Nancy N. Chen: The inaccurate link between body ideals and health | TED

Transcriber: Leslie Gauthier Reviewer:

Переводчик: Daria Rifa Редактор: Olga Mansurova

Добрый день.

Образы важны.

Через них мы воспринимаем мир

и осмысливаем его.

Если бы я попросила вас нарисовать тело человека,

Hello and welcome.

As visual beings,

как бы вы его изобразили?

we rely on images to perceive the world

Эстетические идеалы отражают представления общества

and make meaning.

Imagine I ask you to draw a human body.

о нашем пребывании в физическом и культурном пространствах.

How would you depict this body?

Мы часто характеризуем тела в таких категориях, как:

Body ideals reflect social meanings

пол, раса,

about how we dwell in spaces both physical and cultural.

этнос,

класс

и определяем их корни,

или не определяем,

We often interpret bodies with categories of gender,

по отличительным признакам

вроде волос, кожи и одежды.

race,

ethnicity,

Как медицинский антрополог

class

я изучаю культурные представления о телах

and belonging --

or not --

through modifications such as hair,

и как они влияют на здоровье и поведение в мире.

skin,

clothing.

As a medical anthropologist,

Люди с пышными формами существовали веками.

I study cultural concepts about bodies

Известняковая статуэтка,

известная как Венера Виллендорфская,

and how these shape both being in the world and health.

олицетворяет две высоко ценимые в прошлом вещи:

Curvy bodies have been around for millennia.

The limestone figurine,

плодородие и изобилие.

known as the Venus of Willendorf,

Женские фигурки с роскошными изгибами подсказывают,

is considered to reflect two values that were ranked high in the past:

что идеалом считались женщины полного, округлого телосложения,

reproduction and abundance.

Fertility figures with voluptuous curves suggest

особенно в аграрных обществах.

that body ideals for females have focused on full-figured, curvy bodies,

Пропорции с тонкой талией,

или фигуры «песочные часы»,

долго считали более привлекательными

especially in agrarian societies.

с точки зрения эволюции

Low waist-to-hip ratios,

и способности вынашивать детей.

or hourglass figures,

Затем что-то изменилось.

have long been considered to be more attractive,

За последний век

from an evolutionary perspective,

идеалы красоты значительно сместились,

in terms of the ability for childbearing.

когда на Западе всё чаще стали показывать худых моделей-женщин

Then something changed.

In the past century,

body ideals shifted significantly

в ведущих СМИ.

В 1960-х годах идеальной на Западе считалась фигура Мерилин Монро.

when Western societies increasingly featured thin-bodied female models

В 1970-х годах журналы пестрили фотографиями Твигги.

in mainstream media.

The Western body ideal in the 1960s was Marilyn Monroe.

Это был огромный сдвиг,

и на этом культ худобы не остановился.

By the 1970s, magazines featured Twiggy.

В течение 1980-х и 1990-х годов

разница между средним размером обычных женщин

That’s a huge shift,

and such body ideals continued shrinking.

и размером моделей продолжала увеличиваться.

Throughout the 1980s and 90s,

Эта разница между действительностью и идеалом может влиять на самооценку.

the gap between the average size of regular women

and the size of models continue to grow.

За последние 30 лет

худобу стали отождествлять с господствующим образом престижа

This gap between actual and ideal can impact self-image.

в дополнение к благополучию.

Over the past three decades,

Распространение культа худобы растёт в планетарном масштабе.

thinness has come to be associated with dominant portrayals of prestige,

in addition to well-being.

Синдром дисморфии тела,

The systemic proliferation of thin body ideals circulates on a global scale.

часто сопровождаемый нарушением пищевого поведения,

прослеживается во всём мире.

Худоба стала маркером успеха и достигается путём диет,

Body dysmorphia,

and often accompanying eating disorders,

отказа от определённой еды,

can be found around the world.

упражнений

и даже операций.

Thinness has become a matter of achievement through diet regimes,

В 1998 году понятие «орторексия»,

или одержимость здоровым питанием,

food avoidances,

exercise --

even surgery.

вошло в обиход как новый вид пищевого расстройства.

In 1998, the category of orthorexia,

Во время той пандемии

the obsessive focus on healthy eating,

знаменитости выкладывали в соцсети свои истории о потере веса

was coined as a new category of eating disorder.

и прочих преображениях.

Идеализация типов телосложения стала уже не только вопросом худобы.

During this pandemic,

social media followed the journeys of celebrities documenting weight loss

Новые формы стройности,

подтянутые, мускулистые тела,

and other transformations.

Idealized body types aren’t just about thinness anymore.

