How to be CONFIDENT!

Hello.

Xin chào.

My name's Ronnie.

Tên tôi là Ronnie.

I'm very confident, and I really like talking.

Tôi rất tự tin, và tôi thực sự thích nói chuyện.

[Sighs] Oh, god.

[Thở dài] Ôi trời.

[Laughs]

[Cười]

Do you think that one of the reasons why you don't like to speak English is because

Bạn có nghĩ rằng một trong những lý do tại sao bạn không thích nói tiếng Anh là vì

you lack confidence maybe in speaking or in writing, or just in your daily life?

bạn thiếu tự tin có thể trong nói hoặc viết, hoặc chỉ trong cuộc sống hàng ngày của bạn?

Confidence is the number one problem that you have while learning English.

Tự tin là vấn đề số một mà bạn gặp phải khi học tiếng Anh.

So, a lot of people talk to me and say:

Vì vậy, rất nhiều người nói chuyện với tôi và nói:

"Ronnie, I can't speak English. I'm terrible."

"Ronnie, tôi không nói được tiếng Anh. Tôi thật tệ."

And I say:

Và tôi nói:

"Oh, no. You can speak English. You are not terrible."

"Ồ, không. Bạn có thể nói tiếng Anh. Bạn không tệ."

So, I want to help you and I want you to become more confident in your daily life, whatever

Vì vậy, tôi muốn giúp bạn và tôi muốn bạn trở nên tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày, bất kể

you do, not only English, for everything.

bạn làm gì, không chỉ tiếng Anh, cho mọi thứ.

So, I'm going to teach you some tricks or some methods to become more confident.

Vì vậy, tôi sẽ dạy bạn một số thủ thuật hoặc một số phương pháp để trở nên tự tin hơn.

Thumbs up.

Đồng ý.

Even if you're not, then just pretend.

Ngay cả khi bạn không, sau đó chỉ cần giả vờ.

Everyone pretends.

Mọi người đều giả vờ.

So, I'm going to go through things that are bad and the reasons why you and I are not

Vì vậy, tôi sẽ đi qua những điều tồi tệ và lý do tại sao bạn và tôi không phải là

confident people.

người tự tin.

First of all, we have a fear.

Trước hết, chúng ta có một nỗi sợ hãi.

We have a fear of the unknown.

Chúng ta có một nỗi sợ hãi về những điều chưa biết.

We have fear that we don't know what's going to happen.

Chúng tôi lo sợ rằng chúng tôi không biết điều gì sẽ xảy ra.

Maybe you're going to go for a job interview, or you're starting a new class, or you're

Có thể bạn sắp đi phỏng vấn xin việc, hoặc bạn sắp bắt đầu một lớp học mới, hoặc bạn

going to go on a date, or you're meeting new people, you're going to a party - we have

sắp hẹn hò, hoặc bạn sắp gặp gỡ những người mới, bạn sắp tham dự một bữa tiệc - chúng tôi có

no idea what's going to happen.

không biết chuyện gì sẽ xảy ra.

That's cool, let it happen.

Điều đó thật tuyệt, hãy để nó xảy ra.

We can't change the future.

Chúng ta không thể thay đổi tương lai.

We don't know about the future, so what we can do is we can prepare our self.

Chúng ta không biết về tương lai, vì vậy những gì chúng ta có thể làm là chuẩn bị cho bản thân.

Now, if we're talking about doing something, like a presentation or standing up in front

Bây giờ, nếu chúng ta đang nói về việc làm gì đó, chẳng hạn như thuyết trình hoặc đứng

of people, going to a party, especially if you're trying to speak English, what you can

trước mọi người, đi dự tiệc, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng nói tiếng Anh, bạn có thể

do if you're worried about your English is you can practice speaking at home.

làm gì nếu lo lắng về vốn tiếng Anh của mình là bạn có thể luyện nói ở nhà.

Now, this might sound a little crazy, but who cares?

Bây giờ, điều này nghe có vẻ hơi điên rồ, nhưng ai quan tâm chứ?

