Is Someone You Love Suffering in Silence? Here's What To Do | Gus Worland | TED

Übersetzung: Andrea Hielscher Lektorat: FAE Weiden

I want to talk about my mentor.

Ich möchte über meinen Mentor sprechen.

Ich möchte über den Tag sprechen,

I want to talk about the day

that I got a phone call saying that he had died.

an dem ich einen Anruf erhielt, er sei tot.

And I want to talk about the moments later in the same phone call

Und ich möchte über die Momente in diesem Anruf sprechen,

als ich erfuhr, dass er sich das Leben genommen hatte.

that I'd heard that he'd actually taken his own life.

And I'm saying this because I want you to listen

Ich erzähle das,

damit Sie bei meinem Vortrag an die Menschen denken,

and also think about all the people that you love and adore

die Sie lieben und bewundern

and you cannot imagine living without in your life

und ohne die Sie sich Ihr Leben nicht vorstellen können.

as you're listening to me talk.

My friend, my mentor, my father figure, Angus.

Mein Freund, mein Mentor, meine Vaterfigur Angus.

I truly loved him.

Ich liebte ihn sehr.

My father had left the family home when I was quite young,

Mein Vater hatte uns verlassen, als ich noch klein war,

and he took on the mantle to look after me.

und seitdem kümmerte sich Angus um mich.

I'd known him from a very young age,

Ich kannte ihn von klein auf,

he taught me how to swim.

er brachte mir das Schwimmen bei.

He was my cousin's boyfriend then my cousin's husband,

Er war der Freund meiner Cousine, später ihr Mann,

and he was just my go-to guy.

und ich ging mit allem zu ihm.

When I was starting to date girls and I wasn’t sure what to do,

Als ich mich mit Mädchen treffen wollte und nicht wusste, wie,

I'd ring him up and I'd ask him, "Mate, what do you think?

rief ich ihn an und fragte: “Was meinst du?

What's going on?

Wie geht das?

How should I perhaps do this?"

Was soll ich tun?”

When I ended up working for him years and years later

Als ich Jahre später

in einem großen Konzern für ihn arbeitete,

in a big multi-corporate,

I'd always go to him for workarounds, "How can I get this deal done?"

fragte ich ihn oft um Rat: „Wie mache ich dieses Geschäft?“

He always seem to be that guy that I could turn to,

Ich konnte mich immer an ihn wenden

and he would always give me the right answer.

und er hatte immer die richtige Antwort.

Not only me, I remember walking around the corner at work one day

Nicht nur ich – jedes Mal, wenn ich vorbeikam,

hatte er jemanden in seinem Büro.

and there's always someone in his office.

There was always someone waiting for him,

Immer wartete jemand auf ihn,

if you rang him up, he was always on the phone, he'd ring you back.

wenn man anrief, war immer besetzt und er rief zurück.

He always seemed to be that guy that had people going to him,

Die Leute kamen zu ihm

und baten ihn um Hife,

asking for help,

um einen Gefallen oder um Unterstützung.

asking for favors, asking for support.

He was good-looking.

Er sah gut aus.

Beautiful wife, my cousin.

Meine Cousine ist eine schöne Frau.

Three beautiful children.

Drei wunderbare Kinder.

Why would someone like that take their own life?

Warum sollte sich so jemand das Leben nehmen?

Why would they?

Warum?

Makes no sense to me.

Ich kapiere das nicht.

And at the funeral,

Bei der Beerdigung

and talking to people after the funeral,

und bei den Gesprächen danach

just the frustration,

der pure Frust.

"Did you know?" "Did you know?"

“Wusstest du das?”

“Wusste das irgendwer?” “Gab es Hinweise?”

"Did anyone know?" "Did you get a clue?"

Natürlich sagte jeder: “Nein, ich hatte keine Ahnung.

And of course everyone's saying, "No, I didn't have a clue.

In fact, he was just like you're saying, he was my go-to guy."

Wie du sagst, er war mein Ansprechpartner.”

He seemed to tick all the boxes.

Er schien alle Erwartungen zu erfüllen.

