Is Someone You Love Suffering in Silence? Here's What To Do | Gus Worland | TED

Traductor: Irene Quintana Perdomo Revisor: Sebastian Betti

I want to talk about my mentor.

Quiero hablar de mi mentor.

I want to talk about the day

Quiero hablar del día

that I got a phone call saying that he had died.

en que recibí la llamada con el comunicado su muerte.

And I want to talk about the moments later in the same phone call

Y quiero hablar de lo que pasó después en esa misma llamada

that I'd heard that he'd actually taken his own life.

cuando me enteré que se quitó su propia vida.

And I'm saying this because I want you to listen

Y digo esto porque quiero que escuchen

and also think about all the people that you love and adore

y piensen en todas las personas que aman y adoran,

and you cannot imagine living without in your life

y que en este momento no se imaginan una vida sin ellas.

as you're listening to me talk.

Mi amigo, mi mentor, mi figura paterna, Angus.

My friend, my mentor, my father figure, Angus.

I truly loved him.

Realmente lo quería.

My father had left the family home when I was quite young,

Mi padre abandonó nuestro hogar cuando era pequeño

and he took on the mantle to look after me.

y él se hizo cargo de mí.

I'd known him from a very young age,

Lo conocía desde muy pequeño, me enseñó a nadar.

he taught me how to swim.

He was my cousin's boyfriend then my cousin's husband,

Fue el novio de mi prima, luego su esposo,

and he was just my go-to guy.

y era a quien yo acudía.

When I was starting to date girls and I wasn’t sure what to do,

Cuando comencé a salir con chicas y no sabía qué hacer,

I'd ring him up and I'd ask him, "Mate, what do you think?

lo timbraba para preguntarle: «¿Qué opinas?

What's going on?

¿Qué te parece?

How should I perhaps do this?"

¿Qué debería hacer?»

When I ended up working for him years and years later

Cuando trabajé para él años después en una empresa multi nacional,

in a big multi-corporate,

I'd always go to him for workarounds, "How can I get this deal done?"

siempre iba con él por soluciones, «¿Cómo podemos cerrar este trato?»

He always seem to be that guy that I could turn to,

Siempre parecía esa persona a la que podía acudir,

and he would always give me the right answer.

y siempre tenía la respuesta correcta.

No solo yo, recuerdo caminar al trabajo y siempre ver a alguien en su oficina.

Not only me, I remember walking around the corner at work one day

and there's always someone in his office.

There was always someone waiting for him,

Siempre alguien esperaba por él,

if you rang him up, he was always on the phone, he'd ring you back.

si lo llamabas, siempre estaba ocupado, pero te devolvía la llamada.

He always seemed to be that guy that had people going to him,

Parecía ese tipo de persona a la que la gente acudía

asking for help,

para pedirle ayuda, algún favor o apoyo.

asking for favors, asking for support.

He was good-looking.

Era lindo.

Beautiful wife, my cousin.

Con una mujer hermosa, mi prima.

Three beautiful children.

Tres hijos preciosos.

Why would someone like that take their own life?

¿Por qué alguien así se quitaría la vida?

Why would they?

¿Por qué?

Makes no sense to me.

No le encuentro el sentido.

And at the funeral,

En el funeral,

and talking to people after the funeral,

y hablando con personas después,

just the frustration,

la frustración.

"Did you know?" "Did you know?"

«¿Tú sabías? ¿Tú sabías?»

"Did anyone know?" "Did you get a clue?"

«¿Acaso alguien sabía? ¿Alguien se lo imaginaba?»

And of course everyone's saying, "No, I didn't have a clue.

Por supuesto todos dicen que no, «No me lo imaginaba.

In fact, he was just like you're saying, he was my go-to guy."

Incluso es como tú dices, era alguien a quien podía acudir».

He seemed to tick all the boxes.

Parecía tenerlo todo.

He seemed to just know what to say at the right time,

Parecía saber qué decir en el momento justo,

and he seemed to be able to work his way,

y parecía darse idea,

both personally and with work, to get life done.

tanto en su vida personal como laboral, lograba hacer las cosas.

And he was successful.

Y las hacía bien.

I told that story on a breakfast show that I was on

Conté esta historia en un programa matutino que fui parte,

called "The Grill Team" in Sydney, Australia.

«The Grill Team» en Sídney, Australia.

I was on there for 11 years.

Fui parte por 11 años.

And one morning, I decided to be vulnerable.

Y una mañana decidí abrirme.

One morning I said, "Do you know what? I'm going to talk about my friend."

Una mañana dije «¿Saben qué? Voy a hablar de mi amigo».

