How to be CONFIDENT!

Hello.

Bonjour.

My name's Ronnie.

Je m'appelle Ronnie.

I'm very confident, and I really like talking.

Je suis très confiant et j'aime vraiment parler.

[Sighs] Oh, god.

[Soupirs] Oh, mon Dieu.

[Laughs]

[Rires]

Do you think that one of the reasons why you don't like to speak English is because

Pensez-vous que l'une des raisons pour lesquelles vous n'aimez pas parler anglais est que

you lack confidence maybe in speaking or in writing, or just in your daily life?

vous manquez de confiance peut-être pour parler ou écrire, ou simplement dans votre vie quotidienne ?

Confidence is the number one problem that you have while learning English.

La confiance est le problème numéro un que vous rencontrez lorsque vous apprenez l'anglais.

So, a lot of people talk to me and say:

Alors, beaucoup de gens me parlent et me disent :

"Ronnie, I can't speak English. I'm terrible."

"Ronnie, je ne parle pas anglais. Je suis terrible."

And I say:

Et je dis:

"Oh, no. You can speak English. You are not terrible."

"Oh, non. Vous pouvez parler anglais. Vous n'êtes pas terrible."

So, I want to help you and I want you to become more confident in your daily life, whatever

Alors, je veux vous aider et je veux que vous deveniez plus confiant dans votre vie quotidienne, quoi que

you do, not only English, for everything.

vous fassiez, pas seulement l' anglais, pour tout.

So, I'm going to teach you some tricks or some methods to become more confident.

Alors, je vais vous apprendre quelques trucs ou quelques méthodes pour devenir plus confiant.

Thumbs up.

Pouces vers le haut.

Even if you're not, then just pretend.

Même si ce n'est pas le cas , faites semblant.

Everyone pretends.

Tout le monde fait semblant.

So, I'm going to go through things that are bad and the reasons why you and I are not

Donc, je vais passer en revue les choses qui vont mal et les raisons pour lesquelles vous et moi ne sommes pas des

confident people.

gens confiants.

First of all, we have a fear.

Tout d'abord, nous avons une peur.

We have a fear of the unknown.

Nous avons peur de l'inconnu.

We have fear that we don't know what's going to happen.

Nous avons peur de ne pas savoir ce qui va se passer.

Maybe you're going to go for a job interview, or you're starting a new class, or you're

Peut-être allez-vous passer un entretien d'embauche, ou vous commencez une nouvelle classe, ou

going to go on a date, or you're meeting new people, you're going to a party - we have

vous allez avoir un rendez-vous, ou vous rencontrez de nouvelles personnes, vous allez à une fête - nous avons

no idea what's going to happen.

aucune idée de ce qui va se passer.

That's cool, let it happen.

C'est cool, laissez faire.

We can't change the future.

Nous ne pouvons pas changer l'avenir.

We don't know about the future, so what we can do is we can prepare our self.

Nous ne connaissons pas l'avenir, alors ce que nous pouvons faire, c'est nous préparer nous-mêmes.

Now, if we're talking about doing something, like a presentation or standing up in front

Maintenant, si nous parlons de faire quelque chose, comme une présentation ou de se tenir devant

of people, going to a party, especially if you're trying to speak English, what you can

des gens, d'aller à une fête, surtout si vous essayez de parler anglais, ce que vous pouvez

do if you're worried about your English is you can practice speaking at home.

faire si vous vous inquiétez pour votre anglais est vous pouvez vous entraîner à parler à la maison.

Now, this might sound a little crazy, but who cares?

Maintenant, cela peut sembler un peu fou, mais qui s'en soucie ?

What you can do is take your phone, you can record yourself speaking English.

Ce que vous pouvez faire, c'est prendre votre téléphone, vous pouvez vous enregistrer en parlant anglais.

Maybe you're doing a presentation, so record your presentation, listen to it.

Peut-être que vous faites une présentation, alors enregistrez votre présentation, écoutez-la.

[Gasps] You think it's terrible?

[Halètements] Tu penses que c'est terrible ?