He seemed to just know what to say at the right time,

Er schien immer zu wissen, was er sagen musste,

and he seemed to be able to work his way,

und er schien sich beruflich wie privat durchsetzen zu können,

both personally and with work, to get life done.

um sein Leben zu meistern.

And he was successful.

Und er hatte Erfolg.

I told that story on a breakfast show that I was on

Ich erzählte diese Geschichte in einer Morgensendung

namens “The Grill Team” in Sydney, Australien.

called "The Grill Team" in Sydney, Australia.

I was on there for 11 years.

Ich moderierte sie elf Jahre lang.

And one morning, I decided to be vulnerable.

Eines Morgens gab ich mich verletzlich.

One morning I said, "Do you know what? I'm going to talk about my friend."

Ich sagte: “Ich werde heute über meinen Freund sprechen.”

Because we were six years into that 11-year stint,

Denn in den ersten sechs dieser elf Jahre

and I'd never really spoken much about myself.

hatte ich nie viel über mich gesprochen.

We spoke about sport,

Unsere Themen waren Sport

we spoke about telling jokes.

oder das Witzeerzählen.

We did things like ticket giveaways and concert giveaways and fun stuff.

Wir verschenkten Eintrittskarten, Konzerttickets und andere tolle Dinge.

We wanted to get people driving to work or listening to us having fun.

Die Pendler im Auto und die Zuhörer zu Hause sollten Spaß haben.

We didn't want to sort of drag them down with personal stuff or being vulnerable.

Wir wollten sie nicht mit persönlichen Dingen und Empfindsamkeiten belasten.

But one morning, 4:30 in the morning,

Aber eines Morgens um halb fünf

sitting around the production table with the producers and my cohost, I said,

saßen die Sendeleiter, mein Co-Moderator und ich am Tisch und ich sagte:

"I'm going to be vulnerable today.

“Heute zeige ich mich verletzlich.

I'm going to talk about something that I haven't spoken about before,

Ich spreche über etwas, worüber ich noch nie gesprochen habe.

Es nagt an mir und ich möchte darüber reden.”

and it's been eating away at me and I want to do it."

And they supported me.

Und sie unterstützten mich.

We've been on for a long time, we were like brothers.

Wir sind schon lange dabei und waren wie Brüder.

Sie sagten:

We said, "You know what?

“Egal was du tun willst, wir tun’s.”

Whatever you want to do, let's go for it."

So 8:05 just after the eight o'clock news, the Hollywood hour in radio land,

Kurz nach den Acht-Uhr-Nachrichten, der Hollywood-Stunde im Radio,

we flicked on the mics,

schalteten wir die Mikros ein

and I told the story that I just told you guys.

und ich erzählte die Geschichte, die Sie gerade gehört haben.

It was hard.

Es war schwer.

Mein Co-Moderator half mir.

I was getting support from my cohost,

I got the words out eventually, a bit like I am today.

Ich redete ungefähr so wie heute zu Ihnen.

Emotional stuff, certain things trigger you.

Emotionales Zeug, bestimmte Dinge regen einen an.

But what was truly happening behind me

Und stellen Sie sich vor, hinter mir

blinkten plötzlich sämtliche Telefonleitungen des Senders,

was all the phone lines into the radio station were flashing,

which means people were phoning in.

weil laufend Leute anriefen.

Normally those lines would be for you to ring up to be part of the show,

Normalerweise riefen wir von diesen Leitungen Leute an,

die einen Witz erzählten oder irgendein Ticket gewannen.

to tell a joke, to win a concert ticket, to win a movie ticket.

Plötzlich blinkten sämtliche Leitungen.

All of a sudden, all those lines were flashing.

Didn't quite realize why.

Ich kapierte nicht, warum.

The producer comes in and says,

Der Sendeleiter kam rein:

"We've got all these people that want to thank you for telling your story."

“Da wollen dir eine Menge Leute für deine Geschichte danken.”

I thought, that's nice.

Ich dachte: schön.

I've put myself out there,

Schön, auf diese Art

It is nice to get a little bit of love like that.

etwas Liebe zu bekommen.

Also stellten wir ein paar Anrufer durch.

So we started putting a few calls through.

