I Must Stop Saying But

There is one little word that changed my life,  more than once and nearly ruined my relationship.

یک کلمه کوچک وجود دارد که زندگی من را تغییر داد، بیش از یک بار و تقریباً رابطه من را خراب کرد.

In this video, I’m gonna explain why and help  you to avoid destroying your relationships  

در این ویدیو، دلیل آن را توضیح می‌دهم و به شما کمک می‌کنم تا

with this seemingly innocent three-letter  word.

با این کلمه سه حرفی به ظاهر بی‌گناه، روابط خود را از بین ببرید .

That’s right three letters …. B - U - T = BUT

درسته سه حرف…. B - U - T = BUT

“That was a lovely audition, honestly very nice,  BUT…you are just not right for this show, I'm sorry”

"این یک تست بازیگری دوست داشتنی بود، صادقانه بگویم خیلی خوب، اما... شما برای این نمایش مناسب نیستید، متاسفم"

“This last year has been really hard for the  company. You have been exceptional throughout,  

"سال گذشته واقعاً برای شرکت سخت بود . شما در تمام طول این مدت استثنایی بودید،

putting in the hours, making   an extra effort to help us pull through…BUT  

ساعت‌ها را وقت گذاشتید، تلاش بیشتری برای کمک به ما انجام دادید... اما

I am afraid we have to make some cuts,  and so we won’t be renewing your contract."

می‌ترسم مجبور شویم کمی کاهش دهیم، و بنابراین قرارداد شما را تمدید نخواهیم کرد.»

B: “There’s something I want to say to you.” A: “OK, I’m all ears” 

ب: «چیزی هست که من می خواهم به تو بگویم.» A: "باشه، من همه گوش هستم"

B: “You are the most amazing girl I have  ever met. The time we have spent together  

B: "تو شگفت‌انگیزترین دختری هستی که تا به حال دیده‌ام. زمانی که با هم گذراندیم

has been wonderful, truly…BUT  I’m in love with someone else!”

فوق‌العاده بوده است، واقعاً... اما من عاشق یکی دیگر هستم!"

Those are very painful memories…and…this  

اینها خاطرات بسیار دردناکی هستند...و...این

little terror of a word is responsible  for much more than just a few rejections.

ترس کوچک از یک کلمه مسئول خیلی بیشتر از رد کردن چند کلمه است.

Let’s get technical! But (used in the way we  

بیایید به مسائل فنی بپردازیم! اما (به روشی که

are exploring today) is a conjunction and  we use it to introduce a phrase or clause  

امروز در حال کاوش هستیم استفاده می شود) یک ترکیب ربط است و از آن برای معرفی یک کلمه استفاده می کنیم. عبارت یا بند

that is contrasting with  what has already been said.  

که با آنچه قبلاً گفته شده در تضاد است.

Basically, if you make a statement and then you  say but, you just invalidate that statement.

اساساً، اگر بیانیه ای ارائه دهید و سپس بگویید اما، فقط آن عبارت را باطل می کنید. "

‘You did a great job but we have to let you go’ -  No, if you really thought I had done a great job  

شما کار بزرگی کردید، اما ما باید شما را رها کنیم" - نه، اگر تو واقعاً فکر می‌کردی کار بزرگی انجام داده‌ام

you would keep me on. ‘I love you  

تو مرا حفظ می‌کنی. " من تو را دوست دارم

but I can’t be with you’ - Well if you  really loved me then you would stay and we  

اما نمی‌توانم با تو باشم" - خوب اگر واقعاً مرا دوست داشتی، می‌مانی و

would work out any differences that we have. ‘I am sorry I shouted at you but you wound  

ما هر اختلافی را که داریم برطرف می‌کنیم. " متاسفم که بر سرت فریاد زدم اما تو

me up’ - Then you are obviously not sorry  because you are shifting the blame onto me.

مرا زخمی کردی" - پس واضح است که پشیمان نیستی زیرا تقصیر را به گردن من می اندازی

You see even if your initial statement  is completely sincere and honest,  

. حتی اگر اظهارات اولیه شما کاملاً صادقانه و صادقانه باشد،

using the word but just destroys that sentiment.

با استفاده از کلمه، فقط آن را از بین می برد.