Do it again.

Refais-le.

We have an expression: "Practice makes perfect."

Nous avons une expression : "La pratique rend parfait."

It's not going to be perfect, but it'll be good.

Ce ne sera pas parfait, mais ce sera bien.

So the more you practice something, the more comfortable you're going to feel, the more

Donc, plus vous pratiquez quelque chose, plus vous vous sentirez à l'aise, plus

confidence you're going to have, and you're going to rock that.

vous aurez confiance en vous, et vous allez basculer.

You're going to go to the party and be like: "Yeah! I'm the best party person ever."

Tu vas aller à la fête et dire : « Ouais ! Je suis le meilleur fêtard de tous les temps.

Or you're going to go to your job interview and you're going to get the job.

Ou vous allez vous rendre à votre entretien d'embauche et vous allez décrocher le poste.

I feel like I'm an infomercial.

J'ai l'impression d'être un publi-reportage.

Okay, the next one and probably one of the hardest is criticism.

D'accord, la prochaine et probablement l' une des plus difficiles est la critique.

Criticism means people tell you what you do wrong.

La critique signifie que les gens vous disent ce que vous faites de mal.

People tell you bad things about you.

Les gens vous disent du mal de vous.

People tell you your pronunciation is terrible, your work is awful.

Les gens vous disent que votre prononciation est mauvaise, que votre travail est horrible.

How do you feel? You feel: "Oh my god. Why am I even alive?"

Comment vous sentez-vous? Vous vous sentez: "Oh mon dieu. Pourquoi suis-je même en vie?"

So people criticize you, and depending on how they do it...

Alors les gens vous critiquent, et selon la façon dont ils le font...

For example, if you have a boss who only tells you bad things, this is not a very good boss.

Par exemple, si vous avez un patron qui ne vous dit que du mal, ce n'est pas un très bon patron.

But if you have a boss who criticizes you and tells you positive things, this is getting better.

Mais si vous avez un patron qui vous critique et vous dit des choses positives, cela s'améliore.

But what we have to do is we have to learn from the criticism.

Mais ce que nous devons faire, c'est que nous devons apprendre de la critique.

We have an expression: "Don't take it personally."

Nous avons une expression : « Ne le prenez pas personnellement.

This means, for example, if your boss says:

Cela signifie, par exemple, si votre patron dit :

"You know what? Your... Your presentation wasn't that good."

« Vous savez quoi ? Votre... Votre présentation n'était pas si bonne.

Instead of: "Oh my god", instead of feeling negative or feeling bad, just go:

Au lieu de : "Oh mon dieu", au lieu de vous sentir négatif ou de vous sentir mal, dites simplement :

"Okay. Well, please tell me how I can make it better."

"D'accord. Eh bien, s'il vous plaît, dites-moi comment je peux améliorer les choses."

Your boss is there maybe to help you, unless you have a terrible boss, but always try and

Votre patron est peut-être là pour vous aider, à moins que vous n'ayez un patron terrible, mais essayez toujours d'

learn from the criticism.

apprendre de la critique.

If you've done something wrong, admit it and go: "Oh, do you know what?

Si vous avez fait quelque chose de mal, admettez- le et dites : "Oh, tu sais quoi ?

You know...

Tu sais...

You know, that was terrible, but I can do next time better."

Tu sais, c'était terrible, mais je peux faire mieux la prochaine fois."

So always try to improve from your criticism.

Essayez donc toujours de vous améliorer à partir de vos critiques.

Critics are maybe your best friends because they tell you what's wrong and you have to listen to that.

Les critiques sont peut-être vos meilleurs amis car ils vous disent ce qui ne va pas et vous devez les écouter.

Next one.

Le prochain.

I'd like to inform everyone out there that you are not airbrushed models,

J'aimerais informer tout le monde que vous n'êtes pas des modèles à l'aérographe,

and I am sure far from being a model.

et je suis sûr que je suis loin d'être un modèle.

What happens is in magazines nowadays, we have these beautiful ladies.