Because we were six years into that 11-year stint,

Hacía 6 de los 11 años que trabajaba ahí

and I'd never really spoken much about myself.

y nunca había hablado mucho de mi vida.

We spoke about sport,

Hablábamos de deportes,

we spoke about telling jokes.

contábamos chistes.

We did things like ticket giveaways and concert giveaways and fun stuff.

Hacíamos cosas como regalar boletos, regalar conciertos y cosas divertidas.

We wanted to get people driving to work or listening to us having fun.

Queríamos que la gente yendo a trabajar se divirtiera escuchándonos.

We didn't want to sort of drag them down with personal stuff or being vulnerable.

No queríamos hacer sentir mal a nadie con cosas personales o siendo vulnerables.

But one morning, 4:30 in the morning,

Pero una mañana, 4:30 de la mañana,

sitting around the production table with the producers and my cohost, I said,

sentados en la mesa de producción con los productores y mi coanfitrión dije:

"I'm going to be vulnerable today.

«Hoy voy a ser vulnerable.

I'm going to talk about something that I haven't spoken about before,

Voy a hablar de algo que todavía no he contado,

algo que me ha torturado por dentro y quiero compartirlo».

and it's been eating away at me and I want to do it."

And they supported me.

Y ellos me apoyaron.

We've been on for a long time, we were like brothers.

Trabajamos mucho juntos, éramos como hermanos.

Dijimos: «¿Sabes qué?

We said, "You know what?

Lo que quieras hacer, hagámoslo».

Whatever you want to do, let's go for it."

Así que a las 8:05, después del noticiero, el horario de Hollywood en las radios,

So 8:05 just after the eight o'clock news, the Hollywood hour in radio land,

we flicked on the mics,

prendimos los micrófonos

and I told the story that I just told you guys.

y conté la historia que les conté a ustedes.

It was hard.

Fue difícil.

Mi coanfitrión me apoyó.

I was getting support from my cohost,

I got the words out eventually, a bit like I am today.

Costó, pero logré contarla, más o menos como ahora.

Emotional stuff, certain things trigger you.

Son temas delicados, hay cosas que te descompensan.

But what was truly happening behind me

Pero lo que sucedía detrás de mí

fue que todas las líneas telefónicas que daban a la radio parpadeaban

was all the phone lines into the radio station were flashing,

which means people were phoning in.

porque la gente estaba llamando.

Normally those lines would be for you to ring up to be part of the show,

Normalmente esas líneas son para ser parte del programa,

para contar chistes o ganar entradas a un concierto o peli.

to tell a joke, to win a concert ticket, to win a movie ticket.

De repente todas esas líneas parpadeaban.

All of a sudden, all those lines were flashing.

Didn't quite realize why.

No me daba cuenta por qué.

The producer comes in and says,

El productor me dijo: «Todas esas personas quieren agradecerte

"We've got all these people that want to thank you for telling your story."

por contar tu historia».

Y me gustó.

I thought, that's nice.

Me abrí con la audiencia y es lindo sentir el apoyo de la gente.

I've put myself out there,

It is nice to get a little bit of love like that.

Entonces empezamos a habilitar llamadas.

So we started putting a few calls through.

No solo me decían: «Gracias por contar esa historia»

Not only were they telling me, "Thank you for telling that story,"

more importantly,

sino más bien

era como si les hubiéramos dado permiso para hablar de lo que ellos querían.

it was like we'd given them a green light,

we'd given them permission to talk about the stuff

that they wanted to talk about.

All of a sudden, in a safe place,

De repente, en un espacio seguro,

like a radio station where they'd normally laugh their way to work,

como una estación de radio donde se suelen reír,

we'd given them a little opportunity to talk about the stuff

les dimos una oportunidad para hablar de cosas

that's truly important to them, the stuff that they had in their bellies,

que son importantes para ellos, las cosas que tenían guardadas,

the stuff banging around in their heads

las cosas que daban vueltas en sus cabezas

that they never thought they would get a chance to talk about.

y que nunca creyeron poder hablarlas.

So what we did for the next 90 minutes

Así que en los 90 minutos restantes

was just the most beautiful radio that I've ever been involved in.

tuvimos el programa más hermoso en el que he participado.

We took no traffic reports, no news reports,

No hablamos del tráfico ni de noticias, tampoco pasamos música,

we played no music,

solamente tuvimos 90 minutos de personas hablando de una cosa y otra

we just had 90 minutes of people bumbling and fumbling

and getting their way through a conversation of gravity

y logrando hablar de cosas serias con nosotros en la estación de radio.

with us in the radio studio.

There was moments --

Hubo momentos...

Thank you.

