Can VR treat fears and phobias? - 6 Minute English

Hello.

سلام.

This is 6 Minute

این 6 دقیقه

English from BBC Learning

انگلیسی از BBC Learning

English.

English است.

I'm Rob.

من راب هستم.

And I'm Sam.

و من سام هستم

Here at 6

اینجا در 6

Minute English, we love

دقیقه انگلیسی، ما دوست

to chat about new

داریم در مورد فناوری جدید گپ بزنیم

technology.

.

One of our

یکی از

favourite topics is VR

موضوعات مورد علاقه ما

or virtual reality, and

واقعیت مجازی یا واقعیت مجازی است،

the ways it's shaping

و راه هایی که آن

life in the future.

زندگی را در آینده شکل می دهد.

VR allows you to put

VR به شما این امکان را می دهد که

on a headset and escape

یک هدست بپوشید و

into a completely

به دنیایی کاملاً

different world.

متفاوت فرار کنید.

In this

در این

programme, we'll be

برنامه، ما در

hearing about some of

مورد برخی

the ways VR is tackling

از راه‌هایی خواهیم شنید که واقعیت مجازی با

serious problems like

مشکلات جدی مانند

domestic violence, and

خشونت خانگی مقابله می‌کند و

helping people overcome

به مردم کمک می‌کند بر فوبیا غلبه کنند

phobias - the strong

- ترس قوی

and irrational fear of

و غیرمنطقی از

something.

چیزی.

And, of course,

و، البته،

we'll be learning some

ما

useful related vocabulary

along the way.

در طول مسیر واژگان مفید مرتبط را یاد خواهیم گرفت.

People who use VR often

افرادی که از VR استفاده می کنند

describe the experience

اغلب این تجربه را شدید توصیف می کنند

as intense.

.

Putting on

قرار

the headset makes you

دادن هدست باعث می شود

feel you're really

احساس کنید واقعاً در

there, in whatever new

آنجا هستید، در هر

world you've chosen.

دنیای جدیدی که انتخاب کرده اید.

And it's this intensity

و این شدتی است

that inventors,

که مخترعان،

scientists and therapists

دانشمندان و

are using to help people

درمانگران برای کمک به مردم برای

overcome their problems.

غلبه بر مشکلات خود از آن استفاده می کنند.

We'll hear more soon,

به زودی بیشتر می شنویم،

but first I have a

اما ابتدا یک

question for you, Sam.

سوال از شما دارم، سام.

One of the phobias VR

یکی از فوبیایی که VR

can help with is the

می تواند به آن کمک کند

fear of heights - but

ترس از ارتفاع است - اما

what is the proper

name for this

نام مناسب این

psychological disorder?

اختلال روانی چیست؟

Is the fear of heights

آیا ترس از ارتفاع را

called: a) alektorophobia?

می گویند: الف) الکتروفوبیا؟

b) arachnophobia?

ب) آراکنوفوبیا؟

or

یا

c) acrophobia?

ج) آکروفوبیا؟

I'll say a) alektorophobia.

من می گویم الف) آلکتوروفوبیا.

OK, Sam.

باشه سام

We'll find out

the answer at the

پاسخ را در

end of the programme.

پایان برنامه خواهیم فهمید.

Now, if like me, you're

حالا، اگر مانند من، شما

not very good with

با ارتفاع خیلی خوب

heights, you'll be

نیستید،

happy to know that

خوشحال خواهید شد که بدانید

a company called Oxford

شرکتی به نام Oxford

VR has designed a

VR سیستمی را طراحی کرده است که

system to help with

precisely that problem.

دقیقاً به این مشکل کمک می کند.

In the safety of your

در امنیت

own home, you put

خانه خود،

on a headset and

یک هدست قرار می دهید و

are guided through

از طریق

a series of tasks

یک سری وظایف هدایت

moving you higher

می شوید که شما

and higher off

را

the ground.

از سطح زمین بالاتر و بالاتر می برد.

You

start by taking an

با سوار شدن به

elevator to the

آسانسور به

top floor of tall

طبقه بالای ساختمان بلند شروع می‌کنید

building and move

و

on harder challenges,

به چالش‌های

like climbing a rope.

سخت‌تری مانند بالا رفتن از طناب می‌روید.

Daniel Freeman is a

دانیل فریمن

professor of clinical

استاد روانشناسی بالینی

psychology at Oxford

در دانشگاه آکسفورد است

University.