What you can do is take your phone, you can record yourself speaking English.

Những gì bạn có thể làm là lấy điện thoại của mình, bạn có thể ghi âm mình nói tiếng Anh.

Maybe you're doing a presentation, so record your presentation, listen to it.

Có thể bạn đang thuyết trình, vì vậy hãy ghi lại bài thuyết trình của bạn, lắng nghe nó.

[Gasps] You think it's terrible?

[Thở hổn hển] Bạn nghĩ nó khủng khiếp?

Do it again.

Làm lại lần nữa.

We have an expression: "Practice makes perfect."

Chúng tôi có một thành ngữ: "Practice makes perfect."

It's not going to be perfect, but it'll be good.

Nó sẽ không hoàn hảo, nhưng nó sẽ tốt.

So the more you practice something, the more comfortable you're going to feel, the more

Vì vậy, bạn càng thực hành điều gì đó nhiều, bạn sẽ càng cảm thấy thoải mái hơn, bạn sẽ càng

confidence you're going to have, and you're going to rock that.

tự tin hơn và bạn sẽ khuấy động điều đó.

You're going to go to the party and be like: "Yeah! I'm the best party person ever."

Bạn sẽ đến bữa tiệc và nói: "Vâng! Tôi là người thích tiệc tùng nhất từ ​​trước đến nay."

Or you're going to go to your job interview and you're going to get the job.

Hoặc bạn sắp đi phỏng vấn xin việc và bạn sẽ nhận được công việc.

I feel like I'm an infomercial.

Tôi cảm thấy như tôi là một quảng cáo thương mại.

Okay, the next one and probably one of the hardest is criticism.

Được rồi, điều tiếp theo và có lẽ là một trong những khó khăn nhất là chỉ trích.

Criticism means people tell you what you do wrong.

Chỉ trích có nghĩa là mọi người nói cho bạn biết bạn đã làm sai điều gì.

People tell you bad things about you.

Mọi người nói với bạn những điều xấu về bạn.

People tell you your pronunciation is terrible, your work is awful.

Mọi người nói với bạn rằng phát âm của bạn rất tệ, công việc của bạn thật tồi tệ.

How do you feel? You feel: "Oh my god. Why am I even alive?"

Bạn cảm thấy thế nào? Bạn cảm thấy: "Trời ơi. Tại sao tôi còn sống?"

So people criticize you, and depending on how they do it...

Vì vậy, mọi người chỉ trích bạn, và tùy thuộc vào cách họ làm điều đó...

For example, if you have a boss who only tells you bad things, this is not a very good boss.

Ví dụ, nếu bạn có một ông chủ chỉ biết nói xấu bạn, thì đây không phải là một ông chủ tốt.

But if you have a boss who criticizes you and tells you positive things, this is getting better.

Nhưng nếu bạn có một ông chủ chỉ trích bạn và nói với bạn những điều tích cực, thì điều này sẽ trở nên tốt hơn.

But what we have to do is we have to learn from the criticism.

Nhưng những gì chúng ta phải làm là chúng ta phải học hỏi từ những lời chỉ trích.

We have an expression: "Don't take it personally."

Chúng tôi có một biểu hiện: "Đừng coi đó là chuyện cá nhân."

This means, for example, if your boss says:

Điều này có nghĩa là, chẳng hạn, nếu sếp của bạn nói:

"You know what? Your... Your presentation wasn't that good."

"Bạn biết gì không?... Phần trình bày của bạn không tốt lắm."

Instead of: "Oh my god", instead of feeling negative or feeling bad, just go:

Thay vì: "Ôi trời ơi", thay vì cảm thấy tiêu cực hay cảm thấy tồi tệ, chỉ cần nói:

"Okay. Well, please tell me how I can make it better."

"Được rồi. Chà, hãy cho tôi biết làm thế nào tôi có thể làm cho nó tốt hơn."

Your boss is there maybe to help you, unless you have a terrible boss, but always try and

Sếp của bạn có thể ở đó để giúp bạn, trừ khi bạn có một ông chủ tồi tệ, nhưng hãy luôn cố gắng và

learn from the criticism.

học hỏi từ những lời chỉ trích.