This was particularly apparent when  ‘but’ nearly broke up my family. You see,  

این به ویژه زمانی آشکار شد که « اما» نزدیک بود خانواده ام را از هم بپاشد دروغ ببینید،

for the past two years, I have been working with  my life partner, the father of my two children,  

در دو سال گذشته، من با شریک زندگیم، پدر دو فرزندم،   نیک، کار کرده ام

Nick. Having been together for over five  years we are in that comfy place, you know,  

. می‌دانید که بیش از پنج سال است که با هم بوده‌ایم، در آن مکان راحت هستیم

the point where you no longer sweat the  small stuff, where you speak your mind,  

، نقطه‌ای که دیگر از چیزهای کوچک عرق نمی‌کنید، جایی که نظر خود را بیان می‌کنید،

rarely dress up, and no longer try to impress  one another. In short, we take each other for  

به ندرت لباس می‌پوشید و دیگر سعی نمی‌کنید یکدیگر را تحت تأثیر قرار دهید . به طور خلاصه، ما همدیگر را بدیهی

granted. What I didn’t realise was the damage my  choice of words was causing this relationship.

می‌گیریم. چیزی که من متوجه نشدم آسیبی بود که انتخاب کلمات من باعث این رابطه شد.

We were spending our evenings  brainstorming ideas for our business and,  

ما شب‌هایمان را به ایده‌های طوفان فکری برای کسب‌وکارمان می‌گذراندیم و

later on, problem-solving & strategising. Now  Nick has been working with a team for years  

بعداً به حل مسئله و استراتژی می‌پردازیم. اکنون نیک سال‌هاست که با یک تیم کار می‌کند،

but I have been working alone, making videos, by  myself …and it showed. When Nick would suggest  

اما من به تنهایی کار می‌کنم، ویدیو می‌سازم، خودم … و این نشان داده شد. وقتی نیک

ideas and solutions that I was not on board  with, I would deflect it by saying things like: 

ایده‌ها و راه‌حل‌هایی را پیشنهاد می‌کرد که من با آن‌ها موافق نبودم، با گفتن جملاتی مانند:

“Yeah but we can’t do that” “I understand you are passionate  

«آره، اما ما نمی‌توانیم این کار را انجام دهیم»، «می‌دانم که شما به این موضوع علاقه دارید،

about this but I don’t like it” “It’s good but it won’t work”

اما من آن را دوست ندارم» منحرف می‌شدم. «خوب است، اما کار نمی‌کند»

In my mind I was simply being open and  direct, trying to get the work done.  

در ذهنم به سادگی باز و مستقیم صحبت می‌کردم و سعی می‌کردم کار را انجام دهم.

Nick on the other hand was feeling more and  more deflated, unappreciated, and unhappy. We  

از سوی دیگر، نیک بیشتر و بیشتر احساس بی‌حالی، عدم قدردانی و ناراحتی می‌کرد. ما

were spiralling and I even starting to doubt if  we would ever get back into a good place again.

در حال چرخش بودیم و من حتی شروع به شک کردم که آیا دوباره به مکان خوبی برمی گردیم.

Luckily for us, we have an incredible coping  strategy, when things start to have a negative  

خوشبختانه برای ما، ما یک استراتژی مقابله باورنکردنی داریم ، وقتی همه چیز شروع به تأثیر منفی

impact on our relationship we are able to stop  and properly talk things through without shouting  

روی رابطه ما می‌کند، می‌توانیم متوقف شویم و بدون فریاد زدن و ناراحتی به درستی درباره مسائل صحبت

and getting upset, and resolve our differences.  Nick taught me the dangers of using  

کنیم و اختلافاتمان را حل کنیم. نیک خطرات استفاده از   را به من آموخت

but, and we worked out some great options to use  instead, options I am going to share with you.

، اما، و ما گزینه‌های عالی را برای استفاده از به‌جای آن کار کردیم، گزینه‌هایی که می‌خواهم با شما به اشتراک بگذارم.

Learning a foreign language breaks cultural  barriers and allows you to understand  

یادگیری یک زبان خارجی موانع فرهنگی را می‌شکند و به شما امکان می‌دهد

and communicate with so many new people all  around the world. Understanding the nuances  

تا افراد زیادی را در سراسر جهان درک کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید . درک تفاوت‌های

of a language is vital when trying to  build strong, meaningful relationships.

