Can VR treat fears and phobias? - 6 Minute English

Hello.

مرحبًا.

This is 6 Minute

هذه 6 دقائق

English from BBC Learning

للغة الإنجليزية من BBC Learning

English.

English.

I'm Rob.

أنا روب.

And I'm Sam.

وأنا سام.

Here at 6

هنا في 6

Minute English, we love

Minute English ، نحب

to chat about new

التحدث عن

technology.

التكنولوجيا الجديدة.

One of our

أحد

favourite topics is VR

الموضوعات المفضلة لدينا هو الواقع الافتراضي

or virtual reality, and

أو الواقع الافتراضي ،

the ways it's shaping

والطرق التي تشكل بها

life in the future.

الحياة في المستقبل.

VR allows you to put

يسمح لك الواقع الافتراضي

on a headset and escape

بارتداء سماعة الرأس والهروب

into a completely

إلى

different world.

عالم مختلف تمامًا.

In this

في هذا

programme, we'll be

البرنامج ،

hearing about some of

سنسمع عن بعض

the ways VR is tackling

الطرق التي يتعامل بها الواقع الافتراضي مع

serious problems like

المشكلات الخطيرة مثل

domestic violence, and

العنف المنزلي ،

helping people overcome

ومساعدة الناس على التغلب على

phobias - the strong

الرهاب -

and irrational fear of

الخوف القوي وغير المنطقي من

something.

شيء ما.

And, of course,

وبالطبع ،

we'll be learning some

سنتعلم بعض

useful related vocabulary

المفردات المفيدة ذات الصلة

along the way.

على طول الطريق.

People who use VR often

غالبًا ما يصف الأشخاص الذين يستخدمون الواقع الافتراضي

describe the experience

التجربة

as intense.

بأنها شديدة. يجعلك

Putting on

ارتداء

the headset makes you

سماعة الرأس

feel you're really

تشعر أنك

there, in whatever new

موجود حقًا ، في أي

world you've chosen.

عالم جديد اخترته.

And it's this intensity

وهذه هي الكثافة

that inventors,

التي يستخدمها المخترعون

scientists and therapists

والعلماء والمعالجون

are using to help people

لمساعدة الناس على

overcome their problems.

التغلب على مشاكلهم.

We'll hear more soon,

سنسمع المزيد قريبًا ،

but first I have a

لكن أولاً لدي

question for you, Sam.

سؤال لك يا سام.

One of the phobias VR

أحد أنواع الرهاب التي

can help with is the

يمكن أن تساعد في الواقع الافتراضي هو

fear of heights - but

الخوف من المرتفعات - ولكن

what is the proper

ما هو

name for this

الاسم الصحيح لهذا

psychological disorder?

الاضطراب النفسي؟

Is the fear of heights

هل الخوف من المرتفعات

called: a) alektorophobia?

يسمى: أ) رهاب المرتفعات؟

b) arachnophobia?

ب) رهاب العناكب؟

or

أو

c) acrophobia?

ج) رهاب المرتفعات؟

I'll say a) alektorophobia.

سأقول أ) alektorophobia.

OK, Sam.

حسنًا ، سام.

We'll find out

سنجد

the answer at the

الجواب في

end of the programme.

نهاية البرنامج.

Now, if like me, you're

الآن ، إذا كنت مثلي ،

not very good with

لست جيدًا في

heights, you'll be

الارتفاعات ، فستكون

happy to know that

سعيدًا بمعرفة أن

a company called Oxford

شركة تسمى Oxford

VR has designed a

VR قد صممت

system to help with

نظامًا للمساعدة في

precisely that problem.

هذه المشكلة تحديدًا.

In the safety of your

في أمان في

own home, you put

منزلك ، يمكنك ارتداء

on a headset and

سماعة رأس

are guided through

ويتم إرشادك خلال

a series of tasks

سلسلة من المهام التي

moving you higher

تنقلك إلى أعلى

and higher off

وأعلى من

the ground.

الأرض.

You

start by taking an

تبدأ بأخذ

elevator to the

المصعد إلى

top floor of tall

الطابق العلوي من

building and move

مبنى شاهق والتحرك

on harder challenges,

في تحديات أصعب ،

like climbing a rope.

مثل تسلق الحبل.

Daniel Freeman is a

دانيال فريمان أستاذ

professor of clinical

psychology at Oxford

علم النفس الإكلينيكي بجامعة أكسفورد

University.