If you've done something wrong, admit it and go: "Oh, do you know what?

Nếu bạn đã làm sai điều gì đó, hãy thừa nhận và nói: "Ồ, bạn biết gì không?

You know...

Bạn biết đấy...

You know, that was terrible, but I can do next time better."

Bạn biết đấy, điều đó thật tồi tệ, nhưng lần sau tôi có thể làm tốt hơn."

So always try to improve from your criticism.

Vì vậy, hãy luôn cố gắng cải thiện từ những lời chỉ trích của bạn.

Critics are maybe your best friends because they tell you what's wrong and you have to listen to that.

Những người chỉ trích có thể là những người bạn tốt nhất của bạn vì họ nói cho bạn biết điều gì sai và bạn phải lắng nghe điều đó.

Next one.

Tiếp theo.

I'd like to inform everyone out there that you are not airbrushed models,

Tôi muốn thông báo với tất cả mọi người rằng bạn không phải là người mẫu được trang điểm bằng airbrush

and I am sure far from being a model.

và tôi chắc chắn còn lâu mới trở thành người mẫu.

What happens is in magazines nowadays, we have these beautiful ladies.

Điều xảy ra là trên các tạp chí ngày nay, chúng ta có những quý cô xinh đẹp này.

They are simply perfect.

Họ chỉ đơn giản là hoàn hảo.

Look at her lips, and her nose, and her eyes...

Hãy nhìn vào môi, mũi và mắt của cô ấy ...

Actually, she doesn't have a nose.

Thực ra, cô ấy không có mũi.

This woman has no nose.

Người phụ nữ này không có mũi.

Where's your nose?

Mũi của bạn ở đâu?

I have eyebrows, by the way.

Nhân tiện, tôi có lông mày.

She does not have a nose.

Cô ấy không có mũi.

So, if you...

Vì vậy, nếu bạn...

Oh my god, Angelina Jolie, she's gorgeous.

Trời ơi, Angelina Jolie, cô ấy thật lộng lẫy.

Her life's a mess, but she's gorgeous.

Cuộc sống của cô ấy là một mớ hỗn độn, nhưng cô ấy thật lộng lẫy.

This is airbrushed. This is not real.

Đây là airbrushed. Này là không thực tế.

These are not real p-...

Đây không phải là p-...

Oh, hello.

Oh, xin chào.

I'll just be over here, okay.

Tôi sẽ chỉ ở đây, được chứ.

These are not real people.

Đây không phải là người thật.

These are processed, Photoshopped just images of bodies.

Chúng được xử lý, Photoshop chỉ là hình ảnh của các cơ thể.

And we cannot look at this and go:

Và chúng ta không thể nhìn vào điều này và nói:

"I don't look as pouty, as wonderful as she does in this Ralph Lauren jacket",

"Trông tôi không bĩu môi, tuyệt vời như cô ấy mặc chiếc áo khoác Ralph Lauren này",

which is not Ralph Lauren at all because they're terrible.

điều đó hoàn toàn không phải là Ralph Lauren bởi vì chúng quá tệ.

Never, ever think that you are not beautiful and wonderful, because you don't look like

Đừng bao giờ, đừng bao giờ nghĩ rằng bạn không xinh đẹp và tuyệt vời, bởi vì bạn trông không giống

these pieces of...

những mảnh...

I don't know, skeletons.

Tôi không biết nữa, những bộ xương.

So, everyone has a problem with their personal appearance.

Vì vậy, mọi người đều có vấn đề với ngoại hình cá nhân của họ.

You've... We all have issues, what we don't like about yourself.

Bạn đã... Tất cả chúng ta đều có những vấn đề, những điều chúng ta không thích ở chính bạn.

Hey, that's cool.

Này, thật tuyệt.

But what you have to do is you have to get over that and you have to think: "Do you know what?

Nhưng điều bạn phải làm là bạn phải vượt qua điều đó và bạn phải nghĩ: "Bạn biết gì không?

