Can VR treat fears and phobias? - 6 Minute English

Hello.

Merhaba.

This is 6 Minute

Bu,

English from BBC Learning

BBC Learning English'ten 6 Dakikalık İngilizce

English.

. Ben

I'm Rob.

Rob'ım.

And I'm Sam.

Ve ben Sam'im.

Here at 6

6

Minute English, we love

Dakika İngilizce'de

to chat about new

yeni teknoloji hakkında sohbet etmeyi seviyoruz

technology.

. En

One of our

favourite topics is VR

sevdiğimiz konulardan biri, VR

or virtual reality, and

veya sanal gerçeklik ve

the ways it's shaping

bunun

life in the future.

gelecekteki hayatı nasıl şekillendirdiği.

VR allows you to put

VR,

on a headset and escape

bir kulaklık takmanıza ve

into a completely

tamamen

different world.

farklı bir dünyaya kaçmanıza olanak tanır.

In this

Bu

programme, we'll be

programda,

hearing about some of

the ways VR is tackling

VR'nin

serious problems like

domestic violence, and

aile içi şiddet gibi ciddi sorunlarla nasıl başa çıktığı ve

helping people overcome

insanların

phobias - the strong

fobileri - bir şeye karşı güçlü

and irrational fear of

ve irrasyonel korku - üstesinden gelmelerine yardımcı olma yollarından bazılarını duyacağız

something.

.

And, of course,

Ve tabii ki yol boyunca

we'll be learning some

useful related vocabulary

ilgili bazı yararlı kelimeler öğreneceğiz

along the way.

.

People who use VR often

VR kullanan kişiler genellikle

describe the experience

deneyimi

as intense.

yoğun olarak tanımlar. Kulaklığı

Putting on

takmak, seçtiğiniz yeni dünyada

the headset makes you

feel you're really

gerçekten orada olduğunuzu hissetmenizi sağlar

there, in whatever new

world you've chosen.

.

And it's this intensity

that inventors,

Mucitler,

scientists and therapists

bilim adamları ve terapistlerin

are using to help people

insanların

overcome their problems.

sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olmak için kullandıkları bu yoğunluktur.

We'll hear more soon,

Yakında daha fazlasını duyacağız

but first I have a

ama önce

question for you, Sam.

sana bir sorum var Sam.

One of the phobias VR

VR'nin yardımcı olabileceği fobilerden biri de

can help with is the

fear of heights - but

yükseklik korkusudur - peki

what is the proper

name for this

bu

psychological disorder?

psikolojik bozukluğun doğru adı nedir?

Is the fear of heights

Yükseklik korkusunun

called: a) alektorophobia?

adı: a) alektorofobi mi?

b) arachnophobia?

b) araknofobi?

or

veya

c) acrophobia?

c) akrofobi?

I'll say a) alektorophobia.

a) alektorofobi diyeceğim.

OK, Sam.

Tamam, Sam.

We'll find out

the answer at the

Cevabını

end of the programme.

programın sonunda öğreneceğiz.

Now, if like me, you're

Şimdi, benim gibi, yükseklik

not very good with

konusunda pek iyi değilseniz

heights, you'll be

,

happy to know that

a company called Oxford

Oxford VR adlı bir şirketin

VR has designed a

system to help with

precisely that problem.

tam olarak bu soruna yardımcı olacak bir sistem tasarladığını bilmek sizi mutlu edecektir.

In the safety of your

own home, you put

Kendi evinizin güvenliğinde

on a headset and

bir kulaklık takarsınız ve sizi yerden daha da yükseğe çıkaran

are guided through

a series of tasks

bir dizi görevde size rehberlik edilir

moving you higher

and higher off

the ground.

.

You

start by taking an

elevator to the

top floor of tall

Yüksek bir binanın en üst katına asansörle çıkarak başlıyorsunuz

building and move

ve

on harder challenges,

like climbing a rope.

ipe tırmanmak gibi daha zorlu zorluklarla ilerliyorsunuz.

Daniel Freeman is a

Daniel Freeman,

professor of clinical

psychology at Oxford

Oxford Üniversitesi'nde klinik psikoloji profesörüdür

University.

