10 Study Hacks For Motivation | How To Stay Motivated #Spon

Do you ever find that sometimes when you're supposed to be studying or

هل سبق لك أن وجدت أنه في بعض الأحيان عندما يفترض أن تدرس أو

working you just seem to lack motivation? It's like your 'get up and go' has got up

تعمل ، يبدو أنك تفتقر إلى الحافز؟ يبدو الأمر كما لو أن "استيقظ وانطلق" قد نهض

and gone. Oh yeah me too, sometimes. Well don't you worry because I have ten study

وذهب. أوه نعم أنا أيضًا ، أحيانًا. حسنًا ، لا تقلق لأن لدي عشرة

hacks that are gonna help you to get motivated but before we get started I do

حيل للدراسة ستساعدك على تحفيزك ولكن قبل أن نبدأ ،

want to say a huge thank you to today's sponsor. A sponsor that helps me to stay

أود أن أقول شكراً جزيلاً لراعي اليوم. راعي يساعدني على البقاء

motivated as an entrepreneur, someone who's self-employed and working alone, and

متحمسًا كرائد أعمال ، شخص يعمل لحسابه الخاص ويعمل بمفرده ،

could help you to stay motivated as an independent learner. They are Skillshare

ويمكن أن يساعدك على البقاء متحمسًا كمتعلم مستقل. هم Skillshare

Skillshare is an online learning community with over 17,000 classes to

Skillshare هو مجتمع تعليمي عبر الإنترنت يضم أكثر من 17000 فصل

choose from. Now you don't pay per class you pay for an overall membership and

للاختيار من بينها. الآن أنت لا تدفع لكل فصل تدفعه مقابل العضوية الإجمالية

there are a couple of options when it comes to membership. If you go for their

وهناك خياران عندما يتعلق الأمر بالعضوية. إذا ذهبت للحصول على

premium membership then this can offer you unlimited access to high-quality

عضويتهم المتميزة ، فيمكن أن يوفر لك هذا وصولاً غير محدود إلى فصول عالية الجودة

classes with experts who are working in their fields so that you can improve

مع خبراء يعملون في مجالاتهم حتى تتمكن من تحسين

your skills and unlock new opportunities to do the work that you love, and this is

مهاراتك وفتح فرص جديدة للقيام بالعمل الذي تحبه ، وهذا

what I am using them for. I am literally doing about 17 different courses with

ما أنا أستخدمهم من أجل. أقوم حرفياً بحوالي 17 دورة مختلفة معهم

them at the moment. I'm doing business, marketing, accounting, photography,

في الوقت الحالي. أقوم بأعمال تجارية ، وتسويق ، ومحاسبة ، وتصوير ،

software courses in things like Adobe Illustrator. If you're anything like me

ودورات تدريبية في البرمجيات في أشياء مثل Adobe Illustrator. إذا كنت مثلي

and you like to take lots of courses and learn lots of different things then

وترغب في تلقي الكثير من الدورات وتعلم الكثير من الأشياء المختلفة ، فإن برنامج

Skillshare is definitely one of the more affordable learning platforms. An annual

Skillshare هو بالتأكيد أحد أكثر منصات التعلم بأسعار معقولة.

membership will cost you less than ten dollars a month but the really exciting

ستكلفك العضوية السنوية أقل من عشرة دولارات شهريًا ، لكن الشيء المثير حقًا

thing is if you are quick off the mark and click on the link in the description

هو أنك إذا سرعان ما تخلصت من العلامة ونقرت على الرابط في

box below, the first 500 people to click that link and sign up will get two

مربع الوصف أدناه ، فإن أول 500 شخص ينقرون على هذا الرابط ويشتركون سيحصلون على اثنين

months for free. So if you do decide to take a look and sign up, then do check

أشهر مجانًا. لذلك إذا قررت إلقاء نظرة والاشتراك ، فقم بإلقاء نظرة على

out the English classes they have on offer as well as the business courses

فصول اللغة الإنجليزية المتوفرة لديهم بالإضافة إلى دورات الأعمال

they have available, things like how to write a good CV,

المتاحة لديهم ، وأشياء مثل كيفية كتابة سيرة ذاتية جيدة ،

how to speak well, have to sound confident, these kinds of things can be

وكيفية التحدث بشكل جيد ، يجب أن يبدو واثقًا ، فهذه الأنواع من الأشياء يمكن أن تكون

really helpful in all lines of work.

مفيدة حقًا في جميع مجالات العمل.

