10 Study Hacks For Motivation | How To Stay Motivated #Spon

Do you ever find that sometimes when you're supposed to be studying or

공부하거나

working you just seem to lack motivation? It's like your 'get up and go' has got up

일해야 할 때 동기 부여가 부족한 것 같은 경우가 가끔 있습니까? 당신의 '일어나고 가라'가 일어나서

and gone. Oh yeah me too, sometimes. Well don't you worry because I have ten study

사라진 것과 같습니다. 아, 나도 가끔. 동기를 부여하는 데 도움이 되는 10가지 학습 꿀팁이 있으니 걱정하지 마세요.

hacks that are gonna help you to get motivated but before we get started I do

하지만 시작하기 전에

want to say a huge thank you to today's sponsor. A sponsor that helps me to stay

오늘의 후원자에게 큰 감사를 전하고 싶습니다 . 제가

motivated as an entrepreneur, someone who's self-employed and working alone, and

기업가로서, 자영업을 하고 혼자 일하는 사람으로서 동기를 유지하도록 도와주고 독립적인 학습자

could help you to stay motivated as an independent learner. They are Skillshare

로서 동기를 유지하도록 도와줄 수 있는 후원자입니다 . 그들은 Skillshare입니다.

Skillshare is an online learning community with over 17,000 classes to

Skillshare는 선택할 수 있는 17,000개 이상의 수업이 있는 온라인 학습 커뮤니티입니다

choose from. Now you don't pay per class you pay for an overall membership and

. 이제 전체 멤버십에 대해 지불하는 클래스당 비용을 지불하지 않으며 멤버십과 관련하여

there are a couple of options when it comes to membership. If you go for their

몇 가지 옵션이 있습니다 .

premium membership then this can offer you unlimited access to high-quality

프리미엄 멤버십을 선택하면 해당 분야에서 일하는 전문가와 함께 고품질 수업에 무제한 액세스할 수 있으므로

classes with experts who are working in their fields so that you can improve

your skills and unlock new opportunities to do the work that you love, and this is

기술을 향상하고 좋아하는 일을 할 수 있는 새로운 기회를 열 수 있습니다.

what I am using them for. I am literally doing about 17 different courses with

나는 그들을 위해 사용하고 있습니다. 저는 지금 말 그대로 그들 과 약 17개의 다른 코스를 하고 있습니다

them at the moment. I'm doing business, marketing, accounting, photography,

. 저는 Adobe Illustrator와 같은 비즈니스, 마케팅, 회계, 사진,

software courses in things like Adobe Illustrator. If you're anything like me

소프트웨어 과정을 하고 있습니다 . 나와 같은 사람이고

and you like to take lots of courses and learn lots of different things then

많은 과정을 수강하고 다양한 것을 배우는 것을 좋아한다면

Skillshare is definitely one of the more affordable learning platforms. An annual

Skillshare는 확실히 더 저렴한 학습 플랫폼 중 하나입니다. 연간

membership will cost you less than ten dollars a month but the really exciting

멤버십 비용은 한 달에 10달러 미만이지만 정말 흥미로운

thing is if you are quick off the mark and click on the link in the description

점은 빠르게 시작하여 아래 설명 상자에 있는 링크를 클릭하면 해당 링크를

box below, the first 500 people to click that link and sign up will get two

클릭하고 가입한 선착순 500명에게 2달러를 제공한다는 것입니다.

months for free. So if you do decide to take a look and sign up, then do check

개월 무료. 따라서 살펴보고 가입하기로 결정했다면

out the English classes they have on offer as well as the business courses

그들이 제공하는 영어 수업 과 그들이 이용할 수 있는 비즈니스 과정

they have available, things like how to write a good CV,

, 좋은 이력서 작성 방법,

how to speak well, have to sound confident, these kinds of things can be

말 잘하는 방법 등을 확인하십시오. 자신감 있게 들리지만 이러한 종류의 것들은

really helpful in all lines of work.

모든 작업 라인에서 정말 도움이 될 수 있습니다.

