Is Someone You Love Suffering in Silence? Here's What To Do | Gus Worland | TED

Traduttore: Roberta Zanella Revisore: Gabriella Patricola

I want to talk about my mentor.

Voglio parlarvi del mio mentore.

I want to talk about the day

Voglio parlarvi del giorno

that I got a phone call saying that he had died.

in cui mi hanno chiamato per dirmi che era morto.

And I want to talk about the moments later in the same phone call

Voglio parlarvi dei momenti durante la chiamata

that I'd heard that he'd actually taken his own life.

in cui ho saputo che si era suicidato.

And I'm saying this because I want you to listen

Ve lo dico perché voglio che ascoltiate

and also think about all the people that you love and adore

e pensiate a tutte le persone che amate e adorate

and you cannot imagine living without in your life

e senza le quali non potreste immaginare la vostra vita

as you're listening to me talk.

mentre mi ascoltate.

My friend, my mentor, my father figure, Angus.

Un amico, un mentore, una figura paterna, Angus.

I truly loved him.

Gli volevo davvero bene.

My father had left the family home when I was quite young,

Mio padre aveva lasciato casa quando ero ancora giovane

and he took on the mantle to look after me.

e lui si è preso il compito di prendersi cura di me.

I'd known him from a very young age,

Lo conoscevo da quando ero piccolo,

he taught me how to swim.

mi ha insegnato a nuotare.

He was my cousin's boyfriend then my cousin's husband,

Era il ragazzo di mia cugina e poi suo marito,

and he was just my go-to guy.

era il mio punto di riferimento.

When I was starting to date girls and I wasn’t sure what to do,

Quando ho iniziato a uscire con le ragazze e non sapevo cosa fare,

I'd ring him up and I'd ask him, "Mate, what do you think?

lo chiamavo e gli chiedevo: “Che ne pensi?

What's going on?

Che succede? Dovrei forse fare così?”

How should I perhaps do this?"

When I ended up working for him years and years later

Quando sono finito a lavorare per lui anni dopo

in a big multi-corporate,

in una grande multinazionale,

I'd always go to him for workarounds, "How can I get this deal done?"

andavo da lui per avere idee: “Come posso concludere questo accordo?”

He always seem to be that guy that I could turn to,

Era il tipo di persona su cui potevo sempre contare

and he would always give me the right answer.

e mi dava sempre la risposta giusta.

Not only me, I remember walking around the corner at work one day

Non solo a me, ricordo di essere stato in giro a lavoro una volta

and there's always someone in his office.

e c’era sempre qualcuno nel suo ufficio.

There was always someone waiting for him,

C’era sempre qualcuno ad aspettarlo,

if you rang him up, he was always on the phone, he'd ring you back.

se lo chiamavi, era sempre al telefono, ti richiamava.

He always seemed to be that guy that had people going to him,

È sempre sembrato il tipo da cui andare

asking for help,

per chiedere aiuto, favori, supporto.

asking for favors, asking for support.

He was good-looking.

Era di bell’aspetto.

Beautiful wife, my cousin.

Moglie fantastica, mia cugina.

Three beautiful children.

Tre bellissimi figli.

Why would someone like that take their own life?

Perchè una persona così dovrebbe togliersi la vita?

Why would they?

Perché?

Makes no sense to me.

Non ha senso.

And at the funeral,

Al funerale,

and talking to people after the funeral,

parlando con la gente dopo il funerale,

just the frustration,

c’era frustrazione:

"Did you know?" "Did you know?"

“Lo sapevi?”

"Did anyone know?" "Did you get a clue?"

“Qualcuno lo sapeva?” “Avevi sentito qualcosa?”

And of course everyone's saying, "No, I didn't have a clue.

Ovvio, tutti dicevano: “No, non ne avevo idea.

In fact, he was just like you're saying, he was my go-to guy."

Infatti, come dicevi tu, era il mio punto di riferimento.”

He seemed to tick all the boxes.

