How to be CONFIDENT!

Hello.

Olá

My name's Ronnie.

Meu nome é Ronnie.

I'm very confident, and I really like talking.

Eu sou muito confiante, e eu realmente gosto de falar.

[Sighs] Oh, god.

Oh, Deus

[Laughs]

Do you think that one of the reasons why you don't like to speak English is because

Você acha que uma das razões do porquê você não gostar de falar inglês é porque

you lack confidence maybe in speaking or in writing, or just in your daily life?

você não tem confiança em falar ou em escrever, ou apenas em seu dia a dia?

Confidence is the number one problem that you have while learning English.

Confiança é o problema número um enquanto você está aprendendo inglês.

So, a lot of people talk to me and say:

Então, muitas pessoas falam comigo e dizem:

"Ronnie, I can't speak English. I'm terrible."

"Ronnie, eu não consigo falar inglês. Eu sou péssimo."

And I say:

E eu digo:

"Oh, no. You can speak English. You are not terrible."

Ah, não. Você consegue falar inglês Você não é péssimo.

So, I want to help you and I want you to become more confident in your daily life, whatever

Eu quero te ajudar e quero que você se torne mais confiante no sei dia a dia, no que quer

you do, not only English, for everything.

que faça, não só no inglês, como em todas as coisas.

So, I'm going to teach you some tricks or some methods to become more confident.

Eu vou te ensinar alguns truques ou alguns métodos para torná-lo mais confiante

Thumbs up.

Afirmativo?

Even if you're not, then just pretend.

Mesmo se você não for, então só finja.

Everyone pretends.

Todo mundo finje.

So, I'm going to go through things that are bad and the reasons why you and I are not

Então, eu vou mostrar as coisas ruins e os motivos do porque você e eu não sermos

confident people.

pessoas confiantes.

First of all, we have a fear.

Primeiro, temos medo.

We have a fear of the unknown.

Temos medo do desconhecido.

We have fear that we don't know what's going to happen.

Nós temos medo de não saber o que vai acontecer.

Maybe you're going to go for a job interview, or you're starting a new class, or you're

Talvez você esteja indo para uma entrevista de emprego, ou você está começando numa nova turma, ou você está

going to go on a date, or you're meeting new people, you're going to a party - we have

Indo para um encontro, ou você conhecendo novas pessoas, você está indo para uma festa. nós não temos

no idea what's going to happen.

nenhuma ideia do que vai acontecer.

That's cool, let it happen.

Isso é bom, deixe acontecer.

We can't change the future.

Você não pode controlar o futuro

We don't know about the future, so what we can do is we can prepare our self.

Não sabemos nada sobre o futuro, o que nós podemos fazer é nos preparar

Now, if we're talking about doing something, like a presentation or standing up in front

Se estamos falando sobre fazer algo, como uma apresentação ou ficar em pé na frente

of people, going to a party, especially if you're trying to speak English, what you can

das pessoas, indo para uma festa, especialmente se você está tentando falar em inglês, o que você pode

do if you're worried about your English is you can practice speaking at home.

fazer se você está preocupado com seu inglês, é você poder praticar a conversa em casa.

Now, this might sound a little crazy, but who cares?

Agora, isso poderia soar um pouco louco, mas quem se importa?

What you can do is take your phone, you can record yourself speaking English.

O que você pode fazer é usar seu celular, você pode gravar você mesmo falando em inglês.

Maybe you're doing a presentation, so record your presentation, listen to it.

Talvez você esteja fazendo uma apresentação, então grave sua apresentação, escute-a.

[Gasps] You think it's terrible?

Você acha está péssimo?

Do it again.

Grave de novo.

We have an expression: "Practice makes perfect."

Temos uma expressão: " A pratica leva a perfeição."

It's not going to be perfect, but it'll be good.

Não vai ser perfeito, mas vai ser bom.

So the more you practice something, the more comfortable you're going to feel, the more

Então quanto mais você praticar algo, mais confortável você vai se sentir, e mais

confidence you're going to have, and you're going to rock that.

confiança você vai ter, e você vai arrebentar.

You're going to go to the party and be like: "Yeah! I'm the best party person ever."

Você vai para uma festa e vai ser tipo: yeah, eu sou o melhor festeiro de todos.

Or you're going to go to your job interview and you're going to get the job.

