Advanced English Conversation Lesson

Vanessa: Hello, hello.

فانيسا: مرحبًا ، مرحبًا.

Welcome to today's live English lesson here on the Speak English With Vanessa YouTube

مرحبًا بكم في درس اللغة الإنجليزية المباشر هنا على قناة Speak English With Vanessa على YouTube

channel.

.

Thank you so much for joining me.

شكرا جزيلا للانضمام لي.

I'm here with my husband, Dan.

أنا هنا مع زوجي دان.

Dan: Hello.

دان: مرحبًا.

Vanessa: And we're going to having a natural conversation about emotions today, so I hope

فانيسا: وسوف نجري محادثة طبيعية حول المشاعر اليوم ، لذلك آمل

that you'll learn some new words.

أن تتعلم بعض الكلمات الجديدة.

If we use any new expressions we're going to explain them as we go.

إذا استخدمنا أي تعبيرات جديدة ، فسنشرحها كما نذهب.

It's going to be pretty spontaneous.

ستكون عفوية جدا.

We have a couple questions to talk about, but it's not so planned, so I hope that your

لدينا سؤالان لنتحدث عنهما ، لكن لم يتم التخطيط لذلك ، لذا آمل أن يتم

listening skills will be tested and you'll just have a good time.

اختبار مهارات الاستماع لديك وستقضي وقتًا ممتعًا.

If you enjoy this live lesson with us together having a conversation, talking about vocabulary,

إذا كنت تستمتع بهذا الدرس المباشر معنا لإجراء محادثة ، والتحدث عن المفردات ،

we do this every month in the Fearless Fluency Club.

فإننا نقوم بذلك كل شهر في نادي Fearless Fluency Club.

Dan helps me to explain the monthly vocabulary expressions.

يساعدني دان في شرح تعبيرات المفردات الشهرية .

So you can join the Fearless Fluency Club for $5 for the first month with the coupon

لذلك يمكنك الانضمام إلى Fearless Fluency Club مقابل 5 دولارات للشهر الأول باستخدام

code NEW and there's a link in the description.

رمز القسيمة NEW وهناك رابط في الوصف.

So thank you everyone who is here to join to talk with me live.

لذا أشكركم على كل الموجودين هنا للانضمام للتحدث معي على الهواء مباشرة.

I'm glad that you're joining from all around the world, we can see friends from Brazil,

أنا سعيد لانضمامك من جميع أنحاء العالم ، يمكننا أن نرى أصدقاء من البرازيل

from Poland, from France, from Indonesia.

وبولندا وفرنسا وإندونيسيا.

Thank you so much for joining me.

شكرا جزيلا للانضمام لي.

I'd like to start with a question for Dan.

أود أن أبدأ بسؤال لدان.

Dan: We're going to talk about being emotional.

دان: سنتحدث عن كوننا عاطفيًا.

Vanessa: Yes, having emotions, because everyone has emotions.

فانيسا: نعم ، لدي مشاعر ، لأن كل شخص لديه مشاعر.

Dan: I don't know.

دان: لا أعرف.

Vanessa: We'll see, we'll see.

فانيسا: سنرى ، سنرى.

I thought we'd start with positive emotion question.

اعتقدت أننا سنبدأ بسؤال عاطفي إيجابي .

I want to know what something that makes you feel excited.

أريد أن أعرف ما هو الشيء الذي يجعلك تشعر بالإثارة.

Dan: Excited?

دان: متحمس؟

Vanessa: Yes, yes.

فانيسا: نعم ، نعم.

Dan: Well, the first thing that came to my mind was food.

دان: حسنًا ، أول ما خطر ببالي هو الطعام.

Vanessa: I agree.

فانيسا: أوافق.

Dan: I mean, food is so exciting.

دان: أعني ، الطعام مثير للغاية.

If you're really hungry and you see a hamburger in front of you, you get really, really excited.

إذا كنت جائعًا حقًا ورأيت هامبرغرًا أمامك ، فستكون متحمسًا حقًا.

Vanessa: I want to know, do you get excited by food?

فانيسا: أريد أن أعرف ، هل أنت متحمس للطعام؟

So in this sentence that Dan just said, he said, "I get excited by" something.

لذلك في هذه الجملة التي قالها دان للتو ، قال ، "أشعر بالحماس بسبب" شيء ما.

"I get excited by food."

"أنا متحمس للطعام."

Or, "I get excited when I see food."

أو "أشعر بالحماس عندما أرى الطعام".

So what about for you, can you make a sentence using this sentence structure?

إذن ماذا عنك ، هل يمكنك تكوين جملة باستخدام بنية الجملة هذه؟

For me, I get excited when I smell delicious food.

بالنسبة لي ، أشعر بالحماس عندما أشم رائحة طعام لذيذ.

Dan: Mm-hmm (affirmative).

دان: مم-هم (بالإيجاب).

Vanessa: It's really exciting for me.

فانيسا: إنه أمر مثير حقًا بالنسبة لي.

In fact, a couple days ago I was cleaning out my closet and I found an old journal that

في الواقع ، قبل يومين كنت أقوم بتنظيف خزانة ملابسي ووجدت مجلة قديمة

I wrote when I was seven years old.

كتبتها عندما كنت في السابعة من عمري.

Dan: Did you write a poem to food?

دان: هل كتبت قصيدة للطعام؟

Vanessa: I wrote a lot about food.

فانيسا: لقد كتبت الكثير عن الطعام.

I think every- Dan: Dear pizza, I love you with all my heart.

أفكر في كل- دان: عزيزتي البيتزا ، أحبك من كل قلبي.

Vanessa: It was almost like that.

فانيسا: كان الأمر كذلك تقريبًا. لقد

I wrote about apples, I wrote about ice cream, I wrote about lots of food because as a kid,

كتبت عن التفاح ، وكتبت عن الآيس كريم ، وكتبت عن الكثير من الطعام لأنني عندما كنت طفلاً ،

I don't know, it's exciting, right?

لا أعرف ، إنه مثير ، أليس كذلك؟

Dan: You know, when I was looking at your journals I remember you were very excited

دان: كما تعلم ، عندما كنت أنظر في مجلاتك أتذكر أنك كنت متحمسًا للغاية

about boys.

بشأن الأولاد.

Vanessa: Oh.

فانيسا: أوه.

Dan: She had her little boyfriends.

دان: كان لديها أصدقائها الصغار.

They weren't really boyfriends, she was viewing them from afar.

لم يكونوا أصدقاء حقًا ، كانت تشاهدهم من بعيد.

Vanessa: Just from afar, just from afar. Dan: Yes.

فانيسا: فقط من بعيد ، فقط من بعيد. دان: نعم.

She would say, one journal said, "And you were looking at you know who."

قالت إحدى المجلات إنها كانت تقول ، "وأنت تنظر إليك تعرف من."

Vanessa: Oh.

فانيسا: أوه.

Dan: I don't know who that was.

دان: لا أعرف من كان هذا.

Vanessa: So can you explain what "you know who" means?

فانيسا: لذا هل يمكن أن تشرح ما تعنيه عبارة "تعرف من"؟

We're getting to another question here, which is about embarrassment.