Sembrava avere tutti i requisiti.

He seemed to just know what to say at the right time,

Sembrava sapere la cosa giusta da dire al momento giusto

and he seemed to be able to work his way,

e sembrava riuscire a farsi strada,

both personally and with work, to get life done.

sia a livello personale che lavorativo, nella vita.

And he was successful.

Aveva successo.

I told that story on a breakfast show that I was on

Ho raccontato questa storia ad un programma del mattino,

called "The Grill Team" in Sydney, Australia.

il “The Grill Team”, a Sydney, in Australia.

I was on there for 11 years.

Sono stato lì per 11 anni.

And one morning, I decided to be vulnerable.

Una mattina, ho deciso di essere vulnerabile.

One morning I said, "Do you know what? I'm going to talk about my friend."

Una mattina ho detto: “Parlerò del mio amico.”

Perché ero al sesto di quegli undici anni,

Because we were six years into that 11-year stint,

and I'd never really spoken much about myself.

e non avevo mai parlato molto di me.

We spoke about sport,

Parlavamo di sport,

we spoke about telling jokes.

parlavamo di come fare battute.

We did things like ticket giveaways and concert giveaways and fun stuff.

Abbiamo regalato biglietti e concerti e altre cose divertenti.

We wanted to get people driving to work or listening to us having fun.

Volevamo che chi stava guidando verso il lavoro o in ascolto si divertisse.

We didn't want to sort of drag them down with personal stuff or being vulnerable.

Non volevamo buttare giù il morale con cose personali o con la vulnerabilità.

But one morning, 4:30 in the morning,

Ma una mattina, alle 4 e mezzo,

sitting around the production table with the producers and my cohost, I said,

al tavolo della produzione con produttori e co-conduttore, ho detto:

"I'm going to be vulnerable today.

“Oggi sarò vulnerabile.

I'm going to talk about something that I haven't spoken about before,

Parlerò di qualcosa che non ho mai toccato

e che mi sta consumando. Voglio parlarne.”

and it's been eating away at me and I want to do it."

And they supported me.

Mi hanno sostenuto.

We've been on for a long time, we were like brothers.

Lavoravamo insieme da molto, eravamo come fratelli.

We said, "You know what?

Hanno detto: “Qualsiasi cosa voglia fare, siamo con te.”

Whatever you want to do, let's go for it."

Quindi alle 8:05 dopo le notizie delle otto, l’ora magica per la radio,

So 8:05 just after the eight o'clock news, the Hollywood hour in radio land,

we flicked on the mics,

con i microfoni accesi,

and I told the story that I just told you guys.

ho raccontato la storia che ho portato a voi oggi.

It was hard.

È stato difficile.

I was getting support from my cohost,

Il mio co-conduttore mi dava supporto,

I got the words out eventually, a bit like I am today.

ho tirato fuori le parole, un po’ come oggi.

Emotional stuff, certain things trigger you.

Le emozioni legate a certe cose ti fanno scattare.

But what was truly happening behind me

Ma quel che stava succedendo dietro di me

was all the phone lines into the radio station were flashing,

era che i telefoni della radio continuavano a squillare,

which means people were phoning in.

la gente stava chiamando.

Normally those lines would be for you to ring up to be part of the show,

Di solito i telefoni servivano per chiamare e partecipare allo show,

to tell a joke, to win a concert ticket, to win a movie ticket.

fare una battuta, vincere biglietti per concerti o film.

All of a sudden, all those lines were flashing.

Di colpo, tutte le linee stavano lampeggiando.

Didn't quite realize why.

Non capivo bene perché.

The producer comes in and says,

Il produttore entra e dice:

"We've got all these people that want to thank you for telling your story."

“Vogliono ringraziarti per la storia che hai raccontato.”

I thought, that's nice.

Ho pensato fosse bello.

Mi sono esposto.

I've put myself out there,

È bello ricevere affetto in questo modo.