Study hack number one is to mix up or change your resources. If you use exactly

الاختراق الأول للدراسة هو خلط مواردك أو تغييرها. إذا كنت تستخدم نفس

the same method and exactly the same resources to learn all the time then

الطريقة تمامًا ونفس الموارد تمامًا للتعلم طوال الوقت ،

eventually you'll become disinterested. So every now and again you should mix

فستصبح في النهاية غير مهتم. لذلك يجب أن تخلط بين الحين والآخر

things up, change your routine, perhaps introduce something new, like a

الأشياء ، وتغير روتينك ، وربما تقدم شيئًا جديدًا ، مثل

new class perhaps studying with someone different, studying in a different place,

فصل جديد ربما يدرس مع شخص مختلف ، أو يدرس في مكان مختلف ، أو

buy a new book, find a new teacher on YouTube to listen to, take a class with

يشتري كتابًا جديدًا ، أو اعثر على مدرس جديد على YouTube للاستماع إليه ، خذ فصلًا دراسيًا باستخدام

Skillshare. There are lots of different options just to refresh your learning

Skillshare. هناك الكثير من الخيارات المختلفة فقط لتحديث تجربة التعلم الخاصة بك

experience and to keep you motivated.

ولتحفيزك.

Number two, and this goes for absolutely anything that you're struggling to get

رقم اثنين ، وهذا ينطبق تمامًا على أي شيء تكافح من أجل

motivated for, just get started. Even if you really really really don't want to

التحفيز من أجله ، فقط ابدأ. حتى لو كنت حقًا لا تريد

do something, sometimes all you need to do is take that first step and then

فعل شيء ما ، فكل ما عليك فعله في بعض الأحيان هو اتخاذ تلك الخطوة الأولى وبعد ذلك

everything becomes a little easier. For example if you really want to go for a

يصبح كل شيء أسهل قليلاً. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد حقًا ممارسة

run in your head but your body is saying "no no no" if you just put on your

الجري في رأسك ولكن جسمك يقول "لا لا لا" إذا كنت ترتدي

trainers and step outside and start to jog to the end of the road

المدربين وتخرج وتبدأ في الركض حتى نهاية الطريق ،

then usually within a few moments you start to feel better about being outside

فعادةً ما يتم ذلك في غضون بضع لحظات تبدأ في الشعور بالتحسن حيال كونك بالخارج

and being active and then the rest of the run becomes so much easier. So if

وأن تكون نشطًا ، ثم تصبح بقية الركض أسهل بكثير. لذلك إذا

you're putting off your study session then just sit down open a book and get

كنت تؤجل جلسة المذاكرة ، فجلس فقط وافتح كتابًا

started.

وابدأ.

Study hack number three is to set yourself short-term achievable goals. Now

الاختراق الدراسي الثالث هو أن تضع لنفسك أهدافًا قصيرة المدى قابلة للتحقيق. الآن

I'm not saying it's bad to have a big ultimate goal or to have a big dream.

أنا لا أقول أنه من السيئ أن يكون لديك هدف نهائي كبير أو أن يكون لديك حلم كبير.

It's important to know what you want to achieve eventually to have a bigger

من المهم أن تعرف ما الذي تريد تحقيقه في نهاية المطاف للحصول على

picture but in the short term in order to stay motivated you need small

صورة أكبر ولكن على المدى القصير من أجل البقاء متحمسًا ، فأنت بحاجة إلى

achievable steps. Focusing on one thing at a time. By doing this you'll

خطوات صغيرة قابلة للتحقيق. التركيز على شيء واحد في كل مرة. من خلال القيام بذلك ، ستشعر

continually feel a sense of achievement and be able to measure your progress. So

باستمرار بإحساس الإنجاز وستكون قادرًا على قياس تقدمك. لذلك ،

for example you might decide that by the end of the week you would like to be

على سبيل المثال ، قد تقرر أنه بحلول نهاية الأسبوع ، ترغب في أن تكون

able to confidently have a conversation about a certain topic, perhaps you'd like

قادرًا على إجراء محادثة بثقة حول موضوع معين ، وربما ترغب في أن

to be able to easily describe your day in English without hesitation.

تكون قادرًا على وصف يومك بسهولة باللغة الإنجليزية دون تردد.

