Can VR treat fears and phobias? - 6 Minute English

Hello.

Halo.

This is 6 Minute

Ini adalah 6 Menit

English from BBC Learning

Bahasa Inggris dari BBC Learning

English.

English.

I'm Rob.

Saya Rob.

And I'm Sam.

Dan aku Sam.

Here at 6

Di sini, di 6

Minute English, we love

Menit Bahasa Inggris, kami senang

to chat about new

mengobrol tentang

technology.

teknologi baru.

One of our

Salah satu

favourite topics is VR

topik favorit kami adalah VR

or virtual reality, and

atau realitas virtual, dan

the ways it's shaping

caranya membentuk

life in the future.

kehidupan di masa depan.

VR allows you to put

VR memungkinkan Anda

on a headset and escape

memakai headset dan melarikan diri

into a completely

ke dunia yang sama sekali

different world.

berbeda.

In this

Dalam

programme, we'll be

program ini, kita akan

hearing about some of

mendengar tentang beberapa

the ways VR is tackling

cara VR mengatasi

serious problems like

masalah serius seperti

domestic violence, and

kekerasan dalam rumah tangga, dan

helping people overcome

membantu orang mengatasi

phobias - the strong

fobia -

and irrational fear of

ketakutan yang kuat dan tidak rasional terhadap

something.

sesuatu.

And, of course,

Dan, tentu saja,

we'll be learning some

kita akan mempelajari beberapa

useful related vocabulary

kosa kata terkait yang berguna

along the way.

di sepanjang jalan.

People who use VR often

Orang yang menggunakan VR sering

describe the experience

menggambarkan pengalaman itu

as intense.

sebagai intens.

Putting on

Mengenakan

the headset makes you

headset membuat Anda

feel you're really

merasa benar-benar

there, in whatever new

ada di sana, di dunia baru apa pun yang

world you've chosen.

Anda pilih.

And it's this intensity

Dan intensitas inilah

that inventors,

yang digunakan para penemu,

scientists and therapists

ilmuwan, dan terapis

are using to help people

untuk membantu orang

overcome their problems.

mengatasi masalah mereka.

We'll hear more soon,

Kami akan segera mendengar lebih banyak,

but first I have a

tetapi pertama-tama saya punya

question for you, Sam.

pertanyaan untuk Anda, Sam.

One of the phobias VR

Salah satu fobia yang

can help with is the

dapat dibantu oleh VR adalah

fear of heights - but

ketakutan akan ketinggian - tetapi

what is the proper

apa

name for this

nama yang tepat untuk

psychological disorder?

gangguan psikologis ini?

Is the fear of heights

Apakah rasa takut akan ketinggian

called: a) alektorophobia?

disebut: a) alektorofobia?

b) arachnophobia?

b) arachnofobia?

or

atau

c) acrophobia?

c) akrofobia?

I'll say a) alektorophobia.

Saya akan mengatakan a) alektorofobia.

OK, Sam.

Oke, Sam.

We'll find out

Kita akan mengetahui

the answer at the

jawabannya di

end of the programme.

akhir program.

Now, if like me, you're

Sekarang, jika seperti saya, Anda

not very good with

tidak terlalu ahli dengan

heights, you'll be

ketinggian, Anda akan

happy to know that

senang mengetahui bahwa

a company called Oxford

perusahaan bernama Oxford

VR has designed a

VR telah merancang

system to help with

sistem untuk membantu mengatasi

precisely that problem.

masalah itu dengan tepat.

In the safety of your

Dalam keamanan

own home, you put

rumah Anda sendiri, Anda

on a headset and

memakai headset dan

are guided through

dipandu melalui

a series of tasks

serangkaian tugas yang

moving you higher

menggerakkan Anda semakin

and higher off

tinggi dari

the ground.

tanah.

You

Anda

start by taking an

mulai dengan naik

elevator to the

lift ke

top floor of tall

lantai atas

building and move

gedung tinggi dan

on harder challenges,

melanjutkan tantangan yang lebih sulit,

like climbing a rope.

seperti memanjat tali.

Daniel Freeman is a

Daniel Freeman adalah

professor of clinical

profesor

psychology at Oxford

psikologi klinis di

University.

Universitas Oxford.