It is nice to get a little bit of love like that.

So we started putting a few calls through.

Abbiamo iniziato a farne passare alcune.

Not only were they telling me, "Thank you for telling that story,"

Non dicevano solo: “Grazie della storia”,

more importantly,

soprattutto,

it was like we'd given them a green light,

era come se avessimo dato loro il permesso di parlare di cose

we'd given them permission to talk about the stuff

that they wanted to talk about.

di cui volevano parlare.

All of a sudden, in a safe place,

All’improvviso, in un luogo sicuro,

like a radio station where they'd normally laugh their way to work,

come una stazione radio dove ridevano nel tragitto verso il lavoro,

we'd given them a little opportunity to talk about the stuff

abbiamo dato loro una piccola opportunità di parlare di cose

that's truly important to them, the stuff that they had in their bellies,

davvero importanti per loro, cose che avevano dentro,

the stuff banging around in their heads

cosa che erano nella loro testa

that they never thought they would get a chance to talk about.

di cui pensavano non avrebbero mai potuto parlare.

So what we did for the next 90 minutes

Quindi, per i successivi 90 minuti,

was just the most beautiful radio that I've ever been involved in.

abbiamo fatto la più bella radio a cui abbia mai partecipato.

We took no traffic reports, no news reports,

Non abbiamo dato notizie sul traffico o radiogiornali,

we played no music,

niente musica,

we just had 90 minutes of people bumbling and fumbling

solo 90 minuti di persone che parlavano

and getting their way through a conversation of gravity

e affrontavano conversazioni di un certo peso

with us in the radio studio.

con noi in uno studio radiofonico.

There was moments --

Ci sono stati momenti...

Thank you.

Grazie.

(Applause)

(Applausi)

It was impressive that so many people went,

È stata una sorpresa che molti dicessero:

"You know what, I'm diving in here.

“Mi butto, adesso parlo delle mie cose perché lui ne ha parlato”,

I'm talking about my stuff now because he spoke about that,"

tutti estranei che si ascoltano alla radio

all strangers listening to each other on the radio

all gave each other permission to have a chat.

che si davano il permesso reciproco di parlarne.

There was moments of true silence,

Ci sono stati momenti di silenzio

and silence in radio is not a good thing.

e il silenzio non è positivo per la radio.

However, when you have silence when you can sort of hear the tears,

Però, se nel silenzio si sentono le lacrime,

you can try to just hear them gathering

si sente che stanno raccogliendo

the guts and determination to say the next word.

il coraggio e la determinazione per dire un’altra parola,

Or you can basically hear the snot running out of the nose

o si sente il naso che cola

and the tears running out of the eyes,

e le lacrime cadere dagli occhi,

that's when you know, people are being fair dinkum,

è lì che capisci che sono seri, è lì che sai che sono veri.

that's when you know that they're being real.

Fantastico.

So, fantastic.

And it made me think.

Mi ha fatto pensare.

I wonder how many other people are worrying alone?

Penso a quante persone si preoccupano da sole.

If we just opened it up on this radio show on this morning and I tell my story,

Se aprendomi durante un programma alla radio una mattina con la mia storia,

then we have 90 minutes of people going, "Me too," "Me too," "Me too,"

poi abbiamo avuto 90 minuti di persone che dicono: “Anch’io”,

I wonder how many people are out there feeling exactly the same way.

mi chiedo quante altre persone là fuori si sentono nello stesso modo.

So that day changed my life.

Mi ha cambiato la vita.

I decided to commit myself to being more honest, more vulnerable.

Ho deciso di impegnarmi ad essere più onesto, vulnerabile.

But even more importantly, let's get suicide prevention down to zero.

Ma soprattutto, portiamo avanti la prevenzione del suicidio.

A huge call, I know, and I said it in the Australian press

Una decisione enorme, l’ho detto alla stampa australiana

and everyone gave it to me, but I don't care.

e tutti hanno detto la loro, ma non mi importa.