Ce qui se passe, c'est que dans les magazines de nos jours, nous avons ces belles dames.

They are simply perfect.

Ils sont tout simplement parfaits.

Look at her lips, and her nose, and her eyes...

Regarde ses lèvres, et son nez, et ses yeux...

Actually, she doesn't have a nose.

En fait, elle n'a pas de nez.

This woman has no nose.

Cette femme n'a pas de nez.

Where's your nose?

Où est ton nez ?

I have eyebrows, by the way.

J'ai des sourcils, au fait.

She does not have a nose.

Elle n'a pas de nez.

So, if you...

Donc, si vous...

Oh my god, Angelina Jolie, she's gorgeous.

Oh mon dieu, Angelina Jolie, elle est magnifique.

Her life's a mess, but she's gorgeous.

Sa vie est un gâchis, mais elle est magnifique.

This is airbrushed. This is not real.

C'est à l'aérographe. Ce n'est pas réel.

These are not real p-...

Ce ne sont pas de vrais p-...

Oh, hello.

Oh, bonjour.

I'll just be over here, okay.

Je serai juste ici, d'accord.

These are not real people.

Ce ne sont pas de vraies personnes.

These are processed, Photoshopped just images of bodies.

Celles-ci sont traitées, Photoshopped juste des images de corps.

And we cannot look at this and go:

Et on ne peut pas regarder ça et dire :

"I don't look as pouty, as wonderful as she does in this Ralph Lauren jacket",

« Je n'ai pas l'air aussi boudeuse, aussi merveilleuse qu'elle dans cette veste Ralph Lauren »,

which is not Ralph Lauren at all because they're terrible.

ce qui n'est pas du tout Ralph Lauren parce qu'ils sont terribles.

Never, ever think that you are not beautiful and wonderful, because you don't look like

Ne pensez jamais que vous n'êtes pas belle et merveilleuse, parce que vous ne ressemblez pas à

these pieces of...

ces morceaux de...

I don't know, skeletons.

je ne sais pas, des squelettes.

So, everyone has a problem with their personal appearance.

Ainsi, tout le monde a un problème avec son apparence personnelle.

You've... We all have issues, what we don't like about yourself.

Vous avez... Nous avons tous des problèmes, ce que nous n'aimons pas chez vous.

Hey, that's cool.

Hé, c'est cool.

But what you have to do is you have to get over that and you have to think: "Do you know what?

Mais ce que vous devez faire, c'est surmonter cela et vous devez penser : "Tu sais quoi ?

I'm actually pretty good.

En fait, je suis plutôt bon.

I have some things that I like about me."

J'ai des choses que j'aime chez moi."

Make a list.

Fais une liste.

"Well, I quite like my left eyelash, I think it's pretty long and cute.

"Eh bien, j'aime bien mon cil gauche, je pense qu'il est plutôt long et mignon.

My baby fingers are pretty cute, too."

Mes doigts de bébé sont plutôt mignons aussi."

So think about things that you like about yourself.

Pensez donc aux choses que vous aimez chez vous.

Another one that's really, really, really important especially at work or in a job interview

Un autre qui est vraiment, vraiment, vraiment important, surtout au travail ou lors d'un entretien d'embauche,

is lack of knowledge.

c'est le manque de connaissances.

So, this is a doozy, which means it's important.

Donc, c'est un doozy, ce qui signifie que c'est important.

If you're going for a job interview and you don't know anything about the job, you're

Si vous allez passer un entretien d'embauche et que vous ne savez rien sur le travail, vous

not going to get it.

n'allez pas l'obtenir.

So what you have to do is you have to research.

Donc, ce que vous avez à faire, c'est de faire des recherches.

Research the company, find out something about the company that you can talk about.

Faites des recherches sur l'entreprise, découvrez quelque chose sur l'entreprise dont vous pouvez parler.

If it's English, watch my videos.

Si c'est en anglais, regardez mes vidéos.

Watch www.engvid.com, and you can learn so that you have more knowledge about your topic.

