How to be CONFIDENT!

Hello.

مرحبا

My name's Ronnie.

اسمي روني.

I'm very confident, and I really like talking.

أنا واثقة جدا من نفسى ، كما انى أحب التحدث جدا

[Sighs] Oh, god.

[التنهدات] أوه، الله.

[Laughs]

[يضحك]

Do you think that one of the reasons why you don't like to speak English is because

هل تعلم أن أحد الأسباب التى تجعلك لا تحب التحدث بالإنجليزية

you lack confidence maybe in speaking or in writing, or just in your daily life?

لأنك لست واثقا تماما ، ربما من التحدث أو الكتابة أو حتى فى حياتك اليومية

Confidence is the number one problem that you have while learning English.

الثقة هى المشكلة الاولى التى تواجهها أثناء تعلم الأنجليزية

So, a lot of people talk to me and say:

لذلك، والكثير من الناس يتحدث معي ويقول:

"Ronnie, I can't speak English. I'm terrible."

"روني، لا أستطيع التحدث باللغة الإنجليزية. أنا سيئ."

And I say:

وأنا أقول:

"Oh, no. You can speak English. You are not terrible."

"أوه، لا يمكنك التحدث باللغة الإنجليزية. أنت لست رهيب ".

So, I want to help you and I want you to become more confident in your daily life, whatever

لذلك، أريد أن تساعدك وأنا أريد منك أن تصبح أكثر ثقة في الحياة اليومية، أيا كان

you do, not only English, for everything.

قمت بذلك، ليس فقط اللغة الإنجليزية، على كل شيء.

So, I'm going to teach you some tricks or some methods to become more confident.

لذا، أنا ذاهب الى يعلمك بعض الحيل أو بعض الطرق لتصبح أكثر ثقة.

Thumbs up.

ممتاز.

Even if you're not, then just pretend.

حتى لو كنت لا، ثم نتظاهر فقط.

Everyone pretends.

يتظاهر الجميع.

So, I'm going to go through things that are bad and the reasons why you and I are not

لذلك، وانا ذاهب للذهاب من خلال الأشياء التي هي سيئة والأسباب أنا وأنت لا

confident people.

ثقة الناس.

First of all, we have a fear.

أولا وقبل كل شيء، لدينا الخوف.

We have a fear of the unknown.

لدينا خوف من المجهول.

We have fear that we don't know what's going to happen.

لدينا خوف أننا لا أعرف ما الذي سيحدث.

Maybe you're going to go for a job interview, or you're starting a new class, or you're

ربما كنت تريد الذهاب للذهاب لمقابلة عمل، أو كنت بدأت فئة جديدة، أو كنت

going to go on a date, or you're meeting new people, you're going to a party - we have

ذاهب الى الذهاب على موعد، أو كنت اجتماع جديد الناس، وأنت تسير لطرف - لدينا

no idea what's going to happen.

أي فكرة عما سيحدث.

That's cool, let it happen.

وهذا بارد، والسماح لها يحدث.

We can't change the future.

أننا لا نستطيع تغيير المستقبل.

We don't know about the future, so what we can do is we can prepare our self.

نحن لا نعلم شيئا عن المستقبل، لذلك ما يمكننا القيام به هو يمكن أن نعد بأنفسنا.

Now, if we're talking about doing something, like a presentation or standing up in front

الآن، إذا كنا نتحدث عن فعل شيء، مثل العرض أو الوقوف أمام

of people, going to a party, especially if you're trying to speak English, what you can

من الناس، والذهاب إلى الطرف، وبخاصة إذا كنت تحاول التحدث باللغة الإنجليزية، ما استطعتم

do if you're worried about your English is you can practice speaking at home.

تفعل إذا كنت قلقا حول مستواك في اللغة الإنجليزية هو يمكنك ممارسة التحدث في المنزل.

Now, this might sound a little crazy, but who cares?