Gracias.

(Applause)

(Aplausos)

It was impressive that so many people went,

Fue de otro mundo que tantas personas dijeran:

"You know what, I'm diving in here.

«Sabes qué, ahora es mi turno.

I'm talking about my stuff now because he spoke about that,"

Voy a hablar de lo que me pasa, porque él lo hizo».

all strangers listening to each other on the radio

Extraños escuchándose entre sí y permitiéndose conversar.

all gave each other permission to have a chat.

There was moments of true silence,

Hubo momentos de silencio

and silence in radio is not a good thing.

y eso en la radio no es bueno.

However, when you have silence when you can sort of hear the tears,

Pero hubo silencios donde se escuchaban las lágrimas,

you can try to just hear them gathering

se notaba que luchaban por decir la próxima palabra.

the guts and determination to say the next word.

Or you can basically hear the snot running out of the nose

O se escuchaban los mocos cayendo de la nariz

and the tears running out of the eyes,

y las lágrimas de los ojos,

y ahí es cuando sabes que las personas están siendo sinceras,

that's when you know, people are being fair dinkum,

that's when you know that they're being real.

y que dicen la verdad.

So, fantastic.

Excelente.

And it made me think.

Y me hizo pensar:

I wonder how many other people are worrying alone?

Me pregunto cuántos sufren en silencio.

If we just opened it up on this radio show on this morning and I tell my story,

Si esta mañana conté mi historia en la radio y abrimos el espacio

then we have 90 minutes of people going, "Me too," "Me too," "Me too,"

y tuvimos 90 minutos de personas llamando y diciendo: «yo también».

I wonder how many people are out there feeling exactly the same way.

Me pregunto cuántas personas hay que se sienten igual.

So that day changed my life.

Ese día me cambió la vida.

I decided to commit myself to being more honest, more vulnerable.

Me prometí a mí mismo ser más honesto, ser más vulnerable.

But even more importantly, let's get suicide prevention down to zero.

Pero más que nada, bajemos la tasa de suicidio a cero.

A huge call, I know, and I said it in the Australian press

Es muy difícil, ya lo sé, lo dije en la prensa australiana

and everyone gave it to me, but I don't care.

y no pensaron que fuera posible, pero no me importa.

I'm going to focus on making sure that no one goes

Me voy a asegurar de que nadie pase por lo que pasó mi amigo.

through the type of stuff that my mate went through.

And how do we do that?

¿Y cómo lo hacemos?

How do we do that?

¿Cómo lo hacemos?

That's the trick.

Eso es lo complicado.

So for the last six years,

Durante los últimos seis años he dirigido la fundación «Gotcha4Life»,

I’ve been running a foundation called “Gotcha4Life.”

I want everyone in the world to find someone who has got you for life.

Quiero que todos encuentren a alguien que los apoye siempre.

Someone you can talk to, warts and all,

Alguien con quien puedas hablar de todo,

sin miedo a ser juzgado, sobre lo que importa de verdad.

without any fear of judgment, about the truly important stuff.

Why do we keep celebrating with lots of people in parties

¿Por qué celebramos con extraños en fiestas,

pero no las cosas más complicadas,

but we don't celebrate the stuff that's a little bit harder,

las que no están tan buenas?

the stuff that's not so good?

¿Por qué pasa eso?

Why is that the case?

So that's been the focus.

Me he concentrado en eso.

I don't know if you know the stats around suicide.

No sé si conocen las estadísticas del suicido.

I think we're all big enough and ugly enough in here to know them.

Creo que aquí tenemos edad suficiente para escucharlas.

En Australia siete hombres y dos mujeres cada día.

In Australia, seven men every day, two women;

nine Australians that woke up this morning won't wake up tomorrow morning.

Nueve australianos que se levantaron hoy no lo harán mañana.

65,000 people in Australia try to take their own life every single year.

65 000 australianos intentan quitarse la vida cada año.

The number one way to die, if you’re a young Australian male,

La primera causa de muerte si eres un joven australiano

is suicide.

es el suicidio.

Now, according to the World Health Organization, WHO,

Según la Organización Mundial de la Salud,

they tell me that over 1,900 people that woke up this morning

más de 1900 personas que se levantaron hoy,

won't wake up tomorrow morning.

mañana no lo harán.

They would have taken their own life.

Se habrán quitado la vida.

On top of that, 38,000, nearly 40,000 people

Encima de eso, 38 000, casi 40 000 personas,

intentarán quitarse la vida hoy.

will try to take their own life today.

1,900 people today.

1900 personas hoy.

38,000 will attempt today around the world.

38 000 lo intentarán hoy en el mundo.