.

Listen as

استمع

he explains how the

وهو يشرح كيف

VR experience works to

تعمل تجربة الواقع الافتراضي مع برنامج

BBC World Service

خدمة بي بي سي العالمية

programme, People

People

Fixing the World.

Fixing the World.

Even though you're

على الرغم من أنك

consciously aware it's

تدرك بوعي أنها

a simulation, it

محاكاة ، إلا أنها

doesn't stop all your

لا تمنع حدوث كل

habitual reactions to

ردود أفعالك المعتادة تجاه

heights happening, and

المرتفعات ،

that's really important,

وهذا أمر مهم حقًا ،

and that's why it's got

ولهذا السبب تتمتع

such a potential to be

بإمكانية أن تكون

therapeutic.

علاجية. إن

The art

فن

of successful therapy,

العلاج الناجح ،

and what you can do

وما يمكنك فعله

really, really well

حقًا ، جيدًا حقًا

in VR, is enable

في الواقع الافتراضي ، هو تمكين

someone to drop

شخص ما من إسقاط

those defences, and

تلك الدفاعات ،

in VR a person is

وفي الواقع الافتراضي يكون الشخص

more able to drop

أكثر قدرة على

them because they

إسقاطها لأنه

know there's no

يعلم أنه لا يوجد

real height there.

ارتفاع حقيقي هناك.

Although the VR

على الرغم من أن تجربة الواقع الافتراضي

experience seems

تبدو

real, the person

حقيقية ، إلا أن الشخص الذي

using it knows it's

يستخدمها يعرف أنها

only a simulation -

مجرد محاكاة -

a pretend copy of

نسخة وهمية من

the real thing.

الشيء الحقيقي.

This gives them

يمنحهم هذا

confidence to go

الثقة

higher, knowing they

للارتقاء ، مع العلم أنهم

can't really get hurt.

لا يمكن أن يتأذوا حقًا.

But although it's

ولكن على الرغم من

simulated, the

محاكاتها ، إلا أن

experience is real

التجربة حقيقية بما

enough to trick your

يكفي لخداع

mind into acting

عقلك في التصرف

in its habitual way -

بطريقته المعتادة -

the way it usually,

بالطريقة التي

typically works.

تعمل بها عادةً.

Although your brain

على الرغم من أن عقلك

knows you have both

يعرف أن

feet on the ground,

قدميك على الأرض ، إلا أن

VR is so realistic

الواقع الافتراضي واقعي للغاية

that to complete the

بحيث أنه لإكمال

tasks you have to

المهام عليك

drop your defences,

إسقاط دفاعاتك ، وهي

a phrase meaning to

عبارة تعني

relax and trust people

الاسترخاء والثقة بالناس

by lowering the

من خلال تقليل

psychological barriers

الحواجز النفسية التي

you have built to

أنشأتها

protect yourself.

لحماية نفسك. تستخدم تجربة

Oxford VR's 'Fear of

Oxford VR's Fear of

Heights' experience

Heights الواقع

uses VR to put people

الافتراضي لوضع الناس

into another world,

في عالم آخر ،

but the next project

لكن المشروع التالي الذي

we'll hear about

سنسمع عنه

takes things even

يأخذ الأمور إلى

further - putting

أبعد من ذلك - وضع

people into someone

الناس في

else's body.

جسد شخص آخر.

In Barcelona, a VR

في برشلونة ،

simulation is being

يتم

used in prisons to make

استخدام محاكاة الواقع الافتراضي في السجون لجعل

men convicted of

الرجال المدانين

domestic violence aware

بالعنف المنزلي على دراية

of what it feels like

بما يشعر به أن

to be in the position

يكونوا في وضع

of their victims.

ضحاياهم. ويقود

The project, called

المشروع ، المسمى

'virtual embodiment', is

"التجسيد الافتراضي" ،

led by neuroscientist,

عالمة الأعصاب ،

Mavi Sanchez-Vives, of

مافي سانشيز فيفيس ، من

Barcelona's Institute

معهد برشلونة

for Biomedical Research.

للأبحاث الطبية الحيوية.

In a virtual world we

في العالم الافتراضي ،

can be someone different

يمكننا أن نكون شخصًا مختلفًا

and have a first-person

ولدينا منظور الشخص الأول

embodied perspective

المتجسد

from the point-of-view,

من وجهة نظر ،

for example, of a

على سبيل المثال ،

different person,

شخص مختلف ،

different gender,

جنس مختلف ،

different age.