Not only were they telling me, "Thank you for telling that story,"

Sie sagten nicht nur: “Danke für Ihre Geschichte”,

more importantly,

sondern es war,

it was like we'd given them a green light,

als hätten wir ihnen grünes Licht gegeben,

we'd given them permission to talk about the stuff

die Erlaubnis, über Dinge zu reden,

that they wanted to talk about.

die ihnen wichtig waren.

All of a sudden, in a safe place,

Plötzlich hatten sie an einem sicheren Ort

like a radio station where they'd normally laugh their way to work,

wie einem Radiosender, der sie sonst auf dem Weg zur Arbeit unterhält,

we'd given them a little opportunity to talk about the stuff

Gelegenheit, über Dinge zu reden,

that's truly important to them, the stuff that they had in their bellies,

die ihnen echt wichtig waren, die ihnen im Magen lagen,

the stuff banging around in their heads

ihnen im Kopf herumspukten

that they never thought they would get a chance to talk about.

und über die sie nie glaubten, reden zu können.

So what we did for the next 90 minutes

In den nächsten 90 Minuten

was just the most beautiful radio that I've ever been involved in.

machten wir die schönste Sendung meines Lebens.

We took no traffic reports, no news reports,

Wir brachten keine Verkehrsmeldungen, keine Nachrichten,

we played no music,

keine Musik,

we just had 90 minutes of people bumbling and fumbling

wir brachten nur 90 Minuten lang Leute,

and getting their way through a conversation of gravity

die sich bei uns im Studio

durch ein sehr ernstes Thema tasteten.

with us in the radio studio.

There was moments --

Es gab Momente –

Thank you.

Danke.

(Applause)

(Applaus)

It was impressive that so many people went,

Toll, dass so viele Leute sagten:

"You know what, I'm diving in here.

“Ich klinke mich jetzt hier ein.

I'm talking about my stuff now because he spoke about that,"

Ich rede über mein Zeug, weil er es auch getan hat.”

all strangers listening to each other on the radio

All die Fremden, die einander zuhörten,

all gave each other permission to have a chat.

ließen sich gegenseitig reden.

There was moments of true silence,

Es gab Momente völliger Stille

and silence in radio is not a good thing.

und das ist im Radio nicht gut.

However, when you have silence when you can sort of hear the tears,

Doch wenn man durch die Stille die Tränen hört,

you can try to just hear them gathering

hört man, wie jemand all seinen Mut sammelt,

the guts and determination to say the next word.

um das nächste Wort zu sagen.

Or you can basically hear the snot running out of the nose

Oder man hört sozusagen, wie die Nase läuft

and the tears running out of the eyes,

und die Tränen fließen.

that's when you know, people are being fair dinkum,

Dann weiß man, die Leute sind sie selbst,

that's when you know that they're being real.

man weiß, sie sind echt.

Fantastisch.

So, fantastic.

And it made me think.

Das gab mir zu denken.

Wie viele Menschen machen sich allein Sorgen?

I wonder how many other people are worrying alone?

If we just opened it up on this radio show on this morning and I tell my story,

Wenn wir an dem Morgen, als ich meine Geschichte erzählte,

then we have 90 minutes of people going, "Me too," "Me too," "Me too,"

die Leute 90 Minuten lang sagen hörten: “Ich auch, ich auch”,

I wonder how many people are out there feeling exactly the same way.

dann frage ich mich, wie vielen anderen es genauso geht.

So that day changed my life.

Dieser Tag veränderte mein Leben.

I decided to commit myself to being more honest, more vulnerable.

Ich beschloss, ehrlicher und verletzlicher zu sein.

But even more importantly, let's get suicide prevention down to zero.

Noch wichtiger: Wir müssen das Selbstmordrisiko auf Null bringen.

A huge call, I know, and I said it in the Australian press

Ein großes Ziel – das sagte ich auch der Presse,

und der Gegenwind, den ich bekam, ist mir egal.

and everyone gave it to me, but I don't care.

I'm going to focus on making sure that no one goes

Ich will dafür sorgen,

dass niemand so etwas durchmachen muss wie mein Freund.

through the type of stuff that my mate went through.

And how do we do that?

Wie schaffen wir das?