Study hack number one is to mix up or change your resources. If you use exactly

연구 해킹 번호 1은 리소스를 혼합하거나 변경하는 것입니다. 항상

the same method and exactly the same resources to learn all the time then

똑같은 방법과 똑같은 리소스를 사용하여 학습한다면

eventually you'll become disinterested. So every now and again you should mix

결국에는 흥미를 잃게 될 것입니다. 따라서 때때로

things up, change your routine, perhaps introduce something new, like a

상황을 뒤섞고, 일상을 바꾸고, 아마도 새로운 것을 소개해야 합니다. 예를 들어

new class perhaps studying with someone different, studying in a different place,

새로운 수업, 다른 사람과 공부 , 다른 장소에서 공부,

buy a new book, find a new teacher on YouTube to listen to, take a class with

새 책 구입, YouTube에서 들을 새로운 선생님 찾기 , Skillshare로 수업을 들어보세요

Skillshare. There are lots of different options just to refresh your learning

. 학습

experience and to keep you motivated.

경험을 새롭게 하고 동기를 부여하기 위한 다양한 옵션이 많이 있습니다.

Number two, and this goes for absolutely anything that you're struggling to get

두 번째, 동기 부여를 받기 위해 고군분투하는 모든 일에 적용됩니다.

motivated for, just get started. Even if you really really really don't want to

시작하세요. 정말 정말 하고 싶지 않은

do something, sometimes all you need to do is take that first step and then

일이라도 때로는 첫 발을 내딛는 것만으로도

everything becomes a little easier. For example if you really want to go for a

모든 일이 조금 더 쉬워질 때가 있습니다. 예를 들어

run in your head but your body is saying "no no no" if you just put on your

머리로는 정말 달리기를 하고 싶은데 몸이 "안돼 안돼 안돼"라고 말하는 경우

trainers and step outside and start to jog to the end of the road

운동화를 신고 밖으로 나가 길 끝까지 조깅을 시작

then usually within a few moments you start to feel better about being outside

하면 보통 몇 분 안에 야외 활동과 활동에 대해 기분이 나아지기 시작

and being active and then the rest of the run becomes so much easier. So if

하면 나머지 달리기가 훨씬 쉬워집니다. 따라서

you're putting off your study session then just sit down open a book and get

공부 시간을 미루고 있다면 그냥 앉아서 책을 펴고

started.

시작하세요.

Study hack number three is to set yourself short-term achievable goals. Now

세 번째 연구 요령은 단기적으로 달성 가능한 목표를 설정하는 것입니다.

I'm not saying it's bad to have a big ultimate goal or to have a big dream.

큰 궁극적인 목표를 가지거나 큰 꿈을 갖는 것이 나쁘다는 말은 아닙니다. 더 큰 그림을 보기 위해서는 궁극적으로 달성하고자

It's important to know what you want to achieve eventually to have a bigger

하는 것이 무엇인지 아는 것이 중요

picture but in the short term in order to stay motivated you need small

하지만 단기적으로 동기 부여를 유지하려면

achievable steps. Focusing on one thing at a time. By doing this you'll

달성 가능한 작은 단계가 필요합니다. 한 번에 한 가지에 집중합니다 . 이렇게 하면

continually feel a sense of achievement and be able to measure your progress. So

지속적으로 성취감을 느끼고 진행 상황을 측정할 수 있습니다.

for example you might decide that by the end of the week you would like to be

예를 들어 주말까지 특정 주제에 대해

able to confidently have a conversation about a certain topic, perhaps you'd like

자신 있게 대화할 수 있기를 원하거나

to be able to easily describe your day in English without hesitation.

주저 없이 영어로 하루를 쉽게 설명할 수 있기를 원할 수 있습니다.