Ou você está indo para sua entrevista de emprego e você vai para arranjar o emprego.

I feel like I'm an infomercial.

Sinto como se estivesse fazendo publicidade.

Okay, the next one and probably one of the hardest is criticism.

Ok, o próximo e provavelmente o mais difícil é a crítica.

Criticism means people tell you what you do wrong.

Crítica significa pessoas dizendo o que você faz de errado.

People tell you bad things about you.

Pessoas falando para você coisas ruins sobre você.

People tell you your pronunciation is terrible, your work is awful.

Pessoas dizendo que sua pronúncia é terrível, seu trabalho é horrível.

How do you feel? You feel: "Oh my god. Why am I even alive?"

Como você se sente? Você se sente como:" Ai meu Deus, porque eu ainda estou vivo?"

So people criticize you, and depending on how they do it...

Então as pessoas te criticam, e dependendo de como elas fazem isso.

For example, if you have a boss who only tells you bad things, this is not a very good boss.

Por exemplo, se você tem um chefe que só te diz coisas ruins, este não é um chefe muito bom.

But if you have a boss who criticizes you and tells you positive things, this is getting better.

Mas se você tem um chefe que crítica você e te diz coisas positivas, é melhor.

But what we have to do is we have to learn from the criticism.

Mas o que temos que fazer é aprender com a crítica.

We have an expression: "Don't take it personally."

Temos uma expressão: "não leve isso para o lado pessoal"

This means, for example, if your boss says:

Significa, por exemplo, se seu chefe diz:

"You know what? Your... Your presentation wasn't that good."

Quer saber? sua apresentação não foi tão boa

Instead of: "Oh my god", instead of feeling negative or feeling bad, just go:

Ao invés de "Ai, meu Deus", Ao invés de sentir-se para baixo ou sentir mal, apenas diga:

"Okay. Well, please tell me how I can make it better."

"Tudo bem, por favor me diga como eu posso melhorar".

Your boss is there maybe to help you, unless you have a terrible boss, but always try and

Seu chefe está lá para ajudá-lo, a nao ser que você tenha um chefe terrível, mas sempre tente e

learn from the criticism.

Aprenda com a crítica.

If you've done something wrong, admit it and go: "Oh, do you know what?

Se você fez algo errado, admita prossiga: "É, quer saber?"

You know...

Sabe...

You know, that was terrible, but I can do next time better."

Quer saber, isso foi péssimo, mas eu posso faze melhor na próxima vez.

So always try to improve from your criticism.

Então sempre tente melhorar a partir de sua crítica.

Critics are maybe your best friends because they tell you what's wrong and you have to listen to that.

Críticos, talvez sejam os seus melhores amigos porque, eles dizem o que está errado e você tem que escutar.

Next one.

Próximo...

I'd like to inform everyone out there that you are not airbrushed models,

Gostaria de informar a todos por aí que vocês não são modelos maquiadas.

and I am sure far from being a model.

E eu estou longe de ser uma modelo.

What happens is in magazines nowadays, we have these beautiful ladies.

O que acontece nestas revistas de hoje em dia, é que termos essas lindas modelos.

They are simply perfect.

Elas são simplesmente perfeitas.

Look at her lips, and her nose, and her eyes...

Olhe seus lábios, seu nariz, seus olhos.

Actually, she doesn't have a nose.

Na verdade, ela nem tem nariz.

This woman has no nose.

Essa mulher não tem nariz.

Where's your nose?

Cadê seu nariz?

I have eyebrows, by the way.

A propósito,eu tenho sobrancelhas.

She does not have a nose.

Ela não tem um nariz.

So, if you...

Então, se você...

Oh my god, Angelina Jolie, she's gorgeous.

Ai, meu deus, Angelina Jolie, ela é linda.

Her life's a mess, but she's gorgeous.

A vida dela é uma bagunça, mas ela é linda.

This is airbrushed. This is not real.

Isso é maquiagem. Não é real.

These are not real p-...

isto não é real-

Oh, hello.

Ah, Olá.

I'll just be over here, okay.

Eu só vou ficar olhando, certo?

These are not real people.

Essas pessoas não são reais.

These are processed, Photoshopped just images of bodies.

Isso tudo é processado, cheio de Photoshope, apenas imagens de corpos.