Regardez www.engvid.com, et vous pourrez apprendre afin d'avoir plus de connaissances sur votre sujet.

This, again, is not only for English.

Ceci, encore une fois, n'est pas seulement pour l'anglais.

If you're doing...

Si vous faites...

Making a presentation at your work, research it.

Faire une présentation à votre travail, faites des recherches.

Just get information.

Juste obtenir des informations.

The more information you have in your brain, the more confident you will be because you

Plus vous avez d'informations dans votre cerveau , plus vous serez confiant parce que vous

know what you're going to say.

savez ce que vous allez dire.

I'd like to show you guys something.

J'aimerais vous montrer quelque chose.

This is my notebook of what I do about five hours before I stand here.

C'est mon cahier de ce que je fais environ cinq heures avant de me tenir ici.

This is my notebook of notes about what I'm going to teach you.

Ceci est mon carnet de notes sur ce que je vais vous apprendre.

And sometimes I cross it off, and last night I couldn't really sleep too well because I thought:

Et parfois je le raye, et la nuit dernière je n'ai pas vraiment bien dormi parce que je me suis dit :

"What am I going to do? What am I going to teach on the videos?"

"Qu'est-ce que je vais faire ? Qu'est-ce que je vais enseigner sur les vidéos ?"

So what I do is I have to prepare myself.

Donc ce que je fais, c'est que je dois me préparer.

So at nighttime I lie awake at night and I think: "What can I do? What can I do?"

Alors la nuit, je reste éveillé la nuit et je pense : « Que puis-je faire ? Que puis-je faire ?

And then it gets better. So what I do is I prepare myself.

Et puis ça va mieux. Donc ce que je fais, c'est que je me prépare.

I know what I'm going to tell you.

Je sais ce que je vais te dire.

I've written it down, it's in my brain.

Je l'ai écrit, c'est dans mon cerveau.

This gives me the confidence to stand in front of you and teach you this.

Cela me donne la confiance nécessaire pour me tenir devant vous et vous enseigner cela.

Yeah, I'm doing pretty good.

Ouais, je vais plutôt bien.

The... One of the things that is the worst thing you can do to yourself is have negative thinking.

Le... L'une des pires choses que vous puissiez vous faire est d'avoir des pensées négatives.

So, so many people tell me this: "Ronnie, I can't speak English. My English is terrible."

Donc, tant de gens me disent ceci : "Ronnie, je ne parle pas anglais. Mon anglais est terrible."

Guess what? You've just said two wonderful sentences to me,

Devine quoi? Vous venez de me dire deux phrases merveilleuses,

and I know you can speak English, but

et je sais que vous pouvez parler anglais, mais

your brain goes: "That was terrible. My pronunciation's awful."

votre cerveau dit : "C'était terrible. Ma prononciation est horrible."

Guess what?

Devine quoi?

Your pronunciation may not be perfect, but at least you're trying and you will do it.

Votre prononciation n'est peut-être pas parfaite, mais au moins vous essayez et vous y parviendrez.

The more you practice it, the more you record it, the better you will become.

Plus vous le pratiquez, plus vous l' enregistrez, meilleur vous deviendrez.

You have to take these negative ideas and get them out of your head.

Vous devez prendre ces idées négatives et les chasser de votre tête.

This also goes along with negative people.

Cela va aussi avec les personnes négatives.

Maybe you have people in your life who are always putting you down because you can't

Peut-être que vous avez des gens dans votre vie qui vous rabaissent toujours parce que vous ne savez pas

say "pronunciation", like me.

dire "prononciation", comme moi.

[Laughs] Okay?

[Rires] D'accord ?

Maybe you have people who say:

Peut-être que vous avez des gens qui disent :

"Oh, no, no. Your English is awful.

"Oh, non, non. Votre anglais est horrible.

I can say 'pronunciation' and you can't."

Je peux dire 'prononciation' et vous ne pouvez pas."

What you have to do is you have to remove these people, or if you can't physically remove

Ce que vous devez faire, c'est éliminer ces personnes, ou si vous ne pouvez pas physiquement les

them, don't listen to them.