الآن، وهذا قد يبدو مجنون قليلا، ولكن من يهتم؟

What you can do is take your phone, you can record yourself speaking English.

ما يمكنك القيام به هو أخذ الهاتف الخاص بك، فإنك يمكن أن تسجل نفسك الناطقة باللغة الإنجليزية.

Maybe you're doing a presentation, so record your presentation, listen to it.

ربما كنت تفعل عرضا، لذلك تسجيل العرض التقديمي، والاستماع إليها.

[Gasps] You think it's terrible?

[اللهيث] كنت أعتقد أنه أمر فظيع؟

Do it again.

افعلها مرة أخرى.

We have an expression: "Practice makes perfect."

لدينا التعبير: "الممارسة تجعل من الكمال."

It's not going to be perfect, but it'll be good.

انها لن تكون الكمال، لكنه سوف تكون جيدة.

So the more you practice something, the more comfortable you're going to feel, the more

لذلك كلما كنت ممارسة شيء، وأكثر مريحة وأنت تسير أن يشعر، وأكثر

confidence you're going to have, and you're going to rock that.

ثقة أنك ستكون لدينا، وأنت تسير لموسيقى الروك ذلك.

You're going to go to the party and be like: "Yeah! I'm the best party person ever."

كنت ذاهب الى الذهاب الى الحزب ويكون مثل: "نعم! أنا أفضل شخص الحزب من أي وقت مضى."

Or you're going to go to your job interview and you're going to get the job.

أو كنت تريد الذهاب للذهاب الى مقابلة وظيفتك وأنت تسير في الحصول على وظيفة.

I feel like I'm an infomercial.

أشعر وكأنني ينفوميرسيال.

Okay, the next one and probably one of the hardest is criticism.

حسنا، واحد القادم، وربما واحدة من أصعب هو النقد.

Criticism means people tell you what you do wrong.

انتقادات يعني الناس يقولون لك ما تفعله خطأ.

People tell you bad things about you.

الناس يقولون لك سيئة الأشياء عنك.

People tell you your pronunciation is terrible, your work is awful.

الناس يقولون لك النطق الخاصة بك أمر فظيع، والعمل الخاص بك فظيعة.

How do you feel? You feel: "Oh my god. Why am I even alive?"

ما هو شعورك؟ تشعر أنك: "يا إلهي. لماذا أنا حتى على قيد الحياة؟ "

So people criticize you, and depending on how they do it...

حتى الناس ينتقدون لكم، و اعتمادا على كيف تفعل ذلك ...

For example, if you have a boss who only tells you bad things, this is not a very good boss.

على سبيل المثال، إذا كان لديك رئيسه الذي يقول فقط لك أشياء سيئة، وهذا ليس مدرب جيد جدا.

But if you have a boss who criticizes you and tells you positive things, this is getting better.

ولكن إذا كان لديك رئيسه الذي ينتقدك، ويقول لك أشياء إيجابية، وهذا هو الحصول على أفضل.

But what we have to do is we have to learn from the criticism.

ولكن ما يتعين علينا القيام به هو ان لدينا لنتعلم من الانتقادات.

We have an expression: "Don't take it personally."

لدينا التعبير: "لا أعتبر شخصيا."

This means, for example, if your boss says:

يعني ذلك، على سبيل المثال، إذا قال رئيسك في العمل:

"You know what? Your... Your presentation wasn't that good."

"أنت تعرف لماذا؟ ... لديك لديك كان العرض يست على ما يرام ".

Instead of: "Oh my god", instead of feeling negative or feeling bad, just go:

بدلا من: "يا إلهي"، بدلا من شعور سلبي أو شعور سيئ، واذهبوا:

"Okay. Well, please tell me how I can make it better."

"حسنا حسنا، من فضلك قل لي كيف يمكن أن نجعلها أفضل ".