Listen as

Dengarkan saat

he explains how the

dia menjelaskan bagaimana

VR experience works to

pengalaman VR bekerja pada program

BBC World Service

BBC World Service

programme, People

, People

Fixing the World.

Fixing the World.

Even though you're

Meskipun Anda

consciously aware it's

secara sadar menyadari bahwa ini adalah

a simulation, it

simulasi, itu

doesn't stop all your

tidak menghentikan semua

habitual reactions to

reaksi kebiasaan Anda terhadap

heights happening, and

ketinggian terjadi, dan

that's really important,

itu sangat penting,

and that's why it's got

dan itulah mengapa hal itu

such a potential to be

berpotensi menjadi

therapeutic.

terapi.

The art

Seni

of successful therapy,

terapi yang sukses,

and what you can do

dan apa yang dapat Anda lakukan

really, really well

dengan sangat, sangat baik

in VR, is enable

di VR, memungkinkan

someone to drop

seseorang untuk menjatuhkan

those defences, and

pertahanan itu, dan

in VR a person is

di VR seseorang

more able to drop

lebih mampu

them because they

menjatuhkannya karena mereka

know there's no

tahu tidak ada

real height there.

ketinggian yang nyata di sana.

Although the VR

Meskipun

experience seems

pengalaman VR tampak

real, the person

nyata, orang

using it knows it's

yang menggunakannya tahu itu

only a simulation -

hanya simulasi -

a pretend copy of

tiruan dari

the real thing.

hal yang nyata.

This gives them

Ini memberi mereka

confidence to go

kepercayaan diri untuk naik

higher, knowing they

lebih tinggi, mengetahui bahwa mereka

can't really get hurt.

tidak bisa benar-benar terluka.

But although it's

Tetapi meskipun

simulated, the

disimulasikan,

experience is real

pengalaman itu

enough to trick your

cukup nyata untuk mengelabui

mind into acting

pikiran Anda agar bertindak

in its habitual way -

dengan cara yang biasa -

the way it usually,

seperti biasanya,

typically works.

biasanya berhasil.

Although your brain

Meskipun otak Anda

knows you have both

tahu Anda memiliki kedua

feet on the ground,

kaki di tanah,

VR is so realistic

VR sangat realistis

that to complete the

sehingga untuk menyelesaikan

tasks you have to

tugas Anda harus

drop your defences,

menjatuhkan pertahanan Anda,

a phrase meaning to

ungkapan yang berarti

relax and trust people

bersantai dan memercayai orang

by lowering the

dengan menurunkan

psychological barriers

penghalang psikologis yang

you have built to

telah Anda bangun untuk

protect yourself.

melindungi diri sendiri. Pengalaman

Oxford VR's 'Fear of

Oxford VR 'Fear of

Heights' experience

Heights'

uses VR to put people

menggunakan VR untuk menempatkan orang

into another world,

ke dunia lain,

but the next project

tetapi proyek selanjutnya yang

we'll hear about

akan kita dengar

takes things even

membawa

further - putting

lebih banyak hal - menempatkan

people into someone

orang ke dalam

else's body.

tubuh orang lain.

In Barcelona, a VR

Di Barcelona, ​​simulasi VR

simulation is being

used in prisons to make

digunakan di penjara untuk membuat

men convicted of

pria yang dihukum karena

domestic violence aware

kekerasan dalam rumah tangga menyadari

of what it feels like

bagaimana rasanya

to be in the position

berada di posisi

of their victims.

korban mereka.

The project, called

Proyek, yang disebut

'virtual embodiment', is

'perwujudan virtual',

led by neuroscientist,

dipimpin oleh ahli saraf,

Mavi Sanchez-Vives, of

Mavi Sanchez-Vives, dari

Barcelona's Institute

Institut

for Biomedical Research.

Penelitian Biomedis Barcelona.

In a virtual world we

Di dunia virtual kita

can be someone different

bisa menjadi seseorang yang berbeda

and have a first-person

dan memiliki perspektif perwujudan orang pertama

embodied perspective

from the point-of-view,

dari sudut pandang,

for example, of a

misalnya,

different person,

orang yang berbeda,

different gender,

jenis kelamin yang berbeda,

different age.

usia yang berbeda.