How do we do that?

Wie schaffen wir das?

That's the trick.

Das ist der Trick.

So for the last six years,

Seit sechs Jahren

leite ich eine Stiftung namens “Gotcha4Life”.

I’ve been running a foundation called “Gotcha4Life.”

I want everyone in the world to find someone who has got you for life.

Jeder auf der Welt soll jemanden finden, der ihn im Leben begleitet.

Someone you can talk to, warts and all,

Jemanden, mit dem man offen über alle wichtigen Dinge reden kann,

without any fear of judgment, about the truly important stuff.

ohne Angst, verurteilt zu werden.

Why do we keep celebrating with lots of people in parties

Warum feiern wir ständig Partys mit vielen anderen,

but we don't celebrate the stuff that's a little bit harder,

aber nicht die schwierigen Dinge,

the stuff that's not so good?

die weniger guten Dinge?

Warum ist das so?

Why is that the case?

So that's been the focus.

Das ist der Schwerpunkt.

I don't know if you know the stats around suicide.

Kennen Sie die Selbstmordstatistiken?

I think we're all big enough and ugly enough in here to know them.

Dazu sind wir wohl alle alt und stark genug.

In Australien pro Tag sieben Männer, zwei Frauen,

In Australia, seven men every day, two women;

nine Australians that woke up this morning won't wake up tomorrow morning.

neun Menschen, die morgen nicht mehr aufwachen werden.

65,000 people in Australia try to take their own life every single year.

65.000 Australier versuchen jedes Jahr, ihr Leben zu beenden..

The number one way to die, if you’re a young Australian male,

Die häufigste Todesart für junge australische Männer

is suicide.

ist Selbstmord.

Now, according to the World Health Organization, WHO,

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation WHO

they tell me that over 1,900 people that woke up this morning

werden über 1.900 Menschen

morgen Früh nicht mehr aufwachen.

won't wake up tomorrow morning.

Sie haben sich das Leben genommen.

They would have taken their own life.

On top of that, 38,000, nearly 40,000 people

Noch dazu werden heute fast 40.000 Menschen versuchen,

will try to take their own life today.

sich das Leben zu nehmen.

1,900 people today.

1.900 Menschen heute.

38,000 will attempt today around the world.

38.000 Selbstmordversuche heute weltweit.

Now, I don't know you guys very well,

Ich kenne Sie nicht sehr gut,

but I'm sure, in the last couple of days I've got the vibe and the love

aber ich habe in den letzten Tagen die Zuversicht gewonnen,

that we are all here to try and make the world a better place.

dass wir alle hier sind, um die Welt zu verbessern.

So this is not what we're going to accept.

Wir werden das also nicht akzeptieren.

This is a line in the sand, time to go, "No, no more."

Da ist eine Linie im Sand, es ist Zeit, stopp zu sagen.

But what can you do?

Was können wir tun?

If you look at the world as this huge, big place,

Wenn Sie die Welt als riesig betrachten,

it might be too big a task for you to deal with.

könnte die Aufgabe zu groß für Sie sein.

It might be too big in your own country.

Sie könnte auch für Ihr Land zu groß sein.

It might be too big in your own city.

Selbst für Ihre Stadt.

Aber was, wenn wir uns um unser Dorf kümmern würden?

But what if we just started looking after your own village?

What if we just say, "I'm just going to look after my own people,

Wenn wir uns einfach um Menschen in unserer Nähe kümmern,

the people that I love and adore and I cannot imagine living without?"

um Menschen, die wir lieben und bewundern und ohne die wir nicht leben wollen?

Just imagine that.

Stellen Sie sich das einmal vor.

In the last few years, I've been so lucky to talk to people

In den letzten Jahren konnte ich mit Menschen sprechen,

that have tried to take their life, but they're still with us.

die sich das Leben nehmen wollten, es aber nicht taten.

Now those conversations are hard.

Diese Gespräche sind hart.

I feel extremely blessed to be able to be in those one-on-one conversations.

Es ist für mich ein Segen, solche Einzelgespräche führen zu können.

You know what comes out of those conversations?

Wissen Sie, was dabei herauskommt?

Three things.