Your boss is there maybe to help you, unless you have a terrible boss, but always try and

رئيسك في العمل لا يكون هناك ربما لمساعدتك، إلا إذا لديك مدرب الرهيب، ولكن دائما محاولة ل

learn from the criticism.

تعلم من الانتقادات.

If you've done something wrong, admit it and go: "Oh, do you know what?

إذا كنت قد فعلت شيئا خاطئا، أعترف والذهاب: "أوه، هل تعرف لماذا؟

You know...

أنت تعلم...

You know, that was terrible, but I can do next time better."

كما تعلمون، ان كان فظيعا، ولكن يمكنني القيام به في المرة القادمة أفضل ".

So always try to improve from your criticism.

لذلك دائما في محاولة لتحسين من نقدك.

Critics are maybe your best friends because they tell you what's wrong and you have to listen to that.

النقاد ربما أفضل أصدقائك لأنها تروي لك ما هو الخطأ وكان لديك للاستماع إلى ذلك.

Next one.

التالي.

I'd like to inform everyone out there that you are not airbrushed models,

أود إبلاغ الجميع هناك أن كنت لا رش النماذج،

and I am sure far from being a model.

وأنا واثق من بعيد من كونها نموذجا.

What happens is in magazines nowadays, we have these beautiful ladies.

ما يحدث هو في المجلات في أيامنا هذه، لدينا هذه السيدات جميلة.

They are simply perfect.

هم ببساطة الكمال.

Look at her lips, and her nose, and her eyes...

انظروا إلى شفتيها، ولها الأنف، وعينيها ...

Actually, she doesn't have a nose.

في الواقع، وقالت انها لا لديهم الأنف.

This woman has no nose.

هذه المرأة ليس لديها الأنف.

Where's your nose?

أين أنفك؟

I have eyebrows, by the way.

لدي الحاجبين، بالمناسبة.

She does not have a nose.

لم يكن لديه أنف.

So, if you...

لذا، إذا كنت ...

Oh my god, Angelina Jolie, she's gorgeous.

يا إلهي، أنجلينا جولي، إنها جميلة جدا.

Her life's a mess, but she's gorgeous.

حياتها في فوضى، لكنها رائع.

This is airbrushed. This is not real.

ورش هذا. هذا ليس حقيقي.

These are not real p-...

هذه هي ص يست حقيقية -...

Oh, hello.

يا مرحبا.

I'll just be over here, okay.

سوف يكون مجرد أكثر من هنا، حسنا.

These are not real people.

هذه ليست أناس حقيقيين.

These are processed, Photoshopped just images of bodies.

تتم معالجة هذه، التقط صورة صور فقط من الهيئات.

And we cannot look at this and go:

ونحن لا يمكن أن ننظر في هذا ويذهب:

"I don't look as pouty, as wonderful as she does in this Ralph Lauren jacket",

"أنا لا تبدو كما pouty، ورائع كما وقالت انها لا في هذا سترة رالف لورين "،

which is not Ralph Lauren at all because they're terrible.

وهي ليست رالف لورين في كل ذلك بسبب انهم رهيبة.

Never, ever think that you are not beautiful and wonderful, because you don't look like

أبدا، فكرت يوما أنك لست جميلة ورائع، لأنك لا تبدو وكأنها

these pieces of...

هذه القطع من ...

I don't know, skeletons.

أنا لا أعرف، هياكل عظمية.

So, everyone has a problem with their personal appearance.

لذلك، كل شخص لديه مشكلة مع ظهور الشخصية الخاصة بهم.

You've... We all have issues, what we don't like about yourself.

كنت قد ... لدينا كل القضايا، ما نحن لا نحب عن نفسك.

Hey, that's cool.

مهلا، هذا بارد.

But what you have to do is you have to get over that and you have to think: "Do you know what?

ولكن ما عليك القيام به هو أن يكون لديك للحصول على أكثر ذلك وعليك أن تفكر: "هل تعرف لماذا؟

I'm actually pretty good.