éliminer, ne les écoutez pas.

Other people will always be jealous of your achievements, if they're bad people, and other

D'autres personnes seront toujours jalouses de vos réalisations, si ce sont de mauvaises personnes, et d'autres

people will try to bring you down to make them look better.

personnes essaieront de vous rabaisser pour les faire paraître mieux.

So you know what we're doing to these people - ignore them, carry on.

Alors vous savez ce que nous faisons à ces gens - ignorez-les, continuez.

Even if it's your boss or people around you all the time, your mom and your dad, your

Même si c'est votre patron ou les gens qui vous entourent tout le temps, votre mère et votre père, vos

brothers or sisters, ignore them.

frères ou sœurs, ignorez-les.

They're not perfect, I'm not perfect, you're not perfect, but at least you're going to

Ils ne sont pas parfaits, je ne suis pas parfait, tu n'es pas parfait, mais au moins tu vas

try to do it.

essayer de le faire.

What are they doing? Nothing.

Que font-ils? Rien.

Now, we get to the good things.

Maintenant, nous arrivons aux bonnes choses.

So, you've got all these bad things and I've told you how to get rid of them, but let's

Donc, vous avez toutes ces mauvaises choses et je vous ai dit comment vous en débarrasser, mais

focus on what you can do now to make you more confident.

concentrons-nous sur ce que vous pouvez faire maintenant pour vous rendre plus confiant.

First one is reward yourself.

Le premier est de vous récompenser.

So what does this mean?

Qu'est-ce que cela signifie?

This means if you do something well, you got a job at the job interview-woohoo-or you did...

Cela signifie que si vous faites quelque chose de bien, vous avez obtenu un emploi lors de l'entretien d'embauche - woohoo - ou vous l'avez fait...

You passed your presentation and you didn't die-amazing-or you got a promotion at work,

Vous avez réussi votre présentation et vous n'êtes pas mort - incroyable - ou vous avez obtenu une promotion au travail,

go out and celebrate.

sortez et célébrez .

Buy yourself something you want.

Achetez-vous quelque chose que vous voulez.

Grab some chocolate.

Prenez du chocolat.

Do something that you like because you can celebrate doing something well.

Faites quelque chose que vous aimez parce que vous pouvez célébrer le fait de faire quelque chose de bien.

The next thing...

La prochaine chose...

[Laughs]

[Rires]

Is a fortune cookie.

C'est un fortune cookie.

If you do something well, you can get a fortune cookie.

Si vous faites quelque chose de bien, vous pouvez obtenir un fortune cookie.

It's free with every video that I do.

C'est gratuit avec chaque vidéo que je fais.

Good.

Bon.

And I can't throw.

Et je ne peux pas lancer.

Next one: Don't compare yourself.

Suivant : Ne vous comparez pas.

So, I've told you before that people will always say:

Donc, je vous ai déjà dit que les gens diront toujours :

"Oh, Bobby's better than you are at this." That's great.

"Oh, Bobby est meilleur que toi dans ce domaine." C'est génial.

Bobby, suck it.

Bobby, suce-le.

It doesn't matter if somebody's better than you are.

Peu importe si quelqu'un est meilleur que vous.

What matters is that you are yourself, you are unique, and that you're doing the best

Ce qui compte, c'est que vous soyez vous-même, que vous soyez unique et que

you can do.

vous fassiez de votre mieux.

I know this might come as a surprise to some people, but I'm pretty strange and all through

Je sais que cela peut surprendre certaines personnes, mais je suis assez étrange et tout au long de

my life people told me:

ma vie, les gens m'ont dit :

"Ronnie, you're weird. Ronnie, you're different."

"Ronnie, tu es bizarre. Ronnie, tu es différent."

Yeah. And, who cares? Rock it.

Ouais. Et, qui s'en soucie? Basculez-le.

Okay?

D'accord?

Be unique.

Don't let other people bring you down.

Soyez unique.

Ne laissez pas les autres vous abattre.