стали эталоном независимо от пола,

возраста,

дохода

New forms of thin --

и местонахождения, вместе с предубеждениями против полноты.

lean, muscular bodies --

have come to be pursued across gender,

Тем не менее, важно отметить,

что не все общества и культуры видят идеал красивого тела в худобе.

age,

income

and locations with accompanying bias against fat.

It's important to note, however,

Округлые формы имеют важное значение для многих культур и этносов по сей день,

that not all societies and cultures fully embrace thin bodies as ideals.

включая афроамериканские, коренные и латинские сообщества.

Curves remain significant for many cultures and ethnic groups even today,

Более того, стандарты красоты разнятся

и основываются не только на внешних чертах.

including Black, Indigenous and Latinx communities.

Изучение эталонов красивых тел в сельской местности Ямайки показало,

Moreover, standards of beauty differ

что там тела отражают социальные связи человека.

and are not solely based on external features.

An earlier study of body ideals in rural Jamaica found

Также как и совместные трапезы,

полнота в этом сельском контексте считается желанной,

that bodies there are reflections of one’s social relations.

здоровой

Whether by shared fluids or food,

и всеми любимой,

в их понимании благополучия.

plump bodies in this rural context are considered to be desirable,

Худоба у них оказалась признаком необщительности или небрежности

с отсутствием социальных связей, обеспечивающих заботу и питание.

healthy

and loveable

in this measure of well-being.

Thin bodies there were interpreted to be antisocial

Схожие положительные взгляды на полные или толстые тела

or neglected without social capital or relations to feed or care for them.

есть и в этнографических исследованиях по всей Африке,

на Тихоокеанских островах

Similar positive views about ample or thick bodies

и в США.

С увеличением глобализации и доступности рынка

have been found in ethnographic studies across Africa,

каноны идеального тела со временем изменяются

the Pacific Islands

даже в сельских и отдалённых районах.

and the U.S.

With increased globalization and market reach,

Клеймо «лишнего веса»

или толстофобия и предвзятость

body ideals change over time,

всё больше обнаруживаются не только в развитых странах,

even in rural and remote areas.

но и в развивающихся.

Weight stigma,

or fat phobia and bias,

В связи с ростом ожирения во всём мире

are increasingly found not only in the Global North,

программы общего здравоохранения по борьбе с ожирением рискуют

but also the Global South.

усилить дискриминацию полных людей.

With increasing obesity around the world,

public health campaigns to address overweight and obesity may backfire

Как же нам выйти за рамки этих идеалов красоты,

угрожающих нашей самооценке или самочувствию?

by reinforcing weight stigma.

Проблема не в предпочтении полных или худых.

How is it possible to move beyond these body ideals

that may be harmful for esteem or self-care?

Эти навязанные всем каноны полностью игнорируют реальность.

The problem is that no matter the preference for thick or thin,

В мире есть люди с разными формами тел, весом и внешним видом.

these universally imposed body ideals miss a key point.

Однако связь внешности со здоровьем часто провоцирует

There are many different kinds of body shapes, weight and looks.

нездоровое осуждение себя или других

Yet the conflation of appearance with health often facilitates

из-за устаревших идеалов.

Хорошо то, что внешнее разнообразие теперь считается важным

unhealthy shaming of oneself or others

и отражает социальное разнообразие, равенство и принятие всех.

based on outdated ideals.

The good news is that body diversity is being recognized

Критикуя стандартные образы в СМИ,

as a critical component and reflection of social diversity, equity and inclusion.

где показывают моделей 40-го размера,

в то время как у американских женщин в среднем размер 54,

активисты разнообразия,

In calling out standard media portrayals,

наряду с их предшественниками и темнокожими активистами,

which feature size-two models

while the average American woman may be a size 16,

указывают, что насмешки над фигурой наносят вред,

и призывают к изменению социальных взглядов на избитые идеалы.

body diverse activists,

along with earlier queer and Black activists,

have pointed out the harm of body-shaming

С ростом движения «бодипозитива»

and they advocate instead for retraining social lenses on systemic ideals.

произошли изменения в национальных и мировых рекламных кампаниях,

где стало больше моделей с разным телосложением,

With increasing body positive advocacy,

цветом кожи,

there’s been a shift in national and global ad campaigns

причёсками

и даже возрастом.

Ещё один способ принять большее разнообразие телосложений —

that feature more diversity of bodies,

расширить круг их показа.

skin color,

hairstyles

Например,

and even age.

спортивные события, главные места, где тела выставлены на обозрение.

Another way to enhance body diversity entails expanding

where we look for diverse bodies.

