Nancy N. Chen: The inaccurate link between body ideals and health | TED

Transcriber: Leslie Gauthier Reviewer:

Traduttore: Piero Cavallo Revisore: Helena Caruso

Ciao e benvenuti.

In quanto esseri visivi,

ci affidiamo alle immagini per percepire il mondo

e dare un significato.

Immaginate che vi chieda di disegnare un corpo umano.

Come lo rappresentereste?

Hello and welcome.

As visual beings,

Gli ideali del corpo rispecchiano significati sociali

we rely on images to perceive the world

su come abitiamo gli spazi, sia fisici che culturali.

and make meaning.

Imagine I ask you to draw a human body.

Spesso interpretiamo i corpi secondo categorie di genere,

How would you depict this body?

razza,

etnia, classe e appartenenza,

Body ideals reflect social meanings

about how we dwell in spaces both physical and cultural.

oppure no,

attraverso modifiche dei capelli

della pelle,

dei vestiti.

We often interpret bodies with categories of gender,

Come antropologa medica,

studio i concetti culturali dei corpi

race,

ethnicity,

class

e come questi plasmano il modo di stare al mondo e la salute.

and belonging --

or not --

through modifications such as hair,

I corpi formosi esistono da millenni.

skin,

clothing.

La statuetta calcarea

As a medical anthropologist,

nota come Venere di Willendolrf

I study cultural concepts about bodies

riflette due valori considerati importanti nel passato:

and how these shape both being in the world and health.

la riproduzione e l’abbondanza.

Curvy bodies have been around for millennia.

Statuette della fertilità con curve voluttuose suggeriscono

The limestone figurine,

known as the Venus of Willendorf,

che gli ideali del corpo femminile erano quelli di una donna formosa,

is considered to reflect two values that were ranked high in the past:

reproduction and abundance.

soprattutto nelle società agrarie.

Una bassa proporzione tra vita e fianchi,

Fertility figures with voluptuous curves suggest

o corpi a clessidra,

that body ideals for females have focused on full-figured, curvy bodies,

sono stati a lungo considerati più attraenti

da un punto di vista evolutivo,

in termini di capacità di procreare.

especially in agrarian societies.

Low waist-to-hip ratios,

Poi qualcosa è cambiato.

or hourglass figures,

Nello scorso secolo,

gli ideali del corpo sono cambiati in modo significativo

have long been considered to be more attractive,

quando le società occidentali hanno iniziato a mostrare

from an evolutionary perspective,

in terms of the ability for childbearing.

modelli femminili magri nei media tradizionali.

Then something changed.

In the past century,

Il corpo ideale in occidente negli anni ’60 era Marilyn Monroe.

body ideals shifted significantly

when Western societies increasingly featured thin-bodied female models

Negli anni ’70, sulle riviste compariva Twiggy.

È un cambiamento radicale

in mainstream media.

e il corpo ideale ha continuato a restringersi.

The Western body ideal in the 1960s was Marilyn Monroe.

Per tutti gli anni ’80 e ’90,

il divario tra la taglia media di una donna normale

By the 1970s, magazines featured Twiggy.

e la taglia delle modelle è cresciuto ancora.

That’s a huge shift,

and such body ideals continued shrinking.

Il divario tra il vero e l’ideale può influire sull’immagine di sé.

Throughout the 1980s and 90s,

the gap between the average size of regular women

Negli ultimi tre decenni,

la magrezza è stata associata perlopiù a immagini di prestigio,

and the size of models continue to grow.

This gap between actual and ideal can impact self-image.

oltre che di benessere.

La continua proliferazione di corpi magri ideali circola su scala mondiale.

Over the past three decades,

thinness has come to be associated with dominant portrayals of prestige,

Il dismorfismo corporeo,

spesso accompagnato da disturbi alimentari,

in addition to well-being.

è presente in tutto il mondo.

The systemic proliferation of thin body ideals circulates on a global scale.

La magrezza è diventata un risultato da raggiungere con regimi alimentari,

privazione del cibo,

Body dysmorphia,

esercizio fisico

and often accompanying eating disorders,

e perfino chirurgia.

Nel 1998 l’ortoressia,

can be found around the world.

Thinness has become a matter of achievement through diet regimes,

ovvero l’ossessione per un’alimentazione sana,

è stata coniata come nuova categoria di disturbo alimentare.

food avoidances,

exercise --

even surgery.

Durante questa pandemia,

In 1998, the category of orthorexia,

i social media hanno seguito il viaggio di celebrità documentando perdita di peso

the obsessive focus on healthy eating,

e altre trasformazioni.

was coined as a new category of eating disorder.

I tipi di corpo idealizzati non sono più solo quelli magri.

During this pandemic,

Nuovi tipi di corpi magri,

social media followed the journeys of celebrities documenting weight loss

asciutti e muscolosi,

hanno iniziato a essere considerati desiderabili

and other transformations.

tra generi, età,

Idealized body types aren’t just about thinness anymore.

livelli di reddito

e luoghi diversi, con pregiudizi contro il grasso.