One can

Seseorang dapat

go through different

melalui situasi yang berbeda

situations and have

dan memiliki

the experience from

pengalaman dari perspektif yang

this totally

benar-benar

novel perspective.

baru ini.

Many of the prisoners

Banyak narapidana

lack empathy for their

kurang berempati terhadap

victims.

korbannya.

'Virtual

'

embodiment' works by

Perwujudan virtual' bekerja dengan

giving these men the

memberi orang-orang ini

experience of abuse in

pengalaman pelecehan sebagai

the first-person - from

orang pertama - dari

the perspective of

sudut pandang

someone who actually

seseorang yang benar-benar

experiences an event

mengalami suatu peristiwa secara langsung

in person.

.

In VR, the men have

Di VR, para pria mendapat

the insults and abuse

hinaan dan pelecehan yang

they gave to others

mereka berikan kepada orang lain

turned back on them.

.

It's a novel - a new

Ini adalah novel -

and original - experience

pengalaman baru dan orisinal -

for them, and not a

bagi mereka, dan

pleasant one either.

juga bukan pengalaman yang menyenangkan.

But the VR therapy

Tetapi terapi VR

seems to be working,

tampaknya berhasil,

and Dr Sanchez-Vives

dan Dr Sanchez-Vives

reports more and

melaporkan semakin

more of the prisoners

banyak tahanan yang

successfully

berhasil

reintegrating into

berintegrasi kembali ke

their communities after

komunitas mereka setelah

their release

dibebaskan

from prison.

dari penjara.

The experience VR

Pengalaman yang

creates of seeing

diciptakan VR untuk melihat

things from someone

sesuatu dari

else's point-of-view can

sudut pandang orang lain bisa

be therapeutic, even

menjadi terapi, bahkan

for serious problems.

untuk masalah serius.

And speaking of

Dan ngomong-ngomong soal

problems, what was

masalah, apa

the answer to your

jawaban dari

question, Rob?

pertanyaanmu, Rob?

I asked Sam whether

Saya bertanya kepada Sam apakah

the correct name

nama yang tepat

for the fear of

untuk takut

heights was

ketinggian adalah

alektorophobia,

alektorophobia,

arachnophobia, or

arachnophobia, atau

acrophobia?

acrophobia?

I guessed it

Saya menduga itu

was alektorophobia.

adalah alektorofobia.

Which was the wrong

Itu jawaban yang salah

answer.

.

Alektorophobia

Alektorophobia

is the fear of chickens!

adalah ketakutan akan ayam!

The correct answer was

Jawaban yang benar adalah

c) acrophobia - a fear

c) akrofobia - ketakutan

of heights, and a good

akan ketinggian, dan

example of a phobia.

contoh fobia yang baik.

Let's recap the rest

Mari rekap sisa

of the vocabulary we've

kosakata yang telah kita

learned, starting with

pelajari, dimulai dengan

simulation - a pretend

simulasi - salinan pura-pura

copy of something that

dari sesuatu yang

looks real but is not.

tampak nyata tetapi sebenarnya tidak.

Habitual describes the

Kebiasaan menggambarkan

usual, typical way

cara

something works.

kerja sesuatu yang biasa dan khas.

The phrase 'drop your

Ungkapan 'menjatuhkan

defences' means to

pertahanan Anda' berarti

relax and trust

bersantai dan mempercayai

something by lowering

sesuatu dengan menurunkan hambatan

your psychological

psikologis Anda

barriers.

.

In the first-person means

Orang pertama berarti

talking about something

berbicara tentang sesuatu

from the perspective

dari sudut pandang

of the person who

orang yang

actually experienced

benar-benar mengalami

an event themselves.

peristiwa itu sendiri.

And finally, the

Dan terakhir,

adjective novel means

novel kata sifat berarti

completely new and

benar-benar baru dan

original, unlike anything

orisinal, tidak seperti apa pun

that has happened before.

yang pernah terjadi sebelumnya.

Well, once again, our

Nah, sekali lagi,

six minutes are really -

enam menit kita benar-benar -

and virtually - over!

dan hampir - berakhir!

Goodbye for now!

Selamat tinggal untuk saat ini!

Bye!

Selamat tinggal!