I'm going to focus on making sure that no one goes

Mi assicurerò che nessuno affronti le stesse cose del mio amico.

through the type of stuff that my mate went through.

And how do we do that?

Come riuscirci?

How do we do that?

Come?

That's the trick.

Ecco il trucco.

So for the last six years,

Negli ultimi sei anni,

I’ve been running a foundation called “Gotcha4Life.”

ho gestito una fondazione, “Gotcha4Life”.

I want everyone in the world to find someone who has got you for life.

Voglio che chiunque nel mondo trovi qualcuno che tenga alla sua vita.

Someone you can talk to, warts and all,

Qualcuno con cui parlare, di tutto,

without any fear of judgment, about the truly important stuff.

senza paura del giudizio, delle cose davvero importanti.

Why do we keep celebrating with lots of people in parties

Perché festeggiamo con tanti alle feste

but we don't celebrate the stuff that's a little bit harder,

ma non le cose un po’ più difficili,

the stuff that's not so good?

che non sono tanto belle?

Why is that the case?

Perché?

So that's been the focus.

Questo è stato il punto focale.

I don't know if you know the stats around suicide.

Non so se conoscete le statistiche sui suicidi.

I think we're all big enough and ugly enough in here to know them.

Credo che qui siamo abbastanza adulti e vaccinati per saperle.

In Australia, seven men every day, two women;

In Australia, sette uomini e due donne al giorno;

nine Australians that woke up this morning won't wake up tomorrow morning.

nove australiani che oggi si svegliano, domani non lo faranno.

65,000 people in Australia try to take their own life every single year.

65.000 persone in Australia tentano il suicidio ogni anno.

The number one way to die, if you’re a young Australian male,

La prima causa di morte per un giovane australiano

is suicide.

è il suicidio.

Now, according to the World Health Organization, WHO,

Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, OMS,

they tell me that over 1,900 people that woke up this morning

più di 1.900 persone che oggi si svegliano

won't wake up tomorrow morning.

domani non lo faranno.

They would have taken their own life.

Si saranno tolti la vita.

On top of that, 38,000, nearly 40,000 people

A questo si aggiungono 38 o 40mila persone

will try to take their own life today.

che tentano il suicidio oggi.

1,900 people today.

Sono 1.900 persone oggi.

38,000 will attempt today around the world.

Nel mondo, 38.000 ci proveranno.

Now, I don't know you guys very well,

Non vi conosco molto bene,

but I'm sure, in the last couple of days I've got the vibe and the love

ma negli ultimi giorni dalle sensazioni e affetto, penso

that we are all here to try and make the world a better place.

che siamo qui a provare a rendere il mondo un posto migliore.

So this is not what we're going to accept.

Questo non lo accetteremo.

This is a line in the sand, time to go, "No, no more."

Questo è il punto in cui diciamo: “Basta.”

But what can you do?

Ma cosa potete fare?

If you look at the world as this huge, big place,

Se vedete il mondo come un luogo enorme,

it might be too big a task for you to deal with.

potrebbe essere un compito troppo grande da gestire.

It might be too big in your own country.

Troppo grande nel vostro paese.

It might be too big in your own city.

Troppo grande nella città.

But what if we just started looking after your own village?

Ma se iniziassimo a gestire il nostro paesino?

What if we just say, "I'm just going to look after my own people,

Se dicessimo, “Mi prendo cura delle mie persone,

the people that I love and adore and I cannot imagine living without?"

di quelli che amo e che non posso immaginare di vivere senza.”

Just imagine that.

Pensateci.

In the last few years, I've been so lucky to talk to people

Da pochi anni, ho avuto la fortuna di parlare con persone

that have tried to take their life, but they're still with us.

che hanno tentato il suicidio, ma che sono ancora con noi.

Now those conversations are hard.

Quelle conversazioni sono difficili.

I feel extremely blessed to be able to be in those one-on-one conversations.