I'm actually pretty good.

Tôi thực sự khá tốt.

I have some things that I like about me."

Tôi có một số điểm khiến tôi thích ở mình."

Make a list.

Lập một danh sách.

"Well, I quite like my left eyelash, I think it's pretty long and cute.

"Chà, tôi khá thích lông mi bên trái của mình, tôi nghĩ nó khá dài và dễ thương.

My baby fingers are pretty cute, too."

Những ngón tay non nớt của tôi cũng khá dễ thương."

So think about things that you like about yourself.

Vì vậy, hãy nghĩ về những điều mà bạn thích về bản thân.

Another one that's really, really, really important especially at work or in a job interview

Một vấn đề khác thực sự rất quan trọng, đặc biệt là trong công việc hoặc trong một cuộc phỏng vấn xin việc, đó

is lack of knowledge.

là thiếu kiến ​​thức.

So, this is a doozy, which means it's important.

Vì vậy, đây là một doozy, có nghĩa là nó quan trọng.

If you're going for a job interview and you don't know anything about the job, you're

Nếu bạn đang đi phỏng vấn xin việc và bạn không biết gì về công việc, bạn

not going to get it.

sẽ không nhận được nó.

So what you have to do is you have to research.

Vì vậy, những gì bạn phải làm là bạn phải nghiên cứu.

Research the company, find out something about the company that you can talk about.

Nghiên cứu công ty, tìm hiểu điều gì đó về công ty mà bạn có thể nói về.

If it's English, watch my videos.

Nếu là tiếng Anh, hãy xem video của tôi.

Watch www.engvid.com, and you can learn so that you have more knowledge about your topic.

Xem www.engvid.com và bạn có thể tìm hiểu để bạn có thêm kiến ​​thức về chủ đề của mình.

This, again, is not only for English.

Điều này, một lần nữa, không chỉ dành cho tiếng Anh.

If you're doing...

Nếu bạn đang...

Making a presentation at your work, research it.

Thuyết trình tại nơi làm việc của mình, hãy nghiên cứu nó.

Just get information.

Chỉ lấy thông tin.

The more information you have in your brain, the more confident you will be because you

Bạn càng có nhiều thông tin trong não , bạn sẽ càng tự tin hơn vì bạn

know what you're going to say.

biết mình sẽ nói gì.

I'd like to show you guys something.

Tôi muốn cho các bạn xem một thứ.

This is my notebook of what I do about five hours before I stand here.

Đây là sổ ghi chép của tôi về những gì tôi làm khoảng 5 giờ trước khi tôi đứng ở đây.

This is my notebook of notes about what I'm going to teach you.

Đây là sổ ghi chú của tôi về những gì tôi sẽ dạy cho bạn.

And sometimes I cross it off, and last night I couldn't really sleep too well because I thought:

Và đôi khi tôi gạch bỏ nó, và đêm qua tôi thực sự không thể ngủ ngon vì tôi nghĩ:

"What am I going to do? What am I going to teach on the videos?"

"Mình sẽ làm gì đây? Mình sẽ dạy gì trên các video này?"

So what I do is I have to prepare myself.

Vì vậy, những gì tôi làm là tôi phải chuẩn bị cho mình.

So at nighttime I lie awake at night and I think: "What can I do? What can I do?"

Vì vậy, vào ban đêm, tôi thức trắng đêm và nghĩ: "Tôi có thể làm gì? Tôi có thể làm gì?"

And then it gets better. So what I do is I prepare myself.

Và sau đó nó trở nên tốt hơn. Vì vậy, những gì tôi làm là tôi chuẩn bị cho mình.

I know what I'm going to tell you.

Tôi biết những gì tôi sẽ nói với bạn.

I've written it down, it's in my brain.

Tôi đã viết nó ra, nó ở trong não của tôi.

This gives me the confidence to stand in front of you and teach you this.

Điều này cho tôi sự tự tin để đứng trước mặt bạn và dạy bạn điều này.

Yeah, I'm doing pretty good.

