I Must Stop Saying But

There is one little word that changed my life,  more than once and nearly ruined my relationship.

私の人生を変えた小さな言葉が 1 度ならず 、私の関係を台無しにしました。

In this video, I’m gonna explain why and help  you to avoid destroying your relationships  

このビデオでは、その理由を説明し、この一見無害に見える 3 文字の言葉で 人間関係を壊さないようにするお手伝いをします

with this seemingly innocent three-letter  word.

。

That’s right three letters …. B - U - T = BUT

そうです三文字…。 B - U - T = BUT

“That was a lovely audition, honestly very nice,  BUT…you are just not right for this show, I'm sorry”

「素晴らしいオーディションでした。正直とても良かった です。でも…あなたはこのショーにふさわしくありません。申し訳ありません」

“This last year has been really hard for the  company. You have been exceptional throughout,  

「昨年は会社にとって本当に大変でした 。 あなたは終始並外れた働きをしてくれ

putting in the hours, making   an extra effort to help us pull through…BUT  

ました。何時間も費やし、 私たちがやり遂げるのを助けるために特別な努力をしてくれました…しかし、残念ながら、

I am afraid we have to make some cuts,  and so we won’t be renewing your contract."

私たちはいくつかの削減を しなければならないので、あなたの契約を更新することはありません."

B: “There’s something I want to say to you.” A: “OK, I’m all ears” 

B: "何かあります. あなたに言いたい。」 A: 「OK、私はすべての耳です」

B: “You are the most amazing girl I have  ever met. The time we have spent together  

B: 「あなたは私が今まで会った中で最も素晴らしい女の子です 。私たちが一緒に過ごした時間は

has been wonderful, truly…BUT  I’m in love with someone else!”

本当に素晴らしいものでした…しかし、 私は他の誰かに恋をしています!」

Those are very painful memories…and…this  

それらは非常につらい思い出です…そして…この

little terror of a word is responsible  for much more than just a few rejections.

言葉の小さな恐怖は 、いくつかの拒絶よりもはるかに多くの責任があります.

Let’s get technical! But (used in the way we  

技術的な話に移りましょう! しかし、(今日探求している方法で使用されて

are exploring today) is a conjunction and  we use it to introduce a phrase or clause  

いる)は接続詞であり、 これを使用して、 既に述べ

that is contrasting with  what has already been said.  

られたことと対照的なフレーズまたは句 .

Basically, if you make a statement and then you  say but, you just invalidate that statement.

基本的に、ある声明を出してから、 しかしと言うと、その声明を無効にするだけです。「

‘You did a great job but we have to let you go’ -  No, if you really thought I had done a great job  

あなたは素晴らしい仕事をしましたが、私たちはあなたを手放さなければなり ません」 - いいえ、もし あなたは本当に私が素晴らしい仕事をしたと思ってい

you would keep me on. ‘I love you  

ました. あなたは私を続けてくれます.「 私はあなたを愛しています

but I can’t be with you’ - Well if you  really loved me then you would stay and we  

が、私はあなたと一緒にいることはでき

would work out any differences that we have. ‘I am sorry I shouted at you but you wound  

ません. 「 私はあなたに怒鳴りつけて申し訳ありませんが、あなたは私を傷つけ

me up’ - Then you are obviously not sorry  because you are shifting the blame onto me.

てしまいました」 - その場合、あなたは明らかに申し訳ありません。 なぜなら、あなたは私に責任を転嫁しているからです。

You see even if your initial statement  is completely sincere and honest,  

あなたの最初の発言 が完全に誠実で正直であったとしても、

using the word but just destroys that sentiment.

その言葉を使っても、それを台無しにしてしまいます。

This was particularly apparent when  ‘but’ nearly broke up my family. You see,  

これは、「 しかし」が私の家族を解散させそうになったときに特に顕著でした うそ。

for the past two years, I have been working with  my life partner, the father of my two children,  

過去 2 年間、私は 人生のパートナーであり、2 人の子供の父親である

Nick. Having been together for over five  years we are in that comfy place, you know,  

ニックと一緒に仕事をしてきました。 5 年以上一緒にいるうちに、 私たちはその快適な場所にいます。つまり

the point where you no longer sweat the  small stuff, where you speak your mind,  

、 些細なことに汗をかかず、自分の意見を話し、ドレスアップすることは

rarely dress up, and no longer try to impress  one another. In short, we take each other for  

めったになく、お互いに感銘を与えようとしない点 です。 要するに、私たちはお互いを当たり前だと思っています

granted. What I didn’t realise was the damage my  choice of words was causing this relationship.