أنا فعلا جيدة جدا.

I have some things that I like about me."

لدي بعض الأشياء أن أحب شيء عني ".

Make a list.

حضر قائمة.

"Well, I quite like my left eyelash, I think it's pretty long and cute.

"حسنا، أنا أحب بلدي جدا رمش الأيسر، اعتقد انها طويلة جدا ولطيف.

My baby fingers are pretty cute, too."

أصابعي طفل هي لطيف جدا، جدا ".

So think about things that you like about yourself.

حتى التفكير في الأشياء التي تريد عن نفسك.

Another one that's really, really, really important especially at work or in a job interview

بعضها البعض وهذا حقا، حقا، المهم حقا وخاصة في العمل أو في مقابلة عمل

is lack of knowledge.

هو نقص في المعرفة.

So, this is a doozy, which means it's important.

لذلك، وهذا هو لل doozy، التي يعني أنه من المهم.

If you're going for a job interview and you don't know anything about the job, you're

إذا كنت تريد الذهاب لمقابلة عمل ولك لا أعرف شيئا عن هذا المنصب، كنت

not going to get it.

لن تحصل عليه.

So what you have to do is you have to research.

لذلك ما عليك القيام به هو لديك للبحث.

Research the company, find out something about the company that you can talk about.

بحث في الشركة، ومعرفة شيء عن الشركة التي يمكنك التحدث عنها.

If it's English, watch my videos.

إذا كانت اللغة الإنجليزية، مشاهدة أشرطة الفيديو الخاصة بي.

Watch www.engvid.com, and you can learn so that you have more knowledge about your topic.

مشاهدة www.engvid.com، ويمكنك معرفة ذلك أن لديك المزيد من المعرفة حول الموضوع الخاص بك.

This, again, is not only for English.

هذا، مرة أخرى، ليست فقط للغة الإنكليزية.

If you're doing...

إذا كنت تفعل ...

Making a presentation at your work, research it.

تقديم عرض في عملك، والبحث فيه.

Just get information.

مجرد الحصول على المعلومات.

The more information you have in your brain, the more confident you will be because you

لمزيد من المعلومات التي لديك في عقلك، وأكثر ثقة أنك سوف تكون لأنك

know what you're going to say.

أعرف ما كنت سأقوله.

I'd like to show you guys something.

أود أن تظهر لك رفاق شيء.

This is my notebook of what I do about five hours before I stand here.

هذا هو دفتر ملاحظاتي ما أقوم به حول خمس ساعات قبل أن تقف هنا.

This is my notebook of notes about what I'm going to teach you.

هذا هو بلدي دفتر ملاحظات حول ما سأقوم بتعليمك.

And sometimes I cross it off, and last night I couldn't really sleep too well because I thought:

وأحيانا أعبر تشغيله، وليلة أمس الأول لم أستطع النوم بشكل جيد جدا لأنني اعتقدت:

"What am I going to do? What am I going to teach on the videos?"

"ما أنا ذاهب الى القيام به؟ ما أنا الذهاب إلى تعليم على أشرطة الفيديو؟ "

So what I do is I have to prepare myself.

وذلك ما أقوم به هو يجب ان اعد نفسي.

So at nighttime I lie awake at night and I think: "What can I do? What can I do?"

حتى في الليل أكذب مستيقظا في الليل، و وأعتقد أن: "ماذا يمكنني أن أفعل ماذا يمكنني أن أفعل؟"

And then it gets better. So what I do is I prepare myself.

وبعد ذلك يحصل على نحو أفضل. وبالتالي ما أقوم به هو أنني أعد نفسي.

I know what I'm going to tell you.

أنا أعرف ما أنا أريد أن أقول لك.

I've written it down, it's in my brain.

لقد كتبت عليه، انها في ذهني.

This gives me the confidence to stand in front of you and teach you this.

هذا يعطيني الثقة للوقوف أمامك ويعلمك هذا.