نصل إلى سؤال آخر هنا ، وهو حول الإحراج.

I feel embarrassed.

أشعر بالحرج.

Dan: Yeah.

دان: أجل.

But "you know who" just means you don't want to say who it is, so it's a secret.

لكن عبارة "تعرف من" تعني فقط أنك لا تريد أن تقول من هو ، لذا فهذا سر.

Its kind of like in Harry Potter, have you ever read Harry Potter where the book says,

يشبه هذا النوع في هاري بوتر ، هل سبق لك أن قرأت هاري بوتر حيث يقول الكتاب ،

"He who shall not be named?"

"من لن يتم ذكر اسمه؟"

Vanessa: Oh, so in Harry Potter- Dan: But it's kind of the opposite of that,

فانيسا: أوه ، إذن في هاري بوتر- دان: لكن الأمر عكس ذلك نوعًا ما ،

it's not a bad guy.

إنه ليس رجلاً سيئًا.

Vanessa: It's not a bad guy, but it's someone who's secret, you're trying to not say their

فانيسا: إنه ليس رجلاً سيئًا ، لكنه شخص سري ، فأنت تحاول عدم ذكر

name.

اسمه.

So in Harry Potter, Voldemort, you're not supposed to say his name, so they might say,

لذا في هاري بوتر ، فولدمورت ، ليس من المفترض أن تقول اسمه ، لذلك قد يقولون ،

"Oh, I see you know who."

"أوه ، أراك تعرف من."

And that just means you don't want to say his name.

وهذا يعني أنك لا تريد أن تقول اسمه.

So you could say this for someone you're talking about but you don't really want to say their

لذا يمكنك قول هذا لشخص تتحدث عنه ولكنك لا تريد حقًا أن تقول

name specifically.

اسمه على وجه التحديد.

And just to let you know, any vocabulary words that we discuss and talk about, after this

ولإعلامك فقط ، أي كلمات مفردات نناقشها ونتحدث عنها ، بعد

live lesson is finished I'm going to write them in the description below this live lesson

انتهاء هذا الدرس المباشر ، سأكتبها في الوصف أدناه هذا الدرس المباشر

so that you can go down and check them, see the sentence that we used, and kind of get

حتى تتمكن من النزول والتحقق منها ، انظر الجملة التي استخدمناها ، ونحصل على

a better picture for them, because I know we're going to be talking fast, and talking

صورة أفضل لهم ، لأنني أعلم أننا سنتحدث بسرعة ، ونتحدث

about a lot of things.

عن الكثير من الأشياء.

So I hope that that will be useful to you.

لذلك آمل أن يكون ذلك مفيدًا لك.

Alright, so let's get started with a more serious question.

حسنًا ، لنبدأ بسؤال أكثر جدية.

I want to know, what's something that annoys you.

أريد أن أعرف ما هو الشيء الذي يزعجك .

Dan: Serious.

دان: جاد.

Vanessa: Yeah.

فانيسا: نعم.

Dan: Something that annoys me?

Dan: شيء يزعجني؟

Vanessa: Yeah.

فانيسا: نعم.

Dan: That seriously annoys me?

Dan: محمل الجد يزعجني؟

Vanessa: Oh it could be something that's kind of silly that annoys you, but it's not so

فانيسا: قد يكون شيئًا سخيفًا يزعجك ، لكنه ليس

happy, it's not excited, you're not happy about it.

سعيدًا جدًا ، ليس متحمسًا ، لست سعيدًا به .

Something that annoys you.

شيء يزعجك.

Dan: A simple thing that annoys me is we used to have this fan in our living room, and the

دان: الشيء البسيط الذي يزعجني هو أننا اعتدنا أن يكون لدينا هذه المروحة في غرفة المعيشة الخاصة بنا ،

fan would be spinning and it would make a clicking sound, it would go, "Click, click,

وستدور المروحة وستصدر صوت نقر ، وستذهب ، "انقر ، انقر ،

click, click," over, and over, and over again.

انقر ، انقر ،" ، مرارا وتكرارا.

And I could not take that sound, it was so annoying, so I had to turn it off, and then

ولم أستطع تحمل هذا الصوت ، لقد كان مزعجًا للغاية ، لذلك اضطررت إلى إيقاف تشغيله ، ثم

we were hot.

أصبحنا ساخنين.

Vanessa: It was hot in our house.

فانيسا: كان الجو حارا في منزلنا.

Dan: At night, I would rather be hot than hear that sound over and over again.

دان: في الليل ، أفضل أن أكون ساخنًا بدلاً من سماع هذا الصوت مرارًا وتكرارًا.

Vanessa: So the fan annoyed you.

فانيسا: لذلك أزعجك المروحة.

Dan: Yes.

دان: نعم.

Vanessa: And you used a great phrasal verb, "I can't take it."

فانيسا: وقد استخدمت فعلاً أشبه ما يكون ، "لا يمكنني قبوله".

Dan: Yeah, I couldn't take it.

دان: نعم ، لم أستطع التحمل.

Vanessa: Yes.

فانيسا: نعم.

What does it mean if you say, "My job is so annoying, I can't take it anymore."

ماذا يعني أن تقول ، "وظيفتي مزعجة للغاية ، لا يمكنني تحملها بعد الآن."

Dan: Yeah, that means you're about to leave the job, or turn something off, or just stop

دان: نعم ، هذا يعني أنك على وشك ترك الوظيفة ، أو إيقاف تشغيل شيء ما ، أو

it, go away.

إيقافه ، والابتعاد.

You know, you can't take it.

أنت تعلم ، لا يمكنك أن تأخذها.

Vanessa: Yeah, I kind of have this image in my mind of your patience.

فانيسا: نعم ، لدي نوع من هذه الصورة في ذهني عن صبرك.

Your patience is lowering, and lowering, and lowering and then all of a sudden you don't

صبرك ينخفض ​​، ويخفض ، ثم ينخفض ​​، ثم فجأة لم يعد

have any more patience, that's when you can't take it.

لديك المزيد من الصبر ، عندها لا يمكنك تحمله.

Dan: Mm-hmm (affirmative).

دان: مم-هم (بالإيجاب).

Vanessa: Like, "I've tried to be patient, I tried to be patient," and then, "I can't

فانيسا: مثل ، "حاولت التحلي بالصبر ، وحاولت التحلي بالصبر" ، ثم "لا يمكنني

take it!"

تحمل ذلك!"

Dan: Yeah.

دان: أجل.

Do you find me annoying?

هل تجدني مزعجا؟

Vanessa: I wouldn't say ... Not usually.

فانيسا: لن أقول ... ليس عادة.

Dan: Well you can't really be married to somebody, well you could, but it wouldn't be a fun marriage.

دان: حسنًا ، لا يمكنك حقًا أن تكون متزوجًا من شخص ما ، حسنًا يمكنك ذلك ، لكن لن يكون زواجًا ممتعًا.

Vanessa: Yeah, I think that when there's things that you do that annoy me, I usually just

فانيسا: نعم ، أعتقد أنه عندما تكون هناك أشياء تفعلها وتزعجني ، عادة ما

tell you right away.

