The Real Reason You Feel So Busy (and What To Do About It) | Dorie Clark | TED

Transcriber: Leslie Gauthier

Traductor: Susana González Revisor: Sebastian Betti

We live in a time-pressed culture.

Vivimos en una cultura en la que el tiempo apremia.

There is never enough time.

Nunca hay suficiente tiempo.

And we see it,

Y lo vemos, lo sentimos a nuestro alrededor todos los días.

we feel it around us every day.

We live in a world that valorizes work,

Vivimos en un mundo que valoriza el trabajo,

accomplishment,

los logros, el ajetreo.

busyness.

And there’s real upside to that;

Y eso tiene un lado muy bueno, hay mucho valor en eso.

there’s real value.

We’re pushed,

Nos empujan, nos impulsan hacia el logro, la acción y la creación.

we’re driven toward achievement and action and creation.

And that’s great,

Eso es genial, pero también tiene un lado negativo.

but there’s also a downside.

And that's something that I think is worth talking about.

Y creo que vale la pena hablar sobre eso.

There was a study done a while back,

Hay un estudio hecho por el Management Research Group,

by the Management Research Group,

of 10,000 senior leaders.

de 10 000 líderes de alto nivel.

And they asked them,

Se les preguntó:

“What is key to your organization’s success?”

″Qué es algo clave para el éxito de su organización?″.

And 97 percent said long-term strategic thinking.

El 97 % de los encuestados

dijo que era la planeación estratégica a largo plazo.

I mean, when was the last time that 97 percent of people agreed on anything?

¿Cuándo sucede que 97 % de la gente está de acuerdo en algo?

There is near unanimity that being a long-term thinker --

Es una opinión casi unánime que ser un pensador a largo plazo,

having perspective,

tener perspectiva,

having the ability to think and ask big questions --

ser capaces de pensar y hacer preguntas importantes,

is essential to our success.

es esencial para nuestro éxito.

And yet in a separate study,

Y sin embargo, en otro estudio, 96 % de líderes encuestados

96 percent of leaders were surveyed,

and they said they don’t have time for strategic thinking.

dijeron que no tienen tiempo para pensar de forma estratégica.

(Laughter)

(Risas)

What is going on?

¿Qué está pasando?

Why is it --

¿Por qué… cómo puede ser…

how can it be

that 96 percent of people are not doing the one thing

que 96 % de las personas no hacen

la única cosa que consideran lo más importante para su éxito?

that they say is most critical to their success?

Well, I think we know the answer ...

Creo que sabemos la respuesta… o al menos eso creemos.

or at least we think we do.

The average professional attends 62 meetings per month.

El profesional típico asiste a 62 reuniones al mes.

That sounds pretty outrageous.

Eso parece inaudito. ¿Cómo puede ser?

How could that be?

But if you actually break it down,

Pero si lo analizamos, no son tantas.

it’s not that many.

It’s two to three meetings per day,

Son dos o tres reuniones por día,

which is probably average for many of you.

y eso probablemente sea normal para muchos de Uds.

So 62 meetings a month.

Así que 62 reuniones al mes.

That does not help,

Eso no ayuda, y eso está mal.

and that is not wrong.

It is a contributor.

Eso contribuye.

Also, we know --

Además, sabemos de otra cosa… el correo electrónico.

we know what else ...

email.

A study a while back by McKinsey

Un estudio realizado por McKinsey

showed that the average professional spends 28 percent of their time

demostró que el profesional promedio pasa 28 % de su tiempo

just responding to email.

respondiendo correos electrónicos.

Of course that drains us,

Por supuesto que eso nos agota, por supuesto que nos hace estar ocupados.

of course that makes us busy.

But the truth is, it’s also, I believe, not the full picture.

Pero en realidad creo que no es el panorama completo.

Those are manifestations.

Esas son manifestaciones. Son problemas legítimos.

Those are problems, legitimately.

But there are also some other things going on underneath the surface,

Pero hay otras cosas que suceden debajo de la superficie,

reasons that perhaps we are,

razones por las que tal vez de alguna forma,

in some ways,

working at cross-purposes.

estamos trabajando con objetivos contradictorios.

Because for so long

Durante mucho tiempo

almost all of us have said we want desperately to be less busy,

casi todos hemos dicho que queremos estar menos ocupados,

and yet we keep making choices that put ourselves in the position

y sin embargo seguimos tomando decisiones que nos ponen en esa situación

where we’re just as busy as we’ve always been.

de estar tan ocupados como siempre lo hemos estado.

What is going on?

¿Qué ocurre?

Well, some research out of Columbia University

Un estudio de la Universidad de Columbia arroja un poco de luz en el asunto.

sheds a little bit of light on this.

Silvia Bellezza and her colleagues have done interesting research

Silvia Bellezza y sus colegas han hecho un estudio interesante

into the fact that in some cultures --

sobre el hecho de que en algunas culturas, principalmente la estadounidense,

American culture chief among them --

busyness is actually a form of status.

el ajetreo es una especie de estatus.

When we say, “Oh, I am so crazy busy,”

Cuando decimos, “Ah, estoy tan ajetreado!”,

what we’re really saying

lo que en realidad decimos

is a societally-accepted version of “I am so important --

es una versión aceptable de ″¡Soy tan importante!″

(Laughter)

(Risas)

“I am so popular!

″¡Soy tan popular!″

I am so in demand!”

″¡Estoy tan solicitado!″

And the truth is that feeling can be hard to give up ...

Y la verdad es que puede ser difícil… renunciar a esa sensación,

even if we say that we want to.

incluso si decimos que queremos hacerlo.