Vâng, tôi đang làm khá tốt.

The... One of the things that is the worst thing you can do to yourself is have negative thinking.

Điều... Một trong những điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm với chính mình là suy nghĩ tiêu cực.

So, so many people tell me this: "Ronnie, I can't speak English. My English is terrible."

Vì vậy, rất nhiều người nói với tôi thế này: "Ronnie, tôi không nói được tiếng Anh. Tiếng Anh của tôi tệ lắm."

Guess what? You've just said two wonderful sentences to me,

Đoán xem? Bạn vừa nói hai câu tuyệt vời với tôi,

and I know you can speak English, but

và tôi biết bạn có thể nói tiếng Anh, nhưng

your brain goes: "That was terrible. My pronunciation's awful."

bộ não của bạn lại hoạt động: "Điều đó thật tệ . Cách phát âm của tôi thật tệ."

Guess what?

Đoán xem?

Your pronunciation may not be perfect, but at least you're trying and you will do it.

Cách phát âm của bạn có thể không hoàn hảo, nhưng ít nhất bạn đang cố gắng và bạn sẽ làm được.

The more you practice it, the more you record it, the better you will become.

Bạn càng luyện tập nhiều, ghi lại càng nhiều thì bạn càng trở nên giỏi hơn.

You have to take these negative ideas and get them out of your head.

Bạn phải loại bỏ những ý tưởng tiêu cực này và loại bỏ chúng ra khỏi đầu.

This also goes along with negative people.

Điều này cũng đi cùng với những người tiêu cực.

Maybe you have people in your life who are always putting you down because you can't

Có thể bạn có những người trong cuộc sống luôn khiến bạn thất vọng vì bạn không thể

say "pronunciation", like me.

nói "phát âm", giống như tôi.

[Laughs] Okay?

[Cười] Được chứ?

Maybe you have people who say:

Có thể bạn có những người nói:

"Oh, no, no. Your English is awful.

"Ồ, không, không. Tiếng Anh của bạn thật tệ.

I can say 'pronunciation' and you can't."

Tôi có thể nói 'phát âm' còn bạn thì không."

What you have to do is you have to remove these people, or if you can't physically remove

Điều bạn phải làm là bạn phải loại bỏ những người này, hoặc nếu bạn không thể loại bỏ họ về mặt vật lý

them, don't listen to them.

, thì đừng nghe họ.

Other people will always be jealous of your achievements, if they're bad people, and other

Người khác sẽ luôn ghen tị với thành tích của bạn, nếu họ là người xấu, và những

people will try to bring you down to make them look better.

người khác sẽ cố gắng hạ bệ bạn để khiến họ trông đẹp hơn.

So you know what we're doing to these people - ignore them, carry on.

Vì vậy, bạn biết chúng tôi đang làm gì với những người này - mặc kệ họ, tiếp tục.

Even if it's your boss or people around you all the time, your mom and your dad, your

Ngay cả khi đó là sếp của bạn hay những người xung quanh bạn mọi lúc, bố mẹ bạn,

brothers or sisters, ignore them.

anh chị em của bạn, hãy phớt lờ họ.

They're not perfect, I'm not perfect, you're not perfect, but at least you're going to

Họ không hoàn hảo, tôi không hoàn hảo, bạn không hoàn hảo, nhưng ít nhất bạn sẽ

try to do it.

cố gắng làm điều đó.

What are they doing? Nothing.

Họ đang làm gì? Không.

Now, we get to the good things.

Bây giờ, chúng ta có được những điều tốt đẹp.

So, you've got all these bad things and I've told you how to get rid of them, but let's

Vì vậy, bạn đã có tất cả những điều tồi tệ này và tôi đã nói với bạn cách loại bỏ chúng, nhưng hãy

focus on what you can do now to make you more confident.

tập trung vào những gì bạn có thể làm bây giờ để giúp bạn tự tin hơn.

First one is reward yourself.

Đầu tiên là tự thưởng cho mình.

So what does this mean?

Vì vậy, điều này có nghĩa là gì?