Yeah, I'm doing pretty good.

نعم، أنا أفعل جيدة.

The... One of the things that is the worst thing you can do to yourself is have negative thinking.

و... واحدة من الأشياء التي هي أسوأ شيء يمكنك القيام به لنفسك هو أن يكون التفكير السلبي.

So, so many people tell me this: "Ronnie, I can't speak English. My English is terrible."

لذلك، الكثير من الناس يقولون لي هذا: "روني، I لا يمكن التحدث باللغة الإنجليزية. لغتي الإنجليزية لالرهيبة ".

Guess what? You've just said two wonderful sentences to me,

خمين ما؟ كنت قد قلت قبل قليل جملتين رائعة بالنسبة لي،

and I know you can speak English, but

وأنا أعلم أنك يمكن التحدث باللغة الإنجليزية، ولكن

your brain goes: "That was terrible. My pronunciation's awful."

عقلك المثل: "كان ذلك رهيبا. النطق بلدي النكراء ".

Guess what?

خمين ما؟

Your pronunciation may not be perfect, but at least you're trying and you will do it.

النطق الخاصة بك قد لا يكون مثاليا، ولكن على الأقل كنت تحاول، وسوف نفعل ذلك.

The more you practice it, the more you record it, the better you will become.

وكلما ممارسة ذلك، وكلما تسجيل ذلك، كان ذلك أفضل وسوف تصبح.

You have to take these negative ideas and get them out of your head.

عليك أن تأخذ هذه الأفكار السلبية واخراجهم من رأسك.

This also goes along with negative people.

وهذا ينطبق أيضا على طول مع الناس السلبية.

Maybe you have people in your life who are always putting you down because you can't

ربما يكون لديك شخص في حياتك الذين هم دائما وضع لكم أسفل لأنك لا تستطيع

say "pronunciation", like me.

يقول "النطق"، مثلي.

[Laughs] Okay?

[يضحك] حسنا؟

Maybe you have people who say:

ربما لديك الناس الذين يقولون:

"Oh, no, no. Your English is awful.

"أوه، لا، لا أدخل اللغة الإنجليزية هي فظيعة.

I can say 'pronunciation' and you can't."

أستطيع أن أقول "النطق" ولا يمكنك ".

What you have to do is you have to remove these people, or if you can't physically remove

ما عليك القيام به هو أن يكون لديك لإزالة هذه الناس، أو إذا لم تتمكن من إزالة جسديا

them, don't listen to them.

لهم، لا تستمع لهم.

Other people will always be jealous of your achievements, if they're bad people, and other

الآخرين ويكون دائما بالغيرة من الخاص بك الإنجازات، لو انهم أشرار، وغيرها

people will try to bring you down to make them look better.

الناس في محاولة لتجلب لك وصولا الى جعلها تبدو أفضل.

So you know what we're doing to these people - ignore them, carry on.

حتى تعرف ما نقوم به لهذه الناس - نتجاهلها، الاستمرار في مهمته.

Even if it's your boss or people around you all the time, your mom and your dad, your

حتى لو كان رئيسك في العمل أو الناس من حولك في كل وقت، أمي وأبي الخاص،

brothers or sisters, ignore them.

الإخوة أو الأخوات، تجاهلهم.

They're not perfect, I'm not perfect, you're not perfect, but at least you're going to

انهم يست مثالية، وأنا لست مثاليا، كنت لم يكن مثاليا، ولكن على الأقل كنت تريد الذهاب ل

try to do it.

حاول أن تفعلها.

What are they doing? Nothing.

ماذا يفعلون؟ لا شيئ.

Now, we get to the good things.

الآن، ونصل الى الأشياء الجيدة.

So, you've got all these bad things and I've told you how to get rid of them, but let's

لذا، كنت قد حصلت على كل هذه الأشياء السيئة ولدي قلت لك كيفية التخلص منها، ولكن دعونا

focus on what you can do now to make you more confident.

