Nancy N. Chen: The inaccurate link between body ideals and health | TED

Transcriber: Leslie Gauthier Reviewer:

Traducteur: Eva Marxer Relecteur: Claire Ghyselen

Hello and welcome.

Bonjour et bienvenue.

As visual beings,

En tant qu’êtres visuels,

we rely on images to perceive the world

nous nous basons sur des images pour percevoir le monde

and make meaning.

et créer du sens.

Imagine I ask you to draw a human body.

Imaginez que je vous demande de dessiner un corps humain.

How would you depict this body?

Comment décririez-vous ce corps ?

Body ideals reflect social meanings

Les idéaux corporels reflètent les sens sociaux

about how we dwell in spaces both physical and cultural.

sur la façon dont nous habitons les espaces physiques et culturels.

We often interpret bodies with categories of gender,

Nous interprétons souvent les corps avec des catégories de genre,

race,

de race,

ethnicity,

d’ethnicité,

class

de classe,

and belonging --

et d’appartenance --

or not --

ou pas --

through modifications such as hair,

à travers des modifications de cheveux,

skin,

de peau,

clothing.

de vêtements.

As a medical anthropologist,

En tant qu’anthropologue médicale,

I study cultural concepts about bodies

j’étudie les concepts culturels sur les corps

and how these shape both being in the world and health.

et comment ils forment le fait d’être dans le monde et notre santé.

Curvy bodies have been around for millennia.

Les corps ronds existent depuis des millénaires.

The limestone figurine,

La figurine en calcaire,

known as the Venus of Willendorf,

connue comme la Vénus de Willendorf,

is considered to reflect two values that were ranked high in the past:

reflèterait deux valeurs bien classées dans le passé :

reproduction and abundance.

la reproduction et l’abondance.

Fertility figures with voluptuous curves suggest

Les figures de fertilité avec des formes voluptueuses suggèrent

that body ideals for females have focused on full-figured, curvy bodies,

que les idéaux corporels féminins se sont concentrés sur des corps ronds et pleins,

especially in agrarian societies.

surtout dans les sociétés agraires.

Low waist-to-hip ratios,

Un faible rapport taille-hanche,

or hourglass figures,

ou des silhouettes en sablier,

have long been considered to be more attractive,

ont longtemps été considérées comme plus attractives,

from an evolutionary perspective,

d’une perspective évolutionnaire,

in terms of the ability for childbearing.

en termes de capacité à porter un enfant.

Then something changed.

Puis quelque chose a changé.

In the past century,

Le siècle dernier,

body ideals shifted significantly

les idéaux corporels ont significativement changé

when Western societies increasingly featured thin-bodied female models

lorsque les sociétés occidentales ont mis des modèles féminins au corps mince

in mainstream media.

dans les médias de masse.

The Western body ideal in the 1960s was Marilyn Monroe.

L’idéal corporel occidental dans les années 1960 était Marilyn Monroe.

By the 1970s, magazines featured Twiggy.

Dans les années 1970, les magazines parlaient de Twiggy.

That’s a huge shift,

C’est un énorme changement,

and such body ideals continued shrinking.

et de tels idéaux corporels ont continué à se réduire.

Throughout the 1980s and 90s,

À travers les années 1980 et 1990,

the gap between the average size of regular women

l’écart entre la taille moyenne des femmes normales

and the size of models continue to grow.

et la taille des mannequins a continué d’augmenter.

This gap between actual and ideal can impact self-image.

Cet écart entre la réalité et l’idéal peut impacter l’image de soi.

Over the past three decades,

Au cours des trois dernières décennies,

thinness has come to be associated with dominant portrayals of prestige,

la minceur a été associée avec des portraits dominants de prestige,

in addition to well-being.

et de bien-être.

The systemic proliferation of thin body ideals circulates on a global scale.

La prolifération systémique d’idéaux corporels minces à l’échelle mondiale.

Body dysmorphia,

La dysmorphie corporelle,

and often accompanying eating disorders,

et souvent accompagnée de désordres alimentaires,

can be found around the world.

peut être trouvée dans le monde entier.

Thinness has become a matter of achievement through diet regimes,

La minceur est devenue une sorte de victoire à travers les régimes,

food avoidances,

l’évitement alimentaire,

exercise --

l’exercice --

even surgery.

et même la chirurgie.

In 1998, the category of orthorexia,

En 1998, la catégorie d’orthorexie,

the obsessive focus on healthy eating,

l’obsession de manger sainement,

was coined as a new category of eating disorder.

a été classée comme une nouvelle catégorie de désordre alimentaire.

During this pandemic,

Durant cette pandémie,

social media followed the journeys of celebrities documenting weight loss

les réseaux sociaux ont suivi la vie de célébrités parlant de leur perte de poids

and other transformations.

et autres transformations.

Idealized body types aren’t just about thinness anymore.

Les types de corps idéalisés ne sont plus seulement minces.