.

Listen as

در حالی

he explains how the

که او نحوه عملکرد

VR experience works to

تجربه VR را به برنامه

BBC World Service

سرویس جهانی BBC

programme, People

، People

Fixing the World.

Fixing the World توضیح می دهد، گوش دهید.

Even though you're

حتی اگر

consciously aware it's

آگاهانه از

a simulation, it

شبیه سازی بودن آن آگاه هستید،

doesn't stop all your

اما جلوی همه

habitual reactions to

واکنش های همیشگی شما نسبت به

heights happening, and

ارتفاع را نمی گیرد، و

that's really important,

این واقعا مهم است،

and that's why it's got

و به همین دلیل است که

such a potential to be

چنین پتانسیلی برای

therapeutic.

درمان دارد.

The art

هنر

of successful therapy,

درمان موفق،

and what you can do

و کاری که می‌توانید

really, really well

واقعاً، واقعاً به خوبی

in VR, is enable

در VR انجام دهید، این است

someone to drop

که به کسی اجازه دهید

those defences, and

این دفاع را کنار بگذارد، و

in VR a person is

در VR،

more able to drop

فرد قادر است

them because they

آنها را رها کند زیرا

know there's no

می‌داند که

real height there.

ارتفاع واقعی در آنجا وجود ندارد.

Although the VR

اگرچه تجربه VR واقعی

experience seems

به نظر می رسد

real, the person

، شخصی که

using it knows it's

از آن استفاده می کند می داند که این

only a simulation -

فقط یک شبیه سازی است -

a pretend copy of

یک کپی وانمود

the real thing.

از چیز واقعی.

This gives them

این به آنها

confidence to go

اعتماد به نفس می دهد تا

higher, knowing they

بالاتر بروند، زیرا می دانند که

can't really get hurt.

واقعاً نمی توانند صدمه ببینند.

But although it's

اما اگرچه

simulated, the

شبیه سازی شده است، اما این

experience is real

تجربه به

enough to trick your

اندازه کافی واقعی است که ذهن شما را فریب

mind into acting

دهد تا به

in its habitual way -

روش معمول خود عمل کند

the way it usually,

- روشی که معمولاً

typically works.

معمولاً کار می کند.

Although your brain

اگرچه مغز

knows you have both

شما می داند که هر دو

feet on the ground,

پای شما روی زمین است،

VR is so realistic

واقعیت مجازی آنقدر واقع بینانه است

that to complete the

که برای تکمیل

tasks you have to

وظایف باید

drop your defences,

دفاع خود را کنار بگذارید

a phrase meaning to

، عبارتی به معنای

relax and trust people

آرامش و اعتماد به مردم

by lowering the

با کاهش

psychological barriers

موانع روانی

you have built to

که برای

protect yourself.

محافظت از خود ساخته اید.

Oxford VR's 'Fear of

تجربه «ترس از

Heights' experience

ارتفاعات» آکسفورد

uses VR to put people

VR از واقعیت مجازی برای قرار دادن مردم

into another world,

در دنیایی دیگر استفاده می‌کند،

but the next project

اما پروژه بعدی

we'll hear about

که در مورد آن خواهیم شنید

takes things even

همه چیز را حتی

further - putting

فراتر می‌برد: قرار دادن

people into someone

افراد در

else's body.

بدن دیگران.

In Barcelona, a VR

در بارسلونا، یک شبیه‌سازی واقعیت مجازی

simulation is being

used in prisons to make

در زندان‌ها استفاده می‌شود تا

men convicted of

مردانی را که به خاطر

domestic violence aware

خشونت خانگی محکوم شده‌اند،

of what it feels like

از

to be in the position

احساس بودن در موقعیت

of their victims.

قربانیان خود آگاه کند.

The project, called

این پروژه که

'virtual embodiment', is

"تجسم مجازی" نامیده می شود

led by neuroscientist,

، توسط عصب شناس،

Mavi Sanchez-Vives, of

ماوی سانچز-ویوز، از

Barcelona's Institute

موسسه تحقیقات بیومدیکال بارسلونا هدایت می شود

for Biomedical Research.

.

In a virtual world we

در یک دنیای مجازی، ما

can be someone different

می‌توانیم فردی متفاوت باشیم

and have a first-person

و از منظر دید اول شخص

embodied perspective

from the point-of-view,

،

for example, of a

به عنوان مثال، از یک

different person,

فرد متفاوت،

different gender,

از جنس متفاوت،

different age.