التركيز على ما يمكنك القيام به الآن لتجعلك أكثر ثقة.

First one is reward yourself.

أول واحد هو مكافأة نفسك.

So what does this mean?

فماذا يعني هذا؟

This means if you do something well, you got a job at the job interview-woohoo-or you did...

وهذا يعني إذا كنت تفعل شيئا جيدا، كنت حصلت على عمل في وظيفة مقابلة فوردعالم أو فعلتم ...

You passed your presentation and you didn't die-amazing-or you got a promotion at work,

يمكنك تمرير العرض التقديمي وكنت لا يموت مذهلة أو كنت حصلت على ترقية في العمل،

go out and celebrate.

الخروج والاحتفال.

Buy yourself something you want.

شراء نفسك ما تريد.

Grab some chocolate.

الاستيلاء على بعض الشوكولاته.

Do something that you like because you can celebrate doing something well.

هل ما تريد لأنك أن نحتفل تفعل شيئا جيدا.

The next thing...

الشيئ القادم...

[Laughs]

[يضحك]

Is a fortune cookie.

هو كعكة الحظ.

If you do something well, you can get a fortune cookie.

إذا كنت تفعل شيئا جيدا، كنت يمكن الحصول على كعكة الحظ.

It's free with every video that I do.

انها حرة مع كل الفيديو الذي أقوم به.

Good.

جيد.

And I can't throw.

وأنا لا أستطيع رمي.

Next one: Don't compare yourself.

التالي واحد: لا تقارن نفسك.

So, I've told you before that people will always say:

لذلك، لقد قلت لكم من قبل أن الناس سوف يقولون دائما:

"Oh, Bobby's better than you are at this." That's great.

"أوه، بوبي أفضل مما كنت هي في هذا. "هذا أمر عظيم.

Bobby, suck it.

بوبي، أمتص له.

It doesn't matter if somebody's better than you are.

لا يهم إذا كان شخص ما هو أفضل مما أنت عليه.

What matters is that you are yourself, you are unique, and that you're doing the best

ما يهم هو أنك نفسك، فإنك هي فريدة من نوعها، والتي كنت تفعل أفضل

you can do.

يمكنك ان تفعل.

I know this might come as a surprise to some people, but I'm pretty strange and all through

أعرف أن هذا قد يأتي بمثابة مفاجأة للبعض الناس، ولكن أنا غريبة جدا، وجميع من خلال

my life people told me:

قال لي حياة الناس:

"Ronnie, you're weird. Ronnie, you're different."

"روني، وكنت غريب. روني، كنت مختلفة ".

Yeah. And, who cares? Rock it.

بلى. ومن يهتم؟ صخرة عليه.

Okay?

حسنا؟

Be unique.

Don't let other people bring you down.

كن فريدا.

لا تدع الآخرين تحبطك.

Don't listen to them.

لا تستمع لهم.

They want to make you bad.

انهم يريدون جعل لكم سيئة.

You're better than that.

كنت أفضل من ذلك.

This is a really important thing that you can do every day in your life, job interviews,

هذا هو الشيء المهم حقا أن ما يمكن تفعل كل يوم في حياتك، مقابلات العمل،

at your job, at your school, at your work, on a date.

في عملك، في مدرستك، في عملك، على موعد.

If there's a girl or a boy that you like, go get 'em, tigers.

إذا كان هناك فتاة أو صبي أن تريد، الذهاب الحصول على 'م، النمور.

Grr.

GRR.

But body language is really important.

لكن لغة الجسد مهم للغاية.

If you are standing...

إذا كنت واقفا ...

We say slumped over like this...

نقول تراجعت خلال مثل هذا ...

Hi.

مرحبا.

People might think that you have a problem with your back.

قد يظن الناس أنك لديك مشكلة مع ظهرك.

But the first thing that you have to do is stand tall.