This means if you do something well, you got a job at the job interview-woohoo-or you did...

Điều này có nghĩa là nếu bạn làm tốt điều gì đó, bạn đã nhận được một công việc trong cuộc phỏng vấn xin việc-woohoo-hoặc bạn đã làm...

You passed your presentation and you didn't die-amazing-or you got a promotion at work,

Bạn đã vượt qua bài thuyết trình của mình và bạn đã không chết-tuyệt vời-hoặc bạn được thăng chức tại nơi làm việc,

go out and celebrate.

hãy ra ngoài và ăn mừng .

Buy yourself something you want.

Mua cho mình một cái gì đó bạn muốn.

Grab some chocolate.

Lấy một ít sô cô la.

Do something that you like because you can celebrate doing something well.

Làm điều gì đó mà bạn thích bởi vì bạn có thể ăn mừng khi làm điều gì đó tốt.

The next thing...

Điều tiếp theo...

[Laughs]

[Cười]

Is a fortune cookie.

Là một chiếc bánh may mắn.

If you do something well, you can get a fortune cookie.

Nếu bạn làm điều gì đó tốt, bạn có thể nhận được một chiếc bánh quy may mắn.

It's free with every video that I do.

Nó miễn phí với mọi video mà tôi làm.

Good.

Tốt.

And I can't throw.

Và tôi không thể ném.

Next one: Don't compare yourself.

Tiếp theo: Đừng so sánh bản thân.

So, I've told you before that people will always say:

Vì vậy, trước đây tôi đã nói với bạn rằng mọi người sẽ luôn nói:

"Oh, Bobby's better than you are at this." That's great.

"Ồ, Bobby giỏi hơn bạn ở khoản này." Thật tuyệt.

Bobby, suck it.

Bobby, bú đi.

It doesn't matter if somebody's better than you are.

Nó không quan trọng nếu ai đó tốt hơn bạn.

What matters is that you are yourself, you are unique, and that you're doing the best

Điều quan trọng là bạn là chính mình, bạn là duy nhất và bạn đang làm tốt nhất

you can do.

có thể.

I know this might come as a surprise to some people, but I'm pretty strange and all through

Tôi biết điều này có thể gây ngạc nhiên cho một số người, nhưng tôi khá kỳ lạ và trong suốt

my life people told me:

cuộc đời tôi, mọi người đã nói với tôi:

"Ronnie, you're weird. Ronnie, you're different."

"Ronnie, bạn thật kỳ lạ. Ronnie, bạn thật khác biệt."

Yeah. And, who cares? Rock it.

Ừ. Và, ai quan tâm? Đá nó.

Okay?

Được chứ?

Be unique.

Don't let other people bring you down.

Hãy là duy nhất.

Đừng để người khác làm bạn thất vọng.

Don't listen to them.

Đừng nghe họ.

They want to make you bad.

Họ muốn làm cho bạn xấu.

You're better than that.

Bạn tốt hơn thế.

This is a really important thing that you can do every day in your life, job interviews,

Đây là một điều thực sự quan trọng mà bạn có thể làm hàng ngày trong cuộc sống của mình, phỏng vấn xin việc,

at your job, at your school, at your work, on a date.

tại nơi làm việc, tại trường học, tại nơi làm việc, trong một buổi hẹn hò.

If there's a girl or a boy that you like, go get 'em, tigers.

Nếu có một cô gái hay chàng trai nào mà bạn thích, hãy đến với họ, những chú hổ.

Grr.

Gừ.

But body language is really important.

Nhưng ngôn ngữ cơ thể thực sự quan trọng.

If you are standing...

Nếu bạn đang đứng...

We say slumped over like this...

Chúng tôi gọi là cúi xuống như thế này...

Hi.

Xin chào.

People might think that you have a problem with your back.

Mọi người có thể nghĩ rằng lưng của bạn có vấn đề.

But the first thing that you have to do is stand tall.

Nhưng điều đầu tiên mà bạn phải làm là đứng thẳng.

When you stand tall or straight it makes the person think that you're confident.

