The Real Reason You Feel So Busy (and What To Do About It) | Dorie Clark | TED

Transcriber: Leslie Gauthier

Traducteur: Pari A Relecteur:

We live in a time-pressed culture.

Nous vivons dans une culture de temps.

There is never enough time.

Il n’y a jamais assez de temps.

And we see it,

Et nous le voyons,

we feel it around us every day.

nous le sentons autour de nous tous les jours

We live in a world that valorizes work,

Nous vivons dans un monde qui valorise le travail,

accomplishment,

l’accomplissement,

busyness.

l’activité.

And there’s real upside to that;

Et il y a là un réel avantage;

there’s real value.

il y a une vraie valeur.

We’re pushed,

Nous sommes poussés,

we’re driven toward achievement and action and creation.

nous sommes poussés vers la réalisation, l’action et la création.

And that’s great,

Et c’est bien,

but there’s also a downside.

mais il y a aussi un inconvénient.

And that's something that I think is worth talking about.

Et c’est quelque chose dont je pense qu’il vaut la peine de parler.

une étude a été faite récemment

There was a study done a while back,

by the Management Research Group,

Par le groupe de recherche en gestion,

of 10,000 senior leaders.

de 10,000 cadres supérieurs.

And they asked them,

Et ils leur ont demandé:

“What is key to your organization’s success?”

« Qu’est-ce qui est essentiel à la réussite de votre organisation ? »

And 97 percent said long-term strategic thinking.

Et 97 % ont répondu « la réflexion stratégique à long terme ».

I mean, when was the last time that 97 percent of people agreed on anything?

C’était quand la dernière fois que 97% des gens étaient d’accord sur tout ?

There is near unanimity that being a long-term thinker --

Il y a presque unanimité pour dire qu’être un penseur à long terme,

having perspective,

avoir une perspective,

having the ability to think and ask big questions --

avoir la capacité de penser et de poser de grandes questions,

is essential to our success.

est essentiel à notre succès.

And yet in a separate study,

Et pourtant, dans une autre étude,

96 percent of leaders were surveyed,

96% des dirigeants ont été interrogés,

and they said they don’t have time for strategic thinking.

et ils ont dit qu’ils n’ont pas le temps pour la réflexion stratégique.

(Laughter)

(Rire)

What is going on?

Que se passe-t-il?

Why is it --

Pourquoi ?

how can it be

Comment se fait-il

that 96 percent of people are not doing the one thing

que 96 % des gens ne font pas la seule chose qui,

that they say is most critical to their success?

selon eux, est la plus essentielle à leur succès?

Well, I think we know the answer ...

Eh bien, je pense que nous connaissons la réponse,

or at least we think we do.

ou du moins nous le pensons.

The average professional attends 62 meetings per month.

Le professionnel moyen assiste à 62 réunions par mois.

That sounds pretty outrageous.

Cela semble assez scandaleux.

How could that be?

Comment cela se fait-il ?

But if you actually break it down,

Mais si vous le décomposez,

it’s not that many.

ce n’est pas tant que ça.

It’s two to three meetings per day,

C’est deux ou trois réunions par jour,

which is probably average for many of you.

qui est sûrement la moyenne pour beaucoup d’entre vous.

So 62 meetings a month.

Il y a donc 62 réunions par mois.

That does not help,

Cela n’aide pas,

and that is not wrong.

et ce n’est pas faux.

It is a contributor.

C’est un contributeur

Also, we know --

Aussi, nous savons...

we know what else ...

nous savons quoi d’autre...

email.

courriel.

A study a while back by McKinsey

Une étude faite récemment par McKinsey

showed that the average professional spends 28 percent of their time

a montré que le professionnel moyen passe 28% de son temps

just responding to email.

à répondre aux courriels.

Of course that drains us,

Bien sûr que ça nous épuise,

of course that makes us busy.

bien sûr que ça nous occupe.

But the truth is, it’s also, I believe, not the full picture.

Mais la vérité, c’est que, je crois, ce n’est pas le portrait complet.

