Can VR treat fears and phobias? - 6 Minute English

Hello.

Xin chào.

This is 6 Minute

Đây là 6 Minute

English from BBC Learning

English từ BBC Learning

English.

English.

I'm Rob.

Tôi là Rob.

And I'm Sam.

Và tôi là Sam.

Here at 6

Tại 6

Minute English, we love

Minute English, chúng tôi

to chat about new

thích trò chuyện về

technology.

công nghệ mới.

One of our

Một trong

favourite topics is VR

những chủ đề yêu thích của chúng tôi là VR

or virtual reality, and

hay thực tế ảo

the ways it's shaping

và cách nó định hình

life in the future.

cuộc sống trong tương lai.

VR allows you to put

VR cho phép bạn đeo

on a headset and escape

tai nghe và bước vào một

into a completely

different world.

thế giới hoàn toàn khác.

In this

Trong

programme, we'll be

chương trình này, chúng ta sẽ được

hearing about some of

nghe về một

the ways VR is tackling

số cách VR đang giải quyết

serious problems like

các vấn đề nghiêm trọng như

domestic violence, and

bạo lực gia đình và

helping people overcome

giúp mọi người vượt qua

phobias - the strong

nỗi ám ảnh - nỗi sợ hãi mạnh mẽ

and irrational fear of

và phi lý về

something.

một điều gì đó.

And, of course,

Và, tất nhiên,

we'll be learning some

chúng ta sẽ học một số

useful related vocabulary

từ vựng liên quan hữu ích

along the way.

trên đường đi.

People who use VR often

Những người sử dụng VR thường

describe the experience

mô tả trải nghiệm này

as intense.

rất mãnh liệt.

Putting on

Đeo

the headset makes you

tai nghe vào khiến bạn

feel you're really

cảm thấy mình thực sự

there, in whatever new

ở đó, trong bất kỳ

world you've chosen.

thế giới mới nào mà bạn đã chọn.

And it's this intensity

Và chính cường độ này

that inventors,

mà các nhà phát minh,

scientists and therapists

nhà khoa học và nhà trị liệu

are using to help people

đang sử dụng để giúp mọi người

overcome their problems.

vượt qua các vấn đề của họ.

We'll hear more soon,

Chúng ta sẽ sớm biết thêm,

but first I have a

nhưng trước tiên tôi có một

question for you, Sam.

câu hỏi cho bạn, Sam.

One of the phobias VR

Một trong những nỗi ám ảnh VR

can help with is the

có thể giúp giải quyết là chứng

fear of heights - but

sợ độ cao -

what is the proper

nhưng tên thích hợp

name for this

cho

psychological disorder?

chứng rối loạn tâm lý này là gì?

Is the fear of heights

Chứng sợ độ cao có

called: a) alektorophobia?

được gọi là: a) chứng sợ độ cao không?

b) arachnophobia?

b) sợ nhện?

or

hoặc

c) acrophobia?

c) sợ độ cao?

I'll say a) alektorophobia.

Tôi sẽ nói a) chứng sợ alktorophobia.

OK, Sam.

Được rồi, Sam.

We'll find out

Chúng ta sẽ tìm ra

the answer at the

câu trả lời ở

end of the programme.

cuối chương trình.

Now, if like me, you're

Bây giờ, nếu giống như tôi, bạn

not very good with

không giỏi về

heights, you'll be

độ cao, bạn sẽ rất

happy to know that

vui khi biết rằng

a company called Oxford

một công ty tên là Oxford

VR has designed a

VR đã thiết kế một

system to help with

hệ thống giúp giải quyết

precisely that problem.

chính xác vấn đề đó.

In the safety of your

Trong sự an toàn của

own home, you put

chính ngôi nhà của bạn, bạn

on a headset and

đeo tai nghe và

are guided through

được hướng dẫn thực hiện

a series of tasks

một loạt nhiệm vụ

moving you higher

đưa bạn ngày

and higher off

càng cao hơn khỏi

the ground.

mặt đất.

You

Bạn

start by taking an

bắt đầu bằng cách đi

elevator to the

thang máy lên

top floor of tall

tầng cao nhất của

building and move

tòa nhà cao tầng và tiếp

on harder challenges,

tục với những thử thách khó hơn,

like climbing a rope.

chẳng hạn như leo dây.

Daniel Freeman is a

Daniel Freeman là

professor of clinical

giáo sư

psychology at Oxford

tâm lý học lâm sàng tại

University.

Đại học Oxford.

