Can VR treat fears and phobias? - 6 Minute English

Hello.

Bonjour.

This is 6 Minute

Ceci est 6 minutes d'

English from BBC Learning

anglais de BBC Learning

English.

English.

I'm Rob.

Je suis Rob.

And I'm Sam.

Et je suis Sam.

Here at 6

Chez 6

Minute English, we love

Minute English, nous

to chat about new

aimons discuter des nouvelles

technology.

technologies.

One of our

L'un de nos

favourite topics is VR

sujets préférés est

or virtual reality, and

la réalité virtuelle ou réalité virtuelle, et

the ways it's shaping

la façon dont elle façonne la

life in the future.

vie à l'avenir.

VR allows you to put

La réalité virtuelle vous permet de

on a headset and escape

mettre un casque et de vous évader

into a completely

dans un

different world.

monde complètement différent.

In this

Dans ce

programme, we'll be

programme, nous

hearing about some of

entendrons parler de certaines

the ways VR is tackling

des façons dont la réalité virtuelle s'attaque à

serious problems like

des problèmes graves comme

domestic violence, and

la violence domestique et

helping people overcome

aide les gens à surmonter les

phobias - the strong

phobies - la

and irrational fear of

peur forte et irrationnelle de

something.

quelque chose.

And, of course,

Et, bien sûr,

we'll be learning some

nous apprendrons du

useful related vocabulary

vocabulaire connexe utile

along the way.

en cours de route.

People who use VR often

Les personnes qui utilisent la réalité virtuelle décrivent souvent

describe the experience

l'expérience

as intense.

comme intense.

Putting on

Mettre

the headset makes you

le casque vous donne l'

feel you're really

impression d'être vraiment

there, in whatever new

là, quel que soit le nouveau

world you've chosen.

monde que vous avez choisi.

And it's this intensity

Et c'est cette intensité

that inventors,

que les inventeurs, les

scientists and therapists

scientifiques et les

are using to help people

thérapeutes utilisent pour aider les gens à

overcome their problems.

surmonter leurs problèmes.

We'll hear more soon,

Nous en saurons plus bientôt,

but first I have a

mais j'ai d'abord une

question for you, Sam.

question pour vous, Sam.

One of the phobias VR

L'une des phobies que la réalité virtuelle

can help with is the

peut aider est la

fear of heights - but

peur des hauteurs - mais

what is the proper

quel est le

name for this

nom exact de ce

psychological disorder?

trouble psychologique ?

Is the fear of heights

La peur des hauteurs

called: a) alektorophobia?

s'appelle-t-elle : a) alektorophobie ?

b) arachnophobia?

b) arachnophobie ?

or

ou

c) acrophobia?

c) acrophobie ?

I'll say a) alektorophobia.

Je dirai a) alektorophobie.

OK, Sam.

D'accord, Sam.

We'll find out

Nous trouverons

the answer at the

la réponse à la

end of the programme.

fin du programme.

Now, if like me, you're

Maintenant, si comme moi, vous n'êtes

not very good with

pas très bon avec les

heights, you'll be

hauteurs, vous serez

happy to know that

heureux de savoir

a company called Oxford

qu'une société appelée Oxford

VR has designed a

VR a conçu un

system to help with

système pour vous aider à résoudre

precisely that problem.

précisément ce problème.

In the safety of your

Dans la sécurité de votre

own home, you put

propre maison, vous

on a headset and

mettez un casque et

are guided through

êtes guidé à travers

a series of tasks

une série de tâches

moving you higher

vous déplaçant de plus en

and higher off

plus haut

the ground.

du sol.

You

Vous

start by taking an

commencez par prendre un

elevator to the

ascenseur jusqu'au

top floor of tall

dernier étage d'un grand

building and move

immeuble et passez

on harder challenges,

à des défis plus difficiles,

like climbing a rope.

comme grimper à une corde.

Daniel Freeman is a

Daniel Freeman est

professor of clinical

professeur de

psychology at Oxford

psychologie clinique à l'

University.