Those are manifestations.

Ce sont des manifestations.

Those are problems, legitimately.

Ce sont des problèmes, à juste titre.

But there are also some other things going on underneath the surface,

Mais il y a aussi d’autres choses qui se passent sous la surface,

reasons that perhaps we are,

des raisons pour lesquelles nous travaillons

in some ways,

peut-être,

working at cross-purposes.

d’une certaine façon, à contre-courant.

Because for so long

Car depuis si longtemps

almost all of us have said we want desperately to be less busy,

nous disons presque tous que nous voulons désespérément être moins occupés,

and yet we keep making choices that put ourselves in the position

et pourtant nous continuons à faire des choix

qui nous placent dans une position

where we’re just as busy as we’ve always been.

où nous sommes autant occupés que jamais.

What is going on?

Que se passe-t-il ?

Well, some research out of Columbia University

Eh bien, certaines recherches de l’Université Columbia

sheds a little bit of light on this.

jettent un peu de lumière là-dessus.

Silvia Bellezza and her colleagues have done interesting research

Silvia Bellezza et ses collègues ont fait des recherches intéressantes

into the fact that in some cultures --

sur le fait que dans certaines cultures,

American culture chief among them --

dont la culture américaine,

busyness is actually a form of status.

l’agitation est en fait une forme de statut.

When we say, “Oh, I am so crazy busy,”

Lorsque nous disons « Oh, je suis tellement occupé »,

what we’re really saying

nous disons en réalité

is a societally-accepted version of “I am so important --

une version acceptée par la société de : « Je suis si important... »

(Laughter)

(Rire)

“I am so popular!

« Je suis si populaire ! »

I am so in demand!”

« Je suis si demandé ! »

And the truth is that feeling can be hard to give up ...

Et la vérité est que le sentiment peut être difficile à abandonner...

even if we say that we want to.

même si on dit qu’on en a envie.

That’s not the only reason, of course.

Ce n’est pas la seule raison, bien sûr.

It turns out it is very hard

Il s’avère qu’il est très difficile

for the human mind to deal with conditions of uncertainty.

pour l’esprit humain de faire face à des conditions d’incertitude.

And in modern life, there’s a lot of it.

Et dans la vie moderne, il y en a beaucoup.

Sometimes we are given tasks or challenges,

Parfois, on nous donne des tâches ou des défis,

and the truth is, tactically, we just don’t know how to do it.

et la vérité est que, tactiquement, nous ne savons pas comment le faire.

“Increase sales by 30 percent.”

« Augmenter les ventes de 30%. »

Well, how?

Eh bien, comment ?

There’s a lot of ways you could do it.

Il y a beaucoup de façons de le faire.

You’re not sure how.

Vous ne savez pas comment.

Sometimes it’s easier, frankly, to just double down

Il est parfois plus facile, franchement, de doubler la mise

and keep doing more of what you’re already doing.

et de continuer à faire ce que vous faites déjà.

That might not be the best answer,

Ce n’est peut-être pas la meilleure réponse,

but it’s an answer,

mais c’est une réponse,

and it removes uncertainty.

et cela élimine l’incertitude.

The picture gets even worse

La situation est encore pire

when we’re talking about existential questions;

lorsque nous parlons de questions existentielles ;

when we’re talking about uncomfortable matters

lorsque nous parlons de questions inconfortables

that we might not actually really want to deal with.

que nous ne voulons peut-être pas vraiment aborder.

That might be, “Am I in the right job?”

C’est peut-être « Suis-je dans le bon emploi ? »

It might be, “Am I in the right career?”

ou « Suis-je dans la bonne carrière ? »

Those are often questions,

Ce sont souvent des questions,

truth be told,

à vrai dire, dont nous ne voulons peut-être pas la réponse.

we might not want the answer to.

And so we become busy

Et donc nous devenons occupés

as a way so that we don’t even have to ask the question.

pour que nous n’ayons même pas à poser la question.