Listen as

Hãy lắng nghe khi

he explains how the

anh ấy giải thích

VR experience works to

trải nghiệm VR hoạt động như thế nào đối với chương trình

BBC World Service

Dịch vụ Thế giới của

programme, People

BBC, People

Fixing the World.

Fixing the World.

Even though you're

Mặc dù bạn

consciously aware it's

ý thức được rằng đó là

a simulation, it

một mô phỏng, nhưng nó

doesn't stop all your

không ngăn được tất cả các

habitual reactions to

phản ứng theo thói quen của bạn đối với

heights happening, and

độ cao xảy ra, và

that's really important,

điều đó thực sự quan trọng,

and that's why it's got

và đó là lý do tại sao nó

such a potential to be

có tiềm năng

therapeutic.

trị liệu như vậy.

The art

Nghệ thuật

of successful therapy,

trị liệu thành công

and what you can do

và những gì bạn có thể làm

really, really well

thực sự, thực sự tốt

in VR, is enable

trong VR là cho phép

someone to drop

ai đó loại bỏ

those defences, and

các phòng thủ đó và

in VR a person is

trong VR, một người có

more able to drop

nhiều khả năng loại bỏ

them because they

chúng hơn vì họ

know there's no

biết ở đó không

real height there.

có chiều cao thực sự.

Although the VR

Mặc dù

experience seems

trải nghiệm VR có vẻ như

real, the person

thật, nhưng người

using it knows it's

sử dụng nó biết đó

only a simulation -

chỉ là mô phỏng -

a pretend copy of

một bản sao giả vờ

the real thing.

của vật thật.

This gives them

Điều này mang lại cho họ

confidence to go

sự tự tin để tiến

higher, knowing they

lên cao hơn, biết rằng họ

can't really get hurt.

thực sự không thể bị tổn thương.

But although it's

Nhưng mặc dù nó được

simulated, the

mô phỏng, nhưng

experience is real

trải nghiệm này

enough to trick your

đủ chân thực để đánh lừa

mind into acting

tâm trí bạn hành động

in its habitual way -

theo cách quen thuộc của nó

the way it usually,

- cách mà nó

typically works.

thường hoạt động.

Although your brain

Mặc dù bộ não của bạn

knows you have both

biết rằng bạn có cả hai

feet on the ground,

chân trên mặt đất,

VR is so realistic

VR thực tế

that to complete the

đến mức để hoàn thành

tasks you have to

nhiệm vụ, bạn phải từ

drop your defences,

bỏ sự phòng thủ của mình,

a phrase meaning to

một cụm từ có nghĩa là

relax and trust people

thư giãn và tin tưởng mọi người

by lowering the

bằng cách hạ thấp các

psychological barriers

rào cản tâm lý

you have built to

mà bạn đã tạo ra để

protect yourself.

bảo vệ chính mình. Trải nghiệm

Oxford VR's 'Fear of

'Fear of Heights' của Oxford VR

Heights' experience

uses VR to put people

sử dụng VR để đưa mọi người

into another world,

vào một thế giới khác,

but the next project

nhưng dự án tiếp theo

we'll hear about

mà chúng ta sẽ nghe về

takes things even

sẽ

further - putting

tiến xa hơn nữa - đưa

people into someone

mọi người vào

else's body.

cơ thể của người khác.

In Barcelona, a VR

Ở Barcelona, ​​một

simulation is being

mô phỏng VR đang được

used in prisons to make

sử dụng trong các nhà tù để giúp

men convicted of

những người đàn ông bị kết án

domestic violence aware

bạo lực gia đình

of what it feels like

biết cảm giác như thế nào

to be in the position

khi ở vị trí

of their victims.

nạn nhân của họ.

The project, called

Dự án mang tên

'virtual embodiment', is

'hiện thân ảo', được

led by neuroscientist,

dẫn đầu bởi nhà thần kinh học

Mavi Sanchez-Vives, of

Mavi Sanchez-Vives, thuộc

Barcelona's Institute

Viện

for Biomedical Research.

Nghiên cứu Y sinh Barcelona.

In a virtual world we

Trong thế giới ảo, chúng ta

can be someone different

có thể trở thành một người khác

and have a first-person

và có

embodied perspective

quan điểm hiện thân

from the point-of-view,

của ngôi thứ nhất từ ​​quan điểm,

for example, of a

chẳng hạn như của một

different person,

người

different gender,

khác, giới tính

different age.

khác, độ tuổi khác.