Вместо одинаково худых и подтянутых,

там можно увидеть разные пропорции, размеры и возможности

For instance,

sports events are major stages where bodies are on display

в фигурах олимпийцев,

Rather than uniformly thin or lean,

паралимпийцев

и других атлетов.

different proportions, sizes and abilities can be seen

Помимо спортсменов

рекламные ролики одежды или косметики

in the bodies of Olympians,

могут также показывать обычных потребителей,

Paralympians

and other athletes.

тем самым представляя свой бренд доступным и интересным всем.

Beyond athletes,

ad campaigns for clothing or cosmetics

Эти подходы помогают скорректировать

may also feature a range of ordinary consumers

разницу между идеалами и реальными телами в повседневной жизни.

to represent their brand as accessible and inclusive.

These approaches are helpful correctives

Это важные направления борьбы с узкими представлениями о красоте

to address the divergence between ideals and actual lived bodies in everyday life.

через разнообразие и принятие себя,

на что стали фокусироваться СМИ,

These are important directions addressing narrow body ideals

соцсети

и реклама.

Тем не менее, эти образы продолжают обращать наше внимание,

by expanding diversity and inclusion of bodies

that become the focus of media,

часто субъективное,

social media

на внешние черты,

and advertising.

вместо того, чтобы объективно думать о здоровье.

Nonetheless, these images keep our views,

Если нам не безразличны здоровье и благополучие,

often subjective,

on outer body features

то нам нужно выходить за рамки стандартов и идеалов красоты.

as opposed to objectively thinking about health.

Нам нужно помнить, что здоровое тело основано на том, что происходит внутри,

If we are concerned about health and well-being,

then we need to go beyond body standards or ideals.

а не на том, что мы видим снаружи.

We need to consider how healthy bodies are based on what’s going on inside,

Медицинская антропология,

история медицинских и сравнительных знаний

rather than focusing on externalities.

познаёт тело с разных точек зрения.

Medical anthropology,

Все классические системы медицины:

the history of medicine and comparative knowledge,

аюрведа,

китайская медицина,

offers insights on how to examine bodies in different ways.

греко-исламская медицина,

а также традиционная медицина,

понимали тела как жизненную силу,

All the classical systems of medicine --

Ayurveda,

а энергию связывали с природой и социальным окружением.

Chinese,

Greco-Islamic,

as well as Indigenous healing knowledge,

Энергетические качества тела, такие,

understood bodies through one’s life force

and the energy in connection to natural and social environment.

как «доша», «ци»,

или физические, как кровь,

намного важнее, чем внешние.

Energetic qualities of bodies such as dosha,

Внешность считалась отражением внутреннего

chi

or vital essences such as blood,

и давала представление о внутреннем здоровье и балансе.

are much more significant than external features.

The outside body was a reflection of one’s interior

Благополучие значило способность гармонизировать тело

to understand what was happening inside for health and balance.

в динамических отношениях с жизненной силой,

органами человека

Well-being meant being able to harmonize one’s body

и его окружением

для самой долгой жизни.

in relation to dynamic relations between vital substances,

Иммунитет и микробиом — это современные представления.

human organs

and one’s environment

Они помогают понять человеческое тело

to live as long as possible.

через его взаимоотношение с бактериями, микробами и патогенами.

The immune system and microbiome are contemporary examples.

They help to understand human bodies in relation to entities such as bacteria,

Они помогают переосмыслить идеалы тела,

которое стимулирует жизненную энергию изнутри,

microbes or pathogens.

например, здоровый метаболизм,

These offer key opportunities to reframe body ideals

а не фокусируется на внешних идеалах.

that engage vitality from within,

such as metabolic health,

Нам отчаянно нужны здоровые тела, здоровое общество и окружающий мир.

rather than focus solely on externalities or ideal representations.

Мы принимаем все формы и качества, которые желанны и красивы.

We are in dire need of healthy bodies, societies and environments.

Заботясь о здоровых телах

и уделяя больше внимания внутренним жизненным силам,

We come in all shapes and features that are desirable and beautiful.

что подразумевает и взаимодействие

с окружающим миром и друг с другом,

By caring for healthy bodies,

placing more value on internal vitality,

мы сможем лучше оздоровить

и общее благополучие в этом веке.

which takes into account living in relation to our environment

Мы можем начать исцеление, заглянув внутрь себя.

and each other,

we might be able to experience better health

Мы можем процветать, осознавая жизненную силу сообща.

and collective well-being in this century.

Спасибо.

We can begin to heal by looking within ourselves.

We can thrive by seeing vitality together.

Thank you.