Khi bạn đứng thẳng hoặc thẳng người, điều đó khiến người khác nghĩ rằng bạn tự tin.

If you're slouched over and walking like this, people aren't going to respect you, people

Nếu bạn khom lưng và bước đi như thế này, mọi người sẽ không tôn trọng bạn, mọi người

are not going to take you seriously.

sẽ không coi trọng bạn.

One of the biggest and most amazing things that you can do is smile.

Một trong những điều lớn nhất và tuyệt vời nhất mà bạn có thể làm là mỉm cười.

And I thought: "Ronnie, why? What...?

Và tôi nghĩ: "Ronnie, tại sao? Cái...?

What are you talking about? Why do you...?

Anh đang nói về cái gì vậy? Tại sao anh...?

Why does smiling help you?"

Tại sao nụ cười lại giúp ích cho anh?"

It will instantly change someone's face from: "Oh, I'm going to kill you", to:

Nó sẽ ngay lập tức thay đổi khuôn mặt của ai đó từ: "Ồ, tôi sẽ giết bạn", thành:

"Hey, this is kind of good".

"Này, điều này thật tuyệt".

So if you feel uncomfortable, or if you feel unconfident or not confident,

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hoặc nếu bạn cảm thấy không tự tin hoặc không tự tin,

all you have to do is smile.

tất cả những gì bạn phải làm là mỉm cười.

I know it's hard, but try it.

Tôi biết là khó, nhưng hãy cố gắng.

Go down the street tomorrow, next day, today, look at the people and smile at them.

Hãy xuống phố ngày mai, ngày sau, hôm nay, hãy nhìn mọi người và mỉm cười với họ.

You're going to see they will smile back at you, and you will get a really, really cool

Bạn sẽ thấy họ sẽ mỉm cười lại với bạn, và bạn sẽ có một cảm giác thực sự, thực sự tuyệt vời

feeling from that.

từ điều đó.

Social experiment number seven: Smile at people, see what happens.

Thí nghiệm xã hội số bảy: Hãy mỉm cười với mọi người, xem điều gì sẽ xảy ra.

It makes the other people feel very comfortable, very relaxed, and it makes them like you.

Nó làm cho người khác cảm thấy rất thoải mái, rất thư thái, và khiến họ thích bạn.

A very important thing, I've told you this before: You got to look the people in the eye.

Một điều rất quan trọng, tôi đã nói với bạn điều này trước đây: Bạn phải nhìn vào mắt mọi người.

If you don't look them in the eye, if you look down or if you're looking at the sky

Nếu bạn không nhìn vào mắt họ, nếu bạn nhìn xuống hoặc nếu bạn đang nhìn lên bầu trời

or the ceiling, people aren't too sure what you're doing.

hoặc trần nhà, thì mọi người sẽ không chắc bạn đang làm gì.

I was told a really, really awful story by someone that ladies in either Venezuela or

Tôi đã được kể một câu chuyện thực sự, thực sự khủng khiếp bởi một người nào đó rằng phụ nữ ở Venezuela hoặc

Colombia, if they're married or with someone who's a guy, they're not really allowed to

Colombia, nếu họ đã kết hôn hoặc với một người đàn ông nào đó, họ thực sự không được phép

look at other men in the eye.

nhìn thẳng vào mắt những người đàn ông khác.

Are you absolutely joking?

Bạn đang hoàn toàn nói đùa?

So if I'm a married woman, I cannot look another man in the eyes?

Vì vậy, nếu tôi là một người phụ nữ đã có gia đình, tôi không thể nhìn vào mắt người đàn ông khác?

Oh, Ronnie's not having that.

Ồ, Ronnie không có điều đó.

I'm coming to Colombia and Venezuela, and I'm looking at all of you guys in the eyes.

Tôi sắp đến Colombia và Venezuela, và tôi đang nhìn vào mắt tất cả các bạn.

It's a form of respect.

Đó là một hình thức tôn trọng.

