دعنا نلقي نظرة على عنواننا التالي.

This one is from the Daily Mail.

هذا واحد من ديلي ميل.

And we are looking at 'going'.

ونحن نبحث في "الذهاب".

And I know what you think - "I know the word 'go' - it's too simple!"

وأنا أعرف ما هو رأيك - "أعرف كلمة" انطلق "- إنها بسيطة جدًا!"

Yes, but, together with the word 'vegan',

نعم ، ولكن ، جنبًا إلى جنب مع كلمة "نباتي" ،

which describes someone who doesn't eat or use animal products,

التي تصف شخصًا لا يأكل أو يستخدم منتجات حيوانية ،

it has a special meaning - 'go vegan'.

لها معنى خاص - "اذهب نباتي".

Yeah, so, it basically means to become vegan.

نعم ، هذا يعني في الأساس أن تصبح نباتيًا.

So, you change from someone who uses animal products to someone

لذلك ، أنت تتحول من شخص يستخدم منتجات حيوانية إلى شخص

who doesn't use animal products.

لا يستخدم منتجات حيوانية.

So, here, 'going' means 'becoming' or 'changing'

لذا ، هنا ، "الذهاب" تعني "أن تصبح" أو "تغير"

Yeah. And you can say that you 'go vegetarian',

نعم. ويمكنك أن تقول أنك "نباتي" ،

'go gluten-free', 'go sugar-free'.

"خالي من الغلوتين" ، "خالي من السكر".

Exactly, and it doesn't have to just be for food.

بالضبط ، ولا يجب أن يكون الطعام فقط.

So, when fans are watching the World Cup and their team score, they 'go crazy'.

لذلك ، عندما يشاهد المشجعون كأس العالم ويسجل فريقهم ، فإنهم "يصابون بالجنون".

Yeah, I 'went crazy'

نعم ، لقد أصبت بالجنون

three times last night when England scored against Sian's team - Wales.

ثلاث مرات الليلة الماضية عندما سجلت إنجلترا هدفًا ضد فريق سيان - ويلز.

I did not 'go crazy' last night.

لم أصاب بالجنون الليلة الماضية.

Is it common, this 'go'?

هل هو شائع ، هذا "الذهاب"؟

It's very common. So, we use it with lots of adjectives.

إنه شائع جدًا. لذلك ، نستخدمها مع الكثير من الصفات.

So, for example, hopefully, our filming today, won't 'go wrong'.

لذا ، على سبيل المثال ، آمل ألا يكون تصويرنا اليوم "خطأ".

No, it won't 'go wrong'

لا ، لن يحدث خطأ

if I stop talking about the Wales-England game.

إذا توقفت عن الحديث عن مباراة ويلز وانجلترا.

Good idea. Let's take a look at that again.

فكره جيده. دعونا نلقي نظرة على ذلك مرة أخرى. لقد كان

We've had 'a catch', it sounds perfect,

لدينا "صيد" ، يبدو الأمر مثاليًا ،

but there's a hidden problem.

لكن هناك مشكلة خفية.

'Rich in' something, contains a lot of something positive.

"غني" بشيء ما ، يحتوي على الكثير من الأشياء الإيجابية.

And 'going (something)', in this case 'vegan', becoming vegan.

و "الذهاب (شيء ما)" ، في هذه الحالة "نباتي" ، يصبح نباتيًا.

Don't forget there's a quiz on our website

لا تنس أن هناك اختبارًا قصيرًا على موقعنا

at bbclearningenglish.com. Thank you for joining us and goodbye. Goodbye.

على bbclearningenglish.com. شكرا لانضمامك إلينا وداعا. مع السلامة.