。 私が気付いていなかったのは、私 の言葉の選択がこの関係を傷つけていたことです。

We were spending our evenings  brainstorming ideas for our business and,  

私たちは夜を過ごし てビジネスのアイデアをブレーンストーミングし、

later on, problem-solving & strategising. Now  Nick has been working with a team for years  

その後、問題解決と戦略を練っていました。 現在、 ニックはチームで何年

but I have been working alone, making videos, by  myself …and it showed. When Nick would suggest  

も働いていますが、私は 1 人で動画を作成してきました …そしてそれが証明されました。 ニックが、私が賛成

ideas and solutions that I was not on board  with, I would deflect it by saying things like: 

していないアイデアや解決策を提案したとき 、私は次のように言ってそれをそらしました

“Yeah but we can’t do that” “I understand you are passionate  

about this but I don’t like it” “It’s good but it won’t work”

。 「それは良いが、うまくいかない

In my mind I was simply being open and  direct, trying to get the work done.  

」私の心の中で、私は単純に率直で率直であり 、仕事を成し遂げようとしていました。

Nick on the other hand was feeling more and  more deflated, unappreciated, and unhappy. We  

一方、ニックは ますますしぼみ、評価されず、不幸に感じていました。

were spiralling and I even starting to doubt if  we would ever get back into a good place again.

私たちは悪循環に 陥り、再び良い状態に戻ることができるかどうかさえ疑い始めていました。

Luckily for us, we have an incredible coping  strategy, when things start to have a negative  

幸いなことに、私たちには信じられないほどの対処 戦略

impact on our relationship we are able to stop  and properly talk things through without shouting  

があります。物事が私たちの関係に悪影響を及ぼし始めた場合、私たちは立ち止まっ て、大声を上げたり動揺したりすることなく適切に話し合い、意見の

and getting upset, and resolve our differences.  Nick taught me the dangers of using  

相違を解決することができます。 ニックは使用の危険性を教え

but, and we worked out some great options to use  instead, options I am going to share with you.

てくれましたが、代わりに使用するためのいくつかの優れたオプションを考え出しました。 そのオプションをあなたと共有します。

Learning a foreign language breaks cultural  barriers and allows you to understand  

外国語を学ぶことで文化的 障壁が取り除かれ、

and communicate with so many new people all  around the world. Understanding the nuances  

世界中の非常に多くの新しい人々を理解し、コミュニケーションをとることができます 。 強力で有意義な関係

of a language is vital when trying to  build strong, meaningful relationships.

を築こうとする場合、言語のニュアンスを理解することが不可欠 です。

So why not give yourself the best  

それでは、Lingoda で学習をサポートすることで、素晴らしい関係を築く最高のチャンスを自分に与えてみませんか

chance of building great relationships  by supporting your learning with Lingoda.

。

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Lingoda は

with native-level teachers in live classes to  learn a language, whether that’s English, Business  

、英語、ビジネス

English, French, German, or Spanish. There  are courses for all abilities available 24/7.

英語、フランス語、ドイツ語、スペイン語などの言語を学習するために、ライブ クラスでネイティブ レベルの教師と世界中の学生をつなぐオンライン語学学校です。 24 時間 365 日利用できるすべての能力のコースがあります。

Like any good relationship, learning  a language requires dedication,  

他の良好な人間関係と同様に 、言語の学習には献身

you should set goals, build a habit and practice  consistently. And all that dedication will pay off  

が必要です。目標を設定し、習慣を身につけ、一貫して練習する必要があります 。 そのすべての献身は

in the progress that you make and subsequently  the strong relationships you are able to build.

、あなたの進歩とその後 の強い関係の構築に報われます。

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comprehension, speaking, reading, writing,  and importantly understanding culture.

理解、スピーキング、リーディング、ライティング、 そして重要な文化の理解に取り組むことができます。

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選択するか、マラソン コースに挑戦することができます 。

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Now let’s return to the conjunction BUT.  It’s a wonderful word really, very useful;  

それでは接続詞BUTに戻りましょう。 とても便利な素晴らしい言葉です。

however, it is overused and as we have seen,  in certain circumstances it can be abrupt.