So that whole week you'll spend time learning the vocabulary and the phrases

لذلك خلال الأسبوع بأكمله ، ستقضي وقتًا في تعلم المفردات والعبارات

that you would need to have that conversation. Study hack number four

التي قد تحتاجها لإجراء تلك المحادثة. يتبع اختراق الدراسة رقم أربعة بشكل

follows on very nicely from study hack number three and that is to reward

جيد للغاية من اختراق الدراسة رقم ثلاثة وهذا هو مكافأة

yourself. Give yourself a reward every time you do achieve one of those

نفسك. امنح نفسك مكافأة في كل مرة تحقق فيها أحد تلك

short-term goals. Even if it's something as simple as: once I finished this

الأهداف قصيرة المدى. حتى لو كان شيئًا بسيطًا مثل: بمجرد أن أنهي هذا

particular chapter and completed the quiz then I can take myself off for a

الفصل بالتحديد وأكمل الاختبار ، يمكنني أن أخذ نفسي في

nice walk in the park. Or, something that I like to do, once I finish this part of

نزهة لطيفة في الحديقة. أو ، شيء أحب القيام به ، بمجرد أن أنهي هذا الجزء من

my work I can have a snack and a nice cup of tea.

عملي يمكنني تناول وجبة خفيفة وكوب من الشاي.

Study hack number five might seem obvious but so many people neglect this

قد يبدو الاختراق في الدراسة رقم خمسة واضحًا ولكن الكثير من الناس يتجاهلون هذه

particular point and it's get enough sleep. You can't effectively learn when

النقطة بالذات ويحصلون على قسط كافٍ من النوم. لا يمكنك التعلم بشكل فعال عندما

you're tired, everything slows down and it's hard for any information to reach

تكون متعبًا ، فكل شيء يتباطأ ويصعب على أي معلومات الوصول إلى

your long-term memory. So rather than pushing through and trying to study hard

ذاكرتك طويلة المدى. لذا فبدلاً من المضي قدمًا ومحاولة المذاكرة الجادة

even when you are exhausted what you're actually doing is slowing yourself down

حتى عندما تكون مرهقًا ، فإن ما تفعله في الواقع هو إبطاء من نفسك ،

so it's better to have a power nap or get an extra hour sleep every night and

لذا من الأفضل أن تأخذ قيلولة أو الحصول على ساعة نوم إضافية كل ليلة

have a more efficient effective study period. Study hack number six is another

وفترة دراسة أكثر فاعلية . تعد دراسة الاختراق رقم ستة

common sense tip and it is to make sure you're hydrated. Goodness me, so many

نصيحة أخرى للفطرة السليمة وهي التأكد من أنك رطب. يا إلهي ، الكثير من

people do not drink enough water and what you may not realise is when your

الناس لا يشربون كمية كافية من الماء وما قد لا تدركه هو أنه عندما يصاب

brain is dehydrated it slows down, so if you want your brain to be at its

عقلك بالجفاف ، فإنه يتباطأ ، لذلك إذا كنت تريد أن يكون عقلك في

absolute best for your learning period then make sure you've had enough to

أفضل حالاته خلال فترة التعلم الخاصة بك ، فتأكد من حصولك على ما يكفي

drink and do keep sipping water throughout

للشرب والاستمرار في احتساء الماء طوال

your study period to keep it fresh and awake.

فترة الدراسة لإبقائه طازجًا ومستيقظًا.

Study hack number seven is to work in a suitable environment. Now everybody is

الاختراق الدراسي رقم سبعة هو العمل في بيئة مناسبة. الآن الجميع

different so it might change from person to person but if you are struggling to

مختلفون ، لذلك قد يتغير الأمر من شخص لآخر ولكن إذا كنت تكافح من أجل

get motivated then perhaps you just need to change where you're working. That

الحصول على الدافع ، فربما تحتاج فقط إلى تغيير مكان عملك.

might be as simple as opening up the windows and letting fresh air in, turning

قد يكون ذلك بسيطًا مثل فتح النوافذ والسماح بدخول الهواء النقي ، وتشغيل

on the lights and making sure that you can see clearly, and maybe even having a

الأنوار والتأكد من أنه يمكنك الرؤية بوضوح ، وربما حتى

tidy up will make you feel clearer in your mind and more motivated to work.

الترتيب يجعلك تشعر بأنك أكثر وضوحًا في عقلك وأكثر تحفيزًا للعمل.