أخبرك على الفور.

Like, "Hey, stop tapping," when he drums on tables and I'm trying to concentrate, "Stop

مثل ، "مرحبًا ، توقف عن النقر ،" عندما يقرع الطبول على الطاولات وأنا أحاول التركيز ، "توقف عن

tapping, I need to focus."

النقر ، أحتاج إلى التركيز."

I tell you, I think pretty directly.

أقول لكم ، أعتقد أنه جميل بشكل مباشر.

Dan: Yeah.

دان: أجل.

Vanessa: Do you think so?

فانيسا: هل تعتقد ذلك؟

Dan: Yeah, yeah.

دان: أجل ، أجل.

Vanessa: Okay.

فانيسا: حسنًا.

Dan: You're very direct.

دان: أنت مباشر جدًا.

Vanessa: Especially when- Dan: You're not very annoying though.

فانيسا: خاصة عندما- دان: أنت لست مزعجًا جدًا رغم ذلك.

Vanessa: Oh yeah?

فانيسا: أوه نعم؟

Dan: Yeah, she's not annoying ever.

دان: نعم ، إنها ليست مزعجة أبدًا.

Vanessa: That's good.

فانيسا: هذا جيد.

Dan: She's kind of perfect really.

دان: إنها مثالية حقًا.

Vanessa: Well you're a little biased.

فانيسا: حسنًا ، أنت متحيز قليلاً.

Dan: I am a little biased.

دان: أنا متحيز قليلاً.

Vanessa: Well let's go to the second question.

فانيسا: حسنًا ، دعنا ننتقل إلى السؤال الثاني.

Dan: Okay.

دان: حسنًا.

Vanessa: My second question is, have you ever felt down in the dumps?

فانيسا: سؤالي الثاني هو ، هل شعرت يومًا بالإحباط في المقالب؟

This is an idiom, but I think we can explain it in a ... Just a quick sense, how would

هذا مصطلح ، لكنني أعتقد أنه يمكننا شرحه بطريقة ... مجرد إحساس سريع ، كيف

you explain "down in the dumps?"

تشرح "أسفل في المكبات؟"

Dan: That means depressed.

دان: هذا يعني الاكتئاب.

Maybe close to depressed.

ربما قريب من الاكتئاب.

Vanessa: You're not- Dan: You're very, very sad.

فانيسا: أنت لست - دان: أنت حزين للغاية.

Vanessa: You're not clinically depressed, you're not taking medication, but you're really

فانيسا: أنت لست مكتئبًا سريريًا ، ولا تتناول أدوية ، لكنك

sad.

حزين حقًا.

Dan: You're very, very, very sad.

دان: أنت حزين جدًا جدًا جدًا.

Vanessa: Yeah.

فانيسا: نعم.

So this is a kind of more serious question, but-

إذن هذا نوع من الأسئلة الأكثر جدية ، لكن-

Dan: I know, this is going to get dark.

دان: أعرف أن هذا سيصبح غامضًا.

Vanessa: Have you ever felt down in the dumps?

فانيسا: هل شعرت يوما في مقالب؟

And I want to know for you, have you ever felt down in the dumps?

وأريد أن أعرف من أجلك ، هل شعرت يومًا بالإحباط في المقالب؟

Dan: I know that we've been down in the dumps because we were long distance before.

دان: أعلم أننا كنا في مكبات لأننا كنا مسافات طويلة من قبل.

Vanessa: Can you explain what that means?

فانيسا: هل يمكن أن توضح ماذا يعني ذلك؟

Dan: Yeah.

دان: أجل.

So if you're in a long distance relationship, you don't live close by.

لذلك إذا كنت على علاقة طويلة المدى ، فأنت لا تعيش بالقرب منك.

Vanessa: It's so hard.

فانيسا: من الصعب للغاية.

Dan: So she was in France and I was in the United States and we were-

دان: لقد كانت في فرنسا وكنت في الولايات المتحدة وكنا -

Vanessa: Or I was in South Carolina and you were in Tennessee, we're six hours apart.

فانيسا: أو كنت في ساوث كارولينا وكنت في تينيسي ، تفصلنا ست ساعات.

Then we were an ocean apart for three years.

ثم كنا محيطًا منفصلاً لمدة ثلاث سنوات.

Dan: Yeah, so when I was down in the dumps the most it was probably in college when we

دان: نعم ، لذلك عندما كنت في المقالب ، ربما كنت في الكلية عندما

separated.

انفصلنا.

We were still dating, but we didn't see each other very much, and I had no friends, and

كنا لا نزال نتواعد ، لكننا لم نر بعضنا كثيرًا ، وليس لدي أصدقاء ، وكنت

I was living alone, and it was a new school, and I watching YouTube videos for the first

أعيش وحدي ، وكانت مدرسة جديدة ، وأشاهد مقاطع فيديو على YouTube لأول

time about conspiracy theories.

مرة حول نظريات المؤامرة.

Vanessa: And you just go down that- Dan: And I went down a rabbit trail.

فانيسا: وأنت فقط تنزل ذلك- دان: وقد نزلت في درب أرنب.

Vanessa: Sad spiral.

فانيسا: لولبية حزينة.

Dan: Which I don't believe in conspiracy theories.

دان: لا أؤمن بنظريات المؤامرة.

Vanessa: But, it was a difficult time for you?

فانيسا: ولكن ، كان وقت صعب بالنسبة لك؟

Dan: Back them I thought the world was upside down.

دان: ظننت أن العالم كان مقلوبًا رأسًا على عقب.

Vanessa: Oh no.

فانيسا: أوه لا.

So this idiom, "down in the dumps," what is a dump?

إذن هذا المصطلح ، "أسفل في مقالب" ، ما هو مكب النفايات؟

So we can kind of get this visual image of dumps.

لذا يمكننا نوعًا ما الحصول على هذه الصورة المرئية للمخلفات.

Dan: I kind of assumed it meant garbage.

دان: لقد افترضت نوعًا ما أنها تعني القمامة.

Vanessa: Yeah, that's what I would say.

فانيسا: نعم ، هذا ما أود قوله.

Dan: Trash.

دان: سلة المهملات.

Vanessa: When you say- Dan: I'm in the trash.

فانيسا: عندما تقول- دان: أنا في سلة المهملات.

Vanessa: Yeah, you kind of imagine you're in this really terrible place, it's where

فانيسا: نعم ، تتخيل نوعًا ما أنك في هذا المكان الرهيب حقًا ، حيث

people take their old couches, or their trash, and this is called "the dump."

يأخذ الناس أرائكهم القديمة ، أو قمامةهم ، وهذا يسمى "مكب النفايات".

So when I was little I remember my dad would say if he had something that the trash man

لذلك عندما كنت صغيراً ، أتذكر أن والدي كان سيقول إذا كان لديه شيء

wouldn't take, maybe some big item or something like that, he would often ask me, "Vanessa,

لن يأخذه رجل القمامة ، ربما بعض الأشياء الكبيرة أو شيء من هذا القبيل ، كان يسألني غالبًا ، "فانيسا ،

do you want to go to the dump with me?"