ظریف یک زبان هنگام تلاش برای ایجاد روابط قوی و معنادار حیاتی است.

So why not give yourself the best  

پس چرا با حمایت از یادگیری خود با Linguda، بهترین

chance of building great relationships  by supporting your learning with Lingoda.

شانس را برای ایجاد روابط عالی به خود ندهید.

Lingoda is an online language school  that connects students across the world,  

لینگودا یک آموزشگاه زبان آنلاین است که دانش‌آموزان را در سراسر جهان

with native-level teachers in live classes to  learn a language, whether that’s English, Business  

با معلمان سطح بومی در کلاس‌های زنده برای یادگیری یک زبان، اعم از انگلیسی، تجاری

English, French, German, or Spanish. There  are courses for all abilities available 24/7.

، انگلیسی، فرانسوی، آلمانی یا اسپانیایی، مرتبط می‌کند. دوره‌هایی برای همه توانایی‌ها 24 ساعته در دسترس است.

Like any good relationship, learning  a language requires dedication,  

مانند هر رابطه خوب، یادگیری زبان نیاز به فداکاری دارد

you should set goals, build a habit and practice  consistently. And all that dedication will pay off  

. و تمام این فداکاری

in the progress that you make and subsequently  the strong relationships you are able to build.

با پیشرفتی که به دست می‌آورید و متعاقباً روابط قوی‌ای که می‌توانید ایجاد کنید، نتیجه خواهد داد.

Try Lingoda for yourself,  for FREE in a 7 day trial,  

Lingoda را برای خودتان ، رایگان در یک دوره آزمایشی 7 روزه،   امتحان

and get a taste for the highly immersive classes,  held on Zoom that allows you to work on listening,  

کنید و از کلاس‌های بسیار فراگیر، که در Zoom برگزار می‌شود، لذت ببرید و به شما امکان می‌دهد روی گوش دادن،

comprehension, speaking, reading, writing,  and importantly understanding culture.

درک مطلب، صحبت کردن، خواندن، نوشتن و مهمتر از همه درک فرهنگ کار کنید.

Your trial will enable you to take 3 group  classes completely free of charge…why not, ey?

دوره آزمایشی شما را قادر می‌سازد تا در 3 کلاس  گروهی کاملاً رایگان شرکت کنید... چرا که نه، خوب؟

After your trial, you can choose  a flexible monthly subscription  

پس از دوره آزمایشی، می‌توانید یک اشتراک ماهانه انعطاف‌پذیر انتخاب کنید

OR you could challenge yourself  with a Marathon course.

یا می‌توانید خود را با یک دوره ماراتن به چالش بکشید.

Find out more by clicking on that link below  - If you decide to sign up then use my voucher  

با کلیک بر روی پیوند زیر بیشتر بیاموزید - اگر تصمیم به ثبت نام دارید، از کد کوپن   من

code to get 30% off the marathon course or 30 %  off the first month of a monthly subscription.

برای دریافت 30 درصد تخفیف در دوره ماراتن یا 30 درصد تخفیف در ماه اول اشتراک ماهانه استفاده کنید.

Now let’s return to the conjunction BUT.  It’s a wonderful word really, very useful;  

حالا به حرف ربط BUT برگردیم. این یک کلمه فوق العاده است، واقعا، بسیار مفید.

however, it is overused and as we have seen,  in certain circumstances it can be abrupt.

با این حال، بیش از حد از آن استفاده می شود و همانطور که دیدیم، در شرایط خاصی می تواند ناگهانی باشد.

There are many other words that we can use  to replace but, though it’s important to note  

بسیاری از کلمات دیگر وجود دارد که می‌توانیم از آنها برای جایگزینی استفاده کنیم، اما مهم است که توجه داشته باشیم

that in almost all cases the sentence  will need to be restructured.

که تقریباً در همه موارد این جمله باید بازسازی شود.