Don't listen to them.

Ne les écoute pas.

They want to make you bad.

Ils veulent te rendre mauvais.

You're better than that.

Vous valez mieux que ça.

This is a really important thing that you can do every day in your life, job interviews,

C'est une chose très importante que vous pouvez faire tous les jours de votre vie, des entretiens d'embauche,

at your job, at your school, at your work, on a date.

à votre travail, à votre école, à votre travail, à un rendez-vous.

If there's a girl or a boy that you like, go get 'em, tigers.

S'il y a une fille ou un garçon que vous aimez, allez les chercher, les tigres.

Grr.

Grr.

But body language is really important.

Mais le langage corporel est vraiment important.

If you are standing...

Si vous êtes debout...

We say slumped over like this...

On dit affalé comme ça...

Hi.

Salut.

People might think that you have a problem with your back.

Les gens pourraient penser que vous avez un problème de dos.

But the first thing that you have to do is stand tall.

Mais la première chose que vous devez faire est de vous tenir debout.

When you stand tall or straight it makes the person think that you're confident.

Lorsque vous vous tenez droit ou droit, la personne pense que vous êtes confiant.

If you're slouched over and walking like this, people aren't going to respect you, people

Si vous êtes avachi et que vous marchez comme ça, les gens ne vous respecteront pas, les

are not going to take you seriously.

gens ne vous prendront pas au sérieux.

One of the biggest and most amazing things that you can do is smile.

L'une des choses les plus importantes et les plus étonnantes que vous puissiez faire est de sourire.

And I thought: "Ronnie, why? What...?

Et j'ai pensé: "Ronnie, pourquoi? De quoi...?

What are you talking about? Why do you...?

De quoi tu parles? Pourquoi tu...?

Why does smiling help you?"

Pourquoi sourire t'aide-t-il?"

It will instantly change someone's face from: "Oh, I'm going to kill you", to:

Cela changera instantanément le visage de quelqu'un de : "Oh, je vais te tuer", à :

"Hey, this is kind of good".

"Hé, c'est plutôt bien".

So if you feel uncomfortable, or if you feel unconfident or not confident,

Donc, si vous vous sentez mal à l'aise, ou si vous ne vous sentez pas confiant ou pas confiant,

all you have to do is smile.

tout ce que vous avez à faire est de sourire.

I know it's hard, but try it.

Je sais que c'est difficile, mais essayez-le.

Go down the street tomorrow, next day, today, look at the people and smile at them.

Descendez la rue demain, après-demain, aujourd'hui, regardez les gens et souriez-leur.

You're going to see they will smile back at you, and you will get a really, really cool

Vous allez voir qu'ils vous souriront en retour , et vous en tirerez une sensation vraiment, vraiment cool

feeling from that.

.

Social experiment number seven: Smile at people, see what happens.

Septième expérience sociale : souriez aux gens, voyez ce qui se passe.

It makes the other people feel very comfortable, very relaxed, and it makes them like you.

Cela permet aux autres de se sentir très à l'aise, très détendus et cela les rend comme vous.

A very important thing, I've told you this before: You got to look the people in the eye.

Une chose très importante, je vous l'ai déjà dit : vous devez regarder les gens dans les yeux.

If you don't look them in the eye, if you look down or if you're looking at the sky

Si vous ne les regardez pas dans les yeux, si vous regardez vers le bas ou si vous regardez le ciel

or the ceiling, people aren't too sure what you're doing.

ou le plafond, les gens ne sont pas trop sûrs de ce que vous faites.

I was told a really, really awful story by someone that ladies in either Venezuela or

On m'a raconté une histoire vraiment, vraiment horrible par quelqu'un que les femmes au Venezuela ou en

Colombia, if they're married or with someone who's a guy, they're not really allowed to

Colombie, si elles sont mariées ou avec quelqu'un qui est un mec, elles n'ont pas vraiment le droit de

look at other men in the eye.

regarder les autres hommes dans les yeux.

Are you absolutely joking?