And we cannot look at this and go:

E não podemos simplesmente olhar para isso e dizer:

"I don't look as pouty, as wonderful as she does in this Ralph Lauren jacket",

"Eu não pareço tão bonita, tão maravilhosa como ela neste casaco da Ralph Lauren"

which is not Ralph Lauren at all because they're terrible.

Que não é Ralph Pauren nem um pouquinho, porque estes são horríveis.

Never, ever think that you are not beautiful and wonderful, because you don't look like

Nunca pense que você não é bonita e maravilhosa, porque você não se parece como

these pieces of...

Estes pedaços de...

I don't know, skeletons.

Sei lá, esqueletos?

So, everyone has a problem with their personal appearance.

Todo mundo tem um problema com a própria aparência.

You've... We all have issues, what we don't like about yourself.

Vocês tem... Todo mundo tem problemas, que não gostamos em nós mesmos.

Hey, that's cool.

Está tudo certo...

But what you have to do is you have to get over that and you have to think: "Do you know what?

Mas, o que tens que fazer é que superar isto e tens que pensar: "quer saber?"

I'm actually pretty good.

"Na real, eu sou muito bom.

I have some things that I like about me."

Tem algumas coisas que eu gosto em mim'"

Make a list.

Faça uma lista.

"Well, I quite like my left eyelash, I think it's pretty long and cute.

"Bem, eu gosto bastante de meu cilio esquerdo, eu acho acho ele bem longo e bonito

My baby fingers are pretty cute, too."

Meus dedinhos são bem fofos, também"

So think about things that you like about yourself.

Pense sobre coisas que gosta em si mesmo.

Another one that's really, really, really important especially at work or in a job interview

Outra coisa que é, muito importante especialmente no trabalho ou em uma entrevista de emprego...

is lack of knowledge.

É a falta de conhecimento....

So, this is a doozy, which means it's important.

Então, isso é assustador, significa que é importante.

If you're going for a job interview and you don't know anything about the job, you're

Se estás indo para uma entrevista de emprego e não sabes nada sobre o trabalho, você

not going to get it.

não vai conseguir.

So what you have to do is you have to research.

O que tens que fazer é perquisar...

Research the company, find out something about the company that you can talk about.

Pesquisar sobre a empresa, encontrar algo sobre a empresa que você pode falar sobre...

If it's English, watch my videos.

Se é em inglês, assista meus vídeos.

Watch www.engvid.com, and you can learn so that you have more knowledge about your topic.

Assista www.engvid.com, e podes aprender para que tenhas mais conhecimento sobre o assunto.

This, again, is not only for English.

De novo, não é apenas sobre inglês.

If you're doing...

Se você vai...

Making a presentation at your work, research it.

Fazer uma apresentação no trabalho, pesquise.

Just get information.

Adquira informações.

The more information you have in your brain, the more confident you will be because you

Quanto mais informação tiveres no cérebro, mais confiante vais estar porque você...

know what you're going to say.

Sabe o que você vai dizer.

I'd like to show you guys something.

Eu gostaria mostrar uma coisa a vocês.

This is my notebook of what I do about five hours before I stand here.

Este é o meu caderno por umas 5 horas antes de estar aqui.

This is my notebook of notes about what I'm going to teach you.

Este é meu diário sobre o que eu vou ensinar a vocês...

And sometimes I cross it off, and last night I couldn't really sleep too well because I thought:

E as vezes eu risco. Noite passada eu não consegui dormir muito bem porque eu pensei:

"What am I going to do? What am I going to teach on the videos?"

"O que eu vou fazer? O que eu vou ensinar nos vídeos?"

So what I do is I have to prepare myself.

O que eu faço para me preparar é

So at nighttime I lie awake at night and I think: "What can I do? What can I do?"

De noite eu fico acordada e penso: "O que eu posso fazer? O que eu posso fazer?"

And then it gets better. So what I do is I prepare myself.

E então melhora. O que eu faço é me preparar.

I know what I'm going to tell you.

Eu sei o que eu vou te falar

I've written it down, it's in my brain.

Eu escrevi isso, está no meu cérebro.

This gives me the confidence to stand in front of you and teach you this.

Isso me dá confiança para ficar na sua frente e te ensinar.

Yeah, I'm doing pretty good.