And is a great option, this gives  you the opportunity to give more  

و گزینه بسیار خوبی است، این به شما این فرصت را می‌دهد که

reason to your contrasting clause. Let’s revisit 

دلایل بیشتری برای بند متضاد خود ارائه دهید. بیایید دوباره به

‘I love you but I can’t be with you’ ‘I love you and I can’t be with  

«دوستت دارم اما نمی‌توانم با تو باشم» «دوستت دارم و نمی‌توانم با

you’ - this is simply confusing and  needs more detail. So let’s pad it out. 

تو باشم» - این به سادگی گیج‌کننده است و به جزئیات بیشتری نیاز دارد. پس بیایید آن را پاک کنیم. "

‘I love you like a brother not as a boyfriend  and staying with you isn’t fair on either of us,  

من تو را مانند یک برادر نه به عنوان دوست پسر دوست دارم و ماندن با تو برای هیچکدام از ما عادلانه نیست،

for this reason, I can’t be with you’ -  this at least gives justification to the  

به همین دلیل، نمی توانم با شما باشم" - این حداقل

decision to leave and doesn’t disregard the  fact that she does actually care about him.

تصمیم به ترک را توجیه می کند و اینطور نیست. این واقعیت را نادیده نگیرید که او واقعاً به او اهمیت می دهد.

Instead of shutting an idea down try showing  that you are open to collaboration and bending. 

به جای پایان دادن به یک ایده، سعی کنید نشان دهید که آماده همکاری و خم شدن هستید.

“I understand you are passionate  about this but I don’t like it” 

«می‌دانم که شما به این موضوع علاقه دارید، اما من آن را دوست ندارم»

“I understand you are passionate  about this, and I’m keen to find  

«می‌دانم که شما به این موضوع علاقه دارید، و من مشتاق هستم

an option that is also inline with my ideas.  Currently this option is a bit of a stretch.”  

گزینه‌ای پیدا کنم که با ایده‌های من همخوانی داشته باشد. در حال حاضر این گزینه کمی کشدار است."

This version is less direct and less  likely to get the other person’s back up.

این نسخه کمتر مستقیم است و کمتر احتمال دارد که پشتیبان شخص دیگر را دریافت کند.

Instead of BUT you might also  consider one of these words 

به جای BUT، ممکن است یکی از این کلمات را نیز در نظر بگیرید

* however You are a great worker; however,  

. با این حال،

we have to make you redundant * Though 

باید شما را بیکار کنیم * اگرچه

This is a great idea, though I  need help understanding it more. 

این یک ایده عالی است، اگرچه برای درک بیشتر آن به کمک نیاز دارم.

* Although You are welcome to come to the party,  

* اگرچه از آمدن به مهمانی خوش آمدید،

although you won’t know anyone there. * nevertheless 

اگرچه کسی را در آنجا نمی‌شناسید. * با این وجود

He is a very intelligent student with great  potential; nevertheless, he is disruptive and  

او دانش آموز بسیار باهوشی با پتانسیل بسیار زیاد است . با این حال، او مخل است و

cannot remain a student at this school. * Despite this 

نمی تواند در این مدرسه دانش آموز بماند. * علی‌رغم این،

Your audition was the best we have ever seen.  

استماع شما بهترین چیزی بود که تا به حال دیده‌ایم.

Despite this, we shan’t be  offering you a part in our play.

با وجود این، ما نقشی در بازی خود به شما پیشنهاد نمی کنیم.

Any of these options will  allow you to avoid repetition.

هر یک از این گزینه‌ها به شما امکان می‌دهد از تکرار جلوگیری کنید.

No matter what words you choose when talking to  important people in your life, just remember that  

مهم نیست که هنگام صحبت با افراد مهم زندگی خود چه کلماتی را انتخاب می کنید ، فقط به یاد داشته باشید که

they aren’t mind-readers, they don’t know your  true intentions, or if you have been having a bad  

آنها ذهن خوان نیستند، قصد واقعی شما را نمی دانند ، یا اگر روز بدی را

day…they only know what you present  to them. So speak with kindness,  

سپری کرده اید... آنها فقط آنچه را که شما دارید می دانند. به آنها ارائه شود. بنابراین با مهربانی صحبت کنید،

challenge them with consideration, and remember  that words can impact people in different ways.

آنها را با ملاحظه به چالش بکشید، و به یاد داشته باشید که کلمات می توانند به روش های مختلف بر افراد تأثیر بگذارند.