Université d'Oxford.

Listen as

Écoutez-

he explains how the

le expliquer le fonctionnement de l'

VR experience works to

expérience VR au

BBC World Service

programme de BBC World

programme, People

Service, People

Fixing the World.

Fixing the World.

Even though you're

Même si vous êtes

consciously aware it's

conscient qu'il s'agit d'

a simulation, it

une simulation, cela

doesn't stop all your

n'empêche pas toutes vos

habitual reactions to

réactions habituelles aux

heights happening, and

hauteurs de se produire, et

that's really important,

c'est vraiment important,

and that's why it's got

et c'est pourquoi cela a

such a potential to be

un tel potentiel

therapeutic.

thérapeutique.

The art

L'art

of successful therapy,

d'une thérapie réussie,

and what you can do

et ce que vous pouvez

really, really well

vraiment très bien faire

in VR, is enable

en VR, c'est de permettre à

someone to drop

quelqu'un d'abandonner

those defences, and

ces défenses, et

in VR a person is

en VR, une personne est

more able to drop

plus capable de les

them because they

abandonner parce qu'elle

know there's no

sait qu'il n'y a pas de

real height there.

hauteur réelle là-bas.

Although the VR

Bien que l'

experience seems

expérience VR semble

real, the person

réelle, la personne qui l'

using it knows it's

utilise sait qu'il

only a simulation -

ne s'agit que d'une simulation -

a pretend copy of

une fausse copie de

the real thing.

la réalité.

This gives them

Cela leur donne la

confidence to go

confiance nécessaire pour aller

higher, knowing they

plus haut, sachant qu'ils

can't really get hurt.

ne peuvent pas vraiment se blesser.

But although it's

Mais bien qu'elle soit

simulated, the

simulée, l'

experience is real

expérience est

enough to trick your

suffisamment réelle pour inciter votre

mind into acting

esprit à agir

in its habitual way -

de sa manière habituelle -

the way it usually,

la façon dont il fonctionne habituellement,

typically works.

typiquement.

Although your brain

Bien que votre cerveau

knows you have both

sache que vous avez les deux

feet on the ground,

pieds sur terre, la

VR is so realistic

réalité virtuelle est si réaliste

that to complete the

que pour accomplir les

tasks you have to

tâches, vous devez

drop your defences,

abandonner vos défenses,

a phrase meaning to

une expression qui signifie se

relax and trust people

détendre et faire confiance aux gens

by lowering the

en abaissant les

psychological barriers

barrières psychologiques que

you have built to

vous avez construites pour

protect yourself.

vous protéger. L'expérience

Oxford VR's 'Fear of

«Fear of

Heights' experience

Heights» d'Oxford

uses VR to put people

VR utilise la réalité virtuelle pour mettre les gens

into another world,

dans un autre monde,

but the next project

mais le prochain projet dont

we'll hear about

nous entendrons parler va

takes things even

encore

further - putting

plus loin - mettre les

people into someone

gens dans

else's body.

le corps de quelqu'un d'autre.

In Barcelona, a VR

À Barcelone, une

simulation is being

simulation VR est

used in prisons to make

utilisée dans les prisons pour faire prendre conscience aux

men convicted of

hommes condamnés pour

domestic violence aware

violence domestique

of what it feels like

de ce que cela fait

to be in the position

d'être dans la position

of their victims.

de leurs victimes.

The project, called

Le projet, appelé

'virtual embodiment', is

"incarnation virtuelle", est

led by neuroscientist,

dirigé par la neuroscientifique

Mavi Sanchez-Vives, of

Mavi Sanchez-Vives, de

Barcelona's Institute

l'Institut

for Biomedical Research.

de recherche biomédicale de Barcelone.

In a virtual world we

Dans un monde virtuel, nous

can be someone different

pouvons être quelqu'un de différent

and have a first-person

et avoir une

embodied perspective

perspective incarnée à la première personne

from the point-of-view,

du point de vue,

for example, of a

par exemple, d'une

different person,

personne différente, d'

different gender,

un sexe différent, d'

different age.

un âge différent.