Perhaps you need to change your environment altogether and go somewhere

ربما تحتاج إلى تغيير بيئتك تمامًا والذهاب إلى مكان

else to study. You just need to find what works for you, and that brings me on to

آخر للدراسة. تحتاج فقط إلى العثور على ما يناسبك ، وهذا يقودني إلى

study hack number eight know your learning style. If you know your learning

دراسة الاختراق رقم ثمانية ، اعرف أسلوبك في التعلم. إذا كنت تعرف أسلوب التعلم الخاص بك ،

style then you can create methods to help you learn effectively. There are

فيمكنك إنشاء طرق لمساعدتك على التعلم بشكل فعال. هناك

many learning styles that people talk about but mostly we would refer to the

العديد من أساليب التعلم التي يتحدث عنها الناس ولكن في الغالب نشير إلى

visual learners, the oral learners, and the kinesthetic learners. People who

المتعلمين المرئيين والمتعلمين الشفويين والمتعلمين الحركية. الأشخاص الذين

learn through what they see, people who learn through what they hear, and people

يتعلمون من خلال ما يرونه ، والأشخاص الذين يتعلمون من خلال ما يسمعونه ، والأشخاص

who learn through feeling and through experience. Once you understand the type

الذين يتعلمون من خلال الشعور والتجربة. بمجرد أن تفهم نوع

of learner you are and this is really going to help you to make the best

المتعلم الذي أنت عليه وسيساعدك هذا حقًا على اتخاذ أفضل

decisions in your studying.

القرارات في دراستك.

Study hack number nine if you are really struggling to get motivated then buddy

ادرس الاختراق رقم تسعة إذا كنت تكافح حقًا للحصول على الدافع ،

up find someone that you can work with. Maybe someone who's in your class or a

فابحث عن صديق يمكنك العمل معه. ربما شخص ما في فصلك أو

friend someone who is studying the same subjects or who doesn't mind giving you

صديق شخص يدرس نفس المواد أو لا يمانع في

a hand during your study sessions. Having someone to help you can really make all

مساعدتك أثناء جلسات الدراسة. إن وجود شخص لمساعدتك حقًا يمكن أن يحدث

the difference and last but not least study hack number ten short study stints.

فرقًا كبيرًا وأخيراً وليس آخراً دراسة فترات الدراسة القصيرة رقم عشرة.

Hmm there's a little bit of alliteration for you. If you study for hours and hours

حسنًا ، هناك القليل من الجناس بالنسبة لك. إذا كنت تدرس لساعات وساعات

at a time you are doing yourself a disservice, after around 20 to 40 minutes

في كل مرة ، فأنت تقوم بإيذاء نفسك ، فبعد حوالي 20 إلى 40 دقيقة

of study your brain really starts to slow down and the rate at which you can

من الدراسة ، يبدأ عقلك حقًا في التباطؤ ويبطئ معدل

understand, take on, and retain information really slows down so it's a

فهم المعلومات واستيعابها والاحتفاظ بها. لذا فهو

waste of time doing very long study stints. The best thing to do is to study

مضيعة للوقت في القيام بمهام دراسية طويلة جدًا . أفضل ما يمكنك فعله هو الدراسة

for 20-30 minutes perhaps, and then have a short break just a few minutes get up

لمدة 20-30 دقيقة ربما ، ثم الحصول على استراحة قصيرة لبضع دقائق فقط ، استيقظ

walk around, go and have a drink, listen to your favourite song, get some fresh air

وتجول ، واذهب وتناول مشروبًا ، واستمع إلى أغنيتك المفضلة ، واحصل على بعض الهواء النقي

then come back and do another short study stint. By doing this you're

ثم عد و القيام بمهمة دراسة قصيرة أخرى. من خلال القيام بذلك ، فإنك

refreshing your brain every time and you'll have a much more effective study

تنعش عقلك في كل مرة وستحصل على فترة دراسة أكثر فاعلية

period. Well there you go ten study hacks to help you to stay motivated. If you

. حسنًا ، هناك عشرة حيل دراسية لمساعدتك على البقاء متحمسًا. إذا

have any study habits of your own then please do write them in the comments box

كانت لديك أي عادات دراسية خاصة بك ، فيرجى كتابتها في مربع التعليقات

below so that we can all benefit from them. Also if you decide to sign up for

أدناه حتى نتمكن جميعًا من الاستفادة منها. أيضًا إذا قررت الاشتراك في

Skillshare then do let me know which classes and courses you're taking

Skillshare ، فأخبرني بالفصول والدورات التدريبية التي تأخذها

because we might end up being classmates. I mean I'm taking so many courses

لأننا قد ينتهي بنا الأمر إلى أن نكون زملاء في الفصل. أعني أنني أتلقى العديد من الدورات التدريبية

already and I plan to take lots more. Anyway thanks for joining me until next time, take care and goodbye.

بالفعل وأخطط لأخذ المزيد. على أي حال ، شكرًا لانضمامك إليّ حتى المرة القادمة ، اعتنِ بنفسك وداعًا.

time take care stay motivated and goodbye

خذ وقتك بعناية وابق متحمسًا وداعًا

you

لك