Now, I don't know you guys very well,

A ustedes no los conozco muy bien,

but I'm sure, in the last couple of days I've got the vibe and the love

pero en estos últimos días tuve la sensación

that we are all here to try and make the world a better place.

de que estamos todos aquí para hacer del mundo un lugar mejor.

So this is not what we're going to accept.

Así que no vamos a aceptar esto.

This is a line in the sand, time to go, "No, no more."

Este es el momento de decir: «Basta»

But what can you do?

¿Pero qué pueden hacer?

If you look at the world as this huge, big place,

Si ven al mundo como este lugar enorme,

quizá la tarea sea demasiado grande para que la encaren.

it might be too big a task for you to deal with.

It might be too big in your own country.

Puede ser muy grande en su país.

It might be too big in your own city.

O muy grande en su ciudad.

¿Pero y si empezamos por cuidar solo de los nuestros?

But what if we just started looking after your own village?

What if we just say, "I'm just going to look after my own people,

Por qué no mejor decimos: «voy a cuidar a los míos,

the people that I love and adore and I cannot imagine living without?"

a las personas que amo y adoro, y que no imagino una vida sin ellas».

Just imagine that.

Imagínenlo.

In the last few years, I've been so lucky to talk to people

En los últimos años tuve el honor de hablar con personas

that have tried to take their life, but they're still with us.

que intentaron quitarse la vida, pero siguen con nosotros.

Ese tipo de conversaciones son difíciles.

Now those conversations are hard.

I feel extremely blessed to be able to be in those one-on-one conversations.

Tengo mucha suerte por poder tener esas conversaciones cara a cara.

You know what comes out of those conversations?

¿Saben a lo que llegamos en esas conversaciones?

Three things.

Tres cosas.

One, they didn't want to die.

Una, no querían morir.

They tried to take their own life, but they didn't want to die.

Intentaron quitarse la vida, pero no querían morir.

That gave me great hope.

Eso me dio esperanza.

The other thing was that they were tired, and they were in pain.

La otra es que estaban cansados y sufrían.

So if you combine tired and pain together,

Si al cansancio y sufrimiento los vives juntos,

you make a shit decision.

cometes una decisión de mierda.

We all know this.

Todos lo sabemos.

If you are not rested and you're in pain, you make bad calls.

Si no descansas y pasas mal, cometes errores.

So if we know that they don't want to die, but they've tried to take their life,

Si sabemos que no quieren morir, pero intentaron quitarse la vida,

a esa esperanza debemos aferrarnos.

that's the hope that we need to hold on to.

That means if we can get to people

O sea que si hablamos con las personas antes de que se desborden emocionalmente,

before they get to an eight, nine out of ten in terms of how they feel,

we can actually stop them making that permanent decision

podemos evitar que tomen esa decisión en base a una situación pasajera.

based on a temporary situation.

That's what it's all about.

De eso se trata.

And that's what I want to do with you guys now, if I possibly can.

Y eso es lo que quiero hacer con ustedes ahora, si es posible.

Just in the small amount of time I got left,

En el poco tiempo que me queda,

I want you to trust me that I'm going to put my big bear hug,

Quiero que confíen en que les voy a dar un abrazo

and if you knew me well, I'd be hugging all of you if I possibly can.

y si me conocen saben que abrazaría a todos si pudiera.

Me gusta abrazar.

I'm a hugger.

(Laughter)

(Risas)

COVID really knocked me for six.

El COVID me tuvo mal.

(Applause)

(Aplausos)

No hugging in COVID was no good.

No poder abrazar por el COVID no estuvo bueno.

What I'd love you to do

Lo que quiero que hagan

is just all of you, shut your eyes for me, please.

es que todos cierren los ojos, por favor.

No one else can see you, so please roll along.

Nadie más puede verlos, así que no se preocupen.

We're going to shut our eyes.

Vamos a cerrar los ojos.

I want you to think of someone that you love and adore

Quiero que piensen en una persona que aman y adoran

and you cannot imagine living without.

y que no imaginan una vida sin ella.

Have you got that person's face in your head?

¿Ya se les vino ese alguien a la mente?

Do you know what that person’s name is, and have you got them locked in?

¿Saben su nombre y la visualizan?

Now open your eyes.

Ahora abran los ojos.

After three, I want you to shout that person's name out.

A la cuenta de tres, quiero que griten ese nombre.

One, two, three.

Uno, dos, tres.

(Audience shouting)

(La audiencia grita)

One, two, three.

Uno, dos, tres.

(Audience shouting)

(La audiencia grita)

OK, this is the bit.

Esto es lo importante.