.

Listen as

he explains how the

VR experience works to

BBC World Service

BBC World Service

programme, People

programı People

Fixing the World.

Fixing the World'e VR deneyiminin nasıl çalıştığını anlatırken onu dinleyin.

Even though you're

consciously aware it's

Bunun

a simulation, it

bir simülasyon olduğunun bilinçli olarak farkında olsanız bile, yüksekliğe

doesn't stop all your

habitual reactions to

karşı tüm alışılmış tepkilerinizi durdurmuyor

heights happening, and

ve

that's really important,

bu gerçekten önemli

and that's why it's got

ve bu yüzden terapötik

such a potential to be

olma potansiyeli var

therapeutic.

.

The art

of successful therapy,

Başarılı terapi sanatı

and what you can do

ve VR'de gerçekten çok iyi yapabileceğiniz şey,

really, really well

in VR, is enable

someone to drop

birinin

those defences, and

bu savunmaları bırakmasını sağlamaktır ve

in VR a person is

VR'de bir kişi,

more able to drop

them because they

know there's no

real height there.

orada gerçek bir yükseklik olmadığını bildikleri için onları daha kolay bırakabilir.

Although the VR

VR

experience seems

deneyimi

real, the person

gerçek gibi görünse de,

using it knows it's

onu kullanan kişi bunun

only a simulation -

yalnızca bir simülasyon olduğunu bilir - gerçeğin

a pretend copy of

sahte bir kopyası

the real thing.

.

This gives them

Bu onlara gerçekten

confidence to go

higher, knowing they

incinemeyeceklerini bilerek daha yükseğe çıkma güveni verir

can't really get hurt.

.

But although it's

Ancak

simulated, the

simüle edilmiş olmasına rağmen, deneyim,

experience is real

enough to trick your

zihninizi

mind into acting

in its habitual way -

alışılmış şekilde -

the way it usually,

genellikle,

typically works.

tipik olarak çalıştığı şekilde - hareket etmesi için kandıracak kadar gerçektir.

Although your brain

Beyniniz her

knows you have both

iki

feet on the ground,

ayağınızın da yerde olduğunu bilse de,

VR is so realistic

VR o kadar gerçekçi

that to complete the

ki, görevleri tamamlamak için

tasks you have to

drop your defences,

a phrase meaning to

relax and trust people

by lowering the

psychological barriers

you have built to

protect yourself.

kendinizi korumak için oluşturduğunuz psikolojik engelleri indirerek rahatlamak ve insanlara güvenmek anlamına gelen bir deyim olan savunmalarınızı bırakmanız gerekiyor.

Oxford VR's 'Fear of

Oxford VR'nin "

Heights' experience

Yükseklik Korkusu" deneyimi,

uses VR to put people

insanları başka bir dünyaya sokmak için VR'yi kullanıyor

into another world,

,

but the next project

ancak hakkında bir şeyler duyacağımız bir sonraki proje,

we'll hear about

takes things even

işleri

further - putting

daha da ileriye götürüyor -

people into someone

insanları

else's body.

başka birinin vücuduna sokuyor.

In Barcelona, a VR

Barselona'da, aile içi şiddetten

simulation is being

used in prisons to make

men convicted of

hüküm giymiş erkeklerin kurbanlarının

domestic violence aware

of what it feels like

to be in the position

konumunda olmanın nasıl bir his olduğunu anlamalarını sağlamak için cezaevlerinde bir VR simülasyonu kullanılıyor

of their victims.

.

The project, called

'virtual embodiment', is

'Sanal düzenleme' adı verilen proje, Barselona Biyomedikal Araştırma Enstitüsü'nden

led by neuroscientist,

sinirbilimci

Mavi Sanchez-Vives, of

Mavi Sanchez-Vives tarafından yönetiliyor

Barcelona's Institute

for Biomedical Research.

.

In a virtual world we

Sanal bir dünyada

can be someone different

farklı biri olabiliriz

and have a first-person

ve

embodied perspective

from the point-of-view,

for example, of a

örneğin

different person,

farklı bir kişinin,

different gender,

farklı cinsiyetin,

different age.

farklı yaşın bakış açısından somutlaştırılmış birinci şahıs bakış açısına sahip olabiliriz.