هل تريد الذهاب إلى مكب النفايات معي؟"

And I don't know why, but that was so fun for me because it was out in the country,

وأنا لا أعرف لماذا ، لكن ذلك كان ممتعًا جدًا بالنسبة لي لأنه كان بالخارج في البلاد ، وكان

and we got to drive on these fun roads, and then we got to throw things into this big

علينا القيادة على هذه الطرق الممتعة ، ثم وصلنا إلى رمي الأشياء في هذه

hole.

الحفرة الكبيرة.

Dan: Oo, yeah.

دان: أوه ، نعم.

Vanessa: Which is always fun.

فانيسا: وهو أمر ممتع دائمًا.

So this is the literal dump, D-U-M-P.

إذن هذا هو التفريغ الحرفي ، D-U-M-P.

We would go to the dump, but if you are figuratively down in the dumps, down in the dumps.

كنا نذهب إلى مكب النفايات ، ولكن إذا كنت مجازيًا في المكبات ، أسفل المكبات.

It means you're sad?

هذا يعني أنك حزين؟

Dan: Yeah, have you been down in the dumps?

دان: نعم ، هل كنت في المقالب؟

Vanessa: Yeah, I think that the times that I've been down in the dumps has been in serious

فانيسا: نعم ، أعتقد أن الأوقات التي كنت فيها في المقالب كانت في

situations like family problems, or when we were separated, those kind of relational deep

مواقف خطيرة مثل المشاكل العائلية ، أو عندما انفصلنا ، تلك الأشياء العميقة في العلاقات

things.

.

I feel like I don't get down in the dumps for small things.

أشعر أنني لا أنزل في مكبات الأشياء الصغيرة.

Dan: Yeah, or- Vanessa: Some people do.

دان: نعم ، أو- فانيسا: بعض الناس يفعلون ذلك.

Dan: Or for very long.

دان: أو لفترة طويلة جدًا.

I've never seen Vanessa sad for a long time.

لم أر فانيسا حزينة من قبل لفترة طويلة.

Vanessa: Mm, I feel like- Dan: She usually gets happy pretty quickly.

فانيسا: مم ، أشعر أن- دان: عادة ما تكون سعيدة بسرعة كبيرة.

Vanessa: Well it's hard for me to maintain always-

فانيسا: حسنًا ، من الصعب بالنسبة لي الحفاظ دائمًا -

Dan: Sorrow.

دان: الحزن.

Vanessa: Yeah, always being sad.

فانيسا: نعم ، الحزن دائمًا.

I can have a hurt inside that lingers for awhile, but I think that constantly, when

يمكن أن أتألم من الداخل لفترة ، لكنني أعتقد أنه دائمًا ، عندما

I got to the store, being sad with the cashier, when I come home and I'm cooking dinner, being

أذهب إلى المتجر ، أشعر بالحزن مع أمين الصندوق ، عندما أعود إلى المنزل وأطبخ العشاء ، وأكون

sad, when I talk with Dan- I can't keep it up for that long.

حزينًا ، عندما أتحدث مع دان- لا يمكنني الاستمرار في ذلك لفترة طويلة.

I might feel sad inside and- Dan: She can't keep a smile away honestly,

قد أشعر بالحزن في الداخل و- دان: لا يمكنها أن تبتسم بصراحة ،

it just comes.

إنها تأتي فقط.

Vanessa: Well let's go to the third question, which is, do you get easily embarrassed?

فانيسا: حسنًا ، دعنا ننتقل إلى السؤال الثالث ، وهو ، هل تشعر بالحرج بسهولة؟

Here I'm using a "get" expression plus an adjective, "get embarrassed."

أنا هنا أستخدم تعبير "get" بالإضافة إلى صفة "إحراج".

Get happy, get hungry, get thirsty.

كن سعيدا ، اشعر بالجوع ، اشعر بالعطش.

But this one is get embarrassed.

لكن هذا يشعر بالحرج.

So do you get easily embarrassed?

هل تشعر بالحرج بسهولة؟

Dan: No.

Dan: رقم

Vanessa: That's what I thought you'd say.

فانيسا: هذا ما اعتقدت أنك ستقوله.

Dan: Yeah, not really.

دان: نعم ، ليس حقًا.

Maybe if I'm thinking about going to a party, or seeing friends, maybe I get a little nervous

ربما إذا كنت أفكر في الذهاب إلى حفلة ، أو رؤية الأصدقاء ، فربما أشعر بالتوتر قليلاً

that I'll say something silly, or dumb, or I don't know.

لأنني سأقول شيئًا سخيفًا ، أو غبيًا ، أو لا أعرف.

But when I'm actually in a situation with people and I say something, I'll say almost

لكن عندما أكون في الواقع في موقف مع الناس وأقول شيئًا ما ، سأقول

anything and maybe it's kind of silly, and I don't feel embarrassed.

أي شيء تقريبًا وربما يكون الأمر سخيفًا ، ولا أشعر بالحرج.

Vanessa: I feel like you're the kind of person who has a very low embarrassment level.

فانيسا: أشعر أنك من النوع الذي لديه مستوى إحراج منخفض جدًا.

Dan: Maybe high.

دان: ربما عالية.

Vanessa: You don't often get embarrassed.

فانيسا: لا تشعر بالحرج في كثير من الأحيان.

Dan: I don't often get embarrassed.

دان: لا أشعر بالحرج كثيرًا.

Vanessa: But, you can- Dan: I say a lot of embarrassing things though.

فانيسا: لكن يمكنك - دان: رغم ذلك أقول الكثير من الأشياء المحرجة.

Vanessa: You can inadvertently make other people feel embarrassed.

فانيسا: يمكنك جعل الآخرين يشعرون بالحرج عن غير قصد .

And inadvertently means you're not trying to, but you just do.

ويعني عن غير قصد أنك لا تحاول ذلك ، ولكنك تفعل ذلك فقط.

I remember one time when we were ... This isn't so serious, but I remember one time

أتذكر مرة عندما كنا ... هذا ليس خطيرًا ، لكني أتذكر ذات مرة

we were living in Korea and one of our good friends was walking along the road, the sidewalk

كنا نعيش في كوريا وكان أحد أصدقائنا الجيدين يسير على طول الطريق ، الرصيف

with us, and you just did something simple, something I'm used to, I didn't think anything

معنا ، وقد فعلت شيئًا بسيطًا ، شيء اعتدت عليه ، لم أفكر فيه بأي شيء

about it.

.

You just like, jumped up on this brick wall and just went, "Yay, I'm so happy," or you

أنت فقط تحب ، قفزت على هذا الجدار المبني من الطوب وقلت للتو ، "رائع ، أنا سعيد جدًا" ، أو

just did something kind of silly, and she said, "Dan, what are you doing?

فعلت شيئًا سخيفًا ، فقالت ، "دان ، ماذا تفعل؟

That's so crazy."

هذا جنون جدًا."

But for you, it was nothing.

لكن بالنسبة لك ، لم يكن ذلك شيئًا.

Dan: "You're so crazy."

دان: "أنت مجنون للغاية."

Vanessa: It was nothing, it wasn't that crazy.

فانيسا: لم يكن شيئًا ، لم يكن ذلك الجنون.