That’s not the only reason, of course.

Esa no es la única razón, por supuesto.

It turns out it is very hard

Resulta que es muy difícil

for the human mind to deal with conditions of uncertainty.

para la mente humana lidiar con condiciones de incertidumbre,

And in modern life, there’s a lot of it.

y en la vida moderna hay mucha.

Sometimes we are given tasks or challenges,

A veces nos dan tareas o desafíos,

and the truth is, tactically, we just don’t know how to do it.

y la verdad es que simplemente no sabemos cómo hacerlo.

“Increase sales by 30 percent.”

″Aumenta las ventas por 30 %″.

Well, how?

¿Cómo?

There’s a lot of ways you could do it.

Hay muchas maneras de hacerlo, pero no tienes certeza.

You’re not sure how.

Sometimes it’s easier, frankly, to just double down

A veces es más fácil simplemente redoblar la apuesta

and keep doing more of what you’re already doing.

y seguir haciendo más de lo que ya estamos haciendo.

That might not be the best answer,

Eso puede no ser la mejor respuesta, pero es una respuesta,

but it’s an answer,

and it removes uncertainty.

y elimina la incertidumbre.

The picture gets even worse

El panorama es aún peor

when we’re talking about existential questions;

cuando hablamos de cuestiones existenciales,

when we’re talking about uncomfortable matters

cuando hablamos de asuntos incómodos

that we might not actually really want to deal with.

que tal vez no queremos abordar.

That might be, “Am I in the right job?”

Podría ser, ″¿Estoy en el trabajo correcto?″.

It might be, “Am I in the right career?”

O, ″¿Estoy en la carrera correcta?″.

Those are often questions,

Esas son preguntas para las que, a decir verdad,

truth be told,

we might not want the answer to.

tal vez no queremos respuestas.

And so we become busy

Y así nos ocupamos

as a way so that we don’t even have to ask the question.

como una forma de evitar tener que hacernos esas preguntas.

Now, there's a third reason,

Hay una tercera razón,

and I’ll admit it’s one that I know well, personally,

y admito que la conozco bien,

and that is that sometimes we use busyness as a way to numb ourselves out.

y es que a veces usamos el ajetreo como una forma de anestesia.

I’ve experienced that.

Yo lo he vivido.

This is my boy Gideon,

Este es mi chico Gideon,

and he died in 2013.

y murió en 2013.

I’d had him for 17 years,

Lo había tenido durante 17 años, y era mi mejor amigo.

and he was my best friend.

And after he died,

Después de su muerte,

I’ll be honest,

siendo honesta, yo no quería estar en casa porque sabía que él no estaría ahí.

I didn’t want to be home

because I knew that he wouldn’t be there.

And so for two years,

Así que durante dos años,

my life basically was an Uber to an airport,

mi vida era un Uber a un aeropuerto,

a un hotel, y de regreso,

to a hotel

and back again,

because I just really didn’t want to face that.

porque realmente no quería enfrentarme a eso.

For a lot of us, there are things we sometimes don’t want to face.

Para muchos de nosotros, hay cosas que no queremos afrontar.

What we’re really looking for with work is an anesthetic.

Lo que buscamos con el trabajo es un anestésico.

And as I like to say,

Y como me gusta decir, el trabajo es mejor que el crack…

work is better than crack --

(Laughter)

(Risas)

so if you’re choosing ...

Así que si tienes que elegir…

(Laughter)

(Risas)

it’s not the worst.

¡no es lo peor!

(Laughter)

(Risas)

But the truth is, it's also not a sustainable solution.

Pero la verdad es que tampoco es una solución sustentable.

For many of us, we get trapped in the pattern of busyness,

Muchos quedamos atrapados en un patrón de ajetreo,

of overwork.

de exceso de trabajo.

It's hard sometimes even to remember what it was like before.

A veces incluso es difícil recordar cómo era antes.

Oftentimes in our mind’s eye,

A menudo en nuestra mente, cuando pensamos en ajetreo,

when we think of busyness,

what we think of is this.

lo que pensamos es esto.

What we think of is triumphant success

Pensamos en un éxito triunfal, y tener el mundo a nuestro alcance.

and the world at your fingertips.

The truth is, more often, busyness looks like this.

La verdad es que, a menudo, el ajetreo se ve así.

It looks like loneliness.

Se ve como soledad. Se ve como frustración.

It looks like frustration.

It looks like having a life

Se ve como tener una vida que no está bajo tu control.

that’s not really in your full control.

So I would like to propose that we make a change.

Así que me gustaría proponer que hagamos un cambio.

Because if we are ever going to succeed

Porque si vamos a lograr

in beating back busyness once and for all,

derrotar el ajetreo de una buena vez,

first of all, we have to get real

en primer lugar, debemos ser realistas

and acknowledge what is actually behind some of the busyness

y reconocer lo que está detrás de ese ajetreo

that is filling our days.

que llena nuestros días.

We have to really get honest about what it is that’s motivating us

Tenemos que ser honestos sobre lo que nos motiva

so that we can make a different choice.

para poder hacer una elección diferente.

Because it is about our choice.

Porque se trata de nuestra elección.

We need to recognize that real freedom is about creating the space

Tenemos que reconocer que la libertad real consiste en crear el espacio

so that we can breathe,

para poder respirar, el espacio para poder pensar.

the space so that we can think.

Ultimately, real freedom is about choosing how

Al final, la verdadera libertad consiste en elegir

cómo y con quién queremos pasar nuestro tiempo.

and with whom we want to be spending our time.

Thank you.

Gracias.

(Cheers)

(Aplausos)

(Applause)