Mi sento davvero fortunato ad avere quelle conversazioni faccia a faccia.

You know what comes out of those conversations?

Sapete cosa capiamo da quelle conversazioni?

Three things.

Tre cose.

One, they didn't want to die.

Uno, non volevano morire.

They tried to take their own life, but they didn't want to die.

Hanno provato a togliersi la vita, ma non volevano morire.

That gave me great hope.

Mi ha dato molta speranza.

The other thing was that they were tired, and they were in pain.

L’altra cosa era che erano stanchi e soffrivano.

So if you combine tired and pain together,

Se si combinano stanchezza e dolore,

you make a shit decision.

si prendono decisioni pessime.

We all know this.

Lo sappiamo tutti.

If you are not rested and you're in pain, you make bad calls.

Se non si è riposati e si sta soffrendo, si prendono decisioni sbagliate.

So if we know that they don't want to die, but they've tried to take their life,

Sapendo che non vogliono morire, ma hanno provato a togliersi la vita,

that's the hope that we need to hold on to.

dobbiamo attaccarci a quella speranza.

That means if we can get to people

Vuol dire che se arriviamo

before they get to an eight, nine out of ten in terms of how they feel,

prima che arrivino a un 8 o 9 su una scala in decimi di come si sentono,

we can actually stop them making that permanent decision

possiamo in realtà fermarli dal prendere una decisione definitiva

based on a temporary situation.

basata su una situazione temporanea.

That's what it's all about.

Si tratta di questo.

And that's what I want to do with you guys now, if I possibly can.

Voglio fare questo con voi adesso, se posso.

Just in the small amount of time I got left,

Nel poco tempo che rimane,

I want you to trust me that I'm going to put my big bear hug,

voglio che sappiate che userei il mio abbraccio da orso,

and if you knew me well, I'd be hugging all of you if I possibly can.

se mi conosceste bene, vi abbraccerei tutti se potessi.

I'm a hugger.

Abbraccio molto.

(Laughter)

(Risate)

COVID really knocked me for six.

Il COVID mi ha dato un bel colpo.

(Applause)

(Applausi)

No hugging in COVID was no good.

Niente abbracci nel COVID non è stato bello.

What I'd love you to do

Quel che vorrei faceste

is just all of you, shut your eyes for me, please.

è chiudere gli occhi, per favore.

No one else can see you, so please roll along.

Nessuno vi può vedere, quindi fate quel che dico.

We're going to shut our eyes.

Chiuderemo gli occhi.

I want you to think of someone that you love and adore

Voglio che pensiate a una persona che amate

and you cannot imagine living without.

e che non potete pensare di vivere senza.

Have you got that person's face in your head?

Avete in testa la faccia della persona?

Do you know what that person’s name is, and have you got them locked in?

Sapete come si chiama, ce l’avete ben presente?

Now open your eyes.

Ora aprite gli occhi.

After three, I want you to shout that person's name out.

Al mio tre, voglio che urliate quel nome.

One, two, three.

Uno, due, tre.

(Audience shouting)

(Urla dal pubblico)

One, two, three.

Uno, due, tre.

(Audience shouting)

(Urla dal pubblico)

OK, this is the bit.

Ok, questa è l’idea.

Over the next two and a half days,

Nei prossimi due giorni e mezzo,

I'm going to be haunting you, I'm going to be cuddling you,

vi perseguiterò, vi abbraccerò,

I'm looking after you, I'm coming for you.

mi prenderò cura di voi, ci sarò.

I'm coming for everyone in this theater.

Ci sarò per ognuno di voi.

You need to do something for me

Dovete fare una cosa per me

to that person that you just shouted out.

alla persona di cui avete urlato il nome.

I need you to send them a text message.

Mi serve che mandiate loro un messaggio.

Simple as that.

Semplice.

Having these face-to-face conversations, I understand, is hard.

So che avere queste conversazioni è difficile.