But for her, she was embarrassed by your actions.

لكن بالنسبة لها ، كانت محرجة من أفعالك.

Dan: Yeah.

دان: أجل.

Vanessa: I would say a moment ago when you were talking about my journals, I felt a little

فانيسا: كنت أقول قبل لحظة عندما كنت تتحدث عن مجلاتي ، شعرت ببعض

embarrassed.

الحرج.

Dan: Talking about ex-boyfriends.

دان: نتحدث عن أصدقائهن السابقين.

Vanessa: I felt a little embarrassed, but I think that that's ... For me, it's easy

فانيسا: شعرت بالحرج قليلاً ، لكنني أعتقد أن هذا ... بالنسبة لي ، من السهل

to see when I'm embarrassed because I easily blush.

أن أرى عندما أشعر بالحرج لأنني أحمر خجلاً بسهولة.

Dan: I do too a little bit.

دان: أفعل ذلك قليلاً جدًا.

Vanessa: A little bit?

فانيسا: قليلاً؟

Dan: Last night I got a little embarrassed.

دان: الليلة الماضية شعرت بالحرج قليلاً.

Vanessa: Last night?

فانيسا: الليلة الماضية؟

Dan: Yeah.

دان: أجل.

Vanessa: What happened last night?

فانيسا: ماذا حدث الليلة الماضية؟

Dan: I said something at trivia.

دان: لقد قلت شيئًا في التوافه.

Vanessa: Oh, we went with our friends and you said something embarrassing.

فانيسا: أوه ، ذهبنا مع أصدقائنا وقلت شيئًا محرجًا.

Dan: Yeah.

دان: أجل. لقد

I got a little embarrassed, but not ... It wasn't a big deal.

شعرت بالحرج قليلاً ، لكن ليس ... لم تكن مشكلة كبيرة.

Vanessa: Oh yeah, yeah.

فانيسا: أوه نعم ، نعم.

Dan: I didn't have to walk away and cry.

دان: لم يكن علي أن أبتعد وأبكي.

Vanessa: Oh, sure.

فانيسا: بالتأكيد.

Should I share with everyone why you were embarrassed?

هل يجب أن أشارك الجميع لماذا شعرت بالحرج؟

Dan: What did I say?

دان: ماذا قلت؟

I don't remember.

أنا لا أتذكر.

Vanessa: I remember- Dan: I've already erased it from my memory.

فانيسا: أتذكر- دان: لقد مسحتها بالفعل من ذاكرتي.

Vanessa: This is our trivia team, and trivia is kind of like a game show.

فانيسا: هذا هو فريق المعلومات التافهة لدينا ، والتوافه تشبه نوعًا ما عرض الألعاب.

We go to a restaurant or a bar and our team, which is just our friends, with other teams,

نذهب إلى مطعم أو بار وفريقنا ، وهو مجرد أصدقائنا ، مع فرق أخرى ،

we have to answer some questions correctly about music-

علينا الإجابة على بعض الأسئلة بشكل صحيح حول الموسيقى-

Dan: Trivial things.

دان: أشياء تافهة.

Vanessa: Or history, things that aren't really important.

فانيسا: أو التاريخ ، أشياء ليست مهمة حقًا.

That's why it's called "trivia," trivial, it's not important.

لهذا السبب يطلق عليه "التوافه" ، تافه ، ليس مهمًا.

But one of the questions was, "TV show theme songs."

لكن أحد الأسئلة كان ، "أغاني البرامج التلفزيونية ".

Dan: Oh, I do remember this now.

دان: أوه ، أتذكر هذا الآن.

Vanessa: So our team didn't know- Dan: It's a little embarrassing.

فانيسا: لذلك لم يعرف فريقنا- دان: إنه أمر محرج بعض الشيء.

Vanessa: Didn't know the TV show theme song, and Dan knew it.

فانيسا: لم أكن أعرف أغنية موضوع العرض التلفزيوني ، وعرفها دان.

The theme song was for?

كان موضوع الأغنية ل؟

Dan: Baywatch.

دان: بايواتش.

Vanessa: And Baywatch is just a silly- Dan: It's a stupid soap opera.

فانيسا: وبايواتش مجرد سخيفة- دان: إنها مسلسلات غبية.

Vanessa: A silly show, and Dan was embarrassed that he knew the theme song.

فانيسا: عرض سخيف ، وكان دان محرجًا لأنه يعرف الأغنية الرئيسية.

Dan: Yeah.

دان: أجل.

It's about women in swim suits.

يتعلق الأمر بالنساء اللواتي يرتدين ملابس السباحة.

Vanessa: Yeah.

فانيسا: نعم.

Dan: Running, they're saving people, and it's really dumb.

دان: الجري ، إنهم ينقذون الناس ، وهذا غبي حقًا.

Vanessa: So you felt embarrassed that you knew that.

فانيسا: لذلك شعرت بالحرج لأنك تعرف ذلك.

Dan: But I never really watched it.

دان: لكني لم أشاهده حقًا.

Not much, I just knew the theme song for some reason.

ليس كثيرًا ، لقد عرفت أغنية الموضوع لسبب ما .

Was I right?

وكنت الحق؟

Vanessa: Yeah, you were right.

فانيسا: نعم ، كنت على حق.

Dan: I was right.

دان: كنت على حق.

Vanessa: Yeah, you were right.

فانيسا: نعم ، كنت على حق.

Dan: I know Baywatch.

دان: أعرف بايواتش.

Vanessa: It was that, and you said- Dan: Go watch from Baywatch.

فانيسا: كان هذا ، وقلت- دان: اذهب وراقب من بايواتش.

Vanessa: Yeah, sometimes if you know something but you feel a little bit embarrassed that

فانيسا: نعم ، في بعض الأحيان إذا كنت تعرف شيئًا ما ولكنك تشعر ببعض الحرج لأنك

you know it, it's a great way to use this.

تعرفه ، فهذه طريقة رائعة لاستخدام هذا.

"I feel embarrassed because I shouldn't have known that.

"أشعر بالحرج لأنه لم يكن علي أن أعرف ذلك.

That was a little weird."

كان ذلك غريباً بعض الشيء."

Dan: Yeah.

دان: أجل.

When were you the most embarrassed?

متى كنت أكثر إحراجا؟

Vanessa: Oh, the most embarrassed?

فانيسا: أوه ، أكثر حرجا؟

Dan: What's the most embarrassing thing that ever happened?

دان: ما هو الشيء الأكثر إحراجًا الذي حدث على الإطلاق؟

Vanessa: I feel like a lot of times I tried to just brush it off and pretend like I'm

فانيسا: أشعر في كثير من الأحيان أنني حاولت التخلص منها والتظاهر بأنني

not embarrassed, but really inside I am embarrassed.

لست محرجة ، لكنني أشعر بالحرج حقًا في الداخل.

So, maybe I'll laugh or smile, sometimes that's my go to, or maybe I'll just change the subject

لذا ، ربما أضحك أو أبتسم ، وأحيانًا يكون هذا هو ما أذهب إليه ، أو ربما سأغير الموضوع

or say something like, "Oh, that's interesting.