Sim, eu estou ensinando muito bem.

The... One of the things that is the worst thing you can do to yourself is have negative thinking.

Uma das piores coisa que você pode fazer a si mesmo é pensar negativamente.

So, so many people tell me this: "Ronnie, I can't speak English. My English is terrible."

Muitas pessoas me dizem: "Ronnie, eu não consigo falar inglês. Meu inglês é péssimo."

Guess what? You've just said two wonderful sentences to me,

Adivinha? você disse duas frases incríveis para mim,

and I know you can speak English, but

e eu sei que você pode falar inglês, mas

your brain goes: "That was terrible. My pronunciation's awful."

Seu cérebro diz: "isso foi péssimo. Minha pronuncia é horrível."

Guess what?

Adivinha?

Your pronunciation may not be perfect, but at least you're trying and you will do it.

Talvez sua pronúncia não seja perfeita, mas pelo menos você está tentando e vais conseguir.

The more you practice it, the more you record it, the better you will become.

Quanto mais você praticar, mais você vai gravar, melhor você vai se tornar.

You have to take these negative ideas and get them out of your head.

Tens que deixar estas ideias negativas e tirá-las de sua cabeça.

This also goes along with negative people.

Isso também vale para as pessoas negativas.

Maybe you have people in your life who are always putting you down because you can't

Talvez, tenhas pessoas na sua vida que estão sempre te colocando pra baixo porque não consegues

say "pronunciation", like me.

dizer "pronúncia", como eu.

[Laughs] Okay?

Ta bom?

Maybe you have people who say:

Talvez você conheça pessoas que dizem:

"Oh, no, no. Your English is awful.

Ah, não, não. Seu inglês é horrível!

I can say 'pronunciation' and you can't."

Eu consigo dizer "pronúncia" e você não."

What you have to do is you have to remove these people, or if you can't physically remove

O que tens que fazer é "remover" estas pessoas, ou se não podes remover fisicamente

them, don't listen to them.

Não os escute.

Other people will always be jealous of your achievements, if they're bad people, and other

Outras pessoas sempre vão estar com inveja de suas conquistas, se forem pessoas ruins, e outras

people will try to bring you down to make them look better.

Pessoas vão tentar te deixar pra baixo para fazer com elas se pareçam melhor.

So you know what we're doing to these people - ignore them, carry on.

Então você sabe o que fazer com essas pessoas: as ignore, siga em frente.

Even if it's your boss or people around you all the time, your mom and your dad, your

Mesmo que seja o seu chefe, ou as pessoas que estão perto de você o tempo todo, seu pai, sua mãe, seus...

brothers or sisters, ignore them.

...Irmãos e irmãs, ignore eles.

They're not perfect, I'm not perfect, you're not perfect, but at least you're going to

Eles não são perfeitos, eu não sou perfeita, você não é perfeito, mas pelo menos você

try to do it.

Está tentanto.

What are they doing? Nothing.

O que eles estão fazendo? Nada.

Now, we get to the good things.

Agora chegamos nas coisas boas.

So, you've got all these bad things and I've told you how to get rid of them, but let's

Vocês tem todas essas coisas ruins e eu te disse de como se livrar delas, mas vamos...

focus on what you can do now to make you more confident.

...Focar no que você pode fazer para se tornar mais confiante.

First one is reward yourself.

Primeiro, se recompense.

So what does this mean?

O que isso significa?

This means if you do something well, you got a job at the job interview-woohoo-or you did...

Significa que se você fez algo bem, conseguiu o emprego na entrevista de emprego...Uhuu...

You passed your presentation and you didn't die-amazing-or you got a promotion at work,

Você fez uma boa apresentação e não morreu -incrivel- ou, conseguiu uma promoção no trabalho...

go out and celebrate.

Saia para comemorar.

Buy yourself something you want.

Compre algo que você goste.

Grab some chocolate.

Coma um pouco de chocolate.

Do something that you like because you can celebrate doing something well.

Faça algo que você goste porque dá pra celebrar fazendo algo bom.

The next thing...

O próximo...

[Laughs]

....

Is a fortune cookie.

É um biscoito...

If you do something well, you can get a fortune cookie.

Se você fez algo certo, você pode ter um biscoito...

It's free with every video that I do.

É livre em todos os vídeos que eu faço.