Women, if you don't look men in the eyes or anyone in the eyes, it tells them that you

Phụ nữ, nếu bạn không nhìn thẳng vào mắt đàn ông hay bất kỳ ai, điều đó cho họ biết rằng

are not a strong person.

bạn không phải là người mạnh mẽ.

Lift up your eyes and look them straight in the eyes.

Hãy ngước mắt lên và nhìn thẳng vào mắt họ.

You got it, girl.

Bạn đã nhận nó, cô gái.

You go, girlfriend.

Bạn đi, bạn gái.

So eye contact is very important.

Vì vậy, giao tiếp bằng mắt là rất quan trọng.

And speak slowly.

Và nói chậm lại.

Ronnie's not very good at this.

Ronnie không giỏi việc này lắm.

But especially if English is not your first language, or you're doing a presentation,

Nhưng đặc biệt nếu tiếng Anh không phải là ngôn ngữ đầu tiên của bạn , hoặc bạn đang thuyết trình,

in a job interview-I know you're nervous and you're like:

trong một cuộc phỏng vấn xin việc - tôi biết bạn đang lo lắng và bạn giống như:

"La-la-la-la-la", you want to get this information out-try and speak slowly.

"La-la-la-la-la", bạn muốn lấy thông tin này ra-thử và nói chậm.

This is where you're going to record your voice and you're going to practice.

Đây là nơi bạn sẽ ghi âm giọng nói của mình và bạn sẽ luyện tập.

When I was a child and I had to do speeches, my parents would make me stand and recite

Khi tôi còn nhỏ và tôi phải đọc diễn văn, bố mẹ tôi sẽ bắt tôi đứng đọc

the speech or say the speech many times.

lại bài diễn văn hoặc đọc diễn văn nhiều lần.

And my mom would always say: "Ronnie, slow down!"

Và mẹ tôi luôn nói: "Ronnie, chậm lại!"

I'd be like: "Ah-la-la-la."

Tôi sẽ giống như: "Ah-la-la-la."

So, speak slowly.

Vì vậy, hãy nói từ từ.

It'll just help with communication.

Nó sẽ chỉ giúp giao tiếp.

Last one and I want you to do this now.

Điều cuối cùng và tôi muốn bạn làm điều này ngay bây giờ.

Okay? Grab a pen, grab a pencil, I don't know.

Được chứ? Lấy bút, lấy bút chì, tôi không biết.

Create a list of why you are great.

Tạo một danh sách lý do tại sao bạn tuyệt vời.

Why are you amazing?

Tại sao bạn tuyệt vời?

What things do you actually like about yourself?

Bạn thực sự thích điều gì ở bản thân?

So maybe you're really good at playing tennis, or maybe you're a fantastic soufflé maker,

Vì vậy, có thể bạn chơi quần vợt rất giỏi, hoặc có thể bạn là một nhà sản xuất bánh soufflé tuyệt vời,

maybe you can make a mean margarita.

có thể bạn có thể làm một ly bơ thực vật bình thường.

Write that down.

Viết nó xuống.

Anything that you like about yourself, write it down in the list.

Bất cứ điều gì bạn thích về bản thân, hãy viết nó vào danh sách.

If you're having a bad day or a hard time, or you just feel terrible, grab the list and

Nếu bạn đang có một ngày tồi tệ hoặc một khoảng thời gian khó khăn, hoặc bạn chỉ cảm thấy tồi tệ, hãy cầm lấy danh sách và

look at it, and go: "Oh, do you know what actually?

nhìn vào nó, rồi nói: "Ồ , bạn có biết thực ra là gì không

My left eyelash is quite cute and this is a damn cute finger."

? Lông mi bên trái của tôi khá dễ thương và đây là một ngón tay dễ thương."

I want you guys to be confident when you speak English

Tôi muốn các bạn tự tin khi nói tiếng Anh

and I want you to be confident in your life,

và tôi muốn các bạn tự tin trong cuộc sống,

so go out, grab life by the balls.

vì vậy hãy ra ngoài, nắm lấy cuộc sống bằng những quả bóng.

See ya.

Hẹn gặp lại sau.