أو أقول شيئًا مثل ، "أوه ، هذا مثير للاهتمام.

Well, let's look at this."

حسنًا ، دعنا ننظر إلى هذا."

Or just kind of divert attention to something else.

أو مجرد نوع من تحويل الانتباه إلى شيء آخر.

Dan: Yeah.

دان: أجل.

You can't think of one moment though?

لا يمكنك التفكير في لحظة واحدة رغم ذلك؟

Vanessa: I feel like- Dan: I can.

فانيسا: أشعر أن- دان: أستطيع.

Vanessa: Oh, you can?

فانيسا: أوه ، يمكنك؟

Dan: Should I tell you mine?

دان: هل يجب أن أخبرك عن ملكي؟

Vanessa: Oh, you're going to tell about when I was embarrassed?

فانيسا: أوه ، سوف تخبرنا عندما شعرت بالحرج؟

Dan: No, no, when I was embarrassed.

دان: لا ، لا ، عندما شعرت بالحرج.

Vanessa: Okay, okay, go ahead.

فانيسا: حسنًا ، حسنًا ، تفضل.

Dan: My story's easy.

دان: قصتي سهلة.

Vanessa: Oh yeah?

فانيسا: أوه نعم؟

Dan: Yeah, I was in college and I was doing a presentation.

دان: نعم ، كنت في الكلية وكنت أقدم عرضًا تقديميًا.

Vanessa: Oh, okay, yeah.

فانيسا: أوه ، حسنًا ، أجل.

You should talk about this.

يجب أن تتحدث عن هذا.

Dan: Yeah, I had a presentation in front of the whole class and I didn't sleep that night.

دان: نعم ، لقد تلقيت عرضًا تقديميًا أمام الفصل بأكمله ولم أنم في تلك الليلة.

I got up to do my presentation and I forgot everything.

نهضت لأقوم بعرضي ونسيت كل شيء.

And then I had to leave the room, that was very embarrassing.

ثم اضطررت لمغادرة الغرفة ، كان ذلك محرجًا للغاية.

Vanessa: Yeah.

فانيسا: نعم.

Dan: Maybe the most embarrassing thing that ever happened to me.

دان: ربما أكثر شيء محرج حدث لي على الإطلاق.

Vanessa: That would be really embarrassing.

فانيسا: سيكون ذلك محرجا حقا.

Dan: That was bad.

دان: كان ذلك سيئًا.

Vanessa: I wasn't in the room when that happened, but you could say-

فانيسا: لم أكن في الغرفة عندما حدث ذلك ، لكن يمكنك القول-

Dan: I think I called you afterwards.

دان: أعتقد أنني اتصلت بك بعد ذلك.

Vanessa: I think so to.

فانيسا: أعتقد ذلك.

Dan: "It's so embarrassing."

دان: "إنه أمر محرج للغاية."

Vanessa: If I were in the room, I could say I was embarrassed for you.

فانيسا: إذا كنت في الغرفة ، يمكنني القول إنني شعرت بالحرج من أجلك.

So this means Dan is embarrassed, but I feel embarrassed because he feels embarrassed.

هذا يعني أن دان محرج ، لكني أشعر بالحرج لأنه يشعر بالحرج.

So you're kind of connecting your feelings, "I feel embarrassed because he feels embarrassed."

لذا فأنت نوع من ربط مشاعرك ، "أشعر بالحرج لأنه يشعر بالحرج."

Dan: Yeah, everybody felt sorry for me.

دان: نعم ، شعر الجميع بالأسف من أجلي.

Vanessa: Oh, that's a great expression, can you explain that?

فانيسا: أوه ، هذا تعبير رائع ، هل يمكنك شرح ذلك؟

Dan: Yeah.

دان: أجل.

That's kind of what you were saying, I felt bad and they felt bad too.

هذا نوع من ما كنت تقوله ، لقد شعرت بالسوء وشعروا بالسوء أيضًا.

So they felt sorry for me, so both of us felt bad.

لذلك شعروا بالأسف من أجلي ، لذلك شعر كلانا بالسوء.

Vanessa: Yeah.

فانيسا: نعم.

So if someone has something bad happen to them, so let's imagine that you are in an

لذلك إذا حدث شيء سيء لشخص ما ، فلنتخيل أنك في

English class, and you're trying to give a presentation, but then you get up in front

فصل اللغة الإنجليزية ، وتحاول تقديم عرض تقديمي ، ولكن بعد ذلك تنهض

of the class and you feel so nervous that you can't say anything, and you just.

أمام الفصل وتشعر بالتوتر لدرجة أنك تستطيع ' ر أقول أي شيء ، وأنت فقط.

And then the teacher says, "Why don't you sit down and try again?"

ثم يقول المعلم ، "لماذا لا تجلس وتحاول مرة أخرى؟"

Dan: This is basically what happened.

دان: هذا ما حدث بشكل أساسي.

Vanessa: Happened to Dan.

فانيسا: حدث لدان.

Dan: Yeah.

دان: أجل.

Vanessa: But you're a native English speaker, so it can happen to anyone.

فانيسا: لكنك متحدث أصلي للغة الإنجليزية ، لذا يمكن أن يحدث ذلك لأي شخص.

So the other students might say, "I feel sorry for you.

لذلك قد يقول الطلاب الآخرون ، "أنا أشعر بالأسف من أجلك.

I feel sorry that that happened."

أشعر بالأسف لحدوث ذلك." نظرًا

Because they're kind of sharing your embarrassment or sharing your sadness, it doesn't even have

لأنهم نوعًا ما يشاركونك إحراجك أو يشاركونك حزنك ، فلا داعي

to be embarrassment, it could just be sadness.

لأن تكون محرجًا ، فقد يكون مجرد حزن.

"I'm sorry.

"أنا آسف.

I feel sorry for you because something sad happened."

أشعر بالأسف من أجلك لأن شيئًا محزنًا حدث".

It's just a sharing of feelings.

إنها مجرد مشاركة في المشاعر.

Alright, so my next question is about a negative and a positive emotion.

حسنًا ، سؤالي التالي عن المشاعر السلبية والإيجابية.

So I want to know when you're feeling stressed, what do you do to relax?

لذلك أريد أن أعرف عندما تشعر بالتوتر ، ماذا تفعل لتسترخي؟

Before we talk about it I just want to mention the grammar here.

قبل أن نتحدث عن ذلك أريد فقط أن أذكر القواعد النحوية هنا.

When you say, "When I feel stressed," stress has an -ed at the end.

عندما تقول ، "عندما أشعر بالتوتر" ، فإن التوتر يكون له تأثير في النهاية.

I know that we often say, "I have stress," but it's pretty common to say, "I feel stressed,"

أعلم أننا كثيرًا ما نقول ، "لدي توتر" ، لكن من الشائع جدًا أن نقول ، "أشعر بالتوتر"

stressed.

.

So make sure that when you say stressed there's a T sound at the end.

لذا تأكد من أنه عندما تقول متوترًا هناك صوت على شكل حرف T في النهاية.

"I feel stressed.

"أشعر بالتوتر.

When I feel stressed I punch a wall.

عندما أشعر بالتوتر ، أضرب حائطًا.