Drei Dinge.

One, they didn't want to die.

Erstens: Sie wollten nicht sterben,

They tried to take their own life, but they didn't want to die.

auch wenn sie versuchten, sich das Leben zu nehmen.

That gave me great hope.

Das machte mir große Hoffnung.

The other thing was that they were tired, and they were in pain.

Zweitens: Sie waren müde und voller Schmerzen.

So if you combine tired and pain together,

Kombiniert man Müdigkeit und Schmerzen,

trifft man miese Entscheidungen.

you make a shit decision.

We all know this.

Wir alle wissen das.

If you are not rested and you're in pain, you make bad calls.

Wer unausgeruht ist und Schmerzen hat, führt schlechte Telefonate.

So if we know that they don't want to die, but they've tried to take their life,

Wenn wir wissen, dass sie nicht sterben wollen, es aber versucht haben,

that's the hope that we need to hold on to.

gibt uns das Hoffnung.

That means if we can get to people

Wenn wir also diese Menschen erreichen,

before they get to an eight, nine out of ten in terms of how they feel,

bevor sie an ihr emotionales Limit kommen,

können wir sie von einer endgültigen Entscheidung

we can actually stop them making that permanent decision

aufgrund einer vorübergehenden Situation abhalten.

based on a temporary situation.

That's what it's all about.

Genau darum geht es.

And that's what I want to do with you guys now, if I possibly can.

Das möchte ich jetzt mit Ihnen versuchen.

Just in the small amount of time I got left,

In der kurzen Zeit, die mir bleibt,

I want you to trust me that I'm going to put my big bear hug,

möchte ich für Sie meine Arme öffnen

und wenn wir uns gut kennen würden, würde ich Sie alle umarmen.

and if you knew me well, I'd be hugging all of you if I possibly can.

Ich bin ein Umarmer.

I'm a hugger.

(Laughter)

(Gelächter)

COVID really knocked me for six.

COVID hat mich echt umgehauen.

(Applause)

(Applaus)

No hugging in COVID was no good.

Keine Umarmungen bei COVID war schlecht.

What I'd love you to do

Ich möchte,

dass Sie bitte alle für mich die Augen schließen.

is just all of you, shut your eyes for me, please.

No one else can see you, so please roll along.

Keiner kann Sie sehen, also einfach entspannen.

We're going to shut our eyes.

Wir schließen die Augen.

I want you to think of someone that you love and adore

Denken Sie an jemanden, den Sie lieben und bewundern

und ohne den Sie sich das Leben nicht vorstellen können.

and you cannot imagine living without.

Have you got that person's face in your head?

Haben Sie das Gesicht dieser Person im Kopf?

Do you know what that person’s name is, and have you got them locked in?

Wissen Sie ihren Namen und haben Sie sie vor sich?

Öffnen Sie jetzt die Augen.

Now open your eyes.

After three, I want you to shout that person's name out.

Ich zähle bis drei, dann rufen Sie diesen Namen laut.

One, two, three.

Eins, zwei, drei.

(Audience shouting)

(Publikum ruft)

One, two, three.

Eins, zwei, drei.

(Audience shouting)

(Publikum ruft)

OK, this is the bit.

Okay, jetzt kommt’s.

Over the next two and a half days,

In den nächsten zweieinhalb Tagen

I'm going to be haunting you, I'm going to be cuddling you,

werde ich Sie verfolgen und Sie knuddeln,

I'm looking after you, I'm coming for you.

ich werde mich um Sie kümmern und Sie finden.

I'm coming for everyone in this theater.

Jeden einzelnen in diesem Hörsaal.

You need to do something for me

Sie sollen etwas für die Person tun,

to that person that you just shouted out.

deren Namen Sie gerufen haben.

I need you to send them a text message.

Schicken Sie ihr eine Nachricht.

Simple as that.

Ganz einfach.

Having these face-to-face conversations, I understand, is hard.

Ja, es ist schwer, diese Einzelgespräche zu führen.

But when we're building our mental fitness,

Aber beim Aufbau mentaler Fitness,

as already been mentioned in this session,

wie bereits erwähnt,

müssen wir langsam anfangen.

we have to start slowly.