New forms of thin --

D’autres formes de mince --

lean, muscular bodies --

des corps maigres, musclés --

have come to be pursued across gender,

sont recherchés chez les genres,

age,

les âges,

income

les revenus,

and locations with accompanying bias against fat.

et les lieux avec des biais contre la graisse.

It's important to note, however,

Il est important de noter, toutefois,

that not all societies and cultures fully embrace thin bodies as ideals.

que toutes les sociétés et cultures ne voient pas la minceur comme idéal.

Curves remain significant for many cultures and ethnic groups even today,

Les formes restent signifiantes pour beaucoup de cultures et groupes ethniques,

including Black, Indigenous and Latinx communities.

dont les Noirs, les Indigènes, et communautés latinos.

Moreover, standards of beauty differ

De plus, les standards de beauté diffèrent

and are not solely based on external features.

et ne sont pas seulement basés sur des données extérieures.

An earlier study of body ideals in rural Jamaica found

Une étude des idéaux corporels dans la Jamaïque rurale a montré

that bodies there are reflections of one’s social relations.

que les corps étaient le reflet des relations sociales d’une personne.

Whether by shared fluids or food,

Que ce soit par le partage de fluides ou de nourriture,

plump bodies in this rural context are considered to be desirable,

Les corps ronds, dans ce contexte rural, sont considérés comme désirables,

healthy

sains,

and loveable

et dignes d’être aimés

in this measure of well-being.

dans cette mesure du bien-être.

Thin bodies there were interpreted to be antisocial

Les corps minces sont vus comme antisociaux

or neglected without social capital or relations to feed or care for them.

ou négligés, sans capital social ou relations pour se nourrir.

Similar positive views about ample or thick bodies

Des vues positives similaires sur des corps amples et épais

have been found in ethnographic studies across Africa,

ont été trouvés dans des études ethnographiques d’Afrique,

the Pacific Islands

les Îles Pacifiques

and the U.S.

et les États-Unis.

With increased globalization and market reach,

Avec la mondialisation grandissante et un marché qui s’étire,

body ideals change over time,

les idéaux corporels changent avec le temps,

even in rural and remote areas.

même dans les espaces ruraux et reculés.

Weight stigma,

Les stigmates du poids

or fat phobia and bias,

ou la grossophobie, les biais,

are increasingly found not only in the Global North,

sont nombreux pas seulement dans le Nord,

but also the Global South.

mais aussi dans le Sud.

With increasing obesity around the world,

Avec une obésité grandissante dans le monde,

public health campaigns to address overweight and obesity may backfire

les campagnes de santé publique parlant du surpoids et de l’obésité

by reinforcing weight stigma.

peuvent renforcer les stigmates du poids.

How is it possible to move beyond these body ideals

Comment est-ce possible d’aller au-delà de ces idéaux corporels

that may be harmful for esteem or self-care?

qui peuvent être blessants pour l’estime de soi ?

The problem is that no matter the preference for thick or thin,

Le problème est que peu importe la préférence pour l’épais ou le mince,

these universally imposed body ideals miss a key point.

ces idéaux corporels universellement imposés oublient une chose.

There are many different kinds of body shapes, weight and looks.

Il y a beaucoup de formes, poids et silhouettes différents.

Yet the conflation of appearance with health often facilitates

Pourtant, l’association de l’apparence avec la santé facilite souvent

unhealthy shaming of oneself or others

la honte malsaine de soi ou des autres

based on outdated ideals.

basée sur des idéaux dépassés.

The good news is that body diversity is being recognized

La bonne nouvelle est que la diversité des corps est reconnue

as a critical component and reflection of social diversity, equity and inclusion.

comme un composant critique et le reflet de la diversité sociale,

de l’équité et de l’inclusion.

In calling out standard media portrayals,

En dénonçant les représentations habituelles des médias,

which feature size-two models

qui présentent des mannequins de taille 34

while the average American woman may be a size 16,

alors que l’Américaine moyenne a une taille 48,

body diverse activists,

les militants de la diversité corporelle,

along with earlier queer and Black activists,

avec d’autres activistes queer et noirs,

have pointed out the harm of body-shaming

ont souligné les méfaits du bodyshaming

and they advocate instead for retraining social lenses on systemic ideals.

et préconisent de réorienter les idées sociales sur les idéaux systémiques.

With increasing body positive advocacy,

Avec un plaidoyer grandissant sur la positivité corporelle,

there’s been a shift in national and global ad campaigns

il y a eu un changement dans les campagnes publicitaires mondiales

that feature more diversity of bodies,

qui montrent une plus grande diversité de corps,

skin color,

de couleurs de peau,

hairstyles

de styles de coiffure

and even age.

et même d’âges.

Another way to enhance body diversity entails expanding

Une autre manière de renforcer la diversité des corps est d’étendre

where we look for diverse bodies.

là où nous cherchons des corps divers.

For instance,

Par exemple,

sports events are major stages where bodies are on display

les événements sportifs sont des lieux où les corps sont montrés.