When I feel stressed I go for a walk."

وعندما أشعر بالتوتر ، أذهب في نزهة على الأقدام."

Dan: She does.

دان: هي تفعل.

Vanessa: As you can see.

فانيسا: كما ترون.

Dan: So stressed.

دان: وشدد جدا.

Vanessa: So what are things that you do when you feel stressed to feel more relaxed?

فانيسا: إذن ما هي الأشياء التي تفعلها عندما تشعر بالتوتر لتشعر بمزيد من الاسترخاء؟

Dan: I would say the best thing to do, for me, is to go outside.

دان: أود أن أقول إن أفضل شيء أفعله ، بالنسبة لي ، هو الخروج من المنزل.

Vanessa: Oh.

فانيسا: أوه.

Dan: Somewhere.

دان: في مكان ما.

Vanessa: I'm curious why do you think that works?

فانيسا: أشعر بالفضول لماذا تعتقد أن هذا يعمل؟

Because I feel like a lot of people say that, "When I feel stressed I go outside."

لأنني أشعر أن الكثير من الناس يقولون ذلك ، "عندما أشعر بالتوتر أخرج من المنزل."

Dan: Well, especially because I tend to look at a screen a lot-

دان: حسنًا ، خاصة لأنني أميل إلى النظر إلى الشاشة كثيرًا-

Vanessa: Mm, a lot of people do.

فانيسا: ممم ، كثير من الناس يفعلون ذلك.

Dan: So maybe I'm looking at my computer, and then I'll look at my phone, and then I'm

دان: لذلك ربما أنظر إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بي ، ثم أنظر إلى هاتفي ، ثم

reading all kinds of posts about everything, I'm reading new stories about politics, and

أقرأ جميع أنواع المنشورات عن كل شيء ، وأقرأ قصصًا جديدة عن السياسة ،

I'm just getting overwhelmed.

وأتلقى مُثقل.

And that's after work already, you know?

وهذا بعد العمل بالفعل ، هل تعلم؟

So, if you go outside and you don't bring your phone, then it's just you and sky, and

لذا ، إذا خرجت ولم تحضر هاتفك ، فهذا يعني أنك أنت والسماء

the trees, and I'm climbing a mountain now, I'm not doing anything that's too mentally

والأشجار فقط ، وأنا أتسلق جبلًا الآن ، فأنا لا أفعل أي شيء مؤلم للغاية عقليًا

anguishing.

.

Vanessa: Sure.

فانيسا: بالتأكيد.

I feel like for me, going outside definitely helps, and I think that it helps because it

أشعر أن الخروج إلى الخارج يساعدني بالتأكيد ، وأعتقد أنه يساعد لأنه

kind of gives me a bigger perspective.

نوعًا ما يمنحني منظورًا أكبر.

I remember one time, something happened on my website, and for me, I'm an English teacher,

أتذكر ذات مرة ، حدث شيء ما على موقع الويب الخاص بي ، وبالنسبة لي ، فأنا مدرس لغة إنجليزية ،

I want to teach English, technology is interesting to me, and it's a challenge for me, but when

وأريد تدريس اللغة الإنجليزية ، والتكنولوجيا مثيرة للاهتمام بالنسبة لي ، وهي تمثل تحديًا بالنسبة لي ، ولكن عندما

something goes wrong I can easily feel stressed or overwhelmed by it because I don't easily

يحدث خطأ ما ، يمكنني الشعور بسهولة متوترة أو غارقة في ذلك لأنني لا

know the solution.

أعرف الحل بسهولة.

I had some problem with my website and I was feeling stressed and I just walked out of

واجهت بعض المشاكل مع موقع الويب الخاص بي وكنت أشعر بالتوتر وخرجت للتو من

this room where I make lessons and Dan, you said, "Let's go for a walk.

هذه الغرفة حيث أقوم بتقديم الدروس ، وقلت دان ، "لنذهب في نزهة على الأقدام.

Let's just walk."

دعنا نمشي فقط."

And when we walked around the neighborhood, it was like, 15 minutes, but I felt so much

وعندما تجولنا في الحي ، كان الأمر لمدة 15 دقيقة ، لكنني شعرت بتحسن كبير

better.

.

I just looked around and thought, "There is a world outside my website.

نظرت حولي وفكرت ، "هناك عالم خارج موقع الويب الخاص بي.

There's trees, there's people walking around."

هناك أشجار ، وهناك أشخاص يتجولون."

Dan: It helps to move too, some movement Vanessa: Yeah, you just have a bigger perspective

دان: من المفيد أيضًا التحرك ، بعض الحركات. فانيسا: نعم ، لديك منظور أكبر

of things going on.

للأشياء الجارية.

Maybe for you, when you're looking at bad things happening in the world, or politics

ربما بالنسبة لك ، عندما تنظر إلى أشياء سيئة تحدث في العالم ، أو السياسة

you feel like that's everything.

تشعر أن هذا كل شيء.

Dan: It's easy to feel stressed nowadays.

دان: من السهل أن تشعر بالتوتر هذه الأيام.

Thank you, social media.

شكرا لك وسائل التواصل الاجتماعي.

Vanessa: So when you want to feel relaxes, getting away from that is really helpful.

فانيسا: لذلك عندما تريد أن تشعر بالراحة ، فإن الابتعاد عن ذلك مفيد حقًا.

And nature is really nice for that.

والطبيعة رائعة حقًا لذلك.

You know something funny?

هل تعرف شيئًا مضحكًا؟

It works for our baby too.

إنه يعمل من أجل طفلنا أيضًا.

Dan: Oh yeah, he likes being outside a lot.

دان: أوه نعم ، يحب أن يكون بالخارج كثيرًا.

Vanessa: Yeah.

فانيسا: نعم.

Whenever he's fussy or crying, when we walk outside, instantly he seems just curious and

كلما كان منزعجًا أو يبكي ، عندما نسير في الخارج ، يبدو على الفور فضوليًا

aware.

ومدركًا.

It works, that's amazing.

إنه يعمل ، هذا مذهل.

So, it's a good tip if you're feeling stressed about learning English.

لذا ، إنها نصيحة جيدة إذا كنت تشعر بالتوتر بشأن تعلم اللغة الإنجليزية.

Dan: Nature is good for you, yeah.

دان: نعم ، الطبيعة جيدة لك.

Vanessa: Yeah, go outside, take a deep breath.

فانيسا: نعم ، اذهب إلى الخارج ، خذ نفساً عميقاً.

Dan: Stop and smell the roses.

دان: توقف واشتم الورود.

Vanessa: Stop and smell the roses, yes.

فانيسا: توقف واشتم الورود ، نعم.

This is a good English proverb, maybe there's something similar in your language as well.

هذا مثل إنجليزي جيد ، ربما يوجد شيء مشابه في لغتك أيضًا.

Dan: Stop and pet a cat.

دان: أوقف قطة وداعبها.

Vanessa: Pet a cat, yeah.

فانيسا: الحيوانات الأليفة قطة ، نعم.

What does "Stop and smell the roses actually mean?"

ماذا تعني عبارة "توقف واشتم الورود في الواقع ؟"

Because maybe there's no roses.