New forms of thin --

È importante notare, comunque,

lean, muscular bodies --

che non tutte le società e culture considerano ideali i corpi magri.

have come to be pursued across gender,

age,

income

Le curve restano importanti ancora oggi per molte culture e gruppi etnici,

and locations with accompanying bias against fat.

It's important to note, however,

that not all societies and cultures fully embrace thin bodies as ideals.

tra cui le comunità nere, indigene e latine.

Anche gli standard di bellezza divergono

Curves remain significant for many cultures and ethnic groups even today,

e non sono basati solo su caratteristiche esterne.

Un recente studio sugli ideali del corpo nella Giamaica rurale ha scoperto

including Black, Indigenous and Latinx communities.

che lì i corpi sono il riflesso delle relazioni sociali della persona.

Moreover, standards of beauty differ

Che si tratti di sesso o di benessere legato al cibo,

and are not solely based on external features.

i corpi formosi in questo contesto rurale sono considerati appetibili,

An earlier study of body ideals in rural Jamaica found

that bodies there are reflections of one’s social relations.

salutari

e amabili,

secondo questa idea di prosperità.

Whether by shared fluids or food,

Lì i corpi magri erano interpretati come antisociali

plump bodies in this rural context are considered to be desirable,

o trascurati perché senza capitale sociale o qualcuno che si prenda cura di loro.

healthy

and loveable

Opinioni positive simili su corpi formosi

in this measure of well-being.

Thin bodies there were interpreted to be antisocial

sono state scoperte da studi etnografici in Africa,

or neglected without social capital or relations to feed or care for them.

nelle isole del Pacifico

e negli Stati Uniti.

Con l’aumento della globalizzazione e la portata di mercato,

Similar positive views about ample or thick bodies

gli ideali sul corpo cambiano con il tempo,

have been found in ethnographic studies across Africa,

anche in zone rurali e remote.

Lo stigma sul peso, o grassofobia,

the Pacific Islands

and the U.S.

e i pregiudizi

With increased globalization and market reach,

sono presenti non solo nel nord del mondo

body ideals change over time,

ma anche nel sud.

even in rural and remote areas.

Con l’aumento dell’obesità nel mondo,

Weight stigma,

campagne di salute pubblica per affrontare sovrappeso e obesità

or fat phobia and bias,

are increasingly found not only in the Global North,

possono ritorcersi contro rinforzando lo stigma sul peso.

but also the Global South.

Com’è possibile andare oltre questi ideali sul corpo

With increasing obesity around the world,

che possono essere dannosi per l’autostima e la cura di sé?

public health campaigns to address overweight and obesity may backfire

Il problema è che, a prescindere dalla preferenza tra formoso o magro,

by reinforcing weight stigma.

questi ideali imposti universalmente non considerano un punto chiave:

How is it possible to move beyond these body ideals

that may be harmful for esteem or self-care?

ci sono tanti tipi di corporatura, peso e aspetto fisico.

The problem is that no matter the preference for thick or thin,

Eppure l’equiparazione tra apparenza e salute spesso facilita

these universally imposed body ideals miss a key point.

la vergogna malsana per sé stessi o per gli altri

There are many different kinds of body shapes, weight and looks.

basandosi su ideali datati.

Yet the conflation of appearance with health often facilitates

La buona notizia è che la diversità del corpo viene ora riconosciuta

come componente chiave e riflesso di diversità sociale, equità e inclusione.

unhealthy shaming of oneself or others

based on outdated ideals.

Richiamando le rappresentazioni standard dei media,

The good news is that body diversity is being recognized

che includono modelle taglia 38

as a critical component and reflection of social diversity, equity and inclusion.

mentre la donna media americana è una 52,

attivisti di bellezza inclusiva,

insieme ad attivisti queer e neri,

In calling out standard media portrayals,

hanno sottolineato i danni del body-shaming,

which feature size-two models

sostenendo la riqualificazione della visione sociale di ideali sistemici.

while the average American woman may be a size 16,

body diverse activists,

Con l’aumento di un atteggiamento body positive,

along with earlier queer and Black activists,

c’è stato un cambiamento nelle campagne pubblicitarie nazionali e globali

have pointed out the harm of body-shaming

and they advocate instead for retraining social lenses on systemic ideals.

che mostrano una diversità maggiore di corpi,

colori della pelle,

capigliature

With increasing body positive advocacy,

e anche età.

Un altro modo per sottolineare la diversità dei corpi

there’s been a shift in national and global ad campaigns

può essere mostrare corpi diversi in luoghi sempre nuovi.

that feature more diversity of bodies,

Ad esempio,

gli eventi sportivi sono palchi importanti in cui i corpi vengono mostrati.

skin color,

hairstyles

and even age.