عمر مختلف.

One can

يمكن للمرء أن

go through different

يمر

situations and have

بمواقف مختلفة ولديه

the experience from

الخبرة من

this totally

هذا

novel perspective.

المنظور الجديد تمامًا. يفتقر

Many of the prisoners

العديد من السجناء إلى

lack empathy for their

التعاطف مع

victims.

ضحاياهم.

'Virtual

embodiment' works by

يعمل "التجسيد الافتراضي" من خلال

giving these men the

منح هؤلاء الرجال

experience of abuse in

تجربة الإساءة من منظور ضمير

the first-person - from

المتكلم - من

the perspective of

منظور

someone who actually

شخص

experiences an event

يختبر بالفعل حدثًا

in person.

شخصيًا.

In VR, the men have

في الواقع الافتراضي ، تعرض الرجال

the insults and abuse

للإهانات والإساءات التي

they gave to others

قدموها للآخرين

turned back on them.

.

It's a novel - a new

إنها رواية -

and original - experience

تجربة جديدة ومبتكرة -

for them, and not a

بالنسبة لهم ، وليست

pleasant one either.

ممتعة أيضًا.

But the VR therapy

لكن يبدو أن علاج الواقع الافتراضي

seems to be working,

يعمل ، وتفيد

and Dr Sanchez-Vives

الدكتورة سانشيز فيفز أن

reports more and

المزيد والمزيد

more of the prisoners

من السجناء

successfully

نجحوا في

reintegrating into

إعادة الاندماج في

their communities after

مجتمعاتهم بعد

their release

إطلاق سراحهم

from prison.

من السجن.

The experience VR

التجربة التي يخلقها الواقع الافتراضي

creates of seeing

لرؤية

things from someone

الأشياء من

else's point-of-view can

وجهة نظر شخص آخر يمكن أن

be therapeutic, even

تكون علاجية ، حتى

for serious problems.

بالنسبة للمشكلات الخطيرة.

And speaking of

وبالحديث عن

problems, what was

المشاكل ، ماذا كانت

the answer to your

إجابة

question, Rob?

سؤالك يا روب؟

I asked Sam whether

سألت سام عما إذا كان

the correct name

الاسم الصحيح

for the fear of

للخوف من

heights was

المرتفعات هو

alektorophobia,

alektorophobia أو

arachnophobia, or

Arachnophobia أو

acrophobia?

acrophobia؟

I guessed it

خمنت أنه

was alektorophobia.

كان رهابًا للكراهية.

Which was the wrong

التي كانت

answer.

الإجابة الخاطئة.

Alektorophobia

ألكتوروفوبيا

is the fear of chickens!

هو الخوف من الدجاج!

The correct answer was

كانت الإجابة الصحيحة

c) acrophobia - a fear

ج) رهاب المرتفعات - الخوف

of heights, and a good

من المرتفعات ، ومثال جيد

example of a phobia.

على الرهاب.

Let's recap the rest

دعنا نلخص بقية

of the vocabulary we've

المفردات التي

learned, starting with

تعلمناها ، بدءًا من

simulation - a pretend

المحاكاة -

copy of something that

نسخة وهمية من شيء

looks real but is not.

يبدو حقيقيًا ولكنه ليس كذلك.

Habitual describes the

تصف

usual, typical way

العادة بالطريقة المعتادة والنموذجية التي

something works.

يعمل بها شيء ما. تعني

The phrase 'drop your

عبارة "أسقط

defences' means to

دفاعاتك"

relax and trust

الاسترخاء والثقة

something by lowering

بشيء من خلال خفض

your psychological

barriers.

حواجزك النفسية.

In the first-person means

في ضمير المتكلم يعني

talking about something

الحديث عن شيء ما

from the perspective

من منظور

of the person who

الشخص الذي

actually experienced

اختبر

an event themselves.

حدثًا بالفعل بنفسه.

And finally, the

وأخيرًا ،

adjective novel means

تعني الرواية الصفة أنها

completely new and

جديدة تمامًا

original, unlike anything

ومبتكرة ، على عكس أي شيء

that has happened before.

حدث من قبل.

Well, once again, our

حسنًا ، مرة أخرى ، انتهت

six minutes are really -

الدقائق الست حقًا -

and virtually - over!

وافتراضيًا -!

Goodbye for now!

وداعا الأن!

Bye!

الوداع!