لأنه ربما لا يوجد ورود.

What does this figuratively mean?

ماذا يعني هذا مجازيًا؟

Dan: It means stop being distracted by everything or worried about everything and appreciate

دان: هذا يعني التوقف عن تشتيت انتباهك من كل شيء أو القلق بشأن كل شيء وتقدير

the small things.

الأشياء الصغيرة.

Vanessa: Mm, yeah.

فانيسا: نعم ، نعم.

Appreciate the small things.

قدر الأشياء الصغيرة.

Dan: Notice the small things around you.

دان: لاحظ الأشياء الصغيرة من حولك.

Vanessa: Yeah, I think- Dan: Or, simple pleasures.

فانيسا: نعم ، أعتقد - دان: أو ، ملذات بسيطة.

Vanessa: Yeah, that's especially what I think.

فانيسا: نعم ، هذا ما أعتقده بشكل خاص.

Taking time to slow down and notice the things around you.

خذ وقتك في الإبطاء ولاحظ الأشياء من حولك.

Dan: Yeah.

دان: أجل.

Vanessa: In fact, we just finished reading a book about a girl who had a lot of stress

فانيسا: في الواقع ، لقد انتهينا للتو من قراءة كتاب عن فتاة تعرضت لضغوط كبيرة

in her life, and at the end of the book her ideas changed, her mental health changed.

في حياتها ، وفي نهاية الكتاب تغيرت أفكارها ، تغيرت صحتها العقلية.

When she was getting healthier, she walked outside and she noticed all those little details.

عندما كانت تتحسن عافيتها ، خرجت ولاحظت كل تلك التفاصيل الصغيرة.

She noticed the people walking on the streets, their dogs, the flowers, the shops.

لاحظت الناس يمشون في الشوارع ، كلابهم ، أزهارهم ، دكاكينهم.

She noticed those details and I think that that-

لاحظت تلك التفاصيل وأعتقد أن-

Dan: And smiled about them.

دان: وابتسم لها.

Vanessa: Yeah, and smiled about them.

فانيسا: أجل ، وابتسم عنهم.

Dan: Got to smile.

دان: يجب أن تبتسم.

Vanessa: Really appreciating those things.

فانيسا: أقدر هذه الأشياء حقًا.

Sure, sometimes even just a simple smile can help.

بالتأكيد ، في بعض الأحيان مجرد ابتسامة بسيطة يمكن أن تساعد.

But stress is certainly no fun.

لكن التوتر بالتأكيد ليس متعة.

Well, thank you Dan, for talking about all of these emotions today.

حسنًا ، شكرًا لك دان ، لتحدثك عن كل هذه المشاعر اليوم.

Dan: You're welcome.

دان: فنحن نرحب بك.

Vanessa: Yeah.

فانيسا: نعم.

Excitement, annoying, down in the dumps- Dan: We didn't talk about anger though.

الإثارة ، المزعجة ، أسفل المقالب - دان: لم نتحدث عن الغضب رغم ذلك.

Vanessa: Oh, anger.

فانيسا: أوه ، الغضب.

Do you want to talk about anger?

هل تريد التحدث عن الغضب؟

Dan: I'm so angry that we aren't talking about anger.

دان: أنا غاضب جدًا لأننا لا نتحدث عن الغضب.

Vanessa: Alright.

فانيسا: حسنًا.

Well, we just did.

حسنًا ، لقد فعلنا ذلك للتو.

Dan: Not really.

دان: ليس حقًا.

Vanessa: Well- Dan: We don't get angry anyways.

فانيسا: حسنًا- دان: لا نغضب على أي حال.

Vanessa: Mm. Dan: We're above angry.

فانيسا: مم. دان: نحن فوق الغضب.

Vanessa: Mm, hmm, I think everyone gets angry.

فانيسا: حسنًا ، أعتقد أن الجميع يغضب. من

It's good to get angry about things that you should be angry about, I think.

الجيد أن تغضب من الأشياء التي يجب أن تغضب منها ، على ما أعتقد.

Dan: True.

دان: صحيح.

Vanessa: Like I'm angry that there is injustice in the world.

فانيسا: كأنني غاضبة من الظلم في العالم.

I'm angry that people mistreat children, or mistreat their dogs.

أنا غاضب لأن الناس يسيئون معاملة الأطفال ، أو يسيئون معاملة كلابهم. من

It's good to be angry about those things, but you can't let it really get you down in

الجيد أن تكون غاضبًا من هذه الأشياء ، لكن لا يمكنك أن تدعها تحبطك في مقالب

the dumps for long.

القمامة لفترة طويلة.

But I think there's a time and a place for anger.

لكني أعتقد أن هناك وقت ومكان للغضب.

Dan: For sure.

دان: بالتأكيد.

Vanessa: Yes.

فانيسا: نعم.

Well thank you so much for joining me for this live lesson.

حسنًا ، شكرًا جزيلاً لك على الانضمام إلي في هذا الدرس الحي.

If you enjoyed it let us know in the comments.

إذا كنت قد استمتعت به ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.

Try to use these emotion words that we used and try to make your own sentences in the

حاول استخدام هذه الكلمات العاطفية التي استخدمناها وحاول إنشاء جملك الخاصة في

comments.

التعليقات.

If you enjoyed this let us know and we'll do it again, have another conversation.

إذا استمتعت بهذا ، فأخبرنا بذلك وسنفعل ذلك مرة أخرى ، ولديك محادثة أخرى.

Dan: Yeah.

دان: أجل.

Vanessa: Check the description for some of these vocabulary words, some of the questions

فانيسا: تحقق من وصف بعض كلمات المفردات هذه ، وبعض الأسئلة

that we talked about, and I hope that you'll join me here on my YouTube channel.

التي تحدثنا عنها ، وآمل أن تنضم إلي هنا على قناتي على YouTube.

Make sure that you subscribe to get notifications for any future lesson.

تأكد من الاشتراك للحصول على إشعارات لأي درس في المستقبل.

Dan: Click "Subscribe."

دان: انقر على "اشتراك".

Vanessa: Yes, click "Subscribe," click the bell so you get a notification.

فانيسا: نعم ، انقر فوق "اشتراك" ، انقر فوق الجرس حتى تحصل على إشعار.

If you'd like to become my personal student and also learn with Dan in the Fearless Fluency

إذا كنت ترغب في أن تصبح طالبًا شخصيًا وأن تتعلم أيضًا مع Dan في Fearless Fluency

Club, you can do that for $5 for your first month with the coupon code NEW.

Club ، فيمكنك القيام بذلك مقابل 5 دولارات أمريكية عن الشهر الأول باستخدام رمز القسيمة NEW.

Check the description below this video and thank you so much for joining me.

تحقق من الوصف أدناه هذا الفيديو وشكرا جزيلا لانضمامك إلي.

Dan: Thank you.

دان: شكرًا لك.

Vanessa: I hope you have a wonderful day, we'll see you again the next time.

فانيسا: أتمنى لك يومًا رائعًا ، وسنراك مرة أخرى في المرة القادمة.

Bye.

الوداع.

Dan: Peace.

دان: السلام.