But when we're building our mental fitness,

Ma nella costruzione della salute mentale,

as already been mentioned in this session,

come già detto in questa sessione,

we have to start slowly.

dobbiamo iniziare piano.

So I want you to walk up to the mental fitness gym for me

Voglio che andiate alla palestra della salute mentale,

and just open up those doors, and I want you to send a text.

aprite le porte e mandate un messaggio.

But the words to the text are this:

Ma le parole del messaggio sono:

“I love you, I miss you, See you soon xoxo.”

“Ti voglio bene, mi manchi, a presto. Baci.”

“I love you, I miss you, See you soon xoxo.”

“Ti voglio bene, mi manchi, a presto. Baci.”

Hopefully you can remember that.

Spero che le ricordiate.

I'll be outside if you want to get -- or ask someone,

Sarò qui fuori o chiedete a qualcuno, sono sicuro che qualcuno lo ricorderà.

I'm sure someone's going to remember.

What I want you to do is send that text message,

Voglio che mandiate quel messaggio

and let's just see what responses we get.

per vedere che risposte ricevete.

As I said, I’ll be hunting you down over the next two and a half days,

Come ho detto, vi perseguiterò nei prossimi giorni

and I want you to run up to me and go, "I've got the text, here's my response."

e voglio che veniate da me e mi diciate, “Ho il messaggio, ecco la risposta”.

I want other people who go, "Oh, here's that bloke,

Voglio che altri dicano, “Ecco quel tipo, andiamo via.”

I'm going to walk away."

Vi perseguiterò.

I'm going to hunt you down.

And the reason I'm doing that is because I want everyone just to have

Il motivo per cui lo faccio è che voglio che ognuno abbia

una piccola connessione con la persona più importante,

a little bit of connection with the person that is most important to you,

that person that you thought about straight away as you shut your eyes

quella persona a cui avete pensato a occhi chiusi

and went, "OK, that's my person."

e vi siete detti, “È la mia persona.”

It's all about connection.

La connessione è tutto.

It's all about making sure that you look after the people

È assicurarsi di badare alle persone,

the people that are most important to you.

quelle più importanti per voi.

Il lavoro può aspettare.

Work can wait.

It'll always be there, they'll always replace you.

Sarà sempre lì, potranno sempre sostituirvi.

But not these people.

Ma non queste persone.

I would give anything to have a cup of tea, a beer,

Darei tutto per un tè, una birra,

go to a footy match with my man who took his own life.

una partita di calcio con l’amico che si è tolto la vita.

I'll never be able to do that.

Non potrò mai più farlo.

Let's make sure that we look after our village.

Assicuriamoci di badare al nostro paesino,

Make sure we look after the people that are most important to you.

alle persone che sono più importanti per noi.

That is absolutely key.

È davvero fondamentale.

The worst thing?

La cosa peggiore?

The text message gets sent out,

Il messaggio viene mandato,

someone goes, "What the --"

alcuni diranno: “Ma che...”

(Laughter)

(Risate)

Or, "Are you drunk?"

O: “Sei ubriaco?”

(Laughter)

(Risate)

Or if a man sends it to a man,

O se un uomo lo manda a un altro,

there will be a phone call within 30 seconds, guaranteed.

arriverà una chiamata entro 30 secondi, garantito.

(Laughter)

(Risate)

Or the worst case scenario?

La peggiore delle ipotesi?

"What's this all about?"

“Di che cosa si tratta?”

Well, you can then say to them,

Potete quindi dire:

"Well, I was asked to think of someone that I love and adore

“Mi hanno chiesto di pensare a qualcuno che amo

and can't imagine living without.

e che non posso vivere senza.

I thought of you."

Ti ho pensato.”

That's a pretty cool way to connect yourself up

È un modo molto bello di connettervi con le persone per voi più importanti.

with the people that are most important to you.

Grazie dell’ascolto. Mi fa molto piacere.

Thanks so much for listening, guys,

(Applausi)

I appreciate it.

(Applause and cheers)