Rather than uniformly thin or lean,

Plutôt qu’uniformément minces ou maigres,

different proportions, sizes and abilities can be seen

différentes proportions, tailles et capacités peuvent être vues

in the bodies of Olympians,

dans les corps des athlètes olympiques,

Paralympians

paralympiques,

and other athletes.

et d’autres athlètes.

Beyond athletes,

Au-delà des athlètes,

ad campaigns for clothing or cosmetics

les campagnes de publicité pour les habits et les cosmétiques

may also feature a range of ordinary consumers

peut également présenter une gamme de consommateurs ordinaires

to represent their brand as accessible and inclusive.

pour présenter leur marque comme accessible et inclusive.

These approaches are helpful correctives

Ces approches sont des correctifs utiles

to address the divergence between ideals and actual lived bodies in everyday life.

pour parler des divergences entre corps idéaux et réels au quotidien.

These are important directions addressing narrow body ideals

Ce sont des directions importantes qui parlent d’idéaux corporels restreints

by expanding diversity and inclusion of bodies

en étendant la diversité et l’inclusion des corps,

that become the focus of media,

et les font devenir les focus des médias,

social media

des réseaux sociaux,

and advertising.

et de la publicité.

Nonetheless, these images keep our views,

Toutefois, ces images gardent nos idées

often subjective,

parfois subjectives,

on outer body features

sur les caractéristiques extérieures du corps

as opposed to objectively thinking about health.

comme opposées à une pensée objective par rapport à la santé.

If we are concerned about health and well-being,

Si nous sommes inquiets par rapport à notre santé et notre bien-être,

then we need to go beyond body standards or ideals.

alors nous devons aller au-delà des standards ou idéaux corporels.

We need to consider how healthy bodies are based on what’s going on inside,

Nous devons considérer que les corps sains sont basés sur ce qui se passe

rather than focusing on externalities.

à l’intérieur et non pas à l’extérieur.

Medical anthropology,

L’anthropologie médicale,

the history of medicine and comparative knowledge,

l’histoire de la médecine et le savoir comparé,

offers insights on how to examine bodies in different ways.

offre un aperçu sur comment examiner les corps d’une manière différente.

All the classical systems of medicine --

Tous les systèmes classiques de la médecine --

Ayurveda,

ayurveda,

Chinese,

chinoise

Greco-Islamic,

gréco-islamique,

tout comme la connaissance médicale indigène,

as well as Indigenous healing knowledge,

understood bodies through one’s life force

comprennent les corps à travers la force d’une personne

and the energy in connection to natural and social environment.

et l’énergie de la connexion à l’environnement naturel et social.

Energetic qualities of bodies such as dosha,

Les qualités énergétiques des corps comme le dosha,

chi

le chi,

or vital essences such as blood,

ou les essences vitales comme le sang,

are much more significant than external features.

sont bien plus signifiantes que les caractéristiques extérieures.

The outside body was a reflection of one’s interior

Que l’extérieur du corps soit un reflet de l’intérieur

to understand what was happening inside for health and balance.

pour comprendre ce qui arrive à l’intérieur pour la santé et l’équilibre.

Well-being meant being able to harmonize one’s body

Le bien-être signifie d’être capable d’harmoniser son corps

in relation to dynamic relations between vital substances,

avec les relations dynamiques entre des substances vitales,

human organs

les organes humains,

and one’s environment

et son environnement,

to live as long as possible.

pour vivre aussi longtemps que possible.

The immune system and microbiome are contemporary examples.

Le système immunitaire et le microbiote sont des exemples contemporains.

They help to understand human bodies in relation to entities such as bacteria,

Ils aident à comprendre les corps humains et leur lien à des entités

comme les bactéries, les microbes, ou les pathogènes.

microbes or pathogens.

These offer key opportunities to reframe body ideals

Ils offrent l’opportunité de remodeler les idéaux de beauté

that engage vitality from within,

qui engagent la vitalité de l’intérieur,

such as metabolic health,

comme la santé métabolique,

rather than focus solely on externalities or ideal representations.

plutôt que de se concentrer sur les externalités ou représentations idéales.

We are in dire need of healthy bodies, societies and environments.

Nous avons besoin de corps, de sociétés et d’environnements sains.

We come in all shapes and features that are desirable and beautiful.

Nous naissons tous avec des formes et caractéristiques désirables et belles.

By caring for healthy bodies,

En prenant soin de corps sains,

placing more value on internal vitality,

en donnant plus de valeur à la vitalité interne,

qui prend en compte le fait de vivre en lien avec notre environnement

which takes into account living in relation to our environment

and each other,

et les autres,

we might be able to experience better health

nous pourrions expérimenter une meilleure santé

and collective well-being in this century.

et un bien-être collectif au cours de ce siècle.

Nous pouvons commencer à guérir en regardant à l’intérieur de nous.

We can begin to heal by looking within ourselves.

We can thrive by seeing vitality together.

Nous pouvons prospérer en voyant la vitalité ensemble.

Thank you.

Merci.