ولكن أول ما عليك عليك القيام به هو الوقوف طويل القامة.

When you stand tall or straight it makes the person think that you're confident.

عندما تقف طويل القامة أو مباشرة يجعل الشخص يعتقدون ان كنت واثقا.

If you're slouched over and walking like this, people aren't going to respect you, people

إذا كنت متراخى والمشي من هذا القبيل، الناس لن احترام لك، الناس

are not going to take you seriously.

لن يأخذك على محمل الجد.

One of the biggest and most amazing things that you can do is smile.

واحدة من أكبر وأكثر من المدهش الأشياء التي يمكنك القيام به هو ابتسامة.

And I thought: "Ronnie, why? What...?

وفكرت: "روني، لماذا؟ ماذا...؟

What are you talking about? Why do you...?

عن ماذا تتحدث؟ لما انت...؟

Why does smiling help you?"

لماذا يبتسم مساعدتك؟ "

It will instantly change someone's face from: "Oh, I'm going to kill you", to:

وسوف الفور تغيير وجه شخص ما من: "أوه، انا ذاهب لقتلك"، إلى:

"Hey, this is kind of good".

"مهلا، هذا هو نوع من جيد".

So if you feel uncomfortable, or if you feel unconfident or not confident,

حتى إذا كنت تشعر بعدم الارتياح، أو إذا كنت تشعر unconfident أو لم تكن واثقا،

all you have to do is smile.

كل ما عليك القيام به هو ابتسامة.

I know it's hard, but try it.

وأنا أعلم أنه من الصعب، ولكن حاول ذلك.

Go down the street tomorrow, next day, today, look at the people and smile at them.

النزول غدا الشارع، في اليوم التالي، اليوم، إلقاء نظرة على الناس والابتسامة عليهم.

You're going to see they will smile back at you, and you will get a really, really cool

وأنت تسير لرؤية ما سوف يبتسم مرة أخرى في لكم، وسوف تحصل على حقا، حقا بارد

feeling from that.

شعور من ذلك.

Social experiment number seven: Smile at people, see what happens.

التجربة الاجتماعي رقم سبعة: ابتسامة في الناس، ونرى ما سيحدث.

It makes the other people feel very comfortable, very relaxed, and it makes them like you.

فهو يجعل الآخرين يشعرون بالراحة جدا، مرتاحا جدا، ويجعل لهم مثلك.

A very important thing, I've told you this before: You got to look the people in the eye.

وهناك شيء مهم جدا، لقد قال لك هذا قبل: عليك أن تبدو في أعين الناس.

If you don't look them in the eye, if you look down or if you're looking at the sky

إذا كنت لا تبدو لهم في العين، إذا كنت ننظر إلى أسفل أو إذا كنت تبحث في السماء

or the ceiling, people aren't too sure what you're doing.

أو السقف، والناس ليسوا متأكد جدا ما تفعلونه.

I was told a really, really awful story by someone that ladies in either Venezuela or

قيل لي قصة حقا، فظيعة حقا شخص ما أن السيدات في أي من فنزويلا أو

Colombia, if they're married or with someone who's a guy, they're not really allowed to

كولومبيا، اذا كانا لا يزالان متزوجين او مع شخص من هو الرجل، وانهم لا سمح حقا ل

look at other men in the eye.

ننظر إلى رجال آخرين في العين.

Are you absolutely joking?

هل يمزح على الإطلاق؟

So if I'm a married woman, I cannot look another man in the eyes?

حتى إذا أنا امرأة متزوجة، لا أستطيع نظرة رجل آخر في العيون؟

Oh, Ronnie's not having that.

أوه، روني هو عدم وجود ذلك.

I'm coming to Colombia and Venezuela, and I'm looking at all of you guys in the eyes.

أنا قادم إلى كولومبيا وفنزويلا، و أنا أبحث في كل من يا رفاق في العينين.

It's a form of respect.

انها شكل من أشكال الاحترام.