One can

Người ta có thể

go through different

trải qua những

situations and have

tình huống khác nhau và

the experience from

có trải nghiệm từ

this totally

novel perspective.

góc nhìn hoàn toàn mới lạ này.

Many of the prisoners

Nhiều tù nhân

lack empathy for their

thiếu sự đồng cảm với

victims.

nạn nhân của họ.

'Virtual

'

embodiment' works by

Hiện thân ảo' hoạt động bằng cách

giving these men the

mang đến cho những người đàn ông này

experience of abuse in

trải nghiệm bị lạm dụng ở

the first-person - from

góc nhìn thứ nhất - từ

the perspective of

quan điểm của

someone who actually

một người thực sự

experiences an event

trải qua một sự

in person.

kiện trực tiếp.

In VR, the men have

Trong VR, những người đàn ông bị

the insults and abuse

những lời lăng mạ và lạm dụng

they gave to others

mà họ dành cho người khác

turned back on them.

quay lưng lại với họ.

It's a novel - a new

Đó là một cuốn tiểu thuyết - một

and original - experience

trải nghiệm mới và độc đáo -

for them, and not a

đối với họ, và cũng không phải là một trải nghiệm

pleasant one either.

thú vị.

But the VR therapy

Nhưng liệu pháp VR

seems to be working,

dường như đang phát huy tác dụng

and Dr Sanchez-Vives

và Tiến sĩ Sanchez-Vives

reports more and

báo cáo rằng ngày

more of the prisoners

càng có nhiều tù nhân

successfully

reintegrating into

tái hòa nhập

their communities after

cộng đồng thành công sau khi

their release

from prison.

ra tù.

The experience VR

Trải nghiệm VR

creates of seeing

tạo ra khi nhìn

things from someone

mọi thứ từ

else's point-of-view can

quan điểm của người khác có thể

be therapeutic, even

là phương pháp điều trị, ngay cả

for serious problems.

đối với những vấn đề nghiêm trọng.

And speaking of

Và nói về các

problems, what was

vấn đề,

the answer to your

câu trả lời cho câu hỏi của bạn là

question, Rob?

gì, Rob?

I asked Sam whether

Tôi hỏi Sam liệu

the correct name

tên chính xác

for the fear of

của chứng sợ

heights was

độ cao là chứng sợ độ cao

alektorophobia,

,

arachnophobia, or

chứng sợ nhện hay

acrophobia?

chứng sợ độ cao?

I guessed it

Tôi đoán đó

was alektorophobia.

là chứng sợ alektorophobia.

Which was the wrong

Đó là

answer.

câu trả lời sai.

Alektorophobia

Alektorophobia

is the fear of chickens!

là chứng sợ gà!

The correct answer was

Câu trả lời đúng là

c) acrophobia - a fear

c) acrophobia - chứng sợ

of heights, and a good

độ cao và một

example of a phobia.

ví dụ điển hình về chứng ám ảnh sợ hãi.

Let's recap the rest

Hãy tóm tắt lại phần còn lại

of the vocabulary we've

của từ vựng mà chúng ta đã

learned, starting with

học, bắt đầu với

simulation - a pretend

mô phỏng - một

copy of something that

bản sao giả vờ của một thứ gì đó

looks real but is not.

trông giống thật nhưng không phải vậy.

Habitual describes the

Thói quen mô tả

usual, typical way

cách thức hoạt động thông thường, điển hình của

something works.

một thứ gì đó.

The phrase 'drop your

Cụm từ 'drop your

defences' means to

Defenses' có nghĩa là

relax and trust

thư giãn và tin tưởng vào

something by lowering

điều gì đó bằng cách hạ thấp

your psychological

các rào cản tâm lý của bạn

barriers.

.

In the first-person means

Ở ngôi thứ nhất có nghĩa là

talking about something

nói về điều gì đó

from the perspective

từ quan điểm

of the person who

của người

actually experienced

thực sự đã trải qua

an event themselves.

một sự kiện.

And finally, the

Và cuối cùng,

adjective novel means

tính từ tiểu thuyết có nghĩa là

completely new and

hoàn toàn mới và

original, unlike anything

nguyên bản, không giống bất cứ điều gì

that has happened before.

đã xảy ra trước đây.

Well, once again, our

Chà, một lần nữa, sáu phút của chúng ta đã

six minutes are really -

thực sự -

and virtually - over!

và hầu như - kết thúc!

Goodbye for now!

Tạm biệt bây giờ!

Bye!

Từ biệt!