One can

Kişi

go through different

farklı

situations and have

durumlardan geçebilir ve

the experience from

this totally

bu tamamen

novel perspective.

yeni bakış açısıyla deneyime sahip olabilir.

Many of the prisoners

Mahkumların çoğu kurbanları

lack empathy for their

için empatiden yoksun

victims.

.

'Virtual

"Sanal

embodiment' works by

düzenleme",

giving these men the

bu adamlara

experience of abuse in

taciz deneyimini

the first-person - from

birinci şahıs olarak vererek -

the perspective of

someone who actually

experiences an event

bir olayı bizzat deneyimleyen birinin bakış açısından - çalışır

in person.

.

In VR, the men have

VR'de erkekler, başkalarına yaptıkları

the insults and abuse

hakaret ve tacizleri

they gave to others

turned back on them.

kendilerine geri çeviriyor.

It's a novel - a new

Bu onlar için bir roman - yeni

and original - experience

ve orijinal - bir deneyim

for them, and not a

ve

pleasant one either.

hoş da değil.

But the VR therapy

Ancak sanal gerçeklik terapisi

seems to be working,

işe yarıyor gibi görünüyor

and Dr Sanchez-Vives

ve Dr. Sanchez-Vives, hapishaneden tahliye edildikten sonra toplumlarına

reports more and

more of the prisoners

successfully

başarılı bir şekilde

reintegrating into

yeniden entegre olan mahkumların giderek daha fazlasını rapor ediyor

their communities after

their release

from prison.

.

The experience VR

VR'nin

creates of seeing

things from someone

olayları

else's point-of-view can

başkasının bakış açısından görme deneyimi, ciddi sorunlar için

be therapeutic, even

bile tedavi edici olabilir

for serious problems.

.

And speaking of

Sorunlardan bahsetmişken

problems, what was

,

the answer to your

senin

question, Rob?

sorunun cevabı neydi Rob?

I asked Sam whether

Sam'e yükseklik korkusunun

the correct name

doğru adının

for the fear of

heights was

alektorophobia,

alektorofobi,

arachnophobia, or

araknofobi veya

acrophobia?

akrofobi olup olmadığını sordum.

I guessed it

was alektorophobia.

Alektorofobi olduğunu tahmin ettim.

Which was the wrong

Hangisi yanlış

answer.

cevaptı.

Alektorophobia

Alektorofobi

is the fear of chickens!

tavuk korkusudur!

The correct answer was

Doğru cevap

c) acrophobia - a fear

c) akrofobi -

of heights, and a good

yükseklik korkusu ve fobinin güzel bir

example of a phobia.

örneğiydi. Simülasyondan başlayarak öğrendiğimiz

Let's recap the rest

geri kalan kelimeleri özetleyelim

of the vocabulary we've

learned, starting with

simulation - a pretend

-

copy of something that

looks real but is not.

gerçek gibi görünen ama olmayan bir şeyin taklit kopyası.

Habitual describes the

Alışkanlık, bir şeyin

usual, typical way

olağan, tipik işleyişini tanımlar

something works.

.

The phrase 'drop your

'Savunmalarınızı bırakın' ifadesi, psikolojik engellerinizi indirerek

defences' means to

relax and trust

rahatlamak ve

something by lowering

bir şeye güvenmek anlamına gelir

your psychological

barriers.

.

In the first-person means

Birinci tekil şahısta,

talking about something

from the perspective

of the person who

actually experienced

an event themselves.

bir olay hakkında fiilen bizzat deneyimlemiş olan kişinin bakış açısıyla konuşmak anlamına gelir.

And finally, the

Ve son olarak,

adjective novel means

roman sıfatı, daha önce olan

completely new and

original, unlike anything

hiçbir şeye benzemeyen, tamamen yeni ve orijinal anlamına gelir

that has happened before.

.

Well, once again, our

Bir kez daha,

six minutes are really -

altı dakikamız gerçekten -

and virtually - over!

ve neredeyse - bitti!

Goodbye for now!

Şimdilik hoşçakal!

Bye!

Hoşçakal!