Invece dei classici corpi magri,

Another way to enhance body diversity entails expanding

è possibile vedere diverse proporzioni, taglie e abilità

where we look for diverse bodies.

For instance,

nei corpi degli atleti olimpici,

sports events are major stages where bodies are on display

paraolimpici

e di altri atleti.

Atleti a parte,

Rather than uniformly thin or lean,

le campagne pubblicitarie di vestiti e cosmetici

different proportions, sizes and abilities can be seen

potrebbero mostrare una serie di consumatori comuni

in the bodies of Olympians,

in modo da mostrare i marchi come accessibili e inclusivi.

Paralympians

and other athletes.

Beyond athletes,

Approcci come questi sono utili

ad campaigns for clothing or cosmetics

per far fronte alla divergenza tra corpi ideali e corpi reali.

may also feature a range of ordinary consumers

to represent their brand as accessible and inclusive.

Si tratta di indicazioni importanti per affrontare l’ideale del corpo snello

These approaches are helpful correctives

allargando la diversità e l’inclusione di corpi

to address the divergence between ideals and actual lived bodies in everyday life.

che diventano il fulcro dei media,

dei social media

e delle pubblicità.

These are important directions addressing narrow body ideals

Tuttavia, queste immagini pongono la nostra attenzione,

by expanding diversity and inclusion of bodies

spesso soggettiva,

su caratteristiche esterne del corpo

that become the focus of media,

invece di farci riflettere oggettivamente sulla salute.

social media

and advertising.

Se ci interessano la salute e il benessere,

Nonetheless, these images keep our views,

allora dobbiamo andare oltre gli standard o gli ideali del corpo.

often subjective,

on outer body features

Dobbiamo considerare come i corpi sani sono all’interno,

as opposed to objectively thinking about health.

If we are concerned about health and well-being,

invece di concentrarci sull’esterno.

then we need to go beyond body standards or ideals.

L’antropologia medica,

la storia della medicina e gli studi comparativi

We need to consider how healthy bodies are based on what’s going on inside,

offrono spunti su come esaminare i corpi in diversi modi.

rather than focusing on externalities.

Tutti i sistemi di medicina tradizionale,

Medical anthropology,

quella ayurvedica,

cinese,

the history of medicine and comparative knowledge,

greco-islamica,

così come le conoscenze curative indigene,

offers insights on how to examine bodies in different ways.

intendevano i corpi attraverso la propria forza vitale

e l’energia in connessione con l’ambiente naturale e sociale.

All the classical systems of medicine --

Ayurveda,

Chinese,

Greco-Islamic,

Qualità energetiche del corpo come i dosha,

as well as Indigenous healing knowledge,

il chi

o essenze vitali come il sangue,

understood bodies through one’s life force

and the energy in connection to natural and social environment.

sono molto più importanti degli aspetti esteriori.

Il corpo esterno era il riflesso del proprio interno

Energetic qualities of bodies such as dosha,

per capire cosa stava succedendo all’interno per la salute e l’equilibrio.

chi

or vital essences such as blood,

are much more significant than external features.

Benessere significava poter armonizzare il proprio corpo

The outside body was a reflection of one’s interior

riguardo alle dinamiche relazionali tra le sostanze vitali,

to understand what was happening inside for health and balance.

gli organi umani

e il proprio ambiente

per vivere il più a lungo possibile.

Well-being meant being able to harmonize one’s body

Il sistema immunitario e il microbioma sono esempi contemporanei.

in relation to dynamic relations between vital substances,

Aiutano a capire il corpo umano in relazione a entità come batteri,

human organs

and one’s environment

to live as long as possible.

microbi o patogeni.

The immune system and microbiome are contemporary examples.

Questi offrono opportunità uniche di introdurre ideali sul corpo

They help to understand human bodies in relation to entities such as bacteria,

che coinvolgano la vitalità che viene dall’interno,

come la salute metabolica,

invece di focalizzarsi solo su esteriorità o rappresentazioni ideali.

microbes or pathogens.

These offer key opportunities to reframe body ideals

Abbiamo un disperato bisogno di corpi, società e ambienti sani.

that engage vitality from within,

such as metabolic health,

rather than focus solely on externalities or ideal representations.

Abbiamo varie forme e caratteristiche, tutte desiderabili e belle.

We are in dire need of healthy bodies, societies and environments.

Prendendoci cura di corpi salutari,

dando più valore alla vitalità interiore,

We come in all shapes and features that are desirable and beautiful.

che significa vivere in sintonia con l’ambiente

e con gli altri,

potremmo avere una salute migliore

By caring for healthy bodies,

e un benessere collettivo in questo secolo.

placing more value on internal vitality,

Possiamo iniziare a guarire guardando dentro noi stessi.

which takes into account living in relation to our environment

Possiamo prosperare vedendo la vitalità insieme.

and each other,

we might be able to experience better health

and collective well-being in this century.

Grazie.

We can begin to heal by looking within ourselves.

We can thrive by seeing vitality together.

Thank you.