So that whole week you'll spend time learning the vocabulary and the phrases

그래서 일주일 내내 그 대화에 필요한 어휘와 문구를 배우는 데 시간을 보낼 것입니다

that you would need to have that conversation. Study hack number four

. 네 번째 연구 요령은 세 번째

follows on very nicely from study hack number three and that is to reward

연구 요령에서 매우 훌륭하게 이어지며 이는

yourself. Give yourself a reward every time you do achieve one of those

자신에게 보상하는 것입니다. 이러한 단기 목표 중 하나를 달성할 때마다 자신에게 보상을 제공하십시오

short-term goals. Even if it's something as simple as: once I finished this

. 다음과 같이 간단하더라도: 이

particular chapter and completed the quiz then I can take myself off for a

특정 챕터를 끝내고 퀴즈를 풀면

nice walk in the park. Or, something that I like to do, once I finish this part of

공원에서 멋진 산책을 할 수 있습니다. 또는 제가 좋아하는 일을 하고 나면 이 부분의

my work I can have a snack and a nice cup of tea.

작업을 마치면 간식과 맛있는 차를 마실 수 있습니다 .

Study hack number five might seem obvious but so many people neglect this

연구 해킹 번호 5는 당연해 보일 수 있지만 너무 많은 사람들이 이

particular point and it's get enough sleep. You can't effectively learn when

특정 포인트를 무시하고 충분한 수면을 취합니다. 피곤하면 효과적으로 배울 수 없고

you're tired, everything slows down and it's hard for any information to reach

, 모든 것이 느려지고 어떤 정보도 장기 기억에 도달하기 어렵습니다

your long-term memory. So rather than pushing through and trying to study hard

. 그래서

even when you are exhausted what you're actually doing is slowing yourself down

지쳤을 때에도 억지로 공부를 열심히 하는 것보다 실제로 하고 있는 일이 속도를 늦추는 것이므로

so it's better to have a power nap or get an extra hour sleep every night and

낮잠을 자거나 매일 밤 1시간 추가 수면을 취하고

have a more efficient effective study period. Study hack number six is another

보다 효율적인 효과적인 공부 기간을 갖는 것이 좋습니다. 여섯 번째 연구 꿀팁은 또 다른

common sense tip and it is to make sure you're hydrated. Goodness me, so many

상식적인 팁이며 수분을 확실히 공급하는 것입니다 . 세상에, 많은

people do not drink enough water and what you may not realise is when your

사람들이 충분한 물을 마시지 않고 당신이 깨닫지 못할 수도 있는 것은 당신의

brain is dehydrated it slows down, so if you want your brain to be at its

뇌가 탈수되면 속도가 느려진다는 것입니다.

absolute best for your learning period then make sure you've had enough to

충분한 양의 물을

drink and do keep sipping water throughout

마시고

your study period to keep it fresh and awake.

공부하는 동안 계속해서 물을 마셔 신선하고 깨어 있는 상태를 유지하십시오.

Study hack number seven is to work in a suitable environment. Now everybody is

연구 해킹 번호 7은 적절한 환경에서 작업하는 것입니다 . 지금은 모든 사람이

different so it might change from person to person but if you are struggling to

다르기 때문에 사람마다 다를 수 있지만 동기 부여에 어려움을 겪고 있다면

get motivated then perhaps you just need to change where you're working. That

일하는 곳을 변경해야 할 수도 있습니다. 그것은

might be as simple as opening up the windows and letting fresh air in, turning

창문을 열고 신선한 공기를 들여보내고,

on the lights and making sure that you can see clearly, and maybe even having a

불을 켜고 명확하게 볼 수 있는지 확인하는 것만큼 간단할 수 있으며, 심지어 정리하는 것만으로도

tidy up will make you feel clearer in your mind and more motivated to work.

마음이 더 맑아지고 일할 의욕이 더 생길 것입니다.

Perhaps you need to change your environment altogether and go somewhere

환경을 완전히 바꾸고 다른 곳으로 가서

else to study. You just need to find what works for you, and that brings me on to

공부해야 할 수도 있습니다. 당신은 당신에게 맞는 것을 찾기만 하면 됩니다 . 그러면

study hack number eight know your learning style. If you know your learning

당신의 학습 스타일을 아는 여덟 번째 해킹을 연구하게 됩니다 . 자신의 학습 스타일을 알고 있다면

style then you can create methods to help you learn effectively. There are

효과적으로 학습하는 데 도움이 되는 방법을 만들 수 있습니다.

many learning styles that people talk about but mostly we would refer to the

사람들이 이야기하는 많은 학습 스타일이 있지만 주로

visual learners, the oral learners, and the kinesthetic learners. People who

시각적 학습자, 구두 학습자 및 운동감각적 학습자를 언급합니다.

learn through what they see, people who learn through what they hear, and people

보는 것을 통해 배우는 사람, 듣는 것을 통해 배우는 사람,

who learn through feeling and through experience. Once you understand the type

느낌과 경험을 통해 배우는 사람 . 일단 당신이 학습자의 유형을 이해

of learner you are and this is really going to help you to make the best

하고 이것은 당신이 공부할 때 최선의 결정을 내리는 데 정말로 도움이 될 것입니다

decisions in your studying.

. 의욕을 얻기 위해

Study hack number nine if you are really struggling to get motivated then buddy

정말로 고군분투하고 있다면 9번 꿀팁을 공부하고

up find someone that you can work with. Maybe someone who's in your class or a

함께 일할 수 있는 사람을 찾으세요. 같은 반에 있는 사람이나

friend someone who is studying the same subjects or who doesn't mind giving you

같은 과목을 공부하는 친구 또는

a hand during your study sessions. Having someone to help you can really make all

공부하는 동안 도움을 주는 것을 꺼리지 않는 사람일 수 있습니다. 도움을 줄 사람이 있으면 정말 모든 차이를 만들 수

the difference and last but not least study hack number ten short study stints.

있고 마지막으로 10번 짧은 학습 해킹을 공부할 수 있습니다.

Hmm there's a little bit of alliteration for you. If you study for hours and hours

흠 당신을 위한 약간의 두운이 있습니다 .

at a time you are doing yourself a disservice, after around 20 to 40 minutes

한 번에 몇 시간씩 공부하면 자신에게 해를 끼치는 것입니다. 약 20~40분 동안

of study your brain really starts to slow down and the rate at which you can

공부하면 뇌가 실제로 느려지기 시작하고 정보를

understand, take on, and retain information really slows down so it's a

이해하고 받아들이고 유지하는 속도가 정말 느려집니다. 그래서

waste of time doing very long study stints. The best thing to do is to study

아주 긴 공부를 하는 것은 시간 낭비입니다 . 가장 좋은 방법은

for 20-30 minutes perhaps, and then have a short break just a few minutes get up

20-30분 정도 공부하고 몇 분만 잠깐 쉬는 것입니다.

walk around, go and have a drink, listen to your favourite song, get some fresh air

then come back and do another short study stint. By doing this you're

또 다른 짧은 공부를 하십시오. 이렇게 함으로써 당신은

refreshing your brain every time and you'll have a much more effective study

매번 당신의 두뇌를 상쾌하게 하고 훨씬 더 효과적인 공부

period. Well there you go ten study hacks to help you to stay motivated. If you

기간을 갖게 될 것입니다. 동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 10가지 학습 꿀팁을 살펴보겠습니다 .

have any study habits of your own then please do write them in the comments box

자신만의 공부 습관이 있다면 아래 댓글란에 적어

below so that we can all benefit from them. Also if you decide to sign up for

우리 모두가 혜택을 받을 수 있도록 해주세요 . 또한 Skillshare에 가입하기로 결정했다면

Skillshare then do let me know which classes and courses you're taking

because we might end up being classmates. I mean I'm taking so many courses

우리는 동급생이 될 수 있으므로 어떤 수업과 과정을 수강하는지 알려주십시오. 나는 이미 많은 과정을 수강하고

already and I plan to take lots more. Anyway thanks for joining me until next time, take care and goodbye.

있으며 더 많은 과정을 수강할 계획입니다. 아무튼 다음 시간까지 함께 해주셔서 감사합니다. 몸 조심하시고 안녕히 계세요.

time take care stay motivated and goodbye

시간을 내어 동기 부여를 유지하고 안녕히 계세요

you