Over the next two and a half days,

En los próximos dos días y medio,

I'm going to be haunting you, I'm going to be cuddling you,

los voy a perseguir, los voy a mimar,

I'm looking after you, I'm coming for you.

los voy a cuidar, voy atrás tuyo.

I'm coming for everyone in this theater.

Voy atrás de todos en este teatro.

You need to do something for me

Necesito que hagan algo por mí,

to that person that you just shouted out.

para esa persona que acaban de gritar.

I need you to send them a text message.

Necesito que le manden un mensaje.

Simple as that.

Así de simple.

Having these face-to-face conversations, I understand, is hard.

Tener estas conversaciones cara a cara es difícil, lo sé.

But when we're building our mental fitness,

Pero al entrenar nuestra salud mental,

as already been mentioned in this session,

como ya mencionamos en esta sesión,

tenemos que comenzar de a poco.

we have to start slowly.

So I want you to walk up to the mental fitness gym for me

Quiero que vayan al gimnasio de salud mental,

and just open up those doors, and I want you to send a text.

abran las puertas y manden un mensaje.

But the words to the text are this:

Pero las palabras del mensaje son estas:

“I love you, I miss you, See you soon xoxo.”

«Te quiero, te extraño, nos vemos pronto, besos y abrazos».

“I love you, I miss you, See you soon xoxo.”

«Te quiero, te extraño, nos vemos pronto, besos y abrazos».

Hopefully you can remember that.

Con suerte se lo van a acordar.

I'll be outside if you want to get -- or ask someone,

Voy a estar afuera por si necesitan ayuda.

I'm sure someone's going to remember.

Seguro alguien se lo memoriza.

What I want you to do is send that text message,

Quiero que manden ese mensaje y veamos qué respuestas recibimos.

and let's just see what responses we get.

As I said, I’ll be hunting you down over the next two and a half days,

Como les dije, voy a andar atrás de ustedes en los próximos dos días,

y quiero que vengan y me digan: «tengo el mensaje, esta es la respuesta».

and I want you to run up to me and go, "I've got the text, here's my response."

I want other people who go, "Oh, here's that bloke,

Quiero que otros digan: «Ah, acá viene este, mejor me voy».

I'm going to walk away."

Los voy a perseguir.

I'm going to hunt you down.

And the reason I'm doing that is because I want everyone just to have

Hago esto porque quiero que todos conecten con la persona más importante de cada uno,

a little bit of connection with the person that is most important to you,

esa persona en la que pensaron apenas cerraron los ojos

that person that you thought about straight away as you shut your eyes

y se dijeron: «esta es mi persona».

and went, "OK, that's my person."

It's all about connection.

Se trata del vínculo.

It's all about making sure that you look after the people

Se trata de cuidar de los más importantes en tu vida.

the people that are most important to you.

El trabajo puede esperar.

Work can wait.

It'll always be there, they'll always replace you.

Siempre estará ahí, siempre serás reemplazable.

But not these people.

Pero estas personas no.

I would give anything to have a cup of tea, a beer,

Daría lo que fuera por tomar algo o mirar un partido

go to a footy match with my man who took his own life.

con mi amigo que se quitó la vida.

I'll never be able to do that.

Nunca podré hacer esas cosas.

Let's make sure that we look after our village.

Asegurémonos de cuidar de los nuestros.

Make sure we look after the people that are most important to you.

Asegurémonos de cuidar a los más importantes.

Esa es la clave.

That is absolutely key.

The worst thing?

Lo peor que puede pasar

The text message gets sent out,

es que manden el mensaje y el otro diga: «Qué caraj...»

someone goes, "What the --"

(Laughter)

(Risas)

Or, "Are you drunk?"

O: «¿Estuviste tomando?»

(Laughter)

(Risas)

Or if a man sends it to a man,

O si un hombre se lo manda a otro, en 30 segundos lo llama, seguro.

there will be a phone call within 30 seconds, guaranteed.

(Laughter)

(Risas)

Or the worst case scenario?

O el peor de los casos: «¿De qué se trata esto?»

"What's this all about?"

Well, you can then say to them,

Y ahí les puedes decir:

"Well, I was asked to think of someone that I love and adore

«Me pidieron que piense en alguien que amo y que no pueda imaginar una vida sin ella.

and can't imagine living without.

I thought of you."

Y pensé en ti».

That's a pretty cool way to connect yourself up

Es una manera muy linda de conectar con aquellos más importantes para ti.

with the people that are most important to you.

Muchas gracias por escuchar. Se los agradezco.

Thanks so much for listening, guys,

(Aplausos y aclamos)

I appreciate it.

(Applause and cheers)