Now, there's a third reason,

Maintenant, il y a une troisième raison, et je l’admets,

and I’ll admit it’s one that I know well, personally,

c’est une raison que je connais bien, personnellement,

and that is that sometimes we use busyness as a way to numb ourselves out.

et c’est que, parfois, nous utilisons l’inutilité

comme un moyen de nous engourdir.

I’ve experienced that.

J’en ai fait l’expérience.

This is my boy Gideon,

Voici mon compagnon Gideon,

and he died in 2013.

qui est mort en 2013.

I’d had him for 17 years,

Je l’avais depuis 17 ans

and he was my best friend.

et c’était mon meilleur ami.

And after he died,

Et après sa mort,

I’ll be honest,

je vais être honnête,

I didn’t want to be home

je ne voulais pas être à la maison

because I knew that he wouldn’t be there.

parce que je savais qu’il ne serait pas là.

And so for two years,

Et donc pendant deux ans,

my life basically was an Uber to an airport,

ma vie se résumait à un Uber pour aller à l’aéroport,

to a hotel

à l’hôtel,

and back again,

puis retour,

because I just really didn’t want to face that.

parce que je ne voulais pas vraiment y faire face.

For a lot of us, there are things we sometimes don’t want to face.

Pour beaucoup d’entre nous, il y a des choses que nous ne voulons pas affronter.

What we’re really looking for with work is an anesthetic.

Ce que nous cherchons vraiment avec le travail est un anesthésique.

And as I like to say,

Et comme j’aime le dire, le travail est mieux que le crack...

work is better than crack --

(Laughter)

(Rire)

so if you’re choosing ...

donc si vous choisissez...

(Laughter)

(Rire)

it’s not the worst.

Ce n’est pas le pire.

(Laughter)

(Rire)

But the truth is, it's also not a sustainable solution.

Mais la vérité, c’est que ce n’est pas non plus une solution durable.

For many of us, we get trapped in the pattern of busyness,

Pour bon nombre d’entre nous, nous sommes pris au piège

of overwork.

du travail excessif.

It's hard sometimes even to remember what it was like before.

Il est parfois difficile de se souvenir de ce qu’il en était avant.

Oftentimes in our mind’s eye,

Souvent, dans notre esprit,

when we think of busyness,

lorsque nous pensons à l’occupation,

what we think of is this.

ce à quoi nous pensons est ceci.

What we think of is triumphant success

Ce à quoi nous pensons est le succès triomphant

and the world at your fingertips.

et le monde à portée de main.

The truth is, more often, busyness looks like this.

La vérité est, le plus souvent, l’occupation ressemble à ceci.

It looks like loneliness.

Ça ressemble à la solitude.

It looks like frustration.

Ça ressemble à de la frustration.

It looks like having a life

Ça ressemble à une vie

that’s not really in your full control.

qui n’est pas vraiment sous votre contrôle.

So I would like to propose that we make a change.

J’aimerais donc proposer un changement.

Because if we are ever going to succeed

Parce que si nous voulons un jour réussir

in beating back busyness once and for all,

à repousser une fois pour toutes les occupations,

first of all, we have to get real

tout d’abord, nous devons être réalistes

and acknowledge what is actually behind some of the busyness

et reconnaître ce qui se cache derrière certaines occupations

that is filling our days.

qui remplissent nos journées.

We have to really get honest about what it is that’s motivating us

Nous devons vraiment être honnêtes au sujet

de ce qui nous motive pour que nous puissions faire un choix différent,

so that we can make a different choice.

Because it is about our choice.

parce qu’il s’agit de notre choix.

We need to recognize that real freedom is about creating the space

Nous devons reconnaître que la vraie liberté consiste à créer l’espace

so that we can breathe,

pour que nous puissions respirer, l’espace pour que nous puissions penser.

the space so that we can think.

Ultimately, real freedom is about choosing how

En fin de compte, la vraie liberté consiste à choisir comment

and with whom we want to be spending our time.

et avec qui nous voulons passer notre temps.

Thank you.

Merci.

(Cheers)

(Acclamations)

(Applause)

(Applaudissements)