So I want you to walk up to the mental fitness gym for me

Gehen Sie also meinetwegen ins mentale Fitness-Studio,

and just open up those doors, and I want you to send a text.

öffnen Sie die Tür und schicken Sie eine Textnachricht.

But the words to the text are this:

Sie lautet folgendermaßen:

“I love you, I miss you, See you soon xoxo.”

“Ich liebe dich, du fehlst mir, bis bald xoxo.”

“I love you, I miss you, See you soon xoxo.”

“Ich liebe dich, du fehlst mir, bis bald xoxo.”

Ich hoffe, Sie können sich das merken.

Hopefully you can remember that.

I'll be outside if you want to get -- or ask someone,

Ich bin draußen, wenn Sie ...

oder fragen Sie jemanden, der es noch weiß.

I'm sure someone's going to remember.

What I want you to do is send that text message,

Schicken Sie bitte diese Nachricht

and let's just see what responses we get.

und warten wir auf die Antworten.

As I said, I’ll be hunting you down over the next two and a half days,

Wie gesagt, ich verfolge Sie die nächsten zweieinhalb Tage

und Sie sollen zu mir kommen und mir Ihre Antworten zeigen.

and I want you to run up to me and go, "I've got the text, here's my response."

Ich will, dass andere Leute sagen:

I want other people who go, "Oh, here's that bloke,

“Da ist der Kerl. Schnell weg.”

I'm going to walk away."

Ich werde Sie verfolgen!

I'm going to hunt you down.

And the reason I'm doing that is because I want everyone just to have

Ich tue das, weil ich will,

dass jeder ein bisschen Verbindung mit der ihm wichtigsten Person hat,

a little bit of connection with the person that is most important to you,

der Person, an die Sie dachten, als Sie die Augen schlossen

that person that you thought about straight away as you shut your eyes

und sagten: “Das ist mein Mensch.”

and went, "OK, that's my person."

It's all about connection.

Es geht um Verbindung.

It's all about making sure that you look after the people

Es geht darum, dass Sie sich um die Menschen kümmern,

the people that are most important to you.

die Ihnen wichtig sind.

Die Arbeit kann warten.

Work can wait.

It'll always be there, they'll always replace you.

Die ist immer da, Sie sind ersetzbar.

But not these people.

Aber diese Menschen nicht.

Ich würde alles geben, um mit dem Mann, der sich das Leben nahm,

I would give anything to have a cup of tea, a beer,

go to a footy match with my man who took his own life.

auf ein Bier oder zum Fußball zu gehen.

I'll never be able to do that.

Das kann ich nie wieder tun.

Let's make sure that we look after our village.

Kümmern wir uns um unser Dorf.

Kümmern wir uns um die wirklich wichtigen Menschen.

Make sure we look after the people that are most important to you.

Das ist entscheidend.

That is absolutely key.

Das Schlimmste?

The worst thing?

The text message gets sent out,

Die Nachricht wird gesendet,

someone goes, "What the --"

jemand sagt: “Was zum ...”

(Laughter)

(Gelächter)

Or, "Are you drunk?"

Oder: “Bist du betrunken?”

(Laughter)

(Gelächter)

Or if a man sends it to a man,

Oder wenn ein Mann einem Mann schreibt,

there will be a phone call within 30 seconds, guaranteed.

kommt garantiert beinahe sofort ein Anruf.

(Laughter)

(Gelächter)

Or the worst case scenario?

Was ist das schlimmste Szenario?

"What's this all about?"

“Was soll denn das!?”

Well, you can then say to them,

Sie können dann sagen:

"Well, I was asked to think of someone that I love and adore

“Ich sollte an jemanden denken, den ich liebe und bewundere

and can't imagine living without.

und ohne den ich nicht leben will.

I thought of you."

Ich dachte an dich.”

That's a pretty cool way to connect yourself up

Das ist eine coole Art,

wichtige Menschen zu kontaktieren.

with the people that are most important to you.

Vielen Dank fürs Zuhören.

Thanks so much for listening, guys,

Ich weiß es zu schätzen.

I appreciate it.

(Jubel und Applaus)

(Applause and cheers)