با سن متفاوت برخوردار باشیم.

One can

از این منظر کاملاً بدیع می توان موقعیت

go through different

های مختلفی را پشت

situations and have

سر گذاشت

the experience from

و تجربه کرد

this totally

novel perspective.

.

Many of the prisoners

بسیاری از زندانیان

lack empathy for their

نسبت به قربانیان خود احساس همدلی ندارند

victims.

.

'Virtual

"

embodiment' works by

تجسم مجازی" با

giving these men the

ارائه

experience of abuse in

تجربه سوء استفاده به

the first-person - from

صورت اول شخص -

the perspective of

از دیدگاه

someone who actually

کسی که واقعاً

experiences an event

یک رویداد را شخصاً تجربه می کند - به این مردان کار می کند

in person.

.

In VR, the men have

در VR،

the insults and abuse

مردان توهین و توهین‌هایی را

they gave to others

که به دیگران می‌کردند، پس

turned back on them.

می‌گیرند.

It's a novel - a new

این یک رمان - یک

and original - experience

تجربه جدید و بدیع -

for them, and not a

برای آنها است و نه

pleasant one either.

خوشایند.

But the VR therapy

اما به

seems to be working,

نظر می‌رسد که درمان واقعیت مجازی کار می‌کند

and Dr Sanchez-Vives

و دکتر سانچز-ویوز

reports more and

گزارش می‌دهد که تعداد

more of the prisoners

بیشتری از زندانیان پس از آزادی از زندان

successfully

با موفقیت

reintegrating into

دوباره در جوامع خود ادغام می‌شوند

their communities after

their release

from prison.

.

The experience VR

تجربه ای که VR

creates of seeing

از دیدن

things from someone

چیزها

else's point-of-view can

از دیدگاه دیگران ایجاد می کند

be therapeutic, even

، حتی

for serious problems.

برای مشکلات جدی می تواند درمانی باشد.

And speaking of

و در مورد

problems, what was

مشکلات،

the answer to your

پاسخ به سوال شما چه بود

question, Rob?

، راب؟

I asked Sam whether

از سام پرسیدم که آیا

the correct name

نام صحیح

for the fear of

ترس از

heights was

ارتفاع،

alektorophobia,

آلکتوروفوبیا

arachnophobia, or

، آراکنوفوبیا یا

acrophobia?

آکروفوبیا است؟

I guessed it

حدس زدم

was alektorophobia.

آلکتوروفوبیا باشد.

Which was the wrong

که جواب اشتباه بود

answer.

Alektorophobia

is the fear of chickens!

آلکتوروفوبیا ترس از جوجه هاست!

The correct answer was

پاسخ صحیح

c) acrophobia - a fear

ج) آکروفوبیا - ترس

of heights, and a good

از ارتفاع و

example of a phobia.

مثال خوبی از فوبیا بود.

Let's recap the rest

بیایید

of the vocabulary we've

بقیه واژگانی را

learned, starting with

که یاد گرفته‌ایم، با

simulation - a pretend

شبیه‌سازی بازنویسی کنیم - یک

copy of something that

کپی وانمودی از چیزی که

looks real but is not.

واقعی به نظر می‌رسد اما واقعی نیست.

Habitual describes the

Habitual روش

usual, typical way

معمول و معمولی

something works.

کار کردن چیزی را توصیف می کند.

The phrase 'drop your

عبارت "دفاعات خود را رها کنید

defences' means to

" به معنای

relax and trust

آرام کردن و اعتماد کردن به

something by lowering

چیزی با کاهش

your psychological

barriers.

موانع روانی است.

In the first-person means

در اول شخص به معنای

talking about something

صحبت کردن در مورد چیزی

from the perspective

of the person who

از منظر شخصی است که

actually experienced

an event themselves.

خود واقعه ای را تجربه کرده است.

And finally, the

و در نهایت

adjective novel means

صفت رمان به معنای

completely new and

کاملاً جدید و

original, unlike anything

بدیع است، برخلاف آنچه

that has happened before.

قبلاً اتفاق افتاده است.

Well, once again, our

خوب، یک بار دیگر،

six minutes are really -

شش دقیقه ما واقعا -

and virtually - over!

و عملا - تمام شده است!

Goodbye for now!

فعلا خدانگهدار!

Bye!

خدا حافظ!