Good.

Bem

And I can't throw.

E eu não posso largar...

Next one: Don't compare yourself.

Próximo: Não se compare.

So, I've told you before that people will always say:

Então, eu disse antes que pessoas sempre dizem:

"Oh, Bobby's better than you are at this." That's great.

"Ah, Bobby é melhor que você nisto" Ótimo.

Bobby, suck it.

Bobby, engole essa.

It doesn't matter if somebody's better than you are.

Não importa se alguem é melhor que você.

What matters is that you are yourself, you are unique, and that you're doing the best

O que é importa é que você é único, e você está fazendo o melhor que...

you can do.

você pode.

I know this might come as a surprise to some people, but I'm pretty strange and all through

Eu sei que isso pode ser uma surpresa para alguns, mas eu sou super estranha e na minha

my life people told me:

vida toda pessoas me falavam:

"Ronnie, you're weird. Ronnie, you're different."

"Ronnie, você é estranha. Ronnie, você é diferente."

Yeah. And, who cares? Rock it.

Sim, e daí, quem se importa? Arrebente!

Okay?

Certo?

Be unique.

Don't let other people bring you down.

Seja único.

Não deixe outras pessoas te colocarem para baixo.

Don't listen to them.

Não escute.

They want to make you bad.

Eles querem te fazer sentir mal.

You're better than that.

Você é melhor que isso!

This is a really important thing that you can do every day in your life, job interviews,

Isso é uma coisa bem importante que podes fazer nas entrevistas de emprego, na vida,

at your job, at your school, at your work, on a date.

no seu trabalho, na escola, num encontro.

If there's a girl or a boy that you like, go get 'em, tigers.

Se tem uma garota ou um garoto que você gosta, parte para cima, tigrões.

Grr.

Grrr

But body language is really important.

Mas a linguagem do corpo é muito importante.

If you are standing...

Se você está de pé...

We say slumped over like this...

Suponhamos que ficou assim...

Hi.

Oi.

People might think that you have a problem with your back.

As pessoas podem pensar que você tem problemas nas costas.

But the first thing that you have to do is stand tall.

Mas a primeira coisa que tens que fazer é ficar reto.

When you stand tall or straight it makes the person think that you're confident.

Quando você está reto, ou da maneira correta, as pessoas acham que estás confiante.

If you're slouched over and walking like this, people aren't going to respect you, people

Se você está caido, e andando assim, não te respeitarão, as pessoas

are not going to take you seriously.

Não vão te levar a sério.

One of the biggest and most amazing things that you can do is smile.

Uma das coisas mais grandes e íncriveis que você pode fazer é sorrir.

And I thought: "Ronnie, why? What...?

E eu pensei:" Ronnie, por quê? O que...?

What are you talking about? Why do you...?

Do que você está falando? Por que você...?

Why does smiling help you?"

Por que sorrir ajuda?"

It will instantly change someone's face from: "Oh, I'm going to kill you", to:

Instantaneamente muda o rosto de alguem de: " Oh, eu vou te matar", para

"Hey, this is kind of good".

"Hum, parece bom".

So if you feel uncomfortable, or if you feel unconfident or not confident,

Se você se sente desconfortável, ou não se sente confiante,

all you have to do is smile.

tudo que você precisa fazer é sorrir.

I know it's hard, but try it.

Eu sei que é difícil, mas tente.

Go down the street tomorrow, next day, today, look at the people and smile at them.

Saia pela rua amanhã, hoje, olhe para as pessoas e sorria.

You're going to see they will smile back at you, and you will get a really, really cool

Vais ver que eles vão sorrir também, e você vai ficar com um sentimento muito, muito

feeling from that.

bom disso.

Social experiment number seven: Smile at people, see what happens.

Experiências sociais, número sete: Sorria para as pessoas, veja o que acontece.

It makes the other people feel very comfortable, very relaxed, and it makes them like you.

Faz com que as outras pessoas se sintam bem confortáveis, bem relaxadas, elas se sentem como você.

A very important thing, I've told you this before: You got to look the people in the eye.

Uma coisa bem importante, eu disse antes: Você tem olhar nos olhos das pessoas.