Women, if you don't look men in the eyes or anyone in the eyes, it tells them that you

النساء، إذا كنت لا تبدو الرجال في العينين أو أي شخص في العيون، وأنه يقول لهم ان كنت

are not a strong person.

ليست شخص قوي.

Lift up your eyes and look them straight in the eyes.

ارفع عينيك وانظر لهم على التوالي في العينين.

You got it, girl.

كنت حصلت عليه، فتاة.

You go, girlfriend.

تذهب، صديقة.

So eye contact is very important.

لذا اتصال العين مهم جدا.

And speak slowly.

والتحدث ببطء.

Ronnie's not very good at this.

من روني يست جيدة جدا في ذلك.

But especially if English is not your first language, or you're doing a presentation,

ولكن لا سيما إذا لم تكن الإنجليزية هي أولا اللغة، أو كنت تقوم بعمل العرض،

in a job interview-I know you're nervous and you're like:

في وظيفة مقابلة-I تعرف كنت العصبي وكنت مثل:

"La-la-la-la-la", you want to get this information out-try and speak slowly.

"لا-لا-لا-لا-لا"، وتريد أن تحصل على هذا المعلومات خارج محاولة والتحدث ببطء.

This is where you're going to record your voice and you're going to practice.

هذا هو المكان الذي أنت ذاهب لتسجيل صوتك وأنت تسير لممارسة.

When I was a child and I had to do speeches, my parents would make me stand and recite

عندما كنت طفلا، وكان علي أن أفعل الخطب، أن والدي جعل مني الوقوف وقراءة

the speech or say the speech many times.

الخطاب أو يقول خطاب مرات عديدة.

And my mom would always say: "Ronnie, slow down!"

وأمي سوف دائما يقول: "روني، وإبطاء!"

I'd be like: "Ah-la-la-la."

سأكون مثل: "آه-لا-لا-لا".

So, speak slowly.

لذلك، والتحدث ببطء.

It'll just help with communication.

انها سوف تساعد فقط مع الاتصالات.

Last one and I want you to do this now.

آخر واحد وأريد لك أن تفعل هذا الآن.

Okay? Grab a pen, grab a pencil, I don't know.

حسنا؟ الاستيلاء على القلم، والاستيلاء على قلم رصاص، وأنا لا أعرف.

Create a list of why you are great.

إنشاء قائمة لماذا أنت عظيم.

Why are you amazing?

لماذا أنت المدهش؟

What things do you actually like about yourself?

ما هي الأشياء هل فعلا أحب عن نفسك؟

So maybe you're really good at playing tennis, or maybe you're a fantastic soufflé maker,

لذلك ربما كنت حقا جيدة في لعب التنس، أو ربما كنت صانع سوفليه رائعة،

maybe you can make a mean margarita.

ربما يمكنك جعل ويعني مارغاريتا.

Write that down.

الكتابة التي أسفل.

Anything that you like about yourself, write it down in the list.

كل ما تريد عن نفسك، والكتابة عنها في القائمة.

If you're having a bad day or a hard time, or you just feel terrible, grab the list and

إذا كنت تواجه يوما سيئا أو صعوبة، أو أنك تشعر الرهيب، والاستيلاء على قائمة و

look at it, and go: "Oh, do you know what actually?

ننظر في الأمر، والذهاب: "أوه، هل تعرف ما في الواقع؟

My left eyelash is quite cute and this is a damn cute finger."

بلدي رمش الأيسر هو لطيف جدا و هذا هو الاصبع لعنة لطيف ".

I want you guys to be confident when you speak English

أريدكم أن نكون واثقين عند التحدث باللغة الإنجليزية

and I want you to be confident in your life,

وأريد منك أن تكون ثقة في حياتك،

so go out, grab life by the balls.

لذلك الخروج، والاستيلاء على الحياة عن طريق الكرات.

See ya.

اراك لاحقا.