Vous plaisantez absolument ?

So if I'm a married woman, I cannot look another man in the eyes?

Donc si je suis une femme mariée, je ne peux pas regarder un autre homme dans les yeux ?

Oh, Ronnie's not having that.

Oh, Ronnie n'a pas ça.

I'm coming to Colombia and Venezuela, and I'm looking at all of you guys in the eyes.

Je viens en Colombie et au Venezuela, et je vous regarde tous dans les yeux.

It's a form of respect.

C'est une forme de respect.

Women, if you don't look men in the eyes or anyone in the eyes, it tells them that you

Les femmes, si vous ne regardez pas les hommes dans les yeux ou qui que ce soit dans les yeux, cela leur dit que vous

are not a strong person.

n'êtes pas une personne forte.

Lift up your eyes and look them straight in the eyes.

Levez les yeux et regardez- les droit dans les yeux.

You got it, girl.

Tu l'as, ma fille.

You go, girlfriend.

Tu y vas, petite amie.

So eye contact is very important.

Le contact visuel est donc très important.

And speak slowly.

Et parlez lentement.

Ronnie's not very good at this.

Ronnie n'est pas très doué pour ça.

But especially if English is not your first language, or you're doing a presentation,

Mais surtout si l'anglais n'est pas votre langue maternelle, ou si vous faites une présentation,

in a job interview-I know you're nervous and you're like:

lors d'un entretien d'embauche - je sais que vous êtes nerveux et que vous vous dites :

"La-la-la-la-la", you want to get this information out-try and speak slowly.

"La-la-la-la-la", vous voulez obtenir cette information-essayez et parlez lentement.

This is where you're going to record your voice and you're going to practice.

C'est là que vous allez enregistrer votre voix et vous allez vous entraîner.

When I was a child and I had to do speeches, my parents would make me stand and recite

Quand j'étais enfant et que je devais faire des discours, mes parents me faisaient me lever et réciter

the speech or say the speech many times.

le discours ou dire le discours plusieurs fois.

And my mom would always say: "Ronnie, slow down!"

Et ma mère disait toujours : "Ronnie, ralentis !"

I'd be like: "Ah-la-la-la."

Je serais comme: "Ah-la-la-la."

So, speak slowly.

Alors, parlez lentement.

It'll just help with communication.

Ça va juste aider à la communication.

Last one and I want you to do this now.

Le dernier et je veux que vous le fassiez maintenant.

Okay? Grab a pen, grab a pencil, I don't know.

D'accord? Prends un stylo, prends un crayon, je ne sais pas.

Create a list of why you are great.

Créez une liste des raisons pour lesquelles vous êtes formidable.

Why are you amazing?

Pourquoi es-tu incroyable ?

What things do you actually like about yourself?

Quelles sont les choses que vous aimez réellement chez vous ?

So maybe you're really good at playing tennis, or maybe you're a fantastic soufflé maker,

Alors peut-être que vous êtes vraiment doué pour jouer au tennis, ou peut-être que vous êtes un fantastique fabricant de soufflés,

maybe you can make a mean margarita.

peut-être que vous pouvez faire une margarita moyenne.

Write that down.

Écrivez cela.

Anything that you like about yourself, write it down in the list.

Tout ce que vous aimez chez vous, écrivez-le dans la liste.

If you're having a bad day or a hard time, or you just feel terrible, grab the list and

Si vous passez une mauvaise journée ou une période difficile, ou si vous vous sentez mal, prenez la liste et

look at it, and go: "Oh, do you know what actually?

regardez-la, et dites : "Oh, tu sais quoi en fait ?

My left eyelash is quite cute and this is a damn cute finger."

Mon cil gauche est assez mignon et c'est un [ __ ] de joli doigt."

I want you guys to be confident when you speak English

Je veux que vous ayez confiance en vous quand vous parlez anglais

and I want you to be confident in your life,

et je veux que vous ayez confiance en votre vie,

so go out, grab life by the balls.

alors sortez, prenez la vie par les couilles.

See ya.

À plus.