One can

On peut

go through different

passer par différentes

situations and have

situations et faire

the experience from

l'expérience de

this totally

cette

novel perspective.

perspective totalement nouvelle.

Many of the prisoners

Beaucoup de prisonniers

lack empathy for their

manquent d'empathie pour leurs

victims.

victimes.

'Virtual

L'«

embodiment' works by

incarnation virtuelle » fonctionne en

giving these men the

donnant à ces hommes l'

experience of abuse in

expérience de la violence à

the first-person - from

la première personne - du

the perspective of

point de vue de

someone who actually

quelqu'un qui

experiences an event

vit réellement un événement

in person.

en personne.

In VR, the men have

En réalité virtuelle, les hommes se

the insults and abuse

voient retourner contre eux les insultes et les injures

they gave to others

qu'ils ont infligées aux autres

turned back on them.

.

It's a novel - a new

C'est une expérience inédite - nouvelle

and original - experience

et originale -

for them, and not a

pour eux, et pas

pleasant one either.

agréable non plus.

But the VR therapy

Mais la thérapie VR

seems to be working,

semble fonctionner,

and Dr Sanchez-Vives

et le Dr Sanchez-Vives

reports more and

rapporte que de plus en

more of the prisoners

plus de prisonniers

successfully

réussissent à se

reintegrating into

réintégrer dans

their communities after

leur communauté après

their release

leur sortie

from prison.

de prison.

The experience VR

L'expérience que la réalité virtuelle

creates of seeing

crée en voyant les

things from someone

choses du

else's point-of-view can

point de vue de quelqu'un d'autre peut

be therapeutic, even

être thérapeutique, même

for serious problems.

pour des problèmes graves.

And speaking of

Et en parlant de

problems, what was

problèmes, quelle a été

the answer to your

la réponse à votre

question, Rob?

question, Rob ?

I asked Sam whether

J'ai demandé à Sam si

the correct name

le nom correct

for the fear of

pour la peur des

heights was

hauteurs était

alektorophobia,

alektorophobie,

arachnophobia, or

arachnophobie ou

acrophobia?

acrophobie ?

I guessed it

J'ai deviné que

was alektorophobia.

c'était l'alektophobie.

Which was the wrong

Ce qui était la mauvaise

answer.

réponse.

Alektorophobia

L'alektorophobie

is the fear of chickens!

est la peur des poulets !

The correct answer was

La bonne réponse était

c) acrophobia - a fear

c) acrophobie - une peur

of heights, and a good

des hauteurs et un bon

example of a phobia.

exemple de phobie.

Let's recap the rest

Récapitulons le reste

of the vocabulary we've

du vocabulaire que nous avons

learned, starting with

appris, en commençant par la

simulation - a pretend

simulation - une fausse

copy of something that

copie de quelque chose qui

looks real but is not.

semble réel mais qui ne l'est pas.

Habitual describes the

Habituel décrit le fonctionnement

usual, typical way

habituel et typique de

something works.

quelque chose.

The phrase 'drop your

L'expression « laissez tomber vos

defences' means to

défenses » signifie se

relax and trust

détendre et faire confiance à

something by lowering

quelque chose en abaissant ses

your psychological

barriers.

barrières psychologiques.

In the first-person means

À la première personne signifie

talking about something

parler de quelque chose

from the perspective

du point

of the person who

de vue de la personne qui a elle-

actually experienced

même vécu

an event themselves.

un événement.

And finally, the

Et enfin, l'

adjective novel means

adjectif roman signifie

completely new and

complètement nouveau et

original, unlike anything

original, contrairement à tout ce

that has happened before.

qui s'est passé auparavant.

Well, once again, our

Eh bien, encore une fois, nos

six minutes are really -

six minutes sont vraiment -

and virtually - over!

et virtuellement - terminées !

Goodbye for now!

Au revoir pour le moment!

Bye!

Au revoir!