If you don't look them in the eye, if you look down or if you're looking at the sky

Se você não olhar nos olhos das pessoas, se olhar para baixo, ou se olhar para o céu

or the ceiling, people aren't too sure what you're doing.

ou para o teto, as pessoas não terão muita confiança no que você está fazendo.

I was told a really, really awful story by someone that ladies in either Venezuela or

Me contaram uma história horrível que mulheres na Venezuela ou

Colombia, if they're married or with someone who's a guy, they're not really allowed to

Colombia, se elas são casadas com um cara, elas não estão permitidas a

look at other men in the eye.

olhar para outros homens nos olhos.

Are you absolutely joking?

Você tá de brincadeira?

So if I'm a married woman, I cannot look another man in the eyes?

Então, se eu for casada com uma mulher, eu não poderei olhar para outros homens nos olhos?

Oh, Ronnie's not having that.

Oh, Ronnie não fará isso.

I'm coming to Colombia and Venezuela, and I'm looking at all of you guys in the eyes.

Estou indo para a Colombia e Venezuela e irei para todos vocês nos olhos!

It's a form of respect.

É uma forma de respeito.

Women, if you don't look men in the eyes or anyone in the eyes, it tells them that you

Mulheres, se vocês não olharem para os homens nos olhos ou qualquer pessoa, está mostrando que

are not a strong person.

vocês não são pessoas fortes.

Lift up your eyes and look them straight in the eyes.

Levante seus olhos e olhem diretamente em seus olhos.

You got it, girl.

Você consegue, garota.

You go, girlfriend.

Você consegue, miga!

So eye contact is very important.

Então, o contato nos olhos é bem importante.

And speak slowly.

E, falar devegar.

Ronnie's not very good at this.

Ronnie não é muito boa nisso.

But especially if English is not your first language, or you're doing a presentation,

Mas especiamente se Inglês não for sua lingua materna, ou se você está fazendo uma apresentação

in a job interview-I know you're nervous and you're like:

Numa entrevista de emprego, eu sei que você está nervoso e está tipo:

"La-la-la-la-la", you want to get this information out-try and speak slowly.

"bla bla bla bla" Você quer expelir informação. Tente e fale devagar.

This is where you're going to record your voice and you're going to practice.

Aí é quando você vai gravar sua voz e praticar.

When I was a child and I had to do speeches, my parents would make me stand and recite

Quando eu era criança e tive que fazer discursos, meus pais me faziam ficar em pé e recitar

the speech or say the speech many times.

o discurso, ou repetir o discurso muitas vezes.

And my mom would always say: "Ronnie, slow down!"

E minha mãe sempre falava:" Ronnie, devagar!"

I'd be like: "Ah-la-la-la."

E eu estava tipo:"Ah-la-bla-la-bla."

So, speak slowly.

Então, fale devagar.

It'll just help with communication.

Vai ajudar na sua comunicação.

Last one and I want you to do this now.

O último, e eu quero que você faça agora.

Okay? Grab a pen, grab a pencil, I don't know.

Certo? Pegue uma caneta, um lápis, sei lá.

Create a list of why you are great.

Crie uma lista das coisas do porquê você é ótimo.

Why are you amazing?

Por que você é incrível?

What things do you actually like about yourself?

Que coisas que você realmente gosta em si mesmo?

So maybe you're really good at playing tennis, or maybe you're a fantastic soufflé maker,

Talvez, você seja um ótimo jogador de tênis ou, talvez você faz um suflê incrível,

maybe you can make a mean margarita.

Talvez você faça uma Margarita Maldosa.

Write that down.

Escreva.

Anything that you like about yourself, write it down in the list.

Qualquer coisa que goste em si mesmo, escreva na lista.

If you're having a bad day or a hard time, or you just feel terrible, grab the list and

Se estiver tendo um dia ruim ou está difícil, ou apenas se sente péssimo, pegue a lista

look at it, and go: "Oh, do you know what actually?

Olhe, e apenas:"Ah, quer saber na real?"

My left eyelash is quite cute and this is a damn cute finger."

"O meu cílio esquerdo é bem fofinho e esse dedinho é fofo demais."

I want you guys to be confident when you speak English

Quero que vocês se sintam confiantes quando falam Inglês,

and I want you to be confident in your life,

E eu quero que seja confiante durante a sua vida,

so go out, grab life by the balls.

Então saia, viva.

See ya.

Até mais.