I Must Stop Saying But

There is one little word that changed my life,  more than once and nearly ruined my relationship.

هناك كلمة واحدة صغيرة غيرت حياتي ، أكثر من مرة ودمرت علاقتي تقريبًا.

In this video, I’m gonna explain why and help  you to avoid destroying your relationships  

في هذا الفيديو ، سأشرح لك السبب وأساعدك على تجنب تدمير علاقاتك

with this seemingly innocent three-letter  word.

بهذه الكلمة التي تبدو بريئة من ثلاثة أحرف .

That’s right three letters …. B - U - T = BUT

هذا صحيح ثلاثة أحرف…. B - U - T = ولكن

“That was a lovely audition, honestly very nice,  BUT…you are just not right for this show, I'm sorry”

"كان هذا اختبارًا رائعًا ، بصراحة رائع جدًا ، لكن ... أنت لست مناسبًا لهذا العرض ، أنا آسف"

“This last year has been really hard for the  company. You have been exceptional throughout,  

"كان هذا العام الماضي صعبًا حقًا للشركة. لقد كنت استثنائياً طوال الوقت ،

putting in the hours, making   an extra effort to help us pull through…BUT  

قضيت ساعات ، وبذلت مجهودًا إضافيًا لمساعدتنا على المضي قدمًا ... لكنني

I am afraid we have to make some cuts,  and so we won’t be renewing your contract."

أخشى أنه يتعين علينا إجراء بعض التخفيضات ، وبالتالي لن نجدد عقدك. "

B: “There’s something I want to say to you.” A: “OK, I’m all ears” 

ب:" هناك شيء ما أريد أن أقول لك ". ج: "حسنًا ، كل آذاننا صاغية"

B: “You are the most amazing girl I have  ever met. The time we have spent together  

ب: "أنت أجمل فتاة قابلتها على الإطلاق. الوقت الذي قضيناه معًا

has been wonderful, truly…BUT  I’m in love with someone else!”

كان رائعًا ، حقًا ... لكني أحب شخصًا آخر!"

Those are very painful memories…and…this  

هذه ذكريات مؤلمة للغاية ... و ... هذا

little terror of a word is responsible  for much more than just a few rejections.

الرعب البسيط للكلمة مسؤول عن أكثر بكثير من مجرد حالات رفض قليلة.

Let’s get technical! But (used in the way we  

فلنكن تقنيًا! ولكن (يستخدم بالطريقة التي

are exploring today) is a conjunction and  we use it to introduce a phrase or clause  

نستكشفها اليوم) هو أداة ربط ونستخدمها لتقديم عبارة أو عبارة

that is contrasting with  what has already been said.  

تتناقض مع ما قيل بالفعل.

Basically, if you make a statement and then you  say but, you just invalidate that statement.

بشكل أساسي ، إذا أدليت ببيان ثم قلت ولكنك تبطل هذا البيان. "لقد

‘You did a great job but we have to let you go’ -  No, if you really thought I had done a great job  

قمت بعمل رائع ولكن علينا أن ندعك تذهب" - لا ، إذا كنت تعتقد حقًا أنني قمت بعمل رائع ،

you would keep me on. ‘I love you  

فستبقيني. " أنا أحبك

but I can’t be with you’ - Well if you  really loved me then you would stay and we  

ولكن لا يمكنني أن أكون معك" - حسنًا ، إذا كنت تحبني حقًا ، فستبقى وسنعمل على حل

would work out any differences that we have. ‘I am sorry I shouted at you but you wound  

أي اختلافات لدينا. " أنا آسف لأنني صرخت فيك لكنك

me up’ - Then you are obviously not sorry  because you are shifting the blame onto me.

جرحتني" - إذن من الواضح أنك لست آسفًا لأنك تلقي باللوم عليّ.

You see even if your initial statement  is completely sincere and honest,  

ترى حتى لو كان بيانك الأولي صادقًا وصادقًا تمامًا ،

using the word but just destroys that sentiment.

باستخدام الكلمة ولكن فقط يدمر ذلك

This was particularly apparent when  ‘but’ nearly broke up my family. You see,  

كان هذا واضحًا بشكل خاص عندما " لكن" كادت تفكك عائلتي. كما ترى ،

for the past two years, I have been working with  my life partner, the father of my two children,  

على مدار العامين الماضيين ، كنت أعمل مع شريك حياتي ، والد طفلي ،

Nick. Having been together for over five  years we are in that comfy place, you know,  

نيك. بعد أن كنا معًا لأكثر من خمس سنوات ، نحن في ذلك المكان المريح ، كما تعلم ،

the point where you no longer sweat the  small stuff, where you speak your mind,  

النقطة التي لم تعد تتعرق فيها للأشياء الصغيرة ، حيث تتحدث عن رأيك ،

rarely dress up, and no longer try to impress  one another. In short, we take each other for  

نادرًا ما ترتدي ملابسك ، ولم تعد تحاول إثارة إعجاب بعضكما البعض. باختصار ، نحن نأخذ بعضنا البعض كأمر

granted. What I didn’t realise was the damage my  choice of words was causing this relationship.

مسلم به. ما لم أدركه هو الضرر الذي تسبب فيه اختياري للكلمات في هذه العلاقة.

We were spending our evenings  brainstorming ideas for our business and,  

كنا نقضي أمسياتنا في تبادل الأفكار حول أعمالنا ، وفي

later on, problem-solving & strategising. Now  Nick has been working with a team for years  

وقت لاحق ، حل المشكلات ووضع الاستراتيجيات. يعمل نيك الآن مع فريق منذ سنوات

but I have been working alone, making videos, by  myself …and it showed. When Nick would suggest  

ولكني كنت أعمل بمفردي ، وأنتج مقاطع فيديو بنفسي ... وقد ظهر ذلك. عندما اقترح نيك

ideas and solutions that I was not on board  with, I would deflect it by saying things like: 

أفكارًا وحلولًا لم أكن على دراية بها ، كنت سأحرفها بقول أشياء مثل:

“Yeah but we can’t do that” “I understand you are passionate  

"نعم ولكن لا يمكننا فعل ذلك" " أفهم أنك متحمس

about this but I don’t like it” “It’s good but it won’t work”

لهذا ولكني لا أحبه" "إنه جيد ولكنه لن ينجح"

In my mind I was simply being open and  direct, trying to get the work done.  

في رأيي كنت ببساطة منفتحًا ومباشرًا ، أحاول إنجاز العمل.

Nick on the other hand was feeling more and  more deflated, unappreciated, and unhappy. We  

من ناحية أخرى ، كان نيك يشعر أكثر فأكثر بالضيق وعدم التقدير والتعاسة.

were spiralling and I even starting to doubt if  we would ever get back into a good place again.

كنا نتأرجح حتى أنني بدأت أشك في ما إذا كنا سنعود إلى مكان جيد مرة أخرى.

Luckily for us, we have an incredible coping  strategy, when things start to have a negative  

لحسن الحظ بالنسبة لنا ، لدينا استراتيجية تكيف لا تصدق ، عندما تبدأ الأمور في

impact on our relationship we are able to stop  and properly talk things through without shouting  

التأثير سلبًا على علاقتنا ، يمكننا التوقف والتحدث بشكل صحيح عن الأمور دون الصراخ

and getting upset, and resolve our differences.  Nick taught me the dangers of using  

والانزعاج ، وحل خلافاتنا. علمني نيك مخاطر الاستخدام ،

but, and we worked out some great options to use  instead, options I am going to share with you.

ولكن ، وقد توصلنا إلى بعض الخيارات الرائعة لاستخدامها بدلاً من ذلك ، الخيارات التي سأشاركها معك. إن

Learning a foreign language breaks cultural  barriers and allows you to understand  

تعلم لغة أجنبية يكسر الحواجز الثقافية ويسمح لك بالفهم

and communicate with so many new people all  around the world. Understanding the nuances  

والتواصل مع العديد من الأشخاص الجدد في جميع أنحاء العالم. يعد فهم الفروق الدقيقة

of a language is vital when trying to  build strong, meaningful relationships.

في اللغة أمرًا حيويًا عند محاولة بناء علاقات قوية وذات مغزى.

So why not give yourself the best  

فلماذا لا تمنح نفسك أفضل

chance of building great relationships  by supporting your learning with Lingoda.

فرصة لبناء علاقات رائعة من خلال دعم تعلمك مع Lingoda.

Lingoda is an online language school  that connects students across the world,  

Lingoda هي مدرسة لغات عبر الإنترنت تربط الطلاب في جميع أنحاء العالم ،

with native-level teachers in live classes to  learn a language, whether that’s English, Business  

مع مدرسين من المستوى الأصلي في فصول مباشرة لتعلم لغة ، سواء كانت الإنجليزية أو الإنجليزية للأعمال أو

English, French, German, or Spanish. There  are courses for all abilities available 24/7.

الفرنسية أو الألمانية أو الإسبانية. هناك دورات لجميع القدرات متاحة 24/7.

Like any good relationship, learning  a language requires dedication,  

مثل أي علاقة جيدة ، فإن تعلم لغة ما يتطلب التفاني ،

you should set goals, build a habit and practice  consistently. And all that dedication will pay off  

يجب عليك تحديد الأهداف ، وبناء عادة والممارسة باستمرار. وكل هذا التفاني سيؤتي ثماره

in the progress that you make and subsequently  the strong relationships you are able to build.

في التقدم الذي تحرزه وبالتالي العلاقات القوية التي يمكنك بناءها.

Try Lingoda for yourself,  for FREE in a 7 day trial,  

جرب Lingoda بنفسك ، مجانًا في نسخة تجريبية مدتها 7 أيام ،

and get a taste for the highly immersive classes,  held on Zoom that allows you to work on listening,  

وتذوق الفصول الدراسية الغامرة للغاية ، والتي تُعقد على Zoom والتي تتيح لك العمل على الاستماع

comprehension, speaking, reading, writing,  and importantly understanding culture.

والفهم والتحدث والقراءة والكتابة وفهم الثقافة بشكل مهم.

Your trial will enable you to take 3 group  classes completely free of charge…why not, ey?

ستمكنك نسختك التجريبية من أخذ 3 فصول جماعية مجانًا تمامًا ... لم لا ، ey؟

After your trial, you can choose  a flexible monthly subscription  

بعد انتهاء الفترة التجريبية ، يمكنك اختيار اشتراك شهري مرن

OR you could challenge yourself  with a Marathon course.

أو يمكنك تحدي نفسك بدورة ماراثون.

Find out more by clicking on that link below  - If you decide to sign up then use my voucher  

تعرف على المزيد من خلال النقر على هذا الرابط أدناه - إذا قررت التسجيل ، فاستخدم

code to get 30% off the marathon course or 30 %  off the first month of a monthly subscription.

رمز قسيمتي للحصول على خصم 30٪ على دورة الماراثون أو خصم 30٪ على الشهر الأول من الاشتراك الشهري.

Now let’s return to the conjunction BUT.  It’s a wonderful word really, very useful;  

الآن دعونا نعود إلى أداة الربط ولكن. إنها كلمة رائعة حقًا ، مفيدة جدًا ؛

however, it is overused and as we have seen,  in certain circumstances it can be abrupt.

ومع ذلك ، فإنه يتم الإفراط في استخدامه وكما رأينا ، يمكن أن يكون مفاجئًا في ظروف معينة.

There are many other words that we can use  to replace but, though it’s important to note  

هناك العديد من الكلمات الأخرى التي يمكننا استخدامها لاستبدالها ، ولكن على الرغم من أنه من المهم ملاحظة

that in almost all cases the sentence  will need to be restructured.

أنه في جميع الحالات تقريبًا ، ستحتاج الجملة إلى إعادة هيكلة.

And is a great option, this gives  you the opportunity to give more  

وهو خيار رائع ، يمنحك هذا فرصة لإعطاء مزيد من

reason to your contrasting clause. Let’s revisit 

الأسباب لبندك المتناقض. دعنا نعيد النظر في عبارة

‘I love you but I can’t be with you’ ‘I love you and I can’t be with  

"أنا أحبك ولكن لا يمكنني أن أكون معك" " أنا أحبك ولا يمكنني أن أكون معك

you’ - this is simply confusing and  needs more detail. So let’s pad it out. 

" - هذا أمر محير ببساطة ويحتاج إلى مزيد من التفاصيل. لذلك دعونا نخرجها. ``

‘I love you like a brother not as a boyfriend  and staying with you isn’t fair on either of us,  

أحبك كأخ وليس كصديق ، والبقاء معك ليس عادلاً بالنسبة لأي منا ،

for this reason, I can’t be with you’ -  this at least gives justification to the  

ولهذا السبب ، لا يمكنني أن أكون معك '' - هذا على الأقل يعطي مبررًا

decision to leave and doesn’t disregard the  fact that she does actually care about him.

لقرار المغادرة ولا. لا تتجاهل حقيقة أنها تهتم به بالفعل.

Instead of shutting an idea down try showing  that you are open to collaboration and bending. 

بدلاً من إغلاق فكرة ما ، حاول إظهار أنك منفتح على التعاون والانحناء.

“I understand you are passionate  about this but I don’t like it” 

"أتفهم أنك شغوف بهذا ولكني لا أحبه" "

“I understand you are passionate  about this, and I’m keen to find  

أفهم أنك متحمس لهذا الأمر ، وأنا حريص على العثور على

an option that is also inline with my ideas.  Currently this option is a bit of a stretch.”  

خيار يتماشى أيضًا مع أفكاري. في الوقت الحالي ، يعد هذا الخيار امتدادًا إلى حد ما ".

This version is less direct and less  likely to get the other person’s back up.

هذا الإصدار أقل مباشرة وأقل احتمالية للحصول على نسخة احتياطية من الشخص الآخر.

Instead of BUT you might also  consider one of these words 

بدلًا من ذلك ، يمكنك أيضًا التفكير في إحدى هذه الكلمات

* however You are a great worker; however,  

* ومع ذلك فأنت عامل عظيم ؛ ومع ذلك ،

we have to make you redundant * Though 

يجب أن نجعلك زائدة عن الحاجة * على الرغم من أن

This is a great idea, though I  need help understanding it more. 

هذه فكرة رائعة ، على الرغم من أنني بحاجة إلى مساعدة في فهمها أكثر.

* Although You are welcome to come to the party,  

* على الرغم من أنك مرحب بك للحضور ،

although you won’t know anyone there. * nevertheless 

على الرغم من أنك لن تعرف أي شخص هناك. * ومع ذلك

He is a very intelligent student with great  potential; nevertheless, he is disruptive and  

فهو طالب ذكي للغاية ولديه إمكانات كبيرة ؛ ومع ذلك ، فهو مزعج ولا

cannot remain a student at this school. * Despite this 

يمكنه البقاء طالبًا في هذه المدرسة. * على الرغم من هذا ،

Your audition was the best we have ever seen.  

كان الاختبار الخاص بك أفضل ما رأيناه على الإطلاق.

Despite this, we shan’t be  offering you a part in our play.

على الرغم من ذلك ، لن نعرض عليك دورًا في مسرحية.

Any of these options will  allow you to avoid repetition.

سيسمح لك أي من هذه الخيارات بتجنب التكرار.

No matter what words you choose when talking to  important people in your life, just remember that  

بغض النظر عن الكلمات التي تختارها عند التحدث إلى الأشخاص المهمين في حياتك ، فقط تذكر أنهم

they aren’t mind-readers, they don’t know your  true intentions, or if you have been having a bad  

ليسوا قراء أفكار ، أو أنهم لا يعرفون نواياك الحقيقية ، أو إذا كنت تمر

day…they only know what you present  to them. So speak with kindness,  

بيوم سيئ ... فهم يعرفون فقط ما أنت يقدم لهم. لذلك تحدث بلطف ،

challenge them with consideration, and remember  that words can impact people in different ways.

وتحداهم باحترام ، وتذكر أن الكلمات يمكن أن تؤثر على الناس بطرق مختلفة.