ただし、過度に使用されており、これまで見てきたように 、特定の状況では突然発生する可能性があります。 置き換えるため

There are many other words that we can use  to replace but, though it’s important to note  

に使用できる単語は他にもたくさんありますが

that in almost all cases the sentence  will need to be restructured.

、ほとんどの場合、文 を再構成する必要があることに注意することが重要です。

And is a great option, this gives  you the opportunity to give more  

これは優れたオプションです。これにより、対照的な条項 により多くの理由を与える機会が得

reason to your contrasting clause. Let’s revisit 

られます。

‘I love you but I can’t be with you’ ‘I love you and I can’t be with  

「I love you but I can't be with you」 「I love you and I can't be with

you’ - this is simply confusing and  needs more detail. So let’s pad it out. 

you」に戻りましょう。これは単に紛らわしい ので、詳細が必要です。 それでは、パディングしましょう。 「

‘I love you like a brother not as a boyfriend  and staying with you isn’t fair on either of us,  

私はあなたをボーイフレンドとしてではなく兄弟のように愛しています。 あなたと一緒にいることは私たちのどちらにとっても公平ではありません。

for this reason, I can’t be with you’ -  this at least gives justification to the  

このため、私はあなたと一緒にいることはできません。」 - これは少なくとも、去るという決定を正当化するものであり

decision to leave and doesn’t disregard the  fact that she does actually care about him.

、そうしません。 彼女が実際に彼のことを気にかけているという事実を無視してはいけません。

Instead of shutting an idea down try showing  that you are open to collaboration and bending. 

アイデアを閉ざすのではなく、 コラボレーションと曲げに対してオープンであることを示してみてください。

“I understand you are passionate  about this but I don’t like it” 

「あなたがこれに情熱を注いでいることは理解しています が、私は好きではありません」

“I understand you are passionate  about this, and I’m keen to find  

「あなたがこれに情熱を注いでいることは理解しています

an option that is also inline with my ideas.  Currently this option is a bit of a stretch.”  

。また、私の考えに沿った選択肢を見つけたいと思っています。 現在、このオプションは少し無理があります。」

This version is less direct and less  likely to get the other person’s back up.

このバージョンは直接的ではなく 、他の人のバックアップが得られる可能性が低くなります。

Instead of BUT you might also  consider one of these words 

BUT の代わりに 、これらの単語の 1 つを考えることもできます

* however You are a great worker; however,  

* but You are a great worker; ただし、

we have to make you redundant * Though 

私たちはあなたを解雇しなければなりません * とは

This is a great idea, though I  need help understanding it more. 

いえ、これは素晴らしいアイデアですが、 理解を深める助けが必要です。

* Although You are welcome to come to the party,  

* パーティーへの参加は歓迎しますが、

although you won’t know anyone there. * nevertheless 

そこに知り合いは誰もいません。 * それにもかかわらず、

He is a very intelligent student with great  potential; nevertheless, he is disruptive and  

彼は大きな可能性を秘めた非常に知的な学生 です。 それにもかかわらず、彼は破壊的

cannot remain a student at this school. * Despite this 

で、 この学校の生徒であり続けることはできません。 * それにもかかわらず、

Your audition was the best we have ever seen.  

あなたのオーディションはこれまで見た中で最高でした。

Despite this, we shan’t be  offering you a part in our play.

それにもかかわらず、私たちは あなたに私たちの役割を提供するつもりはありません。

Any of these options will  allow you to avoid repetition.

これらのオプションのいずれかを 使用すると、繰り返しを避けることができます。 あなたの人生

No matter what words you choose when talking to  important people in your life, just remember that  

で大切な人と話すときにどんな言葉を選んで も

they aren’t mind-readers, they don’t know your  true intentions, or if you have been having a bad  

、彼らは心を読む人ではないこと、あなたの 本当の意図を知らないこと、またはあなたが悪い日を過ごしていた場合

day…they only know what you present  to them. So speak with kindness,  

...彼らはあなたのことしか知らないことを覚えておいてください. 提示 します。 ですから、親切に話し、

challenge them with consideration, and remember  that words can impact people in different ways.

思いやりをもって挑戦し 、言葉がさまざまな方法